Все про анемию

Анемия (малокровие) — это заболевание характеризующейся анормальным снижением гемоглобина (пигмент содержащейся в эритроцитах и который напрямую участвует в транспортировке кислорода к клеткам организма), бледностью и усталостью.

Уровень гемоглобина в крови варьирует в зависимости от пола и возраста. Можно говорить о малокровии у мужчин, когда уровень гемоглобина < 130 г/л, а у женщин < 120 г/л.

Причины анемии

---

Существует множество причин появления малокровия, но их можно группировать в две категории:

• большие потери крови;
• нарушение производства крови.

Виды анемии

---

Малокровие из-за больших потерь крови

Данное расстройство может иметь две причины:

• кровоизлияние вне кровеносных сосудов (постгеморрагическая анемия);
• разрушение эритроцитов в организме (гемолитическая анемия).

Постгеморрагическая анемия

Постгеморрагическая анемия развивается в результате большого кровотечения, которое часто появляется в пищеварительном тракте.

Гемолитическая анемия

Гемолитическая анемия появляется в результате таких факторов:

• аномалия эритроцитов;
• внешнее воздействие:
  • инфицирование эритроцитов паразитами (малярия);
  • аномальная защитная реакция организма против своих эритроцитов (аутоиммунный гемолиз);
  • всасывание токсических веществ;
  • побочная реакция от приёма некоторых лекарственных препаратов;
  • механическое повреждение эритроцитов из-за препятствия (например, протез сердца).
  
  

Малокровие из-за нарушения производства крови

Причиной этого расстройства являются различные аномалий в производстве эритроцитов в костном мозге:

Нарушение производства гемоглобина

Это расстройство характеризуется производством эритроцитов маленького размера по таким причинам:

• дефицит железа в организме (железодефицитная анемия);
• плохое распределение железа в организме (из-за воспаления);
• генетические заболевания:
  • талассемия (анемия Кули);
  • серповидноклеточная анемия (когда эритроциты имеют форму секиры).

Аномалия синтеза ДНК

Данное расстройство характеризуется увеличением эритроцитов до больших размеров.

Причинами этого нарушения являются:

• дефицит витамина В₁₂:
  • болезнь Бирмера.
• дефицит фолиевой кислоты (витамина В₉):
  • всасывание токсичных веществ;
  • алкоголизм;
  • пищеварительная мальабсорбция.

Увеличению эритроцитов также могут способствовать:

• курс лечения противораковыми препаратами;
• болезни костного мозга (рефрактерная анемия), которая появляется часто у пожилых людей.

Нарушение производства эритропоэтина

Этот гормон, производящееся почками, регулирует производство эритроцитов. В случае почечной недостаточности нарушается производство эритроцитов. Такое может также случатся в случае нарушения производства гормонов щитовидной железы.

Расстройство эритробластов

Эритробласты находятся в костном мозге и участвуют в появлении эритроцитов. Это расстройство появляется в результате уменьшения количества костного мозга (анемия апластическая) или эритробластоза.

Острая неконтролируемая пролиферация клеток костного мозга

Такое случается при остром лейкозе.

Симптомы малокровия

---

• Человек, страдающий данным заболеванием, характеризуется бледной кожей и бледными слизистыми оболочками. Легче всего разглядеть данные признаки на уровне ладони, рта и конъюнктив глаз.
• Больные умеренной анемией устают быстрее при физических нагрузках, а пациенты с тяжелыми формами анемии устают, даже когда ничего не делают.
• Пожилые люди могут столкнуться с сердечной недостаточностью и отеками.

Кроме вышеперечисленных симптомов, каждая форма анемии имеет собственные признаки:

• Малокровие, появляющиеся в результате кровотечения в пищеварительный тракт, характеризуется такими признаками:
  • кровавые стулья;
  • сильная жажда;
  • пониженное кровяное давление (в тяжелых случаях).
• Гемолитическая анемия имеет такие симптомы:
  • увеличение селезенки;
  • пожелтение.
• Малокровие из-за нехватки цианокобаламина (витамина В₁₂) характеризуется такими симптомами:
  • атрофия слизистых оболочек языка;
  • неврологические повреждения.

Диагностика анемии

---

Не каждый больной знает о своем заболевании. Часто анемию диагностируют во время простого анализа крови. Для более детальной картины понадобится гемограмма. Благодаря ей можно узнать такие данные:

• содержание гемоглобина;
• средний объем эритроцита;
• численность эритроцитов в начале развития (ретикулоциты);
• тип анемии.

Лечение малокровия

---

Лечение анемии состоит в устранении причины болезни. Железодефицитная анемия лечится, если принимать добавки содержащие железо.

Малокровие из-за дефицита фолиевой кислоты устраняется приёмом добавок с витамином В₉ (фолиевой кислотой). Малокровие из-за нехватки цианокобаламина устраняется путём инъекций с витамином В₁₂ (цианокобаламин).

Если причину болезни не удалось установить, то назначается переливание крови.

Железодефицитная анемия

---

Этот вид анемии чаще всего встречается.

У новорожденных она появляется в результате нехватки железа в питании. У беременных женщин появляется, особенно если между родами прошло слишком мало времени, а плод использует железо от матери для производства своих эритроцитов.

Тяжелее всего приходится женщинам во время менструации. Необходимость в железе трудно удовлетворяется за счёт питания, таким образом, любая потеря железа может стать причиной дефицита железа.

Существует и другая причина данного заболевания — кровоизлияние в пищеварительный тракт. Она лечится приёмом добавок железа большими дозами.

Цианокобаламин (витамин В₁₂) и фолиевая кислота (витамин В₉)

---

Витамины В₉ и В₁₂ — необходимы для синтеза ДНК, таким образом их дефицит в организме становится причиной анемии.

Витамин В₉

Самыми лучшими источниками фолиевой кислоты являются:

• зеленые овощи;
• злаки;
• мясо.

Этот вид гиповитаминоза встречается очень часто из-за того что запасы этого витамина в организме — ограничены.

Витамин В₁₂

Лучшим источником цианокобаламина являются продукты питания животного происхождения.

Этот вид гиповитаминоза встречается редко, потому что запасы этого витамина — большие и могут хватать на протяжении 3 — 4 лет.

Поделиться ссылкой:

Источник: www.net-bolezniam.ru

Анемия — это…

Анемия – это сниженное количество гемоглобина, которое может возникать из-за недостаточного числа эритроцитов, которые его переносят.

