Жить здорово остеохондроз


Неповторимый продукт пчеловодства помогает вывести холестерин, предупреждает развитие сладкого диабета и атеросклероза. Диапазон деяния настойки: Эффект от внедрения природного экстракта будет приметен уже через 1 недельку. Без правильной и своевременной терапии нездоровой может потерять работоспособность, томные случаи заболевания приводят к нарушениям внутренних органов и параличу.

Марина Для пришествия стойкой ремиссии, нужен длиннющий и постоянный курс исцеления пчелиным подмором. водка льется в банку Не необходимо откладывать терапию при наличии последующих симптомов: тошноты, рвоты, болях в животике.

Условный расчёт: 1 капля средства = 1 год жизни.

Образование может давить на нервные окончания, проявляясь болевыми чувствами.   lechenie-gryzhi-pozvonochnika-narodnymi-sredstvami-1Межпозвоночная грыжа возникает при разрыве жесткой оболочки в межпозвонковом диске и выходе толики его пульпозного внутреннего ядра в спинномозговом канале.

Народные способы исцеления грыжи


Органическое лечущее средство, сделанное на базе пчелиного экстракта, обширно применяется в народной медицине.

Допустим, ежели пациенту 30 лет, то ему следует принимать средство по 10 капель подмора, три раза в день. Народные средства от межпозвоночной грыжи имеются в большом ассортименте. lechenie-gryzhi-pozvonochnika-narodnymi-sredstvami Воплощение повторяющихся упражнений послужит защитой от образования межпозвоночной грыжи в шейном и поясничном отделе.

При томных стадиях заболевания нужно хирургическое вмешательство, но во фактически всех ситуациях может быть исцеление грыжи позвоночника народными средствами (особых упражнений и терапевтических способов).

Ушел излишний вес – ушла и перегрузка на суставы, которые не давали спокойно жить. Для этого можно пользоваться кофемолкой.

Народные способы исцеления

Фармацевтический продукт делается из пчелиных тел, в которых содержится феноменальное количество пригодных веществ, таковых как прополис, воск, пыльца, маточное молочко, мёд и хитин.

Профилактические мероприятия

Беременные дамы и дети младше 3 лет имеют ограничения в применении данного средства. Схема приготовления: Да и вообщем, все пчелопродукты чрезвычайно питательны и полезны для здоровья. «Желаю поделиться положительным отзывом об этом народном средстве.


  • Жить здорово остеохондрозОперация по удалению межпозвоночной грыжи
  • Жить здорово остеохондрозИсцеление межпозвоночной грыжи шеи
  • Жить здорово остеохондрозСеквестрированная грыжа
  • Жить здорово остеохондрозПозвоночная грыжа симптомы и исцеление

Дальше, заготовку следует расфасовать по тканевым мешочкам и, в предстоящем, использовать для приготовления настойки из фармацевтического пчелиного подмора.

Фармацевтические характеристики пчелиного подмора

Опосля операции, исцеление с помощью народных средств можно проводить, но лучше советоваться со спецом.

Рекомендовано разводить настойку с незапятанной водой и пить за 25 минут до трапезы.


бутылка водкиЧрезвычайно непревзойденно помогает совладать с ноющими болями в коленях, во время сезонных конфигураций погоды.

Настойка пчелиного подмора на спирту для суставов: как приготовить и использовать, отзывы

Нередко грыжа становится следствием ожирения.

Продолжительность целебного курса варьируется от 1 до 3 месяцев.

Для приготовления лечебного средства, нужно кропотливо очистить пчелиное сырьё от примесей и как следует просушить в духовке, при температуре 45 градусов.

Ненужные реакции и побочные эффекты могут быть спровоцированы персональной непереносимостью компонентов настойки. в ступке мертвые пчелыПоследующий шаг приготовления заключается в измельчении сухих пчел до порошкообразного состояния.

Противопоказания и вероятные побочные реакции

Давайте разберемся, как приготовить лечебную настойку из пчелиного подмора.


Опосля первой недельки приёма пчелиного средства, с удивлением нашла, что желудок уже не тревожит.» Разработка домашнего приготовления фармацевтической консистенции довольно проста и осуществляется в несколько шагов: Пациенты, имеющие нижеперечисленные патологии, должны использовать пчелиный подмор с особенной осторожностью:

Содержание статьи:
Характеристики
Рецепт приготовления
Как использовать
Отзывы Также, следует убедиться в отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства. Но до этого чем заниматься самолечением, необходимо обратиться за консультацией к лечащему доктору.

«Использую пчелиный подмор уже много лет, по совету свекрови.

Также неплохим эффектом владеют некие разновидности спорта (ходьба, гимнастика, плаванье, велик).

Из пчелиного подмора можно сделать фармацевтическую мазь, базу которой составляет салициловая мазь или вазелин. Ранее глотал пилюли, а на данный момент лишь пчелами лечимся.» Предпосылкой такового явления могут быть принципиальные перегрузки на поясничный и шейный отдел в позвоночнике.

  • артроз и артрит;
  • подагра;
  • препарат от артритаревматизм;
  • синовит;
  • остеопороз;
  • остеохондроз;
  • периартрит;
  • а также патологии, не связанные с опорно-двигательным аппаратом — псориаз, астма, пародонтоз, пневмония, бронхит, нарушения в работе щитовидной железы, гипертония, стенокардия, простатит и сексапильные нефункциональности.

Я похудела чрезвычайно медлительно и равномерно, спустя год постоянного приёма подмора в маленьком количестве.

