Вегетососудистая дистония симптомы и лечение у женщин

Причины ВСД у женщин

Частые проявления вегетососудистой дистонии у женщин напрямую связаны с циклическими изменениями, происходящими под влиянием гормонов: ежемесячные колебания их уровня, беременность, климактерический период.

Женщины намного эмоциональнее, что сказывается на состоянии здоровья. Вегетососудистая дистония считается функциональным состоянием, вызванным нарушениями согласованности работы центрального и периферического отдела автономной нервной системы. Недуг возникает у женщин по следующим причинам:

• сильные физические, эмоциональные, умственные нагрузки, стресс;
• заболевания сердца, сосудов, хронические заболевания других органов;
• гормональные изменения в пубертатном периоде, беременности, во время климакса;
• отставание развития нервной системы от физического роста в подростковом возрасте;
• наличие вредных привычек (пристрастия к алкоголю, курению), гиподинамия;
• отягощенная относительно ВСД наследственность;
• смена климата, часового пояса, метеорологических факторов;
• чрезмерная мнительность, склонность к тревоге, депрессии.

Особенности проявления женской ВСД

Симптомы вегетососудистой дистонии у женщин маскируются под проявления болезней внутренних органов – сердца, желудка, кишечника, бронхолегочной системы. Поэтому врачи-неврологи подразделяют ВСД на 3 типа:

• Кардилогический. Резкие колебания кровяного давления, учащенное сердцебиение, боли без патологии этого органа.
• Респираторный. Больной страдает от одышки, приступов удушья.
• Желудочно-кишечный. Плохой аппетит, чувство тяжести в желудке после еды, рези, боли в животе. Тошнота, приступы рвоты, повышенное газообразование, запоры, поносы.


• Со стороны мочеполовой системы отмечаются следующие признаки: частые позывы к мочеиспусканию, боли тянущего характера внизу живота, половых органов.
• Страдает вестибулярный аппарат. Это проявляется: головокружением, болями, а иногда обмороками.
• Нарушается работа механизма терморегуляции: приступы жара сменяются ознобом, периодически повышается температура, женщина потеет даже без сильной нагрузки, в прохладную погоду.

Неврологи утверждают, что все связанные с несогласованностью реакции органов на сигналы симптомы ВСД обусловлены психологическими проблемами, скрытыми в подсознании.

Поэтому панические атаки у женщины (характерные признаки ВСД) вызывают ухудшение самочувствия.

Симптомы ВСД у женщин

Первые неприятные эпизоды, связанные с ВСД, большинство женщин замечают еще будучи подростками. Особенно уязвимы девушки астеничного телосложения, у которых дистония проявляется гипотонией, головокружением, обмороками. Они чувствительны к погодным изменениям.

Окончание школы, выбор профессии, учеба в институте – серьезное испытание для психики и физических сил женщины. Это время постоянных переживаний, стрессов, бессонных ночей, проведенных над учебниками. Результат – обострение симптоматики вегетативной дистонии. Наиболее часто врачи слышат от пациенток жалобы на следующие симптомы:

• внезапное повышение артериального давления;
• боли в груди, области сердца;
• нарушение работы желудка, кишечника;
• упадок сил.

Месячные и ВСД

Нормальное функционирование репродуктивной системы женщины предполагает нормальное течение овариально — менструального цикла. Менструальный цикл делится на несколько фаз. Особенностью каждой из них является разный показатель присутствия в крови гормонов: в первую фазу главные регуляторы — эстрогены и эстрадиол, а во вторую — прогестерон.

В выработке биологически активных веществ участвует нервная система, эндокринные, репродуктивные органы. Они испытывают немалую нагрузку, что неминуемо сказывается на самочувствии – болит живот, голова, ломит спину, может появляться диарея или запор. Присутствует общая слабость.

При ВСД состояние в предменструальный период, первые дни нового цикла, еще больше ухудшается. К перечисленным симптомам присоединяются: тошнота, раздражительность, апатия, бессонница. Если симптомы вегетососудистой дистонии повторяются несколько месяцев подряд, необходимо обратиться к доктору. Он посоветует специальные препараты, снимающие нервное напряжение, улучшающие работу организма.

Дистония – враг беременных

Вынашивание младенца может стать периодом дебюта ВСД или усугубить симптомы, если женщина уже знакома с проявлениями этого заболевания. Причина заключается в изменениях, которые происходят в организме будущей мамы.

Женский организм в процессе беременности испытывает нагрузку вдвое большую. Сердце, почки, сосуды вынуждены работать с максимальной силой. Регулирует происходящие изменения вегетативная нервная система. Однако ВСД препятствует нормальной реакции организма, возникают нарушения, отражающиеся на различных системах:

• кровеносной – кардиалгия, перепады артериального давления, нарушения ритма;
• дыхательной – периодическое покашливание, одышка, характерна невозможность глубокого вдоха;
• пищеварительной – отсутствие аппетита (постоянное чувство голода), приступы тошноты, повышенное газообразование, запоры;
• эндокринной – перепады настроения (раздражительность, слезливость), появление чувства, будто в горле стоит ком;
• нервной – приступы сильной тревожности, паники, страх смерти;
• выделительной – частые позывы к мочеиспусканию.

При появлении нарушения вегетативных реакций у женщины необходимо тщательное обследование. Во время беременности за маской проявлений ВСД могут крыться опасные состояния для жизни будущей матери и ее ребенка.

ВСД тридцатилетних

Считается, что после 30 лет женщина вступает в «кризисный» период. Она оценивает свои достижения, сравнивает их с тем, о чем мечтала, ставит новые цели на будущее. Это неминуемо сказывается на душевном состоянии. Чувство нереализованности, разочарования становится причиной сильного стресса, провоцирует появление ВСД или усугубление ее симптомов.

Рекомендуем как можно быстрее обратиться за консультацией. Вовремя начатое лечение способно восстановить работу и нормальное самочувствие, помогает вернуть душевное спокойствие. В этом случае возраст «30» — условная цифра. Кризис может наступить в 25, 40 лет.

Сексуальные расстройства у женщин при ВСД

При ВСД характерно снижение сексуального желания (либидо) как для женщин, так и для мужчин. Синдром панического расстройства, выступающий виновником отсутствия желания заниматься сексом, заставляет постоянно думать о том, чтобы не умереть.