Или же кровяных клеток может быть достаточно, но самого гемоглобина мало. Из-за этого не поступает необходимого количества важных элементов (в том числе кислорода) ко всем тканям организма.

Эритроциты (красные кровяные тельца) занимаются транспортировкой кислорода к тканям организма и выведением из них углекислого газа. В норме эритроцитов должно быть не меньше, чем 4 миллиарда на один литр крови (или выше 130 грамм на литр).

Если ваши показатели ниже, то у вас анемия. По сути, это не болезнь, а лишь симптом других заболеваний (как, например, повышение температуры тела). Причем этот симптом в той или иной степени наблюдается у каждого пятого жителя нашей планеты.

При анемии страдают практически органы и системы организма, потому что кровь начинает транспортировать к ним слишком мало кислорода.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия по статистике занимает большую часть среди всех видов этого заболевания. Появляется она из-за нехватки железа в организме, который входит в состав гемоглобина.

Общее количество железа в организме человека должно быть около 4г. Поэтому ее также называют анемией гипохромной (мало гемоглобина). При таком состоянии количество эритроцитов существенно меньше нормы.

Причины возникновения

Нарушения могут возникать по разным причинам. Основные факторы, которые мешают попасть достаточному количеству железа в организм это:

1. голодание;
2. диеты;
3. несбалансированное питание;
4. отсутствие аппетита;
5. недоедание;
6. рвота;
7. приём наркотических веществ.

Причины нарушения усвоения железа:

1. язва в области желудочно-кишечного тракта;
2. гастрит;
3. колит.

Факторы, которые вызывают разницу между употреблением и расходом железа:

1. заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
2. подростковый возраст;
3. беременность и период вскармливания ребёнка;
4. сепсис (что это?).

Убыток микроэлемента бывает при кровотечениях в различных органах.

Симптомы железодефицитной анемии

Больной может чувствовать себя усталым и слабым. Возможна головная боль и головокружение, нарушение сна.

Это ведёт к эмоциональной лабильности и раздражениям по мелочам. Будет заметно снижение всех когнитивных функций: концентрации внимания, памяти, быстроты и качества мышления.

Относительно видимых симптомов:

1. ломкость ногтей и волос;
2. тёмный стул;
3. сухая кожа;
4. искажение нюха и вкуса;
5. отдышка.

Лечение

При анемии диагностика всегда заключается в лабораторном исследовании крови – общий анализ. А также и всего организма, поскольку нужно установить фактор возникновения заболевания человека.

В зависимости от типа анемии и её причины, индивидуально составляют план терапии. Для начала, это нормализация питания.

Пациенту приписывают продукты, богатые белком и витамином С, а также железом. К ним относят: мясо, рыбу, гречневую кашу, яблоки, грибы, абрикосы.

При средней степени анемии врач прописывает препарат, который имеет в своём составе железо. Например: Ферроплекс, Феррум Лек. Они бывают в форме таблеток, драже, капсул. Если состояние пациента тяжёлое, то вводят элемент с помощью инъекции внутривенно и внутримышечно.

Апластическая анемия

Анемия апластическая возникает, когда костный мозг не может нормально вырабатывать все кровяные клетки, не только эритроциты. Может быть как врождённая, так и приобретённая.

Причины возникновения

1. аутоиммунные реакции;
2. дефект стволовых клеток;
3. генетическая патология;
4. отравление мышьяком;
5. после приёма некоторых антибиотиков.

Часто может быть следствием таких заболеваний, как ревматоидный артрит, системная красная волчанка. Или при ВИЛ, СПИД.

Симптомы апластической анемии

Признаки заболевания зависят от степени осложнения. К основным относят:

1. отдышка;
2. тахикардия;
3. красные пятна на коже;
4. частые синяки;
5. эрозии;
6. отёк конечностей.

Лечение

При апластической анемии лечение может заключаться в приёме медикаментов таких групп:

1. глюкокортикостероиды;
2. стимуляторы выработки эритроцитов;
3. иммунодепрессанты.

При тяжёлых случаях пациенту назначают плазмаферез. Или переливание крови, а именно той части, в которой есть здоровые клетки эритроцитов и тромбоцитов (что это такое?). Если костный мозг не способен к нормальной работе, то возможна его пересадка.

Ещё один метод хирургической терапии – это вырезание селезёнки. Поскольку именно в этом органе распадаются кровяные клетки. Также не стоит забывать о лечении инфекционных заболеваний, потому что это может быть причиной анемии.

Мегалобластная анемия

Мегалобластная анемия ещё называется В12-дефецитной. Поскольку возникает из-за дефицита витамина В12 при проблеме его поступления или накопления.

Причины

Факторы на разных этапах:

1. нарушение попадание витамина в организм (голодание, диеты, не употребление нужных продуктов);
2. дисфункция всасывания при атрофии кишечника и желудка, дисбактериозе;
3. заболевание печени, поскольку там хранится В12.

Как и железодефицитная, данный вид анемии возможен при беременности и это весьма частое явление, поскольку плод берёт на себя значительную часть витамина В12.

Симптомы мегалобластной анемии

Красный язык – это признак, который сразу заметен и является важной частью клинической картины. Нарушение питания: тяжесть в животе, потеря аппетита и веса со временем, запоры. Увеличивается печень.

Часто бывают:

1. спазмы;
2. онемение;
3. покалывание;
4. судороги.

Лечение

Поскольку основная причина – это недостаток витамина, то назначают правильное питание с достаточным количеством В12. Если есть осложнения, тогда нужна госпитализация и инъекция элемента через мышцы и кровеносные сосуды.

Серповидноклеточная анемия

Ее суть понятна из названия. При таком виде анемии клетка эритроцита похожа на серп “С», и соответственно, приводит к изменению формы гемоглобина.

Причина такого заболевания только одна – нарушения гена, которая передаётся при рождении.

Симптомы

Признаки серповидноклеточной анемии похожи на симптомы других видов этого заболевания. Например: это слабость, головная боль, частые инфекционные болезни.

Поэтому для диагностики важны результаты лабораторных исследований, где изучают не только количество эритроцитов, но и их форму.

Лечение

Поскольку причина заболевания находится на генетическом уровне, то единственным способом лечения является пересадка костного мозга, стволовых клеток. Не стоит забывать и о терапии тех симптомов, которые развились – акцентировать внимание на избавлении от очагов инфекций.

