Железодефицитная анемия у женщин характеризуется патологическим состоянием, при котором уменьшается уровень эритроцитов, гемоглобина, витамина В12 и фолиевой кислоты. Недостаток железа в организме нарушает многие процессы, поддерживающие нормальную жизнь человека.
Появляются характерные симптомы, с которыми важно своевременно обратиться в больницу. Причиной железодефицитной анемии являются различные факторы, на фоне которых наблюдается дефицит железа. Диагностикой и лечением занимается врач терапевт, гематолог.
Виды заболевания
В медицине существует большая классификация анемии, учитывая многочисленные параметры и причины возникновения патологии.
Железодефицитная анемия у женщин различается по следующим видам:
| Название | Описание |
| Латентный дефицит железа | Наблюдается снижение уровня железа в депо. Гемоглобин и эритроциты в норме. Уменьшается также транспортная функция. |
| ЖДА | Гипохромная микроцитарная анемия. Частой причиной является хроническое кровотечение. В некоторых ситуациях низкий уровень железа наблюдается по причине его малого поступления в организм женщины. |
В каждом случае возникают характерные симптомы, с которыми важно своевременно обратиться к терапевту или гематологу. Врач назначит полное обследование и на основании полученных результатов подберет максимально эффективную терапию.
Стадии и степени
Железодефицитная анемия у женщин (симптомы позволяют определить нарушения на раннем этапе развития заболевания) по мере прогрессирования патологических процессов постепенно проходит несколько стадии:
| Название | Описание |
| 1 стадия (прелатентная) | Расход железа по сравнению с его поступлением в организм человека больше, но его запасов хватает на нормальное функционирование многих систем. Для восстановления уровня железа достаточно правильно скорректировать питание, добавить в рацион БАДы. |
| 2 стадия (латентная) | Запасы железа постепенно уменьшаются, но уровень гемоглобина в норме. Появляются специфические признаки нарушений. Исследование покажет снижение ферритина и трансферрина. Латентная железодефицитная анемия у женщин требует правильного питания, применение биологически активных добавок (БАДы). В некоторых ситуациях пациентам прописывают лекарственные препараты с железом. |
| 3 стадия | Патологические процессы постепенно прогрессируют, а уровень эритроцитов остается в норме. |
| 4 стадия | Развивается микроцитарная гипохромная анемия. |
| 5 стадия | Недостаток железа приводит к нарушению обменных процессов в тканях. Появляются первые серьезные симптомы железодефицитной анемии. |
Важно установить основную причину нехватки железа в организме человека. В большинстве случаев – это кровотечение. Анемия также может быть следствием серьезного заболевания. Необходимо диагностировать патологические процессы и начать лечение под наблюдением специалиста.
Учитывая количество гемоглобина в крови, различают следующие степени развития железодефицитной анемии:
| Название | Описание |
| Отсутствие анемии | Уровень гемоглобина выше 120 г/л. |
| I степень | Показатели снижаются до 90-120 г/л. Требуется консультация гематолога и корректирующая терапия. |
| II степень | Уровень гемоглобина колеблется в пределах 60-90 г/л. Женщине требуется срочная терапия. |
| III степень | Гемоглобин ниже 60 г/л. Пациентке показана госпитализация и интенсивное лечение. |
Определить стадию и степень развития патологического состояния поможет анализ крови. В некоторых ситуациях врач назначает дополнительные лабораторные тесты.
Симптомы
Клиническая картина зависит от степени и стадии железодефицитной анемии у женщин. На выраженность симптомов влияет причина патологических процессов, возраст пациентки, длительность существующего кровотечения.
Различают следующие синдромы клинических признаков:
| Название | Описание |
| Анемический синдром | Наблюдается тканевая гипоксия, которая сопровождается следующими признаками:
|
| Сидеропенический синдром | Наблюдается недостаток железа в тканях. Синдром сопровождается следующими признаками:
|
| Синдром вторичного иммунодефицита | Анемия сопровождается повторными вспышками инфекционно-воспалительных патологий. В некоторых ситуациях патологии перетекают в хроническую форму. |
| Висцеральный синдром |
|
Кожные покровы у женщины при железодефицитной анемии становятся бледными. В некоторых ситуациях они приобретают синюшный оттенок. Представительницы прекрасного пола также жалуются на нарушения менструального цикла.
Причины появления
Железодефицитная анемия у женщин чаще указывает на развитие серьезного заболевания. Первые симптомы возникают на фоне снижения уровня гемоглобина, фолиевой кислоты и витамина В12.
К серьезным заболеваниям, которые провоцируют дефицит железа, относят туберкулез, мочекаменную болезнь, язву, опухоль, геморрой. Железодефицитная анемия может появиться даже на фоне небольшого хронического кровотечения.
Основные причины недостатка железа в организме:
| Название | Описание |
| Алиментарная недостаточность | Причиной является голодание или вегетарианство. В организм женщины недостаточно поступает железа вместе с едой. Запасы не восполняются, что приводит к разрушению эритроцитов. |
| Нарушение процесса всасывания железа | Чаще причиной является энтерит, синдром мальабсорбции, послеоперационное состояние. Спровоцировать нарушение всасывания железа также могут различные лекарственные препараты. |
| Повышенная потребность в железе | Патологическое состояние чаще наблюдается в период вынашивания малыша, грудного вскармливания. |
| Хронические кровопотери различного происхождения | Причиной являются желудочно-кишечные, маточные, почечные заболевания. Железодефицитную анемию также провоцируют носовые, десневые кровотечения или в замкнутых полостях, тканях. |
| Гипопротеинемия | Нарушается процесс транспортировки железа. |
Физические нагрузки провоцируют уменьшение уровня железа. Микроэлемент выводится из организма вместе с потом. Для постановки точного диагноза и проведения эффективной терапии рекомендуется пройти полное медицинское обследование.
Диагностика
Максимально информативным методом обследования является анализ крови. Результаты показывают уровень гемоглобина, эритроцитов, цвет крови.
В сложных ситуациях понадобится дополнительная диагностика железодефицитной анемии, которую назначает врач гематолог:
| Название | Описание |
| Эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта | Проводят колоноскопию, биопсию, ФГДС. Диагностика поможет подтвердить или опровергнуть наличие желудочно-кишечных кровотечений. |
| Анализ кала на скрытую кровь | Исследования проводят в целях обнаружить скрытое кровотечение в различных отделах желудочно-кишечного тракта. |
| Рентген | Обследование органов грудной клетки на наличие патологических изменений. |
| Общий анализ мочи | Обследование позволит исключить эритроцитурию. |
Если симптомы язвенных или эрозивных процессов отсутствуют, женщине дополнительно назначают онкологические тесты.
