Нарушение проходимости сосудистого русла достаточно часто становится причиной развития таких тяжелых заболеваний, как инфаркт, инсульт, закупорка периферических артерий и вен. Профилактика тромбоза сосудов приобретает все большую значимость в предотвращении возникновения этих грозных недугов. Система гемостаза в организме человека несет прямую ответственность за объем и жидкостное состояние циркулирующей крови. От этого зависит снабжение тканей тела пациента кислородом, питательными веществами, выведение продуктов жизнедеятельности.
Сбой в работе свертывания крови обычно проявляется двумя противоположными патологиями: кровотечением и излишним тромбообразованием. Именно профилактике тромбоза центральных и периферических сосудов уделяется последнее время пристальное внимание специалистов.
Механизм образования тромбов в сосудах
Образование плотного кровяного сгустка в просвете сосуда не является патологией, именно так организм борется с возможной кровопотерей при возникновении острого кровотечения. При повреждении сосудов вследствие травмы, операции или других причин, свертываемость крови позволяет остановить кровотечение и не допустить катастрофического снижения уровня циркулирующей крови в сосудах.
Этому способствуют сложные биохимические процессы гемостаза, заложенные в человеческий организм самой природой. Однако под воздействием внешних факторов или различных заболеваний система свертывания крови может давать сбой и вызывать усиленное образование тромбов в просвете вен и артерий.
Если тромбообразование затронуло центральные сосуды или систему коронарного кровообращения, последствия могут оказаться еще более тяжелые. Инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения и тромбоэмболия легочных сосудов относятся к основным причинам смертности и требуют сложного и длительного лечения.
Как появляются тромбы
Механизм развития заболевания достаточно прост. Под воздействием различных факторов в просвете сосуда образуется первичный кровяной сгусток. С течением времени он становиться более плотным, увеличивается в размерах, уплотняется, перекрывает диаметр вены или артерии. Участок тела человека, который снабжает кровью поврежденный сосуд, лишается питания, что приводит к некрозу ткани.
Наиболее опасным является способность тромба отрываться от стенки сосуда и с током крови перемещаться в более крупные вены и артерии. Чем крупнее кровяной сгусток, тем больший сосуд он может закупорить, что напрямую влияет на тяжесть возможного заболевания.
Причины тромбообразования у больных
Специалисты, работающие в сфере патологии сосудов, выделяют внешние и внутренние причины возникновения тромбов. Исходя из самого названия, можно предположить, что к внешним причинам относятся:
- операции,
- травмы,
- роды,
- другие процессы, приводящие к нарушению целостности стенки артерии или вены.
Если у больного существует предрасположенность к излишнему свертыванию, очень вероятно образование тромбов в этом месте.
К внутренним причинам развития тромбоза сосудов относят нарушения деятельности специальных белков крови, несущих ответственность за процесс гомеостаза. Если происходит изменение процентного содержания белков в крови или их физиологическая перестройка, говорят о развитии тромбофилии.
Также внутренними факторами возникновения тромбоза сосудов являются различные заболевания сосудов ног и системы коронарного кровообращения. Если в анамнезе пациента имеется варикозная болезнь или атеросклероз, то это относят к факторам риска развития острого тромбоза и учитывают при проведении оперативного вмешательства.
К основным факторам, приводящим к нарушению гемостаза и образованию тромбов можно отнести и различные погрешности в диете и режиме:
- возраст больного;
- сидячий образ жизни;
- алкоголь;
- курение;
- жирная и острая пища;
- ожирение;
- переохлаждение.
Это вот далеко не полный перечень причин, способствующих возникновению тромбоза у пациентов.
Существует и большой список медицинских факторов нарушения процессов свертывания. Сюда можно отнести:
- повышенный уровень холестерина в крови;
- онкологические заболевания и химиотерапию;
- различные травмы;
- нарушение гормонального равновесия в организме больного;
- злоупотребление приемом гормональных контрацептивов.
Сопутствующей патологией при тромбозе артерий и вен в 70% случаев являются болезни почек.
Для решения жизненно важного вопроса “Как предотвратить тромбоз сосудов?”, специалисты разработали ряд профилактических мер. В них вошли наработки по послеоперационному ведению больных, рекомендации по диете и здоровому образу жизни, ряд лекарственных препаратов, нормализующих систему гемостаза в организме пациента.
Смотрите на видео о тромбозе и его последствиях:
Как предотвратить развитие тромбоза при хирургических вмешательствах
Современный взгляд на проблему предотвращения последствий излишнего тромбообразования предполагает проведение мероприятий по профилактике образования тромбов в сосудах у всех пациентов, которым показана операция. Анамнез нарушений гемостаза берется во внимание, но не является причиной для отказа от профилактических мер.
Исходя из результатов лабораторного исследования, большинству пациентов до и после операции назначают курс антикоагулянтной терапии. Предпочтение отдается препаратам “Фраксипарин” и “Клексан” как наиболее хорошо зарекомендовавших себя в стабилизации свертывания крови.
