Признаки хронической усталости

Array (  [ID] => 107  [~ID] => 107  [CODE] =>   [~CODE] =>   [XML_ID] => 107  [~XML_ID] => 107  [NAME] => Панина Валентина Викторовна  [~NAME] => Панина Валентина Викторовна  [TAGS] =>   [~TAGS] =>   [SORT] => 100  [~SORT] => 100  [PREVIEW_TEXT] =>   	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.  
    	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.  
    	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...  
    	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.  
  [~PREVIEW_TEXT] =>   	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.  
    	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.  
    	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...  
    	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.   
 

   [PREVIEW_PICTURE] => Array  (  [ID] => 50  [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01  [MODULE_ID] => iblock  [HEIGHT] => 800  [WIDTH] => 577  [FILE_SIZE] => 87769  [CONTENT_TYPE] => image/jpeg  [SUBDIR] => iblock/d82  [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg  [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg  [DESCRIPTION] =>   [HANDLER_ID] =>   [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73  [~src] =>   [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg  [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg  [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg  [ALT] => Панина Валентина Викторовна  [TITLE] => Панина Валентина Викторовна  )   [~PREVIEW_PICTURE] => 50  [DETAIL_TEXT] =>   [~DETAIL_TEXT] =>   [DETAIL_PICTURE] =>   [~DETAIL_PICTURE] =>   [DATE_ACTIVE_FROM] =>   [~DATE_ACTIVE_FROM] =>   [ACTIVE_FROM] =>   [~ACTIVE_FROM] =>   [DATE_ACTIVE_TO] =>   [~DATE_ACTIVE_TO] =>   [ACTIVE_TO] =>   [~ACTIVE_TO] =>   [SHOW_COUNTER] =>   [~SHOW_COUNTER] =>   [SHOW_COUNTER_START] =>   [~SHOW_COUNTER_START] =>   [IBLOCK_TYPE_ID] => content  [~IBLOCK_TYPE_ID] => content  [IBLOCK_ID] => 10  [~IBLOCK_ID] => 10  [IBLOCK_CODE] => reviews  [~IBLOCK_CODE] => reviews  [IBLOCK_NAME] => Отзывы  [~IBLOCK_NAME] => Отзывы  [IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>   [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>   [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18  [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18  [CREATED_BY] => 1  [~CREATED_BY] => 1  [.    
 xt  [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text  [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html  [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html  [LANG_DIR] => /  [~LANG_DIR] => /  [EXTERNAL_ID] => 107  [~EXTERNAL_ID] => 107  [LID] => s1  [~LID] => s1  [EDIT_LINK] =>   [DELETE_LINK] =>   [DISPLAY_ACTIVE_FROM] =>   [IPROPERTY_VALUES] => Array  (  )   [FIELDS] => Array  (  [ID] => 107  [CODE] =>   [XML_ID] => 107  [NAME] => Панина Валентина Викторовна  [TAGS] =>   [SORT] => 100  [PREVIEW_TEXT] =>   	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.  
    	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.  
    	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...  
    	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.  
  [PREVIEW_PICTURE] => Array  (  [ID] => 50  [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01  [MODULE_ID] => iblock  [HEIGHT] => 800  [WIDTH] => 577  [FILE_SIZE] => 87769  [CONTENT_TYPE] => image/jpeg .  

 оровна  )   [DETAIL_TEXT] =>   [DETAIL_PICTURE] =>   [DATE_ACTIVE_FROM] =>   [ACTIVE_FROM] =>   [DATE_ACTIVE_TO] =>   [ACTIVE_TO] =>   [SHOW_COUNTER] =>   [SHOW_COUNTER_START] =>   [IBLOCK_TYPE_ID] => content  [IBLOCK_ID] => 10  [IBLOCK_CODE] => reviews  [IBLOCK_NAME] => Отзывы  [IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>   [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18  [CREATED_BY] => 1  [CREATED_USER_NAME] => (admin)   [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01  [MODIFIED_BY] => 1  [USER_NAME] => (admin)   )   [PROPERTIES] => Array  (  [NAME] => Array  (  [ID] => 25  [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56  [IBLOCK_ID] => 10  [NAME] => Кто оставил отзыв  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => NAME  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => S  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TY.    
  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] => 242  [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР  [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР  [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Подпись  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   )   [DISPLAY_PROPERTIES] => Array  (  [NAME] => Array  (  [ID] => 25  [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56  [IBLOCK_ID] => 10  [NAME] => Кто оставил отзыв  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => NAME  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => S  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIP.    
  => 2018-02-06 19:37:56  [IBLOCK_ID] => 10  [NAME] => Подпись  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => DESCRIPTION  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => S  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] => 242  [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР  [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР  [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Подпись  [~DEFAULT_VALUE] =>   [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР  )   )   [IMAGE] => Array  (  [RETINA_SUPPORT] => 1  [ORIGIN] => Array  (  [ID] => 50  [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01  [MODULE_ID] => iblock  [HEIGHT] => 800  [WIDTH] => 577  [FILE_SIZE] => 87769  [CONTEN.    
 src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg"  [X1] => Array  (  [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg  [width] => 132  [height] => 183  [size] => 14952  [ALT] => Панина Валентина Викторовна  )   )  )

