Холестерин 5 8 это нормально или нет

---

Содержание:

• Что такое холестерин и зачем он нужен?
• Холестерин «плохой» и «хороший»
• Норма холестерина в крови по возрастам
• Группы риска
• Холестерин — причина атеросклероза?

Что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме?

Что может рассказать среднестатистический, обычный человек без медицинского образования о холестерине? Стоит спросить любого, как сразу же последует несколько стандартных выкладок, штампов и соображений. Холестерин может быть двух видов: «хорошим» и «плохим», холестерин является причиной атеросклероза, поскольку при накапливании он оседает на стенках сосудов и образует бляшки. На этом комплекс знаний простого обывателя заканчивается.

Что из этих знаний истинно, что всего лишь домыслы, а чего сказано не было?

Что такое холестерин?

Мало кто на самом деле знает, что представляет собой холестерин. Однако незнание не мешает большинству считать его крайне вредным и опасным для здоровья веществом.

Холестерин представляет собой жирный спирт. И в отечественной, и в зарубежной медицинской практике применяется также иное название вещества — «холестерол». Роль холестерина переоценить невозможно. Это вещество содержится в клеточных мембранах животных и отвечает за придание им прочности.

Наибольшее количество холестерина участвует в формировании клеточных мембран эритроцитов (около 24%), мембраны клеток печени составляют 17%, мозг (белое вещество) — 15%, серое вещество головного мозга — 5-7%.

Полезные свойства холестерина

Холестерин очень важен для нашего организма:

• Холестерин активно участвует в процессе пищеварения, поскольку без него выработка печенью пищеварительных солей и соков невозможна.

• Ещё одна важная функция холестерина — участие в синтезе мужских и женских половых гормонов (тестостерона, эстрогена, прогестерона). Изменение показателя концентрации жирного спирта в крови (как в большую, так и в меньшую сторону) может привести к сбоям репродуктивной функции.




• Благодаря холестерину надпочечники могут стабильно вырабатывать кортизол, а в дермальных структурах синтезируется витамин D. Как показывают исследования, нарушения концентрации холестерина в крови приводят к ослаблению иммунитета и множеству других сбоев в работе организма.

• Подавляющее большинство вещества вырабатывается организмом самостоятельно (около 75%) и только 20-25% поступает с продуктами питания. Поэтому, если верить исследованиям, уровень холестерина может отклоняться в ту или иную сторону в зависимости от рациона.

Холестерин «плохой» и «хороший» — в чем разница?

С новым витком холестериновой истерии в 80-90-е годы со всех сторон заговорили об исключительной вредности жирного спирта. Здесь и телевизионные передачи сомнительного качества, и псевдонаучные изыскания в газетах и журналах, и мнения низкообразованных врачей. В результате на человека обрушился искаженный информационный поток, создающий в корне неверную картину. Вполне обоснованно сложилось мнение, что чем ниже концентрация холестерина в крови — тем лучше. Так ли это в действительности? Как выяснилось, нет.

Холестерин играет существенную роль в стабильном функционировании организма человека в целом и отдельных его систем. Жирный спирт традиционно разделяют на «плохой» и «хороший». Это условная классификация, поскольку на самом деле холестерин не «хорошим», не «плохим» быть не может. Он имеет единый состав и единую структуру. Все зависит от того, к какому транспортному белку он присоединится. То есть холестерин опасен только в определенным связанном, а не свободном состоянии.

Холестерин «плохой» (или холестерин низкой плотности) способен оседать на стенках сосудов и образовывать наслоения-бляшки, закрывающие просвет кровеносного сосуда. При соединении с белками-апопротеинами, холестерин образует комплексы ЛПНП. При повышении такого холестерина в крови — опасность действительно существует.

Графически жиробелковый комплекс ЛПНП можно представить следующим образом:

Холестерин «хороший» (холестерин высокой плотности или ЛПВП) отличается от плохого и по структуре, и по функции. Он очищает стенки сосудов от «плохого» холестерина и отправляет вредное вещество на переработку в печень.

Узнайте больше: Причины повышенного холестерина, чем он опасен?

Норма холестерина в крови по возрастам

Содержание холестерина в крови согласно данным CNN:

Уровень общего холестерина
Ниже 5.2 ммоль/л	Оптимальный
5.2 — 6.2 ммоль/л	Максимально допустимый
Свыше 6.2 ммоль/л	Высокий

Уровень ЛПНП-холестерина («плохого»)
Ниже 1.8 ммоль/л	Оптимален для людей с высоким риском сердечнососудистых заболеваний
Ниже 2.6 ммоль/л	Оптимален для людей, имеющих предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям
2.6 — 3.3 ммоль/л	Оптимальный
3.4 — 4.1 ммоль/л	Максимально допустимый
4.1 – 4.9 ммоль/л	Высокий
Свыше 4.9 ммоль/л	Очень высокий

Уровень ЛПВП-холестерина («хорошего»)
Менее 1.0 ммоль/л (для мужчин)	Плохой
Менее 1.3 ммоль/л (для женщин)
1.0 – 1.3 ммоль/л (для мужчин)	Нормальный
1.3 – 1.5 ммоль/л (для женщин)
1.6 ммоль/л и выше	Отличный

Уровень триглицеридов
Ниже 1.7 ммоль/л	Желательный
1.7 – 2.2 ммоль/л	Максимально допустимый
2.3 – 5.6 ммоль/л	Высокий
Выше 5.6 ммоль/л и свыше	Очень высокий

Узнайте больше: Норма триглицеридов по возрастам, и как их снизить?

