Природные статины от холестерина польза и вред

Во многих случаях после анализа на уровень холестерина назначают статины. Главная задача этих таблеток – предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.

Врач обязан объяснить пациенту, что теперь ему надо пить статины каждый день. Но, как всякое лекарство для понижения холестерина, статины имеют положительный и негативный эффект.

Что такое статины?

Статинами называются химические вещества, которые регулируют продуцирование ферментов, обеспечивающих синтезирование холестерина в человеческом теле.

Принцип действия статинов:

Понижение концентрации ЛПНП в крови посредством угнетения ГМГ-КоА-редуктазы и приостановления синтезирующих процессов холестерина в печени.
Уменьшение количества ЛПНП у людей, которым диагностировали гомозиготную семейную гиперхолестеринемию, что не поддается лечению другими медикаментами.
Понижение количества холестерина на 35-47 процентов, ЛПНП – на 43-67 процентов.
Увеличение концентрации липопротеинов высокой плотности.
Уменьшение риска развития ишемических патологий на 14-17 процентов, миокарда и стенокардии – на 23-27 процентов.
Отсутствие мутагенных и канцерогенных действий на организм.

При каких показателях назначают статины

При каких показателях холестерина статины эффективны? Назначения лекарств целесообразно в таких случаях:

Гиперхолестеринемия. Превышение нормы холестерина не снижается на протяжении нескольких месяцев.
Ярко выраженный клинический атеросклероз.

Диагностированная сердечная ишемия.

Ученные до сих пор не дали ответа, при каком уровне холестерина статины лучшие лекарства для лечения. Американские ученные, проведя ряд исследований, утверждают, что использовать статины для снижения холестерина можно при превышении нормы на 3,5 ммоль/л. Особенно это рационально, если пациент соответствует одному из критериев:

Старше 58 лет.
Мужской пол.
Страдает ожирением.
Генетическая предрасположенность.
Гипертония.
Имеет сахарный диабет.

Преимущества статинов

Статины для лечения пациентов имеют ряд неоспоримых достоинств:

Понижают уровень летальных исходов от сердечных болезней на 39 процентов на протяжении первых 5 лет.
Понижают возможность развития инфаркта и инсульта на 33 процента.
Эффективны. Систематическое применение понижает уровень ЛПНП на 44-53 процента, повышает количество ЛПВП на 25 процентов.
Широкий выбор аналогов. Фармацевтический рынок предоставляет большой ассортимент препаратов-статинов, что позволяет подобрать статины под финансовые возможности.

Побочные действия

Несмотря на то, что препараты для снижения холестерина отличаются эффективностью и хорошей переносимостью, их прием не проходит бесследно для здоровья. Этот недостаток объясняется тем, что для получения лечебного эффекта статины нужно пить долго, от 3 до 4 лет.

От статинов больше всего страдают мышцы. У пациента, который употребляет лекарства, со временем может развиться миопатия, главные симптомы которой – слабость и болезненность скелетных мышц. Если после проявления недуга не прекратить пить таблетки, появится рабдомиолиз – распад мышц, из-за которого продуктами распада блокируются почечные канальцы, развивается острая почечная недостаточность.

Нередко наблюдаются проблемы с памятью и мышлением. У больного бывают провалы в памяти на несколько часов, при которых он не может вспомнить себя и близкое окружение.

Риск развития побочных эффектов увеличивается, если параллельно с приемом статинов человек употребляет такие медикаментозные препараты:

Антибиотики.
Фибраты.
Цитостатики.
Амиодарон.
Верапамил.

Также на вероятность проявление побочных эффектов влияют:

Возраст пациента (у пожилых людей наблюдается на 55 процентов чаще, нежели у пациентов до 48 лет).
Заболевания хронического характера.
Неправильное питание.
Пережитые операционные вмешательства.
Неправильная работа печени.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Употребление большого количества таблеток.
Употребление свежевыжатого сока грейпфрута.

Прием статинов при повышенном холестерине провоцирует повышенную активность трансаминаза почечного фермента, что сигнализирует о вреде, который -лекарство наносит печени. Особенно -ситуация усугубляется, если пациент систематически принимает алкоголь.

Часто после приема статинов пациенты жалуются на проявление утром таких состояний:

Головная боль.
Сыпь и покраснения на коже.
Бессонница.
Расстройства желудочно-кишечного тракта.
Метеоризм.
Отсутствие аппетита.
Общее недомогание.
Зуд.
Сонливость.
Рвотные позывы.

Данные симптомы -проявляются реже, а у некоторых совсем исчезают, если врач разрешает понизить дозу лекарства.

Поэтому статины лучше принимать под контролем лечащего врача и хотя раз в несколько месяцев сдавать анализы для проверки состояния здоровья. К таким исследованиям относят:

Проверку на уровень аланинаминотрансфераза.
Проверку на количество в плазме крови аспартатаминотрансфераза.
Определение количества холестерина.
Определение уровня креатинфосфокиназы.

Важно! Если в анализе крови на креатинфосфокиназы результаты выше нормы, то это сигнализирует о поражении мышечной массы.

Список препаратов для снижения холестерина в крови

Предлагаем вашему вниманию перечень статинов и их результативность по снижению холестерина.

Вид статина	Активность	Список препаратов с этой группы
Розувастатин	53-58 процентов	Акорта, Кретор, Розувастатин, Розарт
Аторвастатин	44-47 процентов	Аторвастатин, Липитор, Аторис, Торвакард
Симвастатин	36-41 процент	Симвастатин, Синкард, Овенкор, Вазилип
Флувастатин	28-31 процент	Лескол
Ловастатин	25-27 процентов	Кардиостатин, Холетар

Классификация статинов

Пока что существует четыре поколения статинов. В основе представителей первого – ловастатина и симвастатина – пенициллиновые грибы. Представители остальных категорий выведены в синтетических условиях.

