Профилактика инсульта в пожилом возрасте

Сердечно-сосудистые патологии занимают первое место среди заболеваний, приводящих к инвалидности или летальному исходу. К развитию инсульта расположен каждый третий пациент. Существуют рекомендации и меры профилактики инсульта, которые определили специалисты для снижения рисков развития заболевания.

Что такое инсульт

Инсульт – это сосудистое заболевание, которое приводит к стойкому расстройству мозгового кровообращения. Такое состояние вызывает очаговые поражения клеток головного мозга, патологические изменения центральной нервной системы и сосудов.

Патология развивается по причине негативного воздействия на сосуды головного мозга. В результате кровоток в сосудах нарушается и может привести к внутреннему кровоизлиянию. Далее, клетки мозга перестают получать питание и отмирают. В зависимости от того, какая часть мозга пострадала, у пациента возможно развитие полного или частичного паралича, нарушение вестибулярного аппарата, речи.

Согласно статистике, в период острого инсультного состояния погибает 30% пациентов, в течение 12 месяцев после приступа – 50%. До 20% больных после инсульта получают инвалидность, теряют способность полноценно передвигаться. В случае полного или частичного восстановления существует риск развития рецидива.

Виды инсульта

Заболевание имеет свою классификацию, которая определяется по степени тяжести и механизму развития. Для каждого типа инсульта существует отдельное лечение. Важно тщательно обследовать больного, пострадавшего от инсульта, и выявить вид патологии.

Заболевание делится на 2 категории:

1. Ишемический инсульт. Занимает первое место по распространенности среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Развивается по причине сильного сужения сосудов или их закупорки тромбом. Патология возможна на фоне приема алкоголя, курения, приема наркотиков. Нарушения в работе эндокринной системы и сердца также способны спровоцировать ишемию головного мозга.


2. Геморрагический инсульт. Наблюдается у 20% пострадавших от приступа. Заболевание сопровождается тяжелыми последствиями, медленным восстановительным периодом. Приступ развивается при образовании гематомы, которая сформировалась по причине кровоизлияния в вещество мозга. Геморрагический инсульт может спровоцировать гипертоническая болезнь, при которой сосуды подвергаются спазмам и параличам.

Медики выделяют третий тип заболевания, который не входит в официальную классификацию – мини-инсульт. Для патологии характерна кратковременная остановка тока крови к головному мозгу. Длительность негативного воздействия не более 2 минут. Больной испытывает большинство признаков инсульта, но не придает значения симптомам, так как самочувствие быстро восстанавливается.

Кто в зоне риска

Риск получить приступ инсульта имеет каждый третий взрослый пациент. Каждый пациент, который подвержен заболеванию, должен находиться на диспансерной учете в местной поликлинике.

В зону риска по инсульту входят пациенты, которые страдают следующими заболеваниями:

1. Гипертония. Давление выше 130/90 опасно для сосудов. Длительная артериальная гипертензия может спровоцировать разрыв сосудов головного мозга, вызвать ишемический инсульт. Гипертония требует регулярного употребления гипотензивных медикаментов для поддержания давления в пределах нормы.


2. Мерцательная аритмия. Механизм развития заболевания заключается в формировании тромба в области предсердий при нарушениях ритма сердца. Есть вероятность отрыва тромба и перемещения в сосуды головного мозга. Далее, развивается ишемический инсульт.
3. Сахарный диабет. Пациенты с гормональными нарушениями в 3 раза чаще подвержены инсульту. Патология приводит сосуды всего организма к хрупкости. При сахарном диабете существует высокий риск развития не только инсульта, но и инфаркта сердца.

Кроме перечисленных патологий в группу риска входят люди, имеющие следующие особенности:

1. Пожилой возраст. После 50 лет у человека угасает выработка гормонов, сосуды становятся ломкими, стенки страдают постоянными спазмами, теряют тонус и эластичность. Низкая физическая активность провоцирует образование тромбов, угнетение правильного кровообращения. Гипертония в пожилом возрасте может протекать скрытно, нанося ущерб сердечно-сосудистой системе.
2. Генетическая предрасположенность. Если катастрофа мозга случалась у близких родственников, пациенту необходимо особо тщательно следить за своим здоровьем, соблюдать меры профилактики сердечно-сосудистых проблем. Спровоцировать развитие инсульта у этой группы людей может обычный стресс или прием алкоголя.


