Как можно укрепить хрупкие сосуды?
Ломкость сосудов – это такое состояние сосудистых стенок, при котором они теряют свою эластичность. Неэластичные сосуды легко травмируются.
Ломкость сосудов проявляется в виде сосудистых звездочек и гематом по всему телу, которые возникают при малейшем нажатии или прикосновении.
Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о препарате Холедол для чистки сосудов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА. Данный препарат улучшает общее состояние организма, нормализует тонус вен, препятствует отложению холестериновых бляшек, очищает кровь и лимфу, а также защищает от гипертонии, инсультов и инфарктов.
Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли в сердце, тяжесть, скачки давления мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.
Это не только выглядит неэстетично, но и сопровождается болезненными ощущениями, поэтому требует соответствующего лечения.
Ломкость появляется по разным причинам: от сезонного гиповитаминоза до ревматизма. Понимание причин возникновения ломкости сосудов дает возможность своевременно начать лечение, чтобы избежать серьезных последствий.
Причинами ломкости сосудистых стенок являются:
- токсическое воздействие на организм;
- гиповитаминоз С и Р;
- злоупотребление алкоголем, употребление наркотических средств;
- чрезмерные физические нагрузки (во время интенсивных силовых тренировок, при тяжелой физической работе, при переносе тяжестей);
- изменения гормонального фона (половое созревание, беременность, период после абортов и выкидышей, лечение гормональными средствами);
острые и хронические заболевания:
- аллергические реакции (аллергии разного генеза, инфекционно-токсический шок);
- эндокринные патологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы);
- инфекционные заболевания (грипп, ревматизм, вирусный гепатит);
- сердечно-сосудистые патологии (нейроциркуляторная дистония, артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт);
- болезни мочевыводящей системы (нефриты, мочекаменная болезнь);
- патология печени (гепатиты, желчнокаменная болезнь, цирроз);
- заболевания крови (тромбоцитопении, гемофилия, лейкоз);
- аутоиммунные системные заболевания (системная красная волчанка, склеродермия, васкулиты).
Рано или поздно каждый человек сталкивается с проблемой беспричинного появления синяков на коже. Особенно это актуально для женщин. Именно они чаще всего подвержены подобным неприятностям. Помимо косметического дефекта, возникают болезненные ощущения и кровотечения при спонтанном разрыве сосуда, что требует оказания медицинской помощи. Важным в таких ситуациях является укрепление сосудов.
О повышенной ломкости сосудов говорят в том случае, если они утрачиваются свою эластичность. Даже из-за небольших травм у таких людей начинают появляться кровоизлияния. В таких случаях на коже появляются многочисленные петехии (кровоподтеки).
Плохим самочувствием мы тоже обязаны слабым сосудам. Если в них нарушается кровоток, органы недополучают кислород и другие питательные вещества, это приводит к сбоям в работе всех систем. Гипертония, атеросклероз сосудов и другие заболевания могут привести к нарушению функций головного мозга, сердца, почек и других жизненно важных органов.
Стенки здоровых сосудов — крепкие и эластичные. При необходимости они могут расширяться и усиливать кровоток — это предупреждает повышение артериального давления. Также они могут легко сужаться: зимой, например, это помогает сохранить тепло в организме. Если толщина и эластичность стенок сосудов уменьшается, то развиваются различные заболевания. Атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен, гипертония — эти болезни встречаются наиболее часто.
Холестерин — это необходимое для организма вещество, которое вырабатывает печень. Благодаря холестерину синтезируются половые гормоны и витамин D. Также организм использует холестерин в качестве строительного материала для клеток.
Бывает «хороший» и «плохой» холестерин.
Печень выделяет хороший холестерин, который организм использует для собственных нужд. Правильное питание также поддерживает уровень «хорошего» холестерина.
1. Из пищи, богатой насыщенными жирами.
2. При нарушении работы печени, когда хороший холестерин окисляется.
Плохой холестерин — строительный материал для атеросклеротических бляшек. Накапливаясь на внутренней поверхности стенок артерий и вен, он постепенно сужает их просвет и ухудшает кровообращение. Из-за оседания плохого холестерина развивается атеросклероз, гипертония и другие сосудистые заболевания.
На начальных стадиях бляшки на сосудах оседают в виде жировых пятен. При правильном питании их можно быстро удалить. Если же долгое время не включать в рацион свежие овощи и фрукты, то количество бляшек в сосудах увеличивается. С течением времени они становятся все более твердыми и въедаются в стенки сосудов.
Правильное питание
Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.
1. Пополнить рацион аскорбиновой кислотой и рутином
Для укрепления стенок сосудов назначают аскорбиновую кислоту (витамин С) и рутин (витамин Р). Эти вещества помогают не только при лечении атеросклероза сосудов, но и используются для профилактики варикозного расширения вен и других сосудистых заболеваний.
«Аскорутин» — комплекс витаминов С и Р в одной таблетке, помогает также предотвратить воспаление стенок сосудов.
Если вы хотите позаботиться о сосудах, правильное питание должно включать цитрусовые, черную смородину, капусту, виноград, малину, абрикосы, яблоки. Укреплению сосудов способствуют томаты, гречневая крупа, зеленый чай. Отвар шиповника, богатого витамином С, — это также часть правильного питания.
2.Получать с питанием достаточное количество витамина Е
Правильное питание должно содержать достаточное количество витаминов. В частности витамина Е, который отвечает за эластичность стенок сосудов. Витамин Е препятствует окислению холестерина и не дает оседать бляшкам в сосудах.
Чтобы придерживаться правильного питания, регулярно пополняйте меню нерафинированными растительными маслами — миндальным, арахисовым, оливковым, подсолнечным и другими. Для профилактики и лечения атеросклероза сосудов помогает диета, включающая семена подсолнечника. Укреплению сосудов также помогают свежие яйца и помидоры — они богаты витамином Е.
3. Разнообразьте рацион продуктами с витамином В3
Для лечения атеросклероза сосудов рекомендуют увеличить количество продуктов с витамином В3. Если бляшки в сосудах сужают просвет и ухудшают кровообращение, то витамин В3 расширяет артерии и вены, облегчает ток крови.
Если вы хотите снизить «плохой» холестерин, налегайте на источники витамина В 3: арахис, кукурузу, свежие куриные яйца. Питание с большим содержанием бобовых продуктов — гороха, фасоли, сои также помогает предотвратить атеросклероз. Повысить эффективность лечения атеросклероза сосудов помогают ячневая и овсяная крупы.
4. Дополнить обеденный стол продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты и другие ненасыщенные жиры
Ненасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина. Отличить полезные ненасыщенные жиры легко: при комнатной температуре они остаются жидкими. Организм человека не может их производить, поэтому, чтобы убрать бляшки в сосудах, нужно разнообразить питание блюдами с жирной рыбой.
Один из наиболее известных ненасыщенных жиров — это омега-3 жирные кислоты. Правильное питание с достаточным их содержанием помогает предотвратить окисление холестерина, а также препятствует вязкости крови и слипанию тромбоцитов. Чтобы придерживаться правильного питания и предотвратить атеросклероз, включайте в рацион рыбу 2–4 раза в неделю.
Омега-3 жирными кислотами богаты: скумбрия, сельдь, тунец и лосось. Если в течение трех месяцев вы будете съедать по 4 порции рыбы в неделю весом около 100 грамм каждая, состояние вашей сердечно-сосудистой системы значительно улучшится.
Справиться с холестерином помогут также листовые овощи — салат, щавель и другие.
5. Сократить количество насыщенных жиров
Насыщенные жиры содержатся, в основном, в молоке и мясе — продуктах животного происхождения. При комнатной температуре насыщенные жиры становятся твердыми: это маргарин, сливочное, кокосовое и другие масла, спреды, бекон, сало, белый жир на мясе, включая жир на куриной шкурке. Именно благодаря ним появляются бляшки в сосудах и развивается атеросклероз.
Но совсем отказываться от насыщенных жиров не нужно. В день нужно съедать 1-2 молочных блюда.
