Пульс 122 удара в минуту это нормально



  • Причины учащенного пульса

    Почему возникает данное недомогание? Существует множество причин, по которых может повышаться пульс. Наиболее распространенными предпосылками являются:

    • малоподвижный образ жизни, который чаще всего связан с профессиональной деятельностью человека;
    • лишний вес;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • нарушения работы эндокринной системы;
    • болезни сердца;
    • употребление продуктов и напитков, которые содержат в своем составе кофеин;
    • длительное применение сильнодействующих медикаментозных препаратов;
    • малокровие;
    • чрезмерное употребление спиртных напитков;
    • вегето-сосудистая дистония.

    Нередко повышенный пульс сопровождает простудные болезни, а также беспокоит женщин при беременности и грудничков.


    Причины пульса свыше 100 ударов в минуту

    Если нормальное давлении

    Если у человека проявляется учащенное сердцебиение, но при этом артериальное давление остается в норме – что это значит? Чаще всего возникший симптом не является патологией. Он возникает в результате физического или эмоционального перенапряжения, в стрессовых ситуациях. Также повышенный пульс наблюдается у людей, которые употребляют чрезмерное количество пищи перед отходом ко сну.

    Но бывают и более опасные причины возникновения пульса выше 100 ударов при нормальном давлении. Он может свидетельствовать о развитии таких проблем со здоровьем:

    • болезни вирусного характера;
    • заболевания сердца;
    • проблемы с эндокринной системой;
    • нарушение гормонального фона;
    • заболевания дыхательных путей.

    Чтобы помочь себе быстро, снизив пульс до нормального состояния, требуется провести такие манипуляции:

    • принять горизонтальное положение и постараться максимально расслабить тело;
    • хорошо проветрить помещение, в котором находится больной;
    • выпить чашку зеленого или черного чая, можно использовать отвары лекарственных растений, таких как ромашка, мелисса или мята;
    • принять лекарства – наиболее безопасными и действенными в сложившейся ситуации являются Валериана, Валокордин или настойка пустырника.

    Пульс 100 ударов при нормальном давлении

    Частый пульс при низком давлении

    Повышенный пульс при низком давлении может проявляться по таким причинам:

    • вегето-сосудистая дистония, сопровождающаяся головокружением и изменением цвета кожных покровов;
    • сильная потеря крови;
    • период вынашивания ребенка – это связано с гормональными изменениями в организме женщины;
    • обезвоживание в результате сильной интоксикации.

    Чтобы нормализовать повышенный пульс при низком артериальном давлении, требуется учитывать причину его развития. Основные правила:

    • при кровопотере приведение пульса в нормальное состояние осуществляется при помощи остановки кровотечения;
    • если у человека наблюдается обезвоживание организма на фоне отравления, следует увеличить количество потребляемой жидкости, а также использовать медикаментозные препараты для устранения токсических веществ;
    • соблюдать режим дня – организм должен достаточное количество времени отдыхать.

    Пульс 100 ударов в минуту при низком давлении


    Также следует не забывать о регулярных прогулках и правильном питании. Такой образ жизни способствует нормализации сердцебиения и давления, а также препятствует повторному появлению данного недуга.

    В состоянии покоя

    Учащенное сердцебиение в состоянии спокойствия свидетельствует о нарушениях функционирования организма человека. Чаще всего данное недомогание проявляется при таких заболеваниях:

    • нарушения работы почечной системы и поджелудочной железы;
    • гипертония;
    • ожирение;
    • сердечная недостаточность и другие патологии сердца.

    Если у человека повышается ритм сердца даже в спокойном состоянии, требуется как можно быстрее обратиться к специалисту за помощью и пройти тщательное медицинское обследование. Патологии, вызывающие данный симптом, следует максимально быстро лечить. Если же серьезных нарушений работы организма не выявлено, то для приведения пульса в норму требуется придерживаться таких правил:

    1. Физические упражнения. Их следует проводить ежедневно. Это поможет натренировать сердечную мышцу, а также будет способствовать избавлению от лишнего веса.
    2. Соблюдение режима дня. Следует обеспечивать своему организму достаточное количество отдыха в день, вовремя ложиться спать. Хроническое недосыпание может провоцировать повышенный пульс даже в состоянии покоя.
    3. Устранение пагубных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков достаточно часто приводит к определенным проблемам со здоровьем. Это касается и сердечно-сосудистой системы.

    Повышенный пульс

    Также следует не забывать выделять некоторое количество времени для пеших прогулок на свежем воздухе.

    Патология у подростков

    Учащенное сердцебиение у ребенка до 16 лет наблюдается достаточно часто. Особенно в первый год жизни и в 13 лет. Это связано со стремительным увеличением сердца именно в таком возрасте. Обычно данный симптом у подростков не является патологией и возникает в результате эмоциональных перенапряжений и стрессовых ситуаций. Если же высокий пульс проявляется длительный период времени, это может свидетельствовать о таких процессах:

    • поражение сердечно-сосудистой системы;
    • инфекционные и вирусные заболевания;
    • появление доброкачественных или злокачественных опухолей.

    Патологические процессы в организме требуется лечить, после чего учащенное сердцебиение перестанет беспокоить подростка. Если же данное недомогание не является результатом заболевания, ребенку нужно придерживаться таких правил:

    • исключить из рациона продукты и напитки, содержащие в своем составе кофеин;
    • не курить;
    • исключить употребление спиртных напитков;
    • заниматься спортом.

