Постоянная слабость и сонливость причины у мужчин

У всех есть фазы сниженного уровня энергии, когда нам просто хочется «поваляться» на диване. Но длительная умственная и физическая усталость и хронически низкий тонус могут стать признаком серьезных проблем со здоровьем. Причины постоянной усталости и сонливости у мужчин у подавляющего большинства проявляются с возрастом и симптомы проявляются по несколько раз за неделю. На нашем семейном портале мы осветим самые основные, на которые в первую очередь нужно обратить внимание.

Низкий уровень тестостерона

Мужчины с возрастом производят постепенно меньше тестостерона. Это очень важный и нужный гормон в организме.

Он отвечает за:

плотность костной ткани;
мышечную массу;
сексуальное влечение.

Значительное снижение уровня тестостерона приводит к снижению сексуального влечения, увеличению жировых отложений, снижению мотивации и проблемам сна, таким как бессонница. Эти симптомы могут сочетаться с хронически низкой умственной и физической усталостью.

Анализ крови необходим, чтобы убедиться и проверить уровень этого гормона. После выявления причин, врач назначает необходимую терапию для нормализации гормонального баланса.

Проблемы со щитовидной железой

Гипотиреоз или низкий уровень гормонов щитовидной железы также наносит ущерб вашему здоровью. Это состояние может быть связано с аутоиммунным заболеванием, при котором ваша иммунная система атакует щитовидную железу.

Хотя это чаще встречается у женщин, но может произойти у мужчин и стать серьезной проблемой.

Симптомы гипотиреоза включают:

усталость;
чувствительность к холоду;
запор;
увеличение веса;
боль в мышцах;
сухость кожи;
истончающиеся волосы;
депрессия.

Лечение в последствии решает вопрос о постоянной усталости и предотвращает осложнения, такие как зоб, сердечные заболевания и невропатия.

Гипертиреоз или сверхактивность щитовидной железы также являются причинами постоянной усталости и сонливости у мужчин из-за учащенного сердцебиения и перенапряжения всего организма в целом.

Трудности со сном

Утомление и вялость становится причиной отсутствия сна или его низким качеством. В зоне риска находятся мужчины, у которых рабочий график состоит из частых ночных смен, что нарушает нормальный распорядок дня и ночи.

Но расстройство сна вызывается не только сбоем биологического ритма, апноэ во сне один из важных факторов влияющий на качество отдыха. «Синдром беспокойных ног» (СБН) — это еще одно заболевание, которое отрицательно влияет на ночной отдых.

Депрессия

Национальный институт психического здоровья сообщает, что ежегодно шесть миллионов людей страдают депрессией. Это психологическое состояние, которое может затронуть любого.

Симптомы депрессии включают:

чувство грусти, душевной пустоты или безнадежности;
потеря интереса к миру;
сложность концентрации;
проблемы со сном;
потеря тонуса к жизни;
усталость;
заторможенность.

Депрессия является излечимым состоянием. Квалифицированная помощь специалиста и медикаменты постепенно выведут вас из «царства тьмы и безнадежности». Опасно игнорировать такие симптомы, тяжелая форма состояния потенциально приводит к фатальным последствиям.

Дефицит железа в организме

Железодефицитная анемия и другие формы анемии чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Однако именно это является причиной хронической вялости и переутомлением.

Низкий уровень железа у мужчин может быть результатом вегетарианской диеты или частого донорства крови. Другие формы анемии вызваны дефицитом витамина B12.

Железодефицитные симптомы анемии включают:

сильную усталость;
бледную кожу;
одышку;
головную боль;
головокружение;
покалывание в руках и ногах.

Осложнения могут включать нерегулярное сердцебиение и повышенную восприимчивость к инфекциям.

Более серьезные факторы

Причины постоянной усталости и сонливости у мужчин могут быть важными симптомами более глубоких проблем со здоровьем:

печеночная недостаточность;
почечная недостаточность;
болезнь сердца;
рак;
хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
эмфизема;
диабет 1 и 2 типа;
«Синдром хронической усталости».

Принимаемые медицинские препараты также являются первопричиной, в том числе определенные болеутоляющие препараты, лекарства от сердца, для лечения артериального давления и некоторые типы антидепрессантов.

Режим питания и физическая нагрузка

Плохое питание и отсутствие физических упражнений, как это не банально звучит, тоже есть источник проблемы. Физическая нагрузка — это последнее, что придет в голову человеку, который испытывает сонливость.