При таких условиях попросту нет места мыслям о близости. Женщина, страдающая ВСД, во время полового акта не может расслабиться, так как сосредоточенно считает частоту ударов сердца, старается следить, чтобы не сбилось дыхание, опасается приступа удушья.

Выслушав жалобы, врач зачастую отмечает, что функциональное состояние органов половой сферы нормальное. Иногда возникает нарушение со стороны выделительной системы – каждое посещение туалета сопровождается неприятными ощущениями. Однако органических изменений при этом нет.

Вернуть забытый оргазм, пробудить сексуальное желание – лечить сексуальные расстройства поможет психотерапия. Она же поможет видеть происходящие события в реальном ракурсе, не поддаваясь влиянию дистонической депрессии.

Лечение дистонии у женщин

Поскольку ВСД легко спутать с другой серьезной патологией, этот диагноз врачи ставят после тщательного обследования. Заметив, что самочувствие регулярно ухудшается, лучше не откладывать надолго визит к врачу. Симптомы и лечение дистонии у женщин индивидуальны. Доктор (невролог, психотерапевт), ориентируясь на выраженность симптомов, определяет терапевтическую схему. Комплексный подход к решению проблемы вегетососудистой дистонии предполагает:

• применение лекарственных препаратов;
• ведение здорового образа жизни;
• сбалансированное питание;
• достаточную физическую активность;
• укрепление иммунитета, адаптационных механизмов организма.

Важно овладеть умением расслабляться, абстрагироваться от окружающей суеты. В этом помогают занятия йогой, медитации, выполнение дыхательной гимнастики. Терапия тяжелых форм дистонии предполагает применение медикаментов:

• средств, влияющих на нервную систему (транквилизаторов, антидепрессантов, седативных, ноотропов);
• гипотензивных и метаболических, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы;
• адаптогенов, общеукрепляющих (витаминно-минеральных комплексов, фитопрепаратов, БАДов).

Лечение вегетососудистой дистонии у беременных осложняется из-за резкого ограничения применения медикаментов. Принимать их следует только по указаниям лечащего врача.

Облегчить состояние будущей мамы поможет сбалансированная диета, полноценный отдых. При этом полезными будут регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, положительные эмоции.

Препараты при ВСД у женщин

У женщин для лечения ВСД используются основные и вспомогательные препараты. К числу основных препаратов от вегетососудистой дистонии относятся следующие группы средств:

• Седативные медикаменты. Занимают первое место, поскольку именно эмоциональная лабильность пациенток становится причиной ухудшения их состояния.
• Антидепрессанты — лекарства, положительно влияющие на психологическое состояние пациенток. Улучшают настроение, снижают апатию, стабилизируют эмоциональный фон.
• Нейропротекторы улучшают метаболизм нейронов и глиальной ткани в ЦНС. Ноотропы — это препараты, которые используются для защиты нейронов от негативных воздействий экзо- и эндогенных факторов.

Главная задача терапии вегетососудистой дистонии у женского пола — нормализация эмоциональной сферы. К вспомогательным препаратам относят следующие группы лекарств:

• медикаменты, влияющие на сердечно-сосудистую систему пациентки (альфа- и бета-адреноблокаторы, иАПФ, другие);
• минеральные, витаминные комплексы;
• метаболические препараты;
• средства растительного происхождения.

Подбор программы лечения должен быть согласован с врачом. Только он сможет квалифицированно оценить состояние пациентки и посоветовать те препараты, которые помогут конкретно ей. Самолечение недопустимо.

Седативные препараты

Женская эмоциональная сфера – важная особенность, влияющая на характер лечения. Из-за природной лабильности, которая усугубляется болезнью, происходит прогрессирование характерных симптомов. Чаще женщины предъявляют следующие жалобы:

• постоянная тревожность;
• страх за собственную жизнь;
• расстройства ритма сна;
• головная боль, головокружение;
• чувство «кома в горле»;
• дискомфорт в груди, невозможность глубоко вдохнуть.

Большинство из указанных признаков не являются результатом органического поражения, а обусловлено функциональным расстройством. Прием седативных препаратов улучшает самочувствие пациентки. Ниже будут описаны наиболее популярные успокоительные средства.

Седасен Форте

Препарат, созданный на основе целебных трав.

• Способствует мягкому уменьшению активности мыслительных процессов, но без негативного воздействия на сложные интегративные функции ЦНС.
• Устраняет тревогу.
• Помогает нормализовать ритм сна.
• Снижает негативные воздействия стресса.

Редко вызывает побочные реакции или осложнения, поскольку состоит из натуральных компонентов. Выпускается в таблетках для внутреннего применения.

Седуксен

Препарат принадлежит к транквилизаторам бензодиазепинового ряда (Реланиум, Диазепам).

• Нормализует эмоциональный фон.
• Устраняет тревоги, нервное перенапряжение.
• Улучшает умственную работоспособность.
• Обладает миорелаксирующим свойством.

Расслабляет гладкие мышечные волокна сосудов головного мозга. Благодаря этому стабилизируется метаболизм в ЦНС и ВНС, снижается выраженность головной боли.

Ново-Пассит

Еще один растительный препарат. Имеет выраженное анксиолитическое (противотревожное) воздействие.

• Улучшает концентрацию, память.
• Стабилизирует эмоциональный фон.
• Улучшает сон.

Препарат безопасен для пациентов. Практически не вызывает побочных эффектов, не провоцирует осложнений. Его разрешено применять продолжительный период, но только после консультации с лечащим врачом.

Снотворные препараты

Указанные выше средства улучшают психологическое состояние. Обычно они нормализуют ритм сна пациенток. Однако при недостаточной их эффективности используются следующие снотворные препараты: Фенобарбитал, Мелаксен, Золпидем.

Они влияют непосредственно на возникновение полноценного физиологического сна. Применяются только после назначения врача, поскольку имеют противопоказания и побочные эффекты.

Антидепрессанты

К группе антидепрессантов относятся препараты, улучшающие настроение, снижающие выраженность негативных эмоций. Они стабилизируют психологическое состояние пациентки с диагнозом ВСД, помогают справиться с депрессией.

Для предотвращения развития побочных эффектов и осложнений применение медикаментов должно контролироваться врачом. Популярные представители этой категории — как старые трициклические препараты, так и современные представители СИОЗС: Амитриптилин, Симбалта, Феварин.

