Причины синдрома хронической усталости

Постоянная сонливость и слабость часто является сигналом, что человеку требуется чуть больше отдыха и чуть меньше стрессов. Однако в некоторых случаях эти симптомы могут указывать на возможные заболевания внутренних органов. Наиболее характерна такая симптоматика для авитаминоза, хронической анемии, ряда эндокринных патологий. В каждом случае требуется комплексное обследование, которое включает инструментальные методы, лабораторные анализы, консультации невролога и других профильных специалистов.

Физиологические причины слабости

В большинстве случаев повышенная утомляемость и разбитость связаны с неправильным режимом дня. Тяжелые умственные и физические нагрузки истощают нервную систему, приводят к тревожности, развитию синдрома хронической усталости. Человек испытывает трудности с засыпанием, ночной отдых становится прерывистым, уменьшается фаза глубокого сна.

В некоторых ситуациях причиной выраженной слабости становятся физиологические проблемы, при которых необходима диагностика и консультации врачей:

Обезвоживание. При нарушении питьевого режима кровь становится более густой, ухудшаются её реологические свойства и снижается тонус сосудов. Мозг и внутренние органы получают меньше кислорода и питательных веществ, что негативно сказывается на общем самочувствии и состоянии человека.
Авитаминоз. Недостаток витаминов группы B негативно влияет на работу нервной системы, приводя к замедлению передачи импульсов. Авитаминозы других групп также часто сопровождаются ощущением слабости и усталости.
Общая интоксикация. Это распространенная причина слабости в организме, связанная с избытком в крови токсинов, метаболитов спирта. Проблема встречается при употреблении алкогольных напитков, наркотиков, неумеренном курении, работе на вредном химическом производстве, а также при заболеваниях, нарушающих элиминацию вредных веществ.

Выраженная слабость и сонливость часто преследуют женщин в период климакса. Гормоны влияют на обменные процессы, работу не только эндокринной, но и нервной системы, поэтому требуется комплексная коррекция под контролем опытного невролога и гинеколога-эндокринолога.

Слабость при хронических заболеваниях

Постоянная усталость и сонливость могут указывать на скрытое течение различных соматических заболеваний. Наиболее распространенные причины:

Онкологические опухоли. Злокачественные новообразования часто в качестве неспецифического симптома имеют слабость и утомляемость. Помимо того, что у онкологических пациентов часто наблюдается хроническая анемия, опухоли и сами могут вызывать интоксикацию организма.
Патологии почек. Если мочевыделительная система работает с нарушением, в организме накапливается большое количество продуктов обмена веществ. Они токсически влияют на центральную нервную систему, нарушают состав крови, ухудшают потребление тканями кислорода.
Заболевание сердечно-сосудистой системы. Значительная слабость – один из неспецифических симптомов сердечной недостаточности или ишемии. Человек часто жалуется на повышенную утомляемость даже после полноценного ночного отдыха.
Патологии печени. Алкогольный или жировой гепатоз, гепатиты А, В и С часто сопровождаются симптомами слабости, сонливости, полной апатии. Это связано с неправильным выведением продуктов распада, метаболитов, переизбытком билирубина.
Болезни щитовидной железы. При опухолях или недостаточной выработке гормонов происходит снижение активности. Пациенты жалуются на ощущение слабости, полного бессилия, с трудом выполняют привычную работу, требующую повышенной концентрации внимания.

Быстрая утомляемость может указывать на болезни органов кроветворения, гипотонию, диабет, опухоли надпочечников, патологии шишковидной железы, которая отвечает за выработку мелатонина (гормона сна).

Неврологические причины слабости

У некоторых пациентов повышенная утомляемость является единственным симптомом поражения периферической нервной системы. Это целая группа заболеваний, при которой нарушается передача импульсов от головного, спинного мозга к конечностям. Это приводит к спазмам, воспалению мышечной ткани, стенок сосудов, болезненным невритам и полинейропатии.

