Головная боль или цефалгия – одно из самых распространённых нарушений в работе человеческого организма, которое хотя бы раз в жизни испытывали 90% людей. Неприятные ощущения могут возникать по разным, иногда незначительным причинам, но чаще всего пульсирующая боль в голове – внешний показатель серьёзных внутренних проблем. Учитывая характер и локализацию болезненности, при своевременном обращении к врачу можно вовремя выявить и успешно вылечить практически любое заболевание.
Возможные причины
Пульсация, сопровождающаяся острой резью в голове, доставляет серьёзный физический и эмоциональный дискомфорт человеку. Единичный характер таких неприятных проявлений не означает обязательного наличия дисфункции в организме, но, если цефалгия появляется чаще, чем дважды в неделю, её продолжительность и интенсивность нарастает, нужно искать причину внутри.
Атеросклероз
Пульсирующая головная боль в висках и затылке может быть признаком проблем с сосудистой системой – атеросклерозом или спазмами сосудов головного мозга. Неприятные ощущения могут мигрировать по разным частям головы, со временем приобретая давящий характер.
Артериальная гипертензия – повышенное кровяное давление тоже может проявляться пульсацией наравне с гипотоническим приступом – резким понижением давления.
Вегетососудистая дистония
При этой нейроциркуляторной дисфункции боль пульсирует в голове в так называемом фоновом режиме. Её появление провоцируется снижением тонуса сосудов головного мозга, застоем крови в венах и капиллярах, спазмами артерий. Повторяющиеся толчки боли обычно не зависят от того, какой у человека пульс, что ещё раз подтверждает сосудистое происхождение проблемы.
Гаймориты и синуситы
Осложнения простуды – гаймориты и синуситы могут провоцировать цефалгию. Поэтому так важно лечить вирусные, инфекционные болезни и даже самый лёгкий насморк сразу после их появления и до полного выздоровления.
Особенно внимательно нужно относиться к головной боли сзади головы, возможной причиной которой выступает менингит.
Мигрень
Характерной особенностью недомогания при мигрени является то, что пульсация как будто стучит в голове под кожей, как правило, в одной её части вверху. Причины возникновения этого биения до конца не изучены, как и формы проявления мигрени.
Среди возможных провоцирующих мигрень факторов выделяют:
- продукты питания (некоторые виды сыров и колбасных изделий);
- резкие запахи (краски, аммиака, нашатыря, химических веществ, парфюма);
- метеочувствительность (реакция на изменение погоды);
- сильные физические и эмоциональные нагрузки;
- длительное пребывание тела в неудобном положении.
Самые сильные головные боли – кластерные. Они локализуются в области позади глаза и сопровождаются закладыванием уха, учащённым сердцебиением, повышенным слезотечением и потоотделением. В отличие от мигрени, такой вид поражает мужчин в 6 раз чаще, чем женщин.
Длительность мигрени может достигать трёх суток, но обычно проходит за несколько часов, хоть и может быть очень сильной, почти нестерпимой. Считается, что этому заболеванию подвержены девушки, и передаётся оно также по женской линии.
После того как приступ спадает, больной обычно чувствует сильную слабость и сонливость.
Болезни глаз
Если острая боль сопровождается нарушениями зрения, светобоязнью, тошнотой и головокружением, отдаёт в глаз, то это вероятный симптом закрытоугольной глаукомы – повышения внутриглазного давления.
Ещё один вариант – напряжение глазного нерва, связанное с неправильным подбором диоптрий очков или контактных линз, от чего голова начинает кружиться. Сопровождается мышечным напряжением и проявляется во второй половине дня.
Опухоли и гематомы
Сильные пульсирующие боли, локализованные в определённой части головы, которые возникают при пробуждении и сопровождаются тошнотой и рвотой, могут указывать на локализацию новообразования или черепно-мозгового повреждения.
Чем раньше будет диагностирована опухоль, при необходимости проведена операция, тем больше у человека шансов на выздоровление.
Стресс
Общее переутомление и сильное эмоциональное потрясение – одни из частых причин болезненных пульсаций. Если человек живёт в постоянном нервном напряжении, то гул в голове может стать верным спутником всего дня.
Релаксационные и медитативные техники призваны снять стресс, чувство тревоги и помочь уменьшить болезненность.
Невралгия
Пульсация в висках указывает на воспалительные процессы в глубоких тканях зуба – пульпит. Не стоит сбрасывать со счетов и невралгию тройничного нерва, которая может сильно «тюкать» в разные части головы и лица.
Другие причины
Остеохондроз и другие патологии шейного отдела позвоночника могут служить провокаторами пульсаций в голове.
Шум в ушах, звон, звуковые галлюцинации и потеря координации в пространстве, а также резкое потемнение в глазах при резких движениях – очевидный маркер заболевания.
Если пульсирует в затылке в холодное время года, то одной из причин может быть переохлаждение и вызванное им резкое сужение сосудов.
Нехватка отдыха, позднее пробуждение и поздний отход ко сну, а также его качество: поза и неудобное наутро выражаются в общем «разбитом» состоянии и неприятной пульсации в черепной коробке.
Курение, алкоголь и другие неполезные для здоровья привычки провоцируют болезненные ощущения, как и резкий отказ от кофеина, при котором сосуды не могут резко перейти от напряжённого состояния в норму.
Спусковым крючком для возникновения болезненных пульсаций становятся и некоторые продукты питания, а конкретно вещества, входящие в состав: орехов, бекона, колбасных изделий, сыров, куриной печени, йогурта.
Причины пульсирующей рези в зависимости от возраста
Учёные выделяют более 160 видов боли, и цефалгия с пульсированием – одна из самых неприятных. Она может проявляться в любом возрасте и провоцировать её могут самые разные факторы.
Причиной возникновения пульсирующей боли в голове могут стать более 50 различных заболеваний и дисфункций человеческого организма, точное число внешних провоцирующих факторов подсчитать невозможно.
Боли у детей
Пульсирующая цефалгия без сопутствующих явлений – лихорадки, насморка и кашля – серьёзный «звонок», что со здоровьем ребёнка возникли проблемы, вне зависимости, грудничок это или подросток.
Возможные триггеры:
- заболевания сосудистой системы;
- неправильное питание;
- мигрень;
- невралгия;
- последствия черепно-мозговых травм;
- подавленное эмоциональное состояние;
- внешние провоцирующие факторы.