3. Длительные стрессовые ситуации. Современный темп жизни привел к тому, что инсульт все чаще возникает у молодых пациентов. Постоянная напряженность, нарушения сна и питания приводят к разрушению сосудов мозга. Пациентам, подверженным регулярным стрессам, рекомендуют соблюдать умеренную физическую активность для нормализации мозгового кровообращения.
4. Наличие высокого уровня холестерина в крови. Чрезмерное употребление животных жиров приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Кровоток становится прерывистым, провоцируя развитие тромбоза и катастрофы мозга.
5. Лишняя масса тела. Большой вес у пациента всегда сопровождает нарушение обмена веществ, высокий холестерин, высокий риск образования тромбов.
6. Употребление алкоголя и курение. Этиловый спирт и табачные продукты напрямую влияют на состояние сосудов. В первую очередь нарушается давление, формируются тромбы, кровь насыщается токсичными веществами и отравляет сосуды. При курении и распитии спиртных напитков риск инсульта возрастает в 4 раза.

Своевременная профилактика заболевания и регулярные обследования позволят свести риски инсульта к минимуму.

Симптомы и первые признаки инсульта

Симптомы инсульта необходимо знать каждому пациенту. Определение катастрофичного состояния близкого человека позволит принять правильные меры и спасти жизнь.

Первые признаки патологии проявляются в следующем:

• боль в области головы;
• двоится в глазах, появляются мушки и потемнения;
• головокружение;
• тошнота, приступы рвоты;
• онемение конечностей или отдельных частей тела, ограничение двигательной активности.

Существует перечень первых предшественников приступа:

• кратковременная потеря памяти;
• шум в ушах (длительный или кратковременный);
• головокружение (в состоянии покоя и при движении);
• боль в голове, вызванная переменой погоды, усталостью.

Если у человека заподозрили инсульт, необходимо провести мини-тест, который позволит выявить приступ. Нужно попросить человека выполнить следующие просьбы:

1. Улыбнуться. Неправильная, искривленная улыбка признак нарушений ЦНС.
2. Поднять руки вверх. При инсульте пациент не сможет поднять одну или обе руки.
3. Назвать свое имя. В период приступа пациент будет неразборчиво произносить собственное имя, путая буквы и меняя местами слога.

При обнаружении признаков инсульта нужно немедленно вызвать скорую помощь. Если медицинские манипуляции будут проведены в течение 2 часов, у больного есть шансы на выжить, получить меньше осложнений.

Можно ли предотвратить инсульт

Инсульт головного мозга можно предупредить соблюдая элементарные рекомендации:

1. Придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты. Необходимо употреблять оптимальное количество воды – в день не менее 1,5 л.
2. Следить за массой тела. Индекс должен быть не более 25%.
3. Отказаться от курения и алкоголя. Табак и этиловый спирт вносит необратимые изменения в строение сосудов. Создается благоприятная база для формирования тромбов, развития гипертензии и гипотензии.
4. Придерживаться ежедневных физических нагрузок. Простые упражнения или быстрая ходьба увеличивают кровоток в мозге, снижая вероятность образования тромбов.
5. Следить за артериальным давлением. Эта рекомендация относится к мужчинам после 45 лет и женщинам с наступлением климакса.
6. При расположенности к инсульту соблюдать назначения врача по приему препаратов.

Как предотвратить инсульт головного мозга

Предотвратить инсульт головного мозга можно с помощью соблюдения рекомендаций по профилактике приступа. Придерживаться строгих правил особенно важно людям, имеющим родственников, перенесших катастрофу мозга.

Препараты

Расположенность к инсульту необходимо подтверждать только с помощью квалифицированного специалиста. Для профилактики врач может назначить комплекс медикаментов, в зависимости от фактора предрасполагающего к инсульту.

Препараты, назначаемые для профилактики инсульта:

Группа	Препарат	Дозировка	Противопоказания
Бета-адреноблокаторы	Метопролол	2 раза в сутки по 70 мг	Кардиогенный шок, острая сердечная недостаочность, беременность, патологии органов дыхания, артериальная гипотензия.
	Анаприлин	2 раза в сутки по 40 мг	Артериальная гипотензия, беременность, брадикардия синусовая, сахарный диабет.
	Атенолол	1 раз в сутки по 25-50 мг	Брадикардия, патологии органов дыхания, тиреотоксикоз, беременность, сахарный диабет, острая сердечная недостаточность.
Успокоительные	Валерьянка	3 раза в сутки по 2 таблетки	Непереносимость фруктозы и лактозы, непереносимость компонента, беременность.
	Ново-пассит	3 раза в день по 1 таблетке	Астенический бульбарный паралич, непереносимость компонентов, патологии ЖКТ, травмы головы.
	Персен	3 раза в день по 1 таблетке	Беременность, желчекаменная болезнь, артериальная гипотензия, непереносимость лактозы и фруктозы.
Антагонисты кальция	Верапамил	3 раза в день по 40 мг	Брадикардия в выраженной стадии, артериальная гипотензия, беременность.
	Нифедипин	3 раза в день по 1 таблетке	Тахикардия, стенозы, артериальная гипотензия, тахикардия, инфаркт в острой стадии, беременность.
Ноотропные	Глицин	3 раза в день по 1 таблетке	Непереносимость компонентов.
	Пиритинол	3 раза в сутки по 200 мг	Непереносимость компонентов, патологии печени и почек, аутоимунные заболевания в стадии обострения.
	Пантогам	2 раза в день по 1 таблетке	Беременность, непереносимость компонентов, заболевания почек в острой форме.
Противоагрегатные	Аспекард	1 раз в сутки по 1 таблетке	Почечная и печеночная недостаточность, язва кишечника, гемофилия, недостаток витамина К.
	Кардиомагнил	1 раз в сутки по 1 таблетке	Непереносимость компонентов, патологии почек, язва, предрасположенность к кровотечениям.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество рецептом для профилактики инсульта. Травы способствуют нормализации кровообращения, разжижению крови, стабилизации давления.