Поколение	Названия медикаментов	Особенности
1-е	Ловастатин, Симвастатин, Правастатин	Не сильно влияют на содержание холестерина в крови, чаще других провоцируют побочные эффекты.
2-е	Флувастатин	Отличаются долгим действием и высоким содержанием действующего компонента в крови.
3-е	Аторвастатин	Понижают уровень ЛПНП и увеличивают количество ЛПВП.
4-е	Розувастатин	Считаются наиболее результативными и безопасными, однако больше других статинов провоцируют развитие сахарного диабета и плохо влияют на почки.

Ошибочно думать, что статины первого поколения имеют меньше побочных эффектов, нежели более современные. Все, кто пил симвастатин, жаловались на симптомы, характерные для статинов новейших поколений.

Как выбрать статины правильно

Нужно ли принимать статины – личный выбор каждого, который он должен сделать после консультации со специалистом. Если принято решение, что лекарства надо принимать, подбор препарата осуществляется врачом, который обязан учитывать индивидуальные характеристики пациента.

Важно! Больному запрещается самостоятельно выбирать себе лекарство, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Если нарушен липидный обмен, и анализ крови показал отклонения от нормы, необходимо посетить кардиолога. Врач будет подбирать нужный статин, отталкиваясь от характеристик пациента:

Пол.
Возрастная категория.
Вес.
Пристрастие к вредным привычкам.
Наличие ССЗ и сахарного диабета.

Если принято решение принимать статин для повышения уровня ЛПВН, то делать это надо по инструкции, которую прописал врач. Также он назначит график сдачи биохимии крови, которая поможет контролировать пользу и вред статинов от холестерина. Выполнение данной рекомендации обязательно.

Если назначенный статин слишком дорогой для пациента, он должен об этом сразу сказать и подобрать с врачом более дешевое лекарство. Главное, чтобы это был оригинальный препарат.

Принципы назначений статинов:

Пациенту с хроническими заболеваниями печени стоит пить розувастатин в низкой дозировке или правастатин. Данные статины выступают надежной защитой печени, однако их нельзя сочетать с антибиотиками и алкоголем.
Пациенту, жалующемуся на боль в мышцах или имеющему склонность к такому заболеванию, лучше принимать правастатин, поскольку он из всех статинов меньше всего действует на мышечные ткани.
Пациенту с хроническим заболеванием почек опасно назначать Флувастин-Лескол и Аторвастатин, поскольку препараты слишком токсичны для этих органов.
Пациентам с высоким содержанием ЛПНП лучше остановиться на розувастатине или аторвастатине.
При назначении статина пожилым пациентам учитывать, что лекарство провоцирует развитие миопатии в 3 раза.

Ученным пока не удалось установить, как действует одновременный прием статинов и никотиновой кислоты, поскольку последняя:

Снижает сахар у диабетиков.
Провоцирует кровотечение из желудочно-кишечного тракта.
Обостряет подагру.
Повышает возможность развития миопатии.
Увеличивает риск рабдомиолиза.

Как принимать статины и в какое время

Для восстановления уровня ЛПВП статины пьются раз в день, лучше вечером. Это обусловлено тем, что в этот период времени образование липидов увеличивается. Но если назначили аторвастатин или розувастатин, то их можно пить в любое время, поскольку они отличаются пролонгированным действием.

Для улучшения эффекта придерживаться некоторых ограничений в пище и образе жизни. Например: минимизировать или полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Количество соли в блюдах должно быть ограничено.

Рекомендуется разнообразить меню, есть рыбу несколько раз в неделю. Обязательно употребление 300-400 граммов свежих фруктов или овощей каждый день.

Полезно прогуливаться на свежем воздухе или выполнять простые физические упражнения 3-5 раз в неделю по 30-40 минут. Такая нагрузка улучшит состояние сосудов и усилит эффект от приема статинов.

Читайте также: Аналог «Аторвастатина» – «Этсет», инструкция по применению, состав, цены и отзывы

Натуральные статины

Некоторые пациенты отказываются пить статины от холестерина, поскольку бояться сильных побочных эффектов. В таких случаях рекомендуют натуральные статины для повышения уровня ЛПВП. Так называют специфические вещества, которые в достаточном количестве содержаться в продуктах:

Аскорбиновая кислота. Она содержится в настое шиповника, перце, облепихе, смородине, цитрусовых и капусте.
Поликоназол. Вырабатывается из сахарного тростника.
Ниацин. На него богаты мясо, орехи, злаки, красная рыба.
Монаколин. Этим веществом можно обогатить организм, принимая в пищу красные рисовые дрожжи. Они представлены как пищевая добавка, но ее трудно найти.
Куркумин. Им обогащена куркума.
Жирные кислоты (омега-3). В достаточном количестве содержаться в растительных маслах (специалисты рекомендуют выбрать масло льна) и жирных сортах рыбы.
Ресвератрол. Содержится в красном вине и виноградной кожице.
Пектин. Этим веществом обогащен хлеб с отрубями, гречка, перловка, овсянка, капуста, фасоль, морковка и яблоки.

Также натуральными статинами считается чеснок, ферментированные темпе и мисо.

Статины и другие медикаменты

По данным ВОЗ и ААС, статины обязательны при лечении ишемии, которая отличается высокой вероятностью развития осложнений и инфаркта. Назначение статинов для стабилизации ЛПВП у пациента будет не полным, поэтому врач еще прописывает:

Бета-блокаторы: Бисопрол, Метопролол.
Антиагреганты: Аспирин, Аспикор.
Ингибиторы АПФ: Квадрипил, Эналаприл.

Важно! Многочисленные исследования доказали, что такое сочетание препаратов безопасно для здоровья человека.

