Систолическое давление что обозначает


Перегрузки в кровеносной системе возникают за счет того, что давление движущейся жидкости в кровеносных сосудах превышает атмосферное. Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени.

Что такое систолическое и диастолическое давление? Верхнее АД — это систолическое, а показатели нижнего называют диастолическим.

Артериальное давление наглядно демонстрирует эффективность и корректность работы сердечно-сосудистой системы.

Кровь и гипертония АД


На разных отрезках кровообращения в организме человека численное значение АД отличается друг от друга. Кровь, выходя из сердца, создает сильное давление в левом его желудочке. Двигаясь далее (по артериям, капиллярам, венам) показатель будет становиться все ниже. При входе в сердце после совершенного круга по кровеносной системе давление будет самым низким.

Таблица норма: Норма систолического и диастолического давления

Артериальное давление Систолическое АД мм рт.ст. Диастолическое АД мм рт.ст.
Норма 120 80
Нормальное 121-130 81-85
Повышенное нормальное 131-140 86-89
1 стадия гипертонии 141-160 90-100
2 стадия 161-180 101-110
тяжелая гипертензия Свыше 180 Свыше 110

Диастолическое давление

Показатель диастолического АД отражает давление крови при расслаблении сердечной мышцы. Это минимальная граница АД в кровеносных сосудах, которая отмечает силу сопротивления сосудов, находящихся на периферии относительно сердца.

В норме у человека данное значение составляет 80 мм рт. ст.


В процессе движения крови по артериям, венам и капиллярам амплитуда колебаний кровяного давления уменьшается.

Систолическое давление

Систолическое давление максимальный параметр АД, измеряемый в процессе сокращения сердечной мышцы, когда происходит выталкивание крови в сосуды. Верхнее (систолическое) значение находится в пределах 120 мм рт. ст.

На АД человека влияет несколько параметров: количество сокращений сердечной мышцы, совершаемое за 1 минуту; эластичность и тонус тканей сосудов; сила при сокращении мышцы сердца. Все эти показатели во многом зависят от наследственной предрасположенности к заболеванию, образа жизни человека и наличия других болезней, имеющих влияние на сердечно-сосудистую систему.

Разница между систолическим и диастолическим АД

Систолическое и диастолическое АД разница
Верхнее систолическое давление соответствует силе сердечных сокращений, с которой кровь воздействует на поверхность артерий изнутри. В то время как нижнее АД (диастолическое) наоборот, определяется при ослаблении работы сердца в то время, когда напор крови уменьшается.

У взрослого здорового человека нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.


При этом разницу между верхней и нижней границей называют пульсовым АД. Эта величина отражает проходимость сосудов, состояние их внутренней оболочки. Может указывать на наличие в них воспаленных или спазмированных участков. Слишком маленькое пульсовое давление является сигналом серьезных нарушений в кровеносной системе. Например, инсульта левого желудочка, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности или других неприятных и опасных заболеваний сердца.

Пульсовое давление

Норма пульсового АД находится в пределах 40 — 50 мм рт. ст. Для лучшего контроля физического состояния людей, страдающих сердечными заболеваниями и заболеваниями кровеносной системы, необходимо периодически измерять данный показатель.

Для получения верных данных измерение давления производят утром перед завтраком.

Или в течение всего дня с периодичностью 1 раз в 3 часа.

Пульсовое давление может увеличиваться и понижаться. Причем повышение данного показателя более опасно! При этом происходит ускорение старения сосудов, сердца, почек и головного мозга в результате увеличения жесткости аорты. Которое, в свою очередь, может наблюдаться за счет образования жировых бляшек на внутренних тканях сосудов.


Источник: giperton.com

Что такое систолическое давление

Верхним или систолическим АД называют показатель, определяющий силу давления крови на стенки сосудов при сокращении сердечной мышцы. В данный промежуток времени, сердце, наполненное кровью, выбрасывает ее в крупные артерии, к примеру, аорты, которые выполняют роль буфера. Высокое систолическое АД считается опасным для жизни из-за его негативного влияния на внутренние органы. Верхнее артериальное давление находится в пределах 99-139 мм. рт. столба.