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

Возраст	Общий холестерин	ЛПНП-холестерин	ЛПВП-холестерин
< 5 лет	2.90-5.18 ммоль/л
5-10 лет	2.26 – 5.30 ммоль/л	1.76 – 3.63 ммоль/л	0.93 – 1.89 ммоль/л
10-15 лет	3.21-5.20 ммоль/л	1.76 – 3.52 ммоль/л	0.96 – 1.81 ммоль/л
15-20 лет	3.08 – 5.18 ммоль/л	1.53 – 3.55 ммоль/л	0.91 – 1.91 ммоль/л
20-25 лет	3.16 – 5.59 ммоль/л	1.48 – 4.12 ммоль/л	0.85 – 2.04 ммоль/л
25-30 лет	3.32 – 5.75 ммоль/л	1.84 – 4.25 ммоль/л	0.96 – 2.15 ммоль/л
30-35 лет	3.37 – 5.96 ммоль/л	1.81 – 4.04 ммоль/л	0.93 – 1.99 ммоль/л
35-40 лет	3.63 – 6.27 ммоль/л	1.94 – 4.45 ммоль/л	0.88 – 2.12 ммоль/л
40-45 лет	3.81 – 6.53 ммоль/л	1.92 – 4.51 ммоль/л	0.88 – 2.28 ммоль/л
45-50 лет	3.94 – 6.86 ммоль/л	2.05 – 4.82 ммоль/л	0.88 – 2.25 ммоль/л
50-55 лет	4.20 – 7.38 ммоль/л	2.28 – 5.21 ммоль/л	0.96 – 2.38 ммоль/л
55-60 лет	4.45 – 7.77 ммоль/л	2.31 – 5.44 ммоль/л	0.96 – 2.35 ммоль/л
60-65 лет	4.45 – 7.69 ммоль/л	2.59 – 5.80 ммоль/л	0.98 – 2.38 ммоль/л
65-70 лет	4.43 – 7.85 ммоль/л	2.38 – 5.72 ммоль/л	0.91 – 2.48 ммоль/л
> 70 лет	4.48 – 7.25 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.85 – 2.38 ммоль/л

У лиц женского пола концентрация холестерина стабильна и находится примерно на одном и том же значении вплоть до менопаузы, а затем растёт.

При интерпретации результатов лабораторных исследований важно учитывать не только пол и возраст, но также ряд дополнительных факторов, которые могут существенно изменить картину и привести неопытного врача к неверным выводам:

• Сезон. В зависимости от времени года, уровень вещества может понижаться или повышаться. Доподлинно известно, что в холодное время года (конец осени-зима) концентрация растет примерно на 2-4%. Отклонение на подобное значение может считаться физиологической нормой.




• Начало менструального цикла. В первую половину цикла отклонение может достигать почти 10%, что также является физиологической нормой. В более поздние этапы цикла наблюдается повышение холестерина на 6-8%. Это объясняется особенностями синтеза жирных соединений под воздействием половых гормонов.

• Вынашивание плода. Беременность — другая причина существенного повышения холестерина, обусловленного иной интенсивностью синтеза жиров. Нормальным считается повышение на 12-15% от нормы.

• Заболевания. Такие заболевания, как стенокардия, артериальная гипертензия в острой фазе (речь о резких приступах), острые респираторные болезни нередко становятся причиной существенного понижения концентрации холестерина в крови. Эффект может сохраняться на протяжение от суток, до месяца и более. Снижение наблюдается в пределах 13-15%.

• Злокачественные новообразования. Способствуют резкому снижению концентрации уровня жирного спирта. Объяснить этот процесс можно активным ростом патологической ткани. Для её формирования требуется много веществ, в том числе и жирного спирта.

Холестерин у женщин после 40 лет

• 40 – 45 лет. Норма общего холестерина — 3.81-6.53 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.

• 45-50 лет. Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

Холестерин у женщин после 50 лет

• 50-55 лет. Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.28 – 5.21 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.38 ммоль/л.

• 55-60 лет. Норма общего холестерина — 4.45 – 7.77 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.31 – 5.44 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.35 ммоль/л.

Холестерин у женщин после 60 лет

• 60-65 лет. Норма общего холестерина — 4.43 – 7.85 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.59 – 5.80 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.98 – 2.38 ммоль/л.

• 65-70 лет. Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.38 – 5.72 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.91 – 2.48 ммоль/л.

• После 70 лет. Норма общего холестерина — 4.48 – 7.25 ммоль/л, ЛПНП-холестерина — 2.49 – 5.34 ммоль/л, ЛПВП-холестерина — 0.85 – 2.38 ммоль/л.

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

Возраст	Общий холестерин	ЛПНП-холестерин	ЛПВП-холестерин
< 5 лет	2.95-5.25 ммоль/л
5-10 лет	3.13 – 5.25 ммоль/л	1.63 – 3.34 ммоль/л	0.98 – 1.94 ммоль/л
10-15 лет	3.08-5.23 ммоль/л	1.66 – 3.34 ммоль/л	0.96 – 1.91 ммоль/л
15-20 лет	2.91 – 5.10 ммоль/л	1.61 – 3.37 ммоль/л	0.78 – 1.63 ммоль/л
20-25 лет	3.16 – 5.59 ммоль/л	1.71 – 3.81 ммоль/л	0.78 – 1.63 ммоль/л
25-30 лет	3.44 – 6.32 ммоль/л	1.81 – 4.27 ммоль/л	0.80 – 1.63 ммоль/л
30-35 лет	3.57 – 6.58 ммоль/л	2.02 – 4.79 ммоль/л	0.72 – 1.63 ммоль/л
35-40 лет	3.63 – 6.99 ммоль/л	1.94 – 4.45 ммоль/л	0.88 – 2.12 ммоль/л
40-45 лет	3.91 – 6.94 ммоль/л	2.25 – 4.82 ммоль/л	0.70 – 1.73 ммоль/л
45-50 лет	4.09 – 7.15 ммоль/л	2.51 – 5.23 ммоль/л	0.78 – 1.66 ммоль/л
50-55 лет	4.09 – 7.17 ммоль/л	2.31 – 5.10 ммоль/л	0.72 – 1.63 ммоль/л
55-60 лет	4.04 – 7.15 ммоль/л	2.28 – 5.26 ммоль/л	0.72 – 1.84 ммоль/л
60-65 лет	4.12 – 7.15 ммоль/л	2.15 – 5.44 ммоль/л	0.78 – 1.91 ммоль/л
65-70 лет	4.09 – 7.10 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.78 – 1.94 ммоль/л
> 70 лет	3.73 – 6.86 ммоль/л	2.49 – 5.34 ммоль/л	0.85 – 1.94 ммоль/л