Гемолитическая анемия

Анемия гемолитическая возникает из-за того, что эритроциты живут очень недолго – распадаются раньше времени, после чего образовывается больше нормубилирубина, который негативно влияет на здоровье человека.

Причины

Заболевание может быть врождённым, поэтому главной причиной выступает нарушение гена. А также и приобретённое при:

1. инфекционных болезнях;
2. наличии паразитов;
3. переливание крови от неподходящего донора;
4. отравление химическими веществами, лекарствами в том числе.

Симптомы

Присутствуют типичные признаки. Такие, как отдышка, общая слабость. Могут быть судороги и подниматься температура.

Но главным симптомом является жёлтый цвет кожи, глаз, который появляется из-за повышенного билирубина.

Лечение

Если анемия на генетическом уровне, то может помочь переливание крови. При отравлении проводят дезинтоксикацию. Если же причиной послужило наличие бактерий или паразитов, то основная терапия направлена на избавление от них. Как следствие, пройдёт и анемия.

Источник: KtoNaNovenkogo.ru

Причины

Малокровие как самостоятельное заболевание развивается редко. Провоцирующим механизмом становятся неблагоприятные факторы, оказывающие влияние на качество кровяного состава. Основные причины анемии — кровотечения, неполноценное питание, недостаточная выработка красных кровяных телец, сопутствующие заболевания, гипоксия тканей, наследственный анемический синдром.

Опасность представляет большая потеря крови организмом, ее причины:

• травмы;
• полостные операции;
• обильные месячные (для женщин);
• заболевания, связанные с повышенной кровоточивостью (язва желудка, геморрой);
• бесконтрольное употребление кроворазжижающих препаратов (Аспирин, Трентал, Тромбо АСС, Курантил и др.).

Причины, приводящие к повреждению эритроцитов:

• стрессы;
• недоедание, скудный рацион, диеты;
• гиповитаминоз, вызванный отсутствием железа, фолиевой кислоты, кобаламина;
• гипервитаминоз (например, переизбыток аскорбиновой кислоты);
• физические нагрузки;
• вредные привычки;
• кофеиносодержащие напитки;
• отравления организма разными ядами и токсинами.

Существуют патологии, вызывающие дефицит эритроцитов:

• перенесенные инфекции (ОРЗ, ветрянка и т.д.);
• почечная и печеночная недостаточность;
• ревматоидный артрит;
• артериальная гипертензия;
• целиакия (патология пищеварительной системы);
• гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы);
• ВИЧ-инфекции;
• онкология;
• цирроз;
• наследственные патологии (гранулематоз, серповидноклеточная анемия, талассемия, др.);
• гипопластическая анемия спинного мозга, вызванная дефицитом стволовых клеток.

Есть и другие причины малокровия, признаки которых проявляются индивидуально. Это бывает из-за градации патологии на разные виды. А чтобы понять, что спровоцировало анемию и причины возникновения наблюдающихся симптомов каковы, необходимо провести диагностику. Процедура включает сдачу анализов:

• по общим показателям крови проверяют уровень гемоглобина;
• полный тест крови покажет уровень не только гемоглобина, но и ретикулоцитов (зарождающихся эритроцитов);
• биохимический анализ, произведенный забором венозной крови, позволит увидеть показатели железа и билирубина (его повышенные объемы свидетельствуют о распаде гемоглобина);
• как дополнительное исследование изучают функции ЖКТ.

Классификация

Выделяют 3 стадии анемии, которые зависят от объема гемоглобина и эритроцитов. Чем их меньше в составе крови, тем тяжелее форма патологии:

• Легкая стадия предполагает не менее 100 г/л гемоглобина и 3 Т/л* эритроцитов.
• Средняя стадия — до 70 г/л гемоглобина и до 2 Т/л* эритроцитов.
• Тяжелая стадия — это еще более низкие показатели, опасные для жизни.

Кроме классификации по степени тяжести, выделяют анемию:

• относительную — характеризующуюся повышением в крови плазмы (что возникает у беременных или при большой кровопотере);
• абсолютную — когда гибель эритроцитов связана с уменьшением в них гемоглобина.

Абсолютный анемический синдром еще подразделяют по причине происхождения (здесь все об анемии скажет симптоматика):

• Железодефицитная анемия (когда дефицит железа нарушает процесс поступления в организм кислорода) — проявляется тошнотой, воспалением ротовой полости и языка, растрескиванием уголков рта, шумом в ушах, тягой есть бумагу или песок, грызть лед.
• В9- и В12-дефицитная анемия — сопровождается потерей веса, бордовым цветом языка, пониженным осязанием и обонянием, сведением мышц при движении, покалываниями в конечностях, мышечными спазмами, нарушениями в работе ЦНС (атаксией, парестезией, снижение рефлексов), галлюцинациями.
• Наследственная серповидно-клеточная анемия (изменение формы строения гемоглобиновых клеток, их кристаллизация) — характеризуется болевыми ощущениями в животе и суставах, слабостью.
• Анемия гемолитическая (разрушение красных кровяных телец) — опасна желтухой, язвами на ногах, увеличением селезенки, желчнокаменной патологией, заболеванием Маркиафавы-Микели.
• Апластическая форма (поражение стволовых клеток) и гипопластическая (гибель клеток) — эти опасные патологии костного мозга сопровождает повышенная кровоточивость кожных и слизистых оболочек (геморрагический синдром).
• Дисгемопоэтическая анемия (сбой работы красного костного мозга) — бывает при воздействии тяжелых токсинов, от облучения, лечения цитостатиками, используемыми для угнетения разного рода новообразований.

Анемия — это тяжелое заболевание, проявляющееся не сразу. На первых стадиях в процесс вовлекаются все внутренние резервы организма, который пытается бороться с патологией самостоятельно. При невозможности противостоять болезни организм посылает сигналы. Особую сложность в диагностике малокровия представляет большой перечень провоцирующих факторов. Рассмотрим подробно особенности проявления анемии, симптомы и лечение.

Как проявляется заболевание

Нормальное функционирование организма происходит благодаря тесному взаимодействию эритроцитов и гемоглобина в газообменных реакциях. При этом процессе эритроциты доставляют кислород от легких ко всем другим органам, а также осуществляют обратный транспорт углекислоты. Гемоглобин же, расположенный в эритроцитах, выступает связующим звеном, способным создавать связь как с молекулами кислорода, так и с СО2.