Пульсирующие рези в голове у беременных
Самая частая причина головных болей при беременности– мигрень, которая провоцируется физическими факторами, едой, стрессами, недосыпанием, усталостью. Нельзя исключать такие причины, как:
- гипотония/гипертония;
- вегетососудистая дистония;
- напряжение;
- воспалительные процессы в головном мозге, носовых пазухах;
- нарушение кровоснабжения;
- глаукома.
Список лекарственных препаратов, разрешённых для обезболивания боли у женщин в положении, строго ограничен. Решение о медикаментозном лечении должен принимать только врач.
Попытаться снять приступ можно посредством лёгкого массажа, спокойного сна, контрастных водных процедур.
Болит голова у человека в возрасте
Взрослые люди в пожилом возрасте склонны к таким видам болезненных ощущений в голове как пульсация. Главные среди предпосылок – скачки давления и проблемы, локализованные в шейном отделе позвоночника. Большую опасность представляют причины:
- опухоль или гематома в головном мозге;
- височный артериит;
- инфекционные заболевания;
- невралгия тройничного нерва;
- инсульт (может сопровождаться болью в сердце);
- интоксикация.
Не нужно забывать также о климактерических изменениях в женском организме, метеочувствительности, которой одинаково подвержены мужчины и женщины, и депрессивных состояниях.
Характер и локализация
В зависимости от того, в какой части головы начинает щёлкать, возникают неприятные ощущения, можно примерно определить причину возникновения боли и действовать соизмеримо возможному риску для здоровья. Пульсирующие рези могут мигрировать, но обычно они локализованы в определённой части черепа.
В затылке
Пульсация в затылке и макушке чаще всего сопровождает резкий скачок артериального давления. Она имеет давящий характер, усиливается при поворотах, наклонах, может предупреждать о возможном инсульте.
Ещё один из факторов – проявление заболеваний шейного отдела позвоночника: остеохондроза или сколиоза. Цефалгия приходит вместе со скованностью в плечах и шее, судорогами, нарушением сна.
В левой части головы
Симптоматическое проявление мигрени. Острая мучительная пульсация слева может сопровождаться тошнотой, светобоязнью, нарушениями зрения и сознания, головокружением, потерей ориентации в пространстве.
Пульсация отдаёт в правую часть
Дёргающий характер пульсации в голове справа говорит о невралгии тройничного нерва. Затрагивает сразу висок, глазную область и лоб, может отдавать в челюсть. Если больно постоянно, то необходимо срочно обращаться к врачу.
Боль в висках
Если болезненный стук в голове локализован преимущественно в височной области, то причиной тому могут быть:
- воспаление тройничного нерва;
- вегетососудистая дистония;
- интоксикация организма;
- мигрень;
- высокое артериальное давление.
В лобной области
Локализация неприятного тиканья в области лба – верный признак повышенного внутричерепного давления. Сопутствующие симптомы: судороги, нарушения зрения и сознания.
Возможной причиной могут быть также синусит, респираторные инфекции и болезни глаз. Не стоит исключать и вероятность злокачественного новообразования в головном мозге.
При движении
Болезненные ощущения, усиливающиеся при движении головы, указывают на невриты, остеохондроз позвоночника или воспалительные процессы в носовых пазухах. Могут сопровождаться лихорадкой, головокружением, тошнотой, частичным параличом, сильным упадком сил. Человек в таком состоянии требует немедленной госпитализации.
Цефалгия сопровождается тошнотой
Если среди возможных причин исключается пищевое отравление, то такая пульсация может быть связана с патологическими изменениями в отделах головного мозга или нервных сбоях. Спровоцировать сильный приступ могут черепно-мозговые травмы.
Пульсация без боли
Пульсация в голове без боли чаще всего связана с расстройствами в работе центральной нервной или сердечно-сосудистой системы.
Среди возможных причин тиканья:
- повышенное давление;
- аневризма сосудов;
- заболевания почек;
- атеросклероз артериальных сосудов в мозге;
- заболевания органов зрения;
- ВСД;
- опухоли головного мозга.
Способы быстрого снятия приступа
Если цефалгия не имеет системного характера и возникает в единичных случаях, при этом причина недомогания не связана с заболеваниями, то убирать острый приступ можно самостоятельно, не прибегая к сильнодействующим препаратам или вызову врача.
При сильном приступе головной боли нельзя курить, принимать алкоголь, прикладывать к голове лёд, повышать дозу и пить больше двух таблеток анальгетика без предписаний врача.
Чтобы улучшить состояние больного, необходимо:
- Проветрить помещение, где он находится, обеспечив доступ кислорода.
- Снять с человека тесные предметы одежды и давящие украшения, расстегнуть воротничок рубашки, приподнять ноги выше уровня головы.
- Приглушить свет или закрыть шторы, чтобы смягчить яркий свет и оградить человека от громких звуков.
- Обеспечить обильное питье: чистую воду, успокаивающие и расслабляющие отвары растений.
- Приготовить тёплую ванночку для ног и компресс на голову.
- Если цефалгия усиливается, сопровождается ознобом, постараться согреть человека, укрыв одеялом или включив обогреватель. Не нужно пытаться сбить лихорадку и высокую температуру самостоятельно.
- Провести лёгкий массаж височной области, шеи или всей головы, не позволять больному вставать.
Если боль в течение получаса продолжает тикать и становится сильнее, необходимо выпить болеутоляющее средство. В случае, когда медикаментозное воздействие тоже не возымело эффекта, нужно вызывать бригаду скорой помощи.
Когда следует обратиться к врачу
Сильная пульсирующая головная боль сама по себе уже является поводом для беспокойства о состоянии здоровья и требует консультации у специалиста. Но есть такие ситуации, при которых промедление недопустимо и облегчить страдания человека может только врач.
В медицинское учреждение или скорую помощь необходимо обратиться, если:
- Цефалгия не проходит в течение нескольких часов, даже после приёма болеутоляющих лекарств.
- Боль начинает пульсировать сильнее, хотя человек не увеличивает нагрузки на организм, не двигается, не наклоняется.
- Затылок начинает сильно болеть сразу после пробуждения или человек просыпается из-за сильнейшей боли, ничего не может делать.
- Неприятные ощущения сопровождаются сильным головокружением, частичным параличом или помутнением сознания, человек не может говорить, его тошнит и рвёт.