Благотворно влияет на деятельность печени, укрепляет ослабленный организм, увеличивает иммунную защиту, уменьшает риск развития онкологии.

Внешнее применение

В рацион пациента должны заходить овощи, белковая еда, фрукты и остальные продукты с полезными качествами. Народные доктора и квалифицированные докторы советуют соединять приём этого натурального экстракта в комплексном сочетании с медикаментозной терапией заболеваний суставов.

Рецепт приготовления настойки

Целительные характеристики настойки из пчелиного подмора обоснованы наличием ценнейших активных веществ (аминокислот, меланина, флавоноидов, гепарина), оказывающих выраженный терапевтический эффект на костно-суставные патологии. Природный спиртовой экстракт на пчелиной базе не имеет суровых противопоказаний.

  • томные формы заболевания сердца и почек;
  • острые психологические нефункциональности;
  • обретенные заболевания печени;
  • обостренный тромбоз.

Отзывы

С уверенностью могу огласить, что это средство выводит шлаки и расщепляет холестериновые отложения. Компрессы, примочки, аппликации и растирания требуют наиболее концентрированной заготовки: на 250 мл подмора приходится пол литра спирта. Принципиально проследить, чтоб температура не поднималась выше указанной числа, по другому все принципиальные составляющие будут уничтожены. Данный рецепт оперативно купирует болезненные проявления, возникающие в покоробленном коленном, тазобедренном или голеностопном суставе.


  1. Останавливает воспалительный процесс. Лекарственное вещество владеет особенной эффективностью при лечении инфекционных артритов. Пчелиный эликсир содержит в для себя природные лекарства и антивирусные составляющие.
  2. Ускоряет процесс регенерации покоробленных хрящей и околосуставных тканей.
  3. Оказывает антибактериальное действие на пораженную область. Содействует смерти патогенных микроорганизмов.
  4. Действенно избавляет симптомы бурсита. Содействует оттоку гноя и его скорому рассасыванию.
  5. Благодаря наличию в составе природного соединения – хитина, подмор оперативно снимает отечность и вылечивает ушибы.
  6. Подмор помогает при остеопорозе. Минералы, содержащиеся в насекомых, содействуют наполнению костных пустот и наращиванию соединительной ткани.
  7. В борьбе с остеоартрозами, природный экстракт обезболивает нервные окончания и обеспечивает подвижность суставных сочленений.

Подготовительная обработка

Все эти составляющие разрешают непревзойденно повлиять на костно-суставную патологию и снять её тягостные проявления. Лечебный спиртовой экстракт из пчелиных тел также употребляется в качестве внешнего средства исцеления.


Настойка пчелиного подмора на спирту для суставов является работающим средством исцеления двигательной нефункциональности. Пчелиную консистенция прикладывают к пораженным суставам, аккуратненько втирают массажными движениями в кожные покровы, а сверху накладывают бинтовую повязку. В этом случае нужно контролировать питание.

Единственное, от спирта может скакать давление, потому я, почаще всего, использую конкретно мазь. К слову огласить, ранее были проблемы с желудком, изжога и дискомфорт, время от времени просто болел.

  1. Для заготовки пригодится емкость из темного стекла, можно использовать банку или бутылку. В неё нужно высыпать 2 столовые ложки пчелиного порошка и залить 500мл водки или спирта.
  2. Полученную консистенция необходимо герметично закрыть крышкой и временами взбалтывать. Перемешивать содержимое ёмкости нужно, как минимум, 5 раз в недельку.
  3. По прошествии 3 недель, лечебную консистенция необходимо процедить и убрать в место, защищенное от света. Пчелиный подмор можно хранить в течение 3 лет, используя его по мере необходимости.
  4. Для усиления терапевтического эффекта, в народный рецепт добавляют 20% настойку прополиса, в последующей пропорции: на 1литр воды приходится 100 мл настойки.

Способы и правила приёма

«Спиртовая настойка посодействовала мне вернуть вес. Благодаря направленному действию ценных веществ в составе средства, народное лечущее средство противоборствует множеству болезней, посреди которых: Натираю нездоровые суставы, когда начинают ломить.
дям с нездоровыми суставами рекомендую испытать, не болейте!» Пользуюсь сама и мажу спину супругу, у него поясничный остеохондроз. Можно приготовить средство из масла окопника, восстанавливающее хрящевую ткань. Светлана Также, во время подготовительной подготовки следует учесть, что сырье нельзя сушить под прямыми солнечными лучами, так как фармацевтическая заготовка начнет выделять ядовитые вещества, которыми можно отравиться.

Масса, оставшаяся опосля процеживания подмора, непревзойденно употребляется как основной компонент компресса или примочки.

Понимаете, боль уходит уже через 15 минут, мускулы расслабляются, отёк спадает.

  • Исцеление с помощью красноватой глины, намоченной в воде. Для этого из глины лепится небольшой комок, который оборачивается в марлю. Глина подогревается до 37º и подкладывается к месту локализации грыжи. Сверху компресс накрывается пленкой и закрепляется пластырем. Опосля подсыхания глины, ее можно убрать с кожи.
  • Средство из меда и мумие. Сначала позвоночник нужно растереть пихтовым маслом, позже нанести сверху консистенция мумие  и меда (1 г средства на 100 г меда). Мумие нужно разбавить с теплой водой в чайной ложке. Состав кропотливо втирается в зону позвоночника.
  • Для усовершенствованного самочувствия при межпозвоночной грыже и понижения болей употребляется конский жир в виде компресса. Он наносится на пленку и прикрывается хлопковым материалом. Опосля этого накладывается на больную область и крепится лейкопластырем. Компресс держится до 2 суток. Конский жир можно заменить на собачий или барсучий, но компресс придется поменять с периодичностью 12 часов. Средство можно использовать раз в день.