Источник: cmrt.ru

Определение синдрома хронической усталости

Диагноз СХУ можно отнести только к 1% населения планеты, однако симптомы заболевания испытывает каждый четвертый житель Земли. Синдром хронической усталости – это каждодневное недомогание, которое мешает трудиться и вести активный образ жизни.

Название используется в случаях, когда ситуация сохраняется не менее шести месяцев и оказывает серьезное влияние на качество жизнедеятельности.

Впервые термин синдрома хронической усталости введен в официальную медицину в 1988 году. Симптомы заболевания проявлялись у людей с давних времен, однако на них обращали мало внимания. Ранее заболевание классифицировалось как неврастения, общая болезненность на фоне ослабшего иммунитета, авитаминоз.

Синдром хронической усталости требует холистической стратегии. Она состоит из когнитивно-поведенческой коррекции, оздоровительных упражнений, применяются и иные средства, среди которых — остеотерапия, направленная на восполнение естественных резервов организма.

Преимущественно симптоматика хронической разбитости поражает женщин в возрасте от 25 до 50 лет. Также лечение требуется для мужчины после 40 лет. Нередко за помощью обращаются дети и подростки.

Недопустима самостоятельная постановка диагноза, так как недуг содержит много общих признаков с такими более распространенными болезнями, как фибромиалгия.

Если у вас наблюдаются ежедневный недосып, потеря сил, невнимательность, неумение сосредоточиться, ухудшение концентрации и мозговой деятельности, а также сильная утомляемость и ломота в теле при умеренной телесной нагрузке – не стоит списывать симптомы на авитаминоз или банальный упадок сил, иначе синдром бесконечной усталости окончательно разрушит личность.

Следует незамедлительно обратиться к доктору за постановкой точного диагноза и назначением комплексной терапии.

Откуда появляется патология

Этиология заболевания неизвестна современной медицине. Для его возникновения не требуются инфекционные, психиатрические, гормональные или иммунологические причины. У ряда обследованных не было выявлено ни аллергии, ни инфицирования, ни кожных дефектов. Однако у большинства обратившихся заболевание определяется небольшими нарушениями иммунитета.

Чаще доказательства синдрома хронической усталости можно обнаружить на анализах:

Низкого или слишком высокого уровня IgG;
Аномальных показателей пролиферации лимфоцитов;
Наличии в кровообращении аутоантител или иммунных комплексов;
Слабой степени активности защитных клеток;
Слабой ответной реакции гамма-интерферона под воздействием митогенов.

Перечисленные факторы могут указывать на существование иных заболеваний, не касающихся синдрома хронической усталости. Поэтому расшифровка анализа должна проводиться только у надежного врача, где применяются современные медицинские средства.

Доктора допускают наличие наследственности, так как у родственников болеющих часто проявляются аналогичные симптомы.

Большинство специалистов причины расстройства видят в целом наборе проблем. Он состоит из генетической предрасположенности, психотравм, влияния внешних и внутренних факторов на иммунитет.

Причины недомогания

Для возникновения недуга необходимо присутствие ряда взаимосвязанных обстоятельств.