Разница между систолическим и диастолическим­

Если систолическое артериальное давление фиксируется при сокращении сердечной мышцы, показывая интенсивность давления на сосудистые стенки артерий, то диастолическое – наоборот. Нижнее АД измеряется при полном расслаблении миокарда, демонстрируя сопротивление, которое преодолевает кровь при прохождении по сосудам. Скачки систолического и диастолического АД повышают риск инсульта или инфаркта, поэтому если при измерении кровяного давления выявлено увеличение разницы между систолическим и диастолическим в 60 единиц, обращайтесь в больницу.

Норма­

Пределы нормы систолического АД зависят от возраста пациентов. Все отклонения считаются гипотензией или гипертонией. Так, хотя обобщенно нормальным верхним АД считают показатель 120 мм. рт. столба, оно может быть следующим:


  • у детей до 10 лет АД находится в пределах от 100 до 122;
  • от 10 до 20 лет – от 110 до 127;
  • у взрослых с 20 до 50 лет – от 120 до 137;
  • у людей пожилого возраста – от 130 до 150.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое

Причиной высокого верхнего АД вкупе с низким нижним является опасное для здоровья состояние – изолированная систолическая артериальная гипертония. При таком состоянии осложнения работы сердца и сосудов встречаются гораздо чаще, чем при других типах. Кроме того, значительно повышается риск смертельного исхода. Данный диагноз ставят при показателях систолического АД 140 мм. рт. столба и выше, а у диастолического – 90 и ниже. Факторами, провоцирующими повышенное пульсовое АД, являются:

  • несбалансированное питание;
  • большой набор жировой массы;
  • недостаток микроэлементов или минералов, особенно калия с магнием;
  • курение;
  • постоянные стрессы;
  • закупорка почечной артерии или другие заболевания почек и печени;
  • низкий тонус стенок сосудов.

Причины низкого верхнего давления

Пониженное верхнее давление – следствие проблем со здоровьем. Подробнее о причинах нарушения АД ниже:

  • вегетососудистая дистония гипотонического типа;
  • частые эмоциональные нагрузки;
  • акклиматизация;
  • врожденная особенность вегетативной нервной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • беременность, особенно первый триместр;
  • постоянные физические нагрузки;
  • обострение язвы желудка;
  • приступ панкреатита с кровотечением;
  • депрессия;
  • интоксикация;
  • сахарный диабет;
  • черепно-мозговые травмы;
  • побочный эффект от лекарственных препаратов;
  • водные процедуры, провоцирующие расширение сосудов.

Низкое систолическое при нормальном диастолическом

Верхнее давление низкое при том, что нижнее в пределах нормы, встречается не часто. К причинам появления такого отклонения являются:


  • стресс;
  • церебральный атеросклероз;
  • гормональные нарушения;
  • тяжелые аллергические реакции;
  • заболевания эндокринной системы;
  • злокачественные опухоли;
  • сепсис;
  • инфекционные заболевания;
  • вегетососудистая дистония.

В некоторых случаях потребуется помощь врача, который назначит медикаментозное лечение, для решения других советуют сменить образ жизни, заниматься спортом, придерживаться назначенной диеты, исключить эмоциональные нагрузки. Иначе могут проявиться следующие состояния:

  • частые головокружения и обмороки;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение координации движения;
  • быстрая утомляемость;
  • при беременности случаются выкидыши или развитие врожденных заболеваний у плода.

Чем грозит отклонение давления от нормы

Существует два вида нарушений. К ним относятся пониженное и повышенное верхнее давление. Первый тип может привести к снижению кровообращения внутренних органов и тканей организма, что вызывает:

  • кислородное голодание;
  • дистрофию миокарда;
  • дисфункцию почек;
  • нарушения работы мозга;
  • выраженную мышечную слабость.

Высокое верхнее давление нарушает структуру мелких сосудов. Последствия этого процесса опасны для здоровья:

  • инсульт;
  • аномальное увеличение миокарда;
  • кровоизлияние в мозг;
  • инфаркт миокарда;
  • почечная недостаточность;
  • нефропатия;
  • слепота.