    При беременности

    Женщин в период беременности нередко беспокоит повышенный пульс 100 ударов в минуту. Чаще всего это связано с гормональными изменениями в женском организме. При регулярных недомоганиях требуется пройти полное обследование. Если серьезных заболеваний не обнаружено, следует проводить такие мероприятия для нормализации сердцебиения:

    • лечь на бок и постараться максимально расслабить тело;
    • проветрить помещение;
    • выпить чашку некрепкого чая.

    Пульс через некоторое время должен прийти в норму. Так как беременным женщинам не представляется возможным пить медикаментозные препараты, можно использовать народные средства. Наиболее эффективными будут отвары мелиссы, мяты, ромашки, календулы и других лекарственных трав.

    Пульс 122 удара в минуту это нормально

    Что делать во время приступов тахикардии?

    Тахикордией называется учащение сердцебиения. Сердечная мышца у взрослого здорового человека в покое сокращается 50-100 раз в 1 минуту. Для детей норма выше и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного это 120-140 сокращений в минуту.


    Постепенно, к 5-6 летнему возрасту, частота сердечных сокращений снижается до 90. Для пожилых людей с ослабленным здоровьем допустимы 90-100 ударов в минуту. Для спортсменов будет нормой 40-60 ударов в минуту. Если же частота сердечных сокращений больше 100 в минуту, можно говорить о возникновении тахикардии.

    Причины и разновидности ее разнообразны. Приступ тахикардии может быть физиологический и патологический.

    Физиологическая тахикардия

    Как ясно из названия – это нормальная реакция организма, естественный физиологический процесс, не является заболеванием. Учащенное сердцебиение могут вызвать:

    • Эмоциональные переживания (горе, страх, радость);
    • Любые физические нагрузки;
    • Разнообразные факторы окружающей среды (душное помещение, пребывание на высоте);
    • Повышение температуры тела (на 10 ударов увеличивается сердцебиение при повышении температуры тела на 1градус).

    Спровоцировать приступ тахикардии могут приливы при климаксе, банальное переедание, аллергия. Частота сердечных сокращений может увеличиваться при частом употреблении крепкого кофе или чая, энергетических напитков.

    Отличительной особенностью при тахикардии у здорового человека является отсутствие боли в сердце. В норме через 2-5 минут пульс восстанавливается самостоятельно, лечение не требуется. Для определения максимально допустимой частоты пульса надо от 220 отнять ваш возраст. Например человеку 60 лет. Надо от 220-60=160, значит, пульс у него во время нагрузки не должен быть больше160 ударов в минуту.


    Учащение сердцебиения

    Патологическая тахикардия

    Патологический приступ тахикардии обычно является следствием каких-либо заболеваний, например:

    • Дистрофические изменения в сердечной мышце;
    • Сбой в эндокринной системе (гипертириоз);
    • Нарушение в процессе проводимости импульса (между предсердием и желудочком, в синусовом узле);
    • Гемодинамические нарушения (низкое артериальное давление, обезвоживание организма (обильная, частая рвота, диарея), длительное или обильное кровотечение (травма, маточное кровотечение);
    • Инфаркт миокарда;
    • Передозировка сердечными гликозидами;
    • Вегето-сосудистая дистония, причем чаще всего у молодых людей);
    • Неврозы.

    Симптомы

    Больные при постоянном учащенном сердцебиении жалуются на нехватку воздуха, головокружение, тошноту, быструю утомляемость, постоянную слабость. Частота пульса при этом доходит до 130 ударов в минуту.

    Приступообразная (пароксизмальная) тахикардия обычно начинается внезапно. Частота пульса доходит до 200 ударов в минуту и выше — иногда даже трудно его сосчитать. Больные могут жаловаться на сильное сердцебиение (сердце колотится, выпрыгивает из груди) головокружение, одышку, потемнение в глазах, чувство страха, боль в грудной клетке, может упасть в обморок. Приступ может также внезапно и закончиться.


    Диагностика

    На основании симптомов и сборе анамнеза (жалоб больного) можно заподозрить причину возникновения тахикардии. Для постановки точного диагноза врач назначит специальные обследования: электрокардиограмму (ЭКГ), УЗИ сердца (ЭХОКАРДИОГРАФИЮ), общий анализ крови, мочи, анализ крови на гормоны.

    В настоящее время есть возможность проследить за работой сердца пациента в обычном ритме жизни. С помощью портативного прибора, который крепится под одеждой на поясе, в течение суток непрерывно регистрируется ЭКГ. Называется эта процедура – суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Делать ее можно в стационаре и на дому.

    Первая доврачебная помощь

    Врач и пациентПервая помощь при тахикардии состоит в следующих действиях:

    1. Без паники, но быстро, если есть возможность, позвать кого-то на помощь;
    2. Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха;
    3. Можно выпить Корвалол, Валокордин, настойку пустырника, валерианы;
    4. Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс;
    5. Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз;
    6. Можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться как в туалете. Делать все это в течение 3-5 минут;
    7. Попытаться сильно покашлять.

    В дальнейшем поможет врач

    Что делать дальше должен решить врач. Обязательно обратитесь к врачу. Чем раньше оказана первая помощь и определена причина возникновения заболевания, тем эффективней будет процесс лечения. Главная задача – найти и устранить причину тахикардии.