Консультация невролога требуется при следующих заболеваниях:

Патологии позвоночника. При остеохондрозе, сколиозе или перенесенных травмах поврежденные диски могут сдавливать кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Человек жалуется на сильные боли, спазмы, головокружения, наблюдаются тремор, слабость конечностей, меняется походка.
Полинейропатия. Заболевание часто развивается на фоне сахарного диабета. При высоком уровне глюкозы разрушаются миелиновые оболочки нервных окончаний. Физическая слабость мешает выполнять работу, обслуживать себя в быту. Человек жалуется на потерю чувствительности, появляются трофические язвы на ногах.
Вегетососудистая дистония. Распространенная проблема, для которой характерны скачки артериального давления, пульса, нарушение сердечного ритма, панические атаки и метеозависимость. Неврологическая проблема может быть последствием мозговой травмы, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Нередко причиной упадка сил становится синдром хронической усталости. Симптомы сохраняются даже после крепкого сна или полноценного отдыха, поездки в отпуск.

Признаки синдрома хронической усталости

Неврологическое заболевание связано с нарушением работы нервной системы, которое влияет на общее самочувствие, мышечный тонус организма. Одновременно происходят психоэмоциональные изменения, провоцирующие расстройство активности регуляторных центров: в мышцах накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает болезненные ощущения, слабость.

У каждого человека синдром хронической усталости проявляется индивидуально. Но есть основные признаки патологического состояния:

развитие неврозов, депрессивного состояния;
резкая смена настроения, вспышки неконтролируемой агрессии или полной апатии;
падение иммунитета, частые простуды, обострение хронических болезней;
постоянная слабость, потеря работоспособности, активности, желание спать с утра;
различные нарушения сна;
снижение концентрации внимания, памяти;
головные боли, приступы мигрени;
болезненная скованность суставов, мышц, ломота в теле.

У многих пациентов на фоне синдрома хронической усталости наблюдаются скачки давления, отсутствует аппетит, снижается вес, развивается сексуальная дисфункция.

Патогенез синдрома

Врачи продолжают исследования о причине развития синдрома хронической усталости. Многие специалисты уверены, что проблема возникает при стечении нескольких обстоятельств:

физического переутомления;
неправильного питания;
проживания в регионе с неблагополучной экологической обстановкой;
нездорового образа жизни;
вредных привычек;
хронического стресса.

При обследовании у многих пациентов обнаруживаются: дисбактериоз, нарушение обмена веществ, снижение активности щитовидной железы. Это уменьшает всасываемость витаминов, выработку мужских или женских половых гормонов.

У больных нарушается баланс между процессами торможения и возбуждения, мозг вяло реагирует на раздражители. Вегетативная нервная система дает неправильные сигналы внутренним органам, что приводит к спазмам, болям, тошноте, сонливости, импотенции у мужчин.

Многолетние наблюдения доказывают, что у пациентов полностью нарушается работа иммунной системы. В крови повышается уровень эндорфинов, интерферона, антивирусных клеток. Это индивидуальная реакция организма на стрессовые ситуации, раздражительность и тревожность, недосыпание.

В зависимости от проявлений неврологи выделяют следующие виды синдрома хронической усталости:

нервного характера – сопровождается незначительными психоэмоциональными расстройствами, пониженной физической активностью, ухудшением сна, частыми головными и мышечными болями;
хроническая усталость, связанная с тяжелыми физическими нагрузками – неврологические нарушения возникают на фоне сильного переутомления, становится защитной реакцией на физическое истощение.

При диагностике сложно выделить стадии или этапы развития синдрома, определить главный провоцирующий фактор.

Методы диагностики

Соматические симптомы синдрома хронической усталости часто принимают за проявление онкологических заболеваний, гипотериоз. Необходимо исключить аутоиммунные патологии, рассеянный склероз, начальную стадию болезни Альцгеймера. В группе риска – женщины в возрасте до 35 лет, которые являются носителями вируса Эпштейн-Барра, имеют наследственные хронические заболевания нервной системы и внутренних органов.