Для профилактики инсульта рекомендуются следующие средства:

1. Отвар из коры рябины. Для приготовления отвара необходимо заготовить 100 гр. коры рябины. Продукт промыть, измельчить. На огне вскипятить 700 мл воды и добавить измельченную кору. Кипятить на медленном огне 10-15 минут. Далее, отвар процедить и остудить. Принимать 4 столовые ложки средства 3 раза в сутки. Не рекомендуют при гастритах и язвах желудка.
2. Отвар из ромашки и бессмертника. Необходимо приготовить по 100 гр. сушеной ромашки, бессмертника и березовых почек. Вскипятить 600 мл воды и добавить смесь растений. Отвар кипятить еще 5 минут. Далее, снять с огня и остудить. Принимать 3 раза в день по 200 мл в качестве чая.
3. Чай монастырский. Для приготовления монастырского чая понадобится: 0,5 стакана сушеных ягод шиповника, 1 столовая ложка измельченного корня девясила, по 1 гр. сушеных корней шиповника и листового черного чая, по 2 столовых ложки зверобоя и душицы. Девясил и ягоды шиповника варить на медленном огне в 5 л воды. Спустя 2 часа нужно добавить остальные ингредиенты. Поварить еще 60 минут и снять с огня. Принимать 3-5 раз в день по половине стакана вместо чая.

Следует тщательно выбирать продукты для приготовления средств, готовить согласно рецепту. Перечисленные лекарства можно принимать пациентам, которые уже перенести инсульт.

Источник: sosud-ok.ru

Здоровый образ жизни

На наше самочувствие влияют многие неблагоприятные факторы:

• переутомление;
• отсутствие двигательной активности;
• вредные привычки;
• злоупотребление лекарствами;
• переедание.

Потому предупредить инсульт помогает здоровый образ жизни, в том числе сбалансированное питание.

Удивительно, но факт: вещества полезных продуктов способны с лихвой заменять многие медицинские препараты, предназначенные для профилактики инсульта или лечения инфаркта.

Человеку, получающему все необходимые для здоровья компоненты, лекарства могут не понадобиться вовсе.

Полезные вещества и продукты

Самая эффективная и безопасная профилактика инсульта и инфаркта, – это полноценное питание. Составить рацион поможет врач-диетолог. Питание должно включать в себя все необходимые для организма вещества:

• Магний.

Помогает избежать гипертонического криза, снижает уровень холестерина. Много этого вещества содержат зеленые овощи, орехи, морская капуста и гречка.

• Триптофан.

Положительно влияет на нейроны головного мозга, отвечающие за психическое состояние. Этой аминокислотой богато мясо птицы (особенно индейки), сухофрукты (курага, чернослив, сушеные бананы и яблоко), изюм и орехи.

• Лизин.

Сохраняет четкость и ясность мышления до глубокой старости. Особенно эффективно для профилактики инсульта в пожилом возрасте потребление черного шоколада, какао, овсянки и кукурузы.

• Лейцин.

Отвечает за активность головного мозга. Организм получает его с говяжьей печенью, кисломолочными продуктами и молодыми ростками люцерны (полезный и вкусный компонент для овощных салатов).

• Фенилаланин.

Незаменим для выработки адреналина в крови. Его можно восполнять, без лекарства, рыбой, яйцами и молочными продуктами.

• Пектины.

Они также помогают избежать образования тромбов. Рацион человека обязательно должен быть богат фруктами и ягодами, свежевыжатыми соками с мякотью.

Правила питания

Предупреждение заболевания предполагает соблюдение простых истин в отношении еды и питья:

• Не переедать. Суточная норма калорий должна соответствовать расходуемой энергии. Лишние питательные вещества откладываются в жировую ткань и после провоцируют закупорку сосудов.