Но перекачка крови при минимальной нагрузке за 30 минут приведет к бодрости, да, именно так. Регулярные упражнения могут уменьшить усталость и улучшить качество сна.

Обязательно завтракайте, включая в рацион фрукты и овощи, орехи, цельное зерно и белок. Следует избегать жареной пищи, продуктов с высоким содержанием жиров и большой степенью переработки, таких как конфеты, чипсы и газировка.

Эти продукты влияют на сахар в крови далеко не лучшим способом, так как наш организм не способен вырабатывать столько инсулина для расщепления сахара, что приводит к сбою в работе поджелудочной железы.

Каждый из нас сталкивается с недомоганиями, в большинстве случаев это не вызывает беспокойства. Но если ваше состояние не улучшается с применением сбалансированной диеты, физических упражнений или полноценного сна, то обратитесь к врачу, чтобы найти причины постоянной усталости и сонливости у мужчин дабы исключить более серьезную проблему со здоровьем.
Как избавиться от усталости и вялости

Источник: justangels.ru

Причины постоянного желания спать у мужчин

Нехватка сна это самая распространенная причина усталости и сонливости. Дополнительными факторами, которые только ухудшают это состояние относятся: употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкоголя, курение, отсутствие физической активности и ожирения.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног или СБН — это расстройство, которое характеризуется неприятными ощущениями в ногах и сильным желанием их куда то переместить. Эта болезнь так же может приводить к отрывистым движениям ног ночью, во сне. Иногда встречается распространение этой болезни на другие части тела. Обычно, симптомы этой болезни усиливаются в тот момент, когда мужчина находится в состоянии покоя или спит. Это влияет на полноценный, нормальный сон и из-за этой болезни, мужчина часто может хотеть спать днем. Иногда СБН ошибочно принимают за бессонницу. СБН зачастую связан с обычной нехваткой витаминов и минералов в вашем организме, поэтом следует обратиться к врачу, который назначит вам соответствующее лечение.

2. Апноэ

Еще одна причина, по которой мужчинам хочется спать днем, это апноэ. Это распространенная болезнь как у детей, так и у взрослых при которой происходит задержка дыхания во сне. Во время такой задержки мужчина перестает дышать во время сна на 10 и более секунд. Из-за этой болезни, ночью организм и мозг не могут получать необходимое, для нормальной жизнедеятельности, количество кислорода и поэтому днем таким людям хочется спать.

Бывают два типа апноэ:

обструктивное, вызванное закупоркой дыхательных путей;

центральное, при котором пути не блокируются, но мозг не посылает сигнал мышцам, обеспечивающим ваше дыхание.

К факторам риска возникновения болезни апноэ относят:

мужской пол;
избыточный вес;
возраст больше 40 лет;
наследственная предрасположенность;
обструкция носа

Зачастую, задержки во сне сопровождаются храпом и самое страшное тут то, что человек не сможет сам догадаться о проблеме, пока ему не скажет об этом член его семьи.

Так как из-за храпа в течении сна мужчина не может полноценно высыпаться, то новью его будет постоянно клонить в сон.

Самые распространенные методы лечения задержки дыхания во сне включают в себя потеряю веса, отказ от алкоголя и снотворных. Если нарушения достаточно серьезные, то врач может назначить вам дыхательную поддержку и аналептики.

Нарколепсия это еще одна причина, по которой мужчине может хотеться спать днем. Нарколепсия это неврологическое расстройство, которое сопровождается неконтролируемыми и внезапными эпизодами сна в дневное время. Человек может уснуть абсолютно в любое время и при любой деятельности.

Нарколепсия связан с быстрой фазой сна, при которой глаза двигаются под веками. Одним из признаков начинающийся нарколепсии является внезапная потеря мышечного контроля. Это может ощущаться как легкое чувство слабости или обморок. Обычно, такой приступ, длится от нескольких секунд до минуты. Провоцировать организм на такой приступ может обычная усталость. Но вот ночью, нарколепсия приводит к бессоннице и коротким снам с пугающими кошмарами и галлюциннациями, а так же к сонному параличу.

Чтобы вылечить нарколепсию, нужно обратится к врачу, который назначит вам стимуляторы, помогающие бодрствовать и антидепрессанты, которые помогут вам побороть паралич. Так же, рекомендуется, при болезни нарколепсией, устраивать 2-3 дневных перерыва на сон. Они помогут уменьшить дневную сонливость, которая возникла из-за нарколепсии.