Когда необходимо обратиться к врачу
Диагностикой и лечением железодефицитной анемии занимается врач терапевт или гематолог.
К специалисту рекомендуется обращаться в следующих ситуациях:
- При повышенной усталости после обычной физической нагрузки или сразу, после подъема с постели.
- Тяжело сосредоточится на обычных делах, решить проблемы.
- В прошлом была диагностирована железодефицитная анемия. Женщина прошла лечение, а спустя некоторое время клинические симптомы снова проявились.
- Неожиданные приступы головокружения, которые проходят, если некоторое время посидеть.
- Кожа стала сухой, а в уголках рта появились заеды, трещины.
- Возникает сильная отдышка, даже после медленной ходьбы.
Обследование и помощь врача также понадобится, если сердцебиение нерегулярное, учащается. То же самое касается дневной сонливости, а вечером женщине тяжело уснуть. Первые симптомы очень похожи на проявления других заболеваний. Важно дифференцировать анемию на раннем этапе, поскольку она может усугубить протекание сопутствующих патологий, спровоцировать серьезные осложнения.
Профилактика
Железодефицитная анемия у женщин (симптомы возникают под воздействием негативного влияния многочисленных внешних или внутренних факторов) чаще протекает в скрытой форме.
Заболевание опасное и предупредить его поможет профилактика:
- Правильно питаться. Употреблять больше продуктов, содержащих железо.
- Принимать биологически активные добавки (БАДы). Они поставляют в организм человека различные витамины и микроэлементы. БАДы также содержат определенные вещества, которые лучше помогают усваиваться железу.
- В профилактических целях проводить анализ крови, чтобы своевременно определить патологические изменения. Наблюдать также за уровнем гемоглобина.
- Вести здоровый образ жизни. Заниматься спортом и физическими нагрузками. Отказаться от вредных привычек.
В целях профилактики рекомендуется пить курсы препаратов, в составе которых есть железо. Лекарства назначает строго врач терапевт или гематолог. Самостоятельно принимать препараты нельзя, поскольку они вызывают побочные эффекты. Повышается риск возникновения серьезных осложнений.
Железодефицитная анемия часто является следствием паразитарного инфицирования. Врач терапевт рекомендует в целях профилактики периодически проводить лечение гельминтоза.
Методы лечения
Железодефицитная анемия у женщин (симптомы требуют вмешательства терапевта или гематолога) возникает на фоне многочисленных факторов. Важно своевременно диагностировать патологические изменения.
Основная цель терапии – это устранить причину железодефицитной анемии у женщины. Необходимо также восполнить недостаток железа в ее организме и предупредить развитие дистрофических процессов. Важно сохранить целостность внутренних органов и правильное функционирование систем.
Лекарственные препараты
Медикаменты назначает врач, учитывая степень тяжести патологического состояния, индивидуальные особенности женского организма. Важно соблюдать строго предписания специалиста, поскольку многие препараты вызывают побочные эффекты.
Для восстановления уровня гемоглобина и железа назначаются следующие лекарства:
| Название | Применение | Противопоказания |
| «Тотема» | Содержимое 1 ампулы растворяют в 0,5 ст. воды. Для вкуса разрешается добавлять небольшое количество сахара. Суточная дозировка составляет 2-4 ампулы. |
|
| «Гемофер» | Рекомендуемая дозировка составляет 55 кап. 2 р. в сутки. Курс терапии продолжается 8 недель. |
|
| «Мальтофер» | Взрослая суточная дозировка составляет 100-300 мг. |
|
Аскорбиновая кислота и фруктоза улучшают всасывание железа. Лекарства рекомендуется принимать во время еды, чтобы действующие компоненты лучше всасывались. Курс терапии в большинстве случаев продолжается от 3-х до 5 месяцев, у каждого пациента все индивидуально. Среди частых побочных эффектов выделяют тошноту, запоры, болевые ощущения в области живота.
Народные методы
Повысить уровень гемоглобина помогают рецепты знахарей и целителей. Но перед их использованием следует проконсультироваться с врачом, чтобы предупредить возможные осложнения.
Многие компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию.
| Название | Рецепт | Применение |
| Настойка на чесноке | Продукт очистить и 300 г залить спиртом (1 л). Настаивать смесь 3 недели при комнатной температуре. | Полученную настойку принимают по 1 ч.л. 3 р. в сутки. Лекарство повышает уровень гемоглобина, очищает сосуды и оздоравливает весь организм. |
| Крапива | Для приготовления настойки понадобится 2 ст.л. сухой травы. Залить крапиву кипятком (1 ст.). Настоять 15 мин и процедить. | Трава не только повышает уровень гемоглобина, но и увеличивает количество эритроцитов. Крапива также оказывает антиоксидантное действие, выводя из организма вредные вещества. Настойку рекомендуется готовить каждый день свежую. Пить ее на протяжении дня небольшими глотками. |
| Травяной сбор | Смешать зверобой, корень солодки, листья земляники, побеги черники и тысячелистник в одинаковых пропорциях. Залить 7 г травяного сбора горячей водой (250 мл), поставить на водяную баню. Греть 10 мин. Настоять 2 ч. в закрытой емкости и хорошо процедить. | Полученное средство принимают в теплом виде по 1/3 ст. 3 р. в сутки перед едой за 20 мин. |
Обычная тыква содержит железо. Достаточно каждый день употреблять по 100-200 г вареного продукта, чтобы нормализовать состав крови. Терапевт также рекомендует вместо чая пить отвар шиповника 3-4 р. в сутки. Основной компонент можно смешивать с плодами рябины, смородины, листьями малины или земляники.
Прочие методы
Железодефицитная анемия у женщин (симптомы патологических изменений помогут своевременно обратиться в больницу и пройти полное медицинское обследование) лечится комплексно под строгим наблюдением терапевта или гематолога.
Недостаток железа и низкий уровень гемоглобина, эритроцитов исправляют не только лекарственными препаратами. Диетическое питание позволит пополнить запасы железа. Биологически активные добавки (БАДы) также рекомендуется применять для улучшения процесса транспортировки и усвоения микроэлементов.
Правильное питание не избавит от железодефицитной анемии, но поможет повысить уровень железа. Зеленые овощи, салат и зелень содержат фолиевую кислоту. То же самое касается зерновых завтраков.