Раньше статины рекомендовали пить только перед сном, чтобы отделить их действие от других медикаментов, но теперь все больше ведущих ученых склоняются к мысли о приеме комбинированных препаратов. На данный момент в лабораториях проходит испытания комбинированный препарат Полипилл, а в аптеках уже можно найти Кадуэт и Дуплекор, которые комбинируют Аторвастатин и Амлодипин.

При превышении нормы холестерина на более 7,2 ммоль/л, рационально назначить прием статинов с фибратами. Принимать такое решение должен квалифицированный специалист, учитывая индивидуальные показатели пациента и все возможные риски.

Источник: dlja-pohudenija.ru

Что такое сатины

Это лекарственные препараты, способствующие уменьшению выработки печенью холестерина, который после попадания в кровь негативно влияет на организм. Эти препараты служат для блокировки определённых ферментов, которые участвуют в его выработке. Благодаря подобным лекарствам значительно снизился уровень смертности от инфарктов. Они действительно продлевают жизнь, особенно больным людям, у которых риск инфаркта довольно высокий. Тем не менее, несмотря на все преимущества, они обладают довольно обширным списком побочных эффектов.

Виды сатинов

Как бы это удивительно ни звучало, но холестерин можно разделить на две группы: плохой и хороший. Из-за переизбытка он может убить человека. Почему хорош? Потому что без него организм не сможет заживить даже мелкие порезы. То есть он необходим организму, но в должном количестве.

Некачественный холестерин (или другими словами – плохой) обладает низким уровнем плотности из-за чего образовываются жировые комплекты, имеющие плохую привычку – оседать на стенках сосудов. То есть – бляшки. Именно этот холестерин способен принести вред организму. Что поможет? Статины. Тем не менее, эти препараты не должны снизить уровень холестерина ниже 4 ммоль/л. В случае нарушения данного показателя нужно посоветоваться с врачом и пересмотреть питание (в некоторых случаях придётся отложить приём этих препаратов).
Хороший холестерин синтезирует сам организм, и именно он противостоит образованию бляшек. Жиры он перемещает в печень, где они разлагаются, после чего полностью выводятся. Говоря иными словами, причинной атеросклероза может быть не только высокий уровень плохого холестерина, но и низкий уровень хорошего.

Следовательно, перед тем как применять данные препараты, нужно провести тщательное обследование. Итак, статины бывают следующих видов:

Виды статинов	Уровень понижения холестерина в организме	Особенности
«Розувастатин»	55%	Отличается особой эффективностью. Кроме того, что снижает уровень холестерина, так ещё и противодействует его возникновению. Получить наилучший результат возможно при здоровом образе жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки, частые прогулки.
«Аторвастатин»	47%	Противодействует выработке холестерина. Способствует синтезу хорошего холестерина.
«Симвастатин»	38%	Отличается своей сбалансированностью. Довольно хорошо понижает уровень холестерина в человеческом организме, а также наносит минимум вреда.
«Флувастатин»	29%	Эффект от этих препаратов сравнительно небольшой. Как правило, врачи их назначают после того, как первичное лечение, включающее в себя диету и физические нагрузки, не принесло положительного эффекта.
«Ловастатин»	25%	Несмотря на большие лечебные свойства этих статинов, вред от них минимален. Они добываются из натурального грибка. Назначаются крайне редко из-за низкого уровня эффективности.

Когда назначают статины:

статины назначаются при холестерине, содержащемся в крови более 5,8 ммоль/л. (только в том случае, если его не удастся вернуть к норме после трёхмесячной диеты);
при заболеваниях, которые вызывают атеросклероз;
при патологиях сердца и атеросклерозе – с целью предотвратить развитие болезни в дальнейшем;
зрелым людям с целью профилактики (чем старше организм – тем выше риски развития атеросклероза);
молодым людям в качестве профилактики (только в том случае, если в семье имеются люди, страдающие наследственными болезнями сердца).

По мнению американских специалистов, назначать подобные препараты необходимо при более низком уровне холестерина в крови – 3,5 ммоль/л, но только в том случае, если у пациента имеется риск ишемического поражения сердца: диабет, пожилой возраст, генетика, гипертония, ожирения или мужской пол.

Перед назначением препаратов пациент в обязательном порядке должен пройти полное обследование (в противном случае обеспечить полноценное лечение не удастся). Благодаря полученным анализам специалист оценивает состояние здоровья пациента и определяет целесообразность применения статинов.

Внимание! Самостоятельное лечение этими средствами категорически запрещено!

Профилактика инфаркта

Из-за удаления бляшек эти препараты хорошо сказываются на сердечно-сосудистой системе. При регулярном применении увеличивают длительность жизни. Ни одно из лекарств, представленных на современном рынке, не способно настолько снизить уровень возникновения инфаркта, как статины.

Тем не менее, применяя эти препараты, не стоит забывать о правильном питании. Также важно регулярно следить за давлением, бросить курить и избавиться от иных вредных привычек, часто гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, минимизировать стрессовые ситуации, пытаться как можно больше времени отдавать своим хобби и увлечениям.

Природные статины

Специально для тех людей, которые по определённым причинам (из-за страха к побочным эффектам) отказываются от этих препаратов, мы подготовили полностью безопасные аналоги – природные статины от холестерина, которые содержатся в продуктах питания. К ним стоит отнести:

ниацин (представляет собой витамин В3 или РР) – в большом количестве содержится в орехах, мясе, красной рыбе;
куркумин – наибольшее его количество содержится в куркуме;
поликозанол – имеется в сахарном тростнике, эти витамины продаются в виде капсул;
аскорбиновая кислота – чтобы заменить этот препарат, в большом количестве употребляйте настойку шиповника, различные виды перца, смородину, облепиху, капусту и цитрусовые;
ресвератрол – основные ингредиенты этого препарата содержатся в достаточном количестве в кожуре винограда или красном вине;
жирные кислоты – содержатся в жирной рыбе и растительных маслах;
пищевые волокна – имеются в крупах, хлебе, капусте, фасоли, яблоках, моркови.