Лечение атеросклероза сосудов может понадобиться также в случае, если вы регулярно употребляете в пищу жирное мясо. Чтобы снизить риск заболеваний сосудов, перед его приготовлением необходимо срезать жир.
6. Добавить в ежедневное меню чеснок
Лечение атеросклероза сосудов и других сосудистых заболеваний будет более эффективным, если дополнить рацион свежим чесноком. Он действует как ацетилсалициловая кислота: разжижает кровь и улучшает кровообращение. Схожим с аспирином действием обладают также женьшень, зеленый чай и гинкго билоба.
Как есть чеснок: нарежьте его на мелкие кусочки и съешьте в течение 10 минут. Вещество, которое разжижает кровь, образуется только при контакте чеснока с воздухом, но через 10 минут распадается. Также оно распадается при любой тепловой обработке.
7. Каждый день выпивать 1,5–2 литра воды
Вода в организме выполняет много функций: поддерживает нормальную густоту крови, постоянную температуру тела. Кроме того, вода помогает перерабатывать запасы жира. Пить воду в достаточном количестве особенно важно при развитии атеросклероза.
Следите за тем, чтобы в организм поступала не просто жидкость — чай, кофе, фруктовые или овощные соки, а именно чистая вода. Стакан воды в составе напитков расходуется на то, чтобы переварить углеводы, которые эти напитки также содержат. Только чистую воду организм может употребить на свои внутренние нужды.
- Препараты с витаминами С и Р: Аскорутин, Рутозид, Профилактин С, комплексы поливитаминов. Витамин С укрепляет и разглаживает стенки сосудов, витамин Р нормализует их проницаемость. Кроме того, эти вещества являются антиоксидантами, предохраняющими капилляры от ломкости.
- Производные фиброевой кислоты, статины, снижающие уровень холестерина в крови путем уменьшения его синтеза в печени.
- Сосудорасширяющие препараты, снижающие тонус и снимающие спазм кровеносных сосудов.
- Венотонизирующие средства, снимающие воспаление, повышающие тонус сосудов и снижающие риск тромбообразования.
- Лецитин — сложное жировое вещество, регенерирующее поврежденные ткани, в том числе сосуды.
Симптомы ломкости сосудов
При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:
- Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
- Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
- Похолодание и отечность ног,
- Плохая переносимость жары,
- Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
- Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
- Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
- Изменчивая температура тела,
- Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
- Носовые кровотечения,
- Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
- Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.
Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.
Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных — плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства. Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом. Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.
В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.
Для укрепления и восстановления стенки сосудов и лечения сосудистых заболеваний специалисты назначают следующие группы препаратов:
- Статины – «Ловостатин», «Мевакос».
- Фибраты – «Клофибрат», «Симвастатин».
- Вазодилататоры – «Эуфиллин», «Папаверин».
- Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки – «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
- Венотоники – «Детралекс», «Венарус».
- Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
- Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
- Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов – «Эсцин», «Пирикарбат».
- Ноотропные средства – «Аминалон», «Пирацетам».
- Антидепрессанты – «Афобазол», «Амитриптилин».
- Антигипоксанты и антиоксиданты – «Актовегин», «Кудесан».
- Витамины группы С, Е, А, К.
Сосуды в организме человека, играют роль своеобразного индикатора. Беспричинно появляющиеся синяки, сосудистые звездочки на ногах и лице, все это свидетельствует, о наличии патологических видоизменений сосудистой системы.
Плохие сосуды проявляются следующими симптомами: носовые кровотечения, головокружения, внезапные приступы головной боли, нестабильные показатели артериального давления, снижение работоспособности, сонливость, метео чувствительность, онемение нижних и верхних конечностей, при резких движениях темнеет перед глазами. При ломкости сосудов симптомы служат серьезным поводом обратиться за медицинской помощью и пройти полное обследование.
Слабые сосуды сердца, повышают риск развития серьезных патологий, которые в ряде случаев приводят к необратимым последствиям. Как укрепить кровеносные сосуды сердца? Для начала привести показатели массы тела в норму. Поскольку избыточный вес отрицательно сказывается на сосудах сердца.
В качестве лекарственной терапии принимают следующие препараты укрепляющие сосуды сердца:
- Аспаркам;
- витаминный комплекс для сердца Направит;
- таблетки Рибоксина.
- от атеросклероза — Ловастатин, Резувастатин.
Также можно укрепить сосуды народными средствами, к ним относят — ежедневно следует пить 2 стакана молока, раз в неделю 1 стакан красного виноградного сока, употребление продуктов богатых витамином Е (сок томата, творог, овощи, фасоль), 5 штук грецкого ореха в день.
Такое на первый взгляд незначительное явление, как хрупкость сосудов, свидетельствует о недостатке аскорбиновой кислоты (витамина С) и рутина (витамина Р). Дефицит этих веществ наблюдается при:
- хронических воспалительных заболеваниях (грипп, тонзиллит, синусит);
- психоэмоциональных расстройствах (длительных стрессах, депрессии, неврозах);
- патологиях обмена веществ (сахарный диабет, ожирение);
- болезнях кровеносных сосудов (васкулит, красная волчанка, гипертоническая болезнь, варикозная болезнь, атеросклероз);
- заболеваниях крови (лейкоз, тромбоцитопения);
- сердечно-сосудистых заболеваниях (ревматизм);
- гормональных нарушениях (избыток эстрогенов);
- авитаминозе;
- аллергиях.
Помимо внешних симптомов, для определения хрупкости сосудов используют методы лабораторной и физикальной диагностики:
- Общий анализ крови, посредством которого определяют статус витаминов в организме и уровень тромбоцитов.
- Коагулограмма — анализ крови на свертываемость.
- Метод щипка, в ходе которого врач двумя пальцами защипывает кожу пациента сбоку туловища, во втором межреберном промежутке. Образование подкожного кровоизлияния свидетельствует о снижении эластичности сосудов.
- Молоточковый метод — врач безболезненно простукивает грудину пациента перкуссионным молоточком. При нормальном состоянии сосудов никаких следов на коже остаться не должно.
- Метод жгута — на середину плеча пациента накладывается манжета тонометра. Спустя 3-5 минут исследуется кожа руки: на ломкость сосудов указывает появление петехий.
От ломкости сосудов страдают чаще всего пациенты пожилого возраста, однако, молодежь в последнее время тоже стала жаловаться на данный недуг. В основном патология проявляется выраженными капиллярами на руках и ногах.
Причинами данной патологии могут быть множественные факторы, начиная от обычного гиповитаминоза, заканчивая ревматизмом. Вот почему самостоятельно определить причину и назначить себе лечение просто невозможно. Самолечение в данном случае способно привести к серьезным осложнениям.
Основными причинами ломкости стенок сосудов являются:
- вредные привычки (курение табака, наркотики, злоупотребление алкогольными напитками)
- нехватка витаминов группы P и C
- регулярные физические перенапряжения, возникающие из-за длительного переноса тяжелого груза или при постоянной физической работе
- сосуды часто меняют свою структуру из-за гормонального сбоя, который происходит в период грудного вскармливания, беременности, после выкидышей, абортов, или на почве приемов гормональных препаратов
- хронические патологии острого характера, заболевания эндокринной системы: патология щитовидки, сахарный диабет
- аллергия, которая способна привести к ИТШ
- вирусный гепатит, грипп и другие инфекционные заболевания
- сердечные патологии: инсульт, инфаркт, нейроциркуляторная дистония
- заболевания мочеполовой системы: мочекаменная болезнь, цистит, нефрит
- гемофилия; лейкоз, тромбоцитопения
- дискинезия желчных протоков, гепатит и цирроз
- аутоиммунные патологии: склеродермия; васкулиты, волчанка
Из перечисленного списка видно, что факторами развития ломкости сосудов могут быть совершенно разные заболевания.
В первую очередь портится структура капилляров, которые проявляются гематомами или петехией. Размеры синяка могут быть самыми различными, иногда они появляются из-за малейшего удара.
Еще один из признаков данной патологии – нестабильность артериального давления. Зачастую давление повышается, причину такой реакции организма объяснить сложно, иногда давление увеличивается после получения какой-либо травмы.