Таким образом, можно сделать некоторые выводы. С течением времени уровень холестерина в крови постепенно повышается (динамика имеет характер прямой пропорциональной зависимости: чем больше лет — тем выше холестерин). Однако у разных полов этот процесс происходит неодинаково. У мужчин уровень жирного спирта повышается до 50-и лет, а затем начинает снижаться.

Узнайте больше: Статины и другие препараты для снижения холестерина

Группы риска

Группы риска повышенной концентрации «плохого» холестерина в крови определяются рядом факторов риска:

• Возраст;

• Наследственность;

• Пол;

• Наличие ишемической болезни сердца (или ИБС).

Наследственность

В 60-70-е годы аксиоматично считалось, что основной причиной высокого уровня холестерина в крови является неправильный рацион и злоупотребление «вредными» продуктами питания. К 90-м годам выяснилось, что неправильное питание — лишь «вершина айсберга» и помимо существует целый ряд факторов. Один из таких — генетически обусловленная специфика обмена веществ.

Каким образом организм человека перерабатывает те или иные вещества напрямую? зависит от наследственности. Роль здесь играют и особенности метаболизма отца, и особенности метаболизма матери. Человек «получает по наследству» два хромосомных набора. А между тем, исследования показали, что за определение концентрации холестерина в крови отвечает целых 95 генов.

Количество немалое, если учесть, что часто встречаются дефектные экземпляры того или иного гена. Согласно статистике, каждый пятисотый человек в мире несет в себе один или несколько поврежденных генов (из тех 95), ответственных за переработку жирного спирта. Более того, известно более тысячи мутаций этих генов. Даже если складывается ситуация, при которой от одного из родителей наследуется нормальный ген, а от другого — поврежденный, риск проблем с концентрацией холестерина останется высоким.

Это объясняется характером дефектного гена. В организме он становится доминантным, и именно он отвечает за способ и особенности переработки холестерина. 

• Таким образом, если у одного или обоих родителей имелись проблемы с холестерином, с вероятностью от 25 до 75% ребенок унаследует эту особенность обмена веществ и также в последующем будет иметь проблемы. Однако это далеко не всегда случается.

Рацион

Питание играет хоть и не ключевую роль в механизме динамики холестерина в крови, всё же существенно на него влияет. С пищей, как было сказано, поступает не более 25% всего жирного спирта. То, в какой тип холестерина он перейдет — сказать можно в зависимости от параллельно съеденных продуктов и особенностей обмена веществ. Продукт, сам по себе богатый холестерином (яйцо, креветки), съеденный с жирными продуктами (майонез, колбасные изделия и т.д.), с большой долей вероятности повлечет за собой повышение уровня ЛПНП-холестерина.

Тот же эффект будет, если человек унаследовал дефектный ген. При наличии дефектного гена (или генов) такой же результат наступит даже если попутно ничего жирного не употреблялось. Причина кроется в том, что сигнал печени на сокращение выработки собственного холестерина не поступает, и она продолжает активно продуцировать жирную кислоту. Именно поэтому, например, людям с характерным метаболизмом не рекомендуется употреблять больше 4 яиц в неделю.

Содержание холестерина в продуктах питания:

Интересная информация: Можно ли есть масло, яйца, креветки и пить алкоголь при высоком уровне холестерина?

Лишний вес

Довольно спорным остается вопрос о роли лишнего веса в повышении уровня холестерина в крови. Не до конца понятно, что здесь причина, а что следствие. Однако если верить статистике, почти у 65% людей с избыточной массой тела наблюдаются проблемы с уровнем жирного спирта в крови, причем «плохой» его разновидности.

Гиподинамия (пониженная физическая активность)

Низкий уровень физической активности напрямую связан с повышением концентрации холестерина в крови. Причина — застойные процессы и нарушения энергетического обмена организма. При достаточных физических нагрузках уровень «плохого» холестерина обычно снижается.

Нестабильность функционирования щитовидной железы

Влияние степени функционирования щитовидной железы и уровня холестерина в крови носит взаимный характер. Как только щитовидка перестает качественно справляться со своими функциями, скачкообразно растет концентрация жирного спирта. В то же время, когда холестерин повышен, а щитовидная железа прежде работала нормально, это может измениться. Опасность заключается в том, что такие изменения в работе щитовидной железы практически не диагностируются, в то время как органические изменения в органе уже возникают.

Поэтому лицам, имеющим склонность к нестабильной динамике холестерина, следует внимательно относиться к щитовидке, регулярно её проверяя, а как только начинают наблюдаться начальные симптомы гипотиреоза (слабость, сонливость и разбитость и т.д.) — незамедлительно обратиться к эндокринологу.

Проблемы с печенью и почками

Если наблюдаются проблемы с этими двумя органами — уровень холестерина также может бесконтрольно повышаться и понижаться.

Прием некоторых типов лекарств

Многие препараты, предназначенные для лечения сердечнососудистых заболеваний, могут оказывать определенное влияние на концентрацию холестерина в кровеносной системе. Так, бета-блокаторы (Верапамил, Дилтиазем и др.) незначительно повышают уровень жирной кислоты. Такой же эффект вызывают гормональные препараты для устранения акне и др.