• Не злоупотреблять кофе. Лучше заменить его на растительные препараты: элеутерококк или цикорий. Кофеин провоцирует повышение артериального давления и развитие инфаркта.
• Отдавать предпочтение муке грубого помола. Врачи и диетологи выявили, что профилактика инсульта должна включать потребление цельнозернового хлеба. По своим свойствам этот продукт не уступает лекарственным препаратам, разрабатываемым специально для предупреждения атеросклероза.

Обязательно, чтобы предотвратить инсульт, включать в рацион крупы. Они играют огромную роль в том, как избежать инсульта. Есть также целый ряд продуктов, препятствующих образованию склеротических бляшек и даже их разрушению:

• зеленые овощи (особенно капуста);
• цитрусовые;
• оливковое масло.

Физическая активность

Чтобы предупредить инсульт, немаловажен спорт, но физические нагрузки должны быть разумными. Избежать заболевания помогают регулярные спокойные прогулки на свежем воздухе. Инсульт не угрожает тем людям, которые:

1. проходят пешком несколько километров ежедневно;
2. выполняют простой комплекс упражнений;
3. не забывают про дыхательную зарядку.

Следует осторожно относиться к деятельности, ведущей к переутомлению. Так, например, многие дачники злоупотребляют увлечением огородом после долгого трудового дня. Статистика показала, что высокий процент инсульта и инфаркта случается именно в жаркий период, сопровождающийся тяжелыми работами на приусадебном участке.

Умственные нагрузки

Существует ошибочное мнение, что после активной деятельности мозга повышаются шансы получить инсульт. На самом деле это случается. Но только тогда, когда человек не соблюдает правила гигиены умственного труда:

• непрерывно работает в сидячем положении, что способствует ухудшению циркуляции крови;
• не контролирует нездоровый эмоциональный фон, стресс, нервные срывы, которые обычно возникают в режиме цейтнота;
• часами совершает монотонную неинтересную деятельность, которая не содержит новой информации, не включает активные функции головного мозга.

При рутинной работе как бы включается «экономный режим мозга». Длительное пребывание в подобном состоянии и вызывает, как ни странно, утомление. Такой же эффект возможет после просмотра телевизор.

Предотвратить снижение тонуса головного мозга помогут следующие виды деятельности:

1. решение математических и логических задач;
2. изучение иностранных языков;
3. решение кроссвордов.

Регулярные упражнения поддерживают необходимый уровень активности организма, при котором клетки головного мозга лучше насыщаются кислородом, содержащимся в крови. Это эффективно снижает процент вероятности инсульта и инфаркта.

Лекарства и препараты

Профилактика с помощью медикаментов направлена на лечение патологий, которые увеличивают риск возникновения инсульта:

• гипертонии;
• метаболического синдрома;
• заболеваний эндокринной системы;
• сахарного диабета и других заболеваний.

Антигипертизивная терапия с применением диуретиков, ингибиторов АПФ или различных блокаторов, контролирует артериальное давление, а также микроинсульты головного мозга. Все лекарства предназначаются того, чтобы предотвратить кризис инфаркта или инсульта.

Дозировки назначаются только лечащим врачом (терапевтом, невропатологом или кардиологом) и при необходимости корректируются после регулярных анализов замеров давления. Для снижения уровня холестерина обычно назначают препараты группы статинов, а для профилактики рецидивов используют лекарства, препятствующие образованию тромбов:

1. антикоагулянты или антиагреганты;
2. ацетилсалициловая кислота.

Все лекарственные препараты подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний:

• нарушение функций почек или печени;
• желудочные заболевания;
• астма.

Потому самолечение противопоказано. Медики также предупреждают об опасности влияния бесконтрольного употребления гормональных контрацептивов на возникновение инфаркта у женщин. Их назначение возможно только после посещения врача и тщательного обследования.

Народные средства

Профилактика инсульта народными средствами также эффективна. Кроме соблюдения здорового образа жизни (полноценный отдых и правильное питание) известны секреты народной медицины, которые передаются из поколения в поколение. Это такие простые рецепты:

1. Настой из боярышника или клюквы нормализует повышенное давление.
2. Чай из засушенных листьев смородины может предупредить образование тромбов.
3. Ванна с добавлением валерианы или хмеля успокаивает нервную систему после трудного дня или стресса.
4. Тертые листья мяты с медом снимают головную боль, возникающую при резком сужении сосудов.

Издавна отмечались полезные свойства домашнего красного вина. Оно способно расширять сосуды, снимать судороги и повышать уровень гемоглобина в крови. Но, естественно, употреблять его следует в разумных дозах.

Интересен и факт снижения риска заболевания сердечно-сосудистыми патологиями у людей, имеющих домашних животных. Особенно благотворно присутствие в доме кошки. После стресса рекомендуется погладить животное минут пять и послушать его мурлыканье. Это поможет снять напряжение и уберечь от инфаркта.