Из других мероприятий по предотвращению тромбообразования после операции можно выделить:
- Максимальное сокращение постельного режима, ранний подъем и физические нагрузки на нижние конечности после оперативного вмешательства.
- Обязательное использование эластичных бинтов для фиксации и массажа сосудов ног в течение 3 суток после операции. Компрессионный трикотаж одевают лежа и не встают с постели без него.
- Развитие медицины и хирургии позволяет проводить малоинвазивные оперативные вмешательства. При этом сроки послеоперационного лечения значительно сокращаются, что приводит к снижению риска развития тромбозов артерий и вен.
Не менее важным является при профилактике тромбозов и сосудистых заболеваний укрепление сосудов с помощью специальных лекарственных препаратов. Медики всегда помогут перед операцией и после нее подобрать необходимую схему лечения.
Рекомендуется предоставлять больным полную информацию по проводимой профилактике для создания позитивного настроения и доверия к врачу перед хирургическим вмешательством.
Что из еды провоцирует образование тромбов
Нарушение работы свертывающей системы крови сильно зависит от погрешностей в рационе. Если у пациента диагностировали повышенный риск образования тромбов, в первую очередь необходимо полностью исключить употребление в пищу таких продуктов, как:
- сливочное масло,
- маргарин,
- свинина,
- сало,
- шоколад,
- копченые изделия
- твердые сорта сыра.
Как правильно питаться, чтобы избежать заболевания
Диетологи советуют для больных с повышенным риском тромбообразования следующие продукты:
- Разрешены любые злаки (кроме пшеницы), свежие овощи и фрукты, ягоды, арбузы и дыни.
- Молочные продукты можно употреблять в любом ассортименте, предпочитая кефир, творог и сметану с уменьшенными процентными показателями жирности.
- Среди мясных продуктов предпочтение следует отдать телятине, баранине, мясу птицы. Масло можно употреблять только растительное, гурманам разрешено оливковое и кунжутное.
- Хлеб грубого помола и большое количество клетчатки поможет стабилизировать работу ЖКТ и снизит уровень холестерина в крови.
Большое значение при профилактике тромбоза сосудов приобретает включение в рацион рыбы и морепродуктов. Для данной категории больных чрезвычайно важно наличие в этих продуктах Омега-3. Это вещество приводит к увеличению жидкостного процента крови, уменьшает ее вязкость и снижает риск образования плотных сгустков. Для достижения подобного эффекта рекомендую принимать также рыбий жир по столовой ложке 2 — 3 раза в день.
Большинство рекомендуемых блюд должно содержать большое количество чеснока и имбиря. Именно эти растения значительно снижают вязкость крови. Нельзя забывать и о флавонидах. Действие этих элементов подобно имбирю, а содержатся они в большом количестве в винограде. Поэтому большинство диетологов советуют больным с высоким уровнем свертывания крови употреблять 70 — 100 мл красного вина в день.
Для укрепления стенок сосудов и снижения риска образования тромбов очень важен ежедневный прием витамина Е. Это вещество входит в состав оливкового масла, семян подсолнечника, льна и авокадо. Ежедневное использование в пищу этих продуктов поможет снизить вероятность развития нарушений гемостаза на 30 — 40%.
Источник: CardioBook.ru
Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов
На сегодняшний день огромное число людей страдают тромбозом. По сравнению с другими, более сложными заболеваниями, эта проблема может показаться незначительной. Но, на самом же деле все выглядит совершенно иначе. Именно возникновение тромба в сосудах может привести к смертельному заболеванию. Довольно часто можно слышать, что кто-то умер от тромба, при чем, мы не всегда понимаем серьезность этого заболевания и задаемся вопросом, что такое тромб и насколько он опасен? Тромб – некий сгусток крови, который возникает в венах, кишечнике, печени и не только. Кровь движется по всему организму и из ног она стремиться обратно вверх, а кровеносные сосуды, при этом имеют клапаны, которые регулируют движение крови. Но, когда возникает тромб, он начинает блокировать свободный поток крови, что, в свою очередь, приводит к серьезным осложнениям, а иногда и даже к смерти.
Зачем нужна профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов
Иногда возникновение тромбов нужно воспринимать как защитный сигнал организму. Когда происходит незначительные повреждения кожи, например порез пальца, кровь со временем останавливается, это происходит благодаря маленьким тромбам, находящимся в нашем организме, которые перекрывают мелкие капилляры.
Образование тромбов в сосудах может происходить в силу нескольких разных причин.
Во-первых, из-за изменения сосудистой стенки (артеросклероз).
правильное питание образует в организме холестерин, который, в свою очередь, приводит к образованию бляшек в артериях. Из-за воздействия различных факторов в жировых наростах начинает копиться кальций, что приводит к размягчению сосудов, они становятся очень хрупкие и мягкие. Поскольку главной функцией тромбов является перекрытие ран, поэтому они начинают скапливаться именно в поврежденных участках.
