Почему человек задыхается при ходьбе

Человек живет в мире, где пятую часть всего окружающего нас мира составляет кислород. Мы привыкли, что он необходим для жизни до такой степени, что даже не замечаем собственного дыхания, пока с ним не возникают какие-то проблемы. Когда нам неожиданно начинает не хватать кислорода, мы задумываемся над его важностью. Причин одышки при ходьбе и физической нагрузке может быть несколько. Давайте вместе рассмотрим наиболее популярные их них, чтобы точно знать, что же это такое и чего можно ожидать от собственного организма.

Когда одышка является нормой: доступно о сложном

Для начала, не помешает разобраться в первичной анатомии, если кто-то прослушал курс школьной анатомии. Несмотря на то, что дыхание кажется нам чем-то абсолютно естественным, простым и понятным, в него вовлечены практически все системы нашего организма. Кровь, сердце сосуды, рот, носоглотка, бронхи и сосуды, все это так или иначе участвует в дыхании.

Механизм работы дыхательной системы: как возникает одышка

Но это далеко не полный цикл, ведь и остальные органы проделывают при этом довольно серьезную работу. К примеру, сердце нагнетает давление в малом круге кровообращения. Мускулы диафрагмы позволяют легким сокращаться и расширяться, выпуская углекислый газ и снова набирая порцию воздуха. Управлять этим сложным механизмом, который мы просто не замечаем, дыхательный центр в мозгу. Он настолько надежно устроен, что прекращается его работа в основном только после того, как почти все остальные системы жизнеобеспечения отключаются.

Однако дыхание не всегда происходит непроизвольно. Сознательно тоже можно руководить им. Отданные нами команды направляются через спинной мозг к диафрагме, заставляя грудную клетку снова расширяться и сокращаться. Когда хотя бы один из элементов этой сложной «машины» повреждается, могут возникать разные нарушения дыхания, вроде одышки. Недостаток кислорода сразу же ощущают легкие, затем отмечает сердце и мозг. Тогда дыхательный центр отдает сигнал участить вдохи выдохи, чтобы пополнить недостающие запасы воздуха.

По своей сути, одышка (диспноэ) – это нарушение частоты или глубины дыхания. Ничего страшного, казалось бы, нет, но тело воспринимает недостаток воздуха весьма болезненно. Причем причин для снижения уровня кислорода в крови, из-за чего чаще всего и появляются симптомы одышки, может быть несколько, как вполне естественных, так и действительно опасных.

Почему одышка не всегда должна пугать

После выполнения упражнений

Вполне нормальна одышка при физической нагрузке. Если мускулы активно трудятся, то и потребление кислорода в них возрастает. При этом они буквально «добывают» его из крови, провоцируя возникновения нарушений дыхания. Темп его значительно возрастает и и может появиться естественная одышка.

Эмоциональное переживание

Если человек пугается или же испытывает чувство беспокойство о чем-то, тоже может нарушаться дыхательный процесс. Любое эмоциональное переживание обычно сопровождается выбросом в кровь порции адреналина. Этот гормон и заставляет диафрагму работать активнее, а легкие быстрее прокачивать через себя воздух.

Кашель, насморк или другие проблемы подобного рода

Вирусы, бактерии и другие микроорганизмы могут вызывать сильные приступы кашля. Заложенность носа тоже далеко не способствует правильному нормальному дыханию. В итоге, несмотря на наши попытки откашляться или высморкать нос, ело получает меньшее количество кислорода, чем в нормальном состоянии. Потому мозг отдает сигнал дышать еще чаще, активнее. Если же вы ко всему еще и двигаетесь, то ситуация серьезно осложняется, может возникать сильная одышка.

Анемия

При этом заболевании нарушается всасывание организмом железа, которое необходимо для жизнедеятельности. Далее логическая цепочка проста: гемоглобина тоже становится пониженное количество, а ведь именно он отвечает за транспортировку кислорода из легких в мозг и иные органы. Если же кислорода становится совсем мало, тело включает свой первый защитный механизм – начинает дышать чаще.

Сидячая работа

Мало кто обращает внимание на то, как сидит за столом. Большинство совсем не контролирует осанку, часто подпирает рукой подбородок, подбирает под себя ноги, скрючивается и изгибается. Это может повлиять на то, что какой-то участок легких просто «зажимается», временно теряя свою функциональность. Потому при любой нагрузке мозг сразу отправляет сигнал дышать чаще. Ведь объемов полученного воздуха ему никак не хватает. В итоге, офисные работники, годами сидящие неправильно, приучают мускулы настолько, что они уже не желают разгибаться вовсе. Тогда одышка может стать вечным спутником, но нельзя сказать, чтобы слишком приятным.

Ожирение и лишний вес

Если говорить о избыточной массе, все становится сразу же предельно понятным. Чем труднее вам шевелить своими мускулами, что очень актуально при больших жировых отложениях, тем больше им нужно кислорода. Так как физические нагрузки считаются чуть ли не основной причиной возникновения затрудненного дыхания, то и любое движение человека с ожирение вызывает приступы одышки.

Кроме того, избыток массы может оказаться не только проблемой внешнего вида, но и глубоко внутренней. На внутренних органах может накапливаться висцеральный жир. Он обволакивает, а также стискивает внутренние органы. В их числе обычно оказывается также сердце и легкие.

Духота, высота и плохая вентиляция

Одышка может возникать не только по внутренним причинам, но и по внешним. К примеру, если в окружающей среде наблюдается недостаток кислорода, скорее всего при малейшей активности вы будете ощущать неприятные симптомы. Такая одышка после физической нагрузки совершенно нормальна в душной комнате, во время летнего зноя, высоко над уровнем моря.

Причины возникновения одышки

Однако не все так радужно, как могло бы показаться. Безопасные нарушения дыхания, описанные нами выше, не должны вас пугать. Но когда появляется одышка и потливость при малейшей физической нагрузке, к примеру, при обычной ходьбе неспешным шагом, это может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме. Пропускать это мимо ушей ни в коем случае нельзя.

• Повышенное артериальное давление.
• Пневмония (воспаление легких).
• Стенокардия.
• Разрыв аневризмы грудной клетки.
• Астма.
• Анафилактический шок.
• Пневмоторакс (механическое повреждение легкого).
• Присутствие постороннего предмета в дыхательных путях.
• Гормональные сбои в том числе нарушения работы щитовидной железы.
• Сахарный диабет.
• Легочная эмболия.

Не обращать внимания на подобные проблемы ни в коем случае нельзя. Одышка без причины может быть единственным признаком, протекающего бессимптомно, инфаркта. Важно не упустить момент, заметить его, чтобы получить вовремя необходимую медицинскую помощь.

Основные симптомы: типы одышки, диагностика, лечение

В зависимости от типа и вида одышки, о чем мы расскажем ниже, она может иметь также степень тяжести. То есть, это может быть легкое диспноэ, среднее, а также тяжелое. При этом по основной симптоматике любой человек даже самостоятельно может оценить свое состояние.

