Почему у меня синяки под глазами

С такой неприятной проблемой, как синяки под глазами, сталкивался, наверное, каждый. Банальный недосып — самая частая причина их появления, но далеко не единственная. Многие женщины годами пытаются найти решение, которые бы избавило их от синяков под глазами раз и навсегда, но не все догадываются, что вместо поиска идеального корректора для глаз, можно записаться на прием к врачу — возможно тогда проблема решится намного легче.

Причины

Дело в том, что кожа под глазами очень тонкая и вся пронизана капиллярами. Она очень чутко реагирует на любые изменения в организме, будь то недостаточный сон или неправильная работа почек. Итак, давайте рассмотрим основные причины появления темных кругов под глазами.

Недосып

При недостаточном отдыхе или неправильном режиме дня глаза имеют свойство накапливать кровь на веках и под ними, что впоследствии приводит к отекам и синякам. Для решения проблемы спите не менее 8 часов в сутки, восстановите правильный режим дня и не допускайте переутомлений.

Электронные гаджеты

Чрезмерное увлечение телефоном, планшетом, компьютером и телевизором приводит к тому, что зрение перенапрягается, приток крови к векам увеличивается, и, как и при недосыпе, под глазами образуются синяки. Ограничьте время, проводимое за различными гаджетами и проблема пройдет сама.

Аллергические реакции

Некоторые аллергические реакции могут проявляться как синюшные пятна под глазами. Помимо этого, они сопровождаются насморком, зудом глаз, чиханьем или кашлем. Для решения проблемы следует установить аллерген, который вызывает такую реакцию организма и исключить его из своего окружения. Либо принимать антигистамины.

Воспалительные процессы

Конъюнктивит, кератит, ячмень и многие другие глазные заболевания могут сопровождаться посиневшей кожей вокруг глаз. Лечение назначает врач после обследования.

ВСД, заболевания сердца и гипертоническая болезнь

Эти заболевания провоцируют застой крови в венах, что обязательно сказывается на коже век. Также симптомами выступают одышка, отеки ног, повышенная утомляемость, сердечный кашель.

Купероз

Купероз представляет из себя сеточку из капилляров, расширенных и увеличенных в размере. Это не болезнь, а недуг косметического характера. Купероз может появиться не только под глазами, но и вокруг носа.

Демодекоз

Или ресничный клещ — оказывает токсичное воздействие на кожу век, что вызывает ее окрашивание в синюшний цвет. Сопровождающие симптомы — зуд, гной, гиперемия.

Неправильная работа почек

Сильные отеки и синяки под глазами могут свидетельствовать о патологии почек. Пиелонефрит, гломерулонефрит и нефроптоз — это самые распространенные заболевания почек, которые можно заподозрить по синякам под глазами. Также, может подниматься артериальное давление, учащаться мочеиспускание и появиться неприятный запах изо рта, все эти симптомы — серьезный повод обратиться к врачу.

Заболевания печени и желчного пузыря

При повышении билирубина в крови могут страдать печень и желчный пузырь. Этот недуг может проявляться в виде синяков под глазами, окрашивания кожи в белесый цвет, проблемами с пищеварением и шелушениями на ладонях и ступнях.

Изменения гормонального фона

Повышенное количество гормона Эстрогена в организме способно задерживать воду, что приводит к отекам и синякам под глазами. Помимо этого, симптомами являются повышенная раздражительность и утомляемость.

Наследственность

Иногда синие круги под глазами можно получить в подарок от прабабушки. Вместе с другими патологиями — сердца, почек, сосудов и т.д. Тут уж ничего не поделаешь.

Неправильное питание

При недостаточном поступлении в организм витаминов, минералов и полинасыщенных кислот ухудшается состояние сосудов и кожи. Как следствие — темные круги под глазами.

Курение

У людей, зависящих от сигареты, в организме происходит хроническое кислородное голодание. При вдыхании сигаретного дыма, отравленная кожа моментально темнеет, отсюда и круги под глазами.

Как избавиться от синяков под глазами

Для того, чтобы побороть проблему темных кругов под глазами, следует проследить за своим организмом, записать все симптомы и обратиться к врачу. Только после консультации специалиста можно будет делать вывод о том, почему вас беспокоят синяки под глазами.

Элементарными методами лечения темных кругов являются правильный образ жизни, отказ от вредных привычек и избавление от стресса. Перейдите на сбалансированное питание, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, спите не менее 8 часов, занимайтесь спортом и откажитесь от курения и алкоголя.

Чтобы не провоцировать застой воды в организме, не употребляйте соленые продукты — рыбу, маринады, соленья после 6 вечера.

Женщинам рекомендуется использовать солнцезащитные крема на улице, питательные крема для глаз на ночь; не пользоваться дешевой косметикой и всегда удалять макияж на ночь; против синяков под глазами эффективны различные ванночки и маски — с гиалуроновой кислотой, с огурцом и зеленым чаем.

Более радикальные способы борьбы с синевой под глазами это косметические процедуры и оперативные вмешательства: мезотерапия, лимфодренажный аппаратный массаж, инъекции ботокса, диспорта или гиалуроновой кислоты, коррекция век хирургическим путем.

Синяки под глазами — не только косметический дефект, но и первый звоночек возможной протекающей в организме болезни. Позаботьтесь о своем здоровье — пройдите консультацию у проверенного специалиста как можно раньше и возможно вы справитесь с этим недугом и предотвратите развитие болезни. Будьте красивы и здоровы!

Источник: hochuvidet.ru

Синяки под глазами как следствие образа жизни

Прежде обращаться к врачу по поводу черных кругов или надеть тёмные очки, выходя из дома, подумайте вот над чем… Что в последнее время было характерно для вашего образа жизни.

Сон

В первую очередь обратите внимание на продолжительность сна и изменение времени отхода ко сну. Медицинское сообщество уже очень серьёзно исследовало вопросы, связанные с нарушением нормального сна и возможными (а лучше в данном случае сказать неизбежными) последствиями. Один из неутешительных выводов заключается в сходстве последствий недосыпа с симптоматикой синдрома хронической усталости при герпетической инфекции или у заядлого курильщика. Кроме кругов под глазами это нарушение функций памяти, рассеянность, снижение производительности физического, умственного труда, в том числе повышение риска преждевременного инсульта.