Как понизить

Для изменения верхнего АД поможет исключительно комплексная терапия. Так, большинство врачей рекомендуют:

  • отказаться от алкоголя и курения;
  • снизить массу тела при наличии ожирения;
  • соблюдать специальную диету, где понижается количество потребляемых жиров, а основную часть рациона составляют овощи с фруктами;
  • отказаться от соли или снизить ее до 5 г за сутки;
  • заниматься физической нагрузкой для увеличения выносливости сердца и укрепления сосудов.

Препараты

В случае если изменение образа жизни не помогло решить проблемы, врачи прибегают к медикаментам, которые делятся на 5 групп:


  • Мочегонные препараты. Часто назначают Фелодипин, обладающий антиангинальным и гипертензивным эффектом. После приема препарата показатели АД нормализуются, кровообращение улучшается. Дозировка зависит от состояния здоровья и варьируется от 2,5 до 10 мг за сутки. Медикамент противопоказан подросткам до 18 лет, беременным, при некоторых заболеваниях сердца.
  • Бета-адреноблокаторы. Представителем данной группы является Метопролол. Он уменьшает воздействие адреналина и других стимулирующих гормонов на сердце, что нормализует пульс и АД, снижение нагрузки на сердечную мышцу. Дозировку подбирает врач, опираясь на состояние здоровья пациента.
  • Ингибиторы АПФ. Из этой группы действенным препаратом считают Каптоприл. Эффект от медикамента наступает максимум через 1-1,5 часа, а стойкое действие отмечается после курса лечения, который длится 4-6 недели. Помимо уменьшения АД, препарат повышает устойчивость организма к эмоциональным и физическим нагрузкам.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Уменьшить АД можно с помощью препарата Верапамил. Медикамент расширяет коронарные сосуды, снижает потребность миокарда в кислороде и нормализует периферическую гемодинамику, что способствует понижению верхнего АД и лечению многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Для расширения сосудов и понижения АД из данной группы лекарств врачи рекомендуют препарат Лозартан. Препарат принимают по 50 мг за сутки, запивая водой. К противопоказаниям относят грудное вскармливание, беременность, непереносимость компонентов, возраст до 18 лет.

Как повысить

Для улучшения самочувствия при пониженном систолическом АД переходите на правильное питание, увеличьте активность, но не забывайте про отдых. Кроме того, помогут полноценный сон и регулярные прогулки. Для лечения повышения тонуса сосудов и улучшения процессов циркуляции крови применяют физиотерапию, в которую входят массаж, криотерапия, рефлексотерапия, магнитотерапия. Медикаментозное лечение низкого верхнего АД заключается в приеме препаратов, содержащих кофеин.

Источник: sovets.net

Систолическое давление: за что оно отвечает?

Верхний показатель (в норме составляет около 120 – 140 мм рт. ст.) в первую очередь характеризует работу сердца. Систолическое давление показывает уровень «выбрасывания» крови в момент наибольшего сокращения органа. Именно этот показатель отвечает за силу выталкивания крови в артерии.

Для людей с артериальной гипертензией характерно повышение как верхнего, так и нижнего давления. При этом у них учащается работа сердца, увеличивается частота его сокращений. Однако не всегда повышение давления сопровождается учащением сокращений органа. Например, при шоковых состояниях давление резко падает, но сердце начинает биться быстрее для компенсации состояния.

Систолическое давление также называют «сердечным» или «верхним».

Диастолическое давление: что это такое?

Нижний показатель в большей степени характеризует работу сосудов. Это связано с тем, что при диастоле (расслаблении) сердца оно не выталкивает кровь. Соответственно, диастолическое давление показывает минимально возможное давление в артериях. Вызывает это явление сопротивление периферических артерий.

При нормальном диастолическом давлении (около 70 – 90 мм рт. ст.) мелкие артерии отличаются нормальной проходимостью, сердце бьется в частоте около 60 – 80 сокращений в минуту, а стенки сосудов достаточно эластичны. Помимо того, нижнее давление также характеризует и работу мочеполовой системы (а именно – почек). Дело в том, что именно эти органы вырабатывают особый фермент, именуемый ренином. Он повышает тонус кровеносных сосудов и улучшает сопротивление периферических сосудов.

Другие названия диастолического давления – «нижнее» и «почечное».