Начало болезни может протекать без каких-либо проявлений, оставаясь долгое время не замеченным. Первыми симптомами любых видов анемий выступают такие признаки:

• слабость;
• бледность;
• шум в ушах;
• «мушки» перед глазами;
• ломота в теле;
• обмороки;
• одышка даже при слабой физической нагрузке;
• приступы стенокардии (у возрастных пациентов);
• нарушение менструального цикла у женщин (в репродуктивном возрасте).

Развивающаяся патология часто обнаруживается случайно, лишь после обращения пациента к врачу, при проведении осмотра и назначении лабораторных исследований. ВОЗ приводит следующие данные, указывающие на наличие анемии у взрослых: гемоглобин меньше 130 г/л, а показатель эритроцитов ниже 4 Т/л* — для мужчин; 120 г/л и 3,8 Т/л* (соответственно) — для женщин.

Сравнение этих показателей позволяет выявить заболевание даже при первом посещении врача. Более сложная задача — определение формы анемии. И здесь основные показатели даст симптоматика. Проявления разных видов анемии развиваются как медленно, так и быстро, все зависит от причины их возникновения, например:

• синдром анемии проявляется медленно при дефиците железа, витаминов В9 и В12, при избыточном содержании витамина С и заболеваниях костного мозга;
• симптомы анемии развиваются быстро при травмах и операциях, состояниях, сопровождающихся большой кровопотерей, или частых кровотечениях (обильные месячные, язва желудка, острый геморрой).

Любые признаки анемии требуют незамедлительного купирования симптомов и лечения синдрома.

Как вылечить анемию

После выявления причин патологии нужно помочь организму в восстановлении функций синтеза эритроцитов и гемоглобина. Начальную стадию дефицитной анемии лечат назначением медикаментов, содержащих железо и витамины. При больших кровопотерях рекомендуют гемотрансфузию (переливание крови). Лечение анемии прогрессирующей формы возможно только в условиях стационара. Курс терапии предполагает:

• исключение состояния, послужившего развитию анемии;
• прием полезных микроэлементов;
• пищевую диету.

Среди таблеток, восполняющих дефицит железа, выделяют:

• Фербитол;
• Феррум Лек;
• Эктофер.

В виде уколов назначают:

• Гемостимулин;
• Тардиферон;
• Ферроплекс.

Процесс кроветворения улучшают витаминно-минеральные составы, содержащие:

• железо;
• цинк;
• медь;
• соединения групп А, В, С, Д, Е.

В некоторых случаях рекомендуется отменить лекарства, подавляющие кроветворение (например, антибиотики). Необходимо строго соблюдать дозировку назначенных средств, т. к. переизбыток лекарств (в т. ч. железосодержащих) может вызвать побочную реакцию (запоры, язвы, аллергические проявления и др.). Лечение малокровия должен проводить только врач, самостоятельный прием медикаментов не рекомендуется. Самолечение запрещено при беременности, когда созревающий плод подвергается дополнительному риску.

Народные средства

Домашнее применение методов народной медицины показано лишь для профилактики малокровия и таких проявлений анемий, как незначительные кровопотери, менструации (для женщин). Допускается делать при анемии препараты на основе трав, обогащающие организм железом и витаминами.

Настойка чеснока:

• залить 200 г измельченного овоща 1 л спирта;
• настоять 10 дней;
• употреблять по 1 ч. л. 2 раза в день.

Овощной коктейль:

• отжать сок моркови, свеклы и черной редьки;
• смешать в одинаковых пропорциях;
• пить по 1 стакану в течение 2 месяцев.

Фруктовый микс:

• смешать по ¼ стакана гранатового, яблочного, морковного сока;
• добавить выжимку из ¼лимона;
• развести в жидкости 1 ст. л. меда;
• выпивать все за день, курс 3 месяца.

Отвар цветов клевера (такой же напиток можно сделать из одуванчика):

• головки цветка залить водой;
• довести до кипения;
• профильтровать и пить по 1 ст. л. 5 раз в день.

Отвар плодов рябины:

• 1 ст. л. ягод залить 0,25 л крутого кипятка;
• настаивать 1 час;
• употребить за 3-4 приема в течение дня.

Витаминный отвар шиповника (настой) способствует улучшению обменных реакций и очистке кровеносной системы, рекомендуется не только в борьбе с малокровием, но и при проблемах с почками, печенью, мочевым пузырем. Сделать его можно по следующему рецепту:

• на 1 стакан сухих плодов взять 1 л воды;
• прокипятить 10 минут;
• укутать и оставить на ночь;
• пить вместо чая.

Питание

Лечение анемии дополняют правильным питанием. При малокровии у человека необходимо усилить рацион витаминами, железом и белками. От анемии поможет избавиться тертая морковь со сметаной и орехами или мюсли (как дополнительный источником железа).

Основные продукты, помогающие бороться с анемией:

• говядина;
• печень;
• растительное масло;
• мед;
• яйца (особенно желток);
• цельнозерновой хлеб;
• морская капуста;
• злаковые каши.

Обязательные овощи и фрукты:

• свекла;
• морковь;
• картофель;
• кабачки и патиссоны;
• зелень (салат, петрушка, укроп);
• бобовые;
• яблоки;
• слива;
• бананы;
• виноград;
• апельсины;
• вишня;
• черешня;
• гранат.

Из орехов:

• грецкий;
• фундук;
• фисташки.

При малокровии нельзя употреблять:

• жирную пищу;
• кофеин;
• крепкий чай;
• алкоголь;
• сдобу;
• пищу, содержащую много кальция.

Лечить анемию долго и сложно. Но, чтобы избежать некоторых форм, достаточно соблюдать профилактику.

Профилактика

Профилактике доступны железодефицитные типы заболевания. Предотвратить развитие такой болезни, как анемия, можно путем:

• соблюдения здорового образа жизни;
• регулярных медицинских осмотров;
• своевременного лечения хронических заболеваний;
• включения в рацион продуктов, богатых железом.

Полезные рекомендации:

• ежедневный объем железа должен составлять не менее 5-8 мг (например, как в 100 г печени);
• не стоит принимать аскорбиновую кислоту в чистом виде (витамин С блокирует витамин В12);
• необходимо соблюдать режим дня, при этом важно высыпаться;
• при анемии полезен отдых в хвойном лесу, в горах, на море;
• избегать контакта с токсическими веществами, инсектицидами, свинцом, другими химическими реагентами;
• женщинам раз в месяц полезно принимать препараты с железом;
• при травмах с кровопотерями нужно максимально быстро остановить кровь.