Основные методы диагностики при постоянном ощущении слабости:

общий анализ крови, выделение лейкоцитарной формулы и СОЭ;
изменение уровня ферритина, гемоглобина и билирубина;
анализ мочи на токсины;
контроль тиреотропного гормона;
УЗИ щитовидной железы, надпочечников, органов пищеварительной системы;
КТ и МРТ головного, спинного мозга, позвоночника;
УЗИ сосудов шеи и головы.

Дополнительно пациенту назначают консультацию ревматолога, невролога, психиатра.

Этапы и способы лечения у невролога

В неврологии обязательно разделяют синдром хронической усталости и нервное истощение на фоне стресса тяжелых болезней, травм. На начальном этапе обязательно рекомендуют снижение психической нагрузки. Необходимо полностью пересмотреть режим дня, исключить работу и обязанности, которые провоцируют раздражительность, стрессовое состояние и нервозность.

На начальной стадии многим пациентам помогают сеансы психотерапии, полноценный отдых в течение 3-4 недель. Рекомендуется посещение групповых аутотренингов и занятия йогой, расслабляющая релаксация. Психотерапевт помогает восстановить эмоциональное состояние, повысить самооценку, правильно контролировать психические нагрузки.

Неврологи дают ряд рекомендаций, что делать, если слабость связана с синдромом хронической усталости:

регулярные прогулки на свежем воздухе;
занятия танцами, плавание;
ежедневный контрастный душ;
прием седативных препаратов для восстановления крепкого сна;
отказ от тонизирующих напитков, содержащих кофеин, таурин;
курсовой прием поливитаминных комплексов, содержащих большое количество магния, калия, витаминов группы B.

Медикаментозная терапия направлена на лечение соматических заболеваний, которые провоцируют развитие синдрома. Препараты подбирают индивидуально в зависимости от причин постоянной слабости и усталости:

ноотропы;
нейролептики;
транквилизаторы при перевозбуждении, для коррекции психоэмоционального состояния;
седативные средства;
гормональные препараты для коррекции фона при патологиях щитовидной железы, опухолях надпочечников;
средства для нормализации мозгового кровообращения.

Если причиной слабости и неврологического нарушения стало падение иммунной системы, пациенту назначают адаптогены, интерфероны, препараты на основе иммуноглобулина.

Улучшить общее самочувствие, связанное с нарушением кровообращения, спазмами сосудов, повышением или падением артериального давления, помогают следующие процедуры:

рефлексотерапия;
бальнеотерапия;
лечебный массаж;
мануальная терапия.

В домашних условиях назначают фитопрепараты на основе эхинацеи пурпурной, корня женьшеня, лимонника. Можно принимать ванны с эфирными маслами эвкалипта, апельсина, сосны.

При сидячей работе неврологи рекомендуют делать легкую разминку, посещать спортивный зал, своевременно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Важно чередовать умственный и физический труд, делать перерывы через каждые 2 часа.

Сильная слабость, упадок сил и недостаток энергии – симптомы многих неврологических заболеваний. Это характерные признаки синдрома хронической усталости, который требует комплексной диагностики и лечения, сочетания медикаментозной терапии, физиотерапии.

