Плохая память у взрослого человека что делать

Для полноценной деятельности пожилому человеку жизненно необходимо сохранять связь между прошлыми, текущими и будущими событиями. Провалы в памяти нарушают социальную адаптацию в обществе.

Одной из проблем людей пожилого возраста является повышенная забывчивость. Возрастные изменения памяти влекут за собой рассеянное внимание и частичную потерю приобретенных навыков. Из памяти могут стираться как подробности из прошлого, так и события вчерашнего дня.

Пожилой человек теряет память: что делать?

• Молодые люди не всегда уделяют достаточно внимания проблемам со здоровьем своих родителей. Потерю памяти недооценивать нельзя. Часто повторяющиеся симптомы нуждаются в качественной диагностике и курсе лечения.
• У 5-10 % лиц в возрасте старше 65 лет снижение памяти происходит в результате болезни Альцгеймера. Темп потери памяти у пожилых людей в каждом случае индивидуален.
• Рассмотрим подробнее, как тренировать память пожилому человеку и существуют ли эффективные препараты для улучшения памяти.
• Когда теряет память пожилой человек необходимо применять комплексную терапию. Правильная постановка диагноза и своевременное лечение позволяют частично или полностью восстанавливать пробелы в памяти.

На начальном этапе проводится комплексное обследование:

• Общий и биохимический анализ крови, мочи.
• Электроэнцефалограмма коры головного мозга и глубинных структур.
• Компьютерная томография.
• Ультразвуковая допплерография.
• Дуплексное сканирование сосудов головного мозга.

Врачом назначаются средства, улучшающие память и рекомендации для коррекции образа жизни. Самолечение при провалах в памяти не рекомендуется, так как возможны необратимые последствия.

Плохая память у пожилых людей, виды расстройств возрастной памяти: описание

В зависимости от объема забытой информации расстройство возрастной памяти разделяют на несколько видов:

• По количеству прошедшего времени:
• кратковременная память – запоминается небольшой объем информации за короткий промежуток времени;
• долговременная память – способность удерживать большие объемы информации за прошедший период.

• По соотношению событий к прошлому и настоящему:
• антероградная – забываются события из прошлого, хорошо откладываются текущие эпизоды;
• ретроградная – не запоминается повседневная информация, но хорошо отслеживаются события прошлых лет.

• По скорости потери памяти:
• постепенная потеря памяти – начинается с частичной утраты воспоминаний прошлых лет;
• внезапная потеря памяти – внезапное стирание больших объемов информации.

• По объему забытой информации:
• глобальная амнезия – человек забывает свое прошлое и не запоминает текущие события;
• выборочная амнезия – в памяти всплывают отдельные эпизоды прошедших событий.

• Визуальна потеря памяти – пожилой человек перестает узнавать своих близких, возможно восприятие внешнего образа, но утрата контактной информации о человеке.
• По возможности восстановления информации:
• обратимая память – в результате восстановления системных отклонений в организме память восстанавливается.
• необратимая память – в результате комплексных нарушений в организме нарушается запоминание, обработка и хранение информации.

Расстройство возрастной памяти у пожилого человека часто возникает на фоне алкогольной зависимости и в результате перенесенного инсульта. В старческом возрасте естественная потеря памяти происходит постепенно в незначительных проявлениях.

Как функционирует память у пожилых людей, и каковы ее виды расстройств: описание

• Большинство людей считает, что потеря памяти в пожилом возрасте является нормальным природным процессом. Однако проблемы с памятью у пожилых людей нельзя считать неизбежным следствием старения. Расстройство памяти происходит под действием внешних факторов – психическое расстройство, недостаток физической активности, длительный прием лекарств и т. д.
• При полноценном образе жизни память сохраняет свои функции с некоторыми изменениями характеристик работы. У человека снижается скорость реакции, увеличивается длительность анализирования информации, ухудшается способность удерживать большие объемы информации.
• Большое значение имеет вид деятельности и образ жизни пожилых людей. У образованных стариков память работает значительно лучше.

• В результате исследований установлено, что у людей пожилого возраста лучше работает логическая память, чем образная. Любая информация, в которой задействован процесс мышления, откладывается лучше. Память для запоминания образов без смысловой нагрузки постепенно ослабевает.
• Многократное повторение материала позволяет запоминать информацию механически. Обсуждение новых событий способствует логическому мышлению. Чем больше смысла вкладывает пожилой человек в слова и события, тем качественнее запоминается информация.