Во-вторых, тромбы могут образовываться из-за чрезмерной вязкости крови. И, в-третьих, возникновение тромбов напрямую связано из-за неправильного тока крови. В силу того, что многие ведут малоподвижный образ жизни, ток крови значительно замедляется, а это приводит к образованию тромбов.
Очень важно знать, что некоторые лекарственные препараты (оральные контрацептивы, например) также могут привести к появлению тромба. Поэтому не нужно заниматься самолечением и употреблять безопасные, на первый взгляд, лекарства, без консультации врача.
Профилактика тромбоза очень важна, и ее нужно проводить комплексно, то есть помимо медицинского вмешательства, необходимо еще и правильное питание. Чтобы укрепить стенки сосудов.
жно постоянно употреблять в пищу продукты, содержащие калий, магний и кальций. Желательно круглый год употреблять свежие овощи и фрукты, а особенно побольше свежей зелени. Для профилактики тромбов могут использоваться медикаментозные и физические меры. К физическим мерам относят активную пешую прогулку, бег, незначительные физические нагрузки, а медикаментозный метод скорее используют для людей, перенесших недавно операцию. Таким людям рекомендуют после операции постельный режим, но с первых дней его нужно чередовать с небольшими прогулками, только если это не во вред другим органам. Если при обследовании врач решит, что естественных методов вполне достаточно, то не обязательно применять медикаментозное лечение.
Основными составляющими для профилактики тромбов являются:
• Правильное питание;
• Активный образ жизни;
• Необходимость поддерживать нормальную вязкость крови.
Мощный инструментом профилактики тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов и управления кровотоком в нижних конечностях представляет аппарат интервальной вакуумной терапии VACUMED LBNPD. Действие аппарата основано на попеременном воздействии отрицательного и нормального давления на нижние конечности и абдоминальную область.
Действие аппарата VACUMED LBNPD основано на попеременном воздействии отрицательного и атмосферного давления на нижние конечности и абдоминальную область.
Данный метод бесконтактный, все происходит на .
ской системы, что усиливает лимфодренаж, способствует удалению продуктов метаболизма.
Характерные признаки тромбофлебита
Тромб может образоваться в различных сосудах, и в зависимости от того, где он образовался, могут возникать характерные симптомы.
Возникновение тромба в артерии может повлечь за собой инсульт, гангрену (конечность немеет и меняет цвет) или инфаркт (возникает боль в области сердца).
При образовании тромба в вене, начинает возникать тромбофлебит нижних конечностей (пораженный участок отекает, возникает боль и покраснения), тромбоз воротной вены печени (характеризуется болью в животе, проявляется панкреатит) и тромбоз яремной вены и венозного синуса головного мозга (нарушается зрение, появление болей в шее).
Образование тромбов в вене является очень опасным, поскольку различные микроорганизмы в них начинают размножаться, а со временем это приведет не только к воспалению конкретной части ткани, а и всего организма в целом.
Группа риска людей, подверженных к заболеванию тромбозом
К данной группе можно отнести следующих людей:
мужчины, старше 40 лет. Женщины этим страдают реже, поскольку из-за регулярной менструации их кровь обновляется, у мужчин же наоборот, после 40 лет свертываемость крови значительно ухудшается;
люди, страдающие избыточным весом. Ожирение гарантирует появление тромбов;
люди, ведущие пассивный образ жизни. Это характерно для водителей и тех, кто большую часть проводит за компьютером;
люди, злоупотребляющие спиртными напитками и курением;
люди с повышенной тревожностью. Эмоциональный стресс приводит к выбросу адреналина в сосуды, вследствие чего они сильно сужаются;
онкобольные люди (к ним чаще всего относятся женщины, которые страдают воспалительными процессами);
люди, которые страдают варикозным расширением вен (чаще подвержены женщины).
Источник: asmedtrade.com
Как происходит тромбообразование?
Местом локализации тромбоза могут быть вены, артерии, капилляры. Тромб – это плотный сгусток крови, сформировавшийся в полости сердца или в просвете кровеносного сосуда. Тромбообразование сформировалось в ходе эволюции, как защитный механизм, не дающий человеку погибнуть от потери крови в результате спонтанной травмы.
Факторы, повышающие вероятность формирования тромбов:
-
Пожилой возраст;
-
Повышенная свертываемость крови, густая кровь;
-
Повышенный уровень холестерина;
-
Наследственная предрасположенность;
-
Употребление гормональных препаратов;
-
Малоподвижный образ жизни;
-
Длительное пребывание в статической позе;
-
Травмы с повреждением сосудов;
-
Избыточный вес;
-
Курение, алкоголизм;
-
Переохлаждение;
-
Онкологическая патология;
-
Заболевания сосудов, органов кроветворения.
