Chol ldl direct что это — Про сосуды

Холестерин представляет собой молекулы жира, необходимые организму человека. В зависимости от своей плотности холестерин может приносить пользу или вред здоровью.

Что такое уровень LDL и HDL? В данных аббревиатурах скрываются разные виды липопротеинов, содержащих холестерин. Холестерин является молекулой жира, необходимой для организма животных и людей. Эта молекула присутствует во всех клетках нашего тела, входя в состав клеточных мембран и структур. Именно благодаря холестерину клеткам удаётся поддерживать однородность внутренней среды. Молекулы холестерина играют ключевую роль в процессах деления и размножения клеток. Помимо этого холестерин является основой для формирования стероидных гормонов, вырабатываемых эндокринными железами. Среди них можно выделить такие гормоны, как кортизол, тестостерон и эстрогены.

Каким образом холестерин поступает в организм?

Хотя все клетки нашего тела способны вырабатывать холестерин, наш организм предпочитает получать эту субстанцию вместе с пищей. Необходимо отметить, что человеческий организм не способен разрушать молекулы холестерина. Они выводятся из тела человека вместе с желчью, благодаря работе печени. Это единственный способ очищения организма от холестерина. Содержащиеся в желчи кислоты способны расщеплять жиры, поступающие в организм вместе с пищей, для их лучшего усвоения.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

К сожалению, в некоторых случаях холестерин становится источником различных проблем со здоровьем. Как правило, это происходит тогда, когда уровень холестерина (уровень LDL) превышает норму. Поскольку холестерин путешествует по нашему телу вместе с кровью, его излишки склонны накапливаться на стенках артерий. Со временем они превращаются в слой жира, способный нарушать кровоток или даже полностью закупоривать сосуды. Если это происходит с артериями, которые снабжают кровью сердце, у пациента развивается инфаркт миокарда. Как известно, это заболевание способно приводить к летальному исходу.

Из этого можно сделать вывод, что молекулы жира могут приносить как и пользу, так и вред человеческому организму.

Хороший и плохой холестерин

Как уже было упомянуто выше, молекулы холестерина бывают одного типа. Они присутствуют только в продуктах животного происхождения: телятине, свинине, курице, рыбе, баранине, морепродуктах и т. д. Концентрация холестерина зависит от конкретного источника пищи.

Каким же обратим различают плохой и хороший холестерин? Эта классификация разработана с учётом местонахождения частиц холестерина и их плотности. Итак, холестерин является жиром, а жиры нуждаются в протеинах и липидах для того, чтобы циркулировать по сосудам вместе с кровью. В этих маленьких сферах, называемых липопротеинами, прячутся холестерин, протеины и триглицериды. Именно так они путешествуют по нашим сосудам.

Липопротеины с учётом количества указанных выше субстанций можно разделить на 3 группы:

1. Липопротеины наименее низкой плотности (VLDL, Very Low Density Lipoproteins) содержат больше жира и триглицеридов.

2. Липопротеины низкой плотности (LDL, Low Density Lipoproteins) отличаются содержанием жиров, отвечающих за транспортировку 75% холестерина в организме человека.

3. Наконец, липопротеины высокой плотности (HDL, High Density Lipoproteins), содержащие большое количество протеинов и холестерина.

Плохой холестерин (LDL)

Именно эти частицы отвечают за транспортировку наибольшего количества холестерина. Они забирают его в печени и доставляют его к клеткам тканей тела человека через кровь. Как только уровень LDL становится слишком высоким, холестерин начинает откладываться на стенках артерий, вызывая различные проблемы со здоровьем. Например, это значительно увеличивает риск развития инфаркта. Именно поэтому этот тип липопротеинов называют «плохим».

Хороший холестерин (HDL)

Липопротеины высокой плотности HDL отвечают за транспортировку холестерина в печень с целью последующего удаления этого вещества из организма человека. Иными словами, данный тип липопротеинов помогает очищать наше тело от скоплений холестерина. Это касается и наших артерий. Высокое количество этих липопротеинов полезно для нашего здоровья и защищает нас от заболеваний. По этой причине такие липопротеины с холестерином называют «хорошими».

Симптомы повышенного уровня холестерина

Хотя обычно организм привлекает наше внимание к развивающимся заболеваниям с помощью различных симптомов, в случае повышения количества холестерина в крови этого не происходит. Жиры продолжают накапливаться в организме пациента, не посылая никаких сигналов. Так, некоторые люди достигают критического уровня холестерина в организме без каких-либо симптомов.

С другой стороны, когда эта проблема заходит слишком далеко, пациента могут беспокоить заболевания артерий, инфаркт миокарда, тромбоз головного мозга, стенокардия, трудности с передвижением и даже затруднения при разговоре.

Как снизить уровень LDL и повысить количество HDL

Как мы уже говорили, организм человека не может функционировать должным образом без холестерина. С другой стороны, высокий уровень LDL со временем может приводить к смертельным заболеваниям.

7 рекомендаций, способных помочь снизить количество липопротеинов LDL и повысить число молекул HDL

1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни способен уберечь нас от рисков, связанных с холестерином: выбор полезной пищи с минимумом насыщенных жиров, физическая активность и занятия спортом, нормальный вес, отказ от курения и другие факторы.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

2. Включение в диету ненасыщенных жиров

Эти полезные для здоровья жиры содержатся в таких продуктах, как оливковое масло, орехи, масла из различных семян, рыба (голубая рыба, сардины, лосось). Как вы успели заметить, эти жиры можно найти не только в рыбе, но и в продуктах растительного происхождения, например, грецком орехе и семенах.

3. Больше пищи растительного происхождения

Продукты растительного происхождения (фрукты, овощи, бобовые) содержат мало вредных жиров. Бывает, что в них содержатся ненасыщенные жиры. Это значит, что в таких продуктах нет холестерина. Также стоит иметь в виду, что пища растительного происхождения содержит стерины, которые способствуют снижению количества молекул жира в крови.