Компьютер и телевизор

Следующая возможная причина появления темных кругов под глазами — это время, проведённое перед экраном телевизора или монитора. На сегодня компьютерная зависимость является настоящим бичом для молодёжи и людей среднего возраста. Феномен массовой зависимости от так называемых гаджетов (сюда входят: смартфоны, планшеты, ноутбуки) уже нашёл своё отражение во множестве ироничных видеороликов, которые можно просмотреть на тех же самых пресловутых гаджетах.

Движение

Люди мало акцентируют своё внимание на пониженной двигательной активности и прогулках на свежем воздухе. Всё это жизненно важно и необходимо для здорового образа жизни. Наверняка вы обращали внимание на стаи старушек, деловито марширующих с лыжными палками по тротуарам, газонам. Кто-кто, а уж они точно знают, как продлить свой век и не случайно выбрали для этого прогулки на свежем воздухе. Кардиологи также придерживаются мнения о том, что в неделю человек должен получать не менее 4 часов аэробных нагрузок.
Спать при закрытой форточке можно только в случае тяжёлой простуды, да и тогда следует проветривать периодически спальню.

Похудение

Снижение веса (особенно резкое) радикальными методами (голоданием, монодиетами, очистительными клизмами или мочегонными) или длительное пристрастие к вегетарианству без коррекции диеты препаратами железа – верный способ заработать круги под глазами. 

Курение

Курильщики испытывают хроническое кислородное голодание в силу сужения капилляров и отравления карбоксигемоглобином. Лишенная зернистого слоя тонкая кожа по периферии глаз моментально синеет или темнеет при вдыхании продуктов горения сигарет и попадании в организм никотина, спазмирующих сосуды и мешающих транспорту кислорода.

Дешевая косметика

У женщин темные круги под глазами вызывают некачественная декоративная косметика и средства для ухода за кожей. Если просроченная тушь или тени могут просто осыпаться или растекаться по коже, то средства по уходу, содержащие вредные примеси (читайте о вредных веществах в косметике), накапливаются в организме. Многие дамы даже не подозревают, что ежедневно намазывают на себя довольно критичные дозы никеля, свинца и даже мышьяка. Поэтому стоит внимательнее читать этикетки на баночках, тюбиках и периодически интересоваться подробностями производств фирмы-изготовители вашей косметики.

• Солнце. Пребывание на солнце без защитных очков стимулирует выработку меланина (темного пигмента) и пигментацию кожи под глазами.
• Гормоны. Прием гормональных контрацептивов приводит к участкам гиперпигментации кожи. Аналогичная ситуация может возникать при беременности.
• Кофеин. Увлечение кофе – неблагоприятный фактор, способствующий потемнению орбит.
• Фаст-фуд. Отдельного упоминания заслуживает неправильное питание и попадание бактериальных токсинов или нитратов в организм человека.
• Алкоголь. Отравление алкоголем безусловно приводит к темным кругам вокруг глаз.
• Старение. По мере старения кожа под глазами истончается, обвисает, создает условия для появления темных кругов за счет просвечивания сосудов.
• Холод. Если долго находиться при очень низких температурах, в крови начинают разрушаться эритроциты и ткани вокруг глаз хуже снабжаются кислородом.

У мужчин

В образе жизни современные мужчины недалеко отклонились от своих пращуров, но всех доконал Интернет и мировой кризис.

Все также молодежь тратит ночи на учебу или посильные развлечения, добавив лишь все возрастающую компьютерно-гаджетную нагрузку на ЦНС. Но все чаще причиной кругов под глазами юношей становятся не только ночные работы, романтические приключения или банальные мордобои, но и наркотики всех мастей и сортов (от пива и сигарет до спайсов, экстази и крокодила).

На долю взрослых мужчин выпадает нелегкая необходимость по добыванию средств не только для себя, но и для жен, детей, многолетних любовниц или временных подруг. Стресс снимается курением, алкоголем и прочими доступными психотропами, включая компьютерные игры, порносайты, социальные сети и форумы, окончательно стершие грань между человеком разумным и чебурашкой. Гиблый отряд трейдеров приобретает круги под глазами значительно раньше, чем оставляет свои последние кровные многочисленным “кухням” с рекламой в каждом лифте.

Небольшую прослойку составляют профессиональные и любительского уровня спортсмены, большой процент времени трудящиеся над развитием своего физического имиджа (и как им кажется, здоровья). Поэтому тени в подглазьях, появившись у мужчины лет в 15, обычно сопровождают его в той или иной степени в течение всей жизни.

Синяки под глазами как симптом заболеваний

В целом ряде случаев темные круги вокруг глаз – признак болезней. По сути, этот симптом выступает в роли индикатора неисправности в организме человека, прямо как на панели приборов автомобиля предупреждающая надпись – “Cheсk-Engine” (проверь двигатель!).

Гипоксия

На первое место среди причин нездоровых теней в подглазьях стоит вынести кислородное голодание (гипоксию). Она может быть острой или хронической (развиваться скоротечно или существовать длительно). В зависимости от того, на каком этапе страдает поступление кислорода, различают: дыхательную, гемическую, застойную, тканевую.

Дыхательная гипоксия

• Нахождение в душном или загазованном помещении

Именно недостатоком кислорода (дыхательная гипоксия) обусловлены темные тени под глазами после нахождения в душном помещении. Вообще любое изменение привычного газового состава вдыхаемого воздуха приводит как минимум легкой синеве под глазами. Поэтому вредно находиться в загазованном помещении, там, где горит пластик или резина, вдыхать смесь пропана с бутаном (бытовой газ) или выхлопные газы.

• В горах, на подлодках, в шахтах

Парциальное давление кислорода, становясь излишне низким, мешает полноценно совершаться газообмену. В горах в условия дыхания разряженным воздухом поступление кислорода недостаточно. При нормальном атмосферном давлении, но низком парциальном давлении кислорода картина аналогична (на подлодках, в шахтах).

• Заболевания верхних дыхательных путей

(хронический ринит, в том числе аллергический и вазомоторный, синусит, полипы в носу, искривление носовой перегородки, ночной храп) становятся причиной синевы под глазами.

• Легочные патологии

(от бронхиальной астмы и пневмонии до бронхоэктатичекской болезни и эмфиземы легких) способны вызывать дыхательную недостаточность, которую человек пытается компенсировать одышкой (учащением дыхания).

• Инородные тела в верхних дыхательных путях или спазм гортани

(на фоне отека Квинке, стенозирующего ларингита) вызывают острую гипоксию дыхательного характера. Терминальный вариант такой гипоксии – удушение или утопление, при которых чернота под глазами не останется без внимания патологоанатома.