На первом этапе патологии на стенке кровеносного сосуда образовывается небольшой сгусток крови. С течением времени он увеличивается, закупоривает просвет сосуда – формируется такое опасное заболевание, как вторичный тромбоз. Если по какой-то причине тромб отрывается от стенки вены или артерии, он попадает с током крови в легочную артерию, вызывая эмболию сосудов легких. Это состояние в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.
Изменение структуры белков крови (тромбофилия), нарушение целостности сосудов из-за механического повреждения, варикозная болезнь, последствия атеросклероза – все эти состояния могут стать пусковым механизмом для формирования тромбоза.
Основные меры профилактики
Перед тем, как наметить пути предупреждения тромбоза, необходимо оценить свою предрасположенность к тромбообразованию. При наличии негативной наследственности следует провести биохимическое и молекулярно-генетическое исследование крови для расчета вероятности тромбофилии. В группе риска находятся и те, кто имеет хотя бы один фактор, предрасполагающий к тромбообразованию. Оптимальный возраст для начала профилактических мер – после 40 лет для мужчин, после 50 лет для женщин.
Комплекс предупредительных мер:
-
Отказ от малоподвижного образа жизни, вынужденного длительного пребывания в статической позе. Правильная организация рабочего места, занятия физкультурой, производственной гимнастикой, динамические паузы через каждые 45 минут малоподвижного нахождения на рабочем месте.
-
Отказ от употребления никотина и алкоголя для улучшения состава крови, профилактики заболеваний сердца и сосудов.
-
Отказ отношения тесной, сдавливающей одежды и обуви.
-
Профилактика малоподвижности при путешествиях на самолете, во время автомобильных и автобусных путешествий – смена позы, удобная обувь и одежда, периодическое выполнение упражнений малой амплитуды для коленных и голеностопных суставов.
-
Ношение компрессионных чулок, колготок, гольф.
-
Защита от жары или холода, отказ от приема горячей ванны, длительного пребывания под солнечными лучами.
-
Соблюдение специальной диеты.
-
Медикаментозная поддержка при перегрузках, повышении риска тромбообразования – использование антикоагулянтов, биофлавоноидов, антиагрегантов, витамина B12, B6, никотиновой и фолиевой кислоты. Все лекарства назначаются лечащим врачом.
Как снизить опасность тромбоза после операций?
Вне зависимости от наличия или отсутствия провоцирующих факторов, у всех пациентов, подвергающихся хирургическому вмешательству, проводится профилактика тромбоза.
Предупредительные меры:
-
Использование малоинвазивных методик с минимальной кровопотерей и травматизацией тканей.
-
Ношение больными компрессионного трикотажа.
-
Специальный пневматический массаж для ног.
-
Стимулирование больного к раннему подъему с кровати, занятия ходьбой после операции.
-
Психологическая подготовка пациента, настрой на благополучный исход лечения.
При выявлении риска тромбообразования пациентам хирургического отделения проводится курс современных антикоагулянтов нового поколения. Медикаментозная защита показана до операции и после нее.
Специальная диета для предупреждения тромбоза
Основная цель диеты при повышенном риске тромбообразования:
-
Сохранение эластичности сосудов,
-
Предупреждение атеросклероза,
-
Снижение уровня холестерина,
-
Снижение вязкости крови,
-
Повышение иммунитета.
Для решения этих задач активно включают в меню свежие фрукты, овощи, ягоды, злаковые культуры, молочные продукты, нежирное мясо, растительные масла. Клетчатка и растворимые растительные волокна помогают снизить уровень холестерина, активизируют правильное пищеварение.
Чтобы повысить насыщенность рациона омега-3-жирными кислотами, в меню включают морскую рыбу жирных пород, рыбий жир. Результатом такой пищевой стратегии становится снижение вязкости крови и уровня триглицеридов. Использование чеснока, имбиря, растительных масел для заправки блюд поможет нормализовать кровообращение и густоту крови.
Для снижения вероятности образования тромбов нужно активнее включать в меню флавоноиды. Больше всего их концентрация в красном винограде, виноградном соке. Всего 100 мл красного сухого вина могут покрыть суточную потребность во флавоноидах.
Чтобы укрепить сосуды, предупредить развитие ишемии и атеросклероза, повысить иммунитет, рекомендуется чаще включать в рацион муку грубого помола, все виды растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное), семена льна, плоды авокадо.
Запрещенные продукты:
-
Сливочное масло и маргарин;
-
Жирные сорта мяса;
-
Твердые жирные сыры;
-
Шоколад, торты, сладости;
-
Копчености.
Продукты, употребляемые в ограниченном количестве:
-
Сахар;
-
Рафинированная мука;
-
Субпродукты;
-
Газированные напитки;
-
Более 3 яичных желтков в неделю.
Из оставшихся продуктов можно без труда составить полноценный рацион из вкусных и полезных блюд.