  • Чесночно-спиртовой компресс готовится последующим образом: через мясорубку прокручивается 300 г чеснока и заливается стаканом водки. Полученную консистенция необходимо настоять 10 дней в закрытой таре. Опосля готовности настойку необходимо положить на материал и приложить на больную область на 60 минут, прикрыв полиэтиленовой пленкой. Опосля этого компресс снимается и нужно протереть больную зону салфеткой или мягеньким материалом. При этом нельзя мочить область исцеления. Компрессы можно делать через день.
  • Настойка девясила и сабельника. В рецептуре предполагается изготовка данной растирки и ее внедрение вместе с мазью от воспаления. Для этого берется по 100 г корня девясила, корня сабельника, донника и 150 г семян степного болиголова. В полученную консистенция заливают 1 л водки и 21 день настаивают в черном месте. Опосля растирания нездоровое место смазывается антивосполительной мазью.
  • Каланхоэ. На одной части листа растения снимается пленка и прикладывается этой частью на грыжу, закрепляется пластырем. Исцеление следует повторять до исцеления.
  • Корень окопника перерабатывается на мясорубке и смешивается с медом в схожем количестве. Обретенный состав следует употреблять по 1 ч. л. в течение 10 дней.

спиртовое лекарствоЦелебная доза рассчитывается с учетом возраста больного.

  1. 2 столовые ложки сухого пчелиного сырья смешать с 200г салициловой (или вазелиновой) базы.
  2. Кропотливо перемешиваем состав и перемещаем заготовку в стеклянную ёмкость для хранения.
  3. Средство нужно убрать в холодильник и использовать по назначению. Продолжительность хранения полгода.

Лечебное действие

Существует много рецептов для исцеления заболевания поясничного и шейного отдела в позвоночнике. Валентина Для этого 50 г корня растения заливается 0,5 л подсолнечного масла и отстаивается 10 дней.

Массажист в один прекрасный момент посоветовал сделать мазь на базе прополиса, воска, подмора и растительного масла.

Источник: noga-sustav.ru

Особенности заболевания

Под этим термином понимают дистрофические и дегенеративные изменения в позвоночнике, которые приводят к аномалиям в структуре хрящей и костных тканей. По МКБ-10 патологию кодируют так: М42. Остеохондроз позвоночника.

Если сразу не начать лечение недуга, есть риск нарушения структуры связочного аппарата, суставов и межпозвоночных дисков. Нередко остеохондроз приводит к атеросклерозу, злокачественным опухолям, бесплодию и другим нарушениям.

Стадии

стадии заболеванияВ зависимости от уровня разрушения позвонков выделяют несколько стадий развития болезни:

  1. При болезни первой степени диски утрачивают свою упругость, уменьшается их высота. Иногда образуются протрузии, или выпячивания.
  2. Остеохондроз второй степени сопровождается дальнейшим снижением высоты дисков и утратой их эластичности. На этом этапе появляется нестабильность грудного отдела. Это ухудшает состояние человека и может спровоцировать трещину фиброзного кольца диска. Данное нарушение чревато появлением грыжи. На этой стадии возникает болевой синдром. Также могут присутствовать неврологические проявления.
  3. Для остеохондроза третьей степени характерно появление межпозвоночных грыж. Симптомы патологии зависят от размеров и локализации данного образования.
  4. Болезнь четвертой степени сопровождается потерей амортизирующих характеристик дисков. На этом этапе происходит сближение позвонков, потеря подвижности позвоночника, защемление сосудов и нервов. Данная форма болезни характеризуется разрушением костных тканей позвоночника.

Изменения в позвоночнике

деформация при остеохондрозе

Причины

Грудной остеохондроз чаще всего обусловлен недостатком двигательной активности. Это влечет ослабление мышечных тканей и приводит к увеличению нагрузок на межпозвоночные диски.

Помимо этого, к причинам патологии можно отнести следующее:

  • вредные привычки;
  • нарушения осанки;
  • генетическая предрасположенность;
  • гиподинамия;
  • повышенные физические нагрузки;
  • повреждения позвоночника;
  • стрессовые ситуации.

Симптомы

симптомы остеохондрозаЭта форма остеохондроза имеет менее выраженные проявления, чем остальные виды данного заболевания. К характерным симптомам патологии стоит отнести следующее:

  • боли в груди, которые нарастают по ночам, вследствие длительного пребывания в неудобном положении, при переохлаждении и повышенных нагрузках;
  • дискомфорт между лопатками, который возникает при подъеме конечностей или наклонах;
  • нарастание дискомфорта при глубоких вдохах и выдохах;
  • боли между ребрами, которые возникают при движении;
  • сдавленность в районе грудной клетки.

При обострении патологии болевой синдром присутствует несколько недель. Помимо этого, существуют дополнительные проявления грудной формы недуга:

  • потеря чувствительности некоторых участков кожи, появление мурашек;
  • ощущение жжения и зуда, холод в нижних конечностях;
  • ломкость ногтей и шелушение кожи;
  • болевые ощущения в районе пищевода и глотки;
  • нарушения функций пищеварительных органов.

Как лечить грудной остеохондроз

Чтобы справиться с этим нарушением, нужно обеспечить комплексный подход. Конкретные методы терапии должен подбирать врач с учетом клинической картины болезни.