Также заменителями статинов могут послужить чеснок и соевые продукты: темпе или мисо.

Регулярное употребление этих продуктов значительно снизит уровень холестерина в крови. А на постоянной основе – приведёт его к норме.

Как принимать

Оценив вред и пользу статинов, больной сам вправе принимать решение, стоит ли ему принимать эти препараты или, наоборот – отказаться. При этом, принимая решения, нужно трезво оценит все риски для своего здоровья, в том числе те, которые могут возникнуть без использования данных лекарственных средств.

Итак, принимая статины, важно знать:

в определённых случаях приём данных препаратов необходим пожизненно, без них, у больного значительно ухудшится самочувствие;
самостоятельные назначения препаратов категорически запрещены: какое именно лекарственное средство подойдёт больному определяет врач, исходя из его истории болезни, а также наличия хронических заболеваний;
чтобы лечение было эффективным и без побочных эффектов, необходимо соблюдать назначенную врачом дозу;
в случае если назначенное врачом лекарство недоступно для пациента по цене, возможность его замены оговаривается с профессионалом;
доктор назначает периодичность сдачи анализов крови (эти рекомендации нужно беспрекословно соблюдать);
при каких-либо изменениях в печени нужно принимать «Розувастатин», его вред организму – минимальный;
также во время лечения стоит внимательно следить за своим питанием, антибиотики и алкоголь принимать нельзя;
сатины не сочетаются с множеством лекарственных средств.

Насколько вреден приём статинов

По словам фармацевтических компаний, польза от этих препаратов значительно превосходит уровень их вреда. Но мнение независимых исследователей значительно отличается. Они считают, что наносимый ими вред человеческому организму значительно больше, нежели польза.

Естественно, эти препараты приносят как вред, так и пользу. Следовательно, принимать их нужно только после диагностики и посоветовавшись с врачом. Специалист определит необходимую для пациента дозировку, которая будет наносить минимальный вред и при этом приносить пользу организму. Прислушиваться к профессионалу или нет – это уже дело каждого.

Многие не подозревают, насколько вредны сатины, и начинают самостоятельно назначать себе эти препараты. Опасность в том, что вред от них проявляется далеко не сразу. Именно по этой причине врачи настоятельно рекомендуют при постоянном употреблении статинов регулярно сдавать анализы для проверки состояния здоровья.

Сейчас более подробно рассмотрим, как эти лекарственные средства действуют на определённые органы.

Как действуют статины на мозг

Препарат способен воздействовать на мозг, что очень опасно (хотя в практике встречаются единичные случаи). Исследования, которые проводились ещё в 2002 году, показали, что длительное применение данных лекарственных средств повышает риск полиневропатии.

У большинства пациентов, которые на протяжении длительного времени принимают сатины, наблюдаются проблемы с вестибулярным аппаратом, нарушения речи, а также повышенный уровень утомляемости. Первые признаки плохого воздействия статинов на организм – это нарушения сна. После следуют нарушения когнитивных функции и мелкой моторики. Также способствуют ухудшению памяти. Как правило, после окончания приёма препаратов эти симптомы исчезают.

Какое влияние статинов на сердце

Значительно снижая уровень холестерина, эти препараты благоприятно влияют на сердце. Благодаря очистке кровеносных путей, забитых холестерином, значительно улучшается работа сердечной мышцы. На её пути больше нет «препятствий». Она полноценно работает и стимулирует работу иных органов, тем самым значительно улучшая общее состояние человека.

Приём статинов увеличивает риск развития катаракты

После исследований, проведённых в 2013 году, в которых участвовало 46 тысяч человек, оказалось, что те люди, которые принимали препарат на протяжении 2-х лет, в два раза чаще страдают катарактой, нежели те, которые не принимали его.

НО! Другое исследование показало полностью противоположный результат: у людей, которые принимали данные лекарственные средства, катаракта наблюдалась куда реже, нежели у тех, которые их не принимали.

Стоит отметить, что и в одном, и во втором случае результаты не настолько значительны, чтобы полностью запретить приём статинов или же, наоборот, поощрять их у больных с большим риском возникновения катаракты.

Статины плохо влияют на память

Изначальные эксперименты проводились на крысах. В результате оказалось, что препараты всё же плохо влияют на память.

Интересно, что до начала эксперимента перед грызунами поставили задачу, которая заключалась в поисках места, где находится лакомство. После недельного приёма статинов животные начали забывать, где находится спрятанная ими еда. После окончания эксперимента проблемы с памятью исчезли. Подобное поведение равно действиям человека, который сам куда-то положил ключи, а потом забыл куда именно.

НО! Длительный приём этих лекарств все-таки оставляет след после себя, ухудшая рабочую память больного.

Несмотря на все исследования, статины действительно необходимы больному человеку, в некоторых случаях они спасают жизни. Следовательно, их преимущества (спасение жизни) гораздо выше побочных эффектов. Статины снижают уровень холестерина в мозге (в котором располагается четверть этого «вещества»). То есть, после внедрения препарата в мозг, он начнет воздействовать на нервные клетки, что впоследствии поспособствует снижению уровня холестерина в организме.

Побочные эффекты

Эти препараты обладают массой побочных эффектов, а именно:

Пищеварительная система может дать следующие сбои: возникновение диареи, анорексии, рвоты, панкреатита, желтухи.
Могут появиться головокружения, парестезия, амнезия или гипестезия, а также общее недомогание.
Возможны аллергические реакции, а именно: анафилаксия, зуд кожи, кожная сыпь, эритема, крапивница, синдром Лайелла.
Со стороны опорно-двигательного аппарата осложнения могут проявиться болями в спине, миозитом, артритом или судорогами.
Обмен веществ: понижение уровня сахара, ожирение, импотенция.
Кровеносная система: тромбоцитопения.