Терапия подобными средствами эффективна только при наличии расстройств в эмоциональной сфере пациентки. Если женщина не ощущает психологических проблем, то прием антидепрессантов не окажет на нее никакого воздействия.

Нейропротекторы

Это обширная группа препаратов, которые направлены на нормализацию метаболизма в головном мозгу, стабилизацию работы его клеток. Они ответственны за защиту сосудов, улучшение нервной проводимости со снижением клинической симптоматики. Нейропротекторы делятся на несколько больших групп.

Ноотропы

Препараты, которые улучшают умственные способности пациентов. Они влияют на высшие интегративные функции ЦНС, стабилизируя память, внимание, усвоение информации. Их используют для улучшения успеваемости в школе или продуктивности интеллектуальной деятельности. К числу популярных ноотропов относятся следующие препараты:

• Глицин;
• Ацефен;
• Пирацетам;
• Аминалон;
• Семакс.

Эффект от приема возникает не сразу. Первые результаты будут ощущаться через 1–2 месяца. Лечение ВСД этим типом лекарств проводится долго.

Антиоксиданты

Группа препаратов, которые защищают нервные клетки от патологического влияния экзо- и эндогенных факторов. Они ускоряют процессы восстановления, нормализуют передачу импульсов на периферию. Популярны следующие представители: Ниацин, Мексикор, Тиотриазолин, витамины A, E.

Эта группа медикаментов помимо ВСД включается в терапевтическую программу ряда других болезней.

Вазоактивные средства

Препараты, регулирующие скорость кровотока и выраженность перфузии в ткани головного мозга. Нормализуют метаболизм, мягко устраняют сосудистые нарушения, развивающиеся на фоне вегетативной дисфункции.

При ВСД чаще применяют: Пентоксифиллин (Трентал), Винпоцетин (Кавинтон), ацетилсалициловую кислоту (Аспирин).

Дозировка и режим приема устанавливается лечащим врачом.

Вспомогательные лекарства

Кроме основных групп препаратов при вегетососудистой дистонии у женщин используются вспомогательные медикаменты, которые призваны нивелировать вторичные проявления ВСД. Они улучшают общее состояние пациентки, но не борются с главной причиной болезни. К числу второстепенных лекарств относятся следующие категории:

• гипотензивные препараты (бета-блокаторы, иАПФ);
• антиаритмики (блокаторы калиевых, кальциевых, натриевых каналов);
• медикаменты, повышающие артериальное давление (кофеин, мезатон);
• витаминные, минеральные комплексы (Алфавит, Витрум, Центрум, Мерц).

Для большей эффективности традиционной терапии у женщин с ВСД применяют растительные препараты. Это настойка женьшеня, элеутерококка, валерианы, мелиссы. Все зависит от преобладающей симптоматики.

Даже прием безрецептурных препаратов, которые можно легко купить в аптеке, необходимо согласовать с врачом. Ведь только после правильно поставленного диагноза определяются показания к приему того или иного средства.

Вегетососудистая дистония сама по себе не представляет угрозы. Но без ее профилактики и лечения велика вероятность развития некоторых распространенных заболеваний – ишемической болезни сердца, гипертонии, астмы, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, или протекать под их «маской».

Строение вегетативной нервной системы у мужчин и у женщин одинаковое. Но вот гормональная регуляция жизнедеятельности протекает с разным напряжением: для женщин в период фертильности и репродуктивного возраста гормональная насыщенность намного значительнее. Неудивительно, что есть профессия гинеколог-эндокринолог, тогда как профессия андролог-эндокринолог чрезвычайно редкая.

Источник: distonija.ru

Лечение

Тактика лечения ВСД подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от причин, которые спровоцировали развитие заболевания. Если сбой в работе вегетативной системы является следствием хронических заболеваний внутренних органов и систем, проводят их лечение. При патологиях центральной нервной системы назначают:

• Седативные препараты. Оказывают умеренный успокаивающий и противотревожный эффект (Персен, Релаксин, Седавит).
• Антидепрессанты. Регулируют работы нервной системы и устраняют симптомы депрессии (Амитриптилин, Прозак и Леривон).
• Ноотропы. Улучшают работу нервной системы и активируют обменные процессы в организме (Пирацетам, Фезам, Луцетам).
• Бета-адреноблокаторы. Снимают артериальное давление (Атенолол, Метопролол, Анаприлин).
• Препараты калия и магния. Способствуют нормализации тонуса сосудов и проводимости нервных импульсов (Аспаркам, Панангин, Магвит).

Подбор эффективных лекарств и назначение оптимальной дозировки производится строго лечащим врачом из-за большого количества противопоказаний и побочных действий. Прием психотропных препаратов проводится длительным курсом (от 3 месяцев) и подразумевает полный отказ от алкоголя. Такое лечение показано при ВСД, сопровождающейся симптоматикой депрессии.

При отсутствии серьезных заболеваний органов и систем медикаментозное лечение не требуется. Пациентам рекомендовано:

• Нормализовать режим дня.
• Устранить гиподинамию.
• Дозировать физическую нагрузку.
• Ограничить эмоциональное воздействие.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь и курение).
• Правильно питаться.
• Принимать витаминные комплексы.

Лечение ВСД народными средствами включает применение ароматерапии и употребление отваров трав – ромашки, мелиссы, валерианы и зверобоя. Если заболевание сопровождается общим истощением организма, 6 столовых ложек сухой травы буквицы заливают литром кипятка, дают настояться и пьют в течение дня

.

Победить хроническую усталость можно с помощью настойки крапивы. Для ее приготовления в 0,5 л водки добавляют 6 столовых ложек сушеной крапивы и выдерживают состав 2 недели в темном теплом месте. Принимают по столовой ложке 2 раза в день. Средний курс применения настойки – 2 недели.

Прогноз на выздоровление у взрослых зависит от стадии, на которой было выявлено заболевание. При ранней диагностике и своевременном лечении победить ВСД можно за короткий срок. Если патология приобрела хронический характер, то для полного излечения может потребоваться несколько месяцев, а иногда и лет.