А вот кофеин мешает всасыванию железа.
| Рекомендуемые продукты | Запрещенные продукты |
|
|
При железодефицитной анемии не обязательно усиленно питаться, согласно установленным правилам. Достаточно включить в рацион продукты, которые содержат большое количество железа и фолиевой кислоты.
В случае, когда присутствует угроза жизни человека, ему делают переливание крови (трансфузия). Когда не помогает медикаментозное лечение, присутствуют тяжелые признаки железодефицитной анемии.
Возможные осложнения
Без своевременного лечения железодефицитная анемия у женщин влечет за собой серьезные последствия, среди которых кома или даже летальный исход.
| Название | Описание |
| Гипоксия | Кислородное голодание в органах и тканях провоцирует дистрофические процессы. Питание их ухудшается на фоне увеличения кислотности по причине накопления недоокисленных продуктов обмена. |
| Болезнь Альцгеймера | Недостаток железа приводит к нарушению формирования миелиновых оболочек нервных столбов, которые отвечают за проводимость нервных импульсов. Железодефицитная анемия приводит к снижению электрической активности в полушариях и затылочной части мозга. Нарушенная мыслительная деятельность в будущем провоцирует слабоумие. |
| Сердечная недостаточность | Низкий уровень гемоглобина, дефицит железа приводит к появлению тахикардии, аритмии. Сердце перекачивает больше крови, чтобы компенсировать потерю кислорода. Усиленная нагрузка провоцирует увеличение органа и сердечную недостаточность. |
| Угроза для плода | Для беременной женщины опасность железодефицитной анемии заключается в преждевременных родах. Низкий уровень гемоглобина может негативно повлиять на развитие плода. Ребенок появится на свет с низкой массой тела и задержкой развития. Понижается иммунитет, детский организм становится более восприимчивый к различным заболеваниям. |
| Развитие инфекционных заболеваний | Риск появляется на фоне сниженного иммунитета, поскольку дефицит железа провоцирует нарушения процесса поступления кислорода в клетки. Вероятность развития инфекционного заболевания возрастает в 1,5-2 раза. |
Среди осложнений также выделяют заболевания сердца, почек, сосудов, головного мозга. На теле появляются экземы, повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм. Патологические изменения провоцируют инвалидность, а в худшем случае смерть.
Своевременная диагностика симптомов железодефицитной анемии у женщин позволит пройти адекватное лечение и получить надежду на благоприятный прогноз. В сложных ситуациях патологическое состояние влечет за собой развитие различных хронических заболеваний.
Оформление статьи: Владимир Великий
Источник: healthperfect.ru
Железодефицитная анемия: механизм развития
Основная функция железа (Fe) в организме человека – это обеспечение его кислородом. Хорошо известна отличная окислительная способность железа. Эта способность и используется организмом в целях захвата и удержания кислорода. Механизм переноса кислорода к тканям очень сложен. Важнейшую роль в нем играет железосодержащий белок гемоглобин, который входит в состав красных кровяных телец – эритроцитов.
Эритроциты – главная составляющая крови. Красные кровяные тельца циркулируют по организму и, попадая в легкие через малый круг кровообращения, обогащаются в альвеолах кислородом. Затем кровоток доставляет эритроциты, а вместе с ним и кислород, тканям.
Железа содержится в организме совсем немного – примерно 4-5 г. И его наибольшая часть используется именно в гемоглобине, для переноса кислорода. Таким образом, дефицит железа может приводить к тому, что гемоглобин оказывается неспособным осуществлять свои функции. А это, в свою очередь, ведет к недостатку кислорода, что негативно отражается на работе всех органов и тканей.
Этот синдром называется железодефицитной анемией. Термин «анемия» в переводе означает «малокровие». Однако при железодефицитной анемии объем крови в организме может находиться в пределах нормы. Другое дело, что основная функция крови – снабжение тканей кислородом, не может выполняться в полной мере.
Метаболизм железа в организме также очень сложен. Элемент поступает в организм вместе с пищей, однако усваивается лишь очень небольшая его часть. Всего в день организм должен получать 2-2,5 мг Fe. Наибольшая часть немедленно направляется в костный мозг, где формируются новые эритроциты. Частично элемент потребляют и другие ткани.
Оставшаяся доля откладывается про запас. Основные запасы железа содержатся в печени. Накопление элемента в организме начинается еще во внутриутробный период. Однако в печени содержится лишь небольшая часть железа, основная его часть циркулирует в крови. Тем не менее, если наблюдается недостаток в железе, то организм восполняет элемент за счет печеночного депо. Для хранения элемента в депо используется специальный белок – ферритин, а для транспортировки от кишечника – белок трансферрин. Также ферритин отвечает за превращение двухвалентного железа в нерастворимое трехвалентное. Кроме того, Fe хранится и в другом соединении – гемосидерине.
Развитие ЖДА происходит в несколько этапов. На первом этапе, когда мобилизуются запасы из депо, патология может быть обнаружена лишь по дефициту ферритина. На втором этапе, когда мобилизуется железо транспортного и функционального назначения, происходит снижение уровня элемента в сыворотке крови. На этом этапе могут проявляться такие признаки, как сухость кожи, слабость, головокружение. И лишь когда все резервы организма оказываются исчерпанными, проявляются собственно признаки железодефицитной анемии – снижение гемоглобина, уменьшение количества эритроцитов.
Развитие малокровия в конечном итоге может привести к коме и летальному исходу.
Распределение железа в организме
| где находится | концентрация железа у женщин, мг/кг | концентрация железа у мужчин мг/кг |
| гемоглобин | 28 | 31 |
| прочее функциональное железо в тканях | 6 | 7 |
| трансферрин | 0,2 | 0,2 |
| ферритин | 4 | 8 |
| гемосидерин | 2 | 4 |
Организм мужчины более насыщен железом, а запасы элемента у мужчин примерно в 2 раза выше, чем у женщин.
Распространение
Железодефицитная анемия – чрезвычайно распространенное состояние. Из всех случаев различных анемий она составляет 90%. А всего в мире насчитывается 2 миллиарда страдающих данным синдромом. По оценкам, скрытый дефицит железа (сидеропения) присутствует у каждого второго человека на Земле.
Синдрому железодефицитной анемии больше подвержены женщины. У них состояние наблюдается примерно в 3 раза чаще, чем у мужчин. К группе риска относятся также подростки (12-17 лет), так как они должны потреблять больше железа из-за потребностей растущего организма.