Профилактика инсульта – это, по сути, простые правила здорового образа жизни. Правильное питание, полноценный сон, соблюдение гигиены трудовой и умственной деятельности – все это гарантирует снижение рисков и улучшения качества жизни до самой старости.

Originally posted 2014-10-21 19:11:15.

Источник: allvarik.ru

Необходимость профилактики

А между тем многие опасные заболевания можно предотвратить. Анализируя цепочку событий, приведшую к сердечному приступу или инсульту головного мозга, врачи и их пациенты нередко убеждаются в том, что причиной недуга является банальное нежелание заботиться о себе, прислушиваться к своему состоянию и отказываться от вредных привычек. Даже горький опыт оказывается здесь бессилен: восстановившись после инфаркта миокарда, многие больные продолжают потворствовать своим слабостям, не считаясь с рекомендациями врачей. Как следствие, случается рецидив заболевания, а возможно и летальный исход.

Простые меры первичной профилактики инфаркта и инсульта в пожилом возрасте хорошо справляются со своей задачей. Условно их можно поделить на четыре группы:

• применение профилактических лекарственных средств;
• изменение режима дня и питания;
• лечение системных заболеваний, повышающих вероятность развития поражения сердечно-сосудистой системы, в том числе сахарного диабета;
• регулярный контроль за состоянием кровеносной системы и поддержание ее в хорошей форме.

Информация как защитный фактор

Опытные врачи часто говорят о необходимости массово разъяснять обывателям, как предотвратить инсульт и инфаркт. Дело даже не в том, что большинство просто не задумывается о возможных последствиях своего небрежного отношения к собственному здоровью, а в том, что в случае поражения кровеносной системы правильные и своевременные действия окружающих могут спасти человека. Чтобы вовремя помочь себе или близким, нужно:

• распознать первые признаки заболевания, к которым относятся регулярные боли в области головы или сердца, повышенная утомляемость, одышка даже после незначительных нагрузок, повышенное артериальное давление;
• оказать первую помощь пострадавшему, причем сделать это максимально быстро (в большинстве случаев счет идет на минуты);
• оперативно вызвать медиков для проведения срочной госпитализации, которая должна производиться не позднее 4-6 часов после приступа.

Эти действия не только помогут больному выжить, но и значительно облегчат ему процесс реабилитации и восстановления ключевых функций организма.

Основные рекомендации врачей

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает в себя большое количество рекомендаций. Но основные медицинские советы сводятся к следующим мерам:

1. Забота о своем артериальном давлении, которая подразумевает регулярное измерение не реже одного раза в неделю. При повышении показателей необходимо проконсультироваться со специалистами, которые назначат необходимые препараты.
2. Соблюдение режима питания, поскольку одной из самых распространенных причин инфаркта или инсульта является атеросклероз, вызванный неумеренным потреблением жирного, острого, соленого и копченого. Опасными для сосудов медики также признают продукцию фаст-фуд ресторанов. Полезными для здоровья являются свежие овощи и фрукты, морепродукты и злаки.
3. Забота об уровне сахара в крови помогает отслеживать возникающие в крови изменения, предшествующие смертельным болезням. Установить основные показатели крови помогает клинический анализ, который желательно проводить не реже одного раз в год или раз в полгода.
4. Избавление от вредных привычек, главным образом, от курения, которое крайне негативно влияет на состояние сосудов головного мозга.
5. Поддержание физической активности и умеренные физические нагрузки, соответствующие возрасту и комплекции. В том числе, необходимо поддерживать нормальную массу тела.

Предпринимая эти нехитрые шаги, вы надолго сохраните свое здоровье и физическую форму. Это значительно снижает возможные риски развития сосудистых заболеваний, в том числе самых опасных для жизни — инсульта и инфаркта.

назад к списку статей

Источник: centrzaboty.ru

Виды и причины заболевания

Для инсульта характерно резкое нарушение кровоснабжения головного мозга. Эту блокаду дифференцируют на 2 вида: геморрагическая и ишемическая. Последний тип имеет и другое название — инфаркт мозга, который развивается вследствие нарушения доставки крови к мозговому веществу.

Подобная дисфункция происходит по таким причинам:

• формирование атеросклеротической бляшки;
• при аритмии, когда тромб отрывается от сердечных клапанов и проникает в мозговые артерии;
• увеличение кровяной вязкости, что ведёт к повышенному образованию сгустков крови.

Геморрагический инсульт сопровождается разрывом сосуда, что приводит к кровоизлиянию в мозговое вещество. Причиной разрыва обычно становится артериальная гипертензия, при которой высокое давление приводит к выталкиванию крови через сосудистую стенку. Развивается ишемия и отёчность, ткани постепенно отмирают, провоцируя появление неврологических расстройств.