К перманентной усталости приводит совокупность следующих нарушений здорового образа жизни:

Нехватка витаминных и питательных веществ. Большая доля продукции на прилавках служит для наполнения желудка, а не для энергетического насыщения организма. Чтобы избежать авитаминоза, нужно внимательно изучать состав каждой покупки, не приобретать дешевые полуфабрикаты и продукты с ГМО. Следование диете с нужным количеством белков, жиров, углеводов и аминокислот, добавление в рацион витаминов и микроэлементов поможет сохранить работоспособность.
Недостаток сна. Около 1/3 времени в сутках у рядового гражданина занимает работа, стоит добавить сюда время на проезд, приготовление пищи, спортивные тренировки, занятия с детьми, посещение магазинов и прочее. Здоровый сон – это непрерывный отдых на протяжение 8 часов в тихой обстановке без яркого света. Мало того, что многие спят по 5-6 часов, некоторые проживают вблизи автомобильных трасс или заведений развлекательного характера, что ухудшает качество отдыха и порождает синдром усталости.
Проблемы с иммунитетом. Иммунная система – барьер между организмом и внешней средой. Если в заборе есть лазы, любая инфекция легко проникает внутрь и вызвать грубые нарушения. Мощное снижение иммунитета порождается стрессами, тяжелым рабочим графиком, регулярным физическим напряжением, недоступностью солнечного света или генетическими первоисточниками.

Заболевания желудка. В кишечной полости скапливается огромное количество микроорганизмов, что особенно пагубно сказывается на самочувствии. Шлаки распространяются по кровеносному руслу, ухудшают состояние иммунитета и снижают качество жизни. Отсутствие четкого графика принятия пищи приводит к гастриту, панкреатиту и иным недугам, которые мешают полезным веществам усваиваться.
Вирус Эпштейна-Барра, развивающийся в организме независимо от возраста или половой принадлежности. Он вызывает герпес, отличный негативным действием на нервную систему. Главная опасность герпеса заключается в его повсеместном распространении, заражение возможно от немытых рук, использования общей посуды. Герпес ослабляет иммунную защиту, что провоцирует синдром хронической усталости у людей. Выявляется исследованием крови.
Гиподинамия. Работа в офисе, распространенная среди молодежи, формирует застои различного типа. С молодости снижается подвижность суставов, нарушается круговорот крови, появляется слабость в мышечной ткани. Если синдром хронической усталости (СХУ) вызван именно низким показателем физической активности, он устраняется путем прохождения процедур в остеопатическом центре.
Недостаток солнечного света. Человеческий организм питается не только за счет еды, попадающей в желудок. Насыщение витамином D чаще происходит через кожный покров при нахождении под лучами солнца. Недостаток микроэлемента приводит к сонливости, забывчивости и хронической усталости, что особенно ощущается в течение осени и зимы.
Гормональный дисбаланс. При наличии заболеваний надпочечников или щитовидной железы возможно становление синдрома хронической усталости без дополнительных стимулов. Сбой в гормональной среде нередко наблюдается в ходе лечения гормонами.
Родовая травма. Да, и столь застарелое событие, нарушив баланс в момент появления на свет, способно разрушительно действовать на здоровье и спустя долгие годы.

СХУ может нанести невосполнимый ущерб не только вашей карьере, но и качеству или продолжительности жизни. Чтобы избежать осложнений и опасных медицинских процедур, рекомендуется обратиться за медпомощью при появлении первых симптомов, которыми характеризуется синдром хронической усталости.

Симптомы синдрома хронической усталости

Нежелание что-либо делать. Обычная усталость и изнеможение проявляются после тяжкого рабочего дня, серьезной тренировки или напряженного умственного процесса. При СХУ человек просыпается уже уставшим, плохо чувствует себя на рабочем месте, его сопровождают мышечная слабость и низкая концентрация внимания в течение всего бодрствования. Если не хочется даже шевелиться, однозначно пора проходить обследования и задуматься о глобальном восстановлении.
Затяжная бессонница. Невозможность уснуть после знаменательного события, когда человек слишком обрадован или встревожен, оправдано. Если же постоянно чувствуется усталость, тянет «клевать носом», хочется побыстрее добраться до кровати и уснуть, однако после смыкания глаз сохраняется взбудораженность и хождение мыслей – это знак, что есть явные проблемы. Дефицит ночного отдыха вызывает до 80% всех случаев синдрома хронической усталости. Если человеку удается задремать, он часто просыпается, ворочается, спит поверхностно и встает наутро без чувства бодрости.
Повышенная раздражительность. Неизменное утомление и слабость выводят из эмоционального равновесия. Часть обладателей синдрома хронической усталости испытывает полную апатию к происходящему, однако другой половине свойственно раздражаться, срывать свое недовольство на коллегах или родственниках. Частые срывы и головные боли не только ухудшают социальные отношения. Они оказывают пагубное влияние на свойства нервных клеток. В будущем обладателю СХУ потребуется длительный курс восстановительной терапии в кабинете психолога или психиатра.
Неспособность сфокусироваться на выполняемой задаче. Бывает так: человек выполняет какое-либо действие, на несколько мгновений «зависает», а потом не понимает, что и зачем он делал. Рассеянность возникает по причине недостатка “сонного” гормона мелатонина и других причин возникновения синдрома хронической усталости. В подобном состоянии абсолютно все мешает работать, даже звук включенного холодильника может отвлечь от фокусировки на текущем занятии. Рассеянность не стоит путать с прокрастинацией. Если в последней имеет место временное отсутствие идей, то при синдроме сложно сосредоточиться постоянно.
Тяжесть, боль, тянущие ощущения в мышцах. Уставший мозг оказывает прямое влияние на состояние тела. Это не касается тех, кто трудится на физически тяжелой работе или регулярно занимается в спортзале с весами. Внимание следует обратить на мышечные спазмы, возникшие на пустом месте. Если вы не переносили массивные грузы, не делали упражнений, но мышцы и суставы ломит, стоит записаться на сеанс массажа или остеопатии.
Частые и длительные периоды простудных заболеваний, повышенный травматизм с непростым выздоровлением и усилением боли.