Источник: smartmed61.ru

Array (  [0] => Array  (  [ID] => 16466  [~ID] => 16466  [NAME] => apteka.ru/search/?q=%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD&order=products%2Cmaterials&vendor=  [~NAME] => apteka.ru/search/?q=%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD&order=products%2Cmaterials&vendor=  [DATE_ACTIVE_FROM] => 01.09.2019 11:17:00  [~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.09.2019 11:17:00  [IBLOCK_ID] => 12  [~IBLOCK_ID] => 12  [PREVIEW_PICTURE] => 8171  [~PREVIEW_PICTURE] => 8171  )   [PROPERTIES] => Array  (  [SWF] => Array  (  [ID] => 99  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 19:34:17  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Ссылка во флеше (link1)  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => SWF  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => S  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 50  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Ссылка во флеше (link1)  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [LINK] => Array  (  [ID] => 100  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 19:34:17  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Ссылка (без протокола)  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => LINK  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => S  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 50  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] => 320465417  [VALUE] => apteka.ru/search/?q=%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88&order=products%2Cmaterials&vendor=0  [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] => apteka.ru/search/?q=%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88&order=products%2Cmaterials&vendor=0  [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Ссылка (без протокола)  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [WEBINARS] => Array  (  [ID] => 102  [TIMESTAMP_X] => 2020-11-05 08:23:57  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Вебинары  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => WEBINARS  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => E  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => Y  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 5  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => Y  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] => EList  [USER_TYPE_SETTINGS] => Array  (  [size] => 20  [width] => 0  [group] => Y  [multiple] => Y  )   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Вебинары  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [TYPES] => Array  (  [ID] => 103  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-20 03:08:52  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Где показывать  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => TYPES  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => L  [ROW_COUNT] => 20  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => C  [MULTIPLE] => Y  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => Y  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] => Array  (  [0] => 320482201  )   [VALUE] => Array  (  [0] => Страница статьи (273px)  )   [DESCRIPTION] => Array  (  [0] =>   )   [VALUE_ENUM] => Array  (  [0] => Страница статьи (273px)  )   [VALUE_XML_ID] => Array  (  [0] => ade3837e8e0b9a67adab1fec2bc57639  )   [VALUE_SORT] => Array  (  [0] => 500  )   [VALUE_ENUM_ID] => Array  (  [0] => 458  )   [~VALUE] => Array  (  [0] => Страница статьи (273px)  )   [~DESCRIPTION] => Array  (  [0] =>   )   [~NAME] => Где показывать  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [RUBRICS] => Array  (  [ID] => 104  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-20 03:09:12  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Рубрики  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => RUBRICS  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => G  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => Y  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 20  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 2  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => Y  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Рубрики  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [VIEWS] => Array  (  [ID] => 105  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 23:38:24  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Показы  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => VIEWS  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => N  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Показы  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [CLICKS] => Array  (  [ID] => 106  [TIMESTAMP_X] => 2018-08-19 23:38:24  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Клики  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => CLICKS  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => N  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 0  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] =>   [USER_TYPE_SETTINGS] =>   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Клики  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [ARTICLE] => Array  (  [ID] => 116  [TIMESTAMP_X] => 2019-05-17 13:18:54  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Статьи  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => ARTICLE  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => E  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => Y  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 2  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] => EList  [USER_TYPE_SETTINGS] => Array  (  [size] => 20  [width] => 0  [group] => N  [multiple] => Y  )   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] => Array  (  [0] => 320482202  )   [VALUE] => Array  (  [0] => 32724  )   [DESCRIPTION] => Array  (  [0] =>   )   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] => Array  (  [0] => 32724  )   [~DESCRIPTION] => Array  (  [0] =>   )   [~NAME] => Статьи  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   [CRIB] => Array  (  [ID] => 117  [TIMESTAMP_X] => 2019-05-30 07:53:16  [IBLOCK_ID] => 12  [NAME] => Шпаргалки  [ACTIVE] => Y  [SORT] => 500  [CODE] => CRIB  [DEFAULT_VALUE] =>   [PROPERTY_TYPE] => E  [ROW_COUNT] => 1  [COL_COUNT] => 30  [LIST_TYPE] => L  [MULTIPLE] => N  [XML_ID] =>   [FILE_TYPE] =>   [MULTIPLE_CNT] => 5  [TMP_ID] =>   [LINK_IBLOCK_ID] => 3  [WITH_DESCRIPTION] => N  [SEARCHABLE] => N  [FILTRABLE] => N  [IS_REQUIRED] => N  [VERSION] => 1  [USER_TYPE] => EList  [USER_TYPE_SETTINGS] => Array  (  [size] => 20  [width] => 0  [group] => N  [multiple] => N  )   [HINT] =>   [PROPERTY_VALUE_ID] =>   [VALUE] =>   [DESCRIPTION] =>   [VALUE_ENUM] =>   [VALUE_XML_ID] =>   [VALUE_SORT] =>   [~VALUE] =>   [~DESCRIPTION] =>   [~NAME] => Шпаргалки  [~DEFAULT_VALUE] =>   )   )   [1] => Array  (  [ID] => 15705  [~ID] => 15705  [NAME] => Стелланин апрель   [~NAME] => Стелланин апрель   [DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2019 13:37:00  [~DATE_ACTIVE_FROM] => 01.04.2019 13:37:00  [IBLOCK_ID] => 12  [~IBLOCK_ID] => 12  [PREVIEW_PICTURE] => 7449  [~PREVIEW_PICTURE] => 7449  )   [2] => Array  (  [ID] => 32741  [~ID] => 32741  [NAME] => Береш Май Обзор писем РЗН  [~NAME] => Береш Май Обзор писем РЗН  [DATE_ACTIVE_FROM] => 28.05.2020 08:53:00  [~DATE_ACTIVE_FROM] => 28.05.2020 08:53:00  [IBLOCK_ID] => 12  [~IBLOCK_ID] => 12  [PREVIEW_PICTURE] => 10191  [~PREVIEW_PICTURE] => 10191  )  )