Причины развития болезни
Любая анемия, в том числе, и железодефицитная, не является болезнью в строгом смысле этого слова. Это симптом, свидетельствующий о каком-то другом заболевании или о внешнем факторе, вызывающем снижение концентрации Fe в крови. Поэтому без лечения исходного заболевания или устранения причин состояния неприятные проявления будут сохраняться.
Причинами данного состояния могут быть:
- хронические потери крови из-за заболеваний, менструаций, травм и т.д.;
- недостаток поступления железа с пищей;
- недостаточное всасывание железа в кишечнике;
- повышенный расход железа;
- нарушение процесса поступления железа из депо или транспортировки в костный мозг.
У новорожденных анемия может быть наследована от матери. Если организм матери испытывал недостаток железа, то состояние дефицита элемента переходит и к новорожденному, причем в еще более выраженной форме.
Какие заболевания и состояния могут приводить к хроническим кровопотерям:
- длительные менструации;
- опухоли матки, эндометриоз;
- туберкулез;
- мочекаменная болезнь;
- частые носовые кровотечения при гипертонии;
- язва желудка, двенадцатиперстной кишки и гастрит;
- геморрой;
- опухоли ЖКТ;
- заболевания полости рта;
- глистные инвазии.
Даже небольшое, но хроническое кровотечение может со временем привести к железодефицитной анемии. Если человек теряет всего 4 мл крови в день, то это означает, что теряется 3 мг железа, что превышает среднее суточное поступление элемента с пищей.
Снижение поступления железа из пищи встречается при длительном голодании, несбалансированной диете. Наибольшее количество элемента содержится в мясных продуктах, рыбе и яйцах. К тому же элемент из подобных продуктов лучше всего усваивается.
Запасы Fe, содержащиеся в растительных продуктах, также могут усваиваться. Однако тут необходимо важное условие – достаточное содержание в рационе витамина С. Таким образом, развитие железодефицитной анемии – не редкость при недостатке в рационе мяса и витаминов. Подобная ситуация характерна для людей, сидящих на различных модных диетах, особенно, если они базируются исключительно на растительных продуктах и совершенно не сбалансированы по своему составу. Подобная причина железодефицитной анемии – несбалансированность питания, наиболее распространена у детей.
Нарушения всасывания железа в кишечнике могут возникать при различных заболеваниях желудка и кишечника, при алкоголизме, удалении части желудка или двенадцатиперстной кишки, панкреатите. Все эти причины приводят к недостатку железа из-за того, что нарушается механизм связывания его с белком трансферрином.
Причинами усиленного вывода железа из организма, не связанными с кровотечениями, могут быть беременность и лактация, повышенные физические нагрузки, длительная лихорадка и повышенное потоотделение.
Нарушение процесса поступления железа из депо встречается при заболеваниях печени (гепатите, циррозе). Поскольку устранение дефицита железа за счет резервов организма – это процесс, который происходит нечасто, то у больных печеночной недостаточностью анемия встречается лишь в 20% случаев.
Длительные инфекционные болезни (туберкулез, бруцеллез) приводят к тому, что молекулы железа захватываются иммунными клетками. В результате эритроциты также страдают от дефицита важного для них элемента.
Может ли беременность приводить к ЖДА
Железодефицитная анемия – нередкое состояние у женщин во время беременности. Связано это с тем, что женский организм вынужден делиться железом с организмом малыша. Если же ребенок не получит достаточного количества химического элемента, то это приведет к неправильному развитию его органов и к анемии в первые месяцы жизни.
Симптомы и признаки железодефицитной анемии у женщин
Наиболее часто от железодефицитной анемии страдают представительницы прекрасного пола. Это связано с тем, что, во-первых, у женщин в организме несколько меньше железа, чем у мужчин. Кроме того, дамы подвержены значительной ежемесячной кровопотере. Речь идет о менструациях. В некоторых случаях за неделю менструаций женский организм теряет до 700 мл крови. Для сравнения – при родах редко теряется более 250 мл.
Кроме того, дамы больше следят за своей фигурой, чаще сидят на различных диетах, потребляют меньше мяса, чем мужчины. Хотя симптомы железодефицитной анемии у женщин принципиально не отличаются от симптомов данного состояния у мужчин.
Жалобы
Если развитие ЖДА достигло определенного этапа, то больной может ощущать признаки недомогания. Прежде всего, это:
- слабость,
- повышенная утомляемость,
- сонливость,
- низкое АД,
- тахикардия,
- головные боли,
- бессонница,
- головокружения,
- обмороки,
- шум в ушах.
В начальной стадии все эти явления могут быть заметны лишь при физических нагрузках. Затем симптомы малокровия появляются в состоянии покоя. Также стоит иметь в виду, что эти явления могут наблюдаться при различных заболеваниях, поэтому для постановки диагноза необходимы дополнительные исследования.
К характерным явлениям для железодефицитной анемии относится изменение вкуса и запаха. Больному железодефицитной анемией нередко хочется попробовать на вкус мел, известь, краски, и т.д. Становятся приятными ранее казавшиеся противными запахи. Больные предъявляют жалобы на ухудшение памяти, внимания.
Клинические проявления у женщин
Набор клинических признаков при ЖДА обширен. У страдающих анемией нередко наблюдается бледность, плохое состояние волос, сухость кожи. Ногти легко ломаются, расслаиваются или меняют форму.
Анализы крови показывают низкий уровень гемоглобина, эритроцитопению (малое количество эритроцитов). Цветовой показатель крови становится ниже нормы. Это означает, что эритроцитам недостает железа, и они окрашены бледнее, чем обычно. Наблюдаются уменьшенные в размерах эритроциты. Уровень сывороточного железа (содержащегося в трансферрине) уменьшается. А вот железосвязывающая функция крови (способность трансферрина связывать Fe) при ЖДА возрастает.
Также важен уровень ферритина крови. Этот белок чрезвычайно чутко реагирует на любые колебания уровня Fe в организме. Даже при легкой степени анемии уровень ферритина заметно снижается.
Нормы железосодержащих белков в крови
| Соединение | мужчины | женщины |
| ферритин, нг/мл | 12-300 | 12-150 |
| трансферрин, мкмоль/л | 54-72 | 45-63 |
Также при подозрении на железодефицитную анемию исследуется среднее содержание гемоглобина в эритроцитах. При анемии значение этого параметра обычно снижено.