Для каждого пациента с СХУ симптоматика определяется индивидуально, уровень усталости и мышечного тонуса также варьируется. Диагноз ставится только после врачебного осмотра и проведения ряда психологических и лабораторных тестов.

Как лечить синдром

Все медики едины – для избавления от заболевания требуется комплексная терапия, которая включает как психологическое, так и физическое воздействие на пациента.

В комплекс мероприятий для излечения от синдрома хронической усталости вносятся:

Анализ режима труда и отдыха, строгий контроль времени, отведенного на сон, а также мониторинг соблюдения нового графика.
Изменение режима питания, добавление в рацион продуктов, содержащих больше белка, медленных углеводов и микроэлементов. Диета должна быть легкой, низкокалорийной, но питательной.
Сеансы остеопатии и упражнения из лечебной физкультуры. Процедуры не только избавляют от застоя в мышцах и органах, тактильный контакт улучшает социальную составляющую, что позволяет адаптироваться в новой среде жизнедеятельности.
Аутогенная терапия. Сюда можно включить психотерапевтические методики, направленные на нормализацию психоэмоционального фона. Мыслительный настрой существенно увеличивает работоспособность и помогает быстрее восстановиться после СХУ.

При бессоннице назначается легкое успокоительное или снотворное, в тяжелых случаях транквилизаторы. К сожалению, эти препараты несут массу побочных явлений и вызывают привыкание.

Часто синдром хронической усталости возникает из-за нехватки кислорода в крови и клетках мозга. Затрудненное дыхание встречается у аллергиков, пациентов с травмами носоглотки, насморком.

Следовательно, чтобы уйти от синдрома, необходимо заняться своим здоровьем всерьез и перестать закрывать глаза на, казалось бы, мелкие неприятности и снижение прежней активности.

Во избежание рецидива лечение сопровождается поддерживающими приемами и становлением новых, жизненно благоприятных, привычек в жизни.

При прохождении полного курса лечения некоторые симптомы могут сопровождать пациента продолжительное время, а после отказа от лекарственной и психологической поддержки возвращаются и те, что были ликвидированы. Появляется ощущение замкнутого круга и безысходности, безразличие и смирение с синдромом хронической усталости.

Эксплуатация эффекта плацебо способна помочь ситуации.

Страдающие СХУ имеют повышенную химическую чувствительность к фармацевтическим препаратам. Если человек уверен, что препараты ему помогают, допускается продолжение медикаментозного воздействия, однако с использованием малых доз лекарства. Уменьшение дозировки не причинит вреда здоровью, однако сможет убедить носителя СХУ в эффективности применения.

Порок хронической усталости охватывает организм целиком, соответственно, к решению проблемы нужен аналогичный подход.

Не отказываясь от наблюдения и лечения у докторов аллопатической медицины, целесообразно опробовать на себе возможности остеопатической реабилитации при синдроме хронической усталости. Возможно, полностью отпадет необходимость в лекарственной поддержке и борьбе с симптомами заболевания.