    Только врач может поставить правильный диагноз, при необходимости назначить медикаментозное, а если нужно, порекомендовать оперативное лечение.

    При любых формах тахикардии в комплекс лечения входит лечебная физкультура (ЛФК), диетическое, рациональное питание, дозированные пешие прогулки, полноценный сон, исключение факторов вызывающих заболевание. Обязательно рекомендуется отказаться от вредных привычек, не заниматься самолечением и вести здоровый образ жизни.

    Средства от тахикардии

    Пульс 122 удара в минуту это нормально


    назар — 8 ноября, 2016 — 07:03

    • ответить

    Алена — 24 января, 2015 — 20:28

    • ответить
    • ответить

    Гость — 26 января, 2015 — 21:25

    • ответить
    • ответить

    Гость — 3 февраля, 2015 — 16:11

    • ответить
    • ответить
    • ответить

    Юлия — 13 августа, 2015 — 13:33

    • ответить

    Сергей — 24 апреля, 2015 — 14:16

    • ответить
    • ответить

    Гость — 3 июля, 2015 — 17:17

    • ответить
    • ответить

    Руслан — 1 января, 2017 — 08:27

    • ответить

    Гость — 21 мая, 2015 — 10:40

    • ответить
    • ответить

    Гость — 30 июня, 2015 — 15:51

    • ответить

    Гость — 15 октября, 2015 — 14:17

    • ответить
    • ответить
    • ответить

    Гость — 14 апреля, 2016 — 22:46

    • ответить

    иван — 23 апреля, 2016 — 14:53

    • ответить
    • ответить
    • ответить

    Людмила — консультант serdec.ru — 2 мая, 2016 — 19:58

    • ответить

    Руслан — 1 января, 2017 — 08:28

    • ответить

    Владлен — 20 августа, 2016 — 19:22

    • ответить

    Гость — 22 сентября, 2016 — 14:12

    • ответить

    Анастасия — 6 октября, 2016 — 02:34

    • ответить

    Анастасия — 25 октября, 2016 — 10:40

    • ответить
    • ответить

    Вика — 13 января, 2017 — 10:44

    • ответить

    Гость — 8 ноября, 2016 — 10:57

    • ответить

    Серега — 13 ноября, 2016 — 09:54

    • ответить

    Олеся — 7 января, 2017 — 21:25

    • ответить
    • ответить

    Гость — 8 января, 2017 — 02:49

    • ответить

    Анна — 11 января, 2017 — 01:38

    • ответить
    • ответить
    • ответить

    Самир — 24 марта, 2017 — 15:02

    • ответить

    Гений Ев — 21 января, 2017 — 10:10

    • ответить

    Алия — 21 января, 2017 — 16:24

    • ответить

    Ольга — 5 февраля, 2017 — 17:17

    • ответить

    Татьяна — 24 февраля, 2017 — 14:40

    • ответить

    Рината — 3 апреля, 2017 — 09:29

    • ответить

    Гость — 5 апреля, 2017 — 18:57

    • ответить

    Юля — 25 апреля, 2017 — 21:24

    • ответить

    Гость — 9 июня, 2017 — 09:51

    • ответить

    Елена — 13 июля, 2017 — 23:45

    • ответить

    Анастасия — 14 августа, 2017 — 07:20

    • ответить

    Ольга — 14 ноября, 2017 — 16:56

    • ответить

    Гость — 19 января, 2018 — 14:37

    • ответить

    Гость — 11 февраля, 2018 — 06:59

    • ответить

    Vlad — 20 октября, 2018 — 19:51

    • ответить

    Гость — 7 ноября, 2018 — 16:00

    • ответить
    • Лечение суставов
    • Похудение
    • Варикоз
    • Грибок ногтей
    • Борьба с морщинами
    • Высокое давление (гипертония)
  • Источник: serdce.gipertoniya-simptomy.ru

    Определение пульса

    Пульс – это ритмическое колебание артериальных стенок, которое вызвано работой сердечной мышцы. Средний показатель 60-80 ударов в минуту, но он может варьировать довольно широко. Все зависит от пола человека, его возраста, температуры воздуха, температуры тела, физических нагрузок.

    Правила измерения пульса

    Самый достоверный результат можно получить в утреннее время, по пришествию 2-х часов после пробуждения. Желательно, чтоб человек находился в горизонтальном положении, но если это невозможно — допускается измерение в сидячем положении, которое должно быть максимально комфортным.

    Измерение сердечных сокращений на запястье:

    • Первым делом следует освободить руку от сдавливания, снять стесняющую движения одежду, часы и др., чтоб кровь могла свободно циркулировать. Рука должна лежать на твердой поверхности на одном уровне с сердцем;
    • Подготовить часы с секундной стрелкой или же секундомер;
    • Одновременно положить три пальца (указательный, средний и безымянный) на внутреннюю часть запястья — здесь находиться лучевая артерия. Немного прижать ее и подождать пока не почувствуется пульсация;
    • Измерять лучше минуту, но можно 30 секунд, тогда результат следует умножить на 2, или 15 секунд и умножить полученную цифру на 4. Если у человека аритмия, лучше подсчет не сокращать, можно получить недостоверный результат.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Измерение сердечных сокращений на шее:

    • Если на запястье измерить пульс не удается (что может быть при потере сознания), его проверяют на шее, где находится сонная артерия. Для этого пациента укладывают или удобно усаживают;
    • Прикладывают 2 пальца на адамово яблоко, так называемый кадык и сдвигают их в сторону к прилегающей мышце;
    • Не пережимая артерию установить пальцы в то место, где пульсация чувствуется сильнее всего;
    • Провести измерение.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Измерять пульс нельзя после:

    • физических или эмоциональных нагрузок;
    • купания;
    • массажа;
    • физиопроцедур;
    • переедания или наоборот — на пустой желудок.