Характерными симптомами также служат: носовые кровотечения, сильное покраснение глазных склер и век, образуется капиллярная сетка.
Люди с таким диагнозом часто жалуются на посинение, бледность и чувство постоянного холода в нижних конечностях рук и ног (при этом ноги не согреваются даже в летний период времени).
Ломкость из-за токсинов, вызванная непосредственным воздействием некачественной бытовой химии, может выражаться сухостью кожи, раздражением. Если во время работы с щелочной продукцией, фтором и другими химическими кислотами не применять специальные меры защиты для рук и лица, в конечном счете можно получить паралич мускулатуры и усилить проницаемость сосудов.
Что нужно делать человеку, страдающему от ломкости сосудов? В первую очередь – нормализовать свой дневной график. Стенки сосудов становятся эластичнее, если перестать употреблять наркотики, алкогольные напитки, курить. Если такой больной работает на производстве с вредными веществами, то использовать маски и перчатки, бывают случаи, когда стоит вообще отказаться от такой профессии.
Также специалисты рекомендуют укреплять сосуды правильными физическими упражнениями:
- бег трусцой
- утренняя зарядка
- разминка
- пешие прогулки
- занятия йогой
- регулярное велосипедное катание
Также на строение и укрепление капилляров благотворно влияют: ножные ванны и контрастный душ. Эти процедуры также позволяют тренировать сосуды нормально реагировать на перемены климата и на перепады температуры.
В целях профилактики очень хорошо обогащать сосуды витаминами K, C, P, а также кремнием. Эти микроэлементы в достаточном количестве содержатся в ягодах, овощах, фруктах, рыбе, масле, злаковых продуктах и зелени. Правильный образ жизни – залог Вашего здоровья!
Если на теле образовались синяки, звездочки и петехии, тогда возможно понадобится косметическое вмешательство. Проводятся следующие процедуры:
- Озонотерапия.
- Электрокоагуляция.
- Лазерная фотокоагуляция.
- Склерозирование.
- Дисбаланс половых гормонов за счет избыточного содержания эстрогенов;
- Врожденные особенности стенки сосудов в виде истонченности и ломкости;
- Варикозная болезнь;
- Атеросклероз;
- Гипертоническая болезнь с носовыми кровотечениями, когда лопаются сосуды в носу;
- Гиповитаминоз;
- Нарушения обмена веществ;
- Заболевания системы крови: тромбоцитопения, лейкоз;
- Сахарный диабет и диабетическая ангиопатия (часто поражает сосуды глаз);
- Прием лекарственных препаратов: гормональные оральные контрацептивы (противозачаточные), антикоагулянты (кроворазжижающие лекарства).
- Возрастные изменения. С возрастом все ткани теряют эластичность. Не исключение – артерии, вены и капилляры: они истончаются. Вот почему даже небольшие перепады атмосферного давления могут вызвать кровоподтеки.
- Ломкость сосудов возникает также от недостаточного и неполноценного питания.
- Гиповитаминоз С и Р. Именно комбинация этих витаминов способствует сохранению сосудов в здоровом состоянии.
- Некоторые системные патологии. В этом плане наиболее опасными являются такие болезни, как красная волчанка и васкулиты системные. При этих заболеваниях сосудистая стенка утрачивает свою эластичность. Из-за воспаления теряются вещества, ответственные за регенерацию стенки сосудов.
- Иногда хрупкость сосудов может быть у людей, перенесших грипп, тонзиллит, нефрит.
- Стрессы – еще один фактор повышенной сосудистой ломкости. У людей, не умеющих сдерживать свои эмоции, как правило, слабые стенки сосудов.
- На сосуды также влияет беременность. У таких женщин часто могут быть тонкие вены из-за гормонального дисбаланса. Однако после родов такие явления проходят.
- Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на состоянии капилляров, вен и артерий. Если человек следит за питанием, у него нет вредных привычек, он в достаточной степени двигается, то ему не грозят проблемы с сосудами.
- Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
- Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
- Похолодание и отечность ног,
- Плохая переносимость жары,
- Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
- Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
- Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
- Изменчивая температура тела,
- Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
- Носовые кровотечения,
- Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
- Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.
- Статины — «Ловостатин», «Мевакос».
- Фибраты — «Клофибрат», «Симвастатин».
- Вазодилататоры — «Эуфиллин», «Папаверин».
- Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки — «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
- Венотоники — «Детралекс», «Венарус».
- Антиагреганты — «Аспирин», «Курантил».
- Препараты для улучшения микроциркуляции — «Церебролизин», «Триметазидин».
- Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов — «Эсцин», «Пирикарбат».
- Ноотропные средства — «Аминалон», «Пирацетам».
- Антидепрессанты — «Афобазол», «Амитриптилин».
- Антигипоксанты и антиоксиданты — «Актовегин», «Кудесан».
- Витамины группы С, Е, А, К.
Как сделать правильный водочный компресс?
Для укрепления сосудов прежде всего нужно изменить привычный образ жизни:
- Умеренность в еде. Нельзя переедать: лишний вес — дополнительная нагрузка на сердце, суставы и сосуды. В питании рекомендуется отдать предпочтение зерновым, овощам, нежирному мясу и рыбе, кисломолочным продуктам, фруктам. Не допускать обезвоживания: в течении дня нужно выпивать несколько стаканов простой воды. Чтобы повысить тонус сосудовиз рациона придется исключить: жирную пищу, продукты с консервантами, полуфабрикаты, белый хлеб и свежую выпечку, газированные напитки, фаст-фуд, чипсы, крепкий кофе, молочные продукты с высоким содержанием жиров
- Физическая активность. Согласно рекомендациям врачей, для поддержания тонуса сосудов необходимо заниматься простыми физическими упражнениями (махи, наклоны, приседания) минимум 30 минут 3 раза в неделю. Если человеку по возрасту или состоянию здоровья запрещены физические нагрузки, ему следует совершать пешие прогулки на свежем воздухе ежедневно по 3-40 минут. Во время активных движений улучшается обмен веществ, кровь быстрее доставляет кислород по сосудам
- Препараты. Чтобы укрепить слабые сосуды, по показаниям могут назначить следующие типы лекарственных средств: антиагреганты (Аспирин), фибраты (Симвастатин), лекарства для стимуляции циркуляции крови (Цереброзолин), ноотропы (Пирацетам), витамины группы С, В, Е, венотоники для укрепления сосудов ног (Венарус), препараты для профилактики воспаления сосудов (Аскорутин)
Определенно, состояние сосудов постепенно улучшится после отказа от курения. Согласно исследованиям, организм полностью избавляется от последствий курения за 10 лет. Не стоит забывать и о режиме труда и отдыха: для восстановления, в том числе и сосудов, организму требуется полноценный 8-часовой сон.
Начать укрепление сосудов необходимо после тщательной диагностики на предмет обнаружения заболеваний, которые привели к ухудшению их состояния.
На видео предложены способы укрепления сосудов.
Признаки слабых сосудов довольно разнообразны. Иногда симптоматика совершенно не указывает на патологии сосудов. Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть слабость сосудов, желательно пройти диагностику у соответствующего специалиста.
Часто ломкость проявляется повышенной склонностью к образованию синяков.
Они появляются на коже даже после незначительного удара, резкой перемены погоды.
Другие наиболее характерные проявления этого явления такие:
- частые кровотечения из носа;
- у некоторых даже в жаркую погоду мерзнут конечности;
- на коже отчетливо видны «звездочки»;
- иногда у больных синеет кожа.
У людей, имеющих ломкие сосуды, могут появляться жалобы на похолодание пальцев рук и ног, их побледнение или посинение даже в теплое время года.
Симптом щипка
Определяется этот симптом таким образом:
- Захватить между большим и указательным пальцами складку кожи в два-три миллиметра в межреберном промежутке на боковой стенке грудной клетки.
- Произвести растирание кожи между пальцами.
- Если на коже в месте захвата складки появляется кровяное пятнышко, симптом считают положительным.
У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.