Если профилактика не помогла, то дальнейшая борьба с этой болезнью должна проводиться с соблюдением строгой схемы лечения и согласно рекомендациям врача. Отсутствие своевременной терапии может иметь самые опасные последствия.

Источник: MedicalOk.ru

Анемией называется патологическое состояние крови, при котором снижается состав функционально важных, полноценных клеток – эритроцитов (или красных  кровяных телец). Количественно данная нозология выражается снижением концентрации гемоглобина – пигмента, содержащего железо, окрашивающего кровь в красный.

 

Важность гемоглобина невозможно переоценить, так как основная его роль — перенос молекул кислорода в органы и ткани, путем его захвата в легких  и отдачи всем структурам для выработки энергии и жизнедеятельности организма.

В норме в крови мужчин содержится от 130 до 160 грамм гемоглобина на литр крови. У женщин – от 120 до 147 г/л. Для беременных нижние границы нормы гемоглобина составляют до  110 грамм на литр.

 

Степени анемии, связанные с уровнем гемоглобина

• Легкую степень анемии характеризует содержание гемоглобина от 90 грамм на литр.
• Анемия средней степени: от 70 до 90 г/л.
• Тяжелая анемия — количество меньше 70 г/л.

 

Формы анемии

По классификации выделяют:

 

• Железодефицитную анемию, причиной которой является низкое содержание соответствующего элемента в организме — железа. Чаще всего развивается вследствие неправильного питания или хирургических вмешательств (например, после резекции части желудка, приводящей к нарушению всасывания железа).
• Гемолитическую, при которой красные тельца крови подлежат разрушению.
• Серповидно-клеточную форму анемии, которая характеризуется аномальным продуцированием гемоглобина.

 

Причины анемии

1. Кровопотери

 

Могут быть явными:

 

• при полименорее (наличие обильных, длительных, более пяти дней месячных) у – женщин;
• при геморрое;
• посттравматические;
• постоперационные.

 

Скрыто протекают кровотечения при желудочно-кишечных заболеваниях, например. Кроме того, медицине известно такое состояние как псевдопотеря крови. Эта патология может встречаться у  женщин с кистами яичников, миомой матки.

 

2.         Процессы, приводящие к сокращению продолжительности жизненного цикла кровяных телец  или к разрушению этих клеток, также являются причинами анемии. Например, развитие аутоиммунных или инфекционных заболеваний, наследственных патологий.

 

3.         Кадровое донорство. У людей, систематически сдающих кровь.

 

4.         У деток дошкольного возраста несбалансированное питание может стать причиной анемии.

 

 

Симптомы анемии

1. Астенический синдром – наличие общей слабости, утомляемости, сонливости, головокружения, головной боли, учащенного сердцебиения, пониженного давления. В тяжких случаях могут случаться обмороки.
2. Дистрофический синдром (заключается в снижении гемоглобина из-за низкого содержания железа) проявляется:

 

• ломкостью ногтей, их истончением, расслаиванием;
• сухостью кожи, болезненными трещинками углов рта;
• выпадением волос или их медленным ростом;
• нарушением вкуса и обоняния, (поедание мела, зубного порошка, угля, земли, глины, песка) и сырых продуктов (круп, сухих макарон, теста, фарша);
• необъяснимый субфебрилитет (повышение температуры тела до 37,5 С).

 

Больные имеют указанные выше симптомы анемии, а также характерный внешний вид.

 

• Их кожа и видимые слизистые – бледные.
• Отмечается покраснение языка, его болезненность, как бы «полированный» вид – один из симптомов железодефицитной анемии.

 

Следует отметить, что на начальных стадиях этого заболевания любые из клинических проявлений могут быть скрыты и иметь бессимптомное течение.

 

Кроме того, анемия не всегда является самостоятельной патологией. Она может быть спутницей:

 

• Хронической постгеморрагической анемии.
• Алиментарной железодефицитной анемии (вследствие недостатка железа в пище).
• Железодефицитной анемии при повышенном потреблении организмом железа ( во время беременности, лактации, периода роста и созревания).
• Заболеваний, связанных с нарушением всасывания железа и витамина В12 в желудке или кишечнике (при хроническом атрофическом гастрите, хроническом энтерите, после удаления части желудка или тонкой кишки).
• Болезней, связанных с нарушением иммунитета.
• Глистных инвазий (наличие широкого лентеца, поглощающего большое количество цианокобаламина).
• Бластоматозных (злокачественных) заболеваний крови.
• Злокачественных новообразований в желудочно-кишечном тракте.

 

Все о диагностике анемии

Для постановки диагноза железодефицитная анемия необходимы следующие анализы:

 

• Общий анализ крови, в котором считается количество гемоглобина в 1 литре крови и определяется цветной показатель — количество  гемоглобина в эритроцитах (в норме от 0,81 до 1,05).
• Биохимическое исследование крови для определения концентрации железа в сыворотке крови (в норме — от 12 до 26 мкмольл). Если показатель снижен, это говорит о сниженном содержании железа в еде или о недостаточном его всасывании в ЖКТ.
• Биохим. анализ на определение способности сыворотки крови связывать железо (норма от 42,3 до 66,7мкмольл).  При повышении этого показателя можно говорить о недостатке железа в продуктах или плохой работы пищеварительной системы.

 

Направление лечебной тактики должно быть ориентировано на: нормализацию показателей гемоглобина, эритроцитов, цветового показателя, а также на восстановление количества железа в крови и депо в селезенке, печени и мышечной ткани.

 

Основной задачей врачей должно быть устранение причины развития анемии. Далее, в зависимости от формы анемии, назначают препараты, содержащие железо (как энтерально, так и парентерально – внутримышечным или внутривенным методом). Чтобы достичь нормальных показателей гемоглобина, лечение должно длиться несколько месяцев, под контролем гемограммы. Терапия продолжается до восполнения запаса железа в органах депо.

 

При гемоглобинэмии, связанной с недостатком в организме витамина В12, обязательное назначение инъекций витаминаВ12 (цианокобаламина). Терапевтический курс длится не менее 4-5 месяцев.

 

Повышение гемоглобина народными средствами

Лечение железодефицитной анемии основывается на диете, богатой железом и животным  белком, который содержится в мясе и мясных продуктах, особенно в говядине.