Степени анемии
Принято выделять степени анемии в зависимости от концентрации гемоглобина в крови.
| Стадия анемии | концентрация гемоглобина, г/л |
| легкая стадия | меньше нормы, но более 90 |
| средняя стадия | 70-90 |
| тяжелая стадия | менее 70 |
Также применяется и другая классификация, в которой степени ЖДА зависят от клинических проявлений.
| Стадия | симптомы |
| 1 | отсутствуют |
| 2 | умеренные слабость и головокружение |
| 3 | сильно выражены, пациент нетрудоспособен |
| 4 | прекома |
| 5 | кома, приводящая к летальному исходу |
Железодефицитная анемия легкой степени
Первая стадия ЖДА может и не сопровождаться никакими признаками недомогания. Как только в организме возникает состояние дефицита железа, то начинают использоваться резервы из печени. И лишь после того, как они полностью исчерпаны, возникает собственно ЖДА. При этом наблюдается лишь состояние легкого недостатка элемента в организме, однако до собственно анемии еще далеко. Это состояние называется сидеропенией.
Диагностика
ЖДА – симптом, показывающий, что в организме что-то не в порядке. Это может быть внутренняя причина (скрытое кровотечение, глистное заболевание) или внешняя (например, нарушения в диете). И врач обязан выяснить первопричину недостатка гемоглобина, чтобы назначить правильное лечение. С этой целью он собирает всю информацию о пациенте – его жалобы, образ жизни, перенесенные им заболевания. Для выявления возможных источников кровотечений могут быть назначены дополнительные исследования – ФГДС, колоноскопия, рентген легких и желудка, анализы кала на скрытую кровь и яйца гельминтов.
Лечение у взрослых
Основной компонент лечения – прием железосодержащих препаратов в таблетках и капсулах. Лечение лишь при помощи диеты при выраженном дефиците химического элемента в организме малоэффективно, даже на ранних стадиях. Хотя правильный рацион также необходимо соблюдать. Лишь в тяжелых случаях, при сильно выраженном недостатке гемоглобина, угрожающем жизни пациента, проводится переливание донорской крови.
Лечение диетой
Хотя основной упор при ЖДА делается на приеме железосодержащих препаратов, тем не менее, без правильной диеты и употребления в пищу богатых железом продуктов процесс лечения может сильно затянуться.
Больше всего легкоусвояемого железа содержится в мясных и рыбных продуктах. Особенно это касается мяса млекопитающих (говядина, телятина, баранина). Чемпионом же по содержания элемента является говяжья печень. Животные жиры мешают усвоению Fe, поэтому предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса. Много элемента содержится и в яичных желтках.
Среди фруктов больше всего богаты железом гранаты, слива, яблоки, черника, земляника. В этих фруктах и ягодах много витамина С, поэтому Fe из них также будет легко усваиваться. А среди круп первенство принадлежит грече. В гречневой крупе витамины почти отсутствуют, поэтому гречневую кашу лучше всего запивать соками. Много железа содержится и в орехах (грецких и фундуке), грибах, фасоли, какао.
Усвояемость железа из различных продуктов:
- мясо – 25%;
- рыба, яйца – 10-15%;
- растительные продукты – 1-5%.
Есть и продукты – антагонисты Fe. К ним относятся те, которые содержат танин (чай) или кальций (молочные продукты). Поэтому в период лечения их необходимо употреблять как можно меньше или же вообще исключить из рациона.
Лечение железосодержащими препаратами
Железосодержащие препараты обычно принимаются перорально. Fe из них усваивается в несколько раз лучше, чем из еды. Поэтому железосодержащие препараты гораздо эффективнее борются с недостатком гемоглобина, чем богатые железом блюда. Многие железосодержащие препараты выпускаются в виде капсул, что позволяет уменьшить их негативное воздействие на слизистую желудка. Лечат ЖДА препаратами на основе двухвалентного и трехвалентного железа. Курс лечения зависит от тяжести состояния. Продолжительность курса может составлять несколько месяцев.
Имеющиеся в аптеках двухвалентные препараты представлены в виде органических и неорганических солей. К первой группе относятся глюконаты и фумараты. Ко второй – хлориды и сульфаты. Трехвалентные препараты представлены сукцинилатами и гидроксидами в комплексе с полимальтозой. Биодоступность двухвалентных препаратов может достигать 40%, а у трехвалентных составляет всего 10%. Какой препарат больше всего подходит в конкретной ситуации, решает врач. Для того, чтобы избавиться от дефицита химического элемента, железосодержащие препараты часто понадобится принимать в течение месяцев.
| Препарат | химическая форма | валентность |
| Тотема | Глюконат | 2 |
| Ферретаб | Фумарат | 2 |
| Сорбифер, Тардиферон, Фенюльс, Актиферрин, Ферро-Фольгамма, Ферроплекс, Ферроградумет | Сульфат | 2 |
| Гемофер | Хлорид | 2 |
| Ферлатум | Сукцинилат | 3 |
| Феррум Лек, Мальтофер, Биофер | Гидроксид в комплексе с полимальтозой | 3 |
Также существуют формы железосодержащих препаратов для парентерального введения:
- Венофер,
- Феррум Лек,
- Ферринъект,
- Ферровир,
- Космофер.
Процесс лечения железосодержащими препаратами необходимо проводить под контролем врача, поскольку передозировка данными лекарствами может негативно отразиться на здоровье.
Этапы лечения ЖДА
Лечение железодефицитной анемии состоит из трех основных этапов. Первый этап лечения заключается в устранении дефицита гемоглобина и восстановлении его нормальных значений. Во время второго этапа происходит восстановление запасов железа в организме. И, наконец, третий этап – поддерживающая терапия, направленная на то, чтобы поддерживать уровень элемента в организме на необходимом уровне и препятствовать развитию рецидивов.
| Стадии лечения | рекомендуемая доза железосодержащих препаратов, мг в день | длительность |
| ликвидация острой анемии | 150-300 | 2 месяца и более |
| восстановление запасов железа в организме | 100-200 | 2-6 месяцев |
| поддерживающая терапия | 50-100 (7-10 дней в месяц) | постоянно при продолжающихся кровопотерях |
ЖДА у грудных детей
Если ЖДА диагностирована у грудного ребенка, то первопричиной, скорее всего, является дефицит железа в организме матери. В этом случае маме для лечения состояния необходимо принимать железосодержащие препараты. Грудное молоко содержит соединения железа, из которых этот элемент переходит в организм ребенка без потерь. Следовательно, для профилактики ЖДА у грудных детей их мамам следует как можно дольше придерживаться грудного вскармливания.
Источник
Источник: formulazdorovya.com
Анемия у женщин – что это?
Анемия у женщин – это патологическое состояние организма, которое характеризуется падением уровня гемоглобина и эритроцитов в крови.