• Тяжесть в области грудной клетки.
• Удушье.
• Недостаток воздуха.
• Усталость в груди, слабость.
• Распирающее ощущение в груди.
• Неполная заполняемость воздухом легких.

В некоторых случаях в области груди могут возникать даже серьезные болевые ощущения. Причем иногда они просто есть, а иногда могут усиливаться при вдохе или выдохе. Медики выделяют компенсированную и декомпенсированную одышку. В первом случае учащенное дыхание «помогает», то есть со временем дыхание восстанавливается. Во втором, скорее всего, тело справиться уже не может, тогда наступает гипоксия (удушье). Причем внешне второй случай может выглядеть намного безобиднее первого, потому стоит быть предельно внимательным ко всем знакам, которые подает нам организм.

Классификация

В основной своей массе тип подобного явления свидетельствует о направленности патологии, при ее наличии. У обычного человека в зрелом возрасте и в состоянии покоя частота дыхания не поднимается выше восемнадцати раз за одну минуту.

• Тахипноэ – это поверхностное учащенное дыхание, достигающее более 20 вдохов. Это явление может часто наблюдаться при развитии сердечно-сосудистых болезней, анемии, лихорадке, заболеваниях крови. Во время приступа истерии частота дыхательных движений может достигать даже отметки в восемьдесят вдохов за шестьдесят секунд. Такую патологии врачи назвали дыханием «загнанного зверя».


• Брадипноэ – это чрезмерно замедленные, растянутые во времени вдохи (меньше 12 в минуту). Чаще всего нечто подобное может проявляться при воспалительных процессах в оболочках мозга, а также иных его поражениях, диабетической коме, ацидозе и прочих патология подобного плана.

Судить о том, нормальна ли это одышка или все же стоит обратиться к врачу, можно только хорошо изучив свой организм. Если диспноэ появляется в совершенно спокойном состоянии, без выполнения каких-либо физических усилий, в нормальном эмоциональном состоянии или при минимальных нагрузках, вроде обычного шага, тогда есть причина для беспокойства. В идеале, нужно сразу же обратиться к врачу.

Типы одышки

Кроме этих видов диспноэ, существуют еще и типы, в которых неплохо было бы разобраться. Углубляться в медицинские показатели и термины мы особо не будем, пройдемся только по простым, доступным для каждого определениям.

1. Экспираторная. Этот тип одышки можно охарактеризовать тем, что трудности наблюдаются не при вдохе, а при выдохе воздуха. Такое возможно при эмфиземе или обструктивном поражении.
2. Инспираторная. В таком случае человек ощущает явный дискомфорт при вдыхании воздуха. Чаще всего подобное ощущение появляется при бронхитах и прочих респираторных болезнях.
3. Смешанная. В случае серьезных болезней легких может появиться состояние, когда и вдыхать, и выдыхать уже довольно трудно.

Диагностика одышки: куда бежать

Понятно, что сами собой симптомы одышки не проявляются, для их возникновения обязательно имеются какие-то причины. Уже сам факт затрудненного дыхания свидетельствует о том, что в тканях или органах имеются патологические процессы, которые следовало бы вычислить и купировать вовремя. Задача доктора прояснить, куда ведут следы «неполадок» в организме, а потом назначить верное лечение.

Для диагностики диспноэ врачи назначают ряд исследований и анализов.

• Развернутый анализ крови.
• Определение объема грудной клетки.
• Эхокардиограмма.
• Компьютерная томография.
• Общий анализ мочи.
• Магнитно-резонансное исследование.
• Оценка электрокардиограммы под нагрузкой и в состоянии покоя.
• Рентген грудной клетки.
• Бронхоскопия.

В некоторых случаях используется также компьютерная электроэнцефалография, дуплексное сканирование, ультразвуковое исследование. Назначить те варианты, которые необходимы может только врач. Не стоит ставить диагнозы самому себе, а тем более назначать лечение, которые может не только не помочь, но и сделать намного хуже.

Способы лечения одышки при нагрузке или ходьбе

Если появилась одышка при физической нагрузке, причины и лечение, как мы уже упоминали, придется обсуждать со своим лечащим врачом. Но если проблемы с дыханием беспокоят вас в обычной, повседневной жизни, проявляются при малейших физических усилиях, а то и вовсе, просто так без причины, то это повод всерьез обеспокоиться. Чтобы эффективно купировать симптоматику диспноэ, нужно устранить сам корень проблемы. То есть, сперва придется диагностировать заболевание, вызывающее подобные негоразды, излечить его.

• Если причиной стала астма, либо иная болезнь, являющаяся неизлечимой, тогда доктор обычно составляет комплексные методы лечения, которые максимально снизят остроту симптомов.
• Когда причиной становится проблематика с сердечно-сосудистой системой, чаще всего назначается медикаментозная терапия вне стационара. Но тут все напрямую зависит от типа, вида, а также степени серьезности болезни.
• При анемии медики делают акцент на максимальное купирование развития, прогрессирования заболевания.


• Болезни крови чаще всего лечатся препаратами, процедурами, коррекцией рациона.
• При ожирении в первую очередь нужно избавиться от лишнего веса, что можно сделать даже без строгих ограничений в еде и изнурительных силовых тренировок.
• Если проблема кроется в легочной недостаточности или любых иных заболеваниях дыхательного аппарата, рекомендуется сперва полностью исключить все провоцирующие факторы. В первую очередь это касается вредных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками.

Для лечения диспноэ применимы многие медицинские методы. В самых запущенных и серьезных случаях возможно даже хирургическое вмешательство. Чаще всего применяется физио- и мануальная терапия, рефлексотерапия, иглоукалывание, лечебный массаж, фармакопунктура.

Народная медицина

Когда проблема не лежит в плоскости серьезных болезней, при которых врачебное лечение обязательно должно присутствовать, справиться с проблемой можно несколькими народными методами.

Дыхательная гимнастика

Плавное, медленное дыхание при помощи брюшной полости (живота) может прекратить симптомы одышки. Ложитесь на спину, сложив руки на животе. Вдыхайте через нос очень глубоко, при этом расширяя не только грудную клетку, но в первую очередь живот. Затем задержите дыхание на парочку мгновений, и выдохните ртом.

Ингаляции

Улучшить дыхание и устранить симптомы диспноэ поможет влажность, вернее горячий пар. К тому же, тепло и пар размягчают мокроту в легких, что тоже помогает продышаться. Для этого подойдут любые варианты ингаляций. К примеру, проще всего наполнить горячей водой мисочку, добавив в нее парочку капелек эвкалиптового или мятного эфирного масла. Нужно наклониться над мисочкой, накрывшись большим полотенцем или простынкой.

Важно дать водичке слегка остыть, чтобы не ошпарить дыхательные пути чрезмерно горячим паром. Проводить такие ингаляции можно не только в момент обострения, но просто взять за привычку делать их несколько раз в неделю. Это поможет не беспокоиться о приступах удушья в будущем.