• Сердечные патологии

осложнившиеся отеком легких или сердечной астмой (левожелудочковая недостаточность) также мешают кислороду передаваться из легких в кровь. Примерами служат острый инфаркт миокарда, миокардит. Ничуть не хуже синюшность лица и синяки под глазами появляется и при недостаточности правого желудочка сердца (тромбэмболия легочной артерии, астматический статус, пневмоторакс или ателектаз легкого).

Гемическая гипоксия

При нарушении возможностей крови транспортировать кислород, развивается гемическая гипоксия.

• Любые острые или хронические кровопотери или обезвоживание организма

Кровопотери (при пародонтозе, язвенной болезни, геморрое, миоме матки) снижают содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. Резкое падение объема циркулирующей крови на фоне обезвоживания – снижает транспортировку кислорода, ухудшает реологические свойства крови, сгущая ее.

• Гемолиз

Гемолиз (распад эритроцитов) – вторая причина такой гипоксии. Это связано с токсичностью гемоглобина, покинувшего эритроцит. К гемолизу могут приводить:

— реакция отторжения пересаженных тканей, гемолитические яды, гемолитическая анемия, системные заболевания: системная красная волчанка, ревматоидный артрит, гемолитический стрептококк в программе гломерулонефрита, ангин, ревматической лихорадки.

— среди инфекционных агентов к гемолизу приводят малярийный плазмодий, токсоплазмы, грибы Кандиды, вирусы гепатитов В и С.

— гемолизом может осложниться прием некоторых лекарств: антибиотиков (изониазида, хлорамфеникола, сульфаниламидов), жаропонижающих (аспирина, фенацетина), нитрофуранов (фуразолидина, фурадонина), цитостатиков, иммунодепрессантов.

• Отравления

Образование патологических форм гемоглобина затрудняет отдачу кислорода тканям.
Отравление угарным газом — гемоглобин после соединения с угарным газом превращается в карбоксигемоглобин. Это прочное соединение, вообще не способное переносить кислород. Поэтому при отравлениях быстро может наступить смерть, а последствия могут проявляться и через несколько часов после начала дыхания нормальным воздухом. В небольших количествах вещество присутствует в крови курильщиков.
Отравление сероводородом или сульфидами, ароматическими аминами и бензолами — при взаимодействии гемоглобина с этими веществами образуется сульфгемоглобин (необратимое соединение). Типичный пример – отравление сульфаниламидами. При этом у кругов под глазами будет стойкий зеленоватый оттенок.
Отравление лекарствами и химиопрепаратами — метгемоглобин (обратимый вариант гемоглобина) образуется при отравлениях лекарствами (сульфаниламидами, викасолом, лидокаином, противомалярийными) или химиопрепаратами (нитратом серебра, нитрокрасителями, тринитротолуолом, нитратами).

Застойная гипоксия

Застойной гипоксия считается, когда при достаточном насыщении крови кислородом из-за расстройств ее циркуляции ткани кислород все же не дополучают.

• Пороки сердца (врожденные или приобретенные, например, ревматические, постинфарктный кардиосклероз, ишемическая болезнь сердца) могут привести к хронической сердечной недостаточности. По любой из перечисленных причин нарушается снабжение тканей кровью, под глазами залегают глубокие тени, добавляется отечный синдром и трофические изменения тканей. Почти всегда есть отеки и синяки под глазами.
• Перегрузочная гипоксия – интересный феномен, возникающий при взлете или посадке самолета, в лифте из-за перераспределения крови.
• При шоке, коллапсе кризис микроциркуляции и депонирование основной массы крови в сосудах брюшной полости приводят к резкой гипоксии головного мозга. Помимо теней под глазами утрачивается сознание и может возникнуть полиорганная недостаточность.
• Ишемические нарушения кровотока на фоне атеросклероза, стеноза, окклюзии, тромбоза, аномалий развития отдельных сосудов (в основном головы и шеи) ведут к тканевой гипоксии циркуляторного характера.
• Застойные нарушения могут вызываться патологиями венозного русла.
• Черепно-мозговые травмы расстраивают не только микрокровоток, но и динамику цереброспинальной жидкости, провоцируя венозный застой и повышение внутричерепного давления.
• Артериальная гипертензия создает высокое периферическое сопротивление, результатом которого становятся расстройства кровотока и ишемические изменения в тканях головы и головного мозга.
• Похожие изменения сопровождают сахарный диабет.

Тканевая гипоксия

Тканевое кислородное голодание – это когда нарушена функция тканевых дыхательных ферментов и кислород утилизируется недостаточно, замедляются процессы окисления и восстановления в тканях.

• При избытке кислорода во вдыхаемом воздухе нарушается его усвоение тканями. Развивается общетоксическая, мозговая или легочная форма отравления кислородом. Возникают эпизоды остановки дыхания. Мышечные подергивания или генерализованные судороги, расстройства зрения и слух, нарушения сердечного ритма, потеря сознания. Кризис микроциркуляции ведет к синюшности тканей. Может развиться при кислородотерапии (особенно у пожилых).
• Аналогична ситуация при длительном перегреве, дефиците аскорбиновой кислоты и витамина Е, инфекционной интоксикации, почечных патологиях, ведущих к хронической почечной недостаточности и уремии (сморщенной почке, гломерулонефрите, амилоидозе, туберкулезе, раке почки, диабетической нефротпатии и др.).
• Отравление цианидами или актиномицином блокирует цитохромоксидазу и ведет к гипоксии.
• Гиповитаминоз группы B нарушает синтез цитохромов. Это наблюдается при недостатке тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты.
• Тканевая гипоксия может осложнить любой другой вид кислородного голодания.

Эндокринные причины

В изменении окраски и эластичности кожи, ее потемнения, как правило, повинны чаще всего надпочечники и щитовидная железа.

• Надпочечниковая недостаточность — гиперпигментация кожи и слизистых характерна для надпочечниковой недостаточности разного происхождения. Она может быть как врожденной, так и приобретенной (на фоне длительной или массивной терапии глюкококортикостероидами, аутоимуннгой атрофии коркового слоя надпочечника, опухолях гипофиза, аутоиммунном тиреоидите).