Эритроциты у женщины формируются в красном костном мозге из белковых соединений и иных компонентов. Этот процесс носит название эритропоэза. Эритроциты переносят гемоглобин, который отвечает за газовый обмен в организме. Он поставляет к органам и тканям кислород, а из них забирает углекислый газ. Поэтому если уровень гемоглобина и эритроцитов снижается, у человека развивается анемия.
Средняя продолжительность жизни эритроцитов составляет 21 день, после чего красные кровяные тельца отправляются в селезенку, где разрушаются. Небелковые фракции утилизируется, а белковые компоненты вновь отправляются в красный костный мозг, чтобы стать основой для формирования новых эритроцитов.
Анемия у женщины может быть следующих видов:
-
Железодефицитная анемия, которая развивается чаще остальных и характеризуется уменьшением количества железа в организме. Об анемии у женщины говорят в том случае, когда уровень гемоглобина снижается ниже 120 г/л.
-
В12-дефицитная анемия, которая развивается на фоне нехватки в организме витамина В12, а иногда и фолиевой кислоты.
-
Фолиеводефицитная анемия, которая развивается при дефиците в организме фолиевой кислоты.
-
Апластическая анемия – это заболевание, которое сопровождается снижением уровня всех элементов крови на фоне гипоплазии костного мозга. Это тяжелое состояние, преимущественно передающееся по наследству.
-
Гемолитическая анемия характеризуется ранним разрушением эритроцитов, что приводит к снижению их численности.
-
Постгеморрагическая анемия, которая развивается на фоне острой, либо хронической потери крови.
Причины анемии у женщин
Чаще остальных у женщин развивается железодефицитная анемия, поэтому именно о ней пойдет речь далее.
Причины ее возникновения могут быть следующими:
-
Длительные и обильные менструальные кровотечения, которые могут быть особенностью организма, либо случаться на фоне различных заболеваний. Следует понимать, что если менструация продолжается дольше 10 дней, то это не нормально и требует лечения.
-
Нарушения в работе органов системы пищеварения. Это приводит к тому, что полезные вещества из пищи не в состоянии будут всасываться в кровь. К анемии могут приводить гастриты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, перенесенные резекции желудка и кишечника, кишечные инфекции, колиты и пр.
-
Соблюдение строгой диеты с резким ограничением в меню продуктов животного происхождения.
-
У девочек анемия может развиваться в период быстрого роста организма, при несбалансированном питании, при раннем введении в рацион ребенка цельного молока.
-
Часто анемия развивается у женщины во время беременности. Вероятность ее возникновения тем выше, чем больше детей одновременно вынашивает будущая мама. Анемия является частым спутником токсикоза, когда во время рвоты и диареи из организма выводятся полезные вещества.
-
Период грудного вскармливания также может спровоцировать развитие анемии. В это время организм женщины расходует железо и иные полезные вещества в двойном объеме.
-
Заболевания женской половой системы, например, рак матки, рак шейки матки, миома матки – все это может приводить к развитию анемии.
Следует отметить, что многие из перечисленных причин, например, погрешности в питании и беременность, могут приводить к развитию у женщины не только железодефицитной анемии, но и иных видов малокровия (В12-дефицитная и фолиеводефицитная анемия).
Первые признаки анемии у женщин после 30
Женская анемия имеет определенные особенности течения. Развиваться она начинает в том случае, когда уровень гемоглобина снижается до отметки 90-120 г/л. Такая анемия считается легкой и может никак себя не проявлять. Однако если женщина внимательно относится к своему здоровью, то минимальные признаки развивающегося нарушения она все-таки заметит.
К первым симптома анемии у женщин после 30 относят:
-
Снижение работоспособности. Все те дела и обязанности, которые ранее выполняла женщина, теперь буду даться ей с трудом.
-
Днем все чаще начинает беспокоить сонливость, несмотря на то, что режим дня женщина не меняла и на ночной сон у нее достаточно времени.
-
Пред глазами периодически появляются мушки и вспышки.
-
При нахождении в прохладном помещении, женщина будет сильно мерзнуть. Такая неожиданная реакция на низкую температуру должна натолкнуть на мысль о развивающейся анемии.
-
Кожа лица становится сухой, на ней появляются морщины и трещины.
-
Слизистые оболочки страдают от изъязвлений.
-
Обязательно нужно обратить внимание на ногти, которые становятся ломкими и тусклыми, на них могут появляться продольные полосы.
-
Отражается анемия на состоянии волос. В возрасте 30 лет женщина может обнаружить, что волосы начали сильно седеть и выпадать.
-
Со стороны психики изменения, вызванные анемией, заметить сложнее, но все-таки большинство женщин отмечают, что они стали гораздо более раздражительными и плаксивыми. Наблюдается ослабление памяти и концентрации внимания.
Перечисленные симптомы могут развиваться не в полном объеме и не всегда. Однако совсем бессимптомно анемия манифестировать не может. Главное, прислушиваться к своему организму и не игнорировать его сигналы.
Какие основные симптомы при анемии у женщин?
Основные симптомы анемии у женщин развиваются тогда, когда заболевание достигает средней степени тяжести. При этом гемоглобин падает до 70-90 г/л.
К основным проявлениям анемии средней степени тяжести относят:
-
Циркулярно-гипоксический синдром. По мере прогрессирования анемии, кожа и слизистые оболочки становятся очень бледными, подвергаются трофическим изменениям. Женщину все чаще начинают беспокоить головокружения, которые могут переходить в обмороки. Сердцебиение учащается, если уже имеются какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, сердечная недостаточность), то анемия усугубит их течение. Во время нагрузки, а затем и в состоянии покоя женщину начнет преследовать одышка.
-
Сидеропенический синдром. Кожа покрывается трещинами, во рту формируются язвы, которые долго и мучительно заживают. Язык часто воспаляется. Женщины начинают предъявлять жалобы на боль в животе, а при обследовании органов пищеварительной системы у них часто диагностируется атрофический гастрит. Периодически может возникать желание понюхать какие-то специфические запахи (ацетон, краску, бензин), либо съесть какую-либо необычную пищу (мел, зубной порошок, глину). На сидеропению указывает слабость мышечного аппарата, неконтролируемые мочеиспускания, диспепсия.
-
Астеновегетативный синдром. Раздражительность усиливается, женщина становится плаксивой и вспыльчивой. Память и внимание продолжают ухудшаться.
-
Нарушения со стороны иммунной системы. По мере прогрессирования анемии, естественные защитные силы организма ослабляются. Поэтому женщина начинает часто болеть ОРВИ и кишечными инфекциями.