Справочно. Летальный исход от геморрагического инсульта регистрируется намного чаще.

Кровь транспортирует питательны элементы к мозговому веществу через артерии, сосуды и мельчайшие капилляры. При сбоях в работе любого сосуда нервные ткани начинают испытывать дефицит кислорода — развивается ишемия.

Внимание. Инсульт характеризуется зависимостью от сезона — весной регистрируется большинство приступов.

После перенесённого инсульта пострадавшие страдают от головных болей, паралича, расстройства речевых способностей. Поэтому особенно важна профилактика повторного инсульта. Рецидив обычно возникает на фоне физического перенапряжения, стресса, гипертонической болезни, артериосклероза, пожилого возраста.

Предвестники мозгового приступа

Важно. Обычно за день до блокады человек начинает испытывать не проходящую головную боль, общее недомогание, спутанность сознания. Это объясняется периодическими дисфункциями в передвижении крови по артериям мозга.

Ишемическая форма патологии проявляется за несколько часов до приступа. Первые признаки наблюдаются под утро: изменяется цвет лица, уменьшается чувствительная восприимчивость, ухудшается зрение, речь, обоняние. Больной частично теряет чувствительность одной стороны туловища, которая противоположна поражённому полушарию.

Геморрагический вид болезни развивается внезапно, вследствие физического либо психического перенапряжения. Приступ сопровождается такими симптомами как чрезмерное потоотделение, повышение температуры тела, рвота, потеря сознания. У пострадавшего скачет артериальное давление, краснеет лицо, снижается тонус мускулатуры.

Кому необходима профилактика блокады

Выделяют ряд патологических состояний, которые повышают возможность развития инсульта.

Справочно. В группу риска входят люди старше 50 лет с гипертонией, сердечной недостаточностью, аритмией, сахарным диабетом. Заядлые курильщики также подвержены нарушению мозгового кровообращения.

Профилактика инсульта мозга особенно актуальна для пожилых людей, поскольку в их организме наблюдаются возрастные изменения: ухудшение эластичности стенок сосудов, снижение работоспособности всех органов и систем. Подобные изменения в сосудах нарушают их устойчивость к воздействию отрицательных факторов таких как стресс, резкое повышение давления.

Профилактические мероприятия

Существует мнение, что предотвращение инсульта требуется только пожилым людям. Но это мнение ошибочно. Болезнь молодеет, и выявляется у мужчин и у женщин после 35 лет. Воздействие отрицательных факторов провоцирует удар в молодости.

Профилактика нарушений мозгового кровоснабжения может быть:

• первичной, когда устраняются факторы, провоцирующие блокаду;
• вторичной, цель которой – предупреждение повторных приступов;
• третичной, при которой восстанавливают утраченные от инсульта функции.

Справочно. Одним из частых постинсультных осложнений становится инвалидность.

Чтобы предупредить инсульт, нельзя оставлять без внимания такие патологические признаки как резкая слабость, онемение различных частей тела, расстройство речи. Даже если нарушения самостоятельно устраняются, это не значит, что не было приступа.

Меры профилактики инсульта схожи с таковыми при нарушении кровообращения в сердечной мышце. Поэтому предупреждение обоих заболеваний проводится по аналогичной схеме.

Правильное питание

Если человек часто ощущает болезненные проявления, необходимо скорректировать образ жизни, изменить рацион питания. Следует избегать жирного, солёного, жареного. Рекомендуется обогатить меню овощами, клетчаткой, фруктами.

Изюм, бананы, томаты, картофель содержат калий в высокой концентрации. Этот микроэлемент снижает вероятность инсульта.

Риск развития ишемической болезни снижается при ежедневном потреблении растительных продуктов, обогащенных аскорбиновой кислотой: капусты, цитрусовых, граната, чёрной смородины.

Справочно. Особенно полезны яблоки. Плоды содержат фенолиновую кислоту — антиоксидант, который разрушает соединения, разрушающие кровеносные сосуды.

Это снижает риск закупорки артерий и формирования тромбов.

Контроль артериального давления

Основная причина появления блокады — гипертоническая болезнь. Поэтому нужно регулярно контролировать величины давления. Для контроля полезно завести дневник, в котором отмечать текущие показатели (в установленные часы).

Нормальными показателями считаются отметки 140 на 90 мм рт. ст. Превышение значений требует обращения за медицинской помощью для выяснения причины расстройства.

Если значения превышены на протяжении продолжительного периода, врач назначит препараты для профилактики инсульта.

Чтобы предотвратить инсульт, нужно приобрести аппарат для измерения давления. Особенно важно определять уровень давления пожилым людям. Для облегчения задачи рекомендуется использовать автоматическую модель.