Источник: neurofob.com

Функции вегетативной нервной системы

Вегетативная нервная система человека отвечает за поддержание базовых процессов жизнедеятельности — дыхание, сердцебиение и тонус сосудов, пищеварение и выделение. Она не контролируется корой головного мозга, и потому называется автономной. Вегетативная нервная система тесно взаимодействует с гормональной системой тела. Потому симптомы вегетососудистой дистонии у женщин невозможно сдерживать или контролировать усилием воли.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов:

• симпатическая нервная система — отвечает за реакцию внутренних органов в период опасности. Повышение симпатического тонуса проявляется расширением зрачков, учащением дыхания и сердцебиения, повышением артериального давления, угнетением пищеварения, улучшением питания и кровоснабжения головного мозга и скелетных мышц;
• парасимпатическая нервная система — отвечает за восстановление организма в безопасное время. Признаками повышения тонуса парасимпатики служат расслабление скелетных мышц, стимуляция пищеварения, снижение тонуса сосудов, замедление сердечного ритма и частоты дыхательных движений.

Если симпатика и парасимпатика не находятся в балансе, то один из механизмов автономной регуляции начинает перевешивать, нарушаю функционирование всего тела. Простыми словами, вегето-сосудистая дистония у женщин — это такое состояние, когда ее тело ненормально реагирует на состояние покоя или опасности, что вызвано нарушением механизмов регуляции этих реакций.

Вегетососудистая дистония — причины возникновения болезни

Как мы уже определили, вегетососудистая дистония у женщин — это проявление нарушения взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Этот сбой могут вызывать самые разнообразные факторы:

• нарушение формирования нервной системы у ребенка в период беременности или в раннем младенчестве, которое во взрослом возрасте проявляется нарушениями регуляции процессов;
• травмы головы;
• стрессы и нервные потрясения — острые или хронические;
• переутомление, недостаток отдыха;
• недостаточное кровоснабжение головного мозга;
• гормональный дисбаланс;
• психическое перенапряжение.

Из приведенного списка видно, что ВСД у женщин может возникать по самым разным причинам, но все они так или иначе связаны с негативным влиянием на нервную систему.

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин

Как проявляется вегето-сосудистая дистония у женщин? Несмотря на то, что ВСД не считается диагнозом, это состояние характеризуется набором определенных клинических симптомов. Наиболее часто встречаются следующие признаки ВСД у женщин:

• повышение или снижение артериального давления, сопровождающиеся нарушениями самочувствия;
• головные боли по типу мигрени, которые могут возникать и при нормальном артериальном давлении;
• панические эпизоды — приступы тревоги или страха, возникающие без видимой причины;
• нарушения со стороны работы сердца — учащение сердцебиения, чувство замирания или перебоев, ощущение дискомфорта или болей в области сердца;
• головокружение, обморочное состояние;
• нарушение сна и аппетита;
• расстройства пищеварения;
• утомляемость, слабость, непереносимость физических нагрузок;
• чувство подавленности, страх перед приступами, депрессия.

Формы ВСД

Вегетососудистая дистония у женщин может не проявлять себя до определенного момента, болезнь обычно дебютирует на фоне перенесенного острого заболевания или стресса. Ее проявления могут присутствовать постоянно или возникать периодически. В стадии обострения у женщин, как правило, присутствуют одни и те же симптомы ВСД. В зависимости от того, какие проявления заболевания доминируют, выделяют следующие формы заболевания:

• ВСД по гипертоническому типу — проявляется эпизодическим повышением давления на фоне переутомления, стресса или изменения погоды; приступы сопровождаются головной болью, тошнотой и рвотой;
• ВСД по гипотоническому типу — характерно падение артериального давления вплоть до обморока на фоне переутомления, голода или духоты;
• тахикардическая форма — проявляется эпизодами сердцебиения;
• паническая форма — характеризуется приступами паники, возникающими без видимых причин;
• кардиалгическая форма — может имитировать ишемическую болезнь сердца, при этом болевые приступы не сопровождаются характерными изменениями на ЭКГ;
• астенический тип — проявляется повышенной утомляемостью;
• диспепсическая форма — на первый план выходят функциональные нарушения пищеварения;
• смешанный тип — проявления ВСД могут возникать комплексно или меняться от приступа к приступу.

Часто под маской вегето-сосудистой дистонии у женщин прячутся симптомы панического или тревожного расстройства — заболеваний, не связанных с нарушением регуляции ВНС, а возникающих на фоне перенапряжения психики.

Угрожающие симптомы ВСД у женщин — когда нужно срочно обратиться к врачу

Часто у женщин, страдающих вегето-сосудистой дистонией, складывается мнение, что это “само пройдет”. Действительно, иногда проявления ВСД можно уменьшить, лишь скорректировать режим труда и отдыха. Но некоторые симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин несут серьезную опасность и требуют лечения у врача. К ним относятся:

• выраженное повышение артериального давления;
• падение артериального давления, сопровождающееся обмороком длительностью более нескольких минут (вагоинсулярный криз);
• нарушения сердечного ритма;
• боли в области сердца — могут быть проявлением острого коронарного синдрома;
• сильные и частые панические атаки с потерей контроля (симпатоадреналовые кризы).

При любом из вышеперечисленных симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Вегетососудистая дистония у женщин при беременности — помочь маме, сохранить ребенка

Особым случаем является ВСД, возникающая во время беременности. Это может быть первый эпизод или усугубление уже имеющейся дистонии. Ее приступы могут не только ухудшить самочувствие и настроение у будущей мамы, но и нести угрозу беременности. При лечении вегетососудистой дистонии у беременных женщин необходимо учитывать следующее:

• колебания артериального при ВСД не только ухудшают состояние мамы, но и вредят плоду, нарушая кровообращение в плаценте;
• при диагностике важно не перепутать проявления ВСД с симптомами токсикоза, угрозы прерывания беременности или преэклампсии;
• при лечении необходимо учитывать влияние препаратов, физиотерапевтических процедур и народных средств на плод.

Важно — ВСД у беременных ни в коем случае не должна пускаться на самотек, это состояние требует контроля врача, адекватного и безопасного лечения.

После родов проявления вегетососудистой дистонии у женщин обычно сходят на нет под влиянием гормонов и материнской доминанты. Однако при тяжелой дистонии во время беременности риск послеродовой депрессии повышается в разы, что служит еще одной причиной для повышенного внимания к течению ВСД в период беременности.

Вегетососудистая дистония у женщин при климаксе — ВСД или приливы?