- Пульсирующие удары разной интенсивности, от которых не получается избавляться, беспокоят продолжительное время — в течение нескольких суток.
- Гудение постоянно локализовано в определённом участке головы.
- Болезненность сопровождается низким или высоким артериальным давлением.
- Характер пульсаций меняется с непрерывной периодичностью.
Диагностика головной боли
При систематически возникающих тревожных симптомах, необходимо пройти обследование в медицинской организации. Кроме терапевта, стоит записаться на приём к:
- неврологу;
- офтальмологу;
- отоларингологу;
- стоматологу;
- нейрохирургу;
- психиатру или психотерапевту;
- инфекционисту.
Не всегда информация о симптомах и визуальный осмотр у врача может выявить настоящую причину болезненных пульсаций. Для точной постановки диагноза используются методы:
- Аппаратной диагностики. Могут быть назначены: магнитно-резонансная и компьютерная томография головы и шеи, электрокардиография, электроэнцефалограмма, обследование внутричерепных и шейных сосудов, УЗИ внутренних органов, исследование глазного дна.
- Лабораторной диагностики в виде общего анализа крови на наличие воспалительных или инфекционных процессов, спинальной пункции.
Методы лечения болезненных пульсаций
Если причина появления боли известна и не связана с конкретным заболеванием, то лучшее лечение болезненных пульсаций заключается в их профилактике. Нужно больше спать, избегать приёма продуктов питания-провокаторов, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, принимать контрастный душ.
В случае, когда цефалгия уже появилась, снимать приступ необходимо медицинскими препаратами или народными средствами.
Фармакологическое лечение
Быстро облегчить состояние и снять болезненный синдром могут лекарственные средства. Важно понимать, что они призваны помогать снимать симптом, но не устранить причину её возникновения. Наиболее популярные таблетки и оказываемое ими действие представлено в таблице.
| Название препарата | Описание |
| «Аспирин» | Хорошо изучен и эффективен, но нельзя применять при болезнях желудочно-кишечного тракта. Не рекомендован для детей и подростков. |
| «Парацетамол» | Наименее токсичный препарат, редко вызывает побочные эффекты, но обладает низкой эффективностью. Можно давать детям. |
| «Ибупрофен» | Обладает противовоспалительным эффектом, но может оказывать негативное влияние на слизистую оболочку желудка и почки. |
| «Анальгин» | Негативно влияет на кровеносную систему, может повредить работе печени и почек. |
| «Спазмалгон» | Комбинация спазмолитика и анальгетика. Снимает боли, вызванные спазмами сосудов. |
| «Напроксен» | Нестероидный противовоспалительный препарат, может негативно влиять на желудочно-кишечный тракт. |
| «Темпалгин» | Комбинированный препарат, снимающий болезненные ощущения, а также тревогу, беспокойство и напряжение. |
| «Цитрамон» | Кроме болеутоляющего действия разжижает кровь, снимает воспаление и жар. |
| «Нимесулид» | Даёт ощутимый обезболивающий эффект, не оказывает негативного влияния на желудок, вызывает сонливость. |
Выпивать лекарственные препараты можно только после консультации с лечащим врачом и строго по рецепту. Самолечение может ухудшить состояние.
В комплексе с приёмом обезболивающих лекарств врач может назначить курс миорелаксантов для расслабления мышц в шейном отделе позвоночника, порекомендовать пройти курс мануальной терапии, общеукрепляющих тренировок, физиотерапии и лечебного иглоукалывания.
Народные средства
В нетрадиционной медицине при лечении головной боли используются успокаивающие лекарственные растения и натуральные продукты-спазмолитики. Помогут снять острый приступ в домашних условиях лечебные компрессы и повязки на голову, сделанные из:
- разрезанной пополам репчатой луковицы (держать 15—20 минут);
- капустного листа (предварительно скомкать его, чтобы пустил сок);
- свежей лимонной корки (прикладывать влажной стороной к виску);
- листьев перечной мяты или мать-и-мачехи, чабреца (оставленные на ночь).
Для профилактики появления пульсации советуют применять такие народные средства:
- Чай с добавлением сушёного корня имбиря. Для приготовления напитка к 3 ч. л. порошка засушенного имбиря или свежего натёртого на мелкой тёрке растения добавить 1 ч. л. чёрного чая, залить 500 мл воды. Варить на медленном огне до закипания. Пить отвар остывшим по ½ стакана дважды в день.
- Настойка корня валерианы. 2 ч. л. сухого корня валерианы залить 250 мл горячей воды, дать настояться в течение 7—8 часов, пить по 100 мл утром и вечером.
- Свежий хрен с кисломолочным продуктом. Измельчённый корень свежего хрена смешать со сметаной, йогуртом без добавок или кефиром жирностью 3,2% в равных пропорциях. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
- Капустный сок. Из листьев белокочанной капусты выжать сок и пить его по 100 мл 2 раза в день после принятия пищи.
Эффективные результаты при знании истинных причин недуга дают также контрастные водные процедуры, очистительные клизмы, ароматерапия, массаж, ингаляции и коррекция режима сна и бодрствования.
Вне зависимости от того, каким образом проходит лечение: с помощью народных средств или лекарственными препаратами, при наступлении приступа в первую очередь необходимо снять боль. Следующий обязательный шаг – выяснение причин и комплексное обследование пациента. Пульсирующая цефалгия слишком серьёзный симптом неполадок в работе организма, чтобы его игнорировать. Ранняя диагностика любого заболевания увеличивает шансы на полное выздоровление в несколько раз.
Источник: vsepromozg.ru
Причины возникновения пульсации
В большинстве случаев возникновение пульсации в голове протекает без боли. К примеру, у человека давление в норме, но при этом безболезненно пульсирует правый висок.
Данная симптоматика может проявляться в разной возрастной категории. Обычно это связано с усталостью или нервным перенапряжением.
Если это случается редко, то особенно беспокоиться не стоит. Можно ограничиться приемом любого седативного средства и хорошим отдыхом.
Однако пульсация с болевыми ощущениями является показанием к прохождению диагностического обследования. Она может быть спровоцирована множеством факторов.
Рассмотрим основной ряд причин и болезней, являющихся источником пульсирующей цефалгии:
- Атеросклероз — вызван патологией сосудистой системы, пульсация сопровождается тупой болью, сдавливанием и стуком в голове.
Предлогом возникновения могут быть бляшки, препятствующие нормальному кровоснабжению, защемление нерва или расширение артериальных сосудов.