Чем большее количество факторов риска можно отнести в анамнез конкретного пациента, тем вероятнее наличие повышенного количества холестерина в крови.

Холестерин — главная причина атеросклероза?

Впервые гипотеза о холестерине как важнейшем факторе развития атеросклероза была сформулирована Н.Аничковым в начале XX века (1912 год). Для подтверждения гипотезы был проведен довольно сомнительный эксперимент.

В течение некоторого срока ученый вводил в пищеварительный канал кроликов насыщенный и концентрированный раствор холестерина. В результате «диеты» на стенках сосудов животных начали образовываться отложения жирного спирта. А в результате смены рациона на обычный — все стало по-прежнему. Гипотеза была подтверждена. Но такой способ подтверждения назвать однозначным нельзя.

Единственное, что подтвердил эксперимент — потребление холестериносодержащих продуктов вредно для травоядных. Однако человек, как и множество других животных — не травоядное. Подобный же эксперимент, проведенный на собаках, гипотезу не подтвердил.

Немалую роль в раздувании холестериновой истерии сыграли фармацевтические гиганты. И хотя к 90-м годам теория была признана неверной, и её не разделяло подавляющее большинство ученых, концернам было выгодно тиражировать ложную информацию для заработка сотен миллионов долларов на т.н. статинах (препаратах для снижения уровня холестерина в крови).

В декабре 2006 года в журнале «Neurology» на холестериновой теории происхождения атеросклероза окончательно поставлен крест. За основу эксперимента взяли контрольную группу людей-долгожителей в возрасте до 100-105 лет. Как оказалось, почти все они имеют значительно повышенный уровень «плохого» холестерина в крови, но атеросклероз ни у одного не наблюдался.

Таким образом, прямой связи между развитием атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний и концентрацией холестерина в крови подтвердить так и не удалось. Если роль холестерина в механизме и есть, она неочевидна и имеет вторичное, если не более дальнее, значение.

Таким образом, роль холестерина в развитии сердечнососудистых заболеваний — не более чем выгодный и растиражированный миф!

Видео: как понизить холестерин? Способы понизить холестерин в домашних условиях

Источник: www.ayzdorov.ru

В чем опасность превышения нормы?

Повышение уровня холестерина крови до 5,5 – это вполне нормально. Медики признают такие показатели допустимыми, но указывают, что человек находится в группе риска развития умеренной гиперхолестеринемии (состояния, сопровождающееся повышение уровня холестерола крови по отношению к физиологической норме).

Верхним пределом в этой группе становится показатель в 6,3 ммоль/л. Человек нуждается в проведении всестороннего обследования, в частности, оценки течения метаболических процессов. В случае подтверждения таких заболеваний, как атеросклероз, ИБС, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет, показатель холестерола должен укладываться в диапазон 4,0–5,0. Это позволит предупредить формирование патологических процессов.

Признаки повышенного холестерина

Увеличение уровня холестерола сопровождается снижение скорости движения крови по сосудам, обусловленное сужением их просвета. Потенциальными признаками состояния являются:

• приступы стенокардии (чувство жжения за грудиной);
• появление ксентатом (желтых пятен на коже) в области век и коленей;
• синдром Шарко (перемежающаяся хромота).

Появление одного из признаков – повод для обращения к терапевту за консультацией. При необходимости – после получения результатов биохимии крови – человеку будет назначено соответствующее лечение.

Причины отклонений

Повышение холестерола до уровня в 5,2 – 5,9 (5.3, 5.49, 5.62, 5.71, 5.61, 5.58, 5.53, 5.74) должно рассматриваться с учетом возрастной группы. Если показатель определяется у тех лиц, которые по возрасту должны иметь более низкий уровень, то виной чаще всего становится погрешности питания.

У детей и подростков, предпочитающих питаться блюдами фастфуда и прочими блюдами из категории быстрой еды, отмечается недостаток растительной клетчатки на фоне высокого содержания жиров. Итог – повышение холестерина и нарушение липидного обмена. На втором месте находится сахарный диабет. Для заболевания характерно повышение уровня холестерола.

Отклонения в течение метаболических процессов типично для обоих типов заболевания. Самой редко встречающейся причиной повышения холестерола – генетические патологии, сопровождающиеся высоким уровнем холестерина. На его уровень не могут оказывать влияния не диета, не образ жизни.

Расшифровка биохимии (норма)

Расшифровка биохимического исследования крови у здорового человека выглядит следующим образом:

• общий холестерин – не выше 5,2 ммоль/л;
• ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – не больше 4,8 (у мужчин) и 4,5 (у женщин);
• ЛПВП (липопротеины высокой плотности) – не больше 0,8/1,6 и 0,9/2,3 соответственно для мужской и женской половины;
• триглицериды – ниже 2,0 ммоль/л (вне зависимости от половой принадлежности).

При наличии хронических патологий сердца и печени уровень холестерола может повышаться и достигать показателя в 5,4–5,7 ммоль/л. При тяжелом течении болезней на фоне неполучения адекватного лечения цифры могут подниматься еще больше – до уровня в 5,8 (5,9) и выше.

Провоцирующие факторы увеличения цифр

Причиной повышения общего холестерина могут выступать разные факторы. Наиболее распространенными являются:

• Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической нагрузки вызывает задержку «плохого» холестерола, что приводит к формированию атеросклеротических бляшек и прогрессированию заболеваний сердца и сосудов.
• Вредные привычки. Никотин и алкоголь становятся причиной загущения крови, что приводит к сужению просвета сосудов.
• Жирные продукты.
• Ожирение.
• Предрасположенность на генетическом уровне. Вероятность развития атеросклероза повышается в несколько раз, если ближайшие родственники человека имеют проблемы повышенного холестерина.