Симптомы вегетососудистой дистонии в 30, 40 лет и после 50 лет будут значительно отличаться, соответственно, у женщин разного возраста необходим разный подход к лечению. Если у молодых женщин лечение ВСД основано главным образом на оптимизации режима труда и отдыха, то в перименопаузе коррекция артериального давления и защита сердечной мышцы от ишемии являются обязательными. Колебания самочувствия у женщины во время климакса обостряют течение заболевания, при этом скачки давления и приступы тахикардии несут риск развития ишемии миокарда и нарушения мозгового кровообращения. Потому вегетососудистая дистония у женщин после 45 лет требует особого контроля, чтобы проявления менопаузы не усугубили ее течение и не привели к осложнениям.

Вегетососудистая дистония у женщин — лечение заболевания, а не симптомов

Лечение вегетососудистой дистонии должно быть направлено на причины этого состояния — дисбаланс в вегетативной нервной системе, а не на симптомы этого дисбаланса. Препараты, понижающие давление, анальгетики от головной боли — это симптоматическая терапия, эффективная лишь короткий промежуток времени до следующего приступа. Для снижения частоты приступов ВСД рекомендуются следующие лечебные мероприятия:

• нормализация режима труда и отдыха;
• полноценный сон 8-10 часов в сутки;
• рационализация питания;
• физиотерапевтические и общеукрепляющие процедуры — массаж, лечебные ванны, циркулярный душ, дарсонваль, иглоукалывание;
• ноотропные препараты, улучшающие работу мозга;
• седативные и снотворные препараты назначаются врачом как временная мера.

Наиболее эффективным методом лечения вегетососудистой дистонии является психотерапия. Несмотря на то, что вегетативная нервная система не контролируется сознанием, причина сбоя часто имеет психологическую подоплеку. В случае дистонии, связанной с лабильностью нервной системы, психотерапевт также может помочь — психотерапия направлена не только на поиск и проработку причин болезни, но и оптимизацию психических процессов. В сложных случаях врач может назначить поддерживающую медикаментозную терапию — седативные средства и антидепрессанты.

Вегетососудистая дистония у женщин — лечение народными средствами

Если нет противопоказаний, снять напряжение помогут народные рецепты. Наиболее часто применяются препараты на основе пустырника, валерианы, боярышника. Хорошим успокаивающим и снотворным действием обладают знаменитые “кремлевские капли”. Важно помнить, что все вышеперечисленные средства могут быть лишь временной мерой в сложный период и не должны применяться дольше недели, так как вызывают привыкание.

Более мягкими народными способами коррекции ВСД служат успокаивающие травяные чаи. Например, ромашковый, лавандовый или мятный чай перед сном мягко успокоит нервную систему и настроит организм на восстановление. Таким же эффектом обладает теплая ванна с эфирным маслом лаванды или бергамота. Кстати, правильно подобранные эфирные масла могут не только дополнить вечернюю ванну, но и настроить на продуктивный лад в течение дня.

Вегетососудистая дистония у женщин во время менструации — симптомы и лечение во время менструации

Предменструальный синдром (ПМС) — состояние, возникающее за несколько дней до начала менструации — может иметь схожие с ВСД проявления. Развитие ПМС связано с резким спадом женских половых гормонов. У женщин, страдающих ВСД, этот период может проявляться не просто легким недомоганием и снижением настроения, а становиться настоящим испытанием. Не стоит игнорировать такие проявления— они также требуют лечения. Подход к коррекции приступов ВСД на фоне ПМС такой же, как и в остальных случаях — предпочтительно этиологическое лечение, а не снятие симптомов. В этом случае также может помочь стабилизация гормонального фона с помощью комбинированных оральных контрацептивов.

Профилактика ВСД — как избежать дистонии

Профилактика вегетососудистой дистонии основана на предотвращении ее причин — перенапряжения и переутомления нервной системы. Чередование работы и отдыха, полноценный сон и положительные эмоции помогают предупредить дистонию лучше любых лекарств. Не забывайте заботиться о себе, чтобы жить продуктивной жизнью без приступов и кризов.

Источник: express-med-service.ru

ВСД: немного о болезни

Официальная медицина не признает вегето-сосудистую дистонию полноценным заболеванием, ей характерны многочисленные признаки, связанные с нарушением вегетативных функций организма.

К таким функциям можно отнести работу сердца, системы пищеварения, контроль за артериальным давлением и пр.

Если функции нарушаются, органы начинают работать неправильно, доставляя определенный дискомфорт человеку, вызывая у него неприятные симптомы.

Как правило, мужчины реже обращаются за медицинской помощью, в том числе и при ВСД, поэтому у представительниц слабого пола гораздо больше шансов избавиться от болезни на первоначальном этапе.

Как проявляется ВСД у женщин? Практически так же, как и у мужчин, хотя есть свои отличия и особенности.

Рекомендуется не затягивать с лечением заболевания, ведь его игнорирование на протяжении долгого времени принесет только отрицательные результаты в виде обострений, возможны приступы и вегетативные кризы.

Опасно ли заболевание?

Многих людей всегда интересует вопрос о том, опасно это заболевание или нет?.

В действительности же ВСД не представляет угрозы для жизни человека, однако может привести к серьезным осложнениям:

• резкие приступы болезни с яркими проявлениями: сильная головная боль, проблемы с пищеварением, тахикардия, гипертония и пр.;
• возникновение психологических проблем из-за того, что повреждаются функции центральной нервной системы;
• инсульт, если нарушена работа головного мозга (очень редко!);
• появление панических атак и тревожных состояний по причине непрекращающихся симптомов.

Любое заболевание может быть опасно, поэтому лучше обратиться за медицинской помощью на начальном этапе, когда шансы выздороветь все еще достаточно высоки.

Общие симптомы

Для начала следует рассмотреть общие симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин, после чего разобрать признаки по каждому типу болезни в отдельности.

К общим признакам следует отнести:

1. Перебои с сердечным ритмом.
2. Головокружение по утрам и вечерам.
3. Повышенное или, наоборот, пониженное давление.
4. Возникновение проблем в интимной сфере.
5. Появление тревожных мыслей, на которые изначально человек не обращает внимания.
6. Эмоциональные расстройства.
7. Повышенная утомляемость, частая плаксивость без какой-либо причины.

Вегето-сосудистая дистония у женщин может протекать довольно бурно и активно, поэтому необходимо предпринять соответствующие меры для ее лечения.