Было замечено, что питание с большим количеством растительной пищи благотворно сказывается на здоровье человека в целом.

4. Здоровый вес

Для профилактики развития заболеваний, связанных с холестерином, необходимо заботиться о своём весе. Как известно, полнота и ожирение являются факторами, которые ещё больше усугубляют проблему. Вполне возможно, что с увеличением веса в организме человека возрастает и уровень LDL.

5. Регулярные физические упражнения

Сидячий образ жизни также может приводить к повышению уровня холестерина в крови. Регулярная физическая активность позволит снизить количество плохого и увеличить уровень хорошего холестерина в крови.

6. Избегайте алкоголя

Как известно, злоупотребление алкогольными напитками способно нанести серьёзный вред сердцу и печени. Не стоит забывать о том, что печень активно участвует в очищении организма от холестерина. Если вы хотите сохранить её здоровой, необходимо ограничить употребление алкогольных напитков.

7. Исключите из диеты насыщенные жиры

Яйца, молочные продукты, сливочное масло, мясо и колбасы также являются частью сбалансированного питания. Тем не менее, не стоит слишком увлекаться этими продуктами. Важно следить за тем, чтобы в них не содержалось транс-жиров. Последние способны увеличивать количество частичек жира в крови. Необходимо отказаться от слишком калорийной пищи, а также продуктов с высоким содержанием соли и сахара.

От продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, холестерина и соли, лучше отказаться полностью. К ним относятся выпечка, жареное, пирожные, шоколадные батончики и газировка.

Итак, можно сделать вывод: холестерин играет важную роль в процессах жизнедеятельности человека. При этом очень важно уметь сохранить этот хрупкий баланс жиров. Надеемся, эта информация убедила вас в том, насколько важно вести здоровый образ жизни. опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

Виды и биосинтез холестерина

Холестерин входит в структуру клеточной стенки и выполняет ряд важнейших функций:

Обеспечивает клеточное дыхание;
Участвует в делении клеточных структур;
Контролирует активность различных рецепторных структур клеток и тем самым обеспечивает их проницаемость;
Стабилизирует клеточную структуру.

Холестерин поступает в организм двумя путями: эндогенным и экзогенным. С пищей поступает в сутки порядка 150-350 мг. Билиарный или эндогенный холестерин вырабатывается в печени и смешивается с экзогенным на уровне тонкого кишечника.

Общий пул холестерина составляет 1000 мг в среднем с преобладанием эндогенного типа. Порядка  от 150 до 350 мг холестерина удаляется с фекалиями.

В кишечнике происходит всасывание холестерина в кровь, где он связывается со специфическими белками переносчиками, поскольку холестерин сам по себе не способен перемещаться в жидкой (кровяной) среде. В сыворотке крови в среднем содержится около 4,95 ± 0,90 ммоль/л общего холестерина.

Он может быть представлен тремя фракциями: липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) – 30 % (1,49 ± 0,27 ммоль/л), низкой плотности (ЛПНП) – 60 % (2,97 ± 0,83 ммоль/л) и очень низкой плотности (ЛПОНП) – 8 % (0,39 ± 0,16 ммоль/л). Данные молекулы в своём составе содержат разное количество связанного холестерина (например, в ЛПВП содержится до 20% холестерина, В ЛПНП до 50 %, ЛПОНП содержат порядка 15 %, а остальное занято белками и фосфолипидами).

Соответственно можно разделить все липиды на категории в зависимости от преобладающих веществ внутри молекулы:

ЛПВП относят к липопротеидам, богатыми фосфолипидами;
ЛПНП относят к липопротеидам, богатыми холестерином;
ЛПОНП относят к липопротеидам, богатыми триглицеридами.

Факторы, влияющие на уровень холестерина в крови:

Всасывание (целостность кишечной стенки, отсутствие язв или других патологий);
Работа ферментной системы печени;
Скорость обратного всасывания и выведения.

После всасывания в кровяное русло и связывания с белками холестерин и его фракции преимущественно по воротной вене - частично по печёночной артерии - попадают в печень. Гепатоцитами (клетками печени) происходит захват липопротеидов из крови. Каждый из фракций связывается со своим специфическим рецептором (ЛПНП связываются с апо В/Е-рецепторами, ЛПВП – с SR-B1-рецепторами).

В клетках печени холестерин высвобождается и идёт на синтез целого ряда веществ:

Образование первичных желчных кислот;

Часть свободного холестерина участвует в образовании желчи;

Образование гормонов надпочечников и половых гормонов;

Биосинтез витамина Д3 в коже;

Снижение уровня сахара в крови и участие в глюконеогенезе.

Предполагается, что большая часть несвязанного холестерина ЛПВП участвует в образовании печёночной желчи, а часть связанного холестерина ЛПНП идет на синтез желчных кислот (общая их концентрация составляет порядка 8,0 ± 2,5мкмоль/л).

К желчным кислотам относятся:

Урсодезоксихолевая;
Дезоксихолевая;
Холиевая;
Хенодезоксихолевая.

Желчные кислоты связываются или с липопротеидами или с альбуминами и попадают из печени в кровяное русло, а далее к различным органам и тканям. Через кровяное русло происходит их частичный обратный захват гепатоцитами (в большей степени холиевой кислоты).

Эндогенный холестерин, который формируется в печени как раз зависит не только от концентрации различных липопротеидов, но и от этих самых желчный кислот (этим и обусловлена необходимость обратного захвата этих соединений).

Пул эндогенного холестерина зависит от ряда факторов:

Скорость захвата и разрушения ЛПВП, ЛПНП;
Скорости образования первичных желчных кислот;
Скорость этерификации свободного холестерина в гепатоцитах для вновь формирующихся ЛПОНП;
Работа различных ферментных систем по разрушению и синтезу по типу микросомальной холестерин-7α-гидроксилазы.

В среднем на 1 мкмоль секретируемых желчных кислот формируется 10–30 мкл желчи. В печеночной желчи большая часть холестерина транспортируется в виде фосфолипидных везикул (порядка 70-80%), а меньшая часть в виде мицелл (комбинация из желчных кислот – лецитина – холестерина).