Тем не менее, вышеперечисленные симптомы встречаются крайне редко. Наиболее часто больных тревожат следующие симптомы: тошнота, бессонница, метеоризм, запор, головная боль, диарея.

Источник: kardiodocs.ru

Как работают статины

Аптечные натуральные, полусинтетические и синтетические гиполипидемические средства действуют в одном направлении: они подавляют фермент, катализирующий выработку холестерола печеночными клетками, возбуждают холестерин-захватывающие рецепторы, регулируют тонус мышечной оболочки сосудов.

Натуральные препараты являются производным продуктов жизнедеятельности особых микроскопических грибков — Aspergillus terreus и Monascus ruber.
Полусинтетические – это комбинация синтезированных веществ с природными.
Полностью синтетические – наиболее удобные и сравнительно дешевые для производства лекарственные средства.

Тем не менее это – аптечные фармакологические препараты, у которых огромный список противопоказаний и побочных эффектов. Их назначают курсами по несколько месяцев, лет, или даже на всю жизнь, что приносит финансовые затруднения. А основная масса нуждающихся в статинах – люди пожилого возраста, живущие на пенсию. Поэтому для них остро стоит вопрос замены таблеток более дешевыми средствами.

Читайте также: Все, что нужно знать о статинах или эти почти волшебные таблетки

Бывают ли статины растительного происхождения

Природные статины, спасающие организм человека от повышенного холестерина, содержатся в разных продуктах питания. В сущности, эти продукты и входят в пищевую пирамиду, которой должны придерживаться все приверженцы рационального образа жизни. Основную часть такого рациона составляют цельнозерновые крупы, свежие овощи, зелень и фрукты, в меньшем количестве – отварное нежирное мясо и морская рыба.

Читайте также: Какие фрукты понижают холестерин в крови? [ТОП-5 фруктов для сосудов]

И вот как раз продукты растительного происхождения содержат природные статины в большей степени. Механизм действия на липидный обмен у них разный и не всегда объяснимый. Зачастую стоит просто запомнить, как аксиому, что растительные статины снижают уровень холестерина в крови и способствуют регрессу атеросклеротических изменений, и обязательно включать их в свое повседневное меню.

Но не следует забывать, что регулярное их употребление не спасет при запущенном атеросклерозе, осложненном отложением в бляшки солей кальция или образованием костной ткани. В этом случае без таблетированных средств не обойтись. Хотя диета с природными статинами будет только усиливать действие аптечных гиполипидемических средств.

Природные аналоги статинов

Если говорить о списке продуктов, содержащих природные статины растительного происхождения, то он может быть бесконечным. В него входят как привычные всем ингредиенты, так и народные средства. И в первую очередь – это витамины и микроэлементы. Биологически активные вещества укрепляют сосудистые стенки (например, содержащийся в красном винограде ресвератрол), спасают от действия на них токсинов, а ведь в целые артериальные оболочки холестерин не откладывается, какова бы его концентрация в крови ни была!

Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и ягодах, цельнозерновых кашах (тех, что нужно долго варить), улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует росту полезной микрофлоры кишечника, активирует выделение необходимого количества пищевых соков. А слаженная работа органов пищеварения препятствует всасыванию вредных веществ и чрезмерному усвоению нежелательных соединений, к которым и относится холестерин.

И наконец: отказ от животных жиров (кроме рыбьего), сдобы, алкоголя и переход на правильное питание способствует нормализации веса. Таким образом, исключается один из главных факторов риска гиперхолестеринемии – ожирение.

В перечень обязательных продуктов входят:

гречка;
овсяная крупа (не хлопья);
рис;
макароны из муки грубого помола (не путать с твердыми сортами пшеницы!);
пшеничная крупа;
яблоки, цитрусовые, авокадо;
капуста, сладкий перец, топинамбур;
орехи;
нерафинированные растительные масла;
сельдерей, укроп, петрушка;
брусника, черная смородина;
грибы.

Но есть продукты, обладающие выраженным противохолестериновым действием, и на них стоит остановиться поподробнее.

Красный рис (мевастатин)

На самом деле важен не сам рис, а дрожжевые грибки, паразитирующие на нем. Микроорганизмы относятся именно к тому виду, продукты жизнедеятельности которых являются природными статинами. Красным дрожжевым рисом сдабривают сыр тофу или используют его в качестве приправы к мясным блюдам. Но учитывая дефицит пряности в нашей стране, его смело можно заменить биологически активной добавкой «Красный рис», который выпускается еще и в комбинации с Омега 3 или Коэнзимом Q 10.

Читайте также: Как принимать красный рис при повышенном холестерине?

Клевер луговой

Непосредственно с холестерином клевер не борется. Растение содержит антикоагулянт кумарин, улучшающий реологические свойства крови и препятствующий тромбообразованию. Но в больших концентрациях красный клевер вызывает склонность к кровотечениям. Поэтому бесконтрольное употребление его в пищу, а тем более прием БАДов с этим распространенным растением, недопустим.

При лечении аптечными препаратами или приготовленными в домашних условиях настойками и отварами красного клевера требуется постоянный контроль свертываемости и пересмотр дозировки (при необходимости).

Читайте также: Атероклефит — средство для снижения холестерина на основе красного клевера

Амарант

Растения семейства амарантовых считают сорняками. Но есть среди 60 его сортов 3 лечебных, семена которых используют в народной медицине. Это – amaranth cruenus, hypochondriacus и caudatus. Содержащийся в их семенах фитостерол и сквален снижает концентрацию общего холестерина за счет «плохого», а также регулирует уровень триглицеридов.

В пищу медики рекомендуют принимать готовое амарантовое масло. И самый простой способ – заправлять им салаты, сдабривать каши, и даже использовать в выпечке.