Если пульсирует сосуд, то это может быть вызвано воспалением самой артерии.
- Аневризма (деформация мозговой артерии) — часто встречающаяся проблема. Разрыв аневризмы может привести к кровоизлиянию в мозг, даже к летальному исходу.
Чаще диагностируется у женщин, проявляется пульсацией в затылочной части и шумом в голове.
- ВГЧ (внутричерепная гипертензия) — суженность сосудов, блокирующая естественный кровоток.
Болезненная пульсация возникает обычно ночью и утром, так как лежачее положение способствует усиленной выработке ликвора (мозговой жидкости).
Этот процесс вызывает скачки давления. Чем оно выше, тем интенсивнее болевой синдром.
- Пиелонефрит — заболевание почек, при котором не выводятся в достаточной мере токсины и шлаки, что вызывает гипертензию. Проявляется пульсацией с острой болью с правой стороны и с левой стороны одновременно.
- Остеохондроз (шейное защемление нервов) — сдавливание артерии в позвоночнике нарушает кровоснабжение. Это вызывает пульсирующие боли в теменной части головы, в затылке головы, в шее и позвоночнике.
Пульсация усиливается при движении. Может сопровождаться потемнением в голове и в глазах, непереносимостью света, нарушением равновесия, усиливается при движении.
- Глазные заболевания (к примеру, острая глаукома) — защемление глазного нерва, а также очки, в которых неграмотно подобраны диоптрии или контактные линзы вызывают давление внутри глазного яблока.
Вследствие этого возникают дергающие боли вверху глаз, захватывающие область бровей или висков, создается мышечное напряжение шейного отдела.
- Заболевания мозга (новообразования, метастазы, опухоли, онкология) — опасные патологии вызывают болевой синдром в голове после сна по утрам.
Пульсация может сопровождаться рвотой, острой головной болью и тошнотой, судорогами и даже изменением личности. Проявляется болью в одном месте на участке локализации опухоли.
- ВСД (вегето-сосудистая дистония) — очень частое явление среди населения. Нарушение работы сосудов вызывают пульсацию в разных отделах и разнообразного характера: быстро протекающая или многочасовая.
Жалобы обычно такого плана: больно дергает или стреляет сбоку, сверху, внизу или сзади головы.
- Заболевания ЛОР (простудные, воспалительные или переохлаждение) — пульсация проявляется в височных отделах и в затылке головы.
- Зубные проблемы (пульпит, воспаление десен) — пульс отдает в голову ритмичной стучащей болью в области височных долей, особенно проявляется при засыпании и ночью.
- Невралгия (в частности, тройничного и затылочного нерва) — пульсирование в голове проявляется в области висков, в передней части головы, в районе лица, а также болью в затылке.
- Мигрень — обычно возникает при вставании утром, проявляется в разных зонах: пульсацией на лбу, болью справа и слева на висках , а также пульсирующей болью в теменной части головы.
Может продолжаться буквально 2-3 часа или несколько дней. Часто сопровождается рвотой, тошнотой, нетерпимостью шума или яркого света.
Часто пульсирующая боль становится следствием стрессов или тяжелых нагрузок, возрастных изменений и даже погодных условий.
Сопутствующие причины:
- неправильный рацион, к примеру, еда: сыр (некоторые сорта), копчености и подобные продукты, содержащие терамин, провоцируют мигренеподобную пульсацию и шум в голове;
- красное вино нельзя употреблять больному гипертензией, прием вина может стать причиной пульсации в голове;
- тяжелый труд, неправильная организация рабочего места, перегруженность могут вызвать сильнейшие приступы;
- интенсивность физических нагрузок, в том числе сексуальных, способствует возникновению сильной пульсации, часто сопровождается учащенным сердцебиением;
- стрессовые, конфликтные ситуации или депрессии провоцируют болезненную пульсацию разной формы и локализации, могут носить длительный или постоянный эффект.
Основные локализации
Пульсирующая головная боль может локализоваться в различных отделах головы:
- в височной или лобной доле;
- пульсирование в теменной части головы;
- пульсация в шее и затылке;
- пульсация боли в глазнице или над глазницей, в районе бровей;
- пульсация за ухом, ушная, челюстная, лицевая;
- пульсирование в голове в глубине черепа.
Пульсирующая боль в левой части головы
Левое полушарие мозга отвечает за следующие функции:
- логика, аналитика, способности к математике и языкам;
- контролирует движения тела справа;
- обеспечивает последовательность обработки информации.
Соответственно, пульсирующая боль в левой части головы напрямую связана с нашей профессиональной деятельностью.
Пульсация бывает различного характера — стреляет, ноет, дергает, тянет, иногда возникает чувство жжения.
Пульсирующая головная боль слева локализуется — в лобной и височной доле, теменной и затылочной области, часто проявляется пульсацией за ухом.
Резкий болевой синдром с левой стороны может давить на глазницы, усиливаться при наклонах или поворотах.
А также может наблюдаться пульсирующая боль при движении, проблемы с памятью и координацией, головокружение, шум в голове и ушах, тошнота.
Постоянное перенапряжение приводит к повреждению структуры сосудов, что, в свою очередь, влечет появление приступов и спазмов.
Патологическое состояние вызывает сильнейшие болевые ощущения. Больные описывают их по-разному: толчки и стук в затылке, слышу пульс и биение в виске, тикает в голове, не дотронуться до глаза слева и т. д.
Пульсирующая боль в левой части головы может возникать вследствие мигрени, шейного остеохондроза, артериальной гипертензии, новообразования, переутомления, метеочувствительности и много других причин.
Если вы сталкиваетесь с такими ощущениями часто, то пора насторожиться. Необходимо срочно обратить внимание на свое здоровье. Начните лечиться, иначе последствием такой патологии станет инсульт или инфаркт миокарда.
Назначение грамотной терапии врачом, смена образа жизни и профилактика помогут решить все проблемы.
Пульсирующая боль в правой части головы
Причины пульсации в голове справа могут быть спровоцированы разными факторами. К примеру, у женщин они часто возникают в период климакса, менструального цикла или дисбаланса.
Пульсирующая боль в правой части головы имеет три вида причин:
- проблемы с сосудами: скачки давления, ВСД;
- неврология: стрессы, мигрень, неврозы, гипертензия;
- вертеброгенная головная боль: остеохондроз, спондилез, миозит, перенапряжение.