Общий холестерин

Общий холестерин — показатель, который первым указывает на изменения в работе печени или других смежных систем (нарушение всасывания в кишечнике). Показатель имеет мало информативности ввиду своей общности, но по его значению назначается более развёрнутый анализ с указанием различный фракций.

По химической природе холестерин относится к полициклическим липофильным спиртам. Нерастворим в воде, но растворим в жирах и органических растворителях. Связывается с белками, которые называются аполипопротеиды (вместе молекула имеет название липопротеидов).

Липопротеины низкой плотности

Ldl холестерин — это показатель, свидетельствующий о концентрации холестерина низкой плотности. Данный тип обеспечивает транспортировку холестерина в органы и ткани из печени. В среднем уровень его составляет порядка 4 ммоль/л (зависимость от возраста, пола, времени взятия).

В связи с большой концентрацией холестерина, внутри молекулы и слабой связью с белками переносчиками- связи легко разрушаются- способен разрушаться с высвобождением свободного холестерина непосредственно в кровяном русле. Этот холестерин, оседая на стенке сосуда, приводит к формированию холестериновой бляшки и развитию атеросклероза (по мере прогрессирования может вызвать тотальную закупорку протока или оторваться с развитием явлений тромбоза).

Когда говорят о хорошем и плохом холестерине в анализе крови, говорят как раз о данном значении.

Липопротеиды высокой плотности

Hdl в биохимическом анализе крови означает концентрацию хороших липопротеидов (липопротеидов высокой плотности).  В своём составе содержит только 20 % холестерина, который плотно связан ковалентными связями с переносчиками (разрушается в печени). Показатель зависит от сопутствующей патологии (повышен после перенесённого инсульта или инфаркта).

Концентрация в крови незначительная. ЛПВП в биохимическом анализе крови указывают на обмен жиров, поскольку участвуют в обратной доставке холестерола из клеток в печень. В связи с тем, что данные молекулы формируются путём связывания свободного холестерина в сосудистом русле вместе с молекулами белков, данная фракция снижает риск образования атеросклеротических бляшек.

Триглицериды и ЛПОНП

Триглицериды или триацилглицериды — это специфические соединения из глицерина и жирных кислот, которые могут как синтезироваться в организме, так и поступать извне. Они являются главным пулом накопления  жирных кислот и соответственно основным источником энергии. Локализуются в жировой ткани и по мере необходимости поступают в кровяное русло.

В качестве энергетического источника используются только не этарифицированные жирные кислоты, и по этой причине при проникновении в ткань изначально происходит разрушение клеток до исходных составляющих (процесс носит названия липолиза). Синтез триглицеридов происходит в печени и кишечнике.

ЛПОНП не относятся к типичным фракциям, поскольку это, по сути, транспортная форма триглицеридов (из печени в жировую ткань триглицериды транспортируются в сцепке с белками, а сама молекула называется ЛПОНП). В результате гидролиза способны переходить в ЛПНП.

Причины отклонения от нормы

Причины отклонения hdl  в анализе  крови или других фракций холестерина могут быть связаны с рядом факторов:

Несоблюдение требований к подготовке. При сдаче крови на полный желудок или злоупотребление накануне жирной пищей, алкоголем может привести к сильному сдвигу в анализе крови. Анализ крови не требует особо тщательной подготовки, но для получения максимально достоверных данных следует придерживаться легкой диеты (исключение жирного, копчёного, солёного).
Приём лекарственных препаратов длительное время (особенно влияющих на всасывание в кишечнике). Таким пациентам анализ делается по индивидуальным требованиям.
Ожирение будет вызывать постоянный сдвиг нормальных значений холестерина, но без резких скачков (длительное течение).
Застойные явления в печени или желчном пузыре, которые связаны с нарушением нормального оттока желчи, а соответственно нарушено и выведение желчи (нарушение одного из этапов в биосинтезе холестерина).
Инфекционные или воспалительные заболевания кишечника и нарушение всасывания, как следствие.

К факторам, опосредованно влияющим на продукцию холестерина можно отнести:

Гиподинамия;
сахарный диабет;
курение;
наследственность;
дисбактериоз.

Эти факторы указаны как опосредованные в связи с их косвенным, а не прямым влиянием назначения фракций и, в частности, лпвп в биохимии крови.

Некоторые причины, указывающие на повышение hdl в биохимическом анализе:

Желчекаменная болезнь;
Гипо/гипертиреоз;
Сахарный диабет;
Тромбоз;
Ожирение.

Причины понижения  hdl  в биохимическом анализе крови:

Инфекционные и неинфекционные поражения печени, почек;
Нарушением обмена веществ;
Гипотиреоз.

Причиной избытка ЛПНП может быть запущенный атеросклероз (важно полное обследование, поскольку у таких пациентов крайне высок риск инфарктов и инсультов). А также у пациентов с изменениями снижение/увеличения различных фракций холестерина требуется в первую очередь провести обследование сердечно-сосудистой и эндокринных систем.

При постановке диагноза важно учитывать конкретную клиническую картину, поскольку точную причину повышения или понижения установить крайне сложно (представлены наиболее актуальные).

Обозначение холестерина в биохимическом анализе крови

При расшифровке анализ крови на лпвп и ряд других фракций могут быть указаны следующие английские сокращения:

Общий холестерин обозначен как «Chol» или «TC».
Триглицериды обозначаются как «TG» или «TRIG».
В анализе крови лпвп обозначаются как «HDL».
ЛПОНП обозначаются сокращением «VLDL».
ЛПНП обозначены как «LDL».

А также в анализе может присутствовать такой показатель как «IA» ─ коэффициент атерогенности. Он указывает на риск возникновения атеросклероза или на скорость его прогрессирования. В норме не должен превышать 3,5 ммол/л (+/-0,3).