Чеснок

Это острое на вкус луковое растение знаменито своим комплексным действием на организм. Чеснок понижает артериальное давление, обезвреживает токсины, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует количество глюкозы крови, восстанавливает липидный обмен за счет содержащихся в нем природных статинов.

Для снижения холестерина чеснок используют только в сыром виде: просто съедая 2–3 зубка в день вместе с пищей, изготавливая пюре с яблоком, смешивая его сок с другими овощными, или приготавливая настойку.

Читайте также: Снижение уровня холестерина чесноком и лимоном: лучшие рецепты

Вешенки (ловастатин)

В основе действия грибов вешенок, как гиполипидемического средства, лежит содержащийся в них статин природного происхождения – ловастатин. Но его концентрация довольно мала, чтобы только одними грибами корректировать холестериновый обмен. Поэтому для лечения осложненного атеросклероза будет мало употреблять даже по килограмму продукта в день. Тем не менее включить вешенки в рацион все же стоит: их искусственно выращивают в чистых условиях, они богаты растительной клетчаткой и протеином, медленно перевариваются, длительно сохраняя чувство сытости.

Бобовые

Чечевица, горох, фасоль, нут богаты на белок растительного происхождения и клетчатку. Поэтому бобовые являются прекрасной альтернативой свинине и говядине: заменив животные жиры бобовыми хотя бы 1 раз в день, можно уменьшить поступление холестерина извне. Этому же способствуют не перевариваемые волокна, уменьшающие процент всасывания вредных жиров.

Корни одуванчика

Полезные вещества, содержащиеся в одуванчике, способны связывать холестерол и самостоятельно выводить его из организма. Наиболее выраженным статиновым эффектом обладает порошок из высушенных корней растения. Для его приготовления достаточно владеть кофемолкой. Если пациент не в состоянии употреблять этот горький порошок, его можно смешать с медом, изготовить из него отвар или настойку.

Но следует помнить, что одуванчик противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока и склонности к поносам.

Диоскорея кавказская

Для коррекции липидного обмена используют корень дикого ямса (второе название растения). Найти диоскорею в природе можно только в горной местности или дубовых лесах. Легче купить в интернет-магазине или аптеке ее высушенный корень для приготовления отваров и настоев, активную добавку к питанию, содержащую ямс, или таблетированные препараты Диоспонин и Полиспонин.

Фармакология перечисленных средств заключается в способности сапонинов растения соединяться и с холестерином, и с белком-носителем, входящими в липопротеиновый комплекс низкой плотности. В результате «плохих» жиро-белковых соединений становится меньше, и риск развития атеросклероза снижается.

Бета-глюканы

Это особый тип клетчатки, которая содержится в овсе и цельнозерновых кашах. Попадая в кишечник, бета-глюканы обволакивают его стенку, снижая всасываемость холестерина. Уменьшают пищевые волокна и его синтез печеночными клетками в результате прямого действия на гепатоциты, а также через нормализацию глюкозы крови и, соответственно, инсулина.

Витамин B₃ (ниацин)

Этот витамин все знают под химическим названием «никотиновая кислота». Но в природе ниацин содержится в достаточном количестве в гречке, свекле, грибах, манго, ананасе. При невыраженной гиперхолестеринемии он может заменить статины. При запущенном процессе витамин В₃входит в комплексную гиполипидемическую терапию. Связано это с тем, что ниацин корригирует концентрацию всех составляющих липидограммы: снижает уровень триглицеридов и липопротеидов низкой плотности и увеличивает содержание в крови антиатерогенных липопротеидов высокой плотности.

Читайте также: Лекарства для снижения уровня холестерина: обзор препаратов нового поколения

Грамотные специалисты не начинают статинотерапию аптечными препаратами, пока не постараются восстановить жировой обмен антихолестериновой диетой и народными средствами. Поэтому в первую очередь пациентам предлагается именно этот список продуктов. И судя по отзывам и медиков, и больных, зачастую снизить уровень холестерина удается и без таблеток.

Источник: holestein.ru

Диета

Если индекс холестерола повышен незначительно и нет опасности формирования атеросклеротических изменений в артериях и развития системного атеросклероза, тогда, чтобы сдвинуть процесс понижения концентрации вредного холестерина в составе плазмы крови, необходимо перейти на противохолестериновую диету.

Диета прописывается индивидуально, но основные правила данной диеты нужно соблюдать для снижения без лекарства повышенного индекса молекул холестерина:

Нужно ограничить животных жиров в меню или же полностью исключить жир из рациона. Не использовать в питании продукты с транс-жирами, и нужно ограничить применение в меню масла сливочного коровьего;
Не меньше, чем 3 — 4 раза в неделю, употреблять морскую рыбу, которая приготовлена по методу отваривания и на пароводяной бане, а также методом запекания;
Сменить в питании жирные сорта мяса (свинина, жирная говядина, баранина, мясо утки и гуся), на мясо нежирных сортов — кролик, молодой ягненок, мясо курицы или индейки. Полностью отказываться от употребления мяса нельзя, потому что мясо и яйца — это главные продукты, поставляющие в организм белок, который необходим для формирования липопротеидов высокой молекулярной плотности, что на 60,0% — 70,0% состоят из белковых соединений;
Полностью отказаться от употребления алкоголя различной спиртовой крепости. Можно употреблять по бокалу в день сухое красное виноградное вино. Эффективно употреблять бокал вина с мясом, потому что винные свойства – это нейтрализация животного жира и не дать ему впитаться в состав крови посредством тонкого отдела кишечника;
Распрощаться с никотиновой зависимостью;
Отказаться от употребления мучных и сладких изделий, не кушать конфеты и шоколад;
60,0% всего суточного рациона должны составлять овощи и свежие фрукты, огородная зелень;
Не жарить продукты на сковороде в масле, потому что даже жареные овощи становятся опасными при высоком холестероле. Овощи можно тушить и отваривать;
Не применять в пищу соусы промышленного приготовления, потому что в них добавлено значительное количество транс-жиров и запрещённых химических эмульгаторов — это майонезы, кетчупы и маринады для мясных изделий;
При приготовлении бульона из мяса, необходимо максимально убрать из него весь жир. Нужно после варки мяса остудить бульон и собрать жир, который смог застыть, а тогда бульон отфильтровать и продолжить процесс приготовления первых блюд;
Перед приготовлением птицы, нужно снять с нее шкуру и удалить с нее весь лишний жир;
Готовить блюда нужно без соли, солить необходимо готовые блюда;
Соль не больше, чем 5,0 грамм в сутки. При контроле соли нужно учитывать, что все растительные и животные продукты имеют в своем составе соль;
Отказаться от использования полуфабрикатов, а также от готовых продуктов — колбасы, сосисок, консервы рыбных и мясных, мясных паштетов
Нужно следить за водным балансом в организме — пить в сутки не меньше, чем 1500 миллилитров чистой негазированной воды.