Источник: mensnewspaper.ru

Что такое повышенная сонливость

Нормальная продолжительность сна у взрослого человека составляет 7-9 часов каждый день. Потребность человека в сне меняется с течением возраста. Младенцы спят постоянно – 12-18 часов в день, и это является нормой. Постепенно продолжительность сна уменьшается, пока не достигает взрослого значения. С другой стороны у пожилых людей также часто наблюдается повышенная потребность во сне.

Немаловажно и то, что человек относится к тому типу представителей животного царства, для которых нормален ночной сон и дневное бодрствование. Если человек не может проводить во сне каждую ночь необходимое для полноценного отдыха время, то подобный синдром называется инсомнией или бессонницей. Данная ситуация приводит к многим неприятным последствиям для организма. Но не меньше проблем приносит и обратная ситуация – когда человеку хочется спать больше положенного времени, в том числе, и в дневные часы, когда человеку природой предписано бодрствование и активный образ жизни.

Этот синдром может называться по-разному: гиперсомния, сомнолентность или, в просторечии, сонливость. Он имеет множество причин, и найти среди них подходящую в каждом конкретном случае очень непросто.

Сначала определим более точно понятие сонливость. Так называется состояние, когда человека одолевает зевота, тяжесть давит на глаза, его давление и сердечный ритм уменьшаются, сознание становится менее острым, действия становятся менее уверенными. Секреция слюнных и слезных желез также снижается. При этом человека страшно клонит в сон, у него возникает охота поспать прямо здесь и сейчас. Слабость и сонливость у взрослого может быть постоянным явлением, то есть, преследовать человека все время его бодрствования, или преходящим, наблюдающимся только в определенное время.

Почему постоянно хочется спать?

Прежде всего, стоит отметить, что постоянная сонливость отрицательно сказывается на всей жизни человека. Он спит на ходу, не может полноценно выполнять свои рабочие обязанности, заниматься домашними делами, постоянно из-за этого вступая в конфликты с окружающими. Это в свою очередь, приводит к стрессам и неврозам. Кроме того, сонливость может напрямую представлять опасность для человека и окружающих, например, в том случае, если он сидит за рулем автомобиля.

Причины

Не всегда бывает просто ответить на вопрос, почему человек хочет спать. Основные факторы, вызывающие сонливость, можно разделить на те, которые вызваны неправильным образом жизни человека или же внешними причинами, и те, которые связаны с патологическими процессами в организме человека. Во многих случаях сонливости имеет место сразу несколько причин.

Природные факторы

Люди по-разному реагируют на природные явления. На некоторых они не оказывают заметного влияния, другие же очень чувствительны к изменениям погоды. Если на улице несколько дней подряд идет дождь, низкое давление, то организм подобных людей реагируют на данные обстоятельства понижением артериального давления и жизненного тонуса. В результате у человека может появляться сонливость и разбитость в такие дни, он может засыпать на ходу, но когда погода налаживается, к нему возвращается привычная бодрость. Другие люди, наоборот, могут реагировать подобным образом на экстремальную жару и духоту.

Также некоторые люди подвержены синдрому, при котором уменьшение продолжительности светового дня заставляет организм выделять необходимые для сна гормоны гораздо раньше запланированного срока. Еще одной причиной, объясняющей, почему человек постоянно спит именно в зимнее время, является то, что зимой нашему организму доступно меньшее количество витаминов, получаемых со свежими овощами и фруктами, употребление которых, как известно, улучшает обмен веществ.

Недостаточность ночного сна

Постоянный недосып – причина, кажущаяся наиболее очевидной. И на практике, дневная сонливость, вызываемая плохим ночным сном, встречается чаще всего. Тем не менее, многие люди склонны ее игнорировать. Даже в том случае, если, как вам кажется, вы спите достаточное количество времени, на самом деле это может быть не так. А если человек плохо спал ночью, то велика вероятность того, что у него будут закрываться глаза и днем.

Ночной сон может быть неполноценным, его фазы могут быть несбалансированными, то есть, период быстрого сна преобладать над периодом медленного сна, во время которого происходит наиболее полноценный отдых. Кроме того, человек может очень часто просыпаться ночью, его могут отвлекать шум и духота в комнате.

Распространенной патологией, которая часто нарушает качество ночного сна, является апноэ. При этом синдроме у пациента наблюдается недостаточность питания кислородом тканей организма, вследствие чего сон имеет прерывистый беспокойный характер.