Топ-5 продуктов, запрещенных при тромбозе глубоких вен:
Топ-5 продуктов, запрещенных при тромбозе глубоких вен:
-
На 5 месте находятся животные жиры, мясо и копченые мясные деликатесы, создающие трудности для работы печени.
-
На 4 месте экстракты, кофе, шоколад, возбуждающие симпатико-адреналовую систему, которая провоцирует тромбообразование.
-
На 3 месте яблоки, капуста и бобовые культуры, провоцирующие газообразование и нарушение оттока крови из сосудов ног.
-
На 2 месте продукты с высоким содержанием витамина K (салат, шпинат, говяжья печень), способствующие гиперкоагуляции и уменьшению времени свертываемости крови.
-
На 1 месте среди запрещенных продуктов находится любой вид алкоголя, употребление которого нарушает синтез печенью белка, стимулирует обезвоживание организма, фатальное при повышенном риске тромбообразования.
Более 70% взрослого населения в той, или иной мере подвергаются риску тромбоза. Понимание причин его появления, знание мероприятий по предупреждению патологии поможет предотвратить негативные последствия тромбообразования.
Источник: www.ayzdorov.ru
1. Сбалансированное питание
Диета – основа профилактики тромбообразования, рацион формируют таким образом, чтобы:
- предупредить повышение или нормализовать баланс липидов и углеводов (риск атеросклеротического поражения сосудов и диабетической ангиопатии);
- отрегулировать количество соли в ежедневном рационе (риск закрепления артериальной гипертензии, увеличение скорости кровотока из-за спазма сосудов, образования тромбов из-за повреждения сосудистых стенок);
- ввести в рацион витамины, биофлавоноиды, способные улучшить обмен веществ, укрепить и восстановить сосудистые стенки.
Продукты, рекомендованные для профилактики тромбоза | Продукты, которые рекомендовано сократить до минимума |
---|---|
Нежирное мясо кролика, индейки, курицы, телятина | Жирное мясо и субпродукты (печень, печеночные паштеты) |
Жирная морская рыба, морепродукты, речная рыба | Твердые и мягкие жирные сорта сыра |
Растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное) | Жирные молочные продукты (сливки, сметана, мороженое) |
Свежее молоко сниженной жирности и кисломолочные обезжиренные продукты (молодой сыр, творог, кефир, простокваша) | Сливочное масло, комбинированные жиры и спреды (маргарин) |
Каши (кроме перловой и пшеничной), макароны твердых сортов | Копчености, колбасные изделия, вяленая и соленая рыба, консервы, рыбная икра |
Цельнозерновой или отрубной хлеб | Чипсы, сухарики, соленые орешки, фаст-фуд |
Овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы) | Алкоголь, консервированные соки и нектары с мякотью, сладкие газированные напитки |
Бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица, бобы) | Конфеты, кондитерские изделия, молочный шоколад, сиропы и кондитерские пасты |
Фрукты (кроме винограда и бананов) | Сдобная выпечка, макаронные изделия, белый хлеб |
Орехи (миндаль, фисташки, грецкие орехи, арахис) | Картофель |
Свежевыжатые соки без сахара, зеленый чай, какао | Жирные соусы (майонез) и готовые приправы с добавлением соли |
Черный шоколад |
В правильно составленном рационе для профилактики тромбов в сосудах:
Витамины
Витамины улучшают обмен веществ, нужны для деления и нормального функционирования клеток. Они ускоряют процесс регенерации клеточных мембран, уменьшают влияние разных негативных факторов (никотина), снижают чувствительность сосудистых стенок. Они предотвращают повреждение сосудистых стенок атеросклеротическими бляшками и появление тромбов.
Какие витамины необходимы для профилактики тромбообразования:
1. Витамин C
Витамин С – задерживает окисление полезных веществ, тем самым способствует их усвоению клетками, улучшает обмен веществ и регенерацию эластических мышечных волокон сосудистых стенок, увеличивает сопротивляемость клеток к негативным факторам (бактериальным и вирусным токсинам).
Продукты с повышенным содержанием витамина С:
2. Витамин Е
Этот витамин применяют для профилактики атеросклероза и тромбоза, он:
- активирует процесс клеточного дыхания;
- способствует регенерации клеточных мембран;
- регулирует содержание атерогенных липидов (холестерина, из которого формируется бляшка в сосудистой стенке);
- улучшает свойства крови (разжижает);
- задерживает окисление полезных веществ и усиливает клеточный метаболизм (обмен веществ).
Продукты с повышенным содержанием витамина Е:
3. Витамин A
Витамин А (ретинол, провитамин А) – улучшает обмен веществ, обладает антиоксидантным свойством (задерживает окисление полезных веществ), необходим для нормального формирования эпителия сосудистых стенок, улучшает реологические качества крови (разжижает), предотвращает тромбообразование.