Природные статины от холестерина польза и вред — **Нужно следить за водным балансом в организме**

Продукты с растительными статинами

В продуктах питания, содержащие статины растительного происхождения, список:

Соя;
Хлеб из цельно зерновой или ржаной муки;
Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержаться в растительных маслах — масло оливы и кукурузное масло, а также масло тыквенных и из семян подсолнечника. Масло кунжутное и льняное;
Злаковые крупы — особенно овсянка и гречка, что богаты клетчаткой и являются природными статинами, а при их употреблении они действуют в организме очистителями системы кровотока, понижая холестерин;
Семечки — льняное и кунжутное семя, семечки подсолнечника и тыквы;
Все сорта орехов, имеющих в составе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, являющиеся заменителями синтетических статинов препаратов для понижения индекса холестерина;
Фрукты, огородная зелень и овощи — это альтернатива синтетическим медикаментам. Изменить культуру питания и начать употреблять в большом количестве свежие овощи, зелень и фрукты, в которых очень много грубой клетчатки, можно обеспечить чистку системы кровотока от свободных молекул холестерина, что способствует понижению холестерола и профилактике системного атеросклероза;
Альтернатива статинам при повышенном индексе холестерола — это препараты и биодобавки, содержащие Омега-3. Омега-3 применяются в качестве терапевтического лечения атеросклероза, а также для профилактики сердечных патологий и заболеваний системы кровотока. В продуктах Омега-3 содержится в сортах морской и океанической рыбы — скумбрия, жирная сельдь, тунец, все виды осетровых и лососевых пород.

Препараты природного и синтетического происхождения

Первое поколение группы статинов на основе активного компонента ловастатин. Медпрепарат Ловастатин натуральный медикамент, который получают методом синтеза из грибов. В грибах вешенках, максимальная концентрация природного ловастатина.

Для лечения системного атеросклероза Ловастатин назначают не часто, потому что современные снижающие холестерол синтетические препараты, более эффективны.

Самый лучший статин синтетического происхождения, который применяют для лечения системного атеросклероза — это Розувастатин и его аналоги (последнее 4 поколение препаратов).

Но не стоит забывать и о негативном воздействии синтетических статинов на организм, а они имеют длинный перечень негативного действия. Ловастатин имеет минимальный побочный эффект, но также, как и синтетические статины, применение Ловастатина запрещено пациентам в преклонном возрасте.

Пожилым больным необходимо искать, чем заменить медпрепараты, чтобы понизить индекс холестерола в крови.

Статины любого поколения, необходимо использовать в лечении и во вторичной профилактике, только по назначению лечащего доктора и не использовать их в качестве самолечения.

Применение в лечении статиновых медпрепаратов вызывает в организме такие негативные действия и способствует развитию таких патологий:

Гепатиты и цирроз клеток печени;
Нарушения в работе органов пищеварительного тракта;
Снижение функций зрительного органа;
Нарушения в половой сфере — импотенция;
Миопатия;
Болезненность в мышечных волокнах и развития патрологии рабдомиолиз;
Патология сахарный диабет второго типа;
Нарушения в эндокринных органах — панкреатит поджелудочной железы, нарушения в функционировании щитовидки.

При применении природных статинов от высокого индекса холестерина, такого негативного влияния на организм не происходит.

Замена статинов

Природные компоненты, которыми можно заменить синтетические медпрепараты для понижения уровня холестерола в составе крови:

Комплексы витаминно-минерального типа. Витамин с способен остановить синтезирование низкомолекулярных липопротеидов в клетках печени;
Для понижения индекса холестерина можно воспользоваться народными средствами и применить свежий чеснок. При ежедневном употреблении чеснока, снижается показатель молекул холестерола, а лекарство чесночная настойка способна очистить сосуды от атеросклеротических накоплений. Также флавоноиды чеснока способны снять с артериальных оболочек воспаления и укрепляют артериальный эндотелий;
Рыбий жир омега-3. Препараты на основе рыбьего жира можно приобрести в аптечном киоске, а также на сегодняшний день выпускается много бадов с омега-3, которые способны понизить индекс холестерина и укрепить стенки артерий;
Природный компонент, имеющий свойства статинов — это ресвератрол. Данный продукт содержится в достаточном количестве в винограде тёмного цвета, а также в орехах арахис. Кроме ресвератрола в данных продуктах находится полифенолы, которые предотвращают ускоренный процесс свертывания плазменной крови, что препятствует образованию в ней тромбов и холестериновых отложений. Также ресвератрол препятствует излишнею синтезирования низкомолекулярного холестерина, что способствует понижению фракции ЛПНП. Кроме продуктов питания компонент ресвератрол входит в состав лекарственного средства Трансверол;
Также можно заменить синтетические статины приправой куркума. Куркумин — это природный антиоксидант, который способен не только влиять на жировой обмен, а также выводить из организма токсины и снимать воспаления с сердечного органа и артерий в системе кровотока. Куркума выводит за пределы организма лишние липиды, способствует замедлению синтеза липопротеидов и всасывания молекул холестерола посредством тонкого отдела кишечника;
Лекарственное средство, которое является природным статином — Поликаназол. Данное медикаментозное средство изготавливается из главных компонентов — воска из тростника. При помощи антикоагуляционных свойств тростника, данный препарат препятствует образованию кровяных сгустков в системе кровотока и развитию патологии тромбоз, а также способствует понижению концентрации молекул холестерина в крови. Поликаназол применяется в лечении ожирения и гипертонии.