Измерение АД

Соотношение систолического и диастолического давления

Для разницы (пульсового давления) между систолическим, диастолическим давлением тоже существует своя норма. Считается, что оптимальной должна быть разница около 30 – 50 мм рт. ст. Но почему другие показатели будут говорить о неблагоприятных процессах в организме?

Квалифицированный специалист сразу скажет, что пульсовое давление характеризует проходимость артерий и вен, жесткость их внутренней оболочки, наличие спазмов или воспаления в определенном участке. Слишком маленькая разница между систолическим и диастолическим давлением сигнализирует о серьезной патологии. Чаще всего причинами такого явления выступают:

  • инсульт левого желудочка;
  • сердечная недостаточность;
  • травма, при которой было потеряно большое количество крови;
  • кардиосклероз;
  • миокардит;
  • инфаркт миокарда и т.д.

Повышение пульсового давления считается более опасным, так как ускоряет процессы старения сердца, сосудов, головного мозга и почек, ведь они вынуждены работать «на износ». Обычно большая разница между верхним и нижним давлением наблюдается у людей с артериальной гипертензией, когда показатели значительно превышают нормальные. Другими факторами, вызывающими повышение пульсового давления, могут выступать:

  • кардиосклероз;
  • тиреотоксикоз и другие заболевания эндокринной системы;
  • лихорадка (или попросту повышение температуры тела);
  • анемия (малокровие, снижение уровня гемоглобина в крови);
  • стресс;
  • блокада сердца;
  • хронические поражения любых жизненно важных органов;
  • эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца).

Чем опасно низкое и высокое артериальное давление?

Повышенное давление (гипертония или артериальная гипертензия) в первую очередь грозит серьезными патологиями сердца и сосудов. К ним относятся некоторые разновидности инсульта, инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточности, ухудшение зрения. Особенно опасным считается гипертонический криз — острое повышение артериального давления. Продолжаться это состояние может от нескольких часов до пары суток. При этом пациент чувствует головокружение, резкие головные боли и дискомфорт за грудиной, ускорение сердцебиения, чувство жара и нарушения зрения. Нередко также бывает рвота, что является защитным механизмом организма.

Снижение артериального давления (гипотония или артериальная гипотензия) — тоже не положительная ситуация. Когда давление падает, ухудшается кровоснабжение тканей, в том числе и головного мозга. Это грозит инсультом либо же кардиогенным шоком. При гипотоническом кризе человек чувствует резкую слабость, у него кружится голова, иногда — бледнеет или холодеет кожа. Для этого состояния весьма характерна потеря сознания.

Интересным является факт, что длительная гипотония без правильного лечения вызывает структурные изменения в сердце и крупных сосудах. Это сопровождается полной «перестройкой» механизма, в результате чего у пациента начинает диагностироваться артериальная гипертензия, именуемая вторичной. Такой вид заболевания лечится гораздо сложнее, чем обычная гипертония и чаще приводит к тяжелым последствиям.

Именно поэтому крайне важно вовремя назначить корректную схему медикаментозной и физиотерапевтической терапии. Помните, что зачастую изменения артериального давления — симптом того или иного заболевания, игнорирование которого грозит возникновением осложнений. Самолечение опасно для вашего здоровья!

Источник: KardioPortal.ru

Систолическое артериальное давление: это нижнее или верхнее — что показывает АД верхнее, нижнее?

Если верхний предел не в норме, то это может обернуться опасными последствиями. Систолическое давление играет важную роль в жизни человека. Диастолическое имеет свойство повышаться лишь в некоторых случаях и чаще всего это происходит после того, как повысилось верхнее АД. Стабильно повышенное верхнее и нижнее давление характерно для гипертоников.

Нормы показаний ад
Нормы показаний АД

Когда АД не в норме, может изменяться работоспособность пациента, цвет кожи лица, показания выносливости. Еще, из-за нарушений работы сердца, сосудов значительно сокращается жизнь человека. Чтобы систолическое АД было в норме, следует вести здоровый образ жизни, иметь хорошие генетические данные, правильно питаться.

При прохождении медосмотра первое, что делают врачи — измеряют артериальное давление у пациентов. Когда высвечиваются показания на тонометре, то под этой меркой подразумевают общее давление во всех артериях. А по сути, параметры силового воздействия на сосуды могут разниться, чем ближе артерии к сердцу, тем больше сила давления в сосуде.