Борьба с нарушением сердечного ритма

Сгустки крови, которые формируются в сердечной полости и на клапанах, способны проникать в кровяное русло, и блокировать просвет сосудов мозга. При аритмии риск блокады повышается в несколько раз.

Люди, находящиеся в группе риска, в целях профилактики должны ежегодно проходить электрокардиографию.

При выявлении патологических процессов пациент должен принимать антиаритмические таблетки для профилактики инсульта.

Контроль холестерина

Чтобы предотвратить инсульт головного мозга, необходимо предотвратить формирование атеросклеротических бляшек. Снижение концентрации холестерина в крови происходит с помощью изменения питания и приобщения к физической культуре.

Продукты для профилактики инсульта должны готовиться на пару, можно их отваривать либо тушить. Рекомендуется обогатить рацион белыми сортами мяса, зеленью, морской рыбой, нежирной кисломолочной продукцией, растительными маслами.

Примечание! Пациентам, находящимся в группе риска, необходимо регулярно сдавать кровь на липидную концентрацию.

Следует изменить образ жизни, начать заниматься физической нагрузкой. Пациентам рекомендуется упражняться один раз в день, можно бегать, ходить, заняться плаванием. При неэффективности немедикаментозного лечения врач назначает антилипидные средства, чтобы избежать инсульта.

Профилактика цефалгии

Заболевания неврологического характера отрицательно воздействуют на сосуды, повышая риск инсультов. Повторяющиеся боли в голове, развивающиеся вследствие сужения сосудистого просвета, способны спровоцировать микроинсульт либо полноценный удар.

Предупреждение мигрени направлено на профилактику рецидивов.

Устранение вредных привычек

Установлено, что инсульт диагностируется в 2 раза чаще у заядлых курильщиков. Это объясняется тем, что никотин сужает сосуды мозга, ухудшая эластичные свойства артериальных стенок. При воздействии отрицательных факторов сосуды разрываются.

Поэтому основной мерой профилактики инсульта головного мозга у мужчин является борьба с курением.

Также необходимо уменьшить объём потребляемых алкогольных напитков. Этиловый спирт повышает показатели артериального давления, провоцируя развитие сахарного диабета, инсульта. Разрешается изредка употреблять красное сухое вино, которое улучшает функционирование сердца и мозга. Сухое вино содержит фитоалексин ресвератрол.

Снижение массы тела

Ожирение — один из главных факторов риска. Уменьшение веса снижает вероятность развития блокады, сахарного диабета, болезней сердца. Необходимо систематически проверять соответствие роста и веса.

Диабетики в большей мере подвержены нарушению мозгового кровообращения. Для предотвращения диабета нужно сбалансированно питаться, заниматься спортом, контролировать концентрацию глюкозы в крови.

Отказ от гормональных средств

Мерой профилактики инсульта головного мозга у женщин выступает отказ от приёма комбинированных оральных контрацептивов.

Важно. Гормональные препараты увеличивают риск формирования тромбов.

Если женщина находится в группе риска, необходимо обратиться к врачу для выбора другого метода контрацепции.

Регулярное посещение врача

Каждый человек должен ежегодно посещать терапевта для выявления концентрации глюкозы, холестерина, густоты и свёртываемости крови. Также необходимо контролировать и знать показатели артериального давления.

При возникновении подозрений пациента направят на магнитно-резонансную томографию либо компьютерную томографию головного мозга.

Можно ли избежать повторного удара

Справочно. После блокады пострадавшие должны скорректировать образ жизни и рацион питания, в противном случае приступ повторится. Профилактика повторного удара намного строже.

Врачи назначают пациентам приём лекарственных препаратов, при их неэффективности применяют оперативное вмешательство. Строгое соблюдение врачебных предписаний помогает снизить риск рецидива, который обычно завершается смертельным исходом.

Целью вторичной профилактики является лечение болезни, которая привела к блокаде, и устранение факторов, провоцирующих мозговой удар. Чтобы понять, можно ли предотвратить инсульт, нужно осознать серьёзность ситуации, и следовать советам врача.

Необходимо повышать эластичность сосудов, и укреплять защитные реакции организма.
От пострадавшего требуется соблюдать вторичные профилактические мероприятия всю жизнь. Это снизит риск рецидива, и улучшит качество жизни человека.

Вторичные меры профилактики инсульта дифференцируют на медикаментозные и немедикаментозные. Среди последних методов профилактики инсульта выделяют здоровое питание, отказ от вредных привычек, снижение массы тела и физическую активность.

Лекарства, предотвращающие рецидивы

Медикаментозная профилактика необходима для восстановления функционирования головного мозга и минимизации очага повреждения.