Причины разных показателей у мужчин и женщин

Допустимые нормы общего холестерина крови для мужчин и женщин одинаковые – это 5,0–5,2 ммоль/л. Но существуют некоторые нюансы. У представительниц женского пола повышение холестерола до 5,8 (и даже немного выше) особого вреда не представляет. Обусловлено это особенностями их организма.

Важно помнить, что утверждение действительно только для пациенток фертильного возраста. Гормональное равновесие, присущее дамам детородного возраста, защищает стенки сосудов от скопления холестерина.

Поэтому даже при его относительно высоком уровне, жир не получает возможности накапливаться и провоцировать развитие заболеваний.

По мере приближения климактерического периода, характеризующегося угасание функций половых желез и изменением гормонального фона, избыточное содержание холестерола также становится потенциально опасным, как и для мужчин. О последних стоит поговорить отдельно. Уровень холестерола 5,5 ммоль/л – повод для обращения к специалисту.

И чем раньше будет проведено обследование и начата терапия, тем меньше риск развития тяжелых осложнений. Мужские половые гормоны в отличие от женских не могут защищать сердце и сосуды, поэтому вероятность развития атеросклероза и прочих патологий значительно возрастает.

Что можно предпринять?

Что можно и нужно делать, если было установлено повышение холестерина до уровня в 5,5–5,6 ммоль/л? И вообще – это много или нет? Согласно принятым нормам повышение холестерола до рассматриваемых значений указывает на средний риск развития атеросклероза и кардиоваскулярных патологий.

Повышение холестерина до 5,5 ммоль/л в течение гестационного периода – допустимое отклонение. Поскольку организм женщины вынужден вырабатывать его большее количество для обеспечения необходимыми жирами и развивающийся плод. После рождения малыша показатели вернутся в норму.

Медики не признают повышение холестерола до уровня в 5,5 ммоль/л и выше (примерно до 6,3) критическим. Но рекомендуют таким пациентам исключить из жизни провоцирующие гиперхолестеринемию факторы. Это:

• алкогольная и никотиновая зависимость;
• злоупотребление сладкой и жирной пищей;
• гиподинамия;
• нарушение режима работы и отдыха;
• недостаточная для восстановления работоспособности продолжительность сна;
• регулярные стрессовые ситуации;
• ожирение.

До начала приема лекарственных средств больному будет рекомендовано соблюдение определенной диеты. Как правило, коррекция питания и образа жизни способствует возвращению уровня холестерола к физиологическим или близким к ним показателям. После восстановления показателей полное медицинское обследование нужно проходить дважды в год.

Диетотерапия

Продуктов, способствующих снижению холестерина крови, множество. Можно выделить следующие:

• Жгучий стручковый перец. Он способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, а также выводу избытков жира из организма. Благодаря острому вкусу продукт обладает мощным антисклеротическим эффектом. Кроме того, перец помогает в нормализации показателей артериального давления.
• Баклажаны. В составе продукта содержится много солей калия, которые необходимы для полноценной работы миокарда. И также овощ снижает уровень холестерола и восстанавливает водно-солевой баланс.
• Томаты. Поддерживают необходимые показатели кислотно-щелочного баланса, приводят к норме показатели холестерола, стабилизируют работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), сердца и сосудов.
• Свекла. Овощ содержит множество полезных веществ. Его регулярное потребление способствует нормализации работы лимфатической, системы кроветворения, укреплению сосудистых стенок. Ко всему прочему продукт снижает показатели холестерола крови и уровень артериального давления.

Лекарственная коррекция

Прием медикаментов возможен только по назначению врача. Основанием для назначения препаратов становится отсутствие эффекта от корректировки питания. В процессе лечения могут использоваться:

• Статины – Байкол, Лескол, Мевакор. Это наиболее известные и часто назначаемые препараты, нормализующие уровень холестерола крови. Курсовой прием позволяет снизить текущий показатель примерно на 60%.
• Фиброевые кислоты – Лопид, Трикор, Атромед-С. Лекарства способствуют ускорению процесс окисления жировых кислот в клетках печени. Итог – снижение объема триглицеридов и холестерола.
• Квестран и Колестид – медикаменты, обеспечивающие связывание желчных кислот. Входящие в состав данных средств компоненты, снижают объем продуцируемого гепатоцитами холестерола. На фоне несанкционированного приема не исключен риск развития серьезных побочных эффектов.

Для нормализации уровня холестерина дополнительно назначаются:

• токоферол(витамин Е);
• витамины В₆ и В₁₂;
• Омега-3 жирные кислоты;
• белок сои;
• зеленый чай;
• никотиновая кислота.

При появлении характерных признаков высокого холестерина крови, нужно обратиться к врачу. Специалист назначит биохимическое исследование крови и при выявлении нарушений подберет адекватное состоянию лечение. Самостоятельная постановка диагноза и применение каких-либо медикаментов недопустимо. Подобное лечение способно привести к развитию серьезных осложнений.

Источник: bezholesterina.com

Зачем нужен холестерин?

Не многие люди знают, что такое холестерин, но многие наслышаны о его вреде и постоянной борьбе с ним.

Холестерин — это жиросодержащий спирт, который очень необходим для организма. Роль его функциональных обязанностей в организме настолько велика, что проще назвать те процессы, где не принимает участие холестерол.

Без липидов не происходят такие процессы в развитии организма человека:

• Холестерин находится в качестве строительного компонента в клеточных мембранах, делая их более эластичными, крепкими и увеличивает их проницаемость;
• Участвует в выработке надпочечниками половых гормонов;
• При помощи липидов в клетках печени происходит синтез витамина Д;
• При помощи холестерола происходит работа желчного пузыря и выработка жёлчных кислот;
• Свойства холестерола — это связываться между клетками нейронов в спинном и в головном мозге;
• Липиды отвечают за проницаемость клеточных оболочек и защищают их от влияния внешней среды, что усиливает работу иммунной системы;
• Липиды находятся в составе оболочек нервных волокон.