При измерениях показателей АД тонометром вы узнаете, какие величины силы именно в плечевой артерии. По всем медицинским нормативам оно должно равняться 120 на 80. Как уже говорилось ранее, первый коэффициент — систолический, второй — диастолический.

Эти числовые значения могут разниться, у одной особы нормальным считается систолическое измерение от 98, у другого 130. Если особе до 25-лет, то и систолическое, диастолическое давление может быть ниже нормативных данных.

Если имеются повышенные результаты АД, то, скорее всего, у пациента развивается гипертония. А пониженное значение показателей является следствием гипотонии.

Систолическое артериальное давление: от чего оно зависит?

Систолический коэффициент характеризует силу воздействия кровоснабжения на стенки кровеносных систем в то время, когда начинаются сокращения миокарда. Когда верхнее измерение в норме, он может варьироваться в пределах от 98 до 125 миллиметров.

Измерение ад человека, какие нормы?
Измерение АД человека, какие нормы?

На числовые значения АД могут влиять такие факторы:

  1. Силовое воздействие, с которым могут сокращаться мышцы сердца.
  2. Состояние самих сосудов, упругость их стенок, тонус.
  3. Число сокращений миокарда за одну минуту.

Данные измерения во многом зависят от наследственных факторов, наличия патологий, что влияют на развитие сердечных, сосудистых болезней.

Разница между систолическим (верхним) давлением и нижним?

Верхний результат измерений АД — это систолическое давление. Он указывает на силу воздействия на стенки кровеносных систем кровоснабжения в момент, когда сокращается сердце. Верхние результаты замеров называют — сердечным давлением, хотя — это спорное утверждение.

Нижний коэффициент АД — диастолическое давление. Его распознают в тот момент, когда мышцы сердца расслабляются. Благодаря этому показателю можно определить, какое состояние у стенки сосудов, степень их засоренности.

Верхнее и нижнее измерения АД могут разниться на тридцать-сорок мм ртутного столба. Пожилые пациенты, как правило, с возрастом имеют повышенное давление.

Профилактика для поддержания нормального ад
Профилактика для поддержания нормального АД

ВАЖНО: Если у человека при контрольных замерах верхнее давление имеет результат более 140-150 миллиметров рт. ст., то следует проконсультироваться с врачом для профилактической терапии с целью нормализации состояния. Высокий систолический коэффициент АД может стать первопричиной инсульта, инфаркта и т.п. Второй коэффициент АД свидетельствует о наличии проблем с сосудистой системой, почками.

Систолическое артериальное давление: причины понижения АД

Симптоматикой пониженного АД являются такие признаки:

  • Сонное состояние, слабость, вялость, головокружения.
  • Проявление апатии, повышенное потоотделение, мигрени, неспособность сосредоточиться.
  • Депрессивные состояния, раздражительность, забывчивость, в сложных случаях — потеря сознания.
  • При резких поворотах головы, смене положений тела пациент может испытывать потерю ориентации, головокружение.

Также гипотоникам присуща ночью бессонница, а днем, наоборот — сонливость, рассеянность, усталость и недомогания. Когда человек с таким диагнозом находится в тесном душном помещении, он может потерять сознание, испытывать сильную слабость.

Источниками пониженного систолического коэффициента АД являются:

  • Недуги эндокринной системы (диабет, сосудистые патологии), брадикардия, сбой деятельности сердечного клапана.
  • Физические переутомления, стрессы, нервозность, беременность.
  • Нарушения в работе мозговых нейронов могут быть из-за травмы.
Причины пониженного ад
Причины пониженного АД
  • Регулярное стрессовое состояние, бессонница, плохое питание, большая продолжительность рабочего, сильная усталость — могут пагубно влиять на функции мышцы сердца. Благодаря этим причинам у многих может понижаться верхнее давление.
  • Систолическое давление часто снижается у беременных. Потому что организм будущей мамы испытывает большую перестройку. Сердечно-сосудистая система тоже претерпевает изменения. Именно поэтому давление может падать на 10 единиц у женщин в интересном состоянии.
  • Лица, которые работают на предприятиях с тяжелыми условиями труда, и спортсмены — часто имеют гипотонию. Большие нагрузки способствуют снижению сокращений мышцы сердца.
  • Такой недуг, как брадикардия — характеризуется уменьшением числа сердечных колебаний, является последствием ишемической болезни, миокарда, атеросклероза. Это заболевание приводит к инфаркту, инсульту.
  • Те пациенты, которые страдают диабетом, имеют повышенную густоту кровотока. Из-за этого развивается понижение систолического давления.
  • При некоторых нарушениях деятельности клапана сердца, возникает понижение показателя систолического давления. На его работу влияют травмы в грудной области, такие заболевания, как атеросклероз, ревматизм.