    От чего зависит норма ЧСС

    Учащенное ЧСС (частота сердечных сокращений) – это нормальный ответ организма на такие факторы:

    • стресс;
    • тревога;
    • физическая нагрузка;

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    • боль;
    • бессонница;
    • переедание;
    • беременность.

    У повышенного ЧСС есть и более серьезные причины:

    • температура тела выше нормы;
    • инфекции;
    • постоянная психо-эмоциональная нагрузка;
    • болезни дыхательной системы;
    • гнойные высыпания;
    • гормональные сбои;
    • болезни сердца;
    • нарушения в работе щитовидной железы.

    Причины снижения пульса:

    • прием определенных лекарств;
    • голодание или недостаточное питание;
    • переохлаждение;
    • недостаток продукции гормонов щитовидной железы;
    • инфекционные заболевания;
    • отравление свинцом или никотином;
    • болезни сердца и сосудов (инфаркт миокарда, гипотензия, атеросклероз, эндокардит, миокардит).

    Таблица нормы ЧСС у женщин по возрастам

    Сердце у женщин меньше по размеру, чем у мужчин. Его пульсация чаще на 5-8 ударов в минуту. На показатели при измерении ЧСС в некоторых случаях влияют такие женские процессы как менструация и менопауза.

    Возраст женщины

    Норма ЧСС

    20-30 лет 60-70
    30-40 лет 70-75
    40-50 лет 75-80
    50-60 лет 80-83
    60-70 лет 83-85
    70 и выше 85-95

    Таблица нормы ЧСС у мужчин по возрастам

    Чаще мужчины больше физически развиты, чем женщины, а это замедляет пульсацию сердца. Иногда он может замедляться до 50 ударов в минуту.

    Возраст мужчины

    Норма ЧСС

    20-30 лет 60-65
    30-40 лет 60-70
    40-50 лет 65-75
    50-60 лет 70-75
    60-70 лет 75-80
    70 и выше 85-90

    Нормы пульса при беременности

    В период вынашивания ребенка, организм женщины работает «за двоих», поэтому и частота сердцебиения учащается. После 2 триместра объем крови у будущей мамы увеличивается на 20-30%, соответственно сердце начинает работать в усиленном режиме.

    Максимальным пределом считается отметка 110, но иногда она повышается до 120-140, особенно если женщина занимается физической нагрузкой, например гимнастика для беременных или плавание. Но это не должно пугать женщину, так как учащенный пульс лишь один из симптомов беременности.

    Срок беременности

    Норма ЧСС

    1 триместр 75-90
    2 триместр 90-110
    3 триместр 70-80

    При условии, что беременная женщина здорова, ее число сердечных сокращений в 3 триместре не меняется в положении на боку. А вот лежа на спине, ее пульс может ускоряться до 100-120 ударов в минуту. Так происходит из-за сильной нагрузки.

    ЧСС во время сна

    Нормальный по возрасту пульс человека во время сна незначительно снижается, примерно на 8-10%. Это происходит из-за глубокого расслабления организма, а также снижения метаболизма.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Замедление пульса происходит постепенно после засыпания, но может незначительно колебаться по некоторым причинам, например: физическое состояние, возраст, эмоции.

    После пробуждения человека, замедленный пульс можно наблюдать еще около 2 часов.

    ЧСС в состоянии покоя

    Одним из главных показателей здоровья является пульс человека. Норма по возрасту установлена в состоянии покоя. Людям, которые следят за своим самочувствием, необходимо знать допустимые показатели ЧСС и периодически измерять именно в спокойном и расслабленном состоянии. Пульс должен колебаться в пределах 60-80 ударов в минуту.

    По этим данным можно судить об общем состоянии здоровья. Даже небольшие отклонения от нормы могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме. Но случается так, что пульс меняется независимо от состояния здоровья.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Причиной этому могут быть:

    • стресс;
    • физическая нагрузка;
    • перевозбуждение (психическое или эмоциональное);
    • адаптация к смене режима;
    • изменение температуры окружающей среды;
    • напитки, такие как кофе, чай.

    Сердцебиение при ходьбе

    Казалось бы, простая ходьба, но она тоже оказывает физическую нагрузку на организм. Поэтому стоит контролировать пульс во время пеших прогулок, дабы избежать слишком высокой нагрузки.

    Для каждого эта цифра индивидуальна, но все же существует специальная формула для вычисления допустимого предела ударов сердца в минуту по возрасту: 220 минус возраст человека и умножить на 0,65. Например, в возрасте 40 лет пульс при ходьбе должен составлять 117 ударов в минуту.

    Эти показатели могут варьировать в зависимости от наличия заболеваний и физической подготовки. Занимаясь лечебной ходьбой, нужно начинать с небольших дистанций и постепенно увеличивать маршрут. Тогда пешие прогулки пойдут только на пользу.

