Ломкость сосудов — настоящая проблема, которая не дает покоя женщинам во всем мире. Появление сосудистых звездочек, синяков и покраснений — все свидетельствует о необходимости обратить внимание на кровеносную систему. Но не стоит бежать в аптеку и покупать средства укрепляющие сосуды, надо выяснить откуда у Вас появилось это заболевание.
Причины ломкости сосудов
Нередко стенки сосудов становятся хрупкими по причине воспалительных процессов, а также токсических изменений (это нередко происходит при заболеваниях инфекционного характера, а также при хроническом тонзиллите и ревматических недомоганиях).
Также генетически человек может быть предрасположен к ломкости и хрупкости сосудов с самого рождения. Необходимо внимательно отнестись к данной проблеме с раннего возраста и укреплять кровеносную систему
Снижение тонуса сосудистой системы еще может возникать при дефиците витамина C. Конечно, причину может установить только врач после проведения обследования.
Способы укрепления сосудов
Первое и самое главное средство укрепляющее сосуды – грамотно составленный рацион питания. Он должен быть богат витамином C: большое количество этого витамина содержится в цветной капусте, а также в шиповнике.
Следует употреблять продукты, богатые рутином (гречневая крупа, щавель). Воздержитесь от пищи, расширяющей сосудистые стенки (речь идет о спиртных напитках, кофе, острых продуктов и приправ). Не следует злоупотреблять слишком горячей пищей.
Второй способ – это использование народных средств укрепляющих сосуды. Неплохой народный метод – это лечение с помощью бессмертника. 30 грамм этой лекарственной травы заливают одним стаканом кипящей воды. Отвар должен находиться на огне на протяжении десяти минут. Затем он закрывается крышкой и настаивается один час. Средство следует принимать по одной трети стакана несколько раз в день.
Третий способ – прием специальных препаратов. Данные лекарственные средства назначаются врачом. Это могут быть медикаменты из группы статинов и фибратов. Помните, что прием таких лекарств без назначения врача может привести к неблагоприятным последствиям.
Четвертый способ – это регулярные физические упражнения. Правильные физические нагрузки особенно актуальны при хрупких сосудах в ногах. Почаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и занимайтесь на тренажере-велосипеде. Если вы ведете сидячий образ жизни, регулярно поднимайте нижние конечности (например, на соседний стул). Делать это нужно в течение пяти минут.
Наконец, пятый способ – это контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды прекрасно укрепляет сосуды сердца, предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания.
Для предотвращения хрупкости сосудов важно вести правильный образ жизни, питаться пищей, насыщенной витаминами, по возможности избегать стрессовых ситуаций и подвергать свой организм адекватным физическим нагрузкам. Помните, что злоупотребление спиртными напитками, а также курение существенно снижают эластичность стенок сосудов.
Источник: zdravcity.ru
Каждой женщине важно следить и ухаживать за своими ногами, так как они являются предметом восхищения для мужчин.
Большинство женщин предпочитают скрывать сосудистые звездочки на ногах путем надевания плотных колготок зимой, а летом наносят на ноги тональный крем с густой текстурой или жидкие колготки. При таких методах маскировки ноги выглядят очень даже неплохо.
Однако сосудистая сетка не просто эстетическая проблема, а начало тяжелой болезни, нарушения кровообращения. Варикоз характеризуется застоем крови в нижних конечностях и расширением сосудов. Проблема может возникнуть из-за долгой сидячей работы или наоборот долгого стояния в одной позе. Со временем варикоз искажает вены, они становятся широкими и выпирают под кожей, часто вены расширяются до очень больших размеров. При прогрессировании заболевания ноги начинают отекать и болеть. Если заболевание не лечить, то возникнет воспаление, при котором будет необходима медицинская помощь.
Игнорировать такие симптомы нельзя, сосудистая сетка на ногах должна насторожить и послужить предпосылкой к уходу за ногами, к уменьшению нагрузки, потому что игнорировать варикозную болезнь нельзя.
Варианты избавления от венозной сетки
Любая болезнь легко излечивается на ранних стадиях, поэтому так важно начать терапию при появлении первых симптомов. Если уже появились сосудистые звездочки необходимо поменять или скорректировать свой образ жизни.
В первую очередь нужно отказаться от вредных привычек, потому что они усугубляют течение болезни, например, никотин, воздействует на сосуды и вызывает спазм, сосуды в дальнейшем не выдержат такую нагрузку и начнут деформироваться. кже необходимо умерить физические нагрузки или, наоборот, дать нагрузку на ноги. Самая частая проблема — это сидячий образ жизни, при такой проблеме следует выполнять легкие физические упражнения. Такую зарядку можно выполнять, не вставая с места. Еще одним методом профилактики является ношение удобной обуви. Необходимо носить обувь, не нарушающую кровообращение, например, обувь на невысоком каблуке. Также необходимо правильно питаться, следить за своим рационом и обязательно добавлять в него витамины и минералы.
Вышеизложенные советы служат методами профилактики и для устранения симптомов легкой формы сосудистых звездочек, для более запущенной формы болезни необходимы серьезные методы лечения.
Действенные методы лечения
При тяжелой форме заболевания следует обратиться к врачу-флебологу для определения лечения.
Врач назначит лекарственные средства улучшающие стенки сосудов.
Часто при возникновении воспаления врачи рекомендуют противовоспалительные мази. Еще для профилактики тромбообразования назначают специальные медикаменты.
Самыми эффективными и действенными методами избавления от венозной сетки являются такие процедуры как:
озонотерапия. При таком методе воздействия расширенные сосуды склеиваются от озона, введенного под кожу;
лазерное лечение. Венозные рисунки удаляются от воздействия лазера, лазер запаивает сосуд, через некоторое время он рассасывается.