Подробнее о старческой деменции вы можете узнать здесь.

Провалы и ухудшение памяти у пожилых людей: симптомы

• Ухудшение работы памяти начинается постепенно. На начальной стадии человек упускает из виду текущие события. В дальнейшем из памяти начинают стираться подробности, пережитые в юности.


• На самой опасной стадии старики перестают помнить свои личные данные, что полностью ограничивает их свободу действий.
• Часто предпосылкой к развитию возрастной амнезии становятся отклонения в работе сосудов головного мозга.  Повторные инсульты и ишемические приступы снижают производительность памяти.

Ухудшение памяти у пожилых людей сопровождается характерными симптомами:

• Помрачение сознания – у человека перемешиваются прошлые и текущие события, снижается внимание и концентрация, не откладываются в памяти важные моменты.
• Речевые расстройства – выраженная речевая дисфункция, затруднение в подборе слов при построении предложения, не совсем слаженные словосочетания, неспособность закончить мысль.
• Рассеянное внимание – дезориентация в пространстве и времени, неадекватная оценка ситуации.
• Головные боли, возникшие на фоне травмы головы.


• Неустойчивая координация движений, потеря ориентации в пространстве.
• Хроническая усталость на фоне вирусных и инфекционных заболеваний.
• Непроизвольное дрожание конечностей, обостряющееся в стрессовых ситуациях.
• Головокружения, ограничивающие перемещение.
• Затянувшаяся депрессия и апатия к окружающим событиям.

Потеря памяти сопровождается несколькими перечисленными симптомами. При игнорировании проблемы у стариков возрастает вероятность потеряться на улицах города.

Кратковременная, резкая потеря памяти у пожилых людей: причины

• В процессе старения в организме запускаются необратимые процессы, которые значительно ухудшают качество жизни. Ухудшение работы центральной нервной системы является одной из причин нарушений в работе памяти. Замедленный обмен веществ притормаживает обновление нервных клеток.
• Обмен информацией между областями головного мозга происходит с помощью нейронных связей. От них зависит длительность запоминания различных событий. Старение организма приводит к ослабеванию этих связей. Развивается кратковременная потеря памяти. Старики перестают запоминать текущие события в полном объеме.
• Причины ухудшения памяти у пожилых людей до настоящего времени изучаются медиками. Сложно ответить на вопрос, почему у одних пациентов память теряется частично, а других полностью.
• Резкая и кратковременная потеря памяти происходит по психологическим и физиологическим причинам.

К группе физиологических причин относят:

• Недомогания хронического характера, сопровождающие пациента длительный период времени.
• Сильные удары и ушибы в области головы.
• Нарушение мозгового кровообращения.
• Психоневрологические заболевания.
• Недостаток физической активности, длительное нахождение в одной позе в процессе работы.
• Замедленный метаболизм.
• Несбалансированное питание.
• Чрезмерные физические и умственные нагрузки.
• Инфекционные заболевания.
• Длительная интоксикация организма.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

К группе психологических причин относят:

• Нестабильный эмоциональный фон, депрессии, нервные перенапряжения.
• Неполноценный отдых и как следствие, перевозбужденность.
• Затяжное одиночество, нехватка внимания и заботы со стороны близких.
• Регулярное погружение в себя, отрешение от реальности.
• Монотонный образ жизни.

Провалы и ухудшение памяти у пожилых людей: лечение

Восстановление провалов в памяти начинают с устранения отклонений в работе всего организма, приводящих к дисфункции головного мозга. Помимо приема лекарственных препаратов, пациентам пожилого возраста важно поддерживать общее состояние здоровья с помощью оздоровительных мероприятий:

• Лечебная физкультура на постоянной основе.
• Сбалансированное питание с большим содержанием витаминов, микроэлементов.
• Качественный ночной отдых.
• Отказ от вредных привычек, в частности, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
• Развитие интеллекта, социальное участие в жизни общества.
• Прохождение ежегодных обследований и сдача общих анализов.
• Ежедневный контроль показаний артериального давления.
• Максимальное отстранение от стрессовых ситуаций.

Если провалы в памяти прогрессируют, то рекомендуется:

• Раз в неделю обсуждать с пациентом его биографию.
• Фиксировать ежедневные события в дневнике, чтобы иметь возможность восстановить информацию в затруднительной ситуации.
• Ежедневно пешком преодолевать дистанции на свежем воздухе.
• Разнообразить терапию уроками рисования, пения, музыки.
• Обсуждать общие пережитые события, просмотр фильма и прочитанной книги.