Имбирь свежий и маринованный

Вовсе не каждый знает, что помочь справиться с одышкой может обычный корень имбиря. Его можно просто добавлять в воду, это будет общеукрепляющее профилактическое средство от многих болезней. Кроме того, он прекрасно сочетается со многими блюдами, потому не помешает ввести такой полезный продукт в свой рацион. Тем более, что он поможет справиться не только с диспноэ.

Чашка черного кофе

Этому факту обрадуются все поклонники ароматного напитка, а таких довольно много в нашей стране. Всего одна небольшая кружечка кофе способна буквально творить чудеса. Содержащийся в нем кофеин может снимать усталость дыхательных мускулов. Многие ученые говорят о том, что он даже может помочь купировать настоящий астматический приступ на ранней стадии.

Однако учтите, что чрезмерное потребление такого напитка может спровоцировать сбои в работе сердца, потому будьте предельно осторожны. Лучше больше трех чашек в день не пить, тогда все будет хорошо.

Веер или вентилятор

Если первое можно смело относить к народным средствам, известным людям довольно давно, то современный «подарок прогресса» в эту картину слегка не вписывается. Тем не менее, такой метод купировать одышку придумал народ, потому мы его тоже озвучим.

Все предельно просто – на протяжении нескольких минут обдувайте свое лицо при помощи веера или вентилятора любого типа. Направленный поток воздуха позволяет ощутить, будто вам легче вдыхать-выдыхать, потому неприятные симптомы отступают. Стоит понимать, что при наличии каких-либо болезней, такой метод окажется малоэффективным.

Мед, чеснок и лимоны

Знаменитое народное средство для лечения одышки представляет собой смесь пчелиного продукта с кислыми цитрусами. Для приготовления лекарства потребуются следующие ингредиенты.

• Меда натуральный, лучше из разнотравья – 1 килограмм.
• Лимоны спелые – 10 штук.
• Чеснок – 10 головок.

Лимоны выжмите и вместе с цедрой смешайте с медом. Чеснок перемелите через мясорубку, отправьте в общую емкость, в идеале – в стеклянную. Банку. Все это хорошо перемешайте, закройте капроновой крышкой. Установите в темном месте ровно на семь дней. После этого ежедневно выпивайте ровно по четыре чайные ложки полученного лекарства. Делать это можно в любой момент, с утра, в обед или вечером, когда вам более удобно. Главное, не стараться проглотить все сразу. Пить нужно по одной ложечке, можно запивать водой или даже чаем.

Лимоны и корень хрена

Еще один замечательный рецепт народного средства, который называют действенным большинство тех, кто его попробовал. Для приготовления понадобится ровно 300 граммов тертого хрена, а также пять штук крупных лимонов. Желать брать толстошкурые плоды, в них больше витаминов и других полезностей.

Смешайте все ингредиенты в одной посуде, причем цедру с выдавленного заранее лимона можно отправить туда же. Полученную массу переложите из мисочки в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник. Пить ее нужно три раза в день за полчаса до еды по одной чайной ложечке для взрослых и половике для детей от семи до шестнадцати лет. Курс должен длиться столько, сколько нужно, вреда от этого лекарства не будет.

Лимоны, мед и абрикосовые косточки

Еще одно эффективное средство изготавливается тоже очень просто. Возьмите по 0.5 килограмма меда и лимонов. Из 20 абрикосовых косточек извлеките зернышки. Все ингредиенты перемелите через мясорубку и смешайте в одной посуде. Из цитрусов заранее достаньте косточки, они тут будут ни к чему.

Полученную массу нужно очень хорошо перемешать и оставить при комнатной температуре на ночь, прикрыв чистой тканью или марлей. После этого емкость закупорьте и храните в холодильнике.

Профилактика одышки при ходьбе и физических нагрузках

Простые меры

Чтобы обезопасить себя в будущем от проявления симптомов одышки, можно принять превентивные меры. Намного проще применить профилактику, чем потом купировать неприятные симптомы.

• В первую очередь нужно своевременно обращать внимание на все пугающие явления, а также вовремя лечить те болезни, что могут спровоцировать диспноэ.
• Откажитесь от приема наркотических и психотропных веществ, табакокурения и употребления спиртных напитков.
• Выбирайте сбалансированный тип питания. Только так можно дать организму все необходимые вещества: макро- и микроэлементы, витамины, минералы, аминокислоты и прочее.
• Оставайтесь стройными, подтянутыми. Для этого придется четко отслеживать все изменения своей массы тела, умеренно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
• Откажитесь от самолечения, если не уверены в его эффективности.
• Постарайтесь обходить стороной разные вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
• Как только у вас появились какие-либо тревожащие симптомы, связанные с дыханием, стоит сразу же обратиться к доктору.
• Спать не помешает в верно выбранной позиции, когда голова находится под углом в 40 градусов к телу.
• Постарайтесь избегать сильного перенапряжения. Тем более, если оно у вас возникает регулярно.

Для профилактики не помешает заняться каким-либо видом дыхательной гимнастики, можно даже дополнительно посещать курсы по йоге и медитации, это тоже не повредит. Практически все восточные практики основаны на правильном дыхании, что напрямую связано с одышкой. Избегать рекомендуется также сильных эмоциональных потрясений, стрессовых ситуаций, погружения в депрессивное состояние.

Комплекс упражнений для профилактики одышки

Упражнение 1

Стоя, ноги на ширине плеч, выполните длинный вдох носом, раздувая живот. После этого выдохните ртом, задержите дыхание на 5-10 секунд по возможности. При этом живот нужно максимально втянуть. Повторить 3-6 раза.

Упражнение 2

Сядьте удобно на стул со спинкой, удобно расставив ноги, чтобы поза была полурасслабленной, устойчивой. Руки вытяните свободно вдоль тела. Поднимите плечи кверху, стараясь максимально напрячь все мускулы. После этого снова расслабьте мышцы. Повторите все с самого начала. Повторять можно 6-10 раз.

Упражнение 3

Продолжая сидеть в той же позе, что в предыдущем упражнении, согните руки в локтях. Ладони раскройте и направьте вверх. Сожмите кулаки с силой, в то же время, осуществляя короткий, но мощный вдох. Быстро выдохните, повторите все сначала 8 раз. Это упражнение можно разделить на подходы, после каждого блока из 8 вдохов опускайте руки и расслабляйте мускулы. Подходов может быть от 5 до 10.

Источник: www.fitnessera.ru

Симптомы одышки

Одышка может проявляться изредка, приступообразно, а может быть хронической. Резкая нехватка воздуха, свист или хрипы, изменение глубины и ритма при дыхании — это выраженные симптомы приступов одышки. Человек бледнеет, старается схватить воздух, у него синеют губы.

При хроническом течении болезни человеку тяжело дышать в положении лежа, поэтому к процессу подключаются мышцы шеи или брюшное дыхание. Хроническую форму можно определить по частоте вдохов и выдохов — если ритм отклонен от нормы, то это явный симптом патологии. Одышка может возникать в определенных конкретных случаях, например, при ходьбе, физических нагрузках, при подъемах по лестнице, при выходе на мороз, после приема пищи, ночью, и даже при сексе.