Более темно окрашиваются участки тела, подверженные солнечному облучению и складки кожи. Наблюдается общая астенизация больного, слабого и лишенного сил жить и работать. Нарушается пищеварение, снижено давление. Серьезные погрешности в обмене веществ и иммунной защите.

• Гипертиреоз (тиреотоксикоз) — при повышенной выработке гормонов щитовидной железы механизм более темного окрашивания кожи связан с гормоном надпочечников кортизолом, который более быстро разрушается и провоцирует вторичную надпочечниковую недостаточность. При этом оттенок участков кожи будет меняться от коричневатого до серо-черного.
• Гипотиреоз — коричневато-желтые, темные круги под глазами могут быть и при недостаточной функции щитовидки. При этом нарушается питание всех тканей, кожа высыхает, шелушиться, становится желтушной из-за расстройств движения желчи.

Кожные проблемы

При кожных заболеваниях (атопическом дерматите, псориазе, экземе) темные круги под глазами могут объясняться многими причинами:

• вторичной недостаточностью надпочечников (на фоне терапии гормональными мазями),
• хроническим недосыпом (на фоне зуда),
• тканевой гипоксией на фоне длительного приема антигистаминов, гиперпигментацией в участках утолщения кожи при ее хронических травмах.

Атопический дерматит на лице характеризуется образованием дополнительной складки нижнего века, которая бросает дополнительную тень на область под глазом. Синяки и мешки под глазами могут быть и следствием банальной аллергии на средства по уходу или декоративную косметику.

У ребенка

Если отставить в сторону наиболее банальную причину синяков – травму области орбиты или головы (двусторонние очки вокруг глаз требуют незамедлительного вызова” Скорой”, так как могут свидетельствовать об ушибе головного мозга), основной причиной синюшности под детскими газами становится все то же кислородное голодание.

Плод испытывает кислородное голодание и внутриутробно, и в родах. Если эта ситуация не становится критичной и не вызывает повреждений ЦНС, — это не страшно. Даже высокий уровень метгемоглобина у новорожденных не приводит к серьезным отклонениям в их здоровье до момента наступления бактериальной или вирусной инфекции кишечника или респираторного тракта.

При интоксикации инфекционного характера, падении ОЦК на фоне диареи и рвоты, ребенок достаточно долгое время может иметь синяки под глазами (даже после излечения).

В целом причины у детей темных пятен в области глаз схожи с таковыми у взрослых.

Отдельно хочется сказать о гельминтозах. Поселяясь в кишечнике (реже легких, печени, желчных ходах и других органах) детей. Глисты вызывают не только анемию, но и отравляют организм продуктами соей жизнедеятельности, нарушают всасывание важных витаминов и органических веществ, в ряде случаев могут спровоцировать кровотечение, нарушают сон ребенка. Весь комплекс ведет к совокупному кислородному голоданию, следствием которого становятся синяки под глазами.

Диагностика

Чтобы узнать, почему синяки под глазами или темные круги появились именно у Вас, стоит перечитать весь первый подраздел данной статьи и исключить все факторы. Перечисленные в нем. После этого дорога лежит уже в направлении врача-терапевта, клинической лаборатории и очередного планового обследования на все патологии, способные приводить к данному симптому.

Что делать?

• Лучшее средство от синяков под глазами – здоровый сон. Ложиться спать важно до ноля часов. Спать не менее 8 часов в сутки в проветренном помещении.
• Выпивать не менее восьми стаканов жидкости в сутки.
• Не злоупотреблять во второй половине дня маринадами, соленьями и жидкостью.
• Включать в рацион мясо и достаточное количество углеводов, содержащих витамины группы B, аскорбиновую кислоту и токоферол.
• Избегать запоров, употребляя в пищу клетчатку.
• Вегетарианцам в обязательном порядке принимать железо в БАДах или препаратах.
• Менструирующим женщинам вести профилактику анемии во время кровотечений препаратами железа.
• Беременным корректировать потребление железа в зависимости от триместра и показателей красной крови.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2 часов.
• Отказаться от курения.
• На солнце пользоваться защитными кремами или солнцезащитными очками (особенно при приеме гормональных контрацептивов). Очками пользоваться во время лыжных прогулок.
• Не смотреть телевизор дольше двух часов подряд и при выключенном свете.
• Экран монитора должен быть установлен на удобной высоте (чтобы не напрягалась шея) и эффективном расстоянии от глаз. Не сидеть за монитором дольше получаса подряд. Каждые 2-3 часа делать массаж и гимнастику для глаз, стимулируя кровоток.
• При работе с документами или текстами обеспечить источник освещения слева или перед собой. Не пользоваться бликующими покрытиями для стола.
• Перед сном обязательно убирать с лица макияж.
• Следует выбирать косметику, подходящую возрасту, типу кожи и климату.
• В домашних условиях помогут легкий тонизирующий массаж для век и кожи вокруг глаз. С этой целью могут использоваться косметологические ролики с тонизирующими кремами.
• Обязательно регулярное использование питательного крема для кожи вокруг глаз и защитные крема в холодное время года.
• Ванночки с прохладными отварами трав способствуют избавлению темных пятен, мешков и отеков. В походных условиях можно пользоваться для этой цели салфетками с чайной заваркой или чайными пакетиками.
• Рекомендуются также маски с гиалуроновой кислотой, зеленым чаем, свежим огурцом.

Как избавиться от темных кругов радикально:

• Самый простой метод – заретушировать круги с помощью корректора или тонального крема. Это не уничтожит дефект, но сделает его незаметным.
• Лимфодренажный аппаратный массаж уменьшает провисание тканей и несколько улучшает ситуацию.
• Косметологическое оперативное лечение (от пересадки жировой ткани во впалые подглазья до коррекции век) решает проблему кардинально, но задорого. Гипоксические круги при этом могут оставаться на своем месте.
• Мезотерапия также меняет контур лица и позволяет удерживать обвисшие ткани периорбитальной области в приличном тонусе благодаря искусственному каркасу.
• Введение гиалуроновой кислоты или инъекции ботокса также меняют тонус мягких тканей лица.
• Патентованный крем от синяков под глазами обычно содержит ртуть, лимонную кислоту, огуречный экстракт или эфирные масла. Подбирать его лучше по совету косметолога и пользоваться под контролем специалиста.