Очень важно поддерживать умственную деятельность. Учиться новому никогда не поздно, главное исключить большие нагрузки. Грамотно составленный распорядок дня поможет соблюсти все выше перечисленные условия.

Что принимать пожилым людям от забывчивости, для улучшения памяти, как тренировать память?

Препараты, улучшающие память, влияют на кровообращение и процессы, связанные с концентрацией, вниманием и восприятием. Улучшить работу мозга с помощью простых препаратов, не имеющих противопоказаний:

• Растительный препарат Гинкго билоба – улучшает кровообращение, нейтрализует свободные радикалы разрушающие клетки.
• Аминокислота Глицин – обеспечивает защиту нервной системе.
• Омега 3 – для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
• Винпоцетин – способствует улучшению обмена веществ в головном мозге. Ограничение для приема – аритмия сердца.
• Витамины С и Е – нейтрализуют свободные радикалы.
• Ноотропы – улучшают внутриклеточные обменные процессы.
• Витрум мемори – растительный препарат, препятствующий кислородному голоданию.
• Аминалон — выравнивает динамику нервных процессов, выводит токсины из головного мозга.
• Билобил – выравнивает интеллектуальные способности, нормализуем сон, устраняет лишние страхи и переживания.
• На нарушение памяти влияет дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты, поэтому их также нужно включить в рацион.

Для пожилого человека с признаками развивающейся амнезии необходимо составить правильный рацион питания. В меню должны присутствовать первые блюда на мясном или рыбном бульоне, большое количество тушенных и свежих овощей, фруктов.

На улучшение деятельности мозга положительно влияют следующие продукты:

• Перетертая морковь с запаренным изюмом сдобренные сметаной.
• Черный шоколад в небольших количествах.
• Семечки, орехи грецкие.
• Измельченный хрен.
• Молочные продукты.
• Морская капуста.
• Печенные и свежие овощи.
• Свежие и сушеные фрукты.

Необходимо систематически тренировать память пожилых людей, стимулировать процесс запоминания, к примеру, предложить рассортировать набор слов по группам (насекомые, фигуры, цвета). Стимуляция памяти регулярными упражнениями позволяет выровнять показатели работы памяти.

• Использование списков, напоминаний, правильная организация дня позволяют компенсировать забывчивость пожилых людей.
• Очень важно подходить к проблеме комплексно — сочетать медикаментозное лечение, правильное питание, равномерную физическую нагрузку, когнитивную стимуляцию.

Препараты, таблетки для улучшения памяти у пожилых людей

• Для назначения лекарственных препаратов прежде всего необходимо установить стадию заболевания. Восстанавливать память необходимо путем воздействия на мозговую активность.
• Простимулировать нервную систему помогают таблетированные средства. Прием препаратов позволяет восстановить активную передачу нервных импульсов, что в свою очередь способствует улучшению памяти.
• Откорректировать поведенческие расстройства позволяют нейролептики. Препараты снижают чрезмерное возбуждение, нормализуют психические расстройства.
• Побороть депрессию и апатию помогают антидепрессанты. Эффективным результатом обладают препараты на основе флуоксетина, миансерина и т. д.
• Для полноценного отдыха организма и восстановления потраченных сил назначаются снотворные.

Эффективные таблетки для улучшения памяти у пожилых людей:

• Пентоксифиллин или Триентал – восстанавливают кровообращение в мозге.
• Глиатилин, Пирацетам, Актовегин – препятствуют разрушению нейронов головного мозга, улучшая взаимодействие нервной системы и головного мозга.
• Глицин, Мемантин – оказывают благоприятное действие на когнитивные функции, помогают лучше запоминать информацию.
• Для лечения сосудистых заболеваний, преодоления депрессивных расстройств, повышения устойчивости к неблагоприятным факторам врачи назначают курс внутривенных вливаний Церебролизина.
• При повторяющихся расстройствах памяти пациентам назначают прием Танакана на длительной или постоянной основе.
• Лекарственные препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому пациент должен находится под наблюдением.

Как тренировать память пожилым людям: упражнения

• Для тренировки памяти пожилых людей участниками Открытого университета Сколково разработаны Викиум тренажеры. Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа, содержащая большое количество игр и упражнений.  Компьютерная программа фиксирует процесс обучения и выдает статистку прогресса обучения.
• Викиум тренажеры для мозга помогают развивать воображение, мышление, память. Позволяют сохранить пациентам пожилого возраста функции умственной работы.
• В интернете представлены Викиум тренажеры для мозга бесплатно. Часть упражнений помогают восстановиться после черепно-мозговых травм и инсультов.
• Каждая игра и упражнение адаптированы под определенный набор функций и имеют научное объяснение.

