В обиходной речи понятие «забывание» обнаруживает множество вариантов значения, которые могут быть сведены к следующим четырем аспектам. Первый аспект учитывает то обстоятельство, что релевантная информация хотя и имеется в памяти, но не извлекается вовремя. Например, говорят о том, что кто-то упустил из виду или забыл какую-то дату. В этом значении забывание имеет больше общего с недостаточной концентрацией внимания или с избирательным вниманием, чем со снижением мнемической функции. Второй аспект касается ошибок в процессе поиска или временной «блокировки» сохраненной информации. Из повседневного опыта мы знаем, что какое-то имя может вылететь у нас из головы, хотя спустя некоторое время мы вспомним его безо всяких усилий. В этом случае считается, что к неудачной попытке вспомнить это имя привели ошибки в процессе поиска (ср. с феноменом «вертится на языке», табл. 27.1.1, глава 27.1). Третий вариант значения забывания указывает на то, что поступаемая информация превышает объем памяти: забывают потому, что за короткое время нужно переработать слишком много информации.
наконец, четвертый вариант значения забывания акцентирует внимание на очень медленной и постепенной потере информации, долгое время сохраняемой в памяти. Например, если кого-нибудь спросят, что он (точно!) делал на прошлой неделе, год назад и десять лет назад, то следует ожидать, что на первый вопрос человек ответит легко, на второй, скорее всего, едва ли ответит, а на третий не сможет дать ответ вообще.
Сопоставление четырех вариантов значения очень ясно показывает, что забыванием называется или потеря информации (варианты 3 и 4), или затруднение при нахождении или вызове сохраненной информации (варианты 1 и 2). В то же время это сопоставление характеризует позиции двух больших групп теорий, пытающихся объяснить феномен забывания: теории распада и теории интерференции (ср. с обзором у Klimesch, 1994). Последователи теории распада исходят из того, что причиной забывания является автономный и обусловленный временем процесс, который приводит ко все увеличивающейся потере хранимой информации. Сторонники теории интерференции считают, что сохранение информации затрудняется или парализуется процессами торможения. Процессы торможения могут быть вызваны, например, про- и ретроактивной интерференцией между недавно приобретенными содержаниями памяти, слишком долгим неиспользованием сохраненных кодов или воздействиями контекста.
Хотя было проведено большое число соответствующих экспериментов, до сих пор невозможно подтвердить какую-либо из этих двух теорий. Принципиальная дилемма, которая здесь обнаруживается, касается гипотезы об окончательной потере информации, которую невозможно проверить экспериментальным путем. Правда, есть достаточное количество примеров, демонстрирующих, что чем больше проходит времени, тем больше информации забывается; но это никоим образом не подтверждает теорию о постепенной и обусловленной временем потере информации — какой бы убедительной она ни казалась. Всегда можно доказать, что забытую в результате ошибок в процессе поиска информацию еще можно вспомнить некоторое время спустя. Очень хорошо аргументированные и документально подкрепленные случаи гипермнезии подтверждают правомерность этого возражения (ср. с обзором у Klimesch, 1994).
Интересное объяснение феномена забывания предлагают «сетевые теории», которые постулируют сетевой формат кодирования. Если каждый код состоит из взаимосвязанных компонентов и при этом считается, что эти компоненты в зависимости от степени их связанности подлежат автономному, обусловленному временем распаду, то вполне вероятна гипотеза, утверждающая, что с увеличением связанности этих компонентов будет уменьшаться тенденция к распаду. Так как степень связанности отражает степень дифференцированности и интеграции репрезентации знания, это означает, что дифференцированное и интегрированное знание особенно устойчиво по отношению к забыванию. И напротив, слабодифференцированное или слабосвязанное знание распадается очень быстро.
Источник: helpiks.org
Мозг человека испытывает постоянную потребность в получении информации из внешнего мира. Эта информация получается посредством всех имеющиеся у человека органов чувств. Отбирать и классифицировать информацию позволяет внимание. Внимание как луч прожектора выхватывает из окружающей действительности то, что является наиболее значимым для конкретной личности.
Для того, чтобы получаемая информация могла быть в последующем использована в качестве полученного опыта, её необходимо сохранить. Сохранением информации занимается память. Но со временем информация теряется, воспоминания искажаются, тускнеют и разрушаются, воспроизведение ухудшается.
Сколько бы информации не получал человек из внешнего мира постепенно она начинает забываться. В чем же состоят причины забывания.
По мнению З. Фрейда одной из причин забывания является психологический защитный механизм, называемый вытеснением. Когда человек сталкивается с событиями, вызывающими у него сильные негативные переживания, способные нанести ему психическую травму, он как бы выталкивает эти события из сознания, в область бессознательного. Забывается то, что хочется забыть. В этом кроется причина забывание адресов, номеров телефонов, имен неприятных людей, ситуаций, в которых человек вел себя неподобающим образом.
Причиной забывания информации могут послужить и испытываемые человеком сильные эмоции.
Согласно полученным в результате проведенных экспериментов данным в первую очередь забывается информация, усвоенная недавно, а только потом, то, что было усвоено раньше. В этом кроется причина того, что пожилые люди хорошо помнят то, что происходило много лет назад и не помнят того, что произошло вчера.
Причиной забывания является и отсутствие использования содержащейся в памяти информации. Забывается та информация, которая используется очень редко или совсем не используется. Но то, что забыто, не является безвозвратно потерянным. Иногда то, что считается давно и глубоко забытым непонятным образом неожиданно всплывает в памяти, как будто помнились всегда.
В результате проведенных экспериментов с погружением людей в гипнотический транс было выяснено, что человек может вспомнить каждое мгновение своей жизни. Не забываются только двигательные навыки, независимо от того, в течение какого времени они не повторялись.
Помимо забывания информация подвержена искажению. Причиной искажения может быть наложение одной информации на другую. Это происходит тогда, когда информация об одном событии смешивается с информацией о другом, пережитом событии, которое произошло незадолго до вспоминаемого. Если одновременно или в течение короткого промежутка времени произошло несколько событий, оставивших в памяти яркие впечатления, то искажение происходит в результате смешения информации и наложения одних воспоминаний на другие.
Знание причин забывания позволяет забывать осознанно, когда хочется избавиться от какой-то информации, например, избавится от надоевшего мотива, который неотвязно крутится в голове. Для этого нужно всего-то начать петь (вслух или про себя) какой-нибудь другой мотив.
В некоторых случаях возникает необходимость что-то забыть таким способом, чтобы суметь это вспомнить в случае необходимости. Для этого нужно снабдить временно не нужную информацию словесным ярлыком, в котором содержится ответ на три вопроса:
Что хранится? (суть информации кратко)
Где хранится? (область, к которой эту информацию можно отнести)
Как вспомнить? (введение опорного сигнала – ярлыка).
В памяти следует оставить только ярлык и можно переходить к другой информации. Когда появится необходимость вспомнить забытое, нужно, начав с ярлыка, повторить ответы на вопросы в обратном порядке.
Забывание будет полезно, когда не удается найти решение нестандартной задачи, т.к. приобретенный ранее опыт о привычных способах решения может мешать посмотреть на задачу с другой стороны.
Можно сказать, что забывание это важный и нужный процесс, знание причин и механизмов которого позволяет более эффективно использовать имеющуюся в памяти информацию и избавляться от мешающего.
Елена Бархатова