 

Рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, обогащенных витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, которая способствует лучшему усвоению железа. Сюда относят плоды черной смородины, шиповника, цитрусовые, киви и др.

При анемии, связанной с кровопотерей, целесообразно применение настоев из листьев крапивы, травы тысячелистника, плодов шиповника и рябины. Употреблять треть или половину стакана несколько раз в сутки, курсами по две недели.

Источник: www.academ-clinic.ru

Что такое анемия?

Анемия (малокровие) – особое состояние, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина в крови.

Анемии преимущественно являются не заболеванием, а группой клинико-гематологических синдромов, сопутствующих различные патологические состояния и различные самостоятельные заболевания. Исключение составляет железодефицитная анемия, которая в первую очередь обусловлена недостаточностью в организме железа.

Причинами анемии чаще всего становятся кровотечения, дефицит витаминов В9, В12, железа, повышенный гемолиз, аплазия костного мозга. Исходя из этого можно отметить, что малокровие в основном наблюдается у женщин с обильными менструациями, у лиц, которые придерживаются строгих диет, а также людей с хроническими заболеваниями, такими как – рак, геморрой, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Основные симптомы анемии – повышенная утомляемость, головокружение, одышка при физически нагрузках, тахикардия, бледность кожи и видимых слизистых оболочек.

Суть лечения анемии и ее профилактика заключается преимущественно в дополнительном приеме недостающих в организме веществ, участвующих в синтезе эритроцитов и гемоглобина.

Развитие анемии

Перед рассмотрением основных механизмов развития анемии, кратко рассмотрим некоторую терминологию, связанную с данным состоянием.

Эритроциты (красные кровяные тельца) – циркулирующие в крови, мелкие эластичные клетки, круглой, но в тоже время двояковогнутой формы, диаметр которых составляет 7-10 мкм. Формирование эритроцитов происходит в костном мозге позвоночника, черепа и ребер, в количестве около 2,4 миллиона ежесекундно. Главная функция эритроцитов – газообмен, который состоит в доставке кислорода от легких ко всем другим тканям организма, а также обратный транспорт диоксида углерода (углекислый газ — CO2).

Гемоглобин – сложный железосодержащий белок, находящийся в эритроцитах. Гемоглобин соединяясь с кислородом, доставляется эритроцитами через кровь от легких ко всем другим тканям, органам, системам, а после передачи кислорода, гемоглобин связывается с диоксидом углерода (CO2), и транспортирует его обратно к легким. В связи с особенностями строения гемоглобина, недостаток железа в организме напрямую нарушает функцию нормального снабжения организма кислородом, без которого развивается ряд патологических состояний.

Как вы уже, наверное, догадались, дорогие читатели, газообмен возможен только благодаря одновременному задействованию эритроцитов и гемоглобина в данном процессе.

Ниже представлены показатели нормы эритроцитов и гемоглобина в крови:

Врачи отмечают следующие механизмы развития анемии:

Нарушение образования эритроцитов и гемоглобина – развивается при недостатке в организме железа, фолиевой кислоты, витамина В12, заболеваниях костного мозга, отсутствии части желудка, переизбытке витамина С, т.к. аскорбиновая кислота в больших дозах блокирует действие витамина В12.

Потеря эритроцитов и гемоглобина – происходит из-за острых кровотечений при травмах и операциях, обильных месячных у женщин, хронических кровотечениях при некоторых внутренних заболеваниях органов пищеварения (язвы и другие).

Ускоренное разрушение эритроцитов, длительность жизни в норме которых составляет от 100 до 120 дней – происходит при воздействии на красные кровяные тельца гемолитических ядов, свинца, уксуса, некоторых лекарственных препаратов (сульфаниламидов), а также при некоторых заболеваниях (гемоглобинопатия, лимфолейкоз, рак, цирроз печени).

Распространение анемии

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), анемия присутствует у значительной части населения Земли – около 1,8 млрд. человек, большая часть из которых – женщины, что связано с особенностями женского организма в детородный период.

Особую сложность с своевременном диагностировании и дифференцировании малокровия составляют большое количество провоцирующих факторов и несколько механизмов развития анемии.

Анемия – МКБ

МКБ-10: D50 — D89.

Симптомы анемии

Симптомы анемии во многом зависят от типа малокровия, но основными признаками являются:

• Быстрая утомляемость, общая слабость, повышенная сонливость;
• Снижение умственной деятельности, трудности с концентрацией внимания;
• Головная боль, головокружение, появление «мушек» перед глазами;
• Шум в ушах;
• Одышка при незначительной физической активности;
• Приступы тахикардии, а также болей в сердца, схожих на стенокардию;
• Присутствие функционального систолического шума;
• Бледность кожи, видимых слизистых оболочек, ногтевых лож;
• Потеря аппетита, снижение полового влечения;
• Геофагия – желание кушать мел;
• Хейлоз;
• Раздражительность.

Далее рассмотрим специфические симптомы анемии, в зависимости от ее типа:

Железодефицитная анемия – характеризуется воспалением языка, наличием трещинок в уголках рта, острым желанием есть землю, лед, бумагу (парорексия), вогнутыми ногтями (койлонихия), диспептическими проявлениями (тошнота, рвота, потеря аппетита).

В12 и В9 дефицитная анемия – характеризуется диспептическими (потеря аппетита, боль в животе, тошнота, рвота), потерей веса, покалыванием в руках и ногах, скованностью в походке, темно-красным окрасом языка со сглаженными сосочками, нарушениями в работе центральной нервной системы (атаксия, понижение рефлексов, парестезии), ухудшением умственной деятельности, пониженным осязанием, периодическими галлюцинациями.

Гемолитическая анемия – характеризуется ускоренным разрушением эритроцитов в кровеносном русле, что сопровождается желтухой, ретикулоцитозом, увеличением селезенки, болезнью Маркиафавы-Микели, язвами на ногах, желчнокаменной болезнью, покраснением мочи, запоздалым развитием (у детей). При отравлении свинцом, у больного отмечаются тошнота, сильные боли в животе и темно-синие линии на деснах.

Апластическая и гипопластическая анемии – характеризуются поражением ростков костного мозга и сопровождаются геморрагическим синдромом, агранулоцитозом.

Серповидно-клеточная анемия – характеризуется общим недомоганием, слабостью, повышенной утомляемостью, приступами болей в суставах и брюшной полости.