Продукты с повышенным содержанием витамина А (ретинола, провитамина А):
4. Витамин В3 (рутин)
Уменьшает проницаемость и чувствительность сосудистых стенок, укрепляет их и предотвращает тромбообразование, атеросклеротическое поражение сосудов. Свойства витамина усиливаются в присутствии аскорбинки (витамина С).
Продукты с повышенным содержанием рутина (витамина В3):
- Зелень (шпинат, щавель).
- Овощи (помидоры, чеснок, болгарский перец, капуста).
- Цитрусовые (лимоны).
- Каши (зеленая гречневая крупа).
- Ягоды (черноплодная рябина, шиповник).
- Орехи (грецкие, фундук, кешью, миндаль, фисташки).
Биофлавоноиды
Биофлавоноиды – растительные вещества, которые способствуют быстрому восстановлению и заживлению сосудистых стенок. Как мощные антиоксиданты, они улучшают обмен веществ и повышают способность клеток к регенерации, предотвращают образование тромбов и тромбоз.
Какие биофлавоноиды необходимы для профилактики тромбообразования:
1. Кверцетин
Кверцетин – улучшает обмен веществ, стимулирует восстановление клеток сосудистого эпителия, обладает противовоспалительными свойствами, снижает чувствительность и проницаемость сосудистых стенок, препятствует атеросклеротическому поражению сосудов и тромбообразованию.
Продукты с повышенным содержанием кверцетина:
2. Гесперидин
Гесперидин – биофлавоноид, в большом количестве содержащийся в цитрусовых (лимонах, апельсинах), он способен восстанавливать тонус мелких капилляров и сосудов, способствует снижению спазма сосудистых стенок и скорости кровотока, препятствуя образованию тромбов.
Для успешной профилактики тромбообразования и тромбоза эти продукты нужно включить в ежедневный рацион, не обязательно вместе – можно чередовать и комбинировать наиболее доступные.
2. Питьевой режим
Правильная профилактика тромбоза – это обязательный питьевой режим, ежедневное восстановление оптимального количества жидкости в организме.
Повышение вязкости крови усиливает способность эритроцитов к агрегации (склеиванию) прямо в русле кровеносного сосуда и замедляет скорость кровотока. При таких условиях любое незначительное повреждение сосудистой стенки изнутри становится местом, куда они активно налипают, формируя тромб.
Вязкость крови повышается на фоне усиленного потоотделения (во время жары, тепловых процедур, температурной реакции на бактериальную интоксикацию), при усиленном выделении мочи (прием диуретиков), некоторых заболеваниях (сахарный диабет, анемии).
Для профилактики тромбообразования и тромбоза необходимо отрегулировать питьевой режим, чистая вода эффективно и быстро разжижает кровь. Суточная норма для взрослого и здорового человека – от 1,5 до 2,5 литров в сутки (в зависимости от времени года, в жару нужно пить больше). В это количество не входят супы, чаи или выпитый кофе.
3. Борьба с ожирением
Для профилактики тромбообразования и тромбоза избавляться от ожирения рекомендуют медленно, используя низкохолестериновую или низкоуглеводную диету (или совмещая их):
У людей с избыточным весом риск атеросклеротического поражения сосудистых стенок, развития сахарного диабета и гипертензии увеличивается ровно в 10 раз (эти заболевания входят в список патологий, повреждающих сосуды и способствующих тромбообразованию).
4. Вредные привычки
Никотиновые смолы и алкогольный токсин влияют на эпителий сосудистых стенок, повышая их чувствительность и проницаемость для атерогенных липидов, увеличивают вязкость и агрегацию клеточных элементов крови (тромбоцитов и эритроцитов).
На фоне курения и употребления алкоголя риск атеросклероза и тромбоза увеличивается в 3–4 раза, поэтому избавление от вредных привычек входит в обязательную программу профилактики тромбообразования.
5. Устранение гиподинамии
Снижение мышечной активности, или гиподинамия, замедляет клеточный метаболизм и способствует появлению многочисленных застойных явлений (венозная недостаточность) и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ (например, ожирение).
Для профилактики тромбоза и тромбообразования рекомендуют:
- регулярные занятия лечебной гимнастикой;
- водные процедуры (плавание, занятия лечебной гимнастикой в бассейне);
- йогу, езду на велосипеде, пешие прогулки на свежем воздухе.
При сидячей работе необходимо делать небольшие перерывы, во время которых выполняют несложную разминку.
Сняв обувь:
Прогноз
Профилактика тромбообразования и тромбоза – эффективный комплекс мер, в 85% случаев способный предотвратить процесс формирования кровяных сгустков. Постепенное снижение веса, отказ от курения и устранение гиподинамии уменьшают риск:
Чтобы закрепить положительный эффект, требуется время (2–4 года), для сохранения результата правил профилактики тромбообразования нужно придерживаться на протяжении всей жизни.