Лечение СХУ с помощью остеопатии

Для назначения сеансов существуют десятки показаний. Основная задача курса – снятие симптомов через устранение первопричин дисфункции. Дополнительно оказывается воздействие на иммунную систему без хирургического или медикаментозного вмешательства, возврат на путь самоисцеления в борьбе с хронической усталостью.

Лечение хронической усталости в остеопатии проходит безболезненно, эффект ощущается после первой процедуры. Для полного восстановления заболевших от расстройства иммунной и нервной системы может потребоваться 3-4 визита, однако дальше организм возобновляется и приходит в равновесие самостоятельно.

Важным преимуществом остеопатии считается возможность лечения не отдельного органа, а целого организма, что приводит к феноменальным результатам.

Врач ручными приемами правит костные и мышечные структуры пациента, восстанавливает природное расположение и амплитуду движения внутренних органов, в результате чего:

стабилизируются обменные процессы, в том числе и в нервной ткани;
регулируется деятельность желудочно-кишечного тракта, повышается усвояемость питательных элементов, эффективнее очищается кишечник;
налаживается приток крови к мозгу и внутренностям, корректируется отток желчи;
раскрывают свой потенциал органы дыхания.

Врач взаимодействует с черепно-крестцовым механизмом, где по позвоночному каналу циркулирует спинномозговая жидкость — ценнейшая основа жизнедеятельности. Если ритм ее движения нарушен, страдают мозговые зоны. Врач словно прислушивается к “дыханию черепа” и синхронизирует его с ритмичностью течения ликвора. Лечение хронической усталости в первую очередь происходит через восстановление мозгового функционала.

Если нарушения случаются еще во внутриутробный период или при рождении (гипоксия, деформация костей головы, шеи и т.д.), последствия накапливаются как снежный ком.

Инстинкт выживания включает защитные функции, и ряд систем работает в усиленном режиме, на износ. Другие же структуры функционируют вполсилы.

Средства, применяемые в клинике, нацелены на восстановление баланса, взаимосвязи всех элементов тела.

Наши практикующие мастера оканчивали медицинские ВУЗы и имеют большой опыт восстановительной практики в разных областях врачевания.

Квалифицированных остеопатов отличают:

Широта взглядов в вопросах здоровья, знакомство с различными медицинскими направлениями;
Полное понимание процессов биомеханики тела;
Непрерывное обучение и повышение профессионализма на базе отечественных и международных клиник;
Принятие традиционных методов лечения (лекарственных, хирургических и т.д.), более того, они сами направят клиента к узкому специалисту, если видят необходимость, рекомендуется диагностика;
Адекватная оценка своих возможностей и состояния больного, готовность отказать в остеолечении при наличии противопоказаний;
Аналитическое мышление, щепетильность при сборе анамнеза;
Открытость, тактичность и поддержание контакта с пациентом, умение слушать.

Профилактика заболевания включает в себя в том числе и периодическое посещение остеопата, даже без каких-либо жалоб или с первыми неприятными признаками.

Облегчение почти всегда отмечается на сеансе или по завершению его: уходят головные боли и усталость, восстанавливается давно позабытая ясность ума.

Далее человеку уже проще посодействовать себе самостоятельно: появляется вдохновение, чтобы записаться на массаж, освоить средства релаксации и каждый день встречать и проживать в радости.

Источник: osteopat.center

Что такое постоянная хроническая усталость?

Многие ошибочно недооценивают данную болезнь и считают, что это глупости или выдумки. Тем не менее, медики определяют такое состояние как патологию. В медицине она носит название синдром хронической усталости (сокращенно СХУ).

Всемирная Организация Здоровья признала данную болезнь более 50 лет назад. Кроме того, было определено, что это аутоиммунное заболевание, к которым также относится ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз. Определить реальное число больных симптомом усталости, к сожалению, невозможно ведь большинство больных даже не подозревают о своем заболевании.

Больше всего недуг распространен в крупных городах и мегаполисах, где люди сильнее подвержены стрессам. Болезни подвержены мужчины и женщины в возрасте 25 — 45, средний возраст 33-35 лет. В большинстве случаев (около 75%) синдром встречается у женщин, далее идут мужчины, затем подростки и дети.

На появление недуга может повлиять и сфера деятельности. Так, болезнь развивается у людей, чья работа связана с риском и ответственностью. К ним можно отнести:

медиков;
пожарных;
бизнесменов;
авиадиспетчеров;
правоохранителей и т.д.