Осложнения анемии

• Миокардиодистрофия с увеличением размера сердца;
• Функциональные систолические шумы;
• Сердечная недостаточность;
• Обострение коронарной недостаточности;
• Развитие паранойи.

Причины анемии

Причины анемии во многом зависят от ее типа, но основными являются:

1. Потеря крови

Потере крови способствуют следующие факторы:

• Период менструации (у женщин);
• Многократные роды;
• Травмы;
• Оперативное лечение с обильными кровотечениями;
• Частая сдача крови;
• Наличие заболеваний с геморрагическим синдромом – геморрой, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, рак;
• Употребление при лечении лекарств из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) – «Аспирин».

2. Недостаточная выработка эритроцитов или их повреждение

Недостаточному количеству красных кровяных телец в крови способствуют следующие факторы:

• Неполноценное питание, строгие диеты;
• Нерегулярный прием пищи;
• Гиповитаминоз (дефицит витаминов и микроэлементов), особенно витаминов В12 (кобаламинов), В9 (фолиевой кислоты), железа;
• Гипервитаминоз витамина С (аскорбиновой кислоты), который в переизбытке блокирует действие витамина В12;
• Употребление некоторых лекарств, продуктов питания и напитков, например, кофеин-содержащих;
• Перенесенные ОРЗ (острые респираторные заболевания), детские инфекционные заболевания;
• Повышенная физическая нагрузка на организм;
• Гранулематозная болезнь, глютензависимая энтеропатия и другие заболевания органов пищеварения, ВИЧ-инфекция, гипотиреоз, волчанка, ревматоидный артрит, хроническая почечная недостаточность, отсутствие части желудка или кишечника (обычно наблюдается при хирургическом лечении ЖКТ);
• Вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение;
• Беременность;
• Наследственный фактор, например – серповидноклеточная анемия, обусловленная генетическим дефектом, при которой эритроциты принимают серповидную форму, из-за чего, они не могут протиснуться через тонкие капилляры, при этом нарушается доставка кислорода к «отрезанным» от нормального кровообращения тканям. В местах «закупорки» ощущается боль.
• Гипопластическая анемия, обусловленная патологией спинного мозга и стволовых клеток – развитие анемии происходит при недостаточном количестве стволовых клеток, чему обычно способствуют замещение их раковыми клетками, повреждение костного мозга, химиотерапия, облучение, наличие инфекционных заболеваний.
• Талассемия – заболевание обусловлено делецией и точечной мутацией в генах гемоглобина, что приводит к нарушению синтеза РНК и соответственно нарушению синтеза одного из видов полипептидных цепей. В конечном результате происходит сбой в нормальном функционировании эритроцитов, а также их разрушении.

3. Разрушение эритроцитов

Разрушению эритроцитов способствуют следующие факторы:

• Отравление организма свинцом, уксусом, некоторыми лекарственными препаратами, ядами при укусе змеи или паука;
• Глистные инвазии;
• Стресс;
• Наличие таких заболеваний и патологических состояний, как — гемоглобинопатия, лимфолейкоз, рак, цирроз печени, дисфункция печени, почечная недостаточность, химические отравления, тяжелые ожоги, нарушения свертываемости крови, артериальная гипертензия, увеличенная селезенка.

Кроме того, анемия может протекать без особых проявлений, оставаясь незамеченной многие года, пока не обнаруживается при медицинском осмотре и лабораторной диагностике.

Виды анемии

Классификация анемии происходит следующим образом:

По механизму развития:

• Анемии, вызванные из-за потери крови;
• Анемии, вызванные недостаточным количеством эритроцитов и гемоглобина;
• Анемии, вызванные разрушением эритроцитов.

По патогенности:

• Железодефицитная анемия – обусловлена дефицитом в органиме железа;
• В12 и В9-дефицитны анемии – обусловлены дефицитом в организме кобаламинов и фолиевой кислоты;
• Гемолитическая анемия – обусловлена повышенным преждевременным разрушением красных кровяных телец;
• Постгеморрагическая анемия – обусловлена острой или хронической потерей крови;
• Серповидноклеточная анемия – обусловлена неправильной формой эритроцитов;
• Дисгемопоэтическая анемия – обусловлена нарушением образования крови в красном костном мозге.

По цветовому показателю:

Цветовой показатель (ЦП) является индикатором степени насыщения эритроцитов гемоглобином. Нормальным цветовым показателем считается 0,86—1,1. В зависимости от этой величины анемии делятся на:

• Гипохромная анемия (ЦП — < 0,80-86): железодефицитная, талассемия;
• Нормохромная анемия (ЦП — 0,86-86-1,1): гемолитические, апластические, неопластические, постгеморрогические, внекостномозговые опухоли, а также обусловленные снижением выработки эритропоэтина;
• Гиперхромная анемия (ЦП — >1,1): В12-дефицитная, фолиеводефицитная, миелодиспластический синдром.

По этиологии:

— Анемии при хронических воспалительных процессах:

— — При инфекциях:

• абсцесс лёгкого;
• бронхоэктатическая болезнь;
• бруцеллёз;
• туберкулёз;
• остеомиелит;
• пиелонефрит;
• бактериальный эндокардит;
• микозы.

— — При коллагенозах:

• ревматоидный артрит;
• болезнь Хортона;
• системная красная волчанка;
• узелковый полиартериит.

— Мегалобластные анемии:

• Гемолитический миокардит;
• Пернициозная анемия.

По степени тяжести

В зависимости от пониженного уровня гемоглобина в крови, анемию разделяют на степени тяжести:

• Анемия 1 степени (лёгкая форма) — уровень гемоглобина понижен, но не меньше 90 г/л;
• Анемия 2 степени (средняя) — уровень гемоглобина составляет 90-70 г/л;
• Анемия 3 степени (тяжелая форма) — уровень гемоглобина составляет менее 70 г/л.

По способности костного мозга к регенерации:

Признаком регенерации костным мозгом эритроцитов является увеличение в периферической крови количества ретикулоцитов (молодые эритроциты). Нормальный показатель 0,5-2 %:

• Арегенераторная анемия (апластическая) – характеризуется отсутствием ретикулоцитов;
• Гипорегенераторная анемия (железодефицитная, В12-дефицитная, фолиеводефицитная) – количество ретикулоцитов менее 0,5 %;
• Регенераторная анемия (постгеморрагическая) — количество ретикулоцитов в норме — 0,5-2%;
• Гиперрегенераторная анемия (гемолитическая) — количество ретикулоцитов превышает 2%.