• При ходьбе одышку связывают с сердечной деятельностью, вернее с коронарной сосудистой системой, снабжающей кровью миокард. Напрямую влияет на одышку наличие порока сердца, истончение сосудистых стенок, дефекты перегородки. В результате этого возникает кислородное голодание, которое проявляется одышкой при ходьбе.
• Без минимальных физических нагрузок не может обойтись ни один человек, так же, как и без приема пищи. Но если при таких повседневных действиях проявляется одышка – это уже патология. Возникнуть она может по причинам нарушений работы сердца или дыхательной системы – легких и бронхов. Вследствие этого возникает дефицит кислорода, поступающего в кровь, и появляется одышка.
• Подъем по лестнице не должен вызывать особых затруднений и одышки у здорового человека. Она может появиться у людей, страдающих от легочных инфекций, при простуде, эмфиземе, пневмонии и др. Одышка может перейти в острый приступ с болью в грудной клетке и даже вызвать потерю сознания.
• Если человек начинает задыхаться при выходе на мороз, это может быть следствием холодовой аллергии, патологии работы легких, анемии. Случается подобное и у людей с недостаточной массой тела. Морозный воздух полезен для организма, но нужно научиться дышать при выходе из теплого помещения. Первое правило — нельзя вдыхать резко морозный воздух открытым ртом — это может вызвать и одышку, и боли в сердце.
• Затруднение в дыхании может возникать и при ночном отдыхе. Это говорит о левожелудочковой недостаточности или застойных процессах в тканях сердечной мышцы. Человеку приходится подкладывать несколько подушек или спать сидя, чтобы облегчить состояние. Также облегчение дает принятие вертикального положения, так как кровь отступает от легких.
• Возникновение одышки при сексе может возникнуть по вышеперечисленным причинам, а также при анемии, которая вызвана дефицитом железа в составе крови. Точно это может определить врач при получении результатов клинических анализов.

Причины возникновения одышки

Виновниками одышки могут быть различные заболевания — их можно определить по частоте и характеру вдохов и выдохов. Каждая категория патологии имеет свое название и обоснование. В медицине существует деление, которое определяется как центральная одышка, легочная, сердечная и гематогенная. В свою очередь, они также делятся еще на несколько видов.

Легочная одышка

В этой категории патологии объединены причины, связанные с заболеваниями легких.

Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.

Эта форма одышки проявляется при бронхиальной астме, особенно во время приступов, а также при хронических бронхитах, при возникновении бронхоспазма и аллергических отеках бронхов. Для подобной формы характерны свистящие и хрипящие звуки при выдохе, но, в отличие от сердечной одышки, человек имеет возможность спокойно спать по ночам, не испытывая удушья, и у него не холодеют конечности.

Инспираторная одышка определяется трудностью при вздохе. Это происходит из-за скопления жидкости в грудной клетке — при фиброзах, лимфогенном карциноматозе, плеврите, асците, болезни Бехтерева. Подобная форма проявляется и при отеке гортани, опухолевых заболеваниях этой области.

Такой тип одышки можно определить по невозможности человека произносить речь без частых вдохов, проявляется она и во время даже минимальной физической нагрузки. Вдох в таких случаях сопровождается свистящим шумом.

Сердечная одышка

Причинами этой категории дыхательной недостаточности чаще всего являются митральный стеноз, миксома левого предсердия или левожелудочковая сердечная недостаточность, при которых нарушается кровообращение, которое ведет к расстройству дыхательных функций. Признаками сердечной одышки при этих патологиях являются ортопноэ и полипноэ.

• Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью.
• Полипноэ — характеризуется увеличенными частотой и глубиной дыхания, вплоть до явления гипервентиляции лёгких. Чаще всего вызывается избыточным венозным притоком крови к сердцу при приеме человеком горизонтального положения, может быть вызвано хронической сердечной недостаточностью.

Гематогенная одышка

Такая одышка возникает при появлении в крови токсических продуктов по причине печеночной недостаточности, сахарного диабета или при отравлениях. Дыхание из-за большого потока воздуха становится шумным и хорошо слышным.

Различается, кроме того, гемический вид, который в основном возникает при анемии, в связи со снижением концентрации кислорода в крови. У больных анемией появление такой одышки является чаще следствием не самой болезни, а иных причин, например, анемической миокардиографии, гипоксическим повреждением ЦНС.

Центральная одышка

Этот вид является симптомом патологических процессов в дыхательном центре ЦНС, при его орагинческих поражениях, неврозах или от воздействии нейротропных токсичных веществ. В отличие от всех иных категорий, такая одышка не реакция дыхательного аппарата на патологию в других органах, она сама является первопричиной дыхательной недостаточности, влекущая тяжелые последствия. Проявляться она может по-разному: аритмией, центрогенным брадипноэ, гиперпноэ, тахипноэ и олигопноэ.

• Аритмии дыхания вызываются нарушениями функций в стволе головного мозга, которые возникают при черепно-мозговой травме, инсульте, воспалительных процессах и отеках, а также при некоторых видах химических или наркотических отравлений.
• Брадипноэ — так обозначается редкое дыхание, которое может возникнуть при отравлении наркотическими веществами или при патологических изменениях ЦНС. Иногда можно заметить его и у здоровых людей во время глубокого сна. При систематическом проялении брадипноэ обязательно нужна консультация невропатолога.
• Олигопноэ — поверхностное редкое дыхание с недостаточной вентиляцией легких, может возникнуть при гипотермии. Если не принять врачебных мер, этот вид одышки переходит в более тяжелую форму и может привести к остановке дыхания. Во всех случаях, прогноз при появленииолигопноэ неблагоприятен, так как приводит к дыхательному ацидозу или диффузному цианозу.
• Тахипноэ — учащенное поверхностное дыхание, которое может возникнуть при неврозах, опухолевых образованиях, менингите. Частота дыхания доходит до 75-80 раз в минуту. Возникает такое явление также при перихолецистите, разлитом перитоните, асците, нарушении работы ЦНС.
• Гиперпноэ — патологически частое глубокое дыхание, возникает в коматозном состоянии при геморрагическом инсульте, менингите, травмах головы, алкогольной коме. В связи со скоплением слизи в носоглотке и трахее и сведением глоточных мышц при дыхании нередко возникают храпящие и свистящие звуки.

Общее лечение одышки

Лечение одышки будет эффективным, если будет установлена причина ее появления. Для этого необходимо пройди серьезное углубленное медицинское обследование, так как будет неправильным лечить симптом, не обращая внимания на суть проблемы.

Главная задача — обеспечение нормальной вентиляции легких. Для этого нужно, в первую очередь, приложить усилия самому человеку, страдающему от этой патологии — необходимо отказаться от табака, начинать повышать свою физическую активность.