Также следует учитывать и то, что с течением времени человеку требуется все больше сна. Следовательно, если лет в двадцать человек может спать шесть часов в день, и этого будет хватать, для того, чтобы он чувствовал себя бодрым, то в тридцать лет организм уже не столь вынослив, и он требует более полноценного отдыха.

Однако далеко не всегда дневная сонливость является следствием неполноценности ночного сна или бессонницы. Иногда имеет место такая ситуация, когда человек не может выспаться ночью, хотя и хорошо спит. Это означает общее патологическое увеличение суточной потребности во сне при отсутствии нарушений ночного сна.

Переутомление

Наша жизнь проходит в бешеном ритме и заполнена повседневной суетой, которую мы даже не замечаем. Домашние дела, магазины, поездка на автомобиле, бытовые проблемы – все это само по себе отнимает нашу энергию и силы. А если на работе еще приходится заниматься сложнейшими и при этом скучнейшими вещами, сидя часами перед экраном монитора и глядя на цифры и графики, то мозг в итоге оказывается перегружен. И сигнализирует о том, что ему нужен отдых. Это, в том числе, может выражаться и в повышенной сонливости. Кстати, перегрузка мозга может вызываться не только зрительными, но и слуховыми раздражителями (например, постоянная работа в шумном цеху, и т д.).

Сонливость, вызванную этой причиной, относительно легко устранить – достаточно взять перерыв, отгул или даже уйти в отпуск, чтобы привести в порядок измученные нервные клетки.

Стресс и депрессия

Совсем другое дело – когда человека мучает какая-то проблема, которую он не может решить. В таком случае поначалу человек будет полон энергии, пытаясь преодолеть жизненное препятствие. Но если ему не удается это сделать, то на человека накатывает апатия, разбитость и усталость, что может выражаться, в том числе, и в повышенной сонливости. Сонное состояние является защитной реакцией организма, ведь во сне он в большей степени защищен от негативно влияния стресса.

Сонливость также может вызывать депрессия – еще более тяжелое поражение психики человека, когда его буквально ничего не интересует, а вокруг его, как ему представляется, сплошная безнадега и безысходность. Обычно депрессия вызывается недостатком гормонов-нейромедиаторов в мозге и требует серьезного лечения.

Прием лекарственных средств

Многие лекарственные средства, особенно предназначенные для лечения неврологических и психических нарушений, способны вызывать сонливость. К этой категории относятся транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики.

Однако, если препарат, который вы принимаете, не относится к подобной категории, то это не значит, что он не может вызывать сонливость в качестве побочного эффекта. Сонливость – это обычное побочное действие для антигистаминных препаратов первого поколения (тавегил, супрастин, димедрол), многих препаратов от гипертензии.

Инфекционные заболевания

Многим знакомо чувство при гриппе или ОРЗ, особенно сопровождаемых высокой температурой, когда холодно и хочется спать. Эта реакция обусловлена стремлением организма задействовать всю доступную энергию в борьбе с инфекцией.

Однако вялость и сонливость может присутствовать и при инфекционных заболеваниях, не сопровождаемых выраженными симптомами, такими, как патологические респираторные явления или высокая температура. Вполне возможно, что речь идет о воспалительном процессе где-то в глубине организма. Подобное состояние даже носит особое название – астенический синдром. И зачастую причина сонливости – это астенический синдром.

Он характерен для многих тяжелых заболеваний, как инфекционной, так и неинфекционной природы. Однако сонливость – не единственный признак астенического синдрома. Также для него характерно такие симптомы, как чрезвычайно быстрая утомляемость, раздражительность и лабильность настроения. Также для астенического синдрома характерны признаки вегето-сосудистой дистонии – скачки артериального давления, боли в области сердца, зябкость или потливость, изменение цвета кожных покровов, головные боли, тахикардия, боли в животе и нарушения пищеварения.

Нарушения гормонального баланса

Многие из гормонов, вырабатывающихся в человеческом организме, влияют на активность физиологических и нервных процессов. В случае их недостатка, человек будет чувствовать сонливость, усталость, разбитость, упадок сил. При этом также может понижаться давление, ослабляться иммунитет. К числу подобных гормонов относятся гормоны щитовидной железы, гормоны надпочечников. Помимо сонливости эти заболевания характеризуются также такими симптомами, как потеря веса и аппетита, снижение артериального давления. Схожие симптомы могут появляться и при гипогликемической форме диабета.

Причиной сомнолентности у мужчин среднего и пожилого возраста может быть также недостаток полового гормона – тестостерона.