Как тренировать память пожилым людям с помощью простых упражнений:

• Зеркальное отображение рисунков – лист бумаги визуально разделяем на две части. Правой рукой рисуем фигуру в правом участке листка, левой рукой повторяем рисунок в левой части листка.
• Визуальное восстановление образа – закройте глаза и сконцентрируйтесь на образе знакомого вам человека. Остановитесь на всех чертах лица по очереди. Представьте его голос, привычные движения, стиль одежды.
• Превращаем слова в предложения – назовите пять предметов, находящихся вокруг вас. Соедините их в предложения со смыслом. Должен получиться последовательный рассказ.
• Меняем привычки – попробуйте провести день с новым распорядком дня, в котором будет все наоборот. Приготовьте новое блюдо, станьте левшой, сделайте зарядку с закрытыми глазами, исследуйте новые улицы города.
• Цветная тренировка для мозга – с помощью цветных ручек напишите названия цветов без соответствия цвета и названия. К примеру, синий напишите желтой ручкой и т. д. В быстром темпе озвучьте реальный цвет каждого слова, игнорируя смысл написанного.

• Чаще делайте перестановку и меняйте положение вещей – своего рода зарядка для мозга. В процессе привыкания к новой обстановке придется повспоминать где и что лежит.
• Последовательная цепочка – напишите несколько десятков слов, прочтите их несколько раз. Воспроизведите последовательность запомнившихся слов в соответствии с порядком написания.
• Изучение иностранного языка – начните учить слова на любом иностранном языке. Заведите словарь для повторения выученного материала.

Вместо чтения привычной литературы, приобретите книги, тренирующие память. Тренированная память сохраняет свои функции на более длительный период, каждое из упражнений развивает конкретный вид памяти, поэтому полезно выполнять из в комплексе.

Тесты на память у пожилых людей

Оценить работу памяти у пожилых людей помогает тест на память. Рассмотрим несколько вариантов тестирования.

Тест на память №1. Прочтите написанные 25 слов на протяжении 60 секунд. В течение последующих 5 минут запишите на листке бумаги все слова, которые вам запомнились.

Пшеница, дорога, дверь, четверть, поезд, мультфильм, духи, тетрадь, рисунок, путешествие, неделя, остров, Тунис, мужчина, гербарий, мотоцикл, квадрат, иллюзия, женщина, такси, желудок, музыка, блюдо, медаль, незабудка.

• Воспроизведение более 20 слов говорит о феноменальной памяти.
• Запоминание 13-20 слов говорит о том, что вы можете положиться на свою память, но нужно регулярно стимулировать деятельность мозга.
• Меньше 10 слов указывает на вашу патологическую невнимательность.

Тест на память №2. Напишите список контактов из вашего телефона. Достаточно 5-10 номеров. Заучите их на память. Попробуйте повторить и записать их на новом листке без подсказки. Вернитесь к этому списку на следующий день, через день, через неделю.

• Если вы смогли правильно написать большую часть контактов, то с вашей памятью все в порядке.
• Если путаница в цифрах начинается уже с 4-5 символа в номере, то очевидно, что у вас есть проблемы с памятью.
• Если через время вы не можете вспомнить ни одного номера, то у вас работает только кратковременная память.

Более развернутый тест на память у взрослых можно пройти онлайн в интернете.

Провалы и ухудшение памяти у пожилых людей, таблетки для памяти пожилым людям: отзывы

Отзывы об ухудшении памяти у пожилых людей:

• Владимир, 25 лет. Мой дедушка перенес инсульт. Для улучшения работы мозга лечащий врач назначил ему препарат Биотредин. Уже через несколько дней дедушка стал лучше соображать, перестали путаться мысли, начала восстанавливаться мыслительная деятельность.
• Анастасия, 65 лет. После 60 лет стала проявляться первая забывчивость. Для улучшения работы памяти отдаю предпочтение натуральным препаратам. Принимаю Фитоцеребрализин-f, препарат на основе гинкго билоба. Помогает запоминать больше информации и разлаживает по полочкам кашу в голове.
• Максим, 55 лет. После 50 лет стала проявляться первая апатия, упадок сил и ухудшение работы памяти. Чтобы поддержать здоровье начал заниматься спортом, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, пересмотрел рацион питания. Сразу почувствовал прилив энергии и улучшение умственной деятельности. Для свежести и ясности мышления принимаю БАД Ноотроп. В свободное время разгадываю кроссворды и решаю логические задачи.