Для лечения ортопноэ, при котором невозможно дышать в положении лежа, хорошо подходят ультразвуковые ингаляционные санации и иммунотерапии. Общий план лечения одышки обычно состоит из следующих мероприятий:

• Устранение очагов инфекции во всей дыхательной системе.
• Приведение в норму ЖКТ, лимфатической, сердечно-сосудистой систем организма, психоэмоциональной сферы.
• Иммуномодуляция (повышение иммунитета).
• Энергетическая активизация организма.

Лекарственные препараты

• Если причиной одышки являются заболевания органов дыхания, в первую очередь врачи-специалисты рекомендуют обильное питье мягких щелочных напитков.
• При интоксикации организма нужна инфузионная терапия — введение жидкости внутривенно (физраствора, гемодеза, реополиглюкина и других)

Одышка, вызванная бронхоспазмом, лечится препаратами, которые его устраняют. Препараты делятся на средства длительного и краткосрочного действия.

Препараты кратковременного действия:

• сальбутамол (таблетки, ингаляторы, растворы для применения в небулайзере).
• фенотерол (аэрозоль, раствор для ингаляций);
• тербуталин (таблетки, инъекции, ингаляции).

Препараты длительного действия:

• сальтос (таблетки);
• формотерол (капсулы, ингалятор);
• кленбутерол (таблетки, сироп);
• сальметерол (аэрозоль, порошок для ингаляции);

Для расслабления бронхов применяются следующие лекарства:

• атровент — ипратропиума бромид (ингалятор, капсулы, инъекционный раствор).
• Комбинированные препараты:
• беродуал (аэрозоль, раствор для ингаляторов);
• дитек (ингаляционный раствор)
• Метилксантины

Кратковременного действия:

• эуфиллин (таблетки, инъекции внутривенного введения).

Длительного действия:

• эуфилонг (капсулы);
• теопек (таблетки).

Облегчающие дыхание средства при бронхиальной астме:

• кромогликат натрия (ингалятор, капсулы);
• недокромил натрия (ингалятор);
• налкром (капсулы).

Есть и другие препараты, но любой из них должен назначить только врач-специалист. Самолечение при тяжелых формах одышки может привести к очень тяжелым последствиям.

Народные средства против отдышки

В копилке народных средств есть рецепты, которые помогут расширить бронхи и снять одышку.

• Настой из плодов и цветов боярышника, смешанные один к одному делают следующим образом: тремя стаканами кипятка нужно залить три больших ложки сбора, разделить на три приема в течение одного дня.
• Масло из меда и можжевельника. Шишечки можжевельника (100 г) + сливочное масло (50 г) + меда (150 г) парить на водяной бане. Принимать по две больших ложки с чаем ежедневно.
• Цветы сирени (одна большая ложка) заливается стаканом кипятка. Пить четырежды в день по две больших ложки.

Гимнастика при одышке

Простые дыхательные упражнения помогут в решении проблем с одышкой, какой бы причиной она ни была вызвана.

• Выдохнув через рот воздух, нужно вдохнуть его через нос, затем с силой выдохнуть через рот и втянуть живот, сосчитать до десяти. Вдохнуть через рот так, чтобы воздух пошел «в живот», затем живот втянуть и задержать дыхание, досчитав до десяти. Это упражнение можно выполнять сидя, стоя и даже гуляя: выдохнуть — вдохнуть — выдохнуть — задержать дыхание — выдохнуть.
• Следующее упражнение нужно делать стоя или сидя, согнув руки в локтях. Откройте ладони, чтобы вы их видели. Кулаки с усилием сжимаются с одновременным производством шумных коротких вдохов (8 раз). Далее опустить руки на пять — десять секунд и вновь проделать упражнение. Необходимое количество подходов — до двадцати.

Можно у инструктора по лечебной гимнастике познакомиться и с другими упражнениями. Если выполнять их регулярно, можно будет попрощаться с одышкой навсегда.

Пример упражнений для дыхательной гимнастике на видео

Профилактика одышки

Чтобы не заполучить такую проблему и не искать потом пути избавления от нее, лучше подумать об этом заранее и предотвратить начало тех заболеваний, которые являются ее первопричиной. Для этого следует придерживаться несложных жизненных правил:

• Поддерживать в норме психоэмоциональное состояние.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение и другие).
• Обязательно давать организму разумную регулярную физическую нагрузку – это может быть утренняя гимнастика, пешие прогулки, подъем по лестнице, занятие плаванием и т.п.
• Контролировать правильное положение тела во время сна — голова должна лежать на подушке под углом 35-40 градусов.
• При появлении симптомов одышки нужно сразу обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.
• Выполняйте дыхательную гимнастику еще до появления одышки — она никогда не помешает.

Существует много советов, лекарственных и природных средств, которые невозможно охватить в одной статье. Будет очень интересно, если вы поделитесь опытом избавления от одышки в комментариях. Возможно, своим советом вы облегчите кому-то жизнь.

Источник: posle50.com

Причины возникновения одышки при ходьбе и физической активности

В ряде случаев одышка будет считаться физиологическим явлением. Под словом «физиологический» или «безопасный» подразумевается нормальная реакция организма в ответ на усиление двигательной активности.

Причины возникновения такой одышки:

• Быстрый бег, выполнение физических упражнений, тренировка в спортивном зале, плавание.

• Подъем на высоту в быстром темпе, например, подъем по лестнице.

• Выполнение тяжелой физической работы.

• Пережитый страх, стресс или эмоциональное напряжение.

Причиной одышки, которая возникает у человека во время физической нагрузки, может быть его недостаточная натренированность. Если ранее он не занимался спортом и вдруг начал выполнять тяжелые упражнения, то одышка в этом случае будет являться компенсаторным механизмом, который запускает организм. Она направлена на то, что дать органам и системам приспособиться к новым обстоятельствам, не испытывая кислородного голодания.

Иногда одышка может возникать у здорового человека во время физической активности при условии, что он недавно поел. Специалисты рекомендуют выждать не менее 1,5 часов после приема пищи. Только по истечении этого времени можно приступать к тренировкам. Дело в том, что для растворения пищевого комка организму требуется энергия. Кровь приливает к желудку, к поджелудочной железе, печени, кишечнику. Если в это время человек начнет интенсивно двигаться, то усилится кровоснабжение легких, но не в полной мере, что может спровоцировать одышку.

Физиологическая одышка не преследует человека всегда. По мере натренированности организма, она будет становиться все менее интенсивной, а затем вовсе прекратится.

Не всегда одышка, возникающая при ходьбе и физической нагрузке – это вариант нормы. В ряде случаев она может иметь патологическую основу.

Заболевания и нарушения, которые способны приводить к одышке:

• Инфекции, сопровождающиеся интоксикацией организма, повышением температуры тела.

• Заболевания крови (анемия), раковые опухоли головного мозга или дыхательной системы, нарушения в обменных процессах.

• Избыточная масса тела,

• Поражение нервной системы.