Как правило, в состав различных кремов для избавления от темных кругов под глазами входят вещества, улучшающие отток лимфы и микроциркуляцию крови (экстракты календулы, бурых водорослей, пиявки, крапивы, готу колы, арники, конского каштана, рускуса, понтийской иглицы, витамины К и А). К современным средствам можно отнести:

• EYECIRCLE SKIN DOCTORS — в состав входят: галоксил — это матричный пептид, повышает упругость кожи, очищает кровь от разрушенных эритроцитов и комплекс фруктовых кислот, которые являются натуральными природными отбеливателями. Крем смягчает кожу, способствует регенерации.
• MDI Complex — в составе хрящи акулы, которые подавляют активность веществ, разрушающих коллаген.
• TÊTе Cosmeceutical — в составе дрожжевой белок и олигопептидный комплекс. Вещества глубоко проникают в кожу, ускоряют обменные процессы, нормализуют отток лимфы и микроциркуляцию, обогащают ткани кислородом.

Совершенно очевидно, что хирургическое вмешательство — это не единственный способ избавиться от синяков. И ещё более важно, что он не является безопасным. Если обратить свой взор в сторону народной медицины, то можно найти немало интересных, а самое важное, действенных и проверенных временем рецептов. Убрать синяки под глазами в домашних условиях помогут перечисленные ниже рецепты.

• Перед сном необходимо залить 10 грамм шалфея 100 мл кипятка, закрыть крышкой и оставить на 7-12 минут. Полученный настой необходимо процедить и остаток завернуть в плотную ткань. Далее – разделить остаток на две части. Одну часть поместить в емкость с горячей водой, а другую, наоборот – в емкость с холодной водой. Продержав шалфей в емкостях несколько минут, начать прикладывать то горячий, то холодный шалфей над веками, а также под глазами в течение 10-15 минут. Курс лечения составляет тридцать дней.
• Данный способ похож на предыдущий: 10 грамм петрушки необходимо залить кипятком (200 мл) и дать данному отвару настоятся 15 минут, процедить. Компрессы в области глаз необходимо делать также в течение 30 суток.
• На сухую ткань положить 3-7 предварительно высушенных ромашек, сделав, так сказать, мешочек, опустить его в кипяток на десять минут. Прикладывать мешочек к глазам до их остывания.
• Избавиться от надоедливых темных кругов можно с помощью маски. Необходимо 5 грамм петрушки мелко нарезать и смешать ее с 10 граммами сметаны. Получившеюся смесь нанести вокруг глаз и держать ее 15-30 минут. После этого смыть маску холодной водой и нанести на лицо крем.

Источник: zdravotvet.ru

Этиология

Происхождение, условия и причины возникновения такого косметического дефекта многогранны. К появлению темных кругов под глазами расположен любой человек, но некоторые группы в особенности. Рассмотрим их более детально, чтобы понять почему появляются синяки под глазами.

Неправильный образ жизни

Употребление алкоголя неизбежно приводит к снижению влаги в мягких тканях, что провоцирует преждевременное старение кожи, сухость и отечность. Кроме того, частые вечеринки влекут за собой проблемы с регулярным сном. Высокая доза никотина ежедневно также не может сказаться положительно на внешнем виде. Курильщик теряет эластичность кожного покрова, поэтому образование темных кругов под глазами закономерно.
К неправильному образу жизни можно отнести и трудоголизм. Отсутствие нескольких часов в день, которые каждый человек должен проводить на свежем воздухе, чревато кислородным голоданием тканей. А частые стрессы и постоянное нервное напряжение вызывает истощение организма, что сразу отражается на лице.

Возрастные особенности

После сорока лет мягкие ткани изнашиваются, теряют свои свойства к растягиванию и становятся тоньше. Через такую кожу просматриваются мельчайшие капилляры, из-за чего цвет зоны под глазами становится синим, коричневым или серым. Поддерживать здоровый вид помогут возрастные крема и локальные массажи.

Обезвоживание организма и отеки

Синяки под глазами, причины которых сокрыты в потере влаги в среде мягких соединительных тканей, часто встречаются у беременных женщин. Кроме общей отечности, на лице также появляются мешки или, наоборот, потемнения, которые путают с «впалостью» глаз. Из-за недостатка влаги организм начинает рефлекторно ее накапливать в ненадлежащих местах, а в избытке не может найти ей применение.

Впрочем, беременность — не единственный фактор, в такой ситуации может оказаться любой человек:

• находясь целый день на солнце;
• проведя несколько часов в тренажерном зале без воды;
• отравившись пищей, из-за чего долгое время преследовала рвота или диарея.

Болезни внутренних органов

Характерным признаком заболевания почек и желчного пузыря являются коричневые круги под глазами. Из-за нарушений в работе печени можно наблюдать желтоватые пятна. А сердечно-сосудистая система «просигнализирует» о сбое фиолетовым или синим цветом.

Если данный признак совпадает с частыми позывами в уборную, болями в боку, горечью во рту или венозной сеткой на ногах, стоит обратиться к терапевту немедленно. Каждый из симптомов является «визитной карточкой» недугов вышеперечисленных внутренних органов.

Анатомическое строение кожи лица

Иногда синяки под глазами появляются с самого детства. Часто встречаются у малышей со светлой кожей, блондинистыми волосами и голубыми глазами. Этот тип внешности предрасположен к тонкости тканей, из-за чего кожный покров становится будто прозрачным — через него видно капиллярную сетку синего цвета. Иногда сказывается и строение черепа — глаза посажены глубоко, поэтому создается естественное затемнение. Распознать причину несложно, ведь у родителей должна быть такая же особенность.

Синяки под глазами у мужчин

Если женщина может затонировать такой дефект в считанные минуты, то сильному полу ничего не остается, как бороться с первопричиной. Появляется проблема по тем же причинам, что и у девушек, это очевидно, а вот пути избавления от нее не всегда доступны. Долгие часы за компьютером, беспрерывное вождение на протяжении всего дня, как и тяжелый физический труд вредны для организма, но перестать работать кормилец семьи не может. Следовательно, необходимо укреплять организм изнутри.В этом должны помочь полезные комплексы препаратов:

• витамины К, С, А и Е;
• цинк;
• магний.

Синяки под глазами у детей и подростков

Вызвать такой симптом способны перенесенные инфекционные и аллергические атаки на неокрепший организм, а также сбой в режиме сна. Но самой распространенной причиной появления темных кругов, как у новорожденных, так и у подростков, стал дефицит железа в организме. Восполнить его не сложно, достаточно обновить ежедневный рацион ребенка. Кушайте гречневые и пшеничные каши, а также бобовые: сою, чечевицу, горох. Кроме того, не забудьте обратиться к педиатру для проведения анализа проб малыша.