Источник: www.katrenstyle.ru

Симптомы

Для синдрома хронической усталости характерно наличие 8 признаков, плюс центральный симптом:

Усталость
Нарушение когнитивных функций, таких как фиксационная память, концентрации внимания
Дискомфорт в горле
Увеличение лимфоузлов в подмышечной области и в области шеи
Миалгия без видимой причины
Боль, мигрирующая от одного сустава к другому, но без признаков воспаления или отека
Головная боль нового характера и тяжести
Сон не приносит чувство свежести
Крайняя усталость длительностью более суток после физических или умственных нагрузок

Когда обращаться к врачу

Усталость может быть симптомом различных заболеваний, таких как инфекции и психологические расстройства. В целом, обращаться к врачу, необходимо, если у пациента постоянная или чрезмерная усталость.

Причины

Ученые не знают точно, что именно является ключевой причиной патогенеза синдрома хронической усталости. Общее мнение в том что, скорее всего это сочетание факторов, которые действует на людей, которые родились генетической детерминированностью к этому синдрому.

Но, тем не менее, были определены некоторые факторы способствующие развитию этого синдрома:

Вирусные инфекции. В связи с тем, что синдром хронической усталости у некоторых пациентов развился после вирусной инфекции, исследователи не исключают того, что некоторые вирусы могут инициировать развитие этого синдрома.
Подозрительные вирусы включают: вирус Эпштейна-Барр, вирус герпеса человека и вирусы лейкемии мыши. Но доказательств убедительной связи вирусов с формированием синдрома хронической усталости пока не было обнаружено.
Проблемы в иммунной системе. Иммунная система пациентов с СХУ, имеет некоторые нарушения,но неясно, насколько эти незначительные нарушения могут быть реально ответственны за развитие синдрома.
Гормональный дисбаланс. У пациентов с СХУ могут быть иногда аномальные показатели гормонов в крови, таких как гормоны гипоталамуса, гипофиза или надпочечников. Но значение таких отклонений не совсем понятно.

Факторы риска

Факторы, увеличивающие риск развития СХУ включают в себя:

Возраст. Синдром может развиться в любом возрасте, но чаще всего развивается в возрасте от 40 до 50 лет.
Пол. Синдром хронической усталости встречается чаще у женщин, чем у мужчин, но это может быть обусловлено тем, что женщины просто более склонны сообщать свои симптомы врачу.
Стресс. Стресс, которым не удается управлять, может способствовать развитию СХУ

Осложнения

Синдром хронической усталости может приводить к развитию осложнений таких как:

Развитие депрессии
Изоляция в социуме
Ограничения в образе жизни
Частые пропуски работы

Диагностика

Диагностика синдрома хронической усталости основана, прежде всего, на клинических данных.