• Заболевания сердца и сосудов. Сюда можно отнести любые патологии, которые сопровождаются развитием сердечной недостаточности.

• Заболевания органов дыхательной системы: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма, ХОБЛ и пр.

• Заболевания эндокринной системы. В этом плане опасен тиреотоксикоз и сахарный диабет.

В зависимости от патологии, которая спровоцировала возникновение одышки, ей будут сопутствовать и другие симптомы.

Одышка при ходьбе у беременных

У молодых женщин одышка при усилении физической активности может возникать из-за беременности. Начиная с конца второго триместра, более 60% всех будущих мам замечают, что ходьба в быстром темпе приводят к возникновению трудностей в дыхании. Чем больше срок, тем значительнее будет дискомфорт.

Как правило, такое состояние не является патологическим (при условии, что одышка не интенсивная и быстро проходит). Оно связано с увеличившейся нагрузкой на организм, так как он должен обеспечивать кислородом не только женщину, но и ребенка. Дыхательная система не успевает приспосабливаться, поэтому в условиях повышения физических нагрузок возникает одышка.

Степени тяжести одышки

Различают пять степеней тяжести одышки, в зависимости от ее проявлений:

1. Нулевая степень одышки. Она возникает только после того, как организм испытал серьезные физические нагрузки.

2. Легкая степень одышки. Она появляется после быстрой ходьбы, после подъема на высоту.

3. Средняя степень. Такая одышка возникает чаще, она вынуждает человека сбавлять темп ходьбы. Идти быстрым шагом на протяжении долгого времени человек не может.

4. Тяжелая одышка возникает спустя несколько минут ходьбы. Примерно каждые 100 метров человек совершает вынужденные остановки, чтобы «перевести дух». Таким людям сложно подняться выше, чем на один лестничный проем.

5. Очень тяжелая одышка преследует человека в состоянии покоя. Он начинает испытывать трудности с дыханием даже после минимальной физической нагрузки.

Симптомы одышки

Одышка – это чувство нехватки воздуха, в связи с которым человек испытывает потребность в усилении дыхания. Жалобы на одышку часто предъявляют внешне абсолютно здоровые люди. Если она беспокоит на постоянной основе, то имеет смысл пройти комплексное обследование.

Здоровый человек не обращает внимания на свое дыхание. Его частота может увеличиваться при дозированной физической нагрузке, например, при подъеме по лестнице. Однако это не доставляет человеку какого-либо беспокойства или дискомфорта. Через несколько минут все приходит в норму. Если человек здоров, то ЧДД в минуту у него варьируется в пределах 14-22. В детском возрасте эти цифры немного отличаются.

Патологическая одышка может присутствовать на постоянной основе, либо возникать во время обострения основного заболевания.

К самым частым симптомам одышки относят:

• Стесненность в груди.

• Затрудненный вдох и выдох.

• Давление и боли в области грудной клетки.

• Дефицит кислорода и головокружение.

• Отсутствие возможности вдохнуть полной грудью.

• В тяжелых случаях одышка может закончиться приступом удушья.

При патологической одышке у большинства больных синеют губы, усиливается потливость, бледнеет кожа. При заболеваниях сердца у человека появляются боли в груди, он ощущает нарушения сердечного ритма. Одышка усиливается в положении лежа и ослабевает, когда больной садится.

Экспираторная и инспираторная одышка

При ходьбе у человека может возникать как экспираторная, так и инспираторная одышка. В первом случае человек испытывает трудности с выдохом, так как стенки бронхов претерпевают определенные изменения, либо спазмируются. Экспираторная одышка может сопутствовать бронхиальной астме, обструктивному бронхиту, эмфиземе легких и прочим патологическим процессам в органах дыхательной системы.

При инспираторной одышке больному тяжело вдохнуть. Спровоцировать возникновение этого патологического симптома может пневмосклероз, туберкулез, раковые новообразования, бронхиальная астма, патологии гортани и пр.

В ряде случаев одышка может быть смешанной, когда человек испытывает трудности не только во время вдоха, но и во время выдоха.

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить причины возникновения одышки. Пациент должен максимально подробно описать свое состояние, уточнив, что одышка беспокоит его только во время ходьбы или физической нагрузки.

Врач осмотрит больного и назначит ему следующие диагностические процедуры:

• Рентгенологический снимок грудной клетки.

• Томография внутренних органов.

• Сдача крови на общий и биохимический анализ.

• Эхокардиографию.

• Спирометрию.

• Пульсоксиметрию.

В зависимости от полученных данных, доктор сможет выставить верный диагноз и назначить лечение.

Лечение

Первое, что нужно сделать при одышке, возникающей во время ходьбы или физической активности – это остановиться и прекратить нагружать организм. Своевременный отдых позволит предупредить гипоксию тканей и не даст развиться тяжелым последствиям. Если через 10-15 минут после прекращения интенсивных движений дыхание не приходит в норму, нужно вызывать скорую помощь.

Избавиться от патологической одышки, которая возникает во время усиления физической активности, удастся лишь в том случае, если лечение будет направлено на устранение основного заболевания.

Главная задача, которая встает перед пациентом во время приступа одышки – это обеспечение нормальной вентиляции легких. Способствовать этому будет отказ от курения, использование масок при работе на вредных производствах, повышение физической активности, частые прогулки на свежем воздухе.

Основные направления лечения могут быть следующими:

• Если одышка – это результат воспаления органов дыхательной системы, то нужно ликвидировать в ней очаг инфекции.

• Сердечные патологии требуют приема препаратов, направленных на улучшение функционирования сердечной мышцы. Больной обязательно должен принимать витамины и микроэлементы.

• Для повышения иммунитета назначают иммуномодуляторы.

• Чтобы не допускать пересыхания слизи в органах дыхания, нужно пить достаточное количество воды. Полезна будет щелочная минеральная вода.

• Для снятия интоксикации с организма требуется внутривенное введение гемодеза, физиологического раствора, реополиглюкина и других составов.

• Часто одышка возникает на фоне спазма бронхов. Для их расслабления могут быть использованы, такие препараты, как Сальбутамол, Фенотерол, Тербуталин, Атровент, Беродуал. Многие из них применяют в качестве растворов для проведения ингаляций.

В тяжелых случаях проводят терапию кислородом. Она позволяет повысить качество жизни пациентов с раком легких, легочным фиброзом, с сердечной недостаточностью.

Самостоятельно справиться с одышкой и повысить свою выносливость можно с помощью дыхательной гимнастики.

Техника ее выполнения проста:

• Воздух выдыхают через рот, а вдыхают через нос. Выдох должен быть сильным. В это время втягивают живот, задерживают дыхание и считают до 10. Упражнение лучше всего выполнять сидя.

• Необходимо удобно сесть, согнуть руки и расправить ладони, повернув их вверх. Затем сжимают руки в кулаки и 8 раз вдыхают, короткими вдохами. Затем руки опускают вниз и выдыхают. Повторять упражнение нужно 20 раз.