ЛПВП в биохимическом анализе, это такое значение, которое может быть связано с рядов внешних факторов, и потому его вариабельность может привести к некорректно назначенному лечению (требуется повторить анализ с разбежкой в месяц и только потом назначать лечение).

Биохимический анализ с расшифровкой

В биохимическом анализе крови указаны не только липопротеиды высокой плотности и другие фракции холестерина, но и ряд других показателей (приведены только косвенно или напрямую связанные с уровнем холестерина):

Гемоглобин. Концентрация у мужчин 130-150 г/л, у женщин 120-140 г/л. Основная функция заключена в транспортировке кислорода к тканям и она зависит от целостности липидной мембраны эритроцитов (может снижать при уменьшении количества холестерина и его фракций).
Глюкоза 3,3-5,5 ммоль/л. Увеличение её значения свидетельствует о нарушении эндокринных функций и возможного развития сахарного диабета (при данном заболевании поднимается одновременно и уровень холестерина).
Мочевина 2,5-7,3 ммоль/л указывает на работу почек (может падать одновременно с hdl в анализ крови, что свидетельствует о возможном воспалительном процессе).
Креатинин рассматривается только в сочетании с мочевиной и указывает на работу мочевыделительной системы (фильтрационная способность почек). Норма креатинина — 44-105.
Общий холестерин 3,6-6,0 ммоль/л. Оптимальное значение не должно превышать 5 (6 это верхний пороговый предел нормы, но он указывает на повышенный риск развития атеросклероза).
Холестерин-ЛПНП (оценка, только при назначении липидограммы, поскольку в общем биохимическом анализе проставляются редко). Норма у мужчин — 2.0 — 4.7 ммоль/л, у женщин 1.9-4.5 ммоль/л.
Холестерин-ЛПВП (оценка, только при назначении липидограммы, поскольку в общем биохимическом анализе проставляются редко). Норма у мужчин — 0.7 — 1.6 ммоль/л, у женщин 0.9-2.5 ммоль/л.
Триглицериды в норме 1,7-2,2 ммоль/л. Анализ зависит от внешних факторов.
Общий билирубин 8,5-20,0 мкмоль/л указывает на работу печени в целом, в том числе и на биосинтез холестерина.
Общий белок 65-85 г/л указывает на возможную кахексию и нарушению метаболических процессов в организме.
АЛТ и АСТ до 40 оба значения. Указывают на работу ферментативных систем печени. Их повышение может говорить о возможных ишемических процессах в сердце или сосудах.
Показатели ионов (кальций 2,15-2,5 ммоль/л, калий 3,5-5,5 ммоль/л, натрий 135-145 ммоль/л, хлор 95-107 ммоль/л, железо 8,7-20,0 мкмоль/л) указывают на водно-электролитный обмен и нарушения экскреторной функции почек.

Приведённые значения связаны с работой органов и систем, которые напрямую или косвенно влияют с биосинтезом холестерина и его фракций.

Конкретные значения

Конкретные значения именно различных фракций холестерина и, в частности, лпвп в биохимическом анализе представлены в таблицах (с учётом возраста и пола).

Приведенные значения могут отличаться у разных клиник на 0,2-0,7 (+/-).

Методы измерения холестерина в сыворотке крови

Для анализа берётся только венозная кровь утром натощак. Полученная венозная кровь в герметичных пробирках доставляется в лабораторию. Основные методы исследования крови представлены в таблице с учётом определения всех фракций:

Вид фракции	Характеристика
Оценка общего холестерина и липопротеидов.	Химический или ферментативный (энзиматического) анализ. Основан на спектрофотометрических измерениях. В основе всех реакций лежит способность специфических ферментов разрушать молекулы холестерина с образованием холестеринона и, как правило, перекиси водорода.
Оценка содержания триглицеридов.	Используют химические и ферментативные методы исследования. Связаны с высвобождением фосфолипидов на твёрдых сорбентах с последующей фиксацией высвобождаемого глицерина в триглицериды.
Оценка лпвп в биохимии.	Чаще всего используют метод иммуносепарации, в основе которого лежит образование иммунных комплексов со всеми липопротеидами за исключением ЛПВП.
Оценка лпнп в биохимии.	Вычисляются при помощи расчетов (формула Фридвальда): Холестерин ЛПНП (мг/дл)=общий холестерин–общий холестерин ЛПВП–триглицериды/5 (если надо произвести вычисления в моль/л, то делить надо не на 5, а на 2,2). Можно также измерять значение при помощи ультрацентрифугирования, электрофореза или селективным ферментным методом.

Приведенные методы наиболее часто используются в клиниках, однако, существует и ряд других типов исследования. В зависимости от выбранного метода и конкретных реагентов будут несколько отличаться основные значения (по этой причине важно, чтобы расшифровку анализа производил специалист для постановки точного диагноза с учётом всех особенностей той или иной патологии).

Кто должен сдавать анализы на холестерин

Сдавать анализ крови на холестерин лпвп или другие фракции должны следующие категории населения:

Люди, страдающие атеросклерозом. В этом случае в качестве лечения показан длительный приём статинов и для контроля их эффективности требуется проведение биохимического анализа (коррекция дозы или замена препарата). Особенно опасен атеросклероз сосудов головного мозга и сердца (при повышенном холестерине происходит дополнительное наслоение и рост атеросклеротических бляшек с полным закрытием просвета сосуда).
Лица, перенесшие инфаркт миокарда, страдающие стенокардией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При данных патологиях снижена нормальная циркуляция крови и нарушена целостность сосудистого русла (предрасполагающие состояния для дополнительного наслаивания холестерина на стенки сосуда и тотальная его закупорка).
Лица, страдающие ожирением II-IV степени. У таких людей значения холестерина со всеми его фракциями находится на высокой отметке без видимых скачков.
Люди с хроническими или острыми патологиями печени (желчекаменная болезнь). В этом случае нарушается нормальный метаболизм и синтез холестерина и его фракций в связи с нарушением нормальной структуры гепатоцитов.
Люди, длительно принимающие НПВС, цитостатики, противозачаточные и ряд других препаратов, влияющих на метаболические процессы в печени.
Люди с нарушением гормональной системы и, в частности, сахарным диабетом I типа. Возникает тотальное нарушение всех обменных процессов, в том числе и биосинтеза холестерина.
Лица старше 50 лет в целях профилактического контроля (естественные возрастные изменения).