Признаки по каждому типу болезни

Существует несколько типов заболевания, и каждому из них присущи свои симптомы:

• Гипертонический. Характерны скачки артериального давления, в основном, показатели завышенные, хотя и не настолько завышенные, как при гипертонии.
• Гипотонический. Давление, наоборот, снижается на небольшой отрезок времени, наблюдаются такие симптомы, как: усталость, слабость, повышенное потоотделение.
• Кардиальный. Человека сопровождают частые боли в области сердца, возможны просто неприятные ощущения в этой области, не зависящие от деятельности женщины и ее ежедневных нагрузок.
• Тахикардиальный. Признаки ВСД у женщин в этом случае следующие: учащение пульса, стук крови в висках, скачки давления.
• Смешанный. Судя из названия, данному типу характерны признаки сразу нескольких видов болезни, здесь присутствуют и головные боли, и нервозность, общая слабость и пр.
• Астенический. Характеризуется беспричинным повышением температуры тела, быстрой утомляемостью.

Признаки вегето-сосудистой дистонии у женщин иногда путают с признаками других болезней, именно поэтому следует пройти полноценное медицинское обследование для установки точного диагноза и выявления причин заболевания.

Квалифицированный специалист уже по нескольким симптомам сможет определить течение болезни, а также назначит правильное лечение, которое приведет к положительным результатам.

Из-за чего возникает ВСД?

Рассматривая причины вегето-сосудистой дистонии у женщин, нельзя не отметить тот факт, что женщины более подвержены нарушениям вегетативных функций, чем мужчины. Об этом я уже говорил.

Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола более эмоциональны, они близко к сердцу воспринимают любую информацию, кроме того, нередко переживают различные гормональные изменения.

Также следует упомянуть, что признаки ВСД у женщин в 30 лет будут немного отличаться от симптомов этой же болезни, например, в 35 или 40, 50 лет.

Многое будет зависеть от причины возникновения недуга, гормональных изменений в организме, социальных условий проживания и работы.

Если говорить о картине в целом, то стоит выделить несколько главных причин развития заболевания:

1. Перенапряжение и чрезмерная нагрузка, как эмоциональная, так и физическая.
2. Сбои в гормональной системе, которые происходят у девушек в подростковом возрасте, затем при беременности, менопаузе и т.д.
3. Патологии эндокринной системы.
4. Курение и алкоголь, что слишком опасно для нервной системы любой женщины.
5. Наследственный фактор.

Важно выявить причину болезни на первом этапе лечения, чтобы иметь больше шансов на скорейшее выздоровление.

Точную причину поможет определить только опытный специалист в ходе проведения тщательного обследования.

Способы диагностики

Замечая какие-либо признаки вегето-сосудистой дистонии у женщин, еще рано назначать лечение, требуется проведение качественной диагностики с помощью современного оборудования:

• Ультразвуковое исследование. Помогает исследовать внутренние органы человека.
• Электрокардиограмма – определяет возможные нарушения в работе сердца.
• Магнитно-резонансная томография. Еще один метод исследования внутренних органов и тканей.

Естественно, не обойтись и без лабораторных исследований, которые включают в себя сдачу анализов крови и мочи.

По определенным симптомам вегето-сосудистой дистонии у женщин невозможно назначить лечение, ведь они во многом схожи с признаками других болезней. Исследование внутренних органов с помощью современных аппаратов позволит сделать более точные выводы.

Лечение: основная информация

Женщин меньше пугает слово «лечение», поэтому далее вы можете ознакомиться с основными методами лечения ВСД, которые помогут навсегда избавиться от неприятных признаков.

• Применение лекарственных препаратов (успокаивающие средства, антидепрессанты).
• Патогенетическое лечение, направленное на устранение главной причины болезни.
• Фитотерапия.
• Физиотерапия (лазеропукнтура, магнитотерапия, фототерапия и т.п.).
• Лечение витаминами.
• Кардинальное изменение образа жизни.

Прежде чем рассмотреть каждый из этих методов в отдельности, стоит упомянуть и об общих рекомендациях врачей относительно лечения данного заболевания:

• Больше отдыхать, совмещать работу с отдыхом, не перенапрягаться.
• Создать такие условия, при которых не будет ежедневных стрессовых ситуаций.
• Отказаться от вредных привычек, которые разрушают внутренние органы и системы.
• Больше времени проводить на свежем воздухе, в тех местах, которые отдалены от городской загрязненности.
• Регулярно посещать психотерапевта, проводя с ним беседы, которые помогут по-другому взглянуть на окружающий мир.

Стоит помнить о том, что данное заболевание – это совокупность большого количества разных симптомов, поэтому и лечение вегето-сосудистой дистонии у женщин должно быть комплексным, начиная от простых методов и заканчивая приемом лекарственных препаратов, если в этом возникнет такая необходимость.

Медикаментозное лечение

Выбор того или иного средства зависит от тяжести заболевания, а также индивидуальных особенностей организма человека.

Врач обязательно должен провести обследование, после чего назначить соответствующие психотропные лекарства.

При ВСД не всегда назначается медикаментозное лечение, если доктор не видит для этого предпосылок, то рекомендует другие методы.

Вот список из наиболее распространенных препаратов при вегето-сосудистой дистонии у женщин:

• Седативные средства. Это медикаменты на основе веществ растительного происхождения, отличаются мягким воздействием на организм. К таковым можно отнести валерьянку, пустырник и другие лекарства, выпускаемые в форме таблеток или  в виде настойки.
• Транквилизаторы. Грандаксин, Атаракс, Феназепам и др. Такие препараты во многом схожи с седативными средствами, но отличаются более мощным действием. Их задача заключается в следующих функциях: вызвать успокоение, расслабление, стойкость к стрессам. Ситуацию с выбором лекарства должен решать лечащий врач, в противном случае есть большой риск столкнуться с побочными эффектами некоторых транквилизаторов.
• Антидепрессанты. Следует сразу отметить, что данная группа препаратов назначается в исключительных случаях, когда без их применения невозможно остановить приступ заболевания. Это и Леривон, и Пиразидол, Пароксетин, Вальдоксан и др.
• Ноотропы. Препараты, оказывающие благотворное влияние на работу головного мозга человека. Пирацетам, Анирацетам, Биотредин и др.

Медикаментозное лечение вегето-сосудистой дистонии у женщин должно проводиться под строгим наблюдением доктора.