Наибольшее количество холестерина принимает участие:

• В строительстве в клеточных мембранах молекул эритроцитов — 24,0%;
• В мембранах клеток печени — 17,0%;
• В клетках белого мозгового вещества — 15,0%;
• В клетках серого мозгового вещества — до 7,0%.

Опасен для организма, только жир, который находится в системе кровотока и оседает на интиме сосудов, образовывая атеросклеротические бляшки.

75,0% — 80,0% всего холестерина синтезируется внутри организма клетками печени, а 20,0% — 25,0% липидов поступают в организм с продуктами питания.

Внутри организма синтезирование холестерина — это беспрерывный процесс, поэтому в организме на клеточном уровне находится слишком много свободных молекул липопротеинов, а также соединённого спирта с холестериновыми жирами.

Поэтому доказано, что колебания индекса холестерина может зависеть от рациона питания человека, и отклоняться от нормативных показателей в сторону повышения, а если придерживаться строгой диеты, тогда в сторону понижения.

Отличия полезного от вредного

Холестерин не бывает по своей структуре плохим или же хорошим. Такое название дали молекулам липидных соединений — липопротеидам, которые бывают низкой молекулярной и высокомолекулярной плотности.

В этом и разница между липидами. Все дело в структуре молекул холестерина. Молекулы липопротеидов не растворимы в воде, и они движутся по системе кровотока при помощи белковых соединений (аполипротеиды), которые являются транспортным перевозчиком липидных молекул.

Чем больше в липидном соединении белка, тем липопротеиды лучше выполняют доставку холестерола по организму, и транспортировку лишних липидов в клетки печени для катаболизма.

Вредный или плохой холестерин — это липопротеиды низкой молекулярной плотности, которые имеют свойства оседать на артериальном эндотелии оболочек, образуя холестериновые бляшки, что закрывают просвет в артериях.

Плохой холестерол является причиной нарушения движения кровотока в системе, и провоцируют патологию атеросклероз, который в осложнённой форме может вызвать мозговой инсульт или же инфаркт миокарда с летальным исходом.

Хороший (полезный) холестерин — это липопротеиды высокой молекулярной плотностью, которые активно движутся по кровяному руслу, собирают молекулы свободного жира и транспортируют их в клетки печени, для дальнейшей их утилизации при помощи жёлчных кислот.

Высокомолекулярный холестерин очищает кровяное русло от липидных наслоений, что является хорошей профилактикой атеросклероза.

Норма в крови

Индекс общего холестерола
Меньше, чем индекс 5,20 ммоль/литр	Нормально
От 5,20 до 6,20 ммоль/литр	Приграничный
Выше, чем показатель 6,20 ммоль/литр	Высоко

Показателем низкоплотного холестерина есть такой уровень:

Индекс молекул ЛПНП-холестерола
Меньше, чем 1,80 ммоль/литр	Нормальный показатель для пациентов, у которых есть риск развития сердечных патологий и артериальной системы.
Меньше, чем 2,60 ммоль/литр	Нормально для пациентов с патологиями сердечного органа и системы кровотока
От 2,60 до 3,30 ммоль/литр	Нормально
От 3,40 до 4,10 ммоль/литр	Приграничный
От 4,10 до 4,90 ммоль/литр	Высоко
Больше, чем 4,90 ммоль/литр	Очень высоко

Индекс высокоплотного холестерина у обоих полов:

Индекс ЛПВП-холестерола
Меньше, чем 1,0 ммоль/литр  — мужской организм	Достаточно плохо
Меньше, чем 1,30 ммоль/литр — у женщины
От 1,0 до 1,30 ммоль/литр — мужской организм	Это нормально
От 1,30 до 1,50 ммоль/литр — женский организм
Свыше 1,60 ммоль/литр для обоих полов	Очень хорошо

Показатель молекул триглицеридов в плазменной крови:

Индекс триглицеридов
Меньше, чем 1,70 ммоль/литр	Норма
От 1,70 до 2,20 ммоль/литр	Приграничный показатель
От 2,30 до 5,60 ммоль/литр	Высоко
Больше, чем 5,60 ммоль/литр	Очень высоко

У женщин

Показатели индекса холестерина в женском организме в соответствии с ее возрастом:

Возрастная категория	Общая концентрация холестерола	Индекс ЛПНП	Индекс фракции ЛПВП
	единица измерения ммоль/литр	единица измерения ммоль/литр	единица измерения ммоль/литр
Меньше пятилетия	2.950 — 5.180	—	—
От 5 лет да 10-летия	30.05.2260	1.760 — 3.630	0.930 — 1.890
С 10 лет до 15-летия	3.210 — 5.20	1.760 — 3.520	0.960 — 1.810
С 15 лет — 20 лет	3.080 — 5.180	1.530 — 3.550	0.910 — 1.910
От 20-летия до 25 лет	3.160 — 5.590	1.480 — 4.120	0.850 — 2.040
С 25-летия — 30 лет	3.320 — 5.750	1.840 — 4.250	0.960 — 2.150
С 30-ти до 35 лет	3.370 — 5.960	1.810 — 4.040	0.930 — 1.990
От 35-летия 40-летия	3.630 — 6.270	1.940 — 4.450	0.880 — 2.120
С 40-ка — до 45	3.810 — 6.530	1.920 — 4.510	0.880 — 2.280
От 45 — 50лет	3.940 — 6.860	2.050 — 4.820	0.880 — 2.250
50 лет — 55-летие	4.20 — 7.380	2.280 — 5.210	0.960 — 2.380
С 55-ти до 60-ти	4.450 — 7.770	2.310 — 5.440	0.960 — 2.350
60 лет -65 лет	4.450 — 7.690	2.590 — 5.80	0.980 — 2.380
от 65-70 лет	4.430 — 7.850	2.380 — 5.720	0.910 — 2.480
От 70 лет	4.480 — 7.250	2.490 — 5.340	0.850 — 2.380

В женском организме индекс холестерина стабилен до климактерического периода и менопаузы, а потом показатели начинают повышаться.