Для первичной профилактики приступов назначаются:

• нейротрофические средства, которые принимают при начальных нарушениях речи, расстройстве интеллектуальных способностей, снижении психических функций – Семакс, Актовегин, Церебролизин;
• медикаменты, улучшающие кровообращение мозга – Билобил, Кавинтон;
• ноотропные препараты – Фенотропил, Цераксон;
• Нейромидин, Мема – при проблемах с сосудами;
• Бетагис – для борьбы с головокружением;
• Сирдалуд, Баклофен – для расслабления мышечного аппарата.

Часто пациентам требуется приём антидепрессантов: Ципрамила, Прозака.

Для профилактики тромбоза — одной из причин блокады — применяют антиагреганты, антикоагулянты. Средства необходимы больным с тромбофлебитом, варикозом, после перенесённых хирургических вмешательств.

Для вторичной профилактики рецидивов необходимо стабилизировать показатели артериального давления. Для этого назначаются гипотензивные препараты: Лизиноприл, Эналаприл. Контроль артериальных величин и их снижение гарантирует минимизацию рецидивов. Пострадавший не должен допускать гипертонические кризы, которые ведут к инсульту.

Врачи выписывают Каптоприл, Гипотиазид для выведения лишней жидкости и профилактики отёчности. Требуется приём медикаментов, препятствующих формированию тромбов: Аспирин, Варфарин, Плавикс. При низких способностях крови к свёртыванию пациенты принимают Тренакс. Для снижения концентрации холестерина назначаются статины: Зокор, Роксер.

При неэффективности медикаментозной профилактики прибегают к хирургическому вмешательству. Если у человека нарушена проходимость артерий проводят эндартерктомию.

Радикальные методы терапии

Профилактика геморрагического вида инсульта основывается в обнаружении патологических изменений в стенках артерий. Когда сосудистые стенки выпячиваются, диагностируются аневризмы, которые удаляют хирургическим методом.

Для предупреждения ишемической болезни применяют протезирование артерий, когда в сосуды устанавливают особые каркасы, которые поддерживают требуемый диаметр капилляра.

Успех хирургического лечения магистральных артерий мозга зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Чтобы провести шунтирование врачу необходимо оценить цереброваскулярный запас, и определить состояние сосудов головного мозга.

Нетрадиционные методы профилактики

Профилактика инсульта головного мозга народными средствами подразумевает ежедневный приём чая на основе берёзовых почек, ромашки, бессмертника. Необходимо смешать высушенные растения, и залить столовую ложку сырья 400 мл кипятка.

Следует настаивать напиток в течение часа. Принимают целебный раствор по 100 мл перед едой дважды в сутки.

Растительный чай эвакуирует излишнюю жидкость, разжижает кровь, снимая отёк нижних конечностей.

Настои, снижающие давление

Чеснок

Следует измельчить пару зубчиков овоща, и добавить к кашице 3 столовые ложки сахарного песка. После того, как ингредиенты пустят сок, нужно залить их 100 мл кипятка. Раствор настаивают в течение 6 часов. Необходимо принимать средство профилактики инсульта по чайной ложке в день.

Корень валерианы

Необходимо залить 20 граммов сырья стаканом крутого кипятка, и прокипятить раствор в течение 15 минут. Затем нужно процедить напиток. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить немного натурального мёда. Для профилактики инсульта следует принимать по 100 мл отвара после еды.

Японская софора

Средство восстанавливает прочность сосудов. Необходимо залить столовую ложку высушенного сырья 5 ложками спирта. Раствор настаивают на протяжении 2 суток, и принимают по чайной ложке после еды.

Мелисса

Нужно залить 2 чайные ложки растительного сырья 300 мл кипятка, и настаивать раствор на протяжении 5 часов. Лекарственный эликсир принимают по столовой ложке дважды в сутки.

Сурепка

Для укрепления артерий и предотвращения формирования холестериновых бляшек готовят настой из высушенной травы. Необходимо залить столовую ложку растения пол литрами кипятка, и настаивать раствор на протяжении 60 минут. Лекарство принимают по 100 мл трижды в день.

Средства для укрепления сосудистых стенок

Свекольный сок с натуральным мёдом

Напиток устраняет холестериновые включения в кровеносных сосудах. Для профилактики нарушения кровообращения необходимо смешать свежевыжатый сок свёклы с одной ложкой мёда. Раствор перемешивается, и употребляется до еды.

Растительный сбор

Следует смешать по столовой ложке лепестков розы, зверобоя и мяты, и залить ингредиенты крутым кипятком. Требуется настоять раствор на протяжении 30 минут. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мёд.

Комплексные профилактические действия, направленные на предупреждение блокады, значительно снижают возможность рецидивов. Особенно важно следовать предписаниям врача людям, находящимся в группе риска. Если блокада уже была, то человек должен соблюдать меры профилактики всю жизнь.

Источник: neuromed.online