Источник: okardio.com
Медикаменты и профилактика тромбов
Лекарственные средства могут быть назначены пациенту как для общей профилактики тромбов, так и для предупреждения их появления в послеоперационный период. Всего медицине известно несколько типов препаратов, которые не дают образовываться тромбам.
- Антикоагулянты прямого действия. Средства из данной категории относятся к гепариновым производным. Их применение возможно только с разрешения лечащего врача. Если использование будет нецелесообразным или неправильным, то у больного может начаться кровотечение внутри сосудов.
- Антикоагулянты непрямого действия. Функциональность препаратов этого типа отвечает за прекращение выработки печенью веществ, которые отвечают за повышенную свёртываемость лимфы. Они особенны тем, что терапевтический эффект становится заметным не сразу. На первых порах больному прописывают курс инъекций, а через некоторое время переводят его на таблетки.
- Антиагреганты. Эти препараты значительно понижают число потенциальных тромбов путём агрегации тромбоцитов. К наиболее доступным представителям этой группы относят обычный аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Их назначают больным, перенёсшим инфаркт миокарда, стенокардию или ишемический инсульт.
Шунтирование как профилактика тромбоза
Проведение сосудистого шунтирования – это своего рода оперативное вмешательство, которое делают для направления кровотока в более здоровые артерии.
Установка шунта (или нескольких шунтов) даёт гарантию, что отток крови будет происходить по здоровым венам, а не по поражённым тромбам. Данная методика нужна как профилактика образования ещё больших тромбов в уже поражённых сосудах.
Предупреждение тромбов после операции
Если пациенту была проведена операция при тромбозах, то первое, что делает врач после неё — назначает больному антикоагулянтные медикаменты. При глубоких тромбах отличным эффектом обладает Клексан и Краксипарин. Эти препараты имеют наибольшее влияние на фармакологическом рынке.
Для того чтобы у больного не образовался новый тромб вены после операции, ему будут даны соответствующие советы.
- Для борьбы с тромбозом делайте первые шаги практически сразу после операции. Проблем с сосудами не возникнет, если вы через короткий промежуток времени приступите к занятиям лечебной гимнастикой.
- В обязательном порядке пользуйтесь эластичными бинтами для того, чтобы зафиксировать кровеносные сосуды на 3 дня после вмешательства. Не забывайте, что вам нельзя будет подниматься с постели, не одев заблаговременно компрессионное белье.
- Если позволяет стадия заболевания и финансовое положение, настаивайте на малоинвазивных операциях. Их преимущество заключается в том, что риски рецидивов уменьшаются, а восстановление после вмешательства происходит быстрее.
Диета против тромбоза
Авторитетные диетологи считают, что качественная профилактика тромбоза сосудов возможна лишь тогда, когда пациент следит за своим питанием. Если вам интересно, как избежать тромбоза, ознакомьтесь с приведёнными ниже советами.
- Пожалуй, нет лучшего способа как предотвратить тромбоз вен, чем регулярное потребление свежих овощей и фруктов по сезону.
- Профилактика тромбоза глубоких вен пройдёт успешно, если вы включите в свой рацион молочную кухню – домашний творог, кефир, нежирную сметану.
- Когда речь идёт о потреблении мяса, то тромб в сосуде образуется с меньшей вероятностью, если вы предпочитаете баранину или молодую говядину, а также мясо птицы.
- Сосудистые патологии не смогут образоваться в конечностях, если человек потребляет клетчатку в больших количествах. Она не только понижает холестерин, но и нормализует работу желудка.
Кушайте морепродукты!
Учёными доказано, что отлично предотвращает тромбообразование рацион, умещающий в себе достаточное количество морепродуктов.
Бороться с образованием застоев, а также препятствовать тромбозам способен чрезвычайно важный для организма элемент Омега-3.
Это вещество быстро разжижает излишне густую кровь, что немаловажно в профилактике при образовании тромбов.
В дополнение к правильному питанию взрослым и детям назначают курс рыбьего жира. Принимать его необходимо дважды в день по 1 чайной ложке.
Флавониды в борьбе с тромбозом
Как можно большее количество блюд на вашем столе должно иметь среди ингредиентов чеснок или имбирь. Эти растения действуют против образования тромбов в сосудах благодаря содержанию в себе флавоноидов.
Тромбоз сосудов в глубокой вене вам будет не страшен, если вы полюбите виноград, а также будете выпивать по 50 мл натурального красного вина за ужином. Подобные мероприятия способны предупредить тромбы даже лучше некоторых препаратов.
Что исключить из рациона?
На предотвращение такого опасного недуга, как тромбофлебит оказывает большое влияние погрешности в питании. Если пациенту был поставлен диагноз тгв (тромбоз глубоких вен), то ему придётся отказаться от некоторых продуктов питания. К ним относятся:
- маргарин или масло;
- выпечка;
- свиное мясо и сало;
- молочный шоколад;
- копчёности и соления;
- твёрдый сыр.