Лекарства природного происхождения

Статины природного происхождения можно дополнить такими препаратами или же полностью заменить. Все предлагаемые препараты для замены имеют свойства ингибировать синтезирование жира.

Список рекомендованных препаратов:

Биодобавка Коэнзим Q10. Принимать данный препарат нужно по 200,0 миллиграмм 2 раза на сутки. Препарат имеет выраженные свойства антиоксиданта природного типа, что защищает от влияния холестерина сердечный орган и систему кровотока;
Медпрепарат Ниацин (медикамент с никотиновой кислотой в основе) — принимать по 1000,0 мкг — 3000,0 мкг на сутки. Данный медикамент принимается для понижения ХС, но необходимо помнить о побочном воздействии кислоты на клетки печени;
Медпрепарат Гексаниацинат инозитола. Этот медикамент в составе имеет 2 активных компонента витамин РР и инозитол. Суточная доза приема по 600,0 мкг — 1800,0 мкг;
Медикамент Токотриенол — витамин Е. Суточная доза — 600,0 мкг. Данный медпрепарат является природным статином, потому что производится из рисовых отрубей и кроме понижения индекса холестерина, медикамент восстанавливает органы пищеварительного тракта;
Медпрепарат Бета-ситостерол. Данный природный медикамент понижает индекс холестерина на 40,0% — 42,0%. Бета-ситостерол ингибирует клетки печени, что помогает снизить синтезирование молекул низкоплотных липопротеидов. Медикамент имеет минимум негативного воздействия на организм пациента.

Американская методика

Альтернативное лечение гиперхолестеринемии, которое предлагают пациентам американские специалисты.

Заменить статины можно такими природными лекарственными веществами и натуральными продуктами:

Дрожжевой рис красного цвета. Активным действующим компонентом данного продукта является монаколин, который находится в качестве активного компонента в природных статинах — ловастатине и мевинолине. Употребление данного продукта снижает показатель молекул холестерола от 10,0% до 33,0%. Это лучшая альтернатива медикаментозным препаратам. При низкой побочной реакции на организм, высокий терапевтический результат;
Трава подорожника содержит в составе большое количество клетчатки, что позволяет подорожнику быть в качестве природного статина для понижения индекса холестерина. Экстракт данного растения входит в состав не только гиполипидемических природных медикаментов, но и ранозаживляющих и противовоспалительных медпрепаратов. Подорожник реализуется в аптечных киосках в порошкообразной форме и его можно добавлять во все блюда. Суточная дозировка приема порошка подорожника — 10,0 — 12,0 грамм способна понизить холестерин от 10,0% — 25,0%. При использовании в лечении подорожника, нужно соблюдать противохолестериновую диету;
Растение пажитник. Данное растение распространено в Европе и во многих азийских странах. В состав пажитника входят флавоноиды, а также феноловые соединения. Экстракт пажитника имеет свойства снижать уровень молекул триглицеридов и низкомолекулярных липопротеидов, что сказывается на концентрации в составе плазменной крови общего показателя молекул холестерина. Исследования американских специалистов доказали, что пажитник является не только гиполипидемическим средством природного растительного происхождения, но также является природным антиоксидантом и антикоагулянтом. Прием пажитника предотвращает развитие таких системных патологий, как атеросклероз и тромбоз, что защищает организм от возникновения инфаркта миокарда и мозгового инсульта.

Альтернативное лечение природными статинами для понижения индекса холестерина подходит многим пациента в разном возрасте.

Особенно такое альтернативное лечение подходит пациентам в преклонном возрасте, а также детям при семейной наследственной гиперхолестеринемии, в качестве дополнения к диетическому питанию.

Изменения стиля жизни

Для того чтобы бороться с высоким холестеролом, не достаточно принимать статины природного и синтетического происхождения, необходимо пересмотреть свой образ жизни и сделать правильную корректировку:

Отказаться от пагубных привычек — никотина и алкоголя. Можно позволить при повышенном индексе холестерина в день выпивать бокал красного сухого вина, потому что в его составе есть природный статин ресвератрол;
Сменить малоподвижный образ жизни на активность и спортивные нагрузки. Можно пойти в фитнес-клуб или же в бассейн, а также можно просто заниматься спортом дома — утро начинать с зарядки, а заканчивать день пешими и велопрогулками по свежему воздуху. Это позволит наладить метаболизм и благоприятно влияет на нервную систему;
Избегать стрессовых ситуаций;
Соблюдать режим дня. Должно быть, четкое разграничение между работой и отдыхом, и не стоит забывать, что на сон необходимо уделять не менее, 8 часов ночного времени.

Заключение

Ели индекс холестерина некритически высокий, что есть большим риском развития системных патологий, тогда изменение стиля жизни, диетическое питание и применение природных препаратов, позволит избежать приема медпрепаратов группы статинов.

Также преимущество альтернативной терапии в том, что все природные компоненты недорогие по стоимости, и лечение липидов не сильно отразиться на семейном бюджете. Не имея побочных эффектов, природные статины позволяют вести полноценную и активную жизнь.

Источник: holesterin.wiki