Крайний случай — опухоль с правой стороны.
Все виды пульсации имеют разный характер, но одинаково связаны с нарушением работы сосудов. Больные описывают свои ощущения по- разному: когда встаю болит и пульсирует голова, тюкает в голове за правым ухом, сводит челюсть, острая, нестерпимая, как удар током и т. д.
Боль в голове часто бывает лишь симптомом наличия серьезного заболевания. Лечебные мероприятия напрямую связаны с первопричиной.
Подобрать препараты и терапию может только врач после полноценного обследования и установления диагноза.
Пульсация в затылке
Пульсация в затылочной части связана с постоянным перенапряжением, нагрузками, переутомлением, внешними факторами, мешающими жить нормально, расслабляться, вовремя отдыхать.
Однако факторами боли в затылке могут быть и серьезные проблемы со здоровьем:
- нарушение обмена веществ, гипертензия, ВСД;
- невралгия затылочного нерва, остеохондроз, шейная мигрень;
- воспалительные процессы;
- опухоли.
Пульсации в затылочной части может сопутствовать шум в голове, темнота в глазах, слабость, онемение рук и ног, потеря координации, равновесия, голова начинает кружиться, даже взрослому человеку трудно на чем-то одном сконцентрироваться, чувствуется пульсация в шее и затылке.
Насторожитесь, если боль становится постоянной и усиливается при нагрузках. Пульсирование в голове может не утихать длительное время, болевые ощущения держатся по несколько суток. По утрам простреливает затылок и виски, даже когда вы без движения.
Современный тем жизни часто заставляет нас не заострять внимание на своих недугах.
Помните, запущенная пульсирующая боль в затылке может в дальнейшем довести до больничной койки.
В висках
Причин, из-за которых стучит в височной области головы множество. Болевой синдром может быть связан как с переутомлением, так и опасной патологией.
Основные причины возникновения пульсации в висках:
- сосудистые спазмы, атеросклероз, гипертония, внутричерепная гипертензия;
- воспалительные процессы (насморк, простуда), невралгия тройничного нерва;
- ВСД, мигрень, артериит;
- проблемы с зубами, аневризма, порок сердца, аритмия;
- много других заболеваний.
Болевые ощущения настолько многообразны и проявляются у всех своеобразно. Многое зависит от того, чем они вызваны.
Это тянущие, дергающие боли, внезапно возникающие или цикличные, двусторонние или односторонние. Часто больные сравнивают пульсацию в висках с ударом молотком.
Врачи единогласно заявляют, что височные боли нельзя оставлять без внимания. Особенно если они появляются планомерно.
Лечение проводится с полным обследованием всего организма. Своевременное обращение позволит решить проблемы с височной пульсацией.
В лобной части
Пульсирующая боль в передней части головы в районе лба. Именно в этот отдел отдаются боли, даже не связанные напрямую с головой.
Причины возникновения:
- психоэмоциональное перенапряжение и расстройство;
- повышенное внутричерепное давление;
- гайморит, фронтит, инфекции типа менингита;
- пучковое заболевание, характерное для мужчин старше 30 лет;
- мигрень;
- прием пищевых БД.
Кластерные болевые ощущения в большей степени давят на одну из глазниц. Проявляются покалыванием и жжением. Приступы часто начинаются с закладывания уха, тяжести в нижней задней зоне затылка, затем возникает покраснение глаз.
Иногда пульсация выражается в расплывчатости зрения, усиленном потоотделении, заложенности носа, увеличении частоты ритма сердца в секунду.
Для выяснения диагноза и грамотной терапии потребуется посетить несколько специалистов: невропатолога, терапевта, отоларинголога, стоматолога.
При движении
Пульсирующая боль при движении, при вставании с места, при поворотах тела, когда приходиться ложиться или наклоняться обычно связывают с невритами, остеохондрозом, гайморитом или воспалением придаточных носовых пазух.
Локализация может быть распространена по разным областям головы. Боль острая, резкая, приступообразная. Облегчение наступает при строго вертикальном или горизонтальном положении.
Пульсация усиливается в момент совершения движения. Диагностика, назначение массажа, лекарственных препаратов довольно быстро решают проблему боли.
Что выпить?
Как избавиться от сильнейшего приступа болезненной пульсации — вызвать скорую помощь. Особенно если этот факт носит постоянный характер.
При возникающей периодически пульсирующей боли рекомендуется выпить обезболивающее.
Что выпить и чем снять резкую пульсирующую боль
| Название | Описание | Применение |
| Пенталгин-Н | Мощное обезболивающее | До 3 раз в сутки по 1 таблетке. |
| Мигренол ПМ | Обезболивает, действует как снотворное. | 2 таблетки каждые 6 часов (при острой необходимости). |
| Панадол Экстра | Помогают от головной боли при пониженном давлении. | 2 таблетки 4 раза в день с промежутками в 4 часа. |
| Солпадеин | Мощное обезболивающее | До 4 раз в сутки по 1 – 2 таблетки на прием. |
| Ибуклин | Назначаются при сильной головной боли, не снимаемой другими средствами. | По 1 капсуле до 3 раз в сутки после еды. |
Внимание! Применение препаратов строго индивидуально. При беременности и кормлении новорожденного ребенка лекарственные средства противопоказаны.
Когда идти к доктору?
Если вы страдаете постоянной пульсирующей головной болью, то вам следует немедленно обратиться к врачу.
Специалист проведет анализ по вашим жалобам и даст направление на обследование, которое позволит поставить точный диагноз.
Прохождение обследования:
- МРТ, КТ, УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ— данные исследования выявляют патологии, мозга, сосудов, сердца, почек и прочих органов. Возможно вам назначат пройти одну или несколько процедур;
- ангиография — проверка на аневризм;
- стоматолог — наличие проблем с зубами;
- анализ на сдачу крови.
Возможно дополнительно потребуются консультации у специалистов: невролога, окулиста, офтальмолога, кардиолога, отоларинголога, нейрохирурга.
Лечение пульсирующей боли в голове
После обследования врач проведет анамнез и определит лечебную терапию. Помимо лекарственных препаратов обычно назначается физиотерапия, массажи, компрессы, лечебная гимнастика.