Перечисленные группы населения в зависимости от показаний должны делать биохимический анализ крови 2 раза в год. Для других категорий показан осмотр 1 раз в год (анализ является одной из составляющих профилактического осмотра).

Источник: Davlenie.guru

Что такое холестерин

Холестерин – это жироподобное вещество, липид, который находится в каждой клетке организма человека, а также содержится в яичных желтках, домашнем молоке, сметане и твороге, моллюсках.

Он формируется в надпочечниках, кишечнике, печени (80%) и поступает с продуктами питания (20%). Без этого вещества мы не могли бы жить, так как в нем нуждается мозг, он необходим для выработки витамина D, переваривания пищи, строительства клеток, регенерации тканей и производства гормонов.

Он наш друг и враг одновременно. Когда норма холестерина, человек здоров. Он хорошо себя чувствует благодаря стабильности функционирования организма. Высокий показатель холестерина говорит о назревании опасности, которая часто заканчивается внезапным сердечным приступом.

Холестерин транспортируется по крови молекулами, липопротеинами низкой и высокой плотности, (ЛПНП, LDL) и (ЛВПВ, HDL).

Расшифровка: HDL – называют хорошим холестерином, а LDL – плохим. Хороший холестерин производится только в организме, а плохой поступает также с пищей.

Чем выше плохой холестерин, тем хуже для организма: из печени он переносится в артерии, где в виде налета накапливается на их стенках, формируя бляшки.

Иногда он окисляется, тогда его неустойчивая формула проникает в стенки артерий, провоцируя организм производить на защиту антитела, избыточная масса которых вызывает разрушительный воспалительный процесс.

Хороший холестерин выполняет противоположное действие, очищая стенки артерий. Удаляя с них LDL, он возвращает их назад в печень.

Повышение HDL достигается с помощью занятий спортом, физической и умственной работой, а снижение холестерина LDL добиваются специальной диетой.

Норма холестерина в крови

Чтобы проследить уровни холестерина сдают биохимический анализ крови из вены в поликлинике. Хотя можно воспользоваться и другим способом. Для этого надо иметь специальный прибор с комплектом одноразовых тест – полосок.

С ним можно просто и быстро в домашних условиях измерить уровни холестерина. Он экономит время: чтобы сдать анализ в поликлинике и получить заключение, приходится не раз сходить туда, подстраиваясь под часы приема врача и работы лаборатории.

На приеме терапевт выписывает направление и дает рекомендации: прежде, чем сдавать анализ крови утром, необходимо с вечера отказаться от пищи (перерыв должен составить 12 часов). Накануне также противопоказаны физические нагрузки и занятия спортом.

Нет необходимости сдавать анализ, если человек здоров и нет никаких симптомов недомогания. Хотя мужчинам в 40 лет и всем после 50 и 60 делать это все — таки необходимо, так как в пожилом возрасте повышается риск атеросклероза. Другие причины, чтобы сдавать анализ крови смотрите в списке ниже:

высокое артериальное давление;
сердечные болезни;
курение;
избыточный вес;
сердечная недостаточность;
не активный образ жизни;
климакс.

Идеальный анализ крови (в ммоль/л) для женщин и мужчин выглядит так:

CHOL	КАТR	LDL	Триглицериды	HDL
до	меньше			больше
5	3	3	2	1

Расшифровка:

КАТR – коэффициент атерогенности, который показывает соотношение LDL и HDL;
ммоль/л – единица измерения количества миллимолей в литре раствора;
CHOL – холестерин общий.

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин, молодых и в возрасте, здоровых и страдающих проблемами сердца — разная.

анализ крови	норма для мужчин	женская норма
CHOL	3,6 – 5,2	3,6 – 5,2
LDL	2,25 – 4,82	3,5
HDL	0,7 – 1,7	0,9 – 0,78
триглицериды	до 2

Холестерин норма которого 1 — 1,5 (ммоль/л) допустима для женщин и мужчин с проблемами сердца. Здесь речь идет о HDL.

Биохимический анализ крови проводится с использованием методик и тестов, которые отличаются в разных лабораториях, так же различаются и нормы холестерина:

анализ крови	норма для мужчин	норма холестерина в крови у женщин
CHOL	3,0 – 6,0	3,0 – 6,0
LDL	2,25 – 4,82	1,92 – 4,51
HDL	0,7 – 1,73	0,86 – 2,28
КОЭФФИЦИЕНТ АТЕРОГЕННОСТИ	2,0 – 2,8 (для женщин и мужчин 20 – 30 лет); 3,0 – 3,5 (после 30, 50, 60).

Сдавая анализ крови вовремя (каждые пять лет) и по возрасту: в 40, 50, 60 лет, мужчины и женщины защищают себя от риска инсульта и преждевременной смерти.

Норма холестерина в крови у женщин в 50 лет

Повышенный холестерин в любом возрасте, в том числе в 50 лет имеет показатели, которые приведены в ммоль/л в таблице:

CHOL	5,2 – 6,19
LDL	4,0
HDL	0,78

Соотношение: высокий LDL и низкий HDL наблюдается у половины женщин возраста 50 лет и старше. Причины такого распространенного явления связаны не только с физиологическим состоянием женского организма после 50 лет (менопаузой).

Высокий уровень холестерина может быть из – за множества факторов. Основные причины, от чего он повышается, это не активный образ жизни, нездоровое питание, тучность, наследственность, психологический стресс, возраст. Реже, холестерин повышается из – за патологий щитовидной железы, печени, почек.