    Сердцебиение при беге

    Количество ударов в минуту при беге показывает эффективность пробежки и уровень физической подготовки. Нормой является отметка 120 ударов в минуту, но чем человек более тренированный, тем показатели допускаются выше.

    Когда человек бежит, мышцы потребляют кислород и питательные вещества. А значит, нужно восполнять их организму вместе с кровью. Чем быстрее будет темп при беге, тем чаще будет биться сердце, стремясь доставить эти вещества к мышечным тканям.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях
    Пульс человека. Норма по возрасту может отличатся в зависимости от физической нагрузки

    Таким образом, на пульс оказывают влияние:

    • темп;
    • время пробежки;
    • подготовка;
    • вес;
    • погодные условия;
    • вредные привычки (курение, алкоголь).

    Сердцебиение на тренировках

    Для определения оптимального числа сердечных сокращений во время тренировок используют формулу, которая позволяет высчитать нижнюю и верхнюю границу. Нужно от 200 отнять возраст (допустим 20) и умножить на 0,6. Получается 120, это и есть нижняя граница. Если во время тренировки пульс ниже этой отметки, то ее эффект будет минимален.

    Чтоб вычислить верхнюю границу, необходимо использовать ту же формулу, только 0,6 заменить на 0,8. Выходит 160, если превышать данную границу, нагрузка на сердце будет слишком высокой.

    Не стоит учитывать только цифры, необходимо прислушиваться и к своим внутренним ощущениям.

    Действия при сбоях ЧСС

    Сбой частоты или периодичности сокращений сердечной мышцы называется – аритмия. Если человек страдает от этой болезни, он и его близкие должны знать, как помочь во время приступов.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Первым делом нужно постараться успокоятся и не паниковать, а затем проделать следующие манипуляции:

    • Усадить или уложить больного в удобном положении;
    • Открыть окно, для лучшего поступления воздуха;
    • Дать успокоительное средство (пустырник, корвалол, настойка валерианы, валокордин или другие препараты, предписанные врачом);
    • Также эффект даст искусственное вызывание рвоты;
    • Проделываются дыхательные упражнения. Делается глубокий вдох, далее задерживается дыхание. Затем закрывают глаза и 3 раза по 10 секунд надавливают на глазные яблоки. Надавливания должны быть легкими. Такая процедура называется проба Ашнера;
    • При потере сознания и замедленном пульсе необходимо обеспечить хороший доступ воздуха в легкие. Для этого наклоняют голову человека назад и освобождают горло от сдавливающей одежды;
    • Если ЧСС не восстанавливается, выполняется массаж сердца и искусственное дыхание.

    Иногда и у здорового человека случаются приступы аритмии. Их провоцируют такие факторы:

    • переедание;
    • запоры;
    • стресс;
    • укус некоторых насекомых;
    • слишком тесная одежда;
    • ПМС у женщин.

    Естественные причины тахикардии у женщин

    Тахикардия – учащение сердцебиения, при котором пульсация учащается на 30% и больше. Она бывает физиологической и паталогической.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Физиологическими причинами у женщин являются:

    • стресс, волнение, испуг;
    • повышенная температура тела;
    • избыток употребления чая, кофе, алкоголя;
    • изменение гормонального фона;
    • резкая смена положения тела;
    • беременность;
    • менопауза (после 40);
    • лихорадка.

    Паталогическую тахикардию провоцируют такие факторы:

    • врожденные болезни;
    • постоянный прием некоторых лекарственных препаратов;
    • болезни щитовидной железы;
    • низкое артериальное давление;
    • анемия;
    • нарушение обменных процессов организма.

    Естественные причины тахикардии у мужчин

    Мужчины более подвержены различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Например, приобретенной формой желудочковой тахикардии болеют в основном мужчины (85%). Эта патология часто возникает на фоне тяжелых болезней сердца.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Тахикардию провоцируют:

    • повышенная физическая нагрузка;
    • употребление алкоголя;
    • курение;
    • стресс;
    • неправильный рацион питания;
    • пониженный гемоглобин.

    Естественные причины тахикардии у детей и подростков

    Тахикардия у детей и подростков достаточно распространенное явление. Такой диагноз ставят, если ЧСС превышает норму более, чем на 20-30 ударов в минуту. Дети и подростки подвержены синусовой и пароксизмальной тахикардии.

    Это связано с такими факторами:

    • усиленный рост;
    • переутомление;
    • стрессы;
    • нарушения в сердечно-сосудистой и эндокринной системе.

    Естественные причины брадикардии у женщин

    Брадикардия – это замедленное сокращение сердечной мышцы, примерно 30-50 ударов в минуту.

    Причины такого заболевания у женщин:

    • неврозы;
    • нейроциркуляторная дистония;
    • кардиосклероз;
    • миокардит;
    • прием некоторых препаратов.

    Естественные причины брадикардии у мужчин

    У мужчин брадикардия часто является нормой, так как может возникать у людей физически натренированных. При этом человек здоров и чувствует себя хорошо. Сердце может биться с частотой менее 60 ударов в минуту, а во время сна снижаться еще на 30 %.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Причины брадикардии, не являющейся нормой:

    • давление на глазные яблоки или на каротидный синус (это случается из-за ношения слишком затянутого галстука или воротника);
    • повышенное внутричерепное давление;
    • язвенная болезнь;
    • инфаркт миокарда.