Источник: heaclub.ru

Что может влиять на потерю памяти? Какие причины потери памяти?

1. Неправильный образ жизни. Люди, которые курят и употребляют алкоголь, часто страдают потерей памяти.

2. Неправильное питание и нехватка кислорода. Для хорошей работы мозга нужно сбалансированное питание, витамины и микроэлементы.

3. Переживания, недосыпание, смена биологического ритма, физическое и умственное перенапряжение все это может быть причиной забывчивости и рассеянности.

4. Вам не интересно и вы не умеете пользоваться, способностью запоминать. Если вас не научили в детстве, займитесь этим сейчас.

Плохая память что делать?

Человек от природы очень умный и развитый и чтобы ему оставаться на протяжении всей жизни таким он должен каждый день себя развивать и вести здоровый образ жизни.

Развивать свою память и внимательность можно в любое время, даже если вам некогда.

С самого рождения до старости занимайтесь развитием памяти. Некоторые думают если вышли на пенсию, то им не надо заниматься саморазвитием. Нет, надо заниматься всегда. Дети отдыхают три месяца на каникулах и тоже думают, что им не надо заниматься. Надо заниматься даже летом, развиваться, читать книги.

Очень часто пенсионеры забывают все на ходу, поставили чайник кипятить и забыли, пошли в магазин и забыли, что надо купить, положили кофту и не помнят куда.

Многим людям с самого рождения дана хорошая память, а некоторым надо постараться ее развить.

Если тренировать свою память, и внимание каждый день то можно достичь хороших результатов.

Стала плохая память? Что делать с плохой памятью?

5 причин плохой памяти

1. Попробуйте сосредоточиться на чем-то одном. Если вы сидите на собрании не отвлекайтесь от человека, который ведет собрание, не надо разговаривать с соседом или переписываться в телефоне, не отвлекайтесь по мелочам. Вечером постарайтесь вспомнить и восстановить в памяти все собрание до мелочей.

2. Для работы мозга очень важно правильное питание. Старайтесь избегать перекусов на ходу и не питайтесь фастфудами это вредно для работы мозга. Включите в свое правильное питание, следующие продукты: овощи, фрукты, мед, сухофрукты, орехи, зелень, злаки.

3. Не перенапрягайте свой мозг. Если почувствовали усталость не надо перенапрягать себя, дайте возможность отдохнуть своему организму. Усталый человек плохо воспринимает информацию или не воспринимает ее вообще.

4. Загружайте свой мозг только полезной информацией лишнюю и ненужную информацию постарайтесь откидывать, она только засоряет ваш мозг.

5. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Активные прогулки на свежем воздухе, лучше за городом на природе нужны для правильной работы мозга, это могут быть различные виды спорта или просто активный отдых.

Упражнения для развития памяти и внимания

Упражнение 1

Вам надо пойти в магазин и купить определенный перечень продуктов. Вы пишете на бумаге свой перечень и идете с ним в магазин, чтобы ничего не забыть.

Попробуйте написать перечень товаров на бумаге и запомнить его. В магазине покупайте товары по памяти. Если список большой, и вы боитесь что-то забыть, вы можете взять с собой этот список, но не пользуйтесь им положите его в сумку и постарайтесь купить по памяти.

Упражнение 2

Вы встретили старого знакомого случайно на улице или в магазине. У вас завязался разговор. Постарайтесь в этом разговоре изучить этого человека подробно и запомнить: какой цвет и разрез глаз, какое лицо у этого человека, какая одежда на нем, что у него в руках, запомните как можно больше. Постарайтесь запомнить дословно ваш разговор. Вечером постарайтесь вспомнить вашу встречу и то, что вы запомнили об этом человеке, о чем говорили, вспомните все до мелочей.

Упражнение 3

Постарайтесь приучить себя читать. Выберите интересную книгу и начните читать с одной или двух страниц это не много и попробуйте дойти до тридцати страниц в день.

Если вы работаете и заняты целый день, то можно найти время почитать в обеденный перерыв или вечером перед сном. После чтения попробуйте пересказать то, что вы прочитали. На это тоже можно найти время, например, когда вы идете в магазин, на собрание в школу, по пути домой или по пути на работу.