При возникновении побочных эффектов следует немедленно рассказать об их особенностях врачу, в результате чего будут приняты соответствующие поправки в назначенный курс лечения.

Диета при болезни

Когда речь заходит о немедикаментозном лечении, то здесь, прежде всего, стоит обратить внимание на рекомендуемую диету.

Вот полезные советы относительно правильной диеты при ВСД:

1. Следует отказаться от крепкого кофе.
2. Желательно есть различные виды каш: гречневую, овсяную.
3. Пить как можно больше жидкости ежедневно.
4. Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.
5. Отказаться от жирной пищи, фаст-фуда.

Физиотерапия

Физиотерапия включает в себя несколько эффективных методов лечения:

• Электрофорез. Способ электротерапии, при котором на организм человека воздействует постоянный ток малой силы. Процедура помогает расширить кровеносные сосуды, нормализовать работу желез внутренней секреции.
• Массаж. Это может быть не только классический вид, но и точечный массаж в области шеи, спины и поясничного отдела.
• Иглоукалывание. Несмотря на то, что эффективность процедуры не доказана с научной точки зрения, она пользуется сегодня популярностью при лечении ВСД, поскольку восстанавливает необходимую циркуляцию энергии в теле человека.
• Контрастный душ и другие водные процедуры (циркулярный душ, принятие ванны со специальным лечебным раствором), оказывающие общеукрепляющее действие и нормализующие кровообращение.

Стоит понимать, что сам по себе ни один метод не будет эффективным, рекомендуется совмещать несколько способов, чтобы обеспечить комплексное и полноценное лечение.

К тому же, если один из методов оказался неудачным, не стоит расстраиваться, ведь есть множество вариантов, как избавиться от неприятных симптомов болезни.

Теперь вы знаете, как и чем лечить вегето-сосудистую дистонию у женщин, осталось лишь обратиться к врачу и пройти полный курс лечения, чтобы, наконец, навсегда забыть о существовании такого коварного недуга, который может изрядно испортить жизнь человеку.

Источник: psycholekar.ru

Функции вегетативной нервной системы

Вегетативная нервная система человека отвечает за поддержание базовых процессов жизнедеятельности — дыхание, сердцебиение и тонус сосудов, пищеварение и выделение. Она не контролируется корой головного мозга, и потому называется автономной. Вегетативная нервная система тесно взаимодействует с гормональной системой тела. Потому симптомы вегетососудистой дистонии у женщин невозможно сдерживать или контролировать усилием воли.

Вегетативная нервная система состоит из двух отделов:

• симпатическая нервная система — отвечает за реакцию внутренних органов в период опасности. Повышение симпатического тонуса проявляется расширением зрачков, учащением дыхания и сердцебиения, повышением артериального давления, угнетением пищеварения, улучшением питания и кровоснабжения головного мозга и скелетных мышц;
• парасимпатическая нервная система — отвечает за восстановление организма в безопасное время. Признаками повышения тонуса парасимпатики служат расслабление скелетных мышц, стимуляция пищеварения, снижение тонуса сосудов, замедление сердечного ритма и частоты дыхательных движений.

Если симпатика и парасимпатика не находятся в балансе, то один из механизмов автономной регуляции начинает перевешивать, нарушаю функционирование всего тела. Простыми словами, вегето-сосудистая дистония у женщин — это такое состояние, когда ее тело ненормально реагирует на состояние покоя или опасности, что вызвано нарушением механизмов регуляции этих реакций.

Вегетососудистая дистония — причины возникновения болезни

Как мы уже определили, вегетососудистая дистония у женщин — это проявление нарушения взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Этот сбой могут вызывать самые разнообразные факторы:

• нарушение формирования нервной системы у ребенка в период беременности или в раннем младенчестве, которое во взрослом возрасте проявляется нарушениями регуляции процессов;
• травмы головы;
• стрессы и нервные потрясения — острые или хронические;
• переутомление, недостаток отдыха;
• недостаточное кровоснабжение головного мозга;
• гормональный дисбаланс;
• психическое перенапряжение.

Из приведенного списка видно, что ВСД у женщин может возникать по самым разным причинам, но все они так или иначе связаны с негативным влиянием на нервную систему.

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин

Как проявляется вегето-сосудистая дистония у женщин? Несмотря на то, что ВСД не считается диагнозом, это состояние характеризуется набором определенных клинических симптомов. Наиболее часто встречаются следующие признаки ВСД у женщин:

• повышение или снижение артериального давления, сопровождающиеся нарушениями самочувствия;
• головные боли по типу мигрени, которые могут возникать и при нормальном артериальном давлении;
• панические эпизоды — приступы тревоги или страха, возникающие без видимой причины;
• нарушения со стороны работы сердца — учащение сердцебиения, чувство замирания или перебоев, ощущение дискомфорта или болей в области сердца;
• головокружение, обморочное состояние;
• нарушение сна и аппетита;
• расстройства пищеварения;
• утомляемость, слабость, непереносимость физических нагрузок;
• чувство подавленности, страх перед приступами, депрессия.

Формы ВСД

Вегетососудистая дистония у женщин может не проявлять себя до определенного момента, болезнь обычно дебютирует на фоне перенесенного острого заболевания или стресса. Ее проявления могут присутствовать постоянно или возникать периодически. В стадии обострения у женщин, как правило, присутствуют одни и те же симптомы ВСД. В зависимости от того, какие проявления заболевания доминируют, выделяют следующие формы заболевания:

• ВСД по гипертоническому типу — проявляется эпизодическим повышением давления на фоне переутомления, стресса или изменения погоды; приступы сопровождаются головной болью, тошнотой и рвотой;
• ВСД по гипотоническому типу — характерно падение артериального давления вплоть до обморока на фоне переутомления, голода или духоты;
• тахикардическая форма — проявляется эпизодами сердцебиения;
• паническая форма — характеризуется приступами паники, возникающими без видимых причин;
• кардиалгическая форма — может имитировать ишемическую болезнь сердца, при этом болевые приступы не сопровождаются характерными изменениями на ЭКГ;
• астенический тип — проявляется повышенной утомляемостью;
• диспепсическая форма — на первый план выходят функциональные нарушения пищеварения;
• смешанный тип — проявления ВСД могут возникать комплексно или меняться от приступа к приступу.