Симптоматика

Выявить дефект довольно просто — его носитель демонстрирует темные круги под глазами, которые трудно не заметить. Более заметны они с утра, а к вечеру может добавиться еще и припухлость проблемной зоны.
Но синяки под глазами — это всего лишь симптомы истощения, причины которого кроются в заболеваниях или нарушениях работы организма. Наиболее опасные стоит знать уже сейчас, чтобы в случае совпадения, оценить риски и обратиться к врачу:

Истощение: стресс, усталость, недоедание. Кроме синяков под глазами сопровождается:

• головной болью;
• тяжестью в конечностях;
• раздражительностью;
• резкими эмоциональными скачками;
• снижением иммунитета, а следовательно и обострением заболеваний всех систем.

Печень. Нарушения в работе органа нередки при чрезмерном употреблении алкоголя и часто заканчиваются циррозом. Обратите внимание на:

• желтый цвет лица;
• зуд;
• тошнота;
• иногда рвота и жидкий стул;
• боли в животе и изжога;
• на фоне этого возникает общая слабость.

Эндокринная система. Влияние недуга ощущает весь организм:

• падает давление;
• кожа становится сухой и чувствительной;
• теряется аппетит;
• скачет настроение.

Поджелудочная железа. Самый неприятный вариант, который мешает работе и жизнедеятельности в целом, так как создает постоянный дискомфорт:

• нарушения в работе ЖКТ — то жидкий стул, то запор;
• тошнота и рвота;
• непереносимость жирной пищи;
• тянущая боль в нижней части живота.

Эффективность различных кремов, которые обещают избавить от синяков под глазами, может оказаться под угрозой, если потемнение кожи окажется не косметическим дефектом, а симптомом заболевания внутренних органов, кожи или ЦНС. В таком случае избавиться от проблемы поможет только квалифицированный специалист, который не начнет лечения без детального обследования. Комплексная диагностика назначается только тогда, когда пациент чувствует слабость, боль или другого рода дискомфорт.

В иных обстоятельствах набор манипуляций для выявления первопричин аномалии зависит от визуального осмотра — начального этапа на пути к постановке диагноза. Следующие действия врача могут включать в себя:

• исследование проб крови, кала и мочи;
• КТ и МРТ;
• УЗИ органов в области живота, а также сердца;
• ангиография;
• электрокардиограмма;
• анализ гормонального фона.

Лечение

При выявлении нового заболевания или обострения старого недуга, врач составляет лечебный план. В нем содержаться процедуры, препараты и перечень дополнительных обследований по графику. Но если диагностика не обнаружила конкретных нарушений деятельности организма, можно заняться локальным исправлением ситуации.

Домашние методы лечения синяков под глазами

К доступным методам лечения отнесем народные средства, которые есть на сегодняшний день в каждой аптеке:

• василек — холодный отвар прикладывают, смачивая им ватные диски, три раза в день на глаза;
• натуральный чай — пакетикам дают остыть и используют в качестве компресса;
• огурец — делает кожу светлее и свежее, убирает пигментные пятна;
• петрушка — в растертом виде прикладывается на 10-15 минут;
• картофель — свежие дольки возобновят быстрое движение крови и разгонят застои;
• кисломолочные продукты — восстанавливают цвет, возвращают упругость, а в соединении с медом способны справится с кругами под глазами за несколько сеансов.

Очень хорошо справляется с синяками лед, который тонизирует кожу и приводит в тонус сосуды. Для усиления эффекта можно использовать кубики не чистой воды, а отвара полезных трав, например, мяты или ромашки.

Вернуться к оглавлению 

Как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа?

Если на процедуры времени нет, убрать визуальный дефект за несколько минут поможет грамотный подбор тональных кремов. Секрет состоит в том, чтобы научиться комбинировать цвета спектра, создавая оттенок, маскирующий синеву, а не просто нанести толстый, неестественный слой основы.

Видео подскажет как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа:

Косметические процедуры

Несомненно, современная бьюти-индустрия позаботилась об этой проблеме, причем основательно. К вашим услугам всевозможные патчи, маски, крема и питательные гели. На данный момент особой популярностью пользуются средства с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые одновременно обогащают кожу полезными компонентами и восстанавливают ее, стимулируя регенерацию.

Как вылечить синяк из-за травмы?

Если причиной появления фингала под глазом оказался удар, ушиб или падение, устранение проблемы займет немного больше времени. Без какого-либо вмешательства в естественный процесс заживления, повреждение средней степени тяжести проходит за две недели.

Чтобы ускорить его, медики рекомендуют действовать оперативно:

1. Еще до появления синяка, когда появилось только легкое покраснение, тепло и болевые ощущения, необходимо приложить что-то холодное. В идеале это пакет со льдом, в домашних условиях его заворачивают в полотенце, а в больнице выдают в специальных эластичных текстильных мешках. Держите его не на веке, а под ним — в области верхней скулы, и не дольше 20 минут, через некоторое время процедуру можно повторить.
2. Спустя день-два на сине-бордовое пятно можно нанести лекарственную мазь: Лиотон, Троксевазин, Бадягу, Синяк-офф и другие. Их действие в разной степени направлено на то, чтобы разогнать свернувшуюся кровь, которая собралась в месте повреждения капилляров.
3. Убрать остатки желтых или коричневых пятен, которые проявляются после схождения синяка помогут компрессы из ларца народной медицины: ошпаренный капустный лист, йодовая сетка на ночь, чесночные маски и медовые мази.

Источник: zdorovoeoko.ru

Что такое синяки под глазами

В области глаз кожа очень тонкая и нежная, требует тщательного и бережного ухода. Если кровеносные сосуды расположены очень близко к поверхности кожи, то застой крови в них будет сопровождаться изменениями гемоглобина и давать эффект гематом или синяков. С этой проблемой женщины сталкиваются намного чаще мужчин.

Почему появляется синева под глазами

Для некоторых пациентов синюшность кожи является физиологической особенностью, но есть перечень случаев, когда она должна стать поводом обратиться к врачу. Условно, все причины возникновения синяков в области глаз можно разделить на 3 группы:

• физиологические;
• эндогенные;
• экзогенные.