Менопауза. В период менопаузы происходит снижение уровня эстрогена. А это приводит к увеличению CHOL и LDL, в том числе триглицеридов и снижению HDL. Такое нездоровое состояние организма женщины восстанавливают с помощью гормональной терапии, которая часто приводит к негативным последствиям. Возможно, не все знают, что безопасный прием понизить высокий холестерин LDL и повысить низкий HDL заключается в корректировке образа жизни.
Не активный, сидячий образ жизни. Если нет физических нагрузок, происходит такое же нарушение LDL и HDL, как в период менопаузы.
Лишний вес. Избыточная масса тела – тяжелая нагрузка для организма. Средняя прибавка веса по 2,1 кг каждый год, начиная с 20 – 30 лет, приводит к ожирению в пожилом возрасте. Даже несколько лишних килограммов поднимают плохой холестерин, понизить который поможет только здоровое питание или специальная диета при повышенном холестерине.
Высокий холестерин как наследственность. Семейная гиперхолестеринемия повышает риск ранней сердечной болезни. Таким женщинам нет выбора, кроме как вести активный образ жизни и придерживаться здоровой диеты, включая в рацион продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды.
Возраст. В молодости у женщин ниже уровни холестерина, чем у молодых мужчин. После менопаузы все становится наоборот. Женщины стареют и незаметно набирают вес, который, как мы говорили, повышает LDL.
Психологический стресс. Повышенный холестерин имеют те женщины, которые не знают как избавиться от привычки заедать стресс. В качестве утешения они едят много сладких и мучных продуктов, напичканных насыщенными жирами и плохим холестерином.
Алкогольные напитки. После употребления небольшого количества вина, можно увеличить уровень хорошего холестерина, но уменьшить LDL таким способом невозможно. Так что никакой алкогольный напиток не поможет восстановить баланс холестерина. Рассматривать вино как лекарство, чтобы понизить LDL, нет смысла.

Какие продукты снижают холестерин

Хорошо, если вам давно за 40 и нет повода, чтобы переживать за свое здоровье. Но это не значит, что ничего не надо делать, даже для профилактики. Начиная с 30 – 40 летнего возраста необходимо начинать контролировать уровень холестерина в крови, в поликлинике или в домашних условиях. Кстати, у мужчин повышенный холестерин может быть уже в 35 лет.

Быстро понизить уровень плохого холестерина у женщин и мужчин поможет здоровое питание. Для чего в рацион включают несколько полезных продуктов.

Овсяные хлопья, фасоль, яблоки, груши, чернослив и ячмень. Они содержат в большом количестве растворимые волокна, которые снижают всасывание липопротеинов низкой плотности в кровь. Чтобы избавиться от плохого холестерина и вывести шлаки, достаточно употреблять 5 – 10 г клетчатки в день. Например, в одной чашке овсяной каши около 4 г растворимых волокон. Обогащение блюда черносливом добавит еще несколько граммов клетчатки.
Рыбий жир, жирная рыба или льняное масло. Во всех этих продуктах содержится омега – 3. Она никак не влияет на липопротеины низкой плотности, но имеет преимущества для сердца, снижая высокое давление и риск образования тромбов. Недельная норма рыбы для взрослых: 200 г скумбрии, форели, сельди, сардин, тунца, лосося или палтуса.
Миндаль, арахис, фундук, кедровые орешки, не соленые фисташки, грецкий орех, пекан. Они снижают риск сердечных заболеваний, поддерживая холестерин в норме. Ореховая порция на каждый день равна горсти или 40 – 42 граммам.
Авокадо. Мощный источник полезных для организма веществ. Авокадо улучшает уровень плохого холестерина у взрослых с избыточным весом. Экзотический фрукт добавляют в салаты и включают в питание даже в качестве гарнира или ингредиента для бутербродов.
Оливковое масло. Несколько граммов масла (две столовые ложки) в день вместо вредных жиров поможет сохранить сердце здоровым. Больше этой нормы употреблять нежелательно, так как оливковое масло – это высококалорийный продукт.
Апельсиновый сок, фруктовые йогурты. Преимущество таких продуктов, в том, что они содержат растительные стерины или станолы, польза которых заключается в блокировании всасывания в кровь плохого холестерина. Они снижают уровень ЛПНП на 5 – 15 %, но не влияют на триглицериды и липопротеины высокой плотности.
Молочная сыворотка. Казеин в молочной сыворотке имеет свойство эффективно и быстро снижать ЛПНП, в том числе уровень общего холестерина. Альтернативный вариант молочной сыворотке — сывороточный протеин, который можно приобрести в магазинах спортивного питания. Он полезен также для наращивания мышечной ткани и сжигания жира.

Эффективно избавиться от избытка плохого холестерина в крови с помощью полезных продуктов невозможно без частичного или полного исключения из рациона насыщенных и транс – жиров. Они присутствуют в сливочном масле, сырах, маргарине, печенье, пирожных. Для организма достаточно только 1 г этих вредных веществ, чтобы одновременно произошло повышение ЛПНП и понижение ЛПВП.

Морковь, свекла и коричневый рис, чеснок, зеленый чай, коэнзим Q10 также понижают холестерин.

Диета с полезными продуктами – не единственный вариант, который подсказывает, как снизить холестерин без лекарств. В домашних условиях от этой проблемы можно избавиться и народными средствами.

Как снизить холестерин народными средствами

Многих взрослых беспокоит забота, как снизить холестерин быстро, и не лекарствами, а народными средствами. Интересно, три недели для них много или мало? Именно столько времени необходимо каждый день употреблять миндаль (по горстке), чтобы понизить уровень плохого холестерина на 10%.

Если необходим результат в 16%, тогда включите в рацион грецкие орехи. Ешьте их 4 раза в неделю. С целью вывести излишки холестерина можно делать также напитки и пить их по утрам:

1 ч.л. меда растворить в стакане теплой воды;
1 ч.л. сока лайма или 10 кап. яблочного уксуса добавить в ст. теплой воды.

Расшифровка: ч.л. (чайная ложка), кап. (капли), ст. (стакан).

Не все знают и помнят, каким вкусным и полезным является ревень. Едят его после приема пищи. Готовят в пароварке с небольшим количеством меда или кленового сиропа. После готовности добавляют кардамон или ваниль.