Упражнение 4

По пути на работу вы можете запоминать номера домов, вечером возвращаясь с работы, вы по памяти рассказываете эти номера домов.

Можно просто проходя по улице не важно, куда запоминать номера машин, которые проезжают мимо. Вечером попробуйте вспомнить и рассказать эти номера машин.

Упражнение 5

Это очень простое упражнение. Когда вы идете в магазин запоминайте цены на товары, которые вы покупаете. Эти цены вы можете сравнить с ценами других магазинов.

Упражнение 6

Вы готовите торт по новому рецепту. Попробуйте его запомнить и приготовить торт по памяти. Не заглядывайте в рецепт старайтесь запоминать.

Упражнение 7

Если вы ходите по одному маршруту в магазин или на работу измените его ходите как можно чаще разными маршрутами и запоминайте что-то новое.

Вы можете увидеть красивое дерево, прекрасный фонтан, необыкновенное здание, красивые фасады зданий и так далее. Спустя время вспомните свой новый маршрут и пройдите по нему мысленно вспомните все до мелочей.

Упражнение 8

Учите стихи каждый день. Учить надо внимательно не путая слова. Начните с четверостишия, потом постепенно добавляйте объем и сложность стиха. Рассказывайте стихи везде: по пути на работу, по пути в магазин, по пути к начальнику в кабинет и так далее.

Таким же образом можно учить новую песню. Ее напевать можно везде: на кухне, в ванне, пока делаете уборку, получается веселее и быстрее.

Упражнение 9

Теперь посмотрим упражнения сложнее. Посмотрите на картинку здесь написаны слова: желтый (синим цветом), черный (зеленым цветом). Вам надо запомнить первые две строчки закрыть картинку и написать по памяти слова цветными карандашами или ручками.

Проверьте, что у вас получилось. Теперь прочитайте и запомните вторые две строчки закройте картинку и напишите по памяти. Затем прочитайте и запомните третьи две строчки закройте и напишите по памяти. Теперь запомните все шесть строчек закройте слова и напишите их по памяти. Проверьте, что у вас получилось. Повторите упражнение.

Упражнение 10

В этом упражнении даны цифры, они написаны двумя разными цветами черным и красным. Посмотрите внимательно на эти цифры и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте цифры и напишите по памяти все, что вы запомнили двумя цветами черным и красным.

Проверьте, что вы написали, если много ошибок попробуйте запомнить сначала первые две строчки и затем написать их, затем запомните вторые две строчки и напишите их по памяти.

Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.

Теперь попробуйте выучить наоборот сначала нижнюю строчку, потом вторую снизу и так далее и напишите их по памяти. Это упражнение хорошая тренировка памяти.

Упражнение 11

Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. На запоминание дается одна минута.

Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке.

Напишите, в какую сторону смотрят звери.

Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке повторите упражнение.

Упражнение 12

Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти.

Проверьте себя.

Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти четыре строки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте.

Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.

Упражнение 13

Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. На запоминание дается одна минута.

Проверьте, что у вас получилось. Повторите упражнение.

Упражнение 14

В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в каком же порядке.

Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.

Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. Повторите упражнение.

У ребенка плохая память. Что делать если у ребенка плохая память?

Некоторые дети с рождения схватывают все на лету, а некоторым приходится позаниматься, чтобы достичь определенных результатов.

На протяжении жизни ребенка все обучают: воспитатели, преподаватели, родители. Важную роль в обучении и развитии ребенка играют родители, от них многое зависит.Помочь ребенку можно всегда в любой ситуации и каждый день.

У ребенка плохая память что делать?

1. Гуляйте с ребенком в любое время года, занимайтесь любимыми видами спорта или просто активно проводите время на природе. Мозг во время прогулок получает кислород это очень важно улучшения памяти у ребенка.

2. Правильное питание это залог здорового, умственного развития. Включайте постоянно в меню: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, орехи.

3. Не перегружайте ребенка занятиями. Если вы видите, что ребенок устал, дайте ему отдохнуть, он все равно ничего не запомнит. Занимайтесь с ребенком утром, после сна ребенок хорошо усваивает новую информацию. Вечером обязательно почитайте ему книжку.

4. Занимайтесь развитием памяти и внимания ребенка. Включайте в занятия упражнения по развитию памяти и внимания. Не ругайте ребенка, если у него что-то не получается.