Диагностика анемии

Диагностика анемии включает в себя следующие методы обследования:

• Анамнез;
• Общий анализ крови;
• Биохимический анализ крови;
• Общий клинический анализ мочи;
• Компьютерная томография (КТ);
• Гастроскопия;
• Колоноскопия.

Лечение анемии

Как лечить анемию? Эффективное лечение анемии в большинстве случаев невозможно без точной диагностики и определения причины малокровия. В целом, лечение анемии включает в себя следующие пункты:

1. Дополнительный прием витаминов и микроэлементов.
2. Лечение отдельных форм терапии в зависимости от типа и патогенеза.
3. Диету.
4. Лечение заболеваний и патологических состояний, из-за которых анемия получила свое развитие.

Лечение анемии производится преимущественно в условиях стационара.

1. Дополнительный прием витаминов и микроэлементов

Важно! Перед применением лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Как мы уже неоднократно повторяли, в основе развития анемии лежит пониженное количество эритроцитов (красных кровяных телец) и гемоглобина. Эритроциты и гемоглобин участвуют в процессе доставки по всему организму кислорода, и обратном транспорте из организма углекислого газа (СО2).

Основными веществами, участвующими в образовании эритроцитов и гемоглобина, являются – железо, витамин В12 (кобаламины) и витамин В9 (фолиевая кислота). Недостаток этих веществ и является причиной большинства видов анемии, поэтому лечение во основном направлено на пополнение организма этими витаминами и железом.

2. Лечение отдельных форм терапии в зависимости от типа и патогенеза

Железодефицитная анемия, а также при острой и хронической потере крови – лечение основано на дополнительном приеме препаратов железа, среди которых можно выделить:

• Для парентерального применения – «Фербитол», «Феррум Лек», «Эктофер».
• Для внутреннего введения – «Гемостимулин», «Тардиферон», «Ферроплекс».

В12 и В9-дефицитная анемии – лечится дополнительным приемом препаратов витамина В12 и фолиевой кислоты, иногда с добавлением аденозинкобаламина (кофермент).

При эффективном лечении отмечается увеличение ретикулоцитов на 5-8 сутки терапии, на 20-30% (ретикулоцитарный криз).

Апластическая анемия – лечение включает в себя трансплантацию костного мозга, проведение гемотрансфузий, гормональную терапию (прием глюкокортикоидов и анаболиков).

При стремительном падении гемоглобина в организме до 40-50 г/л и ниже, применяются гемотрансфузии

3. Диета при анемии

Питание при анемии должно быть богато на витамины группы В, особенно фолиевую кислоту и В12, железо и белок.

Что необходимо есть при анемии: красное мясо, печень, рыба, масло, сливки, свекла, морковь, помидор, картофель, кабачки, патиссоны, зеленые овощи (салаты, петрушка, укроп, шпинат и другая зелень), фисташки, фундук, грецкий орех, чечевица, фасоль, горох, злаковые каши, дрожжи, кукуруза, морская капуста, гранат, айва, абрикос, виноград, яблоки, бананы, апельсины, вишни, черешни, мёд, фруктовые свежевыжатые соки, минеральные железосульфатно-гидрокарбонатномагниевые воды

Что нельзя есть при анемии, или ограничить в количестве: жиры, молоко, кофеин-содержащие напитки (кофе, крепкий чай, «Кока-Кола»), алкоголь, мучные изделия из сдобного теста, пищу с уксусом, пищу с большим содержанием кальция.

Прогноз

Прогноз на выздоровление анемии в большинстве случаев благоприятный.

Прогноз серьезный при апластической форме малокровия.

Дополнительный прием железа, В12 и фолиевой кислоты также является отличным профилактическим методом против острых респираторных заболеваний у детей.

Лечение анемии народными средствами

Важно! Перед применением народных средств лечения малокровия, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Чеснок. Залейте 300 г очищенного выдавленного через чеснодавку чеснока 1 л спирта. Поставьте средство в темное место для настаивания, на 3 недели. Принимать это народное средство от анемии нужно по 1 ч. ложке, 3 раза в день.

Овощной сок. Смешайте по 100 мл сока моркови, свеклы и черной редьки, перелейте смесь в глиняный сосуд и поставьте его в слегка подогретую духовку на 1 час. Пить приготовленный томленый сок нужно по 2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, в течение 2-3 месяцев.

Сок. Смешайте вместе 200 мл сока из граната, по 100 мл соков из лимона, морковки и яблок, а также 70 г меда. Соки должны быть свежевыжатыми. Принимать средство нужно по 2 ст. ложки, 3 раза в день, в немного подогретом виде. Хранить смесь необходимо в закрытой посуде, в холодильнике.

Диета. Употребление продуктов, богатых на железо, витамины В9 и В12 также является отличным средством при лечении малокровия, из которых можно выделить – фисташки, грецкие орехи, морскую капусту, гранат, груши, яблоки, свеклу, морковь, помидоры, зелень, гречневую и злаковую каши.

Профилактика анемии

Профилактика анемии включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

• Употребляйте в пищу продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами, делая акцент на витамины В9, В12 и железо (ежедневный рацион железа должен составлять не менее 8 мг);
• Избегайте передозировки аскорбиновой кислоты (витамин С);
• Предпринимайте профилактические меры по недопущению наличия в организме глистов и других паразитов;
• Старайтесь вести активный образ жизни, занимайтесь физкультурой;
• Соблюдайте режим работы/отдых/сон, высыпайтесь;
• Избегайте стрессов, или научитесь их преодолевать;
• По возможности путешествуйте, особо полезен отдых в горах, хвойных лесах, берегу моря;
• Избегайте контакта со свинцом, инсектицидами, различными химическими агентами, токсическими веществами, продуктами нефтевой промышленности (бензин и другие);
• В период месячных, острых и хронических кровотечениях, дополнительно принимайте препараты железа;
• При травмах с кровотечением, старайтесь максимально быстро остановить потерю крови;
• Не оставляйте на самотек различные заболевания, чтобы они не перешли в хроническую стадию течения;
• Откажитесь от алкоголя, бросьте курить;
• Лекарственные препараты принимайте только после консультации с врачом.

Анемия – врач

• Гематолог.

Анемия – видео

Источник: medicina.dobro-est.com