    Естественные причины брадикардии у детей и подростков

    Дети и подростки тоже не застрахованы от этого заболевания, но часто брадикардия у них — это временное явление. Ритм сердца не успевает подстраиваться под изменения организма, но когда активные процессы замедлятся, брадикардия пройдет сама собой.

    Причинами возникновения детской брадикардии могут быть:

    • врожденные пороки сердца;
    • перенесенные инфекционные заболевания;
    • усиленный рост организма;
    • гормональная перестройка;
    • неправильное питание.

    ЧСС для сжигания жира

    Эффект физических нагрузок напрямую зависит от частоты биения сердца. Подходящий пульс человека для сжигания жира будет зависеть от возраста и индивидуальной нормы максимального количества ударов в секунду.

    По формуле Карвонена, нужно из числа 220 вычесть свой возраст. Если человеку 35 лет, то получается 220 – 35 = 185. Это и есть предел, на котором будет сжигаться жир. Но следует учитывать уровень физической подготовки. Начинающим можно вычесть от полученной сумы еще 20.

    Человеку, который раньше не тренировался и решил похудеть, лучше начать занятия с аэробики. Это поможет понизить уровень холестерина, поправить работу сердца, легких и сосудов. Для этого будет достаточно придерживаться примерно 60% от уровня максимально возможной нагрузки. При этом жир тоже будет уходить, но медленно.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Только после нескольких недель подготовки можно приступать к более активному сжиганию жира. Для того чтоб процесс расщепления жиров ускорился, придерживаются нагрузки 65-75% от максимума. 75-90% — для профессионалов.

    При высокоинтенсивной интервальной тренировке (ВИИТ) результаты будут максимальными. Данный стиль предполагает чередование сложных и легких упражнений. При этом пульс то ускоряется, то замедляется.

    Пример ВИИТ:

    • на протяжении 3-5 минут разогрев, например — бег трусцой;
    • 0,5 минут более интенсивные упражнения, это может быть спринтерский бег;
    • 1 минута легкой нагрузки, ходьба;
    • продолжать чередование на протяжении 10 минут;
    • в конце — 3-5 минут интенсивной ходьбы.

    Результатом подобных тренировок будет сжигание жира, а также:

    • увеличится выносливость организма;
    • отрегулируется артериальное давление;
    • повысится чувствительность к инсулину;
    • уменьшится количество холестерина в крови.

    Динамические тренировки на выносливость (или кардио-тренровки), в которых задействовано несколько групп мышц, лучше способствуют избавлению от лишнего жира.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Чтобы в процессе участвовали все группы мышц, делается упор на такие упражнения:

    • бег;
    • плавание;
    • ходьба;
    • танцы;
    • езда на велосипеде;
    • аэробика;
    • волейбол;
    • футбол;
    • йога.

    Симптомы сбоя ритма сердечных сокращений

    Случается так, что человек может и не замечать аритмии, а узнает о ней на плановых медосмотрах. Но чаще болезнь дает о себе знать.

    Признаками нарушения ритма сердца считаются симптомы:

    • ускоренное биение сердца;
    • замедленное биение сердца;
    • чувствование биения сердца;
    • одышка при незначительных нагрузках;
    • давление или боль в груди;
    • головокружение;
    • обмороки или предобморочное состояние.

    Возможные заболевания при изменении ЧСС

    Кроме болезней сердца, сбои пульсации могут вызывать такие заболевания:

    • проблемы щитовидной железы (при недостаточной функции данного органа пульс замедляется, а при гиперфункции наоборот — слишком ускоряется, даже иногда вызывает мерцающую аритмию);
    • остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника;
    • отравление (потеря электролитов: калия, натрия, хлора и др.);
    • неправильное питание (голодание, неправильно подобраны биодобавки);
    • болезни почек и печени (при нарушениях в работе этих органов, кровь недостаточно очищается, следовательно, сердцу тяжелее ее перекачивать).

    При нарушении сердечного ритма могут появляться осложнения, а именно:

    • инфаркт миокарда;
    • сердечная недостаточность;
    • внезапная сердечная смерть;
    • тромбоэмболия;
    • острое нарушение кровообращения в мозгу.

    Когда при сбоях ЧСС обращаться к врачу

    Специалисты, которые могу помочь при подобных проблемах – это кардиолог и аритмолог.

    Симптомы, при которых поход на консультацию к врачу обязателен:

    • боли в грудной клетке (часто отдают в шею, челюсть, руки, спину);
    • одышка и приступы удушья по ночам;

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    • повышение артериального давления выше, чем 140/90;
    • понижение давления ниже, чем 90/60;
    • ощущение перебоев в работе сердца;
    • случаи потери сознания;
    • фиолетовый цвет губ;
    • отек ног.

    Диагностические методы при сбоях ЧСС

    Главным способом диагностики нарушений пульса является электрокардиограмма (ЭКГ). Такое обследование поможет выявить вид аритмии. Также используют электрофизиологическое исследование (ЭФИ) – это комплексное и точное исследование нарушений ритма сердца. Еще применяются: эхокардиография и ультразвуковое исследование.

    Рекомендации кардиологов

    Чтобы быстро снизить пульс человека, рекомендуют провести одно из дыхательных упражнений.Каких-либо норм и противопоказаний по возрасту или другим параметрам — нет

    Пример упражнений:

    • Асимметрическое дыхание. Вдыхать нужно за 2 секунды, а выдыхать за 4;
    • Упражнение «снайпера». Делается вдох, и задерживается дыхание на 10 секунд. После этого выдыхают через рот. Повторить нужно 5 раз.