Холестериновые бляшки — основная причина плохой проходимости, ослабления и хрупкости артерий. Атеросклеротические изменения нарушают эластичность сосудистой стенки. Артерии становятся ломкими и слабыми. Бляшки препятствуют полноценному кровотоку, органы недополучают кислород. Инфаркты и инсульты — прямое следствие атеросклероза.
холестериновые отложения в артериях, в результате прогрессирования способные привести к остановке кровотока и смертельным последствиям
Вены зачастую страдают, становятся неэластичными и уязвимыми вследствие венозного застоя и слабости сосудистой стенки, вызванных внешними или внутренними факторами. На коже появляются красные точки, пятнышки, звездочки. Развивается варикоз и его осложнения — трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен ног, чреватый тромбоэмболией.
ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям
Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.
Симптом щипка
Если на теле от малейшего прикосновения появляются синяки, а холодная погода на улице становится причиной того, что глаза «наливаются кровью», то сомневаться в ломкости сосудов не приходится. От этой проблемы в равной степени страдают и пожилые, и молодые люди. А лечение ломкости сосудов обычно направлено на восполнение витаминного дефицита.
Проявляться хрупкость и ломкость сосудов может в самых разных формах – например, в виде кровотечения из носа или небольших подкожных кровоизлияний. Стенки даже самых тонких кровеносных капилляров теряют эластичность и упругость, то есть просто слабеют и изнашиваются. У людей, сосуды которых нуждаются в укреплении, даже в самую жаркую погоду мерзнут ноги и остаются холодными руки, и порой даже кожа, покрывающая конечности, приобретает синюшный оттенок.
Очень часто ломкость сосудов проявляется в холодное время года. Врачи это связывают с тем, что весной и летом человек все равно так или иначе потребляет больше витаминов, более регулярно бывает на воздухе, принимает солнечные ванны.
Медикаментозная терапия
Перед тем как начинать лечение народным способом, нужно проконсультироваться с врачом и использовать только те рецепты, которые он одобрит. Самыми популярными методами лечения ломкости являются:
- Способ №1. Ореховая настойка. На один стакан кипятка берется столовая ложка листьев ореха (желательно грецкого). Смесь остужается до комнатной температуры. Применяется три раза в сутки по полстакана. То же самое можно делать с черной смородиной, используются сами ягоды. Пропорции те же.
На стакан кипятка используется столовая ложка корня (предварительно нужно корень стальника измельчить). Высыпается в емкость и варится около пятнадцати минут. Затем отвар остужается и процеживается. Принимается по полстакана несколько раз в день за полчаса до приема пищи.
Также полезны настои на основе черноплодной рябины, лимона и . Из рябины делается компот или свежевыжатый сок, можно кушать свежие ягоды, перетертые сахаром. Сок из лимона не следует пить в чистом виде, нужно разбавить водой (1:3), а чтобы убрать кислоту, можно добавить ложку меда.
Наиболее распространенные рецепты народной медицины, укрепляющие слабые кровеносные сосуды:
- Эликсир из перегородок грецких орехов и настойки боярышника.
- Спиртовая настойка чеснока.
- Отвар бессмертника.
- Сок тысячелистника или подорожника.
- Отвар коры калины.
- Настойка крапивы от синяков.
- Облепиховое масло для оздоровления сосудов головы.
- Отваром петрушки, смешанным с молоком, протирают лицо с точечными геморрагиями.
- Соком алоэ протирают те участки тела, где имеются красные пятнышки.
Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.
На ваш вопрос ответит один из ведущих авторов сайта.
Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.
Источник: mega-garden.ru
Главные причины ломкости, хрупкости сосудов
На состояние сердечно-сосудистой системы могут вилять как внешние, так и внутренние факторы. Стоит обратить внимание на ваш гормональный фон, артериальное давление и даже продукты, входящие в повседневное меню.
Источники проблем с сосудами:
- длительный прием лекарственных препаратов (противозачаточные средства, гормональные, кроворазжижающие таблетки);
- неправильный образ жизни (сидячая работа, нежелание заниматься спортом);
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем в первую очередь отражается на венах, артериях, сосудах);
- генетическая предрасположенность и врожденные аномалии строения тела;
- сопутствующие патологии (атеросклероз, варикоз, сахарный диабет, лейкоз).
Также нужно упомянуть о том, что хрупкие сосуды могут стать следствием частых эмоциональных потрясений. Стрессы, страх провоцируют изменения в организме и истончение артерий.
Симптоматика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Многие люди думают, что первый признак патологии сосудов — венозная сеточка и синяки на коже. На самом деле признаки заболеваний начинают давать о себе знать намного раньше.
Сопутствующие проявления:
- частые головные боли;
- метеозависимость и непереносимость жары;
- холодные руки и ноги (даже в летний период);
- скачки давления и пульса;
- ломота и тяжесть в конечностях при небольшой физической нагрузке.
Еще одним симптомом болезней сердца и сосудов является высокий уровень холестерина в крови. Но выявить этот негативный показатель можно только после проведения лабораторных исследований.
Ломкие, хрупкие сосуды — как бороться с патологией
Важно понимать, что заболевания сердечно-сосудистой системы относятся к смертельно опасным. Поэтому диагностика, и тем более, выбор лечения нужно доверить профильным специалистам медицинских учреждений. Сели обследование не показало серьезных изменений, то можно попытаться восстановить эластичность сосудов самостоятельно, в домашних условиях.
1. Изменение образа жизни и режима питания. Необходимо больше двигаться, заставляя кровеносную систему работать более активно. Не нужно бросаться в крайности и поднимать тяжести или пробегать марафонскую дистанцию без правильной подготовки. Для начала, достаточно ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе и утренней зарядки.
Из меню следует удалить жареные, копченые, соленые блюда. Рацион насыщается ангиопротекторными веществами и витаминами групп Р, С, Е. Полезны молочные продукты, постное мясо птицы, фрукты, овощи, зелень.
2. Фармакология. После одобрения врача можно начать курс лекарственных препаратов. Хрупкие сосуды требуют особого лечения, основанного на постепенном восстановлении эластичности, упругости. Популярны такие препараты, как флеботоники, витаминные комплексы, средства, очищающие сосуды от бляшек. Например, «Детралекс», «Ловастатин», «Эскудан», «Аторвастатин».
3. Народные рецепты. Проблема с хрупкими сосудами существовала задолго до изобретения специфических лекарственных препаратов. Стародавние целители пользовались свойствами доступных растений для восстановления здоровья.
- Настойка листьев грецкого ореха. 1-2 ложки измельченных листьев заливают стаканом кипятка. После остывания, средство принимается по 100-150 граммов два раза в день.
- Отвар шиповника. 20-30 граммов высушенных плодов кустарника настаиваются в термосе с 500 мл кипятка. Принимать следует по половине стакана перед едой 2-3 раза в день.
Также следует отметить положительное влияние лимонного сока и настоек на листьях черной смородины, водяного перца.
Профилактика хрупких сосудов
«Берегите здоровье смолоду» — такую фразу мы часто слышим от старшего поколения. Действительно, патологии сосудов развиваются очень медленно, первые признаки недугов застают нас врасплох. Предотвратить проблемы можно выполняя простые рекомендации врачей.
Движение, закаливание, позитивный настрой и периодические осмотры в медицинских учреждениях — гарантия хорошего самочувствия. Помните, что своевременно выявленная болезнь лучше поддается лечению, чем хроническая форма заболевания. Иногда плановая диагностика избавляет от множества неприятных, а иногда и опасных проблем.
Источник: zdorovovsegda.ru
Причины и симптомы повышенной ломкости сосудов
Хрупкость кровеносных сосудов при снижении тонуса сосудистых стенок считается прямым следствием нехватки витаминов Р и С, соответственно, рутина и аскорбиновой кислоты. Склонные к разрушению ломкие сосуды являются неотъемлемым симптомом для многих заболеваний, связанных с нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Трансформации стенок в венах и капиллярах могут произойти после заболеваний гриппом, тонзиллитом, нефритом или ревматизма.