Чем грозит анемия у женщин?
Если анемию вовремя не обнаружить и не начать лечить, то она привет к развитию необратимых процессов в организме женщины. Снижение уровня гемоглобина влечет за собой снижение иммунитета. При несостоятельности иммунной системы повышается вероятность заражения не только легкими респираторными инфекциями, но и тяжелыми болезнями, например, туберкулезом.
Кроме того, сердечно-сосудистая система при дефиците гемоглобина и эритроцитов, работает в усиленном режиме. Сердце перекачивает большие объемы крови, чтобы купировать кислородное голодание органов и тканей. Это приводит к быстрому износу сердечной мышцы и грозит наступлением сердечной недостаточности.
Женщина становится раздражительной, ее психоэмоциональный фон будет нестабильным, что сопряжено с риском развития неврологических патологий.
К возможным осложнениям анемии относят:
-
Снижение иммунитета.
-
Миокардиодистрофию и сердечную недостаточность.
-
Патологии органов пищеварительной системы и дыхательной системы.
-
Поражение слизистых оболочек.
-
Ухудшение умственных способностей.
Самым грозным осложнением анемии является гипоксическая кома, которая грозит летальным исходом.
Не менее опасна анемия во время беременности, так как это нарушение повышает вероятность выкидыша и ранних родов. Страдает не только мать, но и плод, который начинает отставать в умственном и физическом развитии.
Источник: www.ayzdorov.ru
Почему недостаток железа вызывает заболевание
Установлено, что механизм заболевания связан с дефицитом минерала железа в крови. Его роль трудно преувеличить. Ведь из всего количества 70% непосредственно заняты в построении гемоглобина. Это значит, что железо — незаменимый материал для удержания эритроцитами молекул кислорода и последующего процесса переноса от легочных пузырьков в ткани.
Любой вариант недостатка железа приводит к снижению синтеза гемоглобина и кислородному голоданию всего организма.
Другие механизмы, влияющие на уровень железа
Важно не только поступление минерала с пищей (в организме железо не вырабатывается), но и правильный процесс его усвоения и переноса.
За всасывание молекул железа из 12-перстной кишки отвечает специальный белок (трансферрин). Он доставляет Fe в костный мозг, где синтезируются эритроциты. Организм образует «склад» в печеночных клетках для быстрого восполнения в случае острого недостатка. Запасы хранятся в виде гемосидерина.
Запасы и потери
Если разложить все железосодержащие формы по частям, то получится следующее:
- 2/3 приходится на гемоглобин;
- на запасы в печени, селезенке и костном мозге в виде гемосидерина — 1 г;
- на транспортную форму (сывороточное железо) — 30,4 ммоль/л;
- на дыхательный фермент цитохромоксидазу — 0,3 г.
Накопление начинается во внутриутробном периоде. Плод забирает часть железа у материнского организма. Анемия матери опасна для формирования и закладки внутренних органов у ребенка. А после рождения малыш должен получать его только с пищей.
Выведение излишков минерала происходит с мочой, калом, через потовые железы. У женщин с подросткового возраста до климактерического периода есть еще путь менструальных кровотечений.
В сутки выводится около 2 г железа, значит поступать с пищей должно не меньшее количество.
От правильного функционирования этого механизма зависит поддержание нужного баланса для обеспечения тканевого дыхания.
Причины возникновения анемии
Причины железодефицитной анемии упрощенно можно представить следующим образом:
- недостаток поступления железа;
- повышенный вывод;
- некомпенсированный расход;
- затрудненный перенос из кишечника в органы кроветворения.
Повышенный расход образуется:
- при большой физической нагрузке у спортсменов, при усиленных тренировках;
- у беременных женщин, в период лактации;
- при обильном потоотделении в жару, высокой лихорадке.
Нормы в 2 г становится недостаточно.
Заболевания кишечника, связанные с поносами и нарушенной всасываемостью, способствуют недостатку усвоения железа из пищи. Подобные осложнения разной степени тяжести ожидаемы после операций удаления части желудка, двенадцатиперстной кишки. Потому что именно в желудке и 12-перстной кишке происходит соединение железа с соляной кислотой и связывание его белком-переносчиком трансферрином. Значительное влияние оказывает состояние поджелудочной железы. При панкреатитах функция всасывания нарушается.
Виды хронической кровопотери
Наиболее распространенной причиной считается хроническая кровопотеря. Она сначала протекает скрытно (латентный период), затем вызывает клинические признаки. Источниками подобной кровопотери являются:
- желудок и кишечник (язвенная болезнь, некротический колит, анальные трещины, варикозные вены пищевода и геморрой, злокачественные опухоли);
- заболевание половых органов у женщин (дисфункциональные маточные кровотечения, опухоли матки, эндометриоз);
- длительное кровохарканье (туберкулез легких, злокачественная опухоль в легочной ткани или бронхах, бронхоэктазы);
- кровь в моче (мочекаменная болезнь, поликистоз почек, злокачественная опухоль, полипы);
- частые носовые кровотечения (при гипертонии, сосудистой патологии).
Другие причины
Недостаточное поступление с пищей – наиболее частая причина развития железодефицитной анемии в детском и подростковом периоде, у вегетарианцев, у лиц, принуждающих себя к полуголодным диетам.
Выявлены генетические последствия для родившихся девочек от матерей, имевших анемию во время беременности: у девочек возможны ранние проявления железодефицитного состояния.
При длительных хронических инфекциях (туберкулез, сепсис, бруцеллез) молекулы железа захватываются клетками иммунитета, а в крови обнаруживается недостаток.
Симптомы
Железодефицитная анемия никак не проявляется при начальном латентном течении заболевания. Клинические симптомы маскируются разными другими состояниями и не вызывают подозрений у пациента.
Наиболее часто «задним числом» обнаруживаются:
- нарастающая слабость,
- головокружения,
- повышенная утомляемость,
- головные боли.
Эти проявления беспокоят при физической нагрузке, нервном напряжении.
Более выражена симптоматика основного заболевания, способствующего анемии.
В дальнейшем состояние утяжеляется: появляется сонливость, нарушение трудоспособности, шум в голове, бледность кожи. С такими жалобами пациенты вынуждены обратиться к врачу.
Подробнее о симптомах и диагностике железодефицитной анемии вы можете почитать здесь.
Диагностика железодефицитных состояний
Для точной диагностики анемии врач должен сопоставить клинические симптомы с показателями крови.