К чему сводится терапия пониженного верхнего показателя АД?

Для устранения проблем с низким показателем систолического давления используют аптечные средства с кофеином. К таковым причисляют Цитрамон, Флудрокартизон, Никетамид, Пантокрин и другие.

Еще врачи-специалисты могут рекомендовать физиотерапию для пациентов с пониженным АД и усиленное питание. Для увеличения показателя систолического коэффициента АД можно употреблять в пищу жирное мясо, сладкие десерты, кофе, соления. Главное, не злоупотреблять такими продуктами, иначе гипотония может перерасти в гипертонию.

Систолическое артериальное давление: что значит высокий показатель АД?

Повышенный показатель систолического значения может проявляться следующей симптоматикой:

  • Ухудшением состояния пациента, частой бессонницей в ночное время.
  • Больные могут ощущать шумы в ушах.
  • Периодически возникает сильное сердцебиение, отечность конечностей.
  • Из-за плохой работы сердца, сосудов происходит онемение конечностей, пальцев на ногах на руках.

Часто гипертония проявляется без какой-либо симптоматики. Именно поэтому его именуют — тихой убийцей. Высокие показатели верхнего значения АД могут привести к таким опасным патологиям, как инфаркт, инсульт.

Как проводят диагностирование гипертонии?

В случае, когда у пациента наблюдаются стойкие показатели высокого систолического давления, врач порекомендует ряд обследований:

  • Пробы крови (общий, биохимический).
  • Анализирование сердечной мышцы с помощью фонендоскопа.
  • Придется сделать кардиограмму, эхокардиографию, сосудистую допплерографию.

Если имеются нарушения в работе почек, ЖКТ, то потребуется посетить врачей узких специальностей, которые дадут рекомендации по дальнейшей терапии.

Первопричинами повышенного показателя систолического АД являются:

  1. Возрастные изменения, пожилой возраст, заболевания сердца и сосудистой системы.
  2. Стрессовые состояния, курение, употребление горячительных напитков.
  3. Сидячий образ жизни, атеросклероз, ожирение.
  • Благодаря данным причинам развивается нарушение в работе сердечной мышце, и ряд других осложнений. Для улучшения состояния больного следует начать терапию в виде приема необходимых лекарственных препаратов, которые может подбирать только лечащий врач. Чаще всего в таких случаях применяют ингибиторы АПФ ( Каптоприл, Ренитек, Корипрен), бета-адреноблокаторы, мочегонные препараты, блокаторы кальциевых каналов, диетическое питание, отказываются от пагубных привычек, вводят в «меню» дня пешие прогулки.
  • Если выполнять все рекомендации доктора, то у пациента улучшится качество жизни и можно добиться стойкого повышения систолического давления до нормативных показателей.
  • В обязательном порядке надо ограничить потребление жареной, жирной еды, отказаться от консервации, полуфабрикатов, горячительных напитков, кофе, фастфуда, соленых, сладких продуктов.
  • Лучше перейти на правильное питание, употреблять кефир, творог, сметану, овощи, нежирное мясо, рыбу (только не жареную, а печеную или приготовленную в мультиварке, пароварке).
  • Питание играет важную роль в терапии гипертонии. Поэтому больному следует соблюдать диету постоянно, если он хочет ощущать себя здоровым. Иначе могут проявиться серьезные осложнения.

Еще, при аномальных показателях систолического, диастолического давления нельзя самостоятельно проводить лечение таблетками, которые не назначал вам врач. Некоторые препараты могут даже усугубить состояние здоровья, а не стать панацеей. Поэтому не употребляйте средства, без рекомендации специалиста. Будьте здоровы!

Источник: heaclub.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.