Хрупкость и ломкость сосудов может проявляться в самых разных формах, к примеру, в виде кровотечений из носа, подкожных кровоизлияний. У стенок тонких кровеносных капилляров теряется эластичность и упругость. Сосуды ослабевают и изнашиваются. Сосуды нуждаются в укреплении. У некоторых людей при ломкости сосудов мерзнут ноги, даже в жаркую погоду, наблюдается низкая температура конечностей. Редко встречается посинение кожи, покрывающей конечности. Деформации в стенках кровеносных капилляров происходят в тех случаях, если на поверхности бедер и голеней отчетливо видны сосудистые звездообразования.
Очень часто повышенная ломкость сосудов может проявляться в холодный период. Врачи связывают этот факт с тем, что в теплый сезон люди потребляют больше витаминов, принимают солнечные ванны, регулярно бывают на свежем воздухе.
В связи с этим стенкам сосудов нужно дополнительное питание. Если организму не доставляется достаточное количество витаминов, то возникает снижение их тонуса и сопротивляемости. Поскольку нехватка упомянутых витаминов может негативно сказаться на изменениях нервной системы, то возможны при повышенной ломкости сосудов истерики, эмоциональные срывы, депрессии, неврозы и другие психические проявления.
Определение ломкости сосудов
Для определения состояния кровеносных сосудов, ломкости сосудов, возможно осуществление наблюдения следующими приемами:
- симптом щипка;
- симптом жгута;
- молоточковый симптом.
В исследовании симптомы щипка врач осуществляет прием зажима складки кожи указательным и большим пальцами спереди и сбоку в области грудной клетки. Наилучший вариант проведения приема – это захват складок во втором межреберном промежутке. Промежуток не должен быть выше двух-трех миллиметров. Правая и левая часть одной складки смещается разнонаправлено попеременно. Если на месте щипка выявляется геморрагическое пятно, то это можно расценивать как положительный симптом.
Симптом жгута определяют посредством накладывания резинового жгута. Для этой процедуры используется манжетка от аппарата измерения давления. Пациенту накладывается жгут в области средней трети плеча. Сила наложения перекрывает в этом случае отток венозной крови. Однако ток артериальной крови нужно сохранить, также должен проверен пульс на лучевой артерии. При использовании манжетки давление поднимается до диастолического. Такое тестирование длится недолго, в течение трех-пяти минут, после чего необходимо обследовать изменения на коже в локтевом сгибе и предплечье. Для нормального состояния изменения кожи наблюдаться не должны. Если происходит возникновение сыпи петехиального характера, то это свидетельствует о ломкости сосудов высокого порядка.
Молоточковый симптом в области грудины определяется перкуссионным молоточком. Врач осторожно постукивает по коже пациента, не вызывая чувство боли. Если в результате манипуляции постукивания на коже начинают проявляться геморрагические элементы, то симптом считается положительным.
Врач проводит осмотр, выявляет определяющие ломкость сосудов симптомы. Лечение назначается после того, как известно в какой степени выражено заболевание.
Профилактика и лечение ломкости сосудов
Для выяснения, чем может быть вызвано появление ломкости в сосудах, необходимо для начала пройти тщательное обследование. Поэтому, прежде всего, необходимо обратиться к терапевту. Врач также может направить пациента к другим специалистам с целью полного обследования. При ломкости сосудов нужно максимально обогащать свой рацион продуктами с витаминами С и Р, употреблять овощи и фрукты. Витамин Р содержится в свежезаваренном чае, а витамин С – в настое шиповника.
Врач назначает средства для укрепления сосудов, а также препараты, способные повысить сосудистый тонус. Применение препаратов требуется не только при появлении ломкости сосудов. На протяжении времени восстановления нормальной сопротивляемости в сосудистых стенках также следует пройти курс терапии. Лечение ломкости сосудов назначается в индивидуальном порядке.
В профилактике ломкости сосудов и различных кровоизлияний на коже важнейшую роль играет предупреждение хронических и острых инфекционных заболеваний, больших физических нагрузок и переохлаждений.
Источник: www.skalpil.ru
Причины и симптомы повышенной ломкости сосудов
Ломкость капилляров является следствием снижения тонуса стенок сосудов и недостатка рутина и аскорбиновой кислоты. К тому же некоторая предрасположенность к подобному нарушению может проявляться на фоне различных дефектов центральной нервной системы.
Внимание! Носовые кровотечения подтверждают факт наличия предрасположенности к хрупкости капилляров. Сосуды обязательно требуют укрепления.
Симптоматика, подчеркивающая склонность к ломкости капилляров:
- низкая температура конечностей даже в теплое время года;
- посинение конечностей;
- проявления сосудистых звездочек на поверхности бедра.
Приведенная симптоматика проявляется преимущественно в холодное время года. Медики связывают это с тем, что в летний период пациенты получают большее количество витаминов, чаще бывают на свежем воздухе.
Подобные факторы оказывают положительное действие на сосуды, они получают некоторое питание. На фоне сезонной нехватки данных компонентов существенно падает тонус и снижается сопротивляемость сосудистой стенки.
Видео в этой статье разъяснит пациентам основные причины проявления проблемы.
Стоит также подчеркнуть тот факт, что нехватка витаминов может стать причиной проявления у больного серьезных проблем со стороны центральной нервной системы: нервные потрясения, эмоциональные всплески, повышенная агрессивность, депрессивные состояния.
Особенности проявления
Хрупкие капилляры проявляются в виде сосудистых звездочек или гематом на коже пациента. Такие деформации могут проявляться вследствии травмы, на фоне повышения показателей артериального давления или без определенных причин.
Внимание! Одним из симптомов склонности капилляров к ломкости является проявление сосудов на склере глаза.
Для того что бы подтвердить диагноз ломкость сосудов используют простые симптомы:
- молоточковый;
- щипка;
- жгута.
Принципиальное воздействие каждого способа следует рассмотреть более подробно.
Как выявить хрупкость сосудов?
Симптом щипка определяется следующим образом:
- на межреберном промежутке боковой стенки грудной клетки определяют складку толщиной 2-3 мм и захватывают ее;
- между двумя пальцами производят растирание складки;
- в случае проявления кровяного пятна в области растирания результат считают положительным.
Констатировать точность подобного метода крайне сложно, потому что оценить плотность захвата и силу, приложенную в момент растирания складки крайне трудно. Для определения симптома жгута используют манжетку тонометра или плотный жгут.
Исследование производится по следующей методике:
- Жгут или манжета накладывается на середину плеча больного.
- Важно соблюдать определенное правило в процессе наложения: сохранить артериальный кровоток. Определить данный показатель можно по наличию пульса в области лучевой артерии.
- Если для подтверждения симптома используется манжета, давление в ней нагнетают до среднего диастолического показателя.
- Оптимальная продолжительность испытания составляет 5 минут. По истечении этого времени проводят осмотр поверхностей кожного покрова ниже места наложения манжеты.
- Если в качестве метода исследования определен жгут его накладывать по той же методике что и манжету. Плотность наложения определяется по личным ощущениям пациента – он не должен ощущать боль, возможно проявление дискомфорта.
- Симптом определяют, как положительный, если на коже больного проступают сосудистые звездочки.
Для определения молоточкового синдрома применяют неврологический молоточек.
Инструкция выглядит следующим образом:
- по коже пациента постукивают молоточком, важно прикладывать силу таким образом, чтобы пациент не ощущал дискомфорта;
- если после проведения манипуляции на коже остаются геморрагические изменения синдром считают положительным.
После проведения испытаний для определения показателя ломкости капилляров назначают другие методики диагностики, позволяющие выяснить причину подобного состояния.
Внимание! Методика лечения определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке. Действия должны быть сконцентрированы на устранении фактора-провокатора и укреплении стенок сосудов.
Как побороть проблему?
Для того что бы повысить эластичность сосудистой стенки, в первую очередь необходимо нормализовать режим дня и отказаться от различных зависимостей: наркомания, употребление алкоголя, табакокурение.
Внимание! При выполнении всех перечисленных упражнений следует «держать» дыхание, это поможет насытить кровь кислородом.