• Упражнение выполняют сидя на стуле. Ноги ставят вместе, спину выпрямляют. Руки кладут на нижние ребра и совершают медленный вдох. Голову и плечи при этом опускают вниз. Затем возвращаются в исходную позицию и делают упражнение снова.

Регулярно выполняя дыхательную гимнастику, можно натренировать собственный организм и приступы одышки будут беспокоить гораздо реже.

Видео: о самом главном «аритмия и одышка при физических нагрузках»

Профилактика

Чтобы не мучаться от одышки, лучше заранее позаботиться о том, чтобы предупредить ее возникновение.

Это можно сделать с помощью следующих профилактических мероприятий:

• Избегать стрессов и чрезмерного нервного напряжения.

• Отказаться от вредных привычек. В первую очередь это касается курения.

• Вести здоровый образ жизни с регулярными физическими нагрузками. При этом тренировки должны быть посильными для человека. Необходимо наращивать их темп медленно и планомерно.

• Следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Хорошо если человек не просто будет сидеть на лавочке, а совершать пешие прогулки.

• Во время сна воздух в квартире должен быть прохладным и увлажненным.

• Если человек страдает от сердечных патологий, то нужно спать с приподнятым изголовьем.

• Лечение сердечных, дыхательных, эндокринных и других патологий должно быть своевременным.

При возникновении патологической одышки, возникающей даже при умеренной ходьбе, нужно немедленно обращаться к доктору и выяснять ее природу.

Источник: www.ayzdorov.ru

Основные причины

Причины одышки при ходьбе у пожилых людей относится к дыхательной недостаточности, поскольку организм не может нормализовать газовый состав крови. Чаще всего отдышка у пожилых при ходьбе возникает в результате болезней сердца, сосудов, а также нервной системы. Если после ходьбы у пожилых появляется одышка, то надо изначально обратиться к доктору для определения причин и выбора схемы лечения.

Основные причины у пожилых, таковы:

1. Сильная нагрузка на организм. Если пожилые слабые, не проводят постоянные тренировки, то во время ходьбы одышка будет при подъемах по лестнице или после длительных прогулок. В данном случае все легко купируется и достаточно начать делать небольшие нагрузки и тренироваться.
2. Анемия. Недомоганием вызвана низким уровнем гемоглобина. При анемии у пожилых, подобный симптом не может самостоятельно пройти, и потребуется проводить специальную терапию.
3. Эмоциональная или психическая нестабильность. Стрессы, тревога и другие эмоциональные всплески способны вызывать приступ во время ходьбы. Это состояние характерно не только для пожилых, но и более молодых людей. Если из-за этого появляется симптом очень часто, то надо обратиться к медикам.
4. Лишний вес. При ожирении и других проблемах с массой тела во время движений всегда появляются сложности с дыханием. Причина в повышенной нагрузке на организм, таблетки и другие медикаменты не помогут, потребуется сбросить лишний вес для получения облегчения. Пожилым с лишним весом надо скорректировать рацион и следить за массой.
5. Легочные болезни. Любые патологии органов дыхания и легких приводят к сбоям дыхания при ходьбе. У пожилых при болезнях легких будет сильная отдышка, а справиться с проблемой поможет только пульмонолог.
6. Недостаточность сердца. В таком состоянии всегда будет сложное дыхание, особенно в преклонном возрасте. Симптом еще появляется в лежачем положении, если сесть, то состояние улучшается, и приступ проходит. Состояние опасное и должно обязательно диагностироваться, и лечится, чтобы исключить осложнения.
7. Сердечная астма. С таким диагнозом на старости лет приступ будет длиться на протяжении нескольких часов после движений. Кроме того, патология способна приводить к отеку легкого. Если симптом продолжительный, то надо вызывать бригаду скорой помощи.
8. Тромбофлибия легочной артерии. Такое состояние самое опасное, даже молодой организм может подвергаться сильной одышке и негативным последствиям.

Если после ходьбы появляется нехватка воздуха у пожилых, дополняется кашлем, болями в груди и краснотой кожи, то надо сразу вызывать помощь. Это состояние может быть признаком перемещения тромба в легочную артерию, в результате которого наступает смерть.

Классификация

Одышка в старости бывает разная, в медицине существует ее классификация, в которую входят такие подвиды:

1. Сердечная. Даже на ранних стадиях болезней и недостаточности сердца происходит раздражение дыхательного цента, вентиляция легких становится сильнее, поэтому во время ходьбы начинается сложность дыхания. Одышка в таком случае бывает не только при ходьбе, но и во время физических нагрузок, трапезы. Во время прогрессирования болезни симптом усиливается. Основная причина заключается в недостаточном количестве кислорода в крови.
2. Легочная. Любые болезни и сбои органов дыхания приводят к одышке во время ходьбы. Основные причины – отравление организма газами.
3. Церебральная. Происходит прямое раздражение дыхания. К причинам можно отнести болезни мозга, травмы головы, воспаления. Одышка при ходьбе у людей преклонного возраста может быть при нарушении работы нервной системы. Если пожилые люди подвергаются инфекционному заражению, то в дополнение к одышке во время ходьбы будет повышаться температура, а выделяемые токсины начинают угнетать дыхание.
4. Гематогенная. Такой тип заключается в изменении состава крови, что и приводит к сбоям. Среди основных причин выделяют анемию, диабет, ацидоз. Также в эту группу можно отнести употребление спиртных напитков и никотиновую зависимость.

Зная основную классификацию одышки у пожилых при ходьбе, можно упростить поиск основных причин.

Виды

Кроме классификации одышка при ходьбе разделяется на виды:

1. Экспираторный – человеку становится сложно делать вдохи, поскольку сужается просвет в бронхах. Чаще всего одышка возникает в результате ХОБЛ.
2. Инспираторный – люди не могут делать вдохи, поскольку просвет сужен не только в бронхах, но и трахеи.
3. Смешанный – самый распространенный вид одышки в старости во время ходьбы. Человек не может нормально вдыхать и выдыхать, чаще случается из-за болезней сердца.

Зная, почему появляется приступ, сложно дышать, нужно разобраться с дополнительными симптомами подобных атак.

Симптоматика

Если после движений у людей преклонного возраста начинается одышка, то распознать ее можно по характерным симптомам:

1. Становится частое и короткое дыхание.
2. Учащается сердцебиение.
3. Повышается пульс.
4. Чувствуется удушье.
5. Дыхание становится громким.
6. Изменяется глубина дыхания.

Сложность дыхания в старости появляется в разных ситуациях:

1. При ходьбе – приступ вызван работой сердца.
2. Ходьба по лестнице – указывает на инфекционное заражение легких, возникает при простуде.
3. Нахождение на морозе – аллергия на холод в результате болезней легких.
4. Ночью во время сна – говорит о застое мускулатуре сердца.

Если у пожилых одышка начинается только при ходьбе, то надо определить причины и только потом использовать правильную схему лечения. Для терапии конечно можно использовать народные методы, но они не всегда могут справиться со сбоями у пожилых. Самостоятельным лечением не рекомендуется заниматься, особенно при сильной одышке.