Врача могут интересовать ответы на следующие вопросы:

Какие у пациента симптомы и когда они начались?
Что приводит к ухудшению или уменьшению симптомов?
Есть ли у пациента когнитивные нарушения (памяти или концентрации внимания)?
Имеются ли проблемы со сном?
Как часто пациент чувствует себя подавленным или испытывает тревогу?
Насколько симптомы ограничивают способность трудиться? Например, приходилось ли когда-нибудь пропускать занятия в школе или работу из-за симптомов?
Какие процедуры проводились для лечения этого состояния? Был ли эффект от них?

Тесты и диагностика

В настоящее время не существует ни одного доказательного метода диагностики синдрома хронической усталости. Так как симптомы СХУ могут имитировать множество заболеваний, то для верификации диагноза синдром хронической усталости может потребоваться немало времени.

Врачу необходимо дифференцировать этот синдром с рядом заболеваний, прежде чем диагностировать синдром хронической усталости. Они могут включать:

Нарушения сна. Хроническая усталость может быть обусловлена расстройством сна. С помощью исследования сна можно определить, что отдых во время сна нарушается из-за таких расстройств, как синдром обструктивного апноэ, бессонница, синдром беспокойных ног.
Соматические заболевания. Усталость является частым симптомом при некоторых медицинских состояниях, таких как анемия, диабет и гипотиреоз. Лабораторные тесты могут подтвердить наличие этих заболеваний.
Проблемы с психическим здоровьем. Усталость также является симптомом различных психических расстройств, таких как депрессия, тревога, биполярное расстройство и шизофрения. Консультант (психиатр) может помочь определить наличие этих состояний

Диагностические критерии

Для удовлетворения диагностическим критериям синдрома хронической усталости, должны быть — необъяснимая, постоянная усталость в течение шести или более месяцев, и наличие, по крайней мере, четырех из следующих признаков и симптомов:

Усталость
Нарушение когнитивных функций (памяти концентрации внимания)
Дискомфорт в горле
Увеличение лимфо-узлов в подмышечной области и в области шеи
Миалгия без видимой причины
Боль, мигрирующая от одного сустава к другому, но без признаков воспаления или отека
Головная боль нового характера и тяжести
Сон не приносит чувство свежести
Крайняя усталость длительностью более 24 часов после физических или умственных нагрузок

Лечение

Лечение синдрома хронической усталости фокусируется на облегчении симптомов.

Медикаментозное лечение

В связи с тем, что синдром хронической усталости поражает людей в самых разных формах, лечение пациента будет определяться с учетом конкретной совокупности симптомов. Облегчение симптомов может включать применение определенных лекарств:

Антидепрессанты. У многих пациентов с этим синдромом, также имеется депрессия. Лечение депрессии может упростить проблемы, связанные с синдромом хронической усталости. Низкие дозы некоторых антидепрессантов также могут помочь улучшить сон и облегчить боль.
Нормализация сна. Простые меры,такие как исключение кофе или чая перед сном, могут помочь пациенту лучше высыпаться по ночам. В некоторых случаях врач может назначить снотворные.
Наиболее эффективным методом лечения синдрома хронической усталости, является комплексный подход, сочетающий психологические методы лечения и ЛФК.
Дифференцированный подбор упражнений. Врач ЛФК может помочь подобрать необходимые типы упражнений наиболее подходящие для конкретного пациента. Неактивные пациенты часто начинают с легкой гимнастики и упражнений на растяжение, длительностью всего несколько минут в день.
Если на следующий день возникает сильная усталость, то нагрузку нужно снизить. Постепенное увеличение интенсивности упражнений и длительности нагрузок поможет восстановить силу и выносливость.
Психологическое консультирование. Общение с психологом может помочь разобраться в наличии психологических проблем и определить пути решения этих проблем.