Физиологические факторы

Эти причины не опасны, являются вариантом нормы, но сложно устранимы:

• У некоторых людей синюшность под глазами является генетическим признаком, который передается от поколения к поколению. Причина тому – светлая и тонкая кожа лица.
• У многих женщин с возрастом кожа истончается и появляются небольшие затемнения вокруг глаз, что никак не связано с болезнью.
• У новорожденных кожа очень тонкая и светлая, поэтому легкий фиолетовый оттенок не указывает на наличие тяжелой патологии, по мере взросления этот симптом исчезает.

Эндогенные причины синяков под глазами

Косметологи часто сталкиваются с тем, что синяки возникли по причине дисфункции внутренних органов:

• У женщин, часто сидящих на строгих диетах и голодании, синюшность кожи указывает на истощение и анемию организма. При возобновлении нормального питания этот симптом исчезает самостоятельно, без медицинского вмешательства.
• Хроническая почечная недостаточность может сопровождаться появлением синяков, но в дополнение к ним можно заметить одутловатость лица и наличие мешков под глазами.
• Хроническая недостаточность печени и интоксикация организма могут спровоцировать появление синюшности кожи вокруг глаз, но отличительной чертой будет наличие желтушности кожи, глазных склер.
• Воспаление поджелудочной железы часто становится причиной бледности кожных покровов и появлением синюшности вокруг глаз. К таким же симптомам приводит злоупотребление алкоголем и курение.
• Стресс, головная боль и частые недосыпания могут оставить след на лице в виде темных синевато-коричневых кругов.
• Длительное перенапряжение глаз у компьютера.
• Обезвоживание – недостаточное употребление воды, особенно в жаркое время года.
• Аллергия на пыль, пыльцу растений и химические вещества.

Экзогенные причины

Способствуют появлению синих кругов под глазами такие экзогенные факторы:

• длительное пребывание на солнце;
• длительный сон – сон дольше 8-9 часов, уткнувшись лицом в подушку;
• неправильно проведенная очистка кожи лица с применением грубых пилингов;
• черепно-мозговая травма.

Сопутствующие симптомы

Качественно провести дифференциальную диагностику синяков под глазами помогают сопутствующие симптомы, к которым относят:

• желтушность при патологии печени;
• отеки при дисфункции почек;
• симптом «панды» или «очков» при черепно-мозговой травме;
• одышку при патологии дыхательной системы;
• синюшность конечностей при нарушении кровообращения.

Диагностика

Чтобы выявить и устранить первопричину появления синяков на лице врач назначит дополнительные методы исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• определение водного баланса – при наличии отеков;
• биохимическое исследование крови при подозрении на печеночную недостаточность;
• ЭКГ сердца при подозрении на патологию этой системы;
• МРТ для исключения патологических изменений внутренних органов.

Лечение синяков под глазами

Если синяки появились как вторичный симптом, то необходимо лечить причину недуга. В случаях, когда темные круги вокруг глаз не связаны с заболеваниями внутренних органов, устранить этот косметический дефект можно с помощью таких методов:

• аппаратная косметология;
• применение косметических средств;
• рецепты народной медицины.

Косметологические процедуры

Выбор метода устранения синяков подбирается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от выраженности дефекта, состояния здоровья и материальной возможности пациента. Современная косметология предлагает широкий ассортимент процедур, которые помогают быстро и эффективно устранить темные круги под глазами:

• Лазерная терапия – применение лазерного луча с фиксированной длиной, благодаря которому можно устранить синеву кожи даже в такой чувствительной зоне, как кожа вокруг глаз.
• Мезотерапия – инъекционное введение препаратов непосредственно под кожу, чем достигается быстрый и выраженный местный эффект. Эффективно при борьбе с синевой проводить данную процедуру с гиалуроновыми инъекциями.
• Биоревитализация – подкожное введение витаминных коктейлей с помощью уколов, методом «одной иглы», что позволяет ввести большее количество лекарства при меньшем травмировании кожи. После лазерных процедур, для закрепления полученного результата, косметологи рекомендуют пройти курс биоревитализации с витамином С.
• Липофиллинг – пересадка жировой ткани пациента в периорбитальную область.
• Микротоки – применение микротоков, под действием которых активизируются обменные процессы в тканях, осуществляется активный лимфодренаж.
• Татуаж – коррекция зоны вокруг глаз с помощью введения под кожу пигмента, то есть татуировка. Процедура болезненная, но эффект заметен сразу и сохраняется на протяжении 5-6 месяцев.

Как избавиться от синяков под глазами в домашних условиях

Прежде, чем приступить к терапии синяков вокруг глаз, целесообразно устранить воздействие вредных для кожи факторов и изменить свой образ жизни, добавив несколько полезных привычек:

• Сон 7-8 часов, избегая положения, уткнувшись лицом в подушку.
• Пить достаточное количество чистой воды, учитывая среднюю потребность организма 30 мл на 1 кг идеального веса тела.
• Избегать длительного нервного перенапряжения.
• Питание – натуральное, сбалансированное, витаминизированное.
• При длительной работе за компьютером применять защитные очки и делать в перерывах гимнастику для глаз.
• Применять только дерматологически протестированные ухаживающие косметические средства.

Косметические средства от черных кругов вокруг глаз

Для устранения синевы на коже современная косметологическая индустрия предлагает широкий ассортимент средств. Для домашнего использования лучше выбрать крем или гель. Средство должно быть дерматологически протестировано. В перечне активнодействующих компонентов должны быть:

• кофеин;
• гепарин;
• троксерутин;
• экстракт агавы;
• сок канадского клена;
• гиалурон.

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с синюшностью кожи средства линеек Дермахил и Неолит. Все средства необходимо регулярно наносить на очищенную кожу лица, оставляя до полного впитывания.

Народные методы избавления от синевы под глазами

Эффективно убрать синяки под глазами можно с помощью подручных народных средств:

• Компресс из чайных пакетиков или свежеприготовленной заварки. На области вокруг глаз прикладывается на 10 минут пакетик из чая или ватные спонжи смоченные теплым чаем.
• Тонизировать сосуды и кожу можно с помощью кубиков льда, которыми делается легкий массаж. Эффект от данной процедуры можно заметить спустя 3-5 минут.
• Петрушка и отвар ее листьев обладают выраженным тонизирующим эффектом. Использовать их можно как для компрессов, так и для приготовления кубиков льда.
• Дополнить уход можно массажем охлажденными ложками. Для этого чайную ложку на 10-15 минут помещают в морозильную камеру, после чего делают легкий массаж, при котором улучшается кровообращение, происходит тонизирование сосудов.
• Гимнастика для лица способствует укреплению сосудов, уменьшению темных кругов и отеков.