Перечень общих рекомендаций приведен в таблице:
На пользу организму пациента также пойдет контрастный душ, и ванны для ног с использованием натуральной морской соли. Такие мероприятия позволяют укрепить стенки истонченных капилляров.
Также пациенту следует изменить свой привычный рацион, лучше отдать предпочтение продуктам, содержащим большое количество витаминов:
- фрукты;
- ягоды;
- свежие овощи;
- зелень;
- морская рыба и другие морепродукты;
- натуральные масла растительного происхождения;
- злаковые.
Витамины для капилляров также можно приобрести в форме таблеток, но следует помнить, что человеческим организмом полезные составляющие лучше усваиваются из растительных компонентов.
Внимание! Свои методы борьбы с хрупкостью сосудов предлагают травники. Целители рекомендуют употреблять настои целебных трав перорально, а также использовать их для наружного применения (компрессы, в качестве средств для приготовления мазей).
Традиционная медицина
Компоненты для медикаментозного лечения подбирает лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента.
Для укрепления хрупких сосудов могут применяться:
- Рутозид;
- Капилар;
- Аскорутин.
Поскольку сосудистые звездочки на коже (на фото) являются выраженным косметическим дефектом, для их устранения используются методы аппаратной косметологии:
- Склерозирование.
- Лазерная коагуляция.
- Озонотерапия.
Важно заметить тот факт, что цена проведения подобных манипуляций высока, а эффективность поставлена в сомненья. Связано это с тем, что такого рода процедуры не устраняют причину хрупкости.
Ломкость капилляров может являться следствием серьезных проблем в организме, потому лечение капиллярных сосудов можно проводить только под контролем специалиста, после необходимой диагностики.
Источник: uFlebologa.ru
Ломкость сосудов
Ломкость сосудов, снижение тонуса и сопротивляемости сосудистых стенок в ряде случаев могут привести к нарушению подвода к ней питательных веществ в результате существенных изменений в деятельности эндокринной и центральной нервной систем. В частности, причиной этому является появление петехий при различных неврозах, состояниях истерики или сильных эмоциональных потрясениях.
Причины и симптомы повышенной ломкости сосудов
Хрупкость и ломкость сосудов может проявляться в самых разных формах, к примеру, в виде кровотечений из носа, подкожных кровоизлияний. У стенок тонких кровеносных капилляров теряется эластичность и упругость. Сосуды ослабевают и изнашиваются. Сосуды нуждаются в укреплении. У некоторых людей при ломкости сосудов мерзнут ноги, даже в жаркую погоду, наблюдается низкая температура конечностей. Редко встречается посинение кожи, покрывающей конечности. Деформации в стенках кровеносных капилляров происходят в тех случаях, если на поверхности бедер и голеней отчетливо видны сосудистые звездообразования.
Очень часто повышенная ломкость сосудов может проявляться в холодный период. Врачи связывают этот факт с тем, что в теплый сезон люди потребляют больше витаминов, принимают солнечные ванны, регулярно бывают на свежем воздухе.
Определение ломкости сосудов
Для определения состояния кровеносных сосудов, ломкости сосудов, возможно осуществление наблюдения следующими приемами:
Симптом жгута определяют посредством накладывания резинового жгута. Для этой процедуры используется манжетка от аппарата измерения давления. Пациенту накладывается жгут в области средней трети плеча. Сила наложения перекрывает в этом случае отток венозной крови. Однако ток артериальной крови нужно сохранить, также должен проверен пульс на лучевой артерии. При использовании манжетки давление поднимается до диастолического. Такое тестирование длится недолго, в течение трех-пяти минут, после чего необходимо обследовать изменения на коже в локтевом сгибе и предплечье. Для нормального состояния изменения кожи наблюдаться не должны. Если происходит возникновение сыпи петехиального характера, то это свидетельствует о ломкости сосудов высокого порядка.
Врач проводит осмотр, выявляет определяющие ломкость сосудов симптомы. Лечение назначается после того, как известно в какой степени выражено заболевание.
Профилактика и лечение ломкости сосудов
Врач назначает средства для укрепления сосудов, а также препараты, способные повысить сосудистый тонус. Применение препаратов требуется не только при появлении ломкости сосудов. На протяжении времени восстановления нормальной сопротивляемости в сосудистых стенках также следует пройти курс терапии. Лечение ломкости сосудов назначается в индивидуальном порядке.
В профилактике ломкости сосудов и различных кровоизлияний на коже важнейшую роль играет предупреждение хронических и острых инфекционных заболеваний, больших физических нагрузок и переохлаждений.
Как укрепить слабые сосуды и капилляры народными средствами
Этология
При ломкости сосудов к причинам относят следующие факторы:
К вспомогательным факторам ломкости артерий относят:
- сбои в обменных процессах организма;
- патологии сосудистой системы;
- варикозное расширение вен;
- нестабильный гормональный фон;
- наследственная предрасположенность;
- дефицит витаминов С и Р;
- прием кроворазжижающих препаратов и контрацептивов.
Симптоматика
Сосуды в организме человека, играют роль своеобразного индикатора. Беспричинно появляющиеся синяки, сосудистые звездочки на ногах и лице, все это свидетельствует, о наличии патологических видоизменений сосудистой системы.
На первоначальных этапах ломкости сосудов, кровоизлияния имеют мелкоочаговый характер, и если не укрепить сосуды, они преобразовываются в более крупные кровоподтеки.
Витамины в помощь сосудам
Поливитаминные препараты главные помощники при ломкости сосудистой стенки, витамины С, Р, Е и группы В снижают ломкость сосудистой системы. Кремний, калий, селен и сера также являются незаменимыми помощниками в восстановлении упругости сосудистой системы.
Витаминные комплексы ориентированные на укрепление сосудистой стенки:
Сбалансированное питание на страже сосудов
- Животные жиры. Многие наслышаны о пагубном воздействие холестерина на организм человека, так вот жиры животных главный его источник. Поэтому их следует исключить из рациона, и заменить полезным оливковым маслом.
- Жирную баранину и свинину заменяем на мясо курицы, продукты моря и рыбу.
- Полностью исключить колбасные изделия, консервы и копчености.
- Сахар, сладости, и хлебобулочные изделия, заменяем на сухофрукты, злаковые хлебцы и мед.
- Крупы помогающие укрепить стенки сосудов — рис, кукуруза, гречка, овсянка.
- Неограниченное количество фруктов, сырых овощей и свежевыжатые соки из них.
- В профилактических целях от ломкости, полезно употреблять в пищу свежий чеснок, лук, блюда из баклажан, огурцы.
- Фасоль и горох отлично зарекомендовали себя как продукты питания помогающие укрепить сосудистую систему.
- Из ягод следует отдать предпочтение смородине и черноплодной рябине.
- Снизить потребление черного чая и кофе. По поводу зеленого чая мнение специалистов неоднозначно. Но большинство из них признаю полезные свойства напитка.
- Отвар из шиповника с добавлением меда должен занять лидирующие позиции, в рационе.
Укрепляем капилляры глаз
Народные целители рекомендуют прикладывать к глазам ватные диски смоченные в зеленом чае, также благоприятное воздействие на капилляры глазного яблока оказывают витамины С и Р.
Контрастные ванночки и особенная зарядка для глаз, сделают хрупкие сосуды более упругими, вернув им тонус.
Лекарство Эмоксипин, укрепляет тонкие капилляры глазного яблока. Капли быстро рассовывают кровоподтеки, и помогут укрепить стенки кровеносных сосудов. Схема приема — 2 капли, 2 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.
Укрепляем сосуды ног
Если вы по долгу службы много времени проводите на ногах, необходимо правильно распределить нагрузку на обе конечности. По возможности давайте ногам пяти минутный отдых каждые пол час, носите удобную не сдавливающую обувь, желательно из натуральных материалов.
Поддерживать сосудистую систему в отличном состоянии и укрепить их помогают русская баня с использованием березового веника, плавание, а также скипидарные ванночки для ног.
Водные процедуры оказывают сосудорасширяющее действие, улучшающее кровоток, позволяя укрепить сосудистую систему.