Обратите внимание! Болезнь вен чаще всего образовывается у тех людей, которые не контролируют употребление сахара. Если есть такая возможность, то от этого продукта следует отказаться вообще. Высокое количество углеводов в организме может вывести из строя систему свёртывания крови.
Повседневные профилактические меры
Для того чтобы воспрепятствовать тромбозу, необходимо соблюдать несложные меры по профилактике этого заболевания, которые касаются нашей повседневной жизни.
Отказ от вредных привычек
Ни для кого не секрет, что пагубные привычки сами по себе негативно сказываются на работе всего организма. Люди, которые часто принимают алкоголь, а также не расстаются с сигаретой, подвергают огромному риску свои сосуды.
При уже начавшемся тромбозе или в предотвращении заболевания, избегайте также употребления крепкого чая или кофе.
Постоянное движение
Ведение сидячего образа жизни недопустимо, если у вас уже есть проблемы с тромбами. Умеренная физическая активность станет также отличной профилактикой их образования.
Если вы обладатель спокойной офисной профессии, то в свободное от работы время необходимо вести активный образ жизни. Старайтесь больше ходить пешком, можете также заняться плаванием или йогой.
Поведение в поездках
Если вас ожидает длительная дорога в автомобиле или самолёте, которой нельзя избежать, сделайте все возможное для предотвращения сосудистых заболеваний.
Для того чтобы после подобных мероприятий не образовывались тромбы, необходимо заранее приобрести пачку эластичных бинтов. Не забывайте также пить достаточное количество воды в пути.
Тепловое воздействие
Если вы всерьёз настроены на профилактику болезней сердца и сосудов, то вам следует избегать практически всех тепловых манипуляций.
Недопустимо частой посещение бани или сауны. Резкие перепады температурного режима провоцируют спазм сосудов, из-за чего образуются тромбы. Не стоит испытывать свой организм на прочность, увеличивая риски к тромбообразованию.
Осмотры у врача
Среди пациентов, которые уже столкнулись с проблемой тромбообразования, принято посещать специалиста флеболога для профилактики от 2 до 4 раз в году.
Делается это для того, чтобы не было рецидивов заболевания, а также нужно постараться вовремя обнаружить появившиеся мелкие тромбы.
Вполне возможно, что в качестве профилактических мер пациенту порекомендуют принимать фолиевую кислоту или подобные ей препараты. Хороший эффект также оказывают антикоагулянты и антиагреганты.
Приём витаминов
Для того чтобы предупредить образование тромбов в сосудах, необходимо поддерживать в организме правильный витаминный баланс.
Что делать в том случае, если не получается восполнить запас витаминов через продукты питания? Лечащий врач посоветует специальные препараты, которые необходимо принимать, чтобы тромбы не беспокоили вас. Если у человека есть подозрения на тромбозы, ему будут назначены витамины Е и В.
Народная профилактика
Предотвратить излишнюю густоту крови, а также последующее тромбообразование можно с помощью травяных отваров из природных ингредиентов.
Как поедание ягод, так и приготовление питья из них приводит кровь человека к своему физиологичному состоянию. К полезным компонентам причисляют клюкву, чёрную смородину, ежевику, ягоды калины, облепиху.
Большое доверие в нетрадиционной медицине завоевал чай из малины и листьев черники.
Огромную пользу принесёт выпитый по утрам напиток из имбиря и лимона. Как альтернативу можно использовать клеверную настойку.
Эти напитки эффективно прочищают вены и сосуды, не позволяя болезненным бляшкам оседать на их стенках.
Ещё одно действенное профилактическое средство – крема для местного применения или настойки для питья из каштановых плодов.
Значительно улучшить циркуляцию крови по сосудам можно при помощи берёзовых почек, малиновых и липовых листьев, донника или боярышника. Большой популярностью в этом плане также пользуется укроп. Прежде чем начать употребление какого-либо средства, необходимо получить одобрение лечащего врача.
Специалист подскажет, какая дозировка будет наиболее правильной для вас, а также как долго необходимо вести лечение. И также не помешает провести домашний тест на восприимчивость к компонентам средства. Для этого небольшое его количество необходимо нанести на запястье или сгиб локтя.
На сегодня повышенное тромбообразование является настоящей проблемой для пациентов, находящихся в зоне риска. Если профилактика образования тромбов не будет проводиться, то больному грозит даже смертельный исход. Профилактику тромбоза необходимо доносить до масс общественности.
Людям обязательно нужно знать, как уберечься от тромбов и этой коварной болезни в целом. Застой крови в сосудах негативно сказывается на работе сердца, а со временем может привести к инфаркту. Детально объяснить, как предотвратить образование тромбов в вашем случае сможет специалист. Как правило, при должном образе жизни, а также спортивной активности, лекарства пациенту не требуются.
Источник: VylechiVarikoz.ru