Для расшифровки результатов диагностики липидным спектром, у обоих полов необходимо учитывать, кроме возраста и половой принадлежности еще целый ряд факторов:

• Времена года. Концентрация молекул холестерина возрастает на 4,0% в холодное время года. Летом индекс холестерина снижается. Эти отклонения могут считаться биологической нормой;
• Менструальный цикл у женщины, также отражается на показателе молекул холестерина. В самом начале цикла идёт увеличение на 10,0%, а на позднем этапе цикла на 6,0% — 8,0%. Это обусловлено работой надпочечников по выработке половых гормонов и синтезирования для этого молекул холестерина;
• При беременности у женщин, индекс холестерина может повыситься на 15,0%, что учитывается нормой. Если показатель выше этой нормы, тогда это патологическое повышение, при котором необходимо найти патологию и лечить ее. Патологическое повышение общего индекса холестерина при беременности, может негативно отразиться на женском организме и на формировании плода;
• Сопутствующие патологии у пациента — гипертоническая болезнь, патологии сердечного органа — стенокардия, аритмия, тахикардия и сердечная ишемия;
• Злокачественные онкологические новообразования приводят к значительному снижению молекул холестерина в составе плазменной крови. При прогрессировании раковой опухоли, ей необходимы липиды и полезные элементы в организме для роста клеток.

У мужчин

Возрастная категория	Общая концентрация холестерола	Индекс ЛПНП	Индекс фракции ЛПВП
	единица измерения ммоль/литр	единица измерения ммоль/литр	единица измерения ммоль/литр
Меньше пятилетия	2.950 — 5.250	—	—
От 5 лет да 10-летия	3.130 — 5.250	1.630 — 3.340	0.980 — 1.940
С 10 лет до 15-летия	3.080 — 5.230	1.660 — 3.340	0.960 — 1.910
С 15 лет — 20 лет	2.910 — 5.100	1.610 — 3.370	0.780 — 1.630
От 20-летия до 25 лет	3.160 — 5.590	1.710 — 3.810	0.780 — 1.630
С 25-летия до 30 лет	3.440 — 6.320	1.810 — 4.270	0.800 — 1.630
С 30-ти до 35 лет	3.570 — 6.580	2.020 — 4.790	0.720 — 1.630
От 35-летия 40-летия	3.630 — 6.990	1.940 — 4.450	0.880 — 2.120
С 40-ка — до 45	3.910 — 6.940	2.250 — 4.820	0.700 — 1.730
От 45 — 50лет	4.090 — 7.150	2.510 — 5.230	0.780 — 1.660
50 лет — 55-летие	4.090 — 7.170	2.310 — 5.100	0.720 — 1.630
С 55-ти до 60-ти	4.040 — 7.150	2.280 — 5.260	0.720 — 1.840
60 лет -65 лет	4.120 — 7.150	2.150 — 5.440	0.780 — 1.910
от 65-70 лет	4.090 — 7.100	2.490 — 5.340	0.780 — 1.940
От 70 лет	3.730 — 6.860	2.490 — 5.340	0.850 — 1.940

В мужском организме с возрастом идёт увеличение индекса холестерина до 50-ти — 55-ти лет, потом постепенно происходит его снижение.

Липидный процесс в мужском организме происходит прямо противоположно женскому организму.

Также необходимо обратить внимание на соотношение в составе плазменной крови молекул хороших и плохих липидов. Если коэффициент атерогенности не будет соответствовать норме, тогда это также опасно, как и повышение фракции ЛПНП.

Причины повышения

Довольно часто в результатах липограммы наблюдается повышение индекса холестерина до показателя 5,8.

Такое повышение может иметь соответствующие причины:

• Генетическая наследственная патология гиперхолестеринемия;
• Неправильное питание, когда употребляется много жирных продуктов;
• Никотиновая зависимость;
• Постоянное психическое и эмоциональное перенапряжение;
• Алкогольная зависимость в хронической стадии;
• Патологии клеток печени — цирроз печени, гепатоз печеночных клеток;
• Заболевания в желчном пузыре — холецестаз;
• Патологии эндокринных органов — сахарный диабет обоих типов и гипертиреоз щитовидной железы;
• Период вынашивания женщиной младенца;
• Постродовой период у женщины;
• Возраст пациента;
• Избыточный вес — ожирение;
• Прием гормональных медпрепаратов.

Во время беременности женщины, повышенное содержание липидов до 5,8 ммоль на литр, обусловлено гормональной перестройкой, и внутриутробным формированием младенца.

Последствием повышения индекса холестерина до 5,8, могут быть развитие таких патологий:

• Снижение тонуса артериальных оболочек, когда они теряют свою эластичность. Это может быть причиной ломкости оболочек артерий;
• Возрастает количество возникновения кровяных сгустков в пораженных артериях, что есть причиной патологии — тромбоз;
• Формируются холестериновые новообразования, и развивается патология системный атеросклероз;
• Возрастает риск развития ишемии миокарда — инфаркт;
• Риск возникновения кровоизлияния в головной мозг (инсульт геморрагического типа) или ишемии головного мозга — инсульт ишемического типа.

Опасность повышения индекса липидов до 5,8, состоит в том, что гиперхолестеринемия при таком индексе развивается бессимптомно, и первые ее признаки проявляются тогда, когда прогрессирует системный атеросклероз.

Не многие могут связать отклонения в состоянии здоровья с холестерином в 5,8 ммоль на литр.