На вопрос, что делать если больно пульсирует в голове, дает ответ народная медицина. Попробуйте отличные народные рецепты, к примеру:
- если причиной пульсации является неврология, то рекомендуется принимать мед + свежий сок калины (1 ст. л. до еды 4 раза в день в течение 30 суток);
- сделать компресс — отвар крапивы, мяты, душицы, листьев лопуха, смородины, сирени заварить в равных пропорциях (пропитать бинт в теплом отваре и приложить на лоб).
Способы быстро уменьшить болевой синдром
Существует масса немедикаментозных способов, помогающих облегчить состояние при сильной пульсирующей головной боли.
- контрастный душ, особенно при мигрени;
- попеременные горячие примочки + лед на лоб и височные доли;
- теплая ванна с эфирными маслами лаванды, перечной мяты, герани и т. д;
- хороший сон, отдых;
- точечный массаж, который нетрудно сделать самостоятельно;
- использование обруча из меди или металла, который одевают на голову, носить не более 60 минут.
Хорошо помогает обезболивающая гимнастика. Упражнения щадящие, нагрузок не несут. К примеру:
- Примите вертикальное положение, левую руку положите сверху на больной участок головы. Правую ладонь прижмите спереди к солнечному сплетению.
- Сконцентрируйтесь на положительной энергии внутри солнечного сплетения и мысленно посылайте ее к больному месту.
- Некоторая практика позволит добиться поистине удивительных результатов.
Профилактика
Профилактические меры, используемые регулярно, дают потрясающий эффект исцеления.
Со временем ваша настойчивость поможет полностью отказаться от медикаментозных препаратов и жить полноценной жизнью здорового человека.
- исключите сквозняки, не подвергайте себя переохлаждению, (стоит один раз сильно заболеть, чтобы спровоцировать череду приступов);
- смена образа жизни: пересмотрите меню, откажитесь от вредных привычек;
- отлично помогают занятия йогой, бег, ходьба;
- необходимо спать как минимум 8 часов;
- научитесь отдыхать, просто лежать и релаксировать, избегать стрессовых ситуаций;
- идеально иметь жесткую кровать и твердую ортопедическую подушку, это 90% крепкого сна.
Не заглушайте проблему таблетками от пульсирующей головной боли! Сразу обращайтесь к специалисту, помогите себе.
Отзывы
Екатерина Копылова:
С юности страдаю от мигрени. Спасал обычный анальгин, постепенно стали нужны мощные препараты. Ничего не помогало. Пока мне не перестали продавать лекарства без рецепта.
Только тогда пошла к врачу. Мне повезло, специалист оказался грамотный. Установили диагноз после обследования — неврология.
Теперь принимаю препараты по схеме и строго выполняю рекомендации. Поменяла питание, занялась спортом. Все нормализуется постепенно.
Ольга Маслакова:
Болезненная пульсация мучала редко, но метко. Видимо, из-за нагрузок на работе приступы стали учащаться. Пока не дошло до того, что они стали мешать не только нормально работать, но и жить.
Вынуждена была обратиться в поликлинику. Направили сразу к невропатологу. Врач выписал массу направлений. Говорят, что надо было приходить сразу. Надеюсь, что все обойдется.
Источник: EtoMigren.ru
Что такое пульсация в голове?
Этот симптом может появляться у абсолютно здоровых молодых людей. Ощущение тока крови по сосудам возникает из-за психического перенапряжения, накопленной усталости или стресса. Пульсация может быть слабой или сильной, сопровождаться болью или шумом в ушах. Часто локализуется пульсация в затылочной части головы. В этом случае она связана с нарушением работы сосудов. Возникать ощущение пульса может также в лобной, височной или теменной области.
Почему появляется такое ощущение?
У здорового человека при воздействии определенных факторов может неожиданно возникнуть шум в ушах, пульсация. Голове при этом может быть легко или, наоборот, будет ощущаться непривычная тяжесть. Такое чаще всего случается при внезапном испуге, стрессе или сильном физическом перенапряжении. Такое состояние вызывает учащение пульса и одновременное сужение артерий. Поэтому кровь, проталкиваясь под давлением через сосуды, заставляет их пульсировать.
Такие головные боли могут возникать как реакция на изменение погодных условий, колебания гормонального фона у женщин, вследствие малоподвижного образа жизни или из-за ослабленного иммунитета после серьезных заболеваний. Переохлаждение организма или даже чрезмерное употребление холодных продуктов тоже могут вызвать пульсацию в голове. Часто такое ощущение возникает как следствие сильного переутомления, накопившейся усталости или эмоционального перенапряжения.
Какие заболевания вызывают пульсирующую боль?
Во многих случаях частое появление такого ощущения свидетельствует о развитии серьезных нарушений в здоровье. Очень часто различные заболевания сосудов не проявляются больше никакими признаками, кроме того, что у пациента пульсирует в голове. Другие же болезни могут сопровождаться разными симптомами, одним из которых будет и пульсация. Обследоваться у врача при появлении такого ощущения нужно обязательно, чтобы вовремя диагностировать серьезные болезни. Какие же заболевания вызывают пульсацию и боль:
- аневризма;
- атеросклероз;
- гипертония;
- болезни почек;
- остеохондроз шейного отдела;
- глаукома;
- опухоли мозга;
- вегето-сосудистая дистония;
- мигрень;
- гайморит;
- пульпит;
- невралгия тройничного нерва.
Аневризма сосудов – самая частая причина пульсации
Очень часто причиной внезапной смерти человека является именно это заболевание. Аневризма – это истончение стенки мозговой артерии и образование выпячивания, которое нарушает нормальный ток крови. Такое состояние может долгие годы продолжаться бессимптомно. Изредка возникают головные боли, а в половине случаев – пульсация в голове. Внезапно аневризма может разорваться, и такое кровоизлияние в мозг всегда приводит к смерти.
Вегето-сосудистая дистония: симптомы у взрослых
Лечение этого заболевания заключается только в снятии неприятных ощущений, так как во многих странах его даже не считают болезнью, относя к проявлению других патологий. Это состояние называется еще нейроциркуляторной дисфункцией. Довольно часто при жалобах девочек-подростков на одышку, слабость, головокружение, снижение работоспособности и пульсирующие боли врачи ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония». Симптомы у взрослых, лечение и профилактика приступов этого заболевания обычно не меняются с возрастом. Но заболевание встречается в основном у женщин до 30 лет. Проблемы, возникающие при этом, связаны с нарушением тонуса сосудов. Именно это вызывает ощущение пульсации в затылке или висках.