Медикаментозно

лечение остеохондрозаПри грудной форме заболевания чаще всего применяют такие категории лекарственных препаратов:

  1. Противовоспалительные средства. Они помогают справиться с болью и устранить отечность мягких тканей. К ним относят диклофенак, найз, мовалис. При межреберной невралгии назначают местные лекарственные формы в виде мазей и кремов. К ним относят найз, кетанов.
  2. Анестетики. Их вводят в область позвоночника для устранения болевых ощущений и спазма мышц. В эту категорию входят такие средства, как лидокаин и новокаин.
  3. Миорелаксанты. Такие средства устраняют болезненный спазм мышц. К ним относят сирдалуд, мидокалм.
  4. Антидепрессанты. Эти препараты устраняют психоэмоциональное напряжение, которое часто сопровождает остеохондроз. К ним относятся каризопродол, метокарбамол;
  5. Витамины группы В. Такие препараты обеспечивают питание нервных волокон. Это помогает справиться с неврологическими аномалиями. При терапии остеохондроза используют средства с содержанием витаминов В1, В6 и В12. Такой набор содержат средства комбилипен и мильгамма.
  6. Хондропротекторы. Такие средства помогают остановить разрушение дисков и нормализовать костный обмен. Их рекомендуется вводить прямо в околопозвоночные ткани. К ним относятся афлутоп, дона, структум.

ЛФК и физиотерапия

ЛФКС помощью лечебной зарядки и гимнастики можно снизить частоту обострений. Для этого рекомендуется выполнять такие движения:

  1. Сесть на стул, отвести руки за голову, вдохнуть. На выдохе свести лопатки. Сделать 10-15 повторений.
  2. Встать на четвереньки, аккуратно выгнуть спину и остаться в таком положении. Через несколько секунд прогнуться вверх и снова зафиксироваться в этой позе. Сделать 15-20 повторений.
  3. Лечь на спину, поднять прямые ноги на 20-30 см. Оставаться в таком положении 20 секунд. Сделать 10 повторений.

Эффективным методом терапии являются средства физиотерапии. Они оказывают местное воздействие на очаг патологии.

Благодаря упражнений удается справиться с болью и спазмами, улучшить питание тканей и нормализовать кровообращение. При грудной форме патологии показана магнитная терапия, лазерное воздействие, электрофорез.

Лечебный комплекс при грудном остеохондрозе

лечение остеохондроза

Народные рецепты

При выборе домашних средств обязательно стоит учитывать степень болезни и имеющиеся симптомы. Если болезнь имеет острое течение и сопровождается выраженной болью, терапию начинают с противовоспалительных и анальгезирующих сборов.

Таким действием обладают следующие растения:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • калина;
  • девясил;
  • береза.

Указанные растения можно заваривать, как обыкновенный чай. Для этого берут 1 столовую ложку на 250 мл кипятка. Принимать состав по 1 стакану 2-3 раза в сутки. Чтобы улучшить вкус напитка, в него можно добавить немного меда.

Что делать во время обострения

При обострении грудного остеохондроза нужно соблюдать такие рекомендации:

  • снизить двигательную активность – лучше всего соблюдать постельный режим;
  • правильно питаться;
  • принимать лекарственные средства, выписанные врачом;
  • делать аккуратный самомассаж и растирать проблемные участки;
  • заниматься лечебной гимнастикой при наличии показаний;
  • втирать рекомендованные врачом кремы и мази;
  • применять средства физиотерапии.

Обострение остеохондроза

обострение остеохондроза

Осложнения и последствия

Если вовремя не приступить к терапии, есть риск развития опасных последствий. К ним относят следующее:

  • протрузия и межпозвоночная грыжа;
  • сдавливание спинного мозга;
  • отклонения в работе внутренних органов – сердца, печени, кишечника, почек, поджелудочной железы;
  • поражения двенадцатиперстной кишки, нарушения кишечной перистальтики, дискинезия желчного пузыря;
  • межреберная невралгия – раздражение или сдавливание нервных волокон.

Как проводить лечебную зарядку при грудном остеохондрозе, смотрите в нашем видео:

Профилактика и прогноз

Чтобы избежать появления грудного остеохондроза, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • избегать статического положения тела – периодически выполнять разминку;
  • выбрать удобный рабочий стул;
  • спать на ортопедическом матрасе;
  • отказаться от ношения тяжелых предметов;
  • контролировать массу тела;
  • заниматься лечебной физкультурой.

Полностью вылечить болезнь нельзя, однако можно приостановить ее развитие. При условии своевременного начала терапии патология имеет благоприятный прогноз.

Грудной остеохондроз – серьезная болезнь, которая сопровождается выраженным болевым синдромом и может приводить к опасным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с этим нарушением, необходимо вовремя обратиться к врачу.

Источник — gidmed.com

Источник: zhivi-zdorovo.ru

Как лечить остеопороз тазобедренного сустава — один из самых грозных видов остеопороза

Остеопороз тазобедренного суставаЗдоровый скелет обладает прочностью, гибкостью, твердостью. Эти жизненно необходимые для нормальной жизни качества во многом зависят от достаточного содержания в костях кальция, фосфора и других веществ.

При возникновении остеопороза костная ткань постепенно теряет их в своем составе, в результате чего ее структура становится менее плотной. Малейшие травмы и нагрузки при таком заболевании часто приводят к переломам.

Тазобедренный сустав испытывает большие динамические и статические нагрузки, поэтому у больных остеопорозом велик риск повреждения именно этого отдела опорно-двигательного аппарата.

Поэтому остеопороз костей, образующих тазобедренный сустав, представляет глобальную проблему современной медицины.