Укрепить сосудистую систему нижних конечностей можно при помощи методов нетрадиционной медицины. Примерно 25 г бессмертника песчаного, заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане минут 15. Далее отвар укутывают и настаивают в течение часа, затем процедить, разделить на три части и выпить на притяжении дня.
Избавляемся от ломкости сосудистой системы сердца
В качестве лекарственной терапии принимают следующие препараты укрепляющие сосуды сердца:
- Аспаркам;
- витаминный комплекс для сердца Направит;
- таблетки Рибоксина.
- от атеросклероза — Ловастатин, Резувастатин.
Избавляемся от сосудистой сеточки на лице
Хрупкость сосудов лица, приводит к формированию купероза. Заболевание не опасное, но портящее внешние данные человека. За образование патологии отвечают гормональные сбои, чаще всего встречающиеся у женщин.
Устранить проблему и укрепить сосудистые стенки, помогут:
- лазерное удаление капиллярных звездочек;
- Викасол;
- Солгар;
- мазь Троксевазин.
Народные способы позволяющие укрепить и уменьшить ломкость сосудов лица включают в себя:
Чтобы укрепить сосуды потребуется много времени и строгое соблюдение предписаний специалиста. При первых признаках ломкости кровеносных сосудов, следует обратиться за медицинской помощью, поскольку чем раньше начать укрепляющие мероприятия, тем выше шанс полностью избавиться от проблемы. Чтобы избежать хрупкости сосудистой системы, и укрепить ее питайтесь правильно, больше бывайте на свежем воздухе и занимайтесь гимнастикой 30 минут в день.
По сути капилляры и вся сосудистая система это то что в первую очередь реагирует на внешние условия и тем самым показывает что с организмом что то не так.
В данном вопросе нужно подходить комплексно и использовать как народные средства, так и современные и советы врача по образу жизни и правильному питанию.
За сосудами и тем более капиллярами нужно следить с молодости. По сути все остальное это уже следствия того что с ними что то не так. Особенно это касается спортсменов.
Тут хороши как народные средства так и современные методики.
Верно. Здоровье формируется, а точнее сохраняется смолоду. Каждый день нужно за ним следить чтобы к старости все было нормально.
Народные методы хороши как профилактические методы.
Лишний раз убеждаюсь что тут нужен комплексный подход и что также важно регулярность. Даже если вы начнете действовать, но после не будете придерживаться плана, то эффект будет минимальным.
- Соня к записи Как лечить аортосклероз легких
- Надежда к записи Кровотечение после приема Эскапела
- Байрам к записи Через сколько времени после заражения проявляется ВИЧ
- Тома к записи Какие витамины принимать при ВСД
- Анна к записи Какие кровоостанавливающие травы при маточных кровотечениях эффективны
Информация, размещенная на портале, не является руководством по самолечению и НЕ заменяет консультации врача! Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.
Хрупкие сосуды как лечить
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
Хрупкие сосуды — Нужна помощь!
Капилляры настолько хрупкие, что лопаются даже в глазу. Ей больно, но она у меня героиня. Она пользуется каплями, но я хочу, чтоб это прекратилось, нельзя постоянно это терпеть.
Я понимаю, что дело нужно лечить не просто убирая внешние признаки. Лечение должно начинаться с устранения причины. Но когда это — болезнь нескольких лет-десятлетий, сложно уже предпринять что-то масштабнее прописанного лечения врачами, которое же ее и губит.
Так что, наверное, необходимо составлять меню с максимальным содержанием этих витаминов, и провести щадящую чистку капилляров!
Взять очистки 4-5 картофелин, хорошо их промыть, залить 1/2 л воды. Прокипятить на медленном огне в течение 15 минут, охладить, чтобы отвар был чуть теплым, процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды в течение одной- двух недель в зависимости от самочувствия.
Взять 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, вынуть семечки и пропустить через мясорубку. Полученную смесь перемешать с 2 ст. л. меда. Выдержать в стеклянной банке сутки при комнатной температуре, затем поставить в холодильник. В день употреблять по 2-3 ч. л. за 30 минут до еды. Курс лечения — месяц, затем 2 недели перерыв; потом можно повторить.
Курс — использовать весь настой.
Измельчить плоды шиповника, заполнить ими 2/3 пол-литровой бутылки и залить водкой. Настоять в теплом месте 2 недели, ежедневно хорошенько взбалтывая. Затем тщательно процедить и принимать по 20 капель на кусок сахара.
Настойка плодов. Хороший стимулятор организма, прекрасно тонизирует нервную и дыхательную систему, препятствует склеротическому перерождению стенок сосудов, возникновению внутренних кровоизлияний.
Отжимать в июне-июле-сентябре. Сок салата содержит много каротина, витаминов В1, В2, В3, Р, К,Е,С, соли калия, кальция, натрия, железа, фосфора, магния и иода. По содержанию железа уступает только луку и шпинату. Действует успокаивающе на нервную систему и улучшает сон. Регулярный прием сока салата способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, действует предупреждающе на хрупкость сосудов, способствует снижению артериального давления. Принимать по 1 стакану сока со ст. ложкой меда 2 раза в день.
В результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.
Исходное положение: лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни ног располагались параллельно полу.
Выполнение упражнения: в таком положении трясти обеими руками и ногами. Упражнение следует выполнять в течение 1-3 минут.
Здоровья и активного долголетия Вашей бабушке!
От ломкости сосудов страдают чаще всего пациенты пожилого возраста, однако, молодежь в последнее время тоже стала жаловаться на данный недуг. В основном патология проявляется выраженными капиллярами на руках и ногах. Со временем, без должного лечения капилляры лопаются, и на их месте образуются синяки, которые доставляют пациенту большой дискомфорт. Важно при малейших симптомах обращаться за помощью к специалисту, который благодаря точному диагностированию определит причину развития патологии и назначит должное лечение.
Причины развития патологии
Причинами данной патологии могут быть множественные факторы, начиная от обычного гиповитаминоза, заканчивая ревматизмом. Вот почему самостоятельно определить причину и назначить себе лечение просто невозможно. Самолечение в данном случае способно привести к серьезным осложнениям.
Основными причинами ломкости стенок сосудов являются:
- вредные привычки (курение табака, наркотики, злоупотребление алкогольными напитками)
- нехватка витаминов группы P и C
- регулярные физические перенапряжения, возникающие из-за длительного переноса тяжелого груза или при постоянной физической работе
- сосуды часто меняют свою структуру из-за гормонального сбоя, который происходит в период грудного вскармливания, беременности, после выкидышей, абортов, или на почве приемов гормональных препаратов
- хронические патологии острого характера, заболевания эндокринной системы: патология щитовидки, сахарный диабет
- аллергия, которая способна привести к ИТШ
- вирусный гепатит, грипп и другие инфекционные заболевания
- сердечные патологии: инсульт, инфаркт, нейроциркуляторная дистония
- заболевания мочеполовой системы: мочекаменная болезнь, цистит, нефрит
- гемофилия; лейкоз, тромбоцитопения
- дискинезия желчных протоков, гепатит и цирроз
- аутоиммунные патологии: склеродермия; васкулиты, волчанка
Из перечисленного списка видно, что факторами развития ломкости сосудов могут быть совершенно разные заболевания.
Симптомы ломкости сосудов
В первую очередь портится структура капилляров, которые проявляются гематомами или петехией. Размеры синяка могут быть самыми различными, иногда они появляются из-за малейшего удара.
Еще один из признаков данной патологии – нестабильность артериального давления. Зачастую давление повышается, причину такой реакции организма объяснить сложно, иногда давление увеличивается после получения какой-либо травмы.
Характерными симптомами также служат: носовые кровотечения, сильное покраснение глазных склер и век, образуется капиллярная сетка.
Люди с таким диагнозом часто жалуются на посинение, бледность и чувство постоянного холода в нижних конечностях рук и ног (при этом ноги не согреваются даже в летний период времени).