Если систематически в целях профилактики проходить лабораторную диагностику липидным спектром, тогда при первых отклонениях в холестерине 5,8 и выше, можно начинать вести с ним борьбу и не допустить развитие патологии гиперхолестеринемия с показателями 9 и выше, и не допустить развитие серьезных патологий, развивающихся по причине нарушения липидного баланса.

Диета

При холестерине 5,8 ммоль на литр, медикаментозная терапия не нужна, за исключением развития сопутствующих патологий сердечного органа, гипертонии или же тяжелой формы сахарного диабета. Индекс липидов 5,8, можно откорректировать правильно подобранным диетическим питанием.

Для того чтобы остановить быстрое повышение индекса холестерина до 5,8 ммоль/литр, необходимо ограничивать потребление холестерина внутрь с продуктами питания, и придерживаться диеты.

Диета при холестероле в 5,8 ммоль/литр хорошо очищает магистральные артерии от холестеринового накопления и восстанавливает обмен жиров в организме.

Очень важно подсчитывать пропорцию потребления белков, необходимых организму микроэлементов, количество жира, а также витаминов. Необходимо строго следить за потреблением углеводов.

Весь животный жир должен заменяться растительными маслами, что имеют абсолютно другую структуру, которая не повышает индекс холестерина.

Особенности питания

• Сразу ограничить употребление холестеринсодержащие продукты — сало, животный жир, масло коровье сливочное, маргарин;
• Первым делом необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. При индексе липидов 5,8, можно в день выпить один бокал красного виноградного вина, который помогает понижать плохие липиды в составе крови;
• Второй основной принцип — это ограничение в соли. В сутки можно употребить не больше, чем 5,0 грамм соли, а также нужно учитывать, что овощи и мясо, также в своем составе содержат соль;
• Употреблять больше сложных углеводов, а также клетчатки, которые дают ощущения сытности на длительный период времени. Также в меню должны входить зерновые, которые в комплексе с клетчаткой и углеводами, должны составлять до 60,0% всего ежедневного рациона;
• Кушать мясо курицы и индейки, но только перед приготовлением снимать с мяса шкуру. Готовить первые блюда на овощных бульонах;
• Полностью исключить сахар из состава меню при липидах в 5,8, а также минимизировать потребление мёда. На десерт употреблять фрукты, ягоды и цитрусовые плоды, а также не сладкие муссы из фруктов;
• Растительные масла (оливковое, кунжутное и льняное) добавляются уже в приготовленные блюда, перед приемом еды, так они максимально сохраняют полиненасыщенные жиром кислоты Омкега-3;
• При холестерине 5,8, питание маленькими порциями, но не менее 5 — 6 раз в день. Организм не должен ощущать чувство голода, что способствует накоплению жира;
• Ввести в рацион питания рыбу морских пород, которая богата Омега-3;
• Кисломолочную продукцию употреблять только обезжиренную, или с пониженным процентом жирности;
• Не забывать при липидном индексе 5,8 о водном балансе в организме. Большое употребление чистой воды способствует разжижению плазменной крови, что понизит холестерин до нормы.

Понижение медпрепаратами

При сопутствующих патологиях индекса холестерола 5,8 ммоль/литр, назначают лечение медпрепаратами. Медикаменты также назначаются при высоком риске развития системных и коронарных патологий.

Основная группа медикаментов, которая принимает участие в понижении холестерина с 5,8 до номы — это статины. В комплексе со статинами часто доктор назначает фибрины.

Статины имеют большой перечень побочных действий на организм, особенно на опорно-двигательный аппарат, и на мышечные волокна, провоцируя развитие патологий — миопатия и рабдомиолиз.

Принцип работы медпрепаратов в организме пациента при холестерине 5,8 ммоль/литр:

• Статиновые препараты ингибируют синтезирование в клетках печени молекул низкоплотных липопротеидов, что значительно снижает фракцию ЛПНП, а также повышает синтез высокоплотных липидов фракции ЛПВП. Восстановление баланса между фракциями липидов понижает холестерин с уровня 5,8 до нормы. Применяются в лечении такие медикаменты — Розувастатин, медикамент Ловастатин, а также таблетки Аторвастатин и лекарство Симвастатин. Статины помогают очистить кровоток от лишнего холестерина, что является хорошей профилактикой развития системного атеросклероза и кардиологических патологий;
• Фибрины способствуют понижению липидов с уровня 5,8, методом липидного окисления. Фибрины назначаются в качестве дополнительной терапии к статинам.

Также для лечения назначают биодобавки с Омега-3, и витаминные и минеральные комплексы.

Народные средства

Индекс холестерина 5,8 ммоль/литр не является критическим показателем, но он есть сигналом нарушения в липидном балансе в организме.

В комплексе с диетическим питанием можно воспользоваться рецептами народной медицины, чтобы приостановить развитие гиперхолестеринемии:

• Льняное семя хорошо понижает индекс холестерина 5,8. Семена льна нужно измельчить на кофемолке и добавлять в приготовленные блюда. В день нужно съедать до 3-х ложек семян льна. Также можно употреблять отвары семени льна или же кисели на его основе. Курс терапии — от одного месяца;
• Эффективное средство принижения индекса холестерина 5,8 — полкило лимонов, одна головка свежего чеснока и 100,0 грамм натурального мёда. Лимон и чеснок взбить на блендере и смешать с натуральным мёдом до однородной консистенции. Принимать по одной ложке трижды в день за 30 минут до начала приема еды. Курс лечения — 21 день. Смесь хранить в холодильнике.

Заключение

Корректировку индекса холестерина 5,8 необходимо начинать сразу после диагностики, чтобы процесс накопления липидов не перешел на высокий уровень.

Диету и терапию народными средствами назначает доктор.

Источник: holesterin.wiki