Причины появления остеопороза

Остеопороз всегда развивается на фоне нарушений обменных процессов в костной системе, причиной появления которых могут быть:

  1. Снижение уровня половых гормонов (например, во время менопаузы у женщин).
  2. Возраст.
  3. Эндокринные заболевания (гипогонадизм, тиреотоксикоз, синдром Кушинга гиперпаратиреоз, сахарный диабет).
  4. Недостаточное содержание в рационе питания кальция и витамина D.
  5. Удаление матки или одного из яичников у женщин.
  6. Длительная иммобилизация.
  7. Курение, токсикомания и алкоголь.
  8. Медикаментозная терапия с использованием стероидных гормонов, мочегонных, гепарина, иммунодепрессантов.
  9. Наследственная предрасположенность.

Симптомы остеопороза

Часто бывает такое, что больные остеопорозом скелета узнают о своем заболевании только после того, как произошел перелом. Хотя нельзя сказать, что заболевание протекает совершенно незаметно — распознать его все же можно по следующим признакам:

  • Несильные боли в спине ноющего характера (без явных причин);
  • Судороги икроножных мышц (чаще по ночам);
  • Изменения в позвоночнике (сутулость, сколиоз, прогрессирующий после 45 лет, заметное уменьшение роста);
  • Изменение формы грудной клетки.

Диагностика остеопороза

Диагностика остеопорозаОстеопороз, независимо от его локализации, хорошо подается лечению лишь на ранней стадии. Диагноз устанавливается после комплексного обследования, которое включает следующие методы:

  1. Денситометрия – самый точный инструментальный метод, с помощью которого определяют уровень прочности костной ткани, измеряют ее плотность. При помощи рентгеновской денситометрии можно выявить остеопороз в самом начале заболевания (при потере всего 3% костной ткани). В случае снижения плотности кости от 1 до 2.5 стандартных отклонений диагностируют остеопению, если этот показатель превышает 2.5, ставят диагноз – остеопороз.
  2. Компьютерная томография дает возможность визуально рассмотреть поперечные срезы костей и выявить мельчайшие изменения и переломы.
  3. Лабораторные исследования мочи и сыворотки крови подтверждают диагноз «остеопороз», если наблюдается повышение содержания в моче дезоксипиридинолина при низком уровне остеокальцина в крови.

Лечение остеопороза

Главные задачи терапии остеопороза тазобедренного сустава: приостановить «вымывание» из костных тканей кальция и других веществ и активизировать процессы костеобразования.

Медикаментозное лечение остеопороза включает в себя назначение следующих препаратов

  • антирезорбитных препаратов (кальцитонина, биофосфанатов), которые подавляют костную резорбцию и стимулируют процессы костного ремодулирования;
  • анаболических препаратов (ралоксифена, терипаратида, препаратов тестостерона). Данные средства помогают активизировать процессы костеобразования;
  • гормонов (андрогенов, эстрогенов, гестагенов), которые способствуют лучшему усвоению минералов костной тканью;
  • кальций и витамин D (кальцитонин, миакальцик, кальций Д3 форте). Эти препараты восполняют недостаток кальция в организме, снижают болевой синдром при переломе.

При остеопорозе тазобедренного сустава нельзя поднимать и переносить тяжести, необходимо избегать падений, непривычных поз, передвигаться крайне осторожно, поскольку любой ушиб или неловкое движение могут спровоцировать перелом.

Народные средства

Для восполнения недостатка кальция в организме можно народная медицина советует:

  • принимать порошок из куриной яичной скорлупы, смешанный с лимонным соком;
  • пить отвар из зверобоя перед едой (1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка);
  • пить глиняный раствор перед приемом пищи (1 ч.л. глины на стакан воды);
  • при плохо заживающем переломе делать примочки из отвара герани (1 ст.л. на 1 стакан кипятка) непосредственно на зону проекции;
  • пить растворенный в воде яблочный уксус (1 ст.л. на стакан теплой воды).

Профилактика остеопороза

Перелом костей тазобедренного суставаМногие считают, что остеопороз тазобедренного сустава – это печальный удел стариков, не учитывая тот факт, что кальций начинает покидать кости скелета уже с 30 лет.

Профилактика остеопороза должна начинаться задолго до прихода старости.

Комплекс профилактических мероприятий при остеопорозе тазобедренного сустава, заключается:

1. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, витаминами, фосфором (мясо, творог, йогурт, сыр, яйца, зелень, фрукты).
2. В отказе от алкоголя и курения.
3. В физических упражнениях, способствующих росту костной ткани и укреплению мышечного корсета, окружающего сустав.
4. В ежедневных прогулках в дневное время — солнечные лучи остаются прекрасным источником витамина D, а физическая нагрузка способствует равновесию процессов резорбции и создания костной ткани.

Видео «Здорово жить» с Еленой Малышевой. Тема: «Остеопороз: как укрепить кости»

Упражнения

В отсутствии физической активности в костной ткани активизируются дистрофические процессы, поэтому даже при остеопорозе необходимо выполнять специально рекомендованную специалистами гимнастику.

Упражнения с утяжелителями позволяют увеличить плотность костной ткани. Кости нижних конечностей можно укрепить во время ходьбы и без переноски тяжестей – на них и так действует вес тела. Занятия аква — аэробикой позволяют улучшить состояние костей и суставов без излишних нагрузок.

Видео. Омолаживающая гимнастика для тазобедренных суставов

упражнение для коленного и тазобедренного сустава

упражнение для тазобедренного сустава

Не нужно воспринимать остеопороз как смертный приговор. Грамотное лечение, правильное питание, несложные гимнастические упражнения при сильном желании и стремлении больного выздороветь помогут преодолеть и эту коварную болезнь.