Часто под маской вегето-сосудистой дистонии у женщин прячутся симптомы панического или тревожного расстройства — заболеваний, не связанных с нарушением регуляции ВНС, а возникающих на фоне перенапряжения психики.

Угрожающие симптомы ВСД у женщин — когда нужно срочно обратиться к врачу

Часто у женщин, страдающих вегето-сосудистой дистонией, складывается мнение, что это “само пройдет”. Действительно, иногда проявления ВСД можно уменьшить, лишь скорректировать режим труда и отдыха. Но некоторые симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин несут серьезную опасность и требуют лечения у врача. К ним относятся:

• выраженное повышение артериального давления;
• падение артериального давления, сопровождающееся обмороком длительностью более нескольких минут (вагоинсулярный криз);
• нарушения сердечного ритма;
• боли в области сердца — могут быть проявлением острого коронарного синдрома;
• сильные и частые панические атаки с потерей контроля (симпатоадреналовые кризы).

При любом из вышеперечисленных симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Вегетососудистая дистония у женщин при беременности — помочь маме, сохранить ребенка

Особым случаем является ВСД, возникающая во время беременности. Это может быть первый эпизод или усугубление уже имеющейся дистонии. Ее приступы могут не только ухудшить самочувствие и настроение у будущей мамы, но и нести угрозу беременности. При лечении вегетососудистой дистонии у беременных женщин необходимо учитывать следующее:

• колебания артериального при ВСД не только ухудшают состояние мамы, но и вредят плоду, нарушая кровообращение в плаценте;
• при диагностике важно не перепутать проявления ВСД с симптомами токсикоза, угрозы прерывания беременности или преэклампсии;
• при лечении необходимо учитывать влияние препаратов, физиотерапевтических процедур и народных средств на плод.

Важно — ВСД у беременных ни в коем случае не должна пускаться на самотек, это состояние требует контроля врача, адекватного и безопасного лечения.

После родов проявления вегетососудистой дистонии у женщин обычно сходят на нет под влиянием гормонов и материнской доминанты. Однако при тяжелой дистонии во время беременности риск послеродовой депрессии повышается в разы, что служит еще одной причиной для повышенного внимания к течению ВСД в период беременности.

Вегетососудистая дистония у женщин при климаксе — ВСД или приливы?

Симптомы вегетососудистой дистонии в 30, 40 лет и после 50 лет будут значительно отличаться, соответственно, у женщин разного возраста необходим разный подход к лечению. Если у молодых женщин лечение ВСД основано главным образом на оптимизации режима труда и отдыха, то в перименопаузе коррекция артериального давления и защита сердечной мышцы от ишемии являются обязательными. Колебания самочувствия у женщины во время климакса обостряют течение заболевания, при этом скачки давления и приступы тахикардии несут риск развития ишемии миокарда и нарушения мозгового кровообращения. Потому вегетососудистая дистония у женщин после 45 лет требует особого контроля, чтобы проявления менопаузы не усугубили ее течение и не привели к осложнениям.

Вегетососудистая дистония у женщин — лечение заболевания, а не симптомов

Лечение вегетососудистой дистонии должно быть направлено на причины этого состояния — дисбаланс в вегетативной нервной системе, а не на симптомы этого дисбаланса. Препараты, понижающие давление, анальгетики от головной боли — это симптоматическая терапия, эффективная лишь короткий промежуток времени до следующего приступа. Для снижения частоты приступов ВСД рекомендуются следующие лечебные мероприятия:

• нормализация режима труда и отдыха;
• полноценный сон 8-10 часов в сутки;
• рационализация питания;
• физиотерапевтические и общеукрепляющие процедуры — массаж, лечебные ванны, циркулярный душ, дарсонваль, иглоукалывание;
• ноотропные препараты, улучшающие работу мозга;
• седативные и снотворные препараты назначаются врачом как временная мера.

Наиболее эффективным методом лечения вегетососудистой дистонии является психотерапия. Несмотря на то, что вегетативная нервная система не контролируется сознанием, причина сбоя часто имеет психологическую подоплеку. В случае дистонии, связанной с лабильностью нервной системы, психотерапевт также может помочь — психотерапия направлена не только на поиск и проработку причин болезни, но и оптимизацию психических процессов. В сложных случаях врач может назначить поддерживающую медикаментозную терапию — седативные средства и антидепрессанты.

Вегетососудистая дистония у женщин — лечение народными средствами

Если нет противопоказаний, снять напряжение помогут народные рецепты. Наиболее часто применяются препараты на основе пустырника, валерианы, боярышника. Хорошим успокаивающим и снотворным действием обладают знаменитые “кремлевские капли”. Важно помнить, что все вышеперечисленные средства могут быть лишь временной мерой в сложный период и не должны применяться дольше недели, так как вызывают привыкание.

Более мягкими народными способами коррекции ВСД служат успокаивающие травяные чаи. Например, ромашковый, лавандовый или мятный чай перед сном мягко успокоит нервную систему и настроит организм на восстановление. Таким же эффектом обладает теплая ванна с эфирным маслом лаванды или бергамота. Кстати, правильно подобранные эфирные масла могут не только дополнить вечернюю ванну, но и настроить на продуктивный лад в течение дня.

Вегетососудистая дистония у женщин во время менструации — симптомы и лечение во время менструации

Предменструальный синдром (ПМС) — состояние, возникающее за несколько дней до начала менструации — может иметь схожие с ВСД проявления. Развитие ПМС связано с резким спадом женских половых гормонов. У женщин, страдающих ВСД, этот период может проявляться не просто легким недомоганием и снижением настроения, а становиться настоящим испытанием. Не стоит игнорировать такие проявления— они также требуют лечения. Подход к коррекции приступов ВСД на фоне ПМС такой же, как и в остальных случаях — предпочтительно этиологическое лечение, а не снятие симптомов. В этом случае также может помочь стабилизация гормонального фона с помощью комбинированных оральных контрацептивов.

Профилактика ВСД — как избежать дистонии

Профилактика вегетососудистой дистонии основана на предотвращении ее причин — перенапряжения и переутомления нервной системы. Чередование работы и отдыха, полноценный сон и положительные эмоции помогают предупредить дистонию лучше любых лекарств. Не забывайте заботиться о себе, чтобы жить продуктивной жизнью без приступов и кризов.

Источник: express-med-service.ru