Нарушения работы сосудов, вызывающие пульсацию
Ощущение пульса в голове чаще всего возникает, если что-то мешает нормальному прохождению крови по сосудам. На начальном этапе это состояние может не сопровождаться болью. Некоторые пациенты обращаются к врачу с жалобами, что у них пульсирует в голове. После обследования обнаруживается одно из заболеваний, вызывающих такое ощущение.
- Атеросклероз сосудов характеризуется образованием холестериновых бляшек на стенках артерий. Они нарушают нормальный ток крови, создают завихрения, которые и вызывают пульсирующий шум.
- Гипертония или повышенное артериальное давление приводит к сужению сосудов. Чем оно выше, тем сильнее может ощущаться пульсация в голове при вставании с постели или при любой физической нагрузке.
- Опухоль в головном мозге может давить на сосуд, вызывая его сужение. Из-за этого возникает пульсация в голове, особенно заметная по утрам.
Мигрень
Это одна из самых распространенных болезней, вызывающих пульсирующую боль в голове. Мигрень мало изучена, и врачам еще непонятны причины, ее вызывающие, а также то, почему она возникает чаще всего у женщин. Обычно при этом заболевании бывает пульсирующая боль в одной половине головы. Она может сопровождаться тошной, рвотой, слабостью, чувствительностью к громким звукам и яркому свету.
Болезни других органов
- Некоторые заболевания почек, связанные с нарушением оттока мочи, приводят к увеличению объема циркулирующей крови. Это тоже негативно отражается на мозговых артериях, вызывая шум при каждом ударе сердца.
- Шейный остеохондроз часто вызывает пульсацию в затылочной части головы. Ведь он приводит к сужению позвоночной артерии. Ток крови, попадая в сосуды мозга под давлением, вызывает такой шум.
- Глаукома сопровождается сильным повышением внутриглазного давления. Это приводит к появлению пульсации в височной и лобной частях головы.
- Гайморит, фронтит и даже обычный синусит часто вызывают ощущение распирания и пульсации крови в области лба.
Диагностика причин пульсации
Очень важно обратиться к врачу, если появились такие симптомы. Ведь пульсация в голове может являться признаком серьезных заболеваний, например, аневризмы, атеросклероза или гипертонии. Поэтому своевременная диагностика поможет избежать осложнений. При обращении к врачу важно подробнее рассказать о своих ощущениях: когда и как часто возникает пульсация, где она локализуется, какие факторы провоцируют ее, есть ли при этом боли. Обычно после сбора этих сведений врач назначает такие диагностические процедуры:
- анализы крови и мочи;
- МРТ или УЗИ головного мозга;
- электроэнцефалограмму;
- ангиографию;
- рентген шейного отдела позвоночника.
Необходима будет также консультация у невролога, окулиста, кардиолога, отоларинголога, нейрохирурга.
Особенности лечения этого состояния
Если после обследования не выявлено серьезных нарушений в состоянии сосудов, для избавления пульсации в голове нужно изменить образ жизни. Регулярная нетяжелая физическая нагрузка, правильное питание, прием витаминов и отсутствие стрессов легко помогут справиться с неприятными ощущениями. А чтобы расслабиться и снять эмоциональное напряжение, можно применять дыхательную гимнастику, заняться аутотренингом или йогой.
Если же обнаружено нарушение работы сосудов, прежде всего, необходимо лечить основное заболевание. Кроме того, помогут нормализовать состояние лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, гирудотерапия и санаторно-курортное лечение. Не рекомендуется самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, так как можно этим еще больше себе навредить. Только при сильных болях можно принять таблетку «Аспирина», «Парацетомола» или «Ибупрофена».
Народные методы лечения
В качестве дополнения к основному лечению можно применять различные народные рецепты. Но делать это можно только после консультации с врачом. Что же лучше всего помогает справиться с пульсацией в голове:
- чай из свежего измельченного корня имбиря с медом и лимоном хорошо нормализует кровообращение;
- если нет проблем с желудком, можно съедать трижды в день столовую ложку измельченного корня хрена, смешанного со сметаной;
- чай из цветков земляники снимает спазмы сосудов головного мозга;
- пить 3 раза в день по стакану отвара побегов шелковицы;
- сделать настойку чеснока на водке и принимать, добавляя по несколько капель в молоко;
- сироп из цветков одуванчика нормализует состояние сосудов;
- можно также пить отвары корня валерианы, ягод боярышника, цветков ромашки, пустырника, мяты.
Источник: FB.ru
Причины
К серьезным заболеваниям, провоцирующим появление стука в голове, относятся:
- мигрень. Считается малоизученной болезнью, возникающей чаще всего с одной стороны головы. Место локализации боли может меняться. Форма мигрени бывает различной, поэтому симптомы нельзя четко описать. Болевые ощущения появляются в височной и лобной области, иногда возникает пульсирующая боль в затылке;
- атеросклероз вызывается патологическими нарушениями в сосудистой системе. Болезненность носит сдавливающий, тупой характер, стук ощущается в височной области. Это объясняется защемлением нервов и расширением сосудов. При скачках артериального давления приступ может усиливаться;
- при вегетососудистой дистонии пульсация в голове − обычное явление. Болезненные синдромы сосредоточены в задней части головы или височных областях;
- при заболеваниях ЛОР-органов − синусите, гайморите, фронтите − болезненность беспокоит в височных районах и задней части головы;
- сильное охлаждение организма, простудные болезни;
- пульсирующая боль в голове может свидетельствовать о наличии глазных заболеваний, например, острой глаукомы. Развитие болевых симптомов может спровоцировать ношение очков с неверно подобранными диоптриями или контактных линз. Защемление глазных нервов вызывает давление на глаза и дергающие ощущения в голове, которые появляются обычно во второй половине дня и сопровождаются напряжением мышц шеи;
- опухоли и онкологические заболевания мозга. При опасных патологиях мозга болезненные синдромы возникают по утрам, сопровождаются рвотными позывами, изменением личности, тошнотой. Болезненность ощущается в глубине головы, на участках разрастания новообразований;
- проблемы с зубами: пульпит, воспаление десен. Стучащие ощущения при стоматологических проблемах обычно появляются в висках;
- невралгия − болезненные проявления возникают в районе лица. Может ощущаться также пульсирующая боль в затылке;
- остеохондроз и шейное защемление нервов. Болезненные симптомы беспокоят в районе шеи, в позвоночнике, сопровождаются потемнением в глазах, нарушением координации движения, световой непереносимостью.