Что такое остеохондроз позвоночника

Несомненно, позвоночник человека является самой надежной частью скелета, но он же и наиболее уязвим к возникновению дегенеративных заболеваний из-за многократных физических нагрузок. Практически каждый пятый житель Земли в возрасте от 18 до 40 лет страдает болевыми ощущениями в спине.

Этот симптом часто игнорируется и не вызывает никаких серьезных опасений, что приводит к распространению патологического процесса на весь позвоночник. Остеохондроз – вот возможная причина боли и иных неприятных симптомов, связанных со спиной.

Жить здорово остеохондрозОстеохондроз

Понятие о болезни и процесс ее возникновения

Заболевание, при котором происходит дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и склерозирование хрящей, приводящее к снижению работоспособности человека, называется остеохондроз. Патология затрагивает исключительно скелет позвоночника, но постепенное изменение его высоты и деформация может негативно сказываться на работе внутренних органов и систем организма.

Патогенез развития заболевания связан со строением позвоночного столба, который призван амортизировать при нагрузке на него. Межпозвоночные диски, соединяющие 33-35 позвонков у человека, состоят из центрального ядра и окружающей его фиброзной ткани. Именно они служат надежной и прочной опорой позвоночному скелету, когда возникают умеренные физические воздействия.

При развитии патологического процесса происходит повреждение соединительной ткани и центрального ядра межпозвоночных дисков, что приводит к потере их эластичности, упругости и прочности. Диск буквально разрушается и деформируется, способствуя искривлению позвоночника и разрастанию острых костных выростов. На фоне заболевания происходит изменение структуры и самих позвонков, которые истончаются и окостеневают.

Остеохондроз позвоночника часто принимают за естественное «изнашивание» скелета. Однако патологические изменения можно замедлить или ускорить, что позволяет рассматривать данное состояние как настоящую болезнь, приводящую к малоприятным осложнениям.

Причины развития остеохондроза и факторы риска

Весьма распространенный симптом при изменениях в межпозвонковых дисках – боль. Пациенты начинают ощущать ее уже в 16-20 лет, но обращаются к врачам за помощью ближе к 40 годам. Причинами раннего возникновения недуга являются плоскостопие, слабая физическая подготовка, нарушение осанки или излишний вес. Современные подростки ведут малоподвижный образ жизни, что тоже негативно влияет на стабильность позвоночного столба.

Жить здорово остеохондрозНевралгия

Также способствуют развитию болезни следующие факторы:

  • возраст;
  • ожирение;
  • травмы позвоночника (переломы, ушибы);
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • наследственная предрасположенность;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессовые ситуации и наличие вредных привычек.

Рискуют приобрести такое заболевание лица, которые перегружают позвоночник, длительно находятся в одном положении стоя (сидя) или резко прекращают регулярные тренировки. В группу риска также входят беременные, женщины, злоупотребляющие ношением высоких каблуков и неудобной обуви.

Виды и степени болезни

Остеохондроз – это головная боль современной медицины, ведь распространенный диагноз зачастую становится приговором для пациентов. Несвоевременно выявленная патология приводит к запущенным формам патологического процесса. Медленно, но неизбежно человек приближается к инвалидности.

Врачи выделяют несколько видов болезни, зависящих от локализации поражения:

  • шейный;
  • грудной;
  • шейно-грудной;
  • пояснично-крестцовый.

Жить здорово остеохондрозФиксаторы при осанке

Выделяют также такое понятие, как полисегментарный остеохондроз, который характеризуется развитием патологического состояния в нескольких сегментах позвоночника одновременно. Опасным проявлением данного вида заболевания является сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов спины в непосредственной близости к головному мозгу.

Болевой синдром — вот самый распространенный симптом неординарного поражения, способный нарушить не только двигательные, но и речевые функции человека.

В медицине остеохондроз также классифицируется по степеням развития:

  • остеохондроз 1 степени (наличие внезапной боли похожей на поражение электрическим разрядом);
  • остеохондроз 2 степени (возникает раздражение элементов периферической нервной системы);
  • остеохондроз 3 степени (образование грыжи межпозвонкового диска);
  • остеохондроз 4 степени (развитие спондилоартроза и ишемии спинного мозга).

Четвертая стадия заболевания называется восстановительной, так как является следствием лечения возникающих межпозвоночных грыж. В этот период довольно часто наблюдается спондилолистез, характеризующийся соскальзыванием позвонков.

Как и что болит при остеохондрозе?

Остеохондроз позвоночника не простое заболевание и может маскироваться под иные патологические процессы, совсем несвязанные с костным скелетом. Беспокоящим болевым ощущениям в области спины люди не предают большого значения и списывают на физическую усталость после напряженного рабочего дня.

Однако даже малейший дискомфорт или скованность спинных мышц, являющиеся первыми «звоночками» болезни, должны насторожить и стать поводом обратиться к специалисту.

Жить здорово остеохондрозБолит копчик

Клинически остеохондроз проявляется разнообразными признаками, которые зависят от места локализации патологического процесса. При наличии поражения в шейном отделе позвоночника возникают следующие симптомы:

  • боль в шее;
  • головная боль сжимающего характера;
  • онемение пальцев рук;
  • ограничение подвижности шейного отдела позвоночника;
  • ноющие боли в плече;
  • хруст при поворотах головы.