Упражнения для развития памяти и внимания

Упражнение 1

Посмотрите на картинку внимательно, на ней нарисованы кубики. Рассмотрите каждый кубик с ребенком. Какого цвета кубики? Что на них нарисовано? Как расположены кубики? Потом закройте кубики, и пусть ребенок расскажет по памяти, что он запомнил.

Если ребенок запомнил не все, не спешите переходить к следующему упражнению, повторите это упражнение еще раз. Очень важно чтобы ребенок запомнил как можно больше и правильно рассказал.

Упражнение 2

Посмотрите на картинку внимательно, на ней нарисованы разные фигурки. Рассмотрите каждую фигурку с ребенком. Какого цвета фигурки? Что на них нарисовано? Где расположены фигурки? Потом закройте фигурки и пусть ребенок расскажет по памяти, что он запомнил.

Если ребенок запомнил не все, не спешите переходить к следующему упражнению, это упражнение большое повторите его еще раз или два. Очень важно, чтобы ребенок запомнил как можно больше и правильно рассказал.

В следующий раз можете начать с этого упражнения, а потом перейти к следующему. Не торопитесь делать больше, занимайтесь качественно.

Упражнение 3

Посмотрите на картинку внимательно, на ней нарисованы разные фигурки. Рассмотрите каждую фигурку с ребенком. Что построено на картинке? Какого цвета фигурки? Какие фигурки нарисованы? Где расположены фигурки? Потом закройте фигурки и пусть ребенок расскажет по памяти, что он запомнил.

Если ребенок запомнил не все, не спешите переходить к следующему упражнению, это упражнение большое повторите его еще раз или два. Очень важно, чтобы ребенок запомнил как можно больше и правильно рассказал.

В следующий раз можете начать с этого упражнения, а потом перейти к следующему. Не торопитесь делать больше, занимайтесь качественно.

Упражнение 4

Постоянно разговаривайте с ребенком, чем больше он будет вас слушать, тем больше будет концентрироваться на том, о чем вы ему говорите.

Показывайте ребенку интересные новые игрушки и обязательно говорите: «Что это?», «Какого цвета?», «Что можно сделать с этими предметами?».

Пусть ребенок сам придумает, что можно сделать с этими предметами.

Говорите больше с ребенком он будет вас слышать постоянно и будет запоминать.

Упражнение 5

Дома можно показывать ребенку разные предметы, необычные предметы, например вазу, расскажите:

1. Что нарисовано на вазе?
2. Какие краски здесь присутствуют?
3. Какая форма у вазы?
4. Ребенку все это интересно.
5. На улице летом, можно рассказывать:
6. Какие цветочки цветут?
7. Сколько цветочков? Опишите подробно.
8. Какие птицы живут в вашем городе?

Покажите их ребенку. Посмотрите красивые дома и деревья. Ребенок вместе с вами познает окружающий его мир, ему все интересно послушать, потрогать.

Упражнение 6

Для развития внимания хорошо подходит игра, найди предмет. Придумайте предмет, который находится в комнате и ребенок хорошо знает этот предмет.

Например, зайчик.

Опишите зайчика как можно подробнее. Какой он? Какого размера и цвета? Что можно делать с этой игрушкой? И так далее.

Если ребенок быстро догадался, о чем идет речь, возьмите другой предмет и повторите упражнение.

Попробуйте поиграть наоборот, пусть ребенок придумает предмет и подробно опишет его, а вы должны угадать, что это за предмет.

Упражнение 7

Это упражнение интересное, веселое и простое. Оно называется: «Посмотрим друг на друга». Упражнение развивает внимание, память и зрительную память вашего ребенка. Ваш ребенок с удовольствием поиграет в эту игру.

Пусть ребенок посмотрит на вас внимательно несколько секунд. Затем он отворачивается и рассказывает про вас все, что он запомнил. Например, какие у вас волосы, цвет волос, цвет глаз, описание лица, украшения, что одето на вас, какого цвета и так далее.

Если ребенок мало рассказал или придумал что-нибудь, не ругайте его, сыграйте в эту игру снова. Объясните ребенку, что ничего не надо придумывать. Повторите упражнение, изучая вас, второй раз ребенок будет более внимателен, чем первый раз.

Эта игра веселая и интересная, сыграйте в эту игру наоборот. Ваш ребенок сделает выводы, что вы рассказали и что он упустил. Эти выводы вы можете проговорить, вместе углубляясь в детали.

Упражнение 8

Часто в последнее время в детских книгах предлагают упражнения на развитие памяти. Например, нарисована картинка, ребенок смотрит и запоминает, что на ней изображено. На запоминание дается две – три минуты.