Заболевания, вызывающие ослабление притока крови к головному мозгу или интоксикацию организма

При многих заболеваниях внутренних органов мозг испытывает недостаток в кислороде. Это может вызывать и такое явление, как дневная сонливость. К числу подобных заболеваний относятся сердечно-сосудистые патологии и заболевания легких:

ишемия,
атеросклероз,
инфаркт,
гипертония,
аритмии,
бронхит,
астма,
воспаление легких,
хроническая обструктивная легочная болезнь.

При заболеваниях печени и почек в кровь могут попадать различные токсические вещества, в том числе и такие, которые приводят к повышенной сонливости.

Атеросклероз

Хотя эту болезнь принято считать характерной для пожилых, тем не менее, в последнее время ей подвержены и относительно молодые люди. Эта болезнь выражается в том, что сосуды головного мозга оказываются засорены липидами, откладывающимися на стенках сосудов. Сонливость в случае данной болезни – это всего лишь один из симптомов недостаточности мозгового кровообращения. Помимо сонливости для заболевания характерны также ухудшение памяти, шум в голове.

Остеохондроз

В последнее время большое распространение среди людей, особенно тех, кто занимается сидячей работой, получило такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данным недугом в той или иной форме страдает каждый второй человек. Между тем, мало кто знает, что при этом заболевании нередко наблюдаются не только боли в шее, но и спазм шейных артерий. Хорошо известна такая ситуация, когда многие люди, подолгу сидящие за экраном монитора, особенно в неудобной позе, не могут как следует сосредоточиться. При этом они и не подозревают, что причиной их проблем является именно это заболевание. А из невозможности сосредоточиться при выполнении своих рабочих обязанностей вытекают и такие последствия, как быстрая утомляемость и желание поскорее отойти ко сну, то есть, сонливость.

Беременность

Беременность – это одна из причин сонливости у женщин. Во время первой стадии беременности (до 13 недели) организм женщины испытывает повышенную потребность во сне. Это нормальная физиологическая реакция, вызванная его гормональной перестройкой и тем, что женщине необходимо набираться сил для предстоящего процесса родов. Так что ничего нет удивительного в том случае, если женщина в положении может спать 10-12 часов в сутки. В последние два триместра сонливость встречается реже. В некоторых случаях она может свидетельствовать о некоторых отклонениях в процессе вынашивания – например, анемии или эклампсии.

Анемия, авитаминозы, обезвоживание

Недостаток крови в кровеносной системе (анемия), а также недостаток гемоглобина также зачастую приводят к ухудшению кровоснабжения тканей мозга. При анемии человеку часто кажется, что у него тяжелые глаза, и ему хочется спать. Но это, естественно, не единственный симптом заболевания. При анемии наблюдаются также головокружения, слабость и бледность.

Подобная ситуация наблюдается также при недостатке в организме определенных витаминов и микроэлементов, при обезвоживании организма. Обезвоживание возникает в результате потери воды и электролитических соединений. Часто является следствием сильной диареи. Таким образом, зачастую причина сонливости – это просто нехватка определенных веществ в организме.

Употребление наркотических веществ, алкоголя и курение

После приема значительной дозы алкоголя человека клонит в сон – этот эффект хорошо известен многим. Менее известно то, что курение также может приводить к ухудшению кровоснабжения тканей мозга. Седативным эффектом обладают и многие наркотические вещества. Это следует иметь в виду многим родителям, которые обеспокоены внезапно появившейся излишней сонливостью своих детей-подростков. Вполне возможно, что изменение их состояния связано с употреблением наркотических препаратов.

Психические и неврологические заболевания

Сонные состояния характерны для многих психических заболеваний, а также расстройств личности. При каких заболеваниях нервной системы и психики может наблюдаться сомнолентность? В число этих заболеваний входят:

шизофрения,
эпилепсия,
апатический ступор,
вегетативные припадки и кризы,
психозы различных типов.

Также гиперсомния может являться и побочным эффектом лечения заболеваний при помощи фармацевтических препаратов. При нарушениях функционирования головного мозга, связанных с черепно-мозговыми травмами, энцефалопатиями различного генеза, повышенным внутричерепным давлением, этот симптом также может наблюдаться. То же самое можно сказать и об инфекционных заболеваниях тканей, связанных с высшей нервной деятельностью – энцефалите, менингите, полиомиелите.

Существуют и другие типы гиперсомнии преимущественно неврологической природы — идиопатическая гиперсомния, синдром Клейне-Левина.