Ниже описаны рецепты, которые также считаются эффективными народными средствами. Делать их в домашних условиях очень просто:

Основной ингредиент с полезными свойствами	Как делать лекарство в домашних условиях
Репчатый лук (1 головка)	Мелко измельчить ножом или с помощью соковыжималки. После смешать с медом и луковым соком, взятых по 1 ч.л. Норма на день для взрослых: весь полученный объем.
Семена кориандра	В 250 мл. кипящей воды всыпать 2 ч.л. порошка семян. Перемешать, после добавить молоко, кардамон и сахар, чтобы подсластить напиток. Пить утром и вечером.
Молотая корица понижает холестерин, если напиток с ней пить натощак за 30 мин. до завтрака	Размешать в кипятке 1 ч.л. порошка. Прикрыть крышкой и настоять полчаса. Процедить. Если добавить в напиток 1 ч.л. меда, он станет вкуснее и полезнее.
Яблочный уксус	Размешать в стакане теплой воды 1 ч.л. уксуса, а после пить 2 – 3 раза каждый день. С яблочным уксусом можно смешивать любой фруктовый сок.

Некоторые растения имеют лекарственные свойства, полезные для здоровья сердца. В домашних условиях из них готовят напитки, которые считаются эффективными народными средствами для снижения уровня холестерина в крови. Если включить их в рацион, можно заметно поправить здоровье, и одновременно вывести шлаки с токсинами.

Лекарственные растения	Причины, которые подтверждают их полезные свойства
Зеленый чай Выпивать три чашки каждый день	Антиоксиданты защищают ЛПНП от окисления
Цикорий – добавка и заменитель кофе. Напиток с цикорием нельзя пить только беременным, а противопоказаний по возрасту или хроническим заболеваниям он не имеет	Витамин С, бета-каротин и антиоксиданты регулируют метаболизм холестерина, уравновешивают уровни ЛПНП и ЛПВП
Листья артишока	Цинарин (cynarine), повышая выработку желчи в печени, помогает вывести излишки холестерина из крови, очищая стенки артерий
Ягода боярышника – сердечный тоник Пьют чай из расчета 1- 2 ч. л. ягоды на стакан горячей воды	Активные вещества питают всю сердечно – сосудистую систему, тонизируя ее и помогая избавиться от плохого холестерина

Избавиться от ЛПНП помогают также настойки, порошки и капсулы из боярышника. Чтобы лечить проблемы с сердцем, используют ягоды, листья и даже цветы растения. Лекарственные формы и чай принимают 3 раза в день.

Настойку из боярышника готовят из расчета 100 – 120 г ягод на поллитра коньяка. Настаивают 2 недели, процеживают и пьют по столовой ложке, запивая водой.

Такими народными средствами, как чай из корня солодки и настойка из боярышника, можно лечить даже высокие уровни холестерина. Для приготовления напитка в стакане горячего кипяченого молока или воды размешивают 5 – 15 г (1 ч.л.) экстракта солодки. Настаивают 5 минут и выпивают без добавления сахара или меда.

Чай из корня солодки – мощный лекарственный напиток, который помогает вывести ЛПНП и очистить сосуды, но он имеет противопоказания:

высокое кровяное давление;
нервные расстройства;
состояние беременности;
гипокалиемия – дефицит калия;
заболевания почек;
эректильная дисфункции – импотенция.

Полезно включить в рацион и имбирный чай. На это есть веские причины. Имбирь имеет приятный вкус, помогает вывести шлаки и очистить сосуды от плохого холестерина, предотвратить ангину и даже похудеть.

Диета при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине разнообразная. Как вы могли уже убедиться, многие продукты способны помочь вывести излишки холестерина. Например, до завтрака можно выпить медовый напиток: 1 стакан горячей воды, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сока лимона.

На завтрак приготовьте тушеные овощи и добавьте к ним порошок куркумы. Или сделайте бутерброд из цельнозернового хлеба с пастой. Рецепт пасты: ¾ ч. л. куркумы перемешайте в 1 ½ стол. л. воды и 2 стол. л. пюре из баклажана.

Баклажан содержит достаточное количество клетчатки, чтобы вывести излишки холестерина, шлаки, токсины и улучшить кровоток.

Диета при повышенном холестерине включает также такие продукты, как:

красная фасоль (200 г);
кокосовое масло (1 – 2 стол. л.);
семена и листья пажитника в качестве специи к салатам (40 – 50 г);

Хозяйке на заметку: чтобы удалить горечь, семена замачивают в воде на ночь.

сельдерей (добавляют в салаты, овощные соки, супы и вторые блюда);
темный шоколад (не молочный), 30 г;
красное вино (150 мл);
томаты или томатный сок;
шпинат;
свекла (в ограниченном количестве);

Свекла содержит оксалаты, высокая концентрация которых приводит к образованию камней.

брокколи;

Интересные факты: брокколи в сыром виде не так полезна, как вареная. Но варить или поджаривать овощ нельзя долго, так как от этого теряются его полезные свойства.

Мы ответили на все вопросы, которые задавали читатели о повышенном холестерине, народных средствах и диете. О своих впечатлениях пишите в комментариях и делитесь своими опытами.

Источник: ProfLady.ru

LDL в биохимическом анализе крови

Показатели ЛПНП и ЛПВП должны находиться в некотором балансе. Повышение или существенное снижение от общедопустимых норм вещества в организме человека – опасно. связано это с тем, что липопротеиды обеспечивают протекание важнейших процессов в организме человека: выступают в качестве структурных элементов мембран клеток, обеспечивают синтез витамина Д при взаимодействии с солнечным светом, принимают активное участие в процессах продуцирования гормонов. Внимание следует сконцентрировать и на том, что полезен только HDL холестерин, а повышенный показатель LDL в биохимическом анализе крови сообщает о некоторых проблемах со здоровьем.