Потом книга закрывается, и ребенок рассказывает, что он запомнил. Это простое задание, но оно хорошо тренирует память.

Возможно, ребенок мало запомнил или невнимательно запомнил картинку. Поиграйте вдвоем. Посмотрите на картинку, закройте ее и составьте полный рассказ по этой картинке. Ребенок выслушает ваш рассказ и в следующий раз постарается запомнить больше. Дети любят, когда с ними играют взрослые в интересные и познавательные игры.

Упражнение 9

Это упражнение на запоминание, будем развивать наблюдательность, зрительную память и внимание.

Возьмем пять разных предметов:

Пусть ребенок посмотри эти пять предметов несколько секунд. Затем закрываем предметы темным материалом, и ребенок рассказывает, что он запомнил.

Потом открываем предметы, и проверяем, правильно рассказал ребенок или нет.

В это упражнение можно поиграть вдвоем. Запоминайте и рассказывайте друг другу, меняйте предметы местами, убирайте старые предметы и кладите новые.

Каждое следующее занятие уменьшайте время запоминания.

Упражнение 10

Посмотрите внимательно на следующие две картинки и найдите отличия. Это упражнение на развитие внимания и памяти.

Упражнение 11

Посмотрите на следующую картинку двадцать секунд и закройте картинку, ответьте на следующие вопросы.

1. Кто нарисован на картинке?
2. Какого цвета гусь?
3. Какого цвета лапки у гуся?
4. Какого цвета клюв у гуся?
5. Что одето на шее у гуся?
6. Сколько колец одето на шее у гуся?
7. Какого цвета кольца на шее у гуся?

Упражнение 12

В этом упражнении надо найти десять отличий на следующих картинках.

Упражнение 13

Найдите лишний предмет на следующей картинке и объясните почему?

Упражнение 14

Посмотрите на картинку в этом упражнении, здесь изображены разные овощи. По картинкам можно составить маленькое стихотворение. Стихотворение называется «Огород».

Сначала прочитайте под каждой картинкой, что написано и не забывайте смотреть на картинку и запоминать, что нарисовано для каждого слова. Потом попробуйте закрыть слова и прочитать стихотворение по картинкам.

Это простое стихотворение оно запоминается с первого раза. Самое главное не учить наизусть стихотворение, а уметь прочитать его по картинкам.

Упражнение 15

Посмотрите на картинку в этом упражнении, на ней изображены сказочные герои. По этим картинкам можно составить сказку «Репка».

Попробуйте составить по картинкам сказку «Репка».

Если ребенок не помнит эту сказку, прочитайте или расскажите ему. Потом попросите ребенка рассказать сказку по картинкам.

Игры для улучшения и тренировки памяти

Попробуйте игры для развития феноменальной памяти, внимания, логики и общему развитию мозга. Возможность видеть статистику достижений и соревноваться с другими игроками, бить свои и чужие рекорды, сделает такой способ развития памяти еще более интересным.

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить и развить память. Суть игры в том, что на мониторе будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

Играть сейчас

Игра «Матрицы памяти»

1. Развивает объем памяти
2. Улучшает зрительную память
3. Совершенствует пространственную память

Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить — тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.

Играть сейчас

Игра «2 назад»

Для развития памяти советую такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которые потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это мощная тренировка памяти и мозга, это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед!

Играть сейчас

Игра «Сравнение по памяти»

Еще одна игра, которую можно отнести к упражнениям для памяти – «Сравнение по памяти». Хорошее упражнение для развития памяти и быстроты мысли. В начале дается цифра которую следует запомнить, затем же дается вторая, а Вам нужно будет ответить на вопрос, не меняющийся в течение игры. Замечательная игра для тренировки мозга. Давайте пробовать улучшать свою память вместе с нами!

Играть сейчас

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Выполняйте легкие и простые упражнения для тренировки памяти понемногу в течение дня. Тренируйте память на десятках упражнений, которые пригодятся в повседневной жизни.

---

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

---

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

---

Другие развивающие курсы

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, упражнения на запоминание прочитанного, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым читающим до 5000 слов в минуту.

---

Устный счет

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

---

Секреты фитнеса мозга

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в суперкомпьютер.

Заключение

Занимайтесь развитием памяти сами и развивайте память у детей. Развивать ее можно по пути на работу, по пути в детский сад, по пути в магазин, дома и на природе. Желаем вам отличной памяти.

Источник: cepia.ru