Возможные опасности

Одышка в результате ходьбы у пожилых может быть очень опасным симптомом. Если такой приступ появляется, то надо обратиться к врачу. Он сможет установить патогенез, проведет сбор анализов для точного определения причин. Поскольку факторов одышки у пожилых очень много, то сразу проводить терапию нельзя. Если причина в сердце, терапевт направляет пожилых к кардиологу.

Все последствия и осложнения одышки при ходьбе отличаются, зависят от установленного диагноза:

1. Астматический статус – последствия астмы, что для пожилых представляют повышенную опасность. Происходит легочный отек в результате появления густых мокрот, где начинается гипоксия. У пожилого приступы будут не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Одышка сильная, дополняется посинением кожи. Нужно оказать скорую помощь, в противном случае наступает смерть.
2. Инфаркт – появляется при болезнях сердца, для которых не проводится должна терапия. В таком случае кровь не поступает в нужном количестве к сердцу, происходит отмирание. Своевременная помощь позволяет избежать летального исхода, серьезных последствий.
3. Дыхательная недостаточность – хроническая патология, когда изменяется газообмен в легких. В таком случае будет сбой работы всех внутренних органов, даже мозга. У пожилых появляется не только одышка при ходьбе, но и частые головные боли.
4. Пневмосклероз – легочные ткани при патологии меняются на соединительные. Чем больше она распространяется, тем тяжелее течение болезни.
5. Резкая остановка сердца – появляется при ишемии и недостаточности органа. Патологии сердца – основная причина смертности у пожилых людей.

Лечение зависит от причин, а медикаментозные и народные средства может назначать только доктор. В пожилом возрасте лекарства могут переноситься плохо, поскольку хронических болезней с возрастом бывает больше чем у молодых людей. За счет этого препараты прописываются аккуратно и строго индивидуально.

Лечение

Лечение одышки у пожилых после ходьбы назначается исключительно после диагностики. Если консервативные меры не дают результат, то врач может назначать операцию.

Медикаментозное

Для медикаментозного лечения одышки у пожилых после ходьбы могут использоваться такие средства:

1. Гликозиды – растительные препараты, что могут поддержать работу сердца, но если использовать их в малой дозе, повышенная норма является ядом. Используются для усиления сократительных функций. Препараты накопительного действия и используются продолжительное время. Среди возможных препаратов назначают Дигоксин, Строфантин.
2. Мочегонные средства – такие лекарства используются не только при одышке у пожилых во время ходьбы, но и при различных болезнях сердца, легких, что дополняются отеками. Препараты позволяют вывести излишнюю жидкость, приводят в норму давление. Среди эффективных лекарств выделяют Гидрохлортиазид, Фуросемид. Мочегонные лекарства рекомендуется использовать длительный период в малой дозе. Превышение дозы приводит к развитию осложнений.
3. Вазодилататоры – укрепляют сосудистую систему. У пожилых стенки сосудов становятся ломкими, поэтому лекарства часто назначаются докторами при одышке во время ходьбы и других симптомах. Препараты укрепляют и расширяют сосуды. В редких случаях после приема может снизиться давление, что ухудшает состояние пожилых. К эффективным таблеткам входят Изокет, Кардикс, Апрессин.
4. Бронходилататоры – расширяют просвет в бронхах. Некоторые лекарства удаляют приступ одышки во время ходьбы у пожилых через 5 минут после употребления. Для лечения назначают Сальбутамол, Фенотерол. Они не только избавят от одышки, но и уберут спазмы.
5. Антибиотики – рекомендуются при инфекционном поражении организма. Для лечения могут использоваться Ципрофлоксацин, Азитромицин.

Кроме использования медикаментов в пожилом возрасте при одышке после ходьбы надо проводить дыхательные упражнения, стараться делать вдохи животом, чтобы улучшить легочную работу. Для этого нужно глубоко вдохнуть носом, а выдохнуть животом. Сразу такое упражнение может не получиться, но нужно пробовать.

Народные средства

Для удаления одышки при ходьбе пожилым рекомендуют использовать медикаменты, чтобы избавиться от основной причины. Если у пожилых появляется одышка в результате эмоций, нагрузок и других физиологических причин, то можно использовать рецепты народной медицины. Самые эффективные таковы:

1. На 500 мл меда добавить 5 чесночных головок и сок 5 лимонов. Дать настояться средству и принимать по 1 ст.л. 4 аза в сутки на протяжении 2 месяцев. После чего одышка при ходьбе не будет появляться.
2. В стакан кипятка добавить 2 ст.л. измельченных березовых листов и оставить на час для настаивания. Отфильтровать напиток, добавить 1/3 ч.л. соды и пить по 1 ст.л. трижды в день до еды.
3. Если одышка при ходьбе у пожилых вызвана стрессами, то надо использовать обычный успокоительный чай на основе ромашки, мелиссы и других трав, что могут расслабить нервную систему.
4. Достать из грецких орехов перегородки, на 1 стакан добавить 500 мл водки и оставить на 14 суток настояться. Пить средство по 3 ст.л. 1 раз в день, разбавляя в воде.
5. Если у пожилых есть болезни сердца, недостаточность органа, в результате чего появляется одышка при ходьбе, то надо на 200 мл кипятка добавить 1 ст.л. бобового астрагала, оставить на 2 часа и процедить. Добавить 1 ст.л. меда в напиток и пить до еды утром и вечером.
6. Одышка при ходьбе у пожилых из-за болезней сердца удаляется при помощи отвара на основе листов клюквы и калины. Такое средство заменяет обычный чай.

Любой народный рецепт должен обсуждаться с доктором перед использованием, особенно у пожилых людей.

Профилактика

Быстрый результат при любом виде лечения одышки у пожилых, возможен при использовании профилактических мероприятий. Все правила очень просты:

1. Первым делом в пожилом возрасте надо контролировать эмоции, стараться не попадать в стрессовые ситуации.
2. Нужно соблюдать все правила здорового образа жизни. Пожилым важно отказаться от кофе, сигарет и спиртного, а также соблюдать правила питания. В таком случае одышка во время ходьбы не будет появляться, и болезни сердца и других органов будут обходить людей стороной.
3. В пожилом возрасте полезно заниматься минимальной физической активностью. Достаточно будет легкой утреней зарядки, ходьбы или бега. За счет этого одышка начнет сокращаться, а ходьба или бег смогут укрепить сердце и другие системы.
4. Контролировать вес, ведь лишние килограммы – основная причина болезней сосудов и сердца. В результате этого появляется не только одышка при ходьбе, но и другие неприятные ощущения.

Профилактика может заключаться в использовании разных дыхательных упражнений, которые достаточно использовать по 10-15 минут в день. При любом заболевании или нарушении в работы органов и других систем, нужно своевременно обращаться к медикам, что могут установить диагноз, подобрать лечение.

Источник: medportal.net