    Пульс человека. Норма по возрасту в 20, 30-40, 50-60 лет, без нагрузки, при нагрузке. Как нормализовать пульс при сбоях

    Есть и другие методы, например:

    • Помогает массаж шейно-воротниковой зоны. Массировать с легкими надавливаниями. На шее находится много рецепторов, их стимуляция нормализует пульс;
    • Один из простых способов, который применяют как дома, так и на улице. Это присесть и сильно напрячься;
    • Во время приступа тахикардии, по возможности, нужно лечь на ровную поверхность, повернувшись лицом вниз. Так лежать необходимо минимум 20-30 минут.

    Чтобы быстро повысить пульсацию:

    • Если пульс ниже 40-50 ударов, следует выпить тонизирующий напиток, например: черный или зеленый чай, кофе;
    • Поможет и компресс из горчицы на шейно-воротниковую зону. Благодаря согревающему эффекту, кровоток к сердцу улучшится, это и поспособствует учащению пульса;
    • Если есть возможность, рекомендуется сходить в баню или сауну. В помещении с высокой температурой сердце начинает биться быстрее. Людям, которые ранее не бывали в банях, нужно крайне осторожно применять этот метод повышения пульса. Перед таким способом обязательно нужна консультация специалиста, так как часто выявляются противопоказания к таким методам.

    Чтобы человеку избежать проблем с нарушением пульса, необходима профилактика и, конечно же, знание нормы колебаний пульса по возрасту.

    Профилактические меры: достаточный сон, правильный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек. Также следует наладить питание. Исключить жареную, острую, консервированную пищу. Обязательно вовремя лечить заболевания сердечно-сосудистой системы и других органов.

    Источник: healthperfect.ru

    Какой пульс можно считать нормой?

    С физиологической точки зрения пульс – это колебания стенок сосудов. Они возникают, когда в момент сокращения сердца внутри сосудов повышается давление крови.

    Зависимо от возраста, анатомических особенностей и образа жизни показатели нормы пульса у разных людей варьируют от 50 до 100 ударов в минуту. Измерять данный параметр необходимо в спокойном состоянии сидя либо лёжа. Важно, чтобы перед этим человек не выполнял физические нагрузки и не переживал сильные эмоциональные переживания (позитивные или негативные неважно).  Измерять пульс нужно на протяжении минуты. Методика, когда его меряют 30 секунд, а затем умножают результат на 2 неправильная. Она не позволяет получить объективные данные.  Идеальное время для измерения пульса – утром, после пробуждения, не вставая с кровати.

    О повышении пульса можно говорить, когда в спокойном состоянии количество сокращений превышает 100 ударов. Если данный показатель больше 120 ударов – это острая тахикардия, которая несет большую опасность для организма.

    У ребенка в младенческом возрасте нормальной считается частота пульса 100-120 ударов в минуту. Снижается данный параметр постепенно, по мере взросления. После 7 лет пульс ребёнка не должен превышать 100 ударов.

    Измерение пульса
    Измерять пульс необходимо в спокойном состоянии

    Причины повышенного пульса

    Зависимо от причин, которые спровоцировали частый пульс, тахикардия делится на 2 вида:

    1.  Физиологическая (синусовая ) – является результатом физических нагрузок, особенно кардио, сильных эмоциональных переживаний. Также ее провоцирует употребление чая, кофе, некоторых медикаментов и других стимуляторов. Это состояние считается нормальным, ведь после того, как действия стимула исчезает и человек оказывается в спокойном состоянии, происходит стабилизация частоты пульса. В лечении нет необходимости.
    2.  Патологическая (пароксизмальная)  – симптом заболевания, наличие которого можно предположить, когда пульс превышает 100 ударов в спокойном состоянии. Это сопровождается болевыми ощущениями в области сердца, головокружением, общей слабостью, тошнотой.

    Спровоцировать патологическую тахикардию могут следующие причины:

    • дисфункции сердца, в частности проблемы с верхними камерами;
    • болезни щитовидной железы;
    • проблемы с легкими, в частности эмфизема;
    • высокая температура тела – при повышении температуры тела в результате простуды, инфекционного либо вирусного заболевания;
    • нейрогенные нарушения – заболевания нервной системы;
    • онкологические заболевания.

    Учащенное сердцебиение также провоцируют постоянные стрессы, переутомление, бессонница, наличие лишнего веса.

    Стресс
    Негативно влиять на пульс могут постоянные стрессы

    Что делать и как снизить частый пульс?

    Высокий пульс необходимо снижать до нормальных показателей. Способ лечения тахикардии зависит от причины ее возникновения.

    Чтобы привести в норму пульс после физической нагрузки, эмоционального напряжения, достаточно прекратить воздействие стимулов, провоцирующих учащение сердцебиения, и он стабилизируется.

    Если же у человека количество сердечных сокращений постоянно повышенное в спокойном состоянии, ему необходимо пройти полную диагностику. При выявлении недуга, который провоцирует тахикардию, лечение необходимо направить на его устранение.

    Наиболее распространенные варианты лечения тахикардии:

    • при анемии назначаются лекарства, повышающие в организме концентрацию железа;
    • при инфекциях, простуде, важно понизить температуру, тогда стабилизируется частота пульса;
    • если симптом вызван дисфункцией щитовидной железы, лечение направлено на стабилизацию гормонального фона;
    • когда причиной симптома являются неврологические расстройства, лечение направлено на стабилизацию функционирования нервной системы.