Ломкость из-за токсинов, вызванная непосредственным воздействием некачественной бытовой химии, может выражаться сухостью кожи, раздражением. Если во время работы с щелочной продукцией, фтором и другими химическими кислотами не применять специальные меры защиты для рук и лица, в конечном счете можно получить паралич мускулатуры и усилить проницаемость сосудов.
Диагностирование
Для точной диагностики используется:
- Общий анализ мочи и крови, эти исследования позволяют определить уровень тромбоцитов в крови и витаминов.
Иногда врач может назначить еще дополнительные анализы, чтобы установить причину появления патологии. Сотрудничество с доктором поможет как можно быстрее начать эффективное лечение и выздороветь!
Профилактика патологии
Что нужно делать человеку, страдающему от ломкости сосудов? В первую очередь – нормализовать свой дневной график. Стенки сосудов становятся эластичнее, если перестать употреблять наркотики, алкогольные напитки, курить. Если такой больной работает на производстве с вредными веществами, то использовать маски и перчатки, бывают случаи, когда стоит вообще отказаться от такой профессии.
Также специалисты рекомендуют укреплять сосуды правильными физическими упражнениями:
- бег трусцой
- утренняя зарядка
- разминка
- пешие прогулки
- занятия йогой
- регулярное велосипедное катание
Хрупкость капилляров может проявляться в случае, когда стенки сосудов утрачивают свою упругость и эластичность. Подобное часто происходит по причине различных травматических воздействий. В таком случае на теле больного проявляются кровоизлияния, которые образуются в виде синяков и кровоподтеков.
Склонность к подобным проявлениям образуется на фоне нарушений в работе центральной нервной и эндокринной системы. Петехии могут проявляться после серьезных эмоциональных напряжений и выраженных нервных потрясений.
Строение стенки капилляров условлено таким образом, что поражения могут проявляться на фоне аллергических, инфекционных заболеваний, при ревматизме и гипертонической болезни. Безусловно, ломкость капилляров может проявляться на фоне нарушений в работе кровеносной системы.
Причины и симптомы повышенной ломкости сосудов
Ломкость капилляров является следствием снижения тонуса стенок сосудов и недостатка рутина и аскорбиновой кислоты. К тому же некоторая предрасположенность к подобному нарушению может проявляться на фоне различных дефектов центральной нервной системы.
Внимание! Носовые кровотечения подтверждают факт наличия предрасположенности к хрупкости капилляров. Сосуды обязательно требуют укрепления.
Симптоматика, подчеркивающая склонность к ломкости капилляров:
- низкая температура конечностей даже в теплое время года;
- посинение конечностей;
- проявления сосудистых звездочек на поверхности бедра.
Приведенная симптоматика проявляется преимущественно в холодное время года. Медики связывают это с тем, что в летний период пациенты получают большее количество витаминов, чаще бывают на свежем воздухе.
Подобные факторы оказывают положительное действие на сосуды, они получают некоторое питание. На фоне сезонной нехватки данных компонентов существенно падает тонус и снижается сопротивляемость сосудистой стенки.
Видео в этой статье разъяснит пациентам основные причины проявления проблемы.
Стоит также подчеркнуть тот факт, что нехватка витаминов может стать причиной проявления у больного серьезных проблем со стороны центральной нервной системы: нервные потрясения, эмоциональные всплески, повышенная агрессивность, депрессивные состояния.
Особенности проявления
Хрупкие капилляры проявляются в виде сосудистых звездочек или гематом на коже пациента. Такие деформации могут проявляться вследствии травмы, на фоне повышения показателей артериального давления или без определенных причин.
Внимание! Одним из симптомов склонности капилляров к ломкости является проявление сосудов на склере глаза.
Для того что бы подтвердить диагноз ломкость сосудов используют простые симптомы:
Принципиальное воздействие каждого способа следует рассмотреть более подробно.
Как выявить хрупкость сосудов?
Симптом щипка определяется следующим образом:
- на межреберном промежутке боковой стенки грудной клетки определяют складку толщиной 2-3 мм и захватывают ее;
- между двумя пальцами производят растирание складки;
- в случае проявления кровяного пятна в области растирания результат считают положительным.
Констатировать точность подобного метода крайне сложно, потому что оценить плотность захвата и силу, приложенную в момент растирания складки крайне трудно. Для определения симптома жгута используют манжетку тонометра или плотный жгут.
Исследование производится по следующей методике:
- Жгут или манжета накладывается на середину плеча больного.
- Важно соблюдать определенное правило в процессе наложения: сохранить артериальный кровоток. Определить данный показатель можно по наличию пульса в области лучевой артерии.
- Если для подтверждения симптома используется манжета, давление в ней нагнетают до среднего диастолического показателя.
- Оптимальная продолжительность испытания составляет 5 минут. По истечении этого времени проводят осмотр поверхностей кожного покрова ниже места наложения манжеты.
- Если в качестве метода исследования определен жгут его накладывать по той же методике что и манжету. Плотность наложения определяется по личным ощущениям пациента – он не должен ощущать боль, возможно проявление дискомфорта.
- Симптом определяют, как положительный, если на коже больного проступают сосудистые звездочки.
Для определения молоточкового синдрома применяют неврологический молоточек.
Инструкция выглядит следующим образом:
- по коже пациента постукивают молоточком, важно прикладывать силу таким образом, чтобы пациент не ощущал дискомфорта;
- если после проведения манипуляции на коже остаются геморрагические изменения синдром считают положительным.
После проведения испытаний для определения показателя ломкости капилляров назначают другие методики диагностики, позволяющие выяснить причину подобного состояния.
Внимание! Методика лечения определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке. Действия должны быть сконцентрированы на устранении фактора-провокатора и укреплении стенок сосудов.
Как побороть проблему?
Для того что бы повысить эластичность сосудистой стенки, в первую очередь необходимо нормализовать режим дня и отказаться от различных зависимостей: наркомания, употребление алкоголя, табакокурение.
Внимание! При выполнении всех перечисленных упражнений следует «держать» дыхание, это поможет насытить кровь кислородом.
Перечень общих рекомендаций приведен в таблице:
| Общие рекомендации по укреплению сосудистой стенки | ||
| Физические нагрузки | Совет | Характеризующая картинка |
| Пешие прогулки | Пешие прогулки – своеобразная кардиотренировка, позволяющая повысить качество работы сердца и сосудов. | |
| Бег трусцой | Бег трусцой помогает в целом оздоровить организм. Тем не менее, следует соблюдать основные рекомендации и перед проведением занятий оговорить возможность их проведения со специалистом. Связано это в первую очередь с тем, что методика противопоказана при ряде патологий сосудов. |
|
| Езда на велосипеде | В процессе езды на велосипеде усиливается процесс кровоснабжения. |
|
| Ежедневная утренняя гимнастика | Утренняя гимнастика поможет пациенту получить заряд бодрости и энергии на целый день. Проделывать простые упражнения следует ежедневно и тогда гимнастика для капилляров принесет пользу. |
|
| Йога | Пациентам ранее не занимавшимся йогой следует изучить основные параметры подобных упражнений. Начинать следует с выполнения простых заданий и постепенно переходить на новый уровень. |
|
| Китайская гимнастика | Уникальные методики, разработанные профессорами китайской медицины, помогут в короткие сроки нормализовать состояние пациента. Обучиться подобным рекомендациям – достаточно сложно потому следует запастись терпением, но результат не заставит себя ждать. |
На пользу организму пациента также пойдет контрастный душ, и ванны для ног с использованием натуральной морской соли. Такие мероприятия позволяют укрепить стенки истонченных капилляров.
Также пациенту следует изменить свой привычный рацион, лучше отдать предпочтение продуктам, содержащим большое количество витаминов:
Традиционная медицина
Компоненты для медикаментозного лечения подбирает лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Для укрепления хрупких сосудов могут применяться: Поскольку сосудистые звездочки на коже (на фото) являются выраженным косметическим дефектом, для их устранения используются методы аппаратной косметологии:
Ломкость капилляров может являться следствием серьезных проблем в организме, потому лечение капиллярных сосудов можно проводить только под контролем специалиста, после необходимой диагностики. |
Источник: BoliGolovnie.ru