Как избавиться от сонливости

При сонливости выявить причины не всегда просто. Как ясно из вышеизложенного, причины сонливости могут быть разнообразными – от неудобной кровати, на которой человек проводит ночь, до серьезных, угрожающих жизни патологических состояний. Следовательно, и универсальный рецепт, который бы помог человеку справиться с проблемой, подобрать очень сложно.

Первое что рекомендуется сделать – это начать с перестройки образа жизни. Проанализируйте, достаточно ли хорошо вы спите, уделяете ли достаточно времени отдыху и релаксации, не стоит ли сделать передышку, взять отпуск или сменить род деятельности?

Первостепенное внимание следует уделить ночному сну, ведь причины постоянной сонливости могут заключаться и в его недостатке. Полноценность ночного сна во многом зависит от выработавшихся веками биоритмов, диктующих организму, что спать необходимо ложиться после заката солнца, а вставать – с его первыми лучами. Но, к сожалению, многие люди научились успешно игнорировать заложенные природой инстинкты, и ложиться спать в совершенно неподходящее для этого время – далеко за полночь. Этому способствует как огромная занятость современного городского жителя, так и доступность различных развлекательных мероприятий (например, телевизионных программ) в вечернее время. Стоит помнить, что это вредная привычка, от которой стоит избавляться. Чем раньше человек ляжет спать, тем более продолжительным и глубоким будет его сон и, следовательно, тем меньше вероятности, что он будет чувствовать себя уставшим и невыспавшимся в дневное время. В некоторых случаях рекомендуется прием снотворных или седативных препаратов, однако их следует употреблять лишь после консультации с врачом.

Далее надо проанализировать свое психологическое состояние – нет ли в вашей жизни серьезных проблем и конфликтов? Если они есть, то следует их решить или проконсультироваться с психологом.

Кроме того, существует прекрасный способ повысить свою устойчивость к хандре и стрессам – это занятия спортом и физкультурой, прогулки и закаливания. Если у вас сидячая работа, то стоит делать перерывы, для того, чтобы размяться или прогуляться, сделать комплекс физических упражнений. Даже ежедневная утренняя зарядка может повысить ваш жизненный тонус настолько, что постоянное желание спать днем пройдет само собой. Контрастный душ, обливание холодной водой, плавание в бассейне – все это отличные способы всегда чувствовать себя бодрым.

Надо не забывать проветривать помещение, где вы постоянно спите или работаете, поскольку душный и жаркий воздух, а также недостаток в нем кислорода способствует упадку сил и вялости.

Также надо пересмотреть свой рацион, включив в него естественные источники витаминов и микроэлементов, например, свежих овощей и фруктов, а также продуктов, стимулирующих выработку эндорфинов, таких, как шоколад. Прекрасным освежающим действием обладают также натуральные напитки, такие, как зеленый чай.

Какие витамины можно попить при повышенной сомнолентности? Прежде всего, это витамин B1, витамин С (аскорбиновая кислота) и витамин D. Дефицит витамина D особо характерен для зимних месяцев.

Тем не менее, что делать в том случае, если вы перепробовали все способы побороть свою сонливость и потерпели неудачу? Возможно, дело заключается в нарушении обмена веществ и недостатке в мозгу нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и эндорфинов, или же недостатке выработки гормонов щитовидной железы или надпочечников, недостатке в организме витаминов и микроэлементов, скрытых инфекциях. В таком случае не обойтись без прохождения тщательных медицинских исследований. В зависимости от обнаруженной патологии могут использоваться различные способы лечения – прием препаратов (витаминные комплексы, антидепрессанты, антибиотики, микроэлементы и т.д.).

К какому специалисту лучше всего обратиться, если вас мучает сильная сонливость? Как правило, подобные проблемы решает невролог или невропатолог. Также существуют врачи, специализирующиеся на нарушениях сна – сомнологи. Врач-специалист в большинстве случаев сумеет разобраться в том, почему вам хочется спать днем.

Что не следует делать при обнаружении повышенной сонливости

Нежелателен самостоятельный прием препаратов, а также постоянный прием стимуляторов, таких, как кофе или энергетики. Да, чашка кофе может взбодрить человека, в том случае, если он плохо выспался, а от него требуется повышенное внимание и работоспособность. Однако постоянная стимуляция нервной системы при помощи кофеина или других энергетиков, не решает проблему, а лишь устраняет внешние симптомы гиперсомнии и формирует зависимость психики от стимуляторов.

Источник: www.stylenews.ru