    Медикаменты, которые доктора назначают, зависимо от актуального состояния больного:

    • при гормональных дисфункциях бета-блокаторы – Пропранолол, Атенолол;
    • при избыточном продуцировании адреналина помогают адреноблокаторы – Фентоламин;
    • при расстройствах нервной системы, а также вегето-сосудистой дистонии успокоительные препараты – на основе трав (Персен, валериана, Ново-пассит) либо синтетические (Фенобарбитал, Диазепам);
    • при аритмиях сердца требуются антиаритмические таблетки и капли – Аденозин, Пропранолол, Верапамил, Флекаинид.
    Пропранолол
    Пропранолол помогает стабилизировать частоту сердечных сокращений

    В самых сложных случаях, когда тахикардию вызывают опухоли, чрезмерная активность щитовидной железы, пороки сердечной мышцы, рекомендуется хирургическое вмешательство. После операции параметры стабилизируются.

    Когда при учащённом пульсе самочувствие сильно ухудшается, нужно сразу же выйти на улицу либо подойти к открытому окну, чтобы подышать свежим воздухом. При этом важно расстегнуть ворот рубашки, чтобы дышать было легко. Также нужно умыться прохладной водой, приложить ко лбу влажное полотенце, бутылку с водой. Еще рекомендовано мелкими глотками выпить стакан прохладной воды, задерживая дыхание. Если подобные меры не помогли сбить пульс, срочно вызывайте скорую помощь, особенно если приступ случился ночью, когда человек пребывал в спокойствии.

    Учащенный пульс при нормальном давлении

    Если вы заметили, что пульс стал учащенным, а показатели артериального давления пребывают в норме, это может быть признаком серьезных заболеваний. Чаще всего подобное состояние сигнализирует о:

    • нарушении гормонального фона в следствии дисфункции щитовидной железы:
    • интоксикации;
    • патологиях легких, сердца;
    • инфекционных заболеваниях.

    Если своевременно не обратиться к доктору, болезнь будет прогрессировать.

    Измерение давления у доктора
    Если давление в норме, а пульс повышен, то обратитесь к врачу

    Пониженное давление и учащенный пульс

    Если частота пульса превышает норму на фоне низкого давления, это может свидетельствовать о сильных кровопотерях, что часто случается после аварий, травм. Когда внешнего кровотечения нет, оно может быть внутренним. Также пониженное давление сопровождается чрезмерно быстрым сердцебиением при шоковых состояниях, болезнях эндокринной системы, вегето-сосудистой дистонии.

    Подобная симптоматика сопровождается головокружением, тошнотой, повышенной тревожностью, беспричинным страхом.  Чтобы экстренно улучшить состояние, можно выпить настой валерианы, пустырника, но чрезвычайно важно пройти обследование. 

    Головокружение
    При низком давлении и частом пульсе появляются головокружения

    Учащенный пульс и повышенное артериальное давление

    Чаще всего одновременное повышение пульса и давления происходит после физических нагрузок либо сильных эмоциональных переживаний, приёма стимуляторов. В подобных случаях в лечении нет необходимости, ведь это компенсаторная реакция организма. Частота пульса стабилизуется после наступления спокойного состояния организма.

    Если же пульс и давление одновременно повышаются в спокойном состоянии, это может быть признаком наличия патологий сердца (коронарный склероз, патология клапанов, аритмия), проблем с щитовидкой, лёгкими, онкологии либо анемии. Точную причину поможет установить обследование.

    Проблемы с сердцем
    Если давление и пульс повышаются в нормальном состоянии, то это может указывать на проблемы с сердцем

    Учащенный пульс во время беременности

    В период беременности в организме происходят большие изменения. Гормональная перестройка, возрастающая физическая нагрузка и необходимость обеспечить достаточным количеством кислорода, полезных веществ не только свое тело, но и плод, приводят к тому, что пульс учащается. Для будущей мамы нормой считается 110-115 ударов сердца в минуту в спокойном состоянии, особенно в третьем триместре беременности. Сильных дискомфортных ощущений не должно возникать.

    Беременность
    Во время беременности в организме происходят сильные изменения

    К какому врачу обратиться?

     Если вы начали страдать от учащенного пульса, нельзя игнорировать этот симптом, либо пытаться избавиться от него в домашних условиях методами самолечения.  Важно как можно раньше проконсультироваться с доктором.

    С этой проблемой можно обращаться к:

    • кардиологу;
    • эндокринологу;
    • терапевту.

    Они назначат необходимую диагностику: анализы крови и мочи, эхокардиограмму, УЗИ сердца и щитовидки, рентген сердца, холтеровское мониторирование. На основе полученных результатов доктор ставит диагноз, а затем назначает соответствующее лечение.

    Учащенный пульс нельзя игнорировать, особенно если данный симптом сопровождается повышенным либо пониженным давлением. За данным параметром, который постоянно меняется, важно регулярно следить. При появлении первых случаев тахикардии в спокойном состоянии, немедленно обращайтесь к доктору. Это может быть первый симптом сложной патологии. Если начать курс терапии на ранней стадии, шансы вылечиться и нормализовать состояние повышаются.

    Источник: nolina-salon.ru