Образ жизни и домашние средства

При синдроме хронической усталости, могут помочь некоторые рекомендации самопомощи:

Уменьшение стресса. Пациенту надо разработать план, чтобы избежать или ограничить физическое и эмоциональное напряжение.
Улучшение привычки сна. Необходимо ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день. Надо ограничить дневной сон и избегать употребления кофеина, алкоголя и никотина.
Темп работы. Трудовую деятельность необходимо держать на ровном уровне.

Кроме этого для лечения синдрома хронической усталости используется и другие немедикаментозные методы лечения. Сложно определить, насколько эффективно они работают, так как симптомы при СХУ часто связаны с настроением. Тем не менее такие методы лечения как иглорефлексотерапия, массаж, гимнастика, тай-чи или йога оказывают позитивный эффект на пациентов.

Источник: www.dikul.net

Причины хронической усталости

Никто не застрахован от появления этого неприятного состояния. Особенно если речь идет о современных крупных городах, жители которых входят в группу риска. Существует большое количество гипотез о природе хронической усталости, от чего она возникает и как протекает. Если систематизировать полученную в исследованиях информацию, получится выделить несколько основных моментов.

Если у вас состояние хронической усталости причины его можно найти в одном из следующих пунктов:

Вирусы. Считается, что причиной СХУ является активизация вируса герпеса, чаще всего шестого типа. Заболевание при этом возникает далеко не у всех носителей.
Генетическая предрасположенность. Это врожденные особенности лимбической системы — части головного мозга, которая оказывает влияние на вегетативные функции и эмоции.
Снижение иммунитета на фоне хронических соматических, аутоиммунных или инфекционных заболеваний.
Психосоциальные факторы: постоянное переутомление, стресс.
Неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение циркадных ритмов, плохое питание. Все это пагубно влияет на эндокринную систему и микрофлору, способствуя нарушению работы щитовидной железы и ЖКТ.

При синдроме хронической усталости причины, перечисленные выше, всегда взаимосвязаны. Это мультифакториальное заболевание: к примеру, у генетически предрасположенного человека, который был инфицирован вирусом герпеса, произошел срыв адаптационных механизмов на фоне стресса. Вследствие этого возникло состояние астенизации организма.

Причины хронической усталости у женщин такие же, как у мужчин, однако лица женского пола подвержены этому недугу сильнее и составляют примерно две трети от всех пациентов, страдающих СХУ.

Признаки хронической усталости

Еще относительно недавно синдром хронической усталости не рассматривался как самостоятельный диагноз. Впервые это понятие было предложено только в 1984 году, и уже через несколько лет было выявлено более ста тысяч случаев. В связи с актуальностью проблемы и перспективами ее изучения был создан Американский национальный центр хронической усталости. Именно там были разработаны критерии диагностики (1994), которые используются в настоящее время.

Признаки синдрома хронической усталости включают в себя большие и малые критерии.

Большие критерии:

Резкое снижение работоспособности и постоянная, не проходящая даже после отдыха усталость.
Отсутствие у пациента в настоящее время соматических заболевания и других причин, которые могут быть причиной астенизации.

Малые критерии:

Нарушения сна.
Быстрая утомляемость с последующей усталостью, которая долго не проходит.
Когнитивные нарушения: снижение концентрации, утомляемость, трудности с усвоением новых знаний.
Эмоциональные расстройства: раздражительность, признаки депрессии.
Боль в области головы нетипичного характера, которые не наблюдались раньше.
Артралгии, миалгии (боли в суставах и мышцах).
Беспричинная общая и мышечная слабость.
Увеличение и болезненность лимфатических узлов (чаще шейных).
Фарингиты.
Повышение температуры в пределах субфебрильных значений, озноб.

Диагноз ставится при наличии больших и четырех-шести малых критериев, которые наблюдаются в течение шести месяцев и более.

Хроническую усталость можно встретить не только у взрослых, но и у детей. Заподозрить расстройство у ребенка помогут следующие тревожные знаки:

Нарушение сна и ощущение, что ребенок просыпается не отдохнувшим.
Новые особенности поведения: «вечные» капризы, плаксивость и раздражительность, которые не отмечались ранее.
Плохой аппетит: даже любимые блюда перестают приносить ребенку удовольствие.
Ухудшение успеваемости в школе из-за невнимательности, медлительности и быстрой утомляемости (если раньше таких проблем не наблюдалось).