Иногда болевые симптомы в голове не означают наличие какой-либо болезни: так организм реагирует на неправильный образ жизни, перемену погоды, недостаточность витаминов.
Иногда симптомы возникают в связи с возрастными изменениями или стрессом:
- возможным фактором, провоцирующим развитие стука в голове, может стать неправильное питание: некоторые сорта сыров и копченая колбаса содержат вещество тирамин, которое влияет на развитие мигрени. Пульсирующая боль в голове провоцируется красным вином: оно противопоказано для людей, имеющих высокое внутричерепное давление;
- тяжелые условия труда, неправильно организованное рабочее место, напряженный график работы могут являться причинами, вызывающими очередные приступы;
- при чрезмерном давлении головного убора или тугом заплетании кос происходит стягивание сосудов головного мозга, которое провоцирует спазмы в голове;
- интенсивные физические нагрузки, в том числе секс;
- конфликтные отношения в рабочем коллективе, недопонимание с начальством.
Когда обращаться к врачу?
Чаще всего пульсирующая головная боль носит периодический характер, приступы бывают умеренными. При неустановленной причине или самолечении спазмы могут усиливаться, ощущение биения в голове нарастать, и больному потребуется применение более сильных препаратов. Необходимо обратить внимание на другие проявления. Например, мушки перед глазами, тошнота и рвотные позывы могут указывать на тонус сосудов.
В случае необходимости может понадобиться консультация психиатра, инфекциониста, исследование работы сердца. При выявлении серьезных заболеваний возможна амбулаторная терапия в стационаре.
Как уменьшить болевые синдромы
Интенсивная пульсирующая боль в голове требует посещения врача. При тяжелых приступах необходимо вызывать неотложную скорую помощь. Для снижения умеренных болевых синдромов в домашних условиях необходимо:
- Уложить больного на кровать, приподняв голову и ноги.
- Обеспечить покой и убрать источники раздражения: яркий свет, громкие звуки. Следует проветрить комнату для лучшей циркуляции кислорода.
- Приложить к месту локализации болезненных симптомов холодный компресс.
- Принять контрастный душ.
- Во время приступа не употреблять спиртное и исключить курение.
- Принять горячую ванну с успокаивающими травами.
- Питье крепкого черного чая с мятой или ромашкой окажет мягкое расслабляющее действие и уменьшит спазмы в голове.
- Легкие стучащие ощущения можно устранить простым расслаблением, массажем головы и шеи, а также крепким сном.
Диагностика
При обращении к специалисту необходимо сообщить все симптомы и обозначить места локализации болезненности. Врач может провести несколько простых обследований шейного отдела. Для выявления шейного остеохондроза осуществляется надавливание на точки шеи. Распирающие болевые ощущения и скованность шеи обычно указывают на нарушение лимфооттока.
Какие виды диагностики назначаются врачом?
- МРТ головы и шейного отдела. Этот способ основан на использовании магнитных резонансов. Данный метод диагностики является очень информативным и не имеет аналогов. МРТ выявляет заболевания центральной нервной системы, позвоночных отделов и других внутренних органов.
- Компьютерная томография − метод исследования с помощью рентгеновских лучей. Используется для обнаружения опухоли и других заболеваний мозга. При обследовании кровеносных сосудов и позвоночника получаются отчетливые снимки. Этим способом выясняют стадию рака и степень распространения метастаз.
- Если пульсирующая боль в голове вызвана перебоями в работе сердечно-сосудистой системы, сопровождается частыми головокружениями, обмороками и одышкой, назначается электрокардиография. При помощи ЭКГ можно обнаружить нарушение функционирования сердечной мышцы, выявить изменения в отделах сердца, а также наличие гипертонической болезни.
- Электроэнцефалограммой оценивают работу мозга.
- Ангиографией обследуют состояние сосудов головы и шеи. Такая диагностика проводится для выявления аневризмы, стеноза сосудов, а также дефектов их строения. Исследование проводится в случае усиления болевых синдромов при физических упражнениях.
- УЗИ внутренних органов оценивает состояние эндокринной, сердечно-сосудистой систем, поможет обнаружить болезни печени, почек, поджелудочной железы.
- Спинальная пункция проводится при подозрении на менингит, энцефалит, при злокачественных опухолях нервной системы.
- Для оценки состояния всего организма врач назначает общий анализ крови. Малейшие отклонения указывают на наличие хронических инфекционных процессов, воспаления или гельминтов.
- Специалист может порекомендовать обследование ротовой полости на наличие стоматологических заболеваний, а также диагностику зрения, состояния глазного дна.
Лечение
Сильные болезненные ощущения эффективно снимаются обезболивающими препаратами и спазмолитиками, которые назначаются при выяснении причин возникновения пульсации.
Самыми популярными препаратами являются:
- ибупрофен;
- парацетамол;
- аспирин;
- напроксен.
Мануальная терапия проводится при шейных нарушениях, невралгии. Пульсирующая боль в затылке при межпозвонковых дистрофиях и внутричерепном давлении успешно устраняется точечным массажем, который применяется практически при всех видах болевых ощущений.
При колебаниях артериального давления применяются препараты, его нормализующие.
При защемлении нервов, повышенном внутричерепном давлении и сосудистых изменениях мозга применяется физиотерапия, электрофорез.
При стучащих затылочных проявлениях может быть назначена лечебная физкультура, которая проводится совместно с врачом, а далее осуществляется дома самостоятельно.
Если выявлено серьезное заболевание мозга, проводится оперативное вмешательство.
В некоторых случаях болезненные синдромы могут исчезнуть при корректировке режима сна и отдыха, изменении образа жизни.
Профилактика
Не следует дожидаться очередного приступа. Профилактические меры включают в себя укрепление здоровья, повышение иммунитета:
- не злоупотребляйте вредными продуктами, курением и алкоголем;
- занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки, плавайте в бассейне, выполняйте умеренные физические упражнения;
- меньше принимайте лекарственные средства;
- закаляйтесь, укрепляйте сосуды;
- сохраняйте присутствие духа, избегайте стрессов;
- принимайте витаминные комплексы, содержащие различные минералы и микроэлементы;
- при проблемах с позвоночником используйте ортопедический матрас и специальную подушку, чтобы сохранить правильное положение шеи.
Источник: cefalea.ru