Источник: vrachmedik.ru

Синяки под глазами: возможные причины появления

Медики отмечают, что тени под глазами чаще проявляются у женщин в силу особенностей кожи — она у них тоньше, чем у представителей сильного пола.

Итак, в каких же случаях могут появиться темные круги под глазами?

1. Напряженная работа, связанная со зрительными нагрузками. Частое и длительное времяпровождение за монитором очень утомляет органы зрения и приводит к застою крови в капиллярах. От перенапряжения они начинают лопаться, из-за чего кожа приобретает синеватый оттенок. Также хроническое недосыпание, нарушение режима вызывают аналогичное явление.

2. Вредные привычки. Алкоголь и курение — главные враги красоты и здоровья, и организм сразу реагирует на отравление. При употреблении никотина и алкалоидов происходит нарушение кровообращения: сначала сосуды сужаются, так как наступает спазм, а затем резко расширяются. Их стенки не выдерживают таких перегрузок, и они лопаются. Возникают отеки, так называемые «мешки» под глазами, темные круги. Мы часто наблюдаем подобные явления у любителей злоупотреблять. Особенно это заметно у женщин, опять же в силу того, что их кожа тоньше мужской и на ней ярче видны подобные проявления.

3. Возраст. После 40 лет подкожно-жировая клетчатка начинает истончаться, обнажая сеть мелких кровеносных сосудов. Кроме возрастных изменений, эпидермис также ослабляют постоянное воздействие мыла при умывании и солнечные лучи.

4. Неправильное использование косметики. Ночной крем, несмотря на его название, наносится вечером всего лишь на 10-15 минут, а затем его излишки удаляются салфеткой. Если оставлять средство на ночь, особенно на тонком эпидермисе под нижним веком, то межклеточная жидкость не сможет испариться, произойдет закупоривание пор, кожа вспотеет, и как результат утром — синие тени под глазами. И еще одна чисто «женская» причина — интенсивное воздействие на кожу во время умывания или проведения косметических процедур. Тонкие сосудики имеют свойство лопаться от сильных нажатий или трения.

Болезни, вызывающие синяки под глазами

Темные круги и отеки также могут быть признаками заболеваний внутренних органов или отражением неправильной работы систем жизнедеятельности. Если у Вас периодически возникает такое явление, то нужно обратить внимание на его длительность. При временных причинах — недосыпание, усталость, употребление алкоголя и прочее — синяки под глазами через какое-то время исчезают, по мере восстановлении нормальной работы организма. Если же они присутствуют постоянно, то это может служить индикатором хронических недугов, серьезно угрожающих здоровью, например:

• болезни почек, печени, поджелудочной железы. Одновременно с синяками могут возникнуть также отеки под глазами, желтизна кожи, нарушение мочеиспускания;
• нарушение полноценной работы системы обмена веществ. Круги имеют выраженный синюшный цвет;
• болезни сосудов и сердца. При нарушениях работы эндокарда и миокарда возникает задержка крови в сосудах, венах, капилляры становятся более выражены;
• инфекционные заболевания, гельминтоз;
• анемия. Синяки под глазами приобретают фиолетовый оттенок. Это связано с нехваткой гемоглобина, который переносит кислород в ткани и органы;
• хроническая усталость, недосыпание. Также сопровождается постоянной сонливостью и вялостью.

Кроме этого причиной темных кругов под нижним веком могут быть и другие факторы: гипоксия, кожные заболевания (например, атопический дерматит), авитаминоз, эндокринные сбои и многое другое. В каждом отдельном случае необходимо грамотное обследование у специалиста.

Как определить причину и начать лечение

Если Вас часто беспокоят подобные явления, то это повод обратиться к врачам для диагностики и выявления причины. Как уже было сказано выше, темные круги могут быть сигналом, свидетельствующим о наличии опасных заболеваний. Не пробуйте начать заниматься самолечением, не определив причину. Врач выяснит, имеются ли у Вас хронические и наследственные заболевания, употребляли ли Вы какие-то лекарства (это тоже может спровоцировать появление синяков). Кроме того, он назначит программу диагностики для определения анамнеза, в которую могут входить, например, такие методы исследований, как:

• анализ мочи и крови;
• УЗИ внутренних органов;
• магнитно-резонансная томография;
• электрокардиограмма;
• исследование гормонов щитовидной железы и другие.

Только имея на руках результаты исследований, специалист может определить картину и назначать соответствующее лечение.

Как убрать под глазами синяки

Итак, если Вы выяснили, что причиной возникновения темных кругов служат не болезни внутренних органов, а внешние факторы или же физиологические особенности, то можно устранить их в зависимости от происхождения.

Если синяки под глазами вызваны возрастным истончением подкожно-жировой сетчатки, а также физиологическими особенностями типа купероза, то избавиться от них можно с помощью косметологии. Вам могут назначить, например, липолифтинг (введение под нижнее веко жировых клеток), лимфодренаж, который активизирует кровоток и ускоряет циркуляцию лимфы, мезотерапию. Хорошие результаты также показывает лазерный пилинг, кардинально устраняющий темные круги. В домашних условиях, когда необходимо быстро справиться с проблемой, советуем воспользоваться консилером со светоотражающими частицами.

Для обладателей сухой кожи нужно чаще использовать питательные маски, а также компрессы из трав. Сок лимона или огурца оказывает легкое отбеливающее действие на синяки, а точечный массаж помогает стимулировать кровеносные сосуды, улучшая обмен веществ.

Тем, кто много пьет чая или кофе, а это тоже провоцирует синяки под глазами, врачи советуют минимально ограничить объем этих напитков, заменив чистой водой.

В случае с алкоголем и курением совет однозначный и понятный — либо не употреблять, либо сократить потребление до минимума. К сожалению, если постоянно отравлять организм, то симптомы не замедлят проявиться.

Ну и конечно же, универсальный и простой способ, как убрать синяки под глазами при общем нарушении режима, усталости, переутомлении — это правильный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, нормальный сон, употребление полезных овощей и фруктов. Современный ритм жизни, увы, не всегда позволяет соблюдать эти не такие уж сложные правила, но наше здоровье целиком и полностью зависит только от нашего собственного отношения. Потерять его гораздо легче, чем восстановить.

Источник: www.ochkov.net