Диагностика синдрома хронической усталости — это ответственный процесс, который требует от врача обширных знаний и кропотливости. Обследование должно включать:

Детальный разбор анамнеза.
Подробное соматическое и неврологическое обследование.
Консультация врача-психиатра и клинического психолога с обязательным патопсихологическим обследованием (помогает выявить когнитивные и поведенческие патологии).
Лабораторные и инструментальные обследования: Нейротест, Нейрофизиологическая тест-система, гормональный статус, МРТ головного мозга, серологическая панель на наличие вирусов, обнаружение маркеров воспаления и другое.

СХУ является диагнозом исключения и требует тщательной дифференцировки с неврастенией, депрессией и другими психическими расстройствами, при которых наблюдаются признаки астенизации. Полноценное обследование позволит выявить признаки хронической активной вирусной инфекции и специфические особенности динамики расстройства, которые характерны именно для синдрома хронической усталости (пик плохого самочувствия днем, а не утром или вечером; невозможность физически переносить нагрузки, тогда как при депрессии проблема больше в отсутствии желания делать что-либо; отсутствие приступов паники и так далее).

Болезнь пока мало изучена, но встречается не так уж редко: частота составляет не менее 2% населения, то есть минимум два человека из ста будут страдать СХУ. Минимум — потому что большое количество случаев остаются недиагностированными. И сами пациенты, и их окружение могут считать признаки недуга недостаточно веским поводом, чтобы обратиться за медицинской помощью.

Признаки синдрома хронической усталости у женщин игнорируются особенно часто. Их списывают на особенности темперамента, ипохондрию и истерическое расстройство. К сожалению, даже врачи не всегда владеют современной информацией о малоизученных заболеваниях и могут пропустить синдром. Поэтому важно доверять свое здоровье грамотным специалистам, которые постоянно совершенствуют свои знания и смогут поставить корректный диагноз.

Как вылечить хроническую усталость

Это состояние мультифакториальное, а значит, требует комплексного подхода, который должен учитывать все звенья патогенеза. При синдроме хронической усталости что делать вам подскажет специалист после тщательного обследования.

Терапевтический подход индивидуален для каждого пациента и обязательно включает в себя следующие пункты:

Рекомендации по нормализации образа жизни: адекватный режим отдыха, диетотерапия, определение и устранение стрессовых факторов.
Индивидуальная психотерапия.
Медикаментозная терапия в зависимости от ситуации и результатов обследования: иммунотропная и противовирусная терапия, антидепрессанты, витамины и симптоматические лекарственные средства (обезболивающие, НПВС).
Вспомогательные методы: физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, ЛФК.

В жизни каждого человека бывают эпизоды усталости. Это нормально. Однако необходимо помнить, что даже самое сильное утомление всегда должно проходить после отдыха. Если же сон и попытки расслабиться не возвращают вам энергию, то это значит, что стоит внимательнее прислушаться к своему организму и выяснить, как вылечить усталость. Возможно, это первые признаки болезни.

Синдром усталости развивается, когда человек тратит больше энергии, чем может себе позволить. Из-за этого возникает нервная перегрузка и чувство «перегорания».

Не все расстройства наступают внезапно и не обо всех из них мы знаем достаточно много. Не следует ждать, пока ваш организм полностью исчерпает свои энергетические ресурсы и срыв адаптационных механизмов резко отразиться на всех системах.

К счастью, современные исследования дают врачам достаточно знаний для понимания основных принципов работы с такой проблемой. Своевременное обращение к специалисту позволит справиться с расстройством и предотвратить необратимые отклонения в иммунной системе. Большинство пациентов полностью выздоравливает: возвращаются силы, энергия и возможность вести активный образ жизни.

Источник: cmzmedical.ru