Повышение значений липопротеидов низкой плотности и их существенное отклонение от норм свидетельствует о развитии у пациента атеросклероза сосудов. Подобная патология является крайне опасно и имеет свойство протекать бессимптомно, то есть пациент не знает о недуге вплоть до проявления его последствий. Как развивается атеросклероз? на стенках сосудов пациента скапливаются холестериновые отложения, в результате чего существенно снижается эластичность сосудов и уменьшается просвет между ними. Главная опасность такого состояния – тромбоз, распространенным осложнением которого выступает инфаркт и инсульт.

При выявлении патологии на ранней стадии бояться опасных и нежелательных последствий не следует. Как правило, восстановить здоровье сосудов можно. Основная задача пациента – точно и беспрекословно выполнять все рекомендации специалиста. Для борьбы с гиперхолестеринемией необходим комплексный подход, требующий не только приема медикаментов, но и соблюдения определенных правил здорового образа жизни.

Для того что бы полностью разобраться с фактором вредности и «полезности» такого сложного вещества как липопротеид, следует рассмотреть его основные виды и особенности их присутствия в организме человека. Также следует разобраться, как и в каких случаях следует стабилизировать показатели.

В каком виде вещества присутствуют в крови

Рассматривая холестерин, следует сказать, что, по сути, это вещество представляет собой жирный спирт. Такой компонент обеспечивает основные функции строительного материала – он является основой, структурным компонентом для создания мембран клеток. Также вещество принимает активное участие в процессах синтезирования стероидных гормонов в организме обеих полов.

Внимание! Недостаток вещества HDL холестерин может привести к проявлению серьезных проблем в организме человека. На таком фоне часто проявляются различные, опасные патологии щитовидной железы.

Следует заметить, что компонент также принимает участие в процессах выделения витамина Д при контакте с лучами солнечного света.

Для определения концентрации липопротеидов в крови человека проводят биохимический анализ крови. В ходе исследования лаборант получает точную картину, отображающую следующие значения:

Общий показатель липопротеидов в крови человека. такая информация не является информативной потому что отображает содержание всех фракций вещества в биоматериале. Такое исследование не может являться уверенной основой для определения диагноза пациента и определения оптимальной методики лечения.
Отображает показатель липопротеидов низкой плотности в крови или плохого холестерина. Подобное значение не должно превышать допустимых отметок. Следует заметить, что общепринятые нормы существенно варьируются в зависимости от пола и возраста пациента. Повышение такого показателя крайне опасно для пациента. На его сосудах интенсивным образом могут скапливаться липопротеиды, которые обладают способностью ослаблять стенку сосудов. На данном фоне часто развивается тромбоз. Важно подчеркнуть тот факт, что подобное нарушение крайне опасно для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Для коррекции подобного изменения медики чаще всего применяют медикаментозные средства, в комплексе с другими методами воздействия. Безусловно, такие рекомендации необходимо соблюдать, потому что повышенный LDL в биохимическом анализе крови может стать существенной проблемой. Снижение подобного индикатора здоровья и его отклонение от нормы в меньшую сторону не опасно, но врачи говорят, что при современном ритме жизни такой сбой – редкость.
HDL в биохимическом анализе крови также определяется, но такое вещество является преимущественно полезным. Следовательно, можно сделать вывод о том, что опасно его снижение. Как и для показателей LDL, для HDL имеются собственные нормы, которые также варьируются в зависимости от возраста и половой принадлежности пациента. Важно подчеркнуть тот факт, что липопротеиды высокой плотности обеспечивают процесс переработки вредного холестерина. То есть, полезное вещество обеспечивает уничтожение вредного компонента. Наиболее опасна ситуация при которой происходит снижение концентрации ЛПВП на фоне повышения значений ЛПНП. Нужно заметить, что такой сбой часто становится причиной развития инфаркта и инсульта. Чрезмерное повышение таких значений также не является нормой. Опасно оно, потому что человеческий организм не способен расходовать полезный компонент в избыточных количествах.
Генетической вариацией липопротеида низкой плотности является липопротеин. Именно повышение такого значения при биохимическом исследовании биоматериала человека является наиболее опасным. Высокие показатели отображают склонность человеческого организма к развитию различных патологий сердечнососудистой системы, в том числе гипертонической и ишемической болезни.

Пациентам необходимо знать следующую информацию – полезный холестерин, то есть липопротеид высокой плотности производит непосредственно организм человека, а именно печень. Вредное вещество поступает в человеческий организм вместе с продуктами питания, содержащими жиры животного происхождения.

Внимание! Определенную предрасположенность к развитию гиперхолестеринемии имеют пациенты, злоупотребляющие продуктами, содержащими жиры животного происхождения.

Когда стоит пройти обследование?

Наиболее утешительные данные сообщают о том, что более 20% от числа населения планеты страдают повышенным содержанием холестерина в крови. В действительности такая статистика приводит в шок, потому что атеросклероз ежегодно проявляется у лиц разных возрастов независимо от пола.

Своевременное выявление нарушений позволяет обеспечить процесс выздоровления и стабилизации самочувствия пациента. Купировать развитие болезни на раннем этапе ее развития достаточно просто, зачастую для стабилизации самочувствия достаточно корректировать питание и нормализовать образ жизни.

Для того что бы вовремя узнать о развитии патологии пациентам рекомендуют периодически сдавать специальные тесты:

здоровым людям проходить обследование следует минимум 1 раз в 5 лет;
обследование следует проводить у детей в возрасте от 2 лет имеющих генетическую предрасположенность к развитию болезни;
люди, относящиеся к группам риска развития атеросклероза должны сдавать анализы и посещать флеболога ежегодно.

Диагностика также должна применяться в ходе проведения лечения. Биохимическое обследование крови позволит оценить прогресс выздоровления.

На основании описанной информации можно сделать вывод о том, что холестерин – полезный компонент, значения которого, обязательно нужно держать «в узде». Бесконтрольное протекание недуга может стать причиной развития у пациента серьезных проблем со здоровьем, в частности с сердечнососудистой системой.

Источник: medkrovi.ru