Причины и симптомы хронической усталости у мужчин и женщин

Болезнь возникает при неблагоприятных экологических и санитарных условиях, чрезмерной загруженности, повышенных эмоциональных и интеллектуальных нагрузках и регулярных стрессах. Без лечения болезнь приводит к развитию аллергии и инфекционных заболеваний, кроме того, может перерасти в депрессию.

Наиболее выраженный признак недуга – постоянная усталость. Далее идет ломота в теле, снижение иммунитета, апатия, подверженность к заболеваниям, раздражительность, депрессия.

У человека снижается работоспособность. Работник не может сконцентрироваться на задании, он невнимательный и рассеянный. Если раньше он быстро выполнял определенную задачу, то теперь он тратит на нее несколько часов.

Также стоит отметить расстройства сна. Бессонница чередуется с неспокойным сном (вздрагивания и разговоры во сне). После отдыха человек не восстанавливает запас энергии, а наоборот чувствует себя подавлено.

Недуг сопровождается головными болями. Это могут быть как мигрени, так и резкие пульсирующие боли. Кроме того, наблюдаются небольшие потери памяти. Так, больной после получения какой-либо информации может сразу же ее забыть.

Даже самые малые физические нагрузки способны вызвать боль в мышцах и ломоту в теле. Больной чувствует усталость от небольших прогулок или пробежек, при этом каждый раз страдает новый сустав или мышца.

Как лечить хроническую усталость

Прежде чем лечить недуг, необходимо определить его стадию. Это делает медицинский специалист, который в дальнейшем и назначает методику лечения. Наиболее действенное лечение медикаментозное (антидепрессанты, магний, иммуномодуляторы, витамины), далее идет психотерапия. Комплексом назначают массаж, акупунктуру, магнитотерапию и различные водные процедуры.

Кроме этого, независимо от степени развития болезни, необходимо соблюдать определенные правила.

Отрегулируйте рабочий график. Максимально сбалансируйте работу и отдых. Дважды в год старайтесь брать отпуск, после трудового дня уделяйте несколько часов себе, проводите выходные в приятной атмосфере, желательно на свежем воздухе.
Спорт. Физические нагрузки укрепляют организм, улучшают самочувствие и настроение. Главное условие занятий – регулярность. Старайтесь 2-3 раза в неделю уделять время тренировкам. Это может быть бег, занятие в спортзале, фитнес или танцы.
Высыпайтесь. Продолжительность здорового сна для человека составляет от 6 до 8 часов. За это время организм восстанавливает энергию и выделяет гормон, который оказывает антистрессовый эффект – мелатонин.
Сбалансируйте питание. Старайтесь есть меньше красного мяса, больше овощей и фруктов, питайтесь маленькими порциями, но регулярно. Это положительно повлияет как на фигуру, так и на состояние в целом.
Займитесь психическим здоровьем. Чтобы излечиться от СХУ, нужно побороть депрессивное состояние и исключить стрессовые факторы. Для расслабления можно заниматься йогой или ароматерапией. Кроме того, можно обратиться к психотерапевту, который поможет справиться со сложностями.
Лечите хронические болезни. Именно они могут поспособствовать появлению СХУ и значительно ухудшить состояние вашего здоровья. Прежде всего это касается нарушений дыхания, когда организм не получает нужное количество кислорода (ринит, гайморит, синусит).

Источник: www.snta.ru

Процедуры и операции

Средняя цена

Неврология / Консультации в неврологии	от 150 р. 1317 адресов
Неврология / Диагностика в неврологии / ЭФИ нервно-мышечной системы	от 500 р. 876 адресов
Неврология / Диагностика в неврологии / УЗИ в неврологии	от 900 р. 851 адрес
Неврология / Диагностика в неврологии / Рентгенография в неврологии	от 420 р. 633 адреса
Кардиология / Диагностика в кардиологии / ЭФИ в кардиологии	от 55 р. 1531 адрес
Гастроэнтерология / Диагностика в гастроэнтерологии / УЗИ в гастроэнтерологии	от 39 р. 1440 адресов
Неврология / Диагностика в неврологии / УЗИ в неврологии	от 450 р. 348 адресов
Эндокринология / Консультации в эндокринологии	от 300 р. 1170 адресов
Неврология / Диагностика в неврологии / ЭФИ нервно-мышечной системы	от 68 р. 272 адреса
Психиатрия / Консультации в психиатрии / Специалисты-психотерапевты	от 440 р. 528 адресов

Источник: www.KrasotaiMedicina.ru