Общий анализ крови выявляет сниженный уровень эритроцитов, низкий цветной показатель, недостаточное содержание гемоглобина.
- Определяется численность эритроцитов у женщин менее 3,7 x 10¹² /л, у мужчин менее 4,0 x 10¹² /л.
- Цветной показатель — условное расчетное содержание гемоглобина в одном эритроците, говорит о полноценности синтезированных клеток крови. В норме показатель составляет 0,85 – 1,05. В зависимости от его величины, анемии различают на нормохромную, гиперхромную (насыщенность превышает 1,05) и гипохромную (показатель ниже 0,85 говорит о «некачественных» эритроцитах).
- Допускается нижний уровень гемоглобина для мужчин 130 г/л, для женщин 120 г/л.
Концентрация железа в сыворотке крови определяется биохимическими методами — нижней нормальной границей служит 12 – 32 мкмоль/л для мужчин, 10 – 30 для женщин.
Способность трансферрина связывать и переносить железо называют железосвязывающей функцией сыворотки крови. В норме она составляет у мужчин 54 – 72 мкмоль/л, у женщин — 45 – 63. При железодефицитных состояниях показатель возрастает.
Уровень ферритина крови (белок, превращающий железо из двухвалентного в нерастворимое трехвалентное, которое в дальнейшем накапливается) показывает правильность процесса усвоения железа, способность организма к накоплению. Его норма — 12 – 300 нг/мл для мужчин и 12 – 150 для женщин. При анемии он снижается даже в легкой степени заболевания.
Для полной диагностики важны все показатели.
Как определяется степень тяжести заболевания
Определение степени клинических проявлений необходимо для решения вопроса о лечении, выбора препарата, способа введения. Наиболее простая классификация анемии по уровню гемоглобина.
Выделяют 3 степени тяжести:
- при легкой показатель гемоглобина снижен, но остается около 90 г/л;
- при средней гемоглобин держится в границах от 90 до 70 г/л;
- при тяжелой гемоглобин составляет меньше 70 г/л.
Другой вариант учитывает клинические проявления анемии:
- первая степень — клинические симптомы отсутствуют;
- вторая степень — умеренно выражены слабость, головокружение;
- третья — имеются все клинические симптомы анемии, нарушена трудоспособность;
- четвертая — представляет собой тяжелое состояние прекомы;
- пятая — носит название «анемическая кома», длится несколько часов и приводит к летальному исходу.
Как лечить анемию диетой
Легкую форму дефицита железа можно лечить специальной диетой при условии отсутствия поражения желудка, кишечника, поджелудочной железы.
При этом важно учитывать, что железо из белков и жиров пищи усваивается лишь на 1/4 — 1/3 часть, а из фруктово-овощного состава — на 80%. Оказалось, значительную роль играют витамины, которых в овощах и фруктах больше, чем в мясе. Особо важное значение придается содержанию в продуктах витаминов группы В и фолиевой кислоты, витамина С.
Продукты, содержащие повышенный уровень железа: говяжий язык, мясо курицы, индейки, печень, морская рыба, крупа гречки и пшено, яйца, зелень. Фрукты: яблоки, персики, хурма, айва и ягоды черники.
Добавить витамин С можно за счет смородины, цитрусовых, щавеля, капусты.
Рекомендуется ограничить продукты, нарушающие всасывание железа: черный сорт чая, молоко во всех видах.
Лекарственная терапия
Современная терапия препаратами железа проводится, начиная со второй степени железодефицитной анемии. Лекарства должны соответствовать требованиям по компенсации и восстановлению кроветворения. Лечение препаратами железа применяется, когда одной диетой этого достичь невозможно.
Учитывая то, что главным способом усвоения железа является поступление через кишечник, преимущества в терапии отдаются таблеткам. Результативность внутримышечного введения ниже, чем при приеме таблетированных препаратов. При лечении препаратами в инъекциях чаще обнаруживаются побочные нежелательные эффекты.
Для терапевтического воздействия достаточно от 80 до 160 мг железа в чистом виде (320 мг сульфата). Контроль за дозировкой проводится врачом.
Таблетки рекомендуется глотать не разжевывая, запивать достаточным количеством воды.
Все лекарства делят на препараты двухвалентного железа и трехвалентного. Их отличия требуют дополнить лечение в первом случае витамином С, во втором — аминокислотами.
Популярные препараты двухвалентного железа:
- Сорбифер дурулес,
- Тардиферрон Феррофольгамма,
- Ферретаб,
- Актиферрин,
- Тотема,
- Гемофер пролонгатум (сульфат).
Лекарства из трехвалентного железа:
- Мальтофер,
- Биофер,
- Феррум лек,
- Ферлатум,
- Венофер,
- Космофер
- Аргеферр.
При беременности и в период лактации лечение обязательно согласовывается с гинекологом и педиатром.
Побочное действие препаратов проявляется в:
- болях в эпигастральной области, длительных запорах;
- темном налете на зубах после приема таблеток или сиропа;
- аллергических реакциях.
Народные рекомендации
Народные средства можно использовать в дополнении к общему комплексу лечения.
- В домашних условиях можно приготовить и смешать в равных объемах соки свеклы, редьки и моркови. Рекомендовано принимать по столовой ложке до еды курсом 3 месяца.
- Отвар шиповника, клевера настаивается после получасового кипячения. Можно пить вместо чая.
- Крапиву отваривают одну или в сочетании с корнями одуванчика и цветами тысячелистника. Для вкуса можно добавить немного меда.
- Тертый хрен с медом рекомендован для беременных по чайной ложке перед едой.
- Заготовленная черная смородина с сахаром позволит уберечь всю семью от анемии.
Для применения этих способов существует одно противопоказание: аллергическая реакция на компоненты.
Профилактика железодефицитной анемии требует соблюдения баланса в питании. Никакие диеты нельзя применять без потерь для организма. Увлечение вегетарианством, голоданием может вызвать выраженную патологию. На фоне переедания мяса и отсутствия в пище фруктов и овощей тоже невозможно сохранить здоровье.
Особое значение имеет диагностика и лечение хронических кровотечений (носовых, геморроидальных, менструальных). Воспитание мальчиков и девочек не должно строиться на «стыдных» болезнях. Во взрослом состоянии мы имеем мужчин, категорически отказывающихся от осмотра проктолога и поступающих на госпитализацию в неоперабельной форме рака, и женщин, доводящих себя диетами до полной анорексии. Не упускайте возможность вовремя восполнить дефицит железа и вернуть здоровье.
Источник: icvtormet.ru