Если развивается грудной остеохондроз, то болевые ощущения просматриваются в межлопаточном пространстве и самой грудной клетке. Пациенты жалуются также на боли в области сердца, сдавление между лопатками и дискомфорт, имитирующий поражение кишечника, желудка или желчного пузыря.

При поражении поясничного отдела позвоночника симптоматика совершенно иная. Боль в основном локализуется в пояснице и ногах, вызывая сильнейший спазм мышц. Отмечается ограниченная подвижность поясничного отдела позвоночника, онемение и покалывание в нижних конечностях, нарушения в работе органов малого таза. Появляются трудности при сгибании и разгибании спины, вследствие скованности и ограничения подвижности поясницы.

Редко возникающий полисегментарный остеохондроз характеризуется возникновением только тех симптомов, где происходит поражение позвоночника. Стреляющая боль, уменьшение объема движений, чувство ломоты в конечностях, спазм мышц – все эти признаки являются общими для разных отделов позвоночника.

Боль в большинстве случаев провоцируется резкими чрезмерными нагрузками на позвоночный столб, например, поднятием тяжести или длительным пребыванием в неудобной позе. Иногда даже кашель и чихание могут способствовать усилению болевых ощущений.

Жить здорово остеохондрозБолит копчик

Если диагноз подтвердился, как жить дальше

На сегодняшний день остеохондроз позвоночника хоть и распространенный диагноз, но не смертельный. Главное, чтобы была устранена причина, повлекшая развитие заболевания, и своевременно начато продуктивное лечение. Немалое значение уделяется и профилактическим мероприятиям, которые выполняются для предотвращения рецидивов болезни.

Для того чтобы победить остеохондроз необходимо назначение комплексной терапии, включающей в себя:

  • применение лекарственных препаратов;
  • вытяжение позвоночника;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • Физиотерапию;
  • иглоукалывание;
  • мануальную терапию;
  • хирургическое вмешательство (по наличию показаний).

Каждому пациенту должен назначаться индивидуальный курс лечения, зависящий от формы и степени поражения позвоночника. Для начала врачи должны остановить процесс разрушения межпозвоночных дисков, вызванный воспалением тканей.

После подбирается метод восстановления и укрепления мышц спины, которые должны поддерживать позвоночник в необходимом положении. Такое комплексное лечение позволяет добиться высокоэффективного результата без применения оперативного вмешательства.

Рекомендации, чтобы предупредить болезнь

Профилактические мероприятия всегда должны быть на первом месте для поддержания здоровья организма. Так как остеохондроз в основном возникает из-за повышенного давления на межпозвонковые диски, то нужно препятствовать развитию такого состояния.

В первую очередь рекомендуется избегать перегрузки позвоночника, вызванной малоподвижным образом жизни, резкими прыжками и поднятием тяжестей на вытянутых руках. Очень важно сохранить естественные физиологические изгибы позвоночника, которые формируются с младенческого возраста.

Держать осанку – вот распространенный и необходимый жизненный принцип каждого человека независимо от возраста и пола.

Отлично укрепляют мышечный корсет каждодневные занятия спортом, ведь остеохондроз редко поражает закаленных и физически развитых людей. Все упражнения должны выполняться в силу своих возможностей и служить поддержанию позвоночника.

Источник: sustav-perelom.ru

Елена Малышева. Диагностика и лечение шейного остеохондроза.

Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики.

Одно предупреждение: Если у вас уже есть протрузии или грыжи, то не все из этих упражнений будут полезны, поэтому сделайте мрт и обратитесь к доктору за консультацией.

• Если вы чувствуете боли в шее, затылке, плечах и руках, усиливающиеся при минимальной нагрузке, или при кашле или чихании;

• хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;

онемение, покалывание в пальцах рук, жжение между лопаток, тянущие боли в области сердца

• головную боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;

• головокружение и обмороки при резком повороте головы;

• ощущение слабости и усталости, а также

шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии.

Оригинальная версия: preludes/.

Композиция «Life in Romance» принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (licenses/by/4.0/).

Мы планируем раз в месяц проводить конкурсы и дарить хорошие призы.

Следите за своим здоровьем и будьте всегда здоровы.

Релакс музыка для души: playlist?list=PL9jPHMKp4kmB6gI0cLi4WBp5Acjy-kNfq

Йога для женщин: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCR3XnGyzTQN2XwgdfBKrCi

Упражнения для спины: playlist?list=PL9jPHMKp4kmDOaYZVb4ghe6N8Lj1Oingr

Упражнения для суставов: playlist?list=PL9jPHMKp4kmCExHKVO4SJeQD5rF3s5wLW

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Елена Малышева о здоровье и лечении остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника

Огромной популярностью у большинства людей пользуются передачи Елены Малышевой «Здоровье» и «Жить здорово».

Оглавление:

  • Елена Малышева о здоровье и лечении остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника
  • Елена Малышева об упражнениях при шейном остеохондрозе
  • Елена Малышева. Диагностика и лечение шейного остеохондроза.
  • Жить здорово: остеохондроз
  • Елена Малышева. Симптомы остеохондроза
  • Елена Малышева. Диагностика и лечение ше.
  • Шейный остеохондроз
  • Жить здорово! Боль между лопаток. (11.0.
  • Жить здорово! Фибромиалгия. Отчего все б.
  • Остеохондроз. Малышева. Жить здорово
  • Жить здорово! Остеоартроз колена. (29.0.
  • Здоровье. Встань и иди с доктором Шубины.
  • Елена Малышева. Как вылечить поясничный .
  • Елена Малышева. Профилактика болезней по.
  • Жить здорово Остеохондроз
  • Жить здорово! Боль в шее — что делать? (.
  • Жить здорово! Лечение острой боли в спин.
  • Жить здорово! Частое сердцебиение. Как .
  • жить здорово лечение остеохондроза
  • Жить здорово!Спазм мышц — причина болей .
  • Жить здорово шейный остеохондроз
  • Здоровье. Онемение в руке. (13.11.2016)
  • Остеохондроз симптомы с Малышевой! Остео.
  • Жить здорово! Все о варикозе
  • Ваш голос за видео
  • Последние обсуждались
  • Мужчины на одно лицо (АРЕ, 1972)
  • Потолочный плинтус ! Как сделать угол? Как клеить? Секреты мастерства!
  • “Путин второй Гитлер“ ветеран ВОВ о президенте РФ Путине ⁄ Путин второй Гитлер
  • Оборудование для врезки в трубопровод под давлением TONISCO B40 DN125- DN400(500)
  • Регрессия. Программа запуска вируса. Матильда.
  • الطريقة الصحيحة لتركيب و إزالة رامات الحاسوب و نصائح RAM مهمة
  • Город Демонов, пустыня Гоби, Китай
  • Продолжение работы по поднятию уровня РА на планете (Америка и Австралия) (14.03.18)
  • Работа. Найти поможет фен шуй
  • КАК БЕСПЛАТНО РАСКРУТИТЬ ИНСТАГРАМ и превратить подписчиков в клиентов. Продвижение Инстаграма.
  • У нас находят видео
  • Голосования, опросы.
  • Трибуна ваших новостей
  • Это видео недоступно.
  • Очередь просмотра
  • Очередь
  • Елена Малышева. Диагностика и лечение шейного остеохондроза.
  • Хотите сохраните это видео?
  • Пожаловаться на видео?
  • Понравилось?
  • Не понравилось?
  • Текст видео
  • Жить здорово с Еленой Малышевой о шейном остеохондрозе
  • Вести.ру
  • Новости Выбор редакции
  • Отшельница Агафья Лыкова раскрыла семейную тайну лечения ОСТЕОХОНДРОЗА!
  • Жить здорово ведёт малышева про остеохондроз шейный видео
  • Лечение
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника Елена Малышева советует
  • Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
  • Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева
  • Шейный остеохондроз
  • Елена Малышева. Диагностика и лечение шейного остеохондроза.

В этих программах, транслируемых по 1 каналу, терапевт и доктор медицинских наук вместе со своими соведущими при поддержке зрительного зала в мельчайших подробностях рассматривает многочисленные патологии, нарушающие качество жизни человека, и рекомендует наиболее эффективнее способы избавления от них. Несколько программ из этих циклов посвящены лечению такого злободневного заболевания, как остеохондроз позвоночника. Любую из них достаточно легко можно посмотреть в удобное для интересующегося человека время, так как полная их подборка имеется в видеозаписях, размещённых на сайте Малышевой. Эти видеоматериалы, посвящённые остеохондрозу шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, рассказывают о том, как пациенту, пострадавшему от этого недуга, можно вернуть своё здоровье и какие терапевтические мероприятия следует для этого применять.

Отличные рекомендации о том, как лечить поясничный остеохондроз, Малышева даёт в передаче «Жить здорово». Посмотрев видео, больной человек научится применять самые популярные ЛФК и гимнастические методики, являющиеся эффективными системами занятий по Евминову и Попову. Комплексная терапия поясничного остеохондроза, представленная в программе о здоровье популярной телеведущей Малышевой, помимо приёма медикаментозных средств и применения при сильных болях в спине блокадных инъекций, включает в себя такие мероприятия, как:

  • Мануальную терапию и специальный массаж, помогающий тренировать и расслаблять, мышцы низа спины, усиливать в хрящевых тканях восстановительный процесс и снимать болевой синдром;
  • ЛФК, состоящая из комплекса гимнастических упражнений;
  • Физиопроцедуры.

В программе о здоровье Елены Малышевой «Жить Здорово» про остеохондроз любого из отделов позвоночника, обсуждается это заболевание и наиболее приемлемые способы борьбы с ним.

Жить здорово с Еленой Малышевой о шейном остеохондрозе

Тема века — Шейный остеохондроз.

Тест — повернуть голову в одну сторону до конца, повернуть голову в другую сторону до конца. Если ощутили боль — значит у вас шейный остеохондроз.

На примере увеличенных макетов шейных позвонков — вы можете увидеть, что происходит с позвонками во время заболевания: защемление нерва, спондилеоз, межпозвоночная грыжа, сосудистые синдромы.

Онемение (боль) пальцев рук, боль в шее — главные признаки шейного остеохондроза. По пальцам можно определить, какие позвонки повреждены. Диагноз можно поставить самим если немеют пальцы рук.

Лечение — правильный подвижный образ жизни, утренняя гимнастика заключается в плавных движениях, не нужно никаких резких движений и хрустов. Желательно раз в 3 года делать компьютерную томографию. Применение стеройдных противовоспалительных препаратов. Иммобилизация (обездвиживание) — применение воротника Шанца (мягкий шейный воротник на липучке). Подбирают его по размеру шеи. Он принимает на себя тяжесть головы, тем самым давая отдохнуть шейному отделу позвоночника. Хорошо помогает мануальная терапия, но такой врач должен иметь 3 диплома — врач, невролог, мануальный терапевт.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус

Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Источник:

Позы, способствующие снятию болевого синдрома при остеохондрозе

Если вы ощущаете боль, когда принимаете определённую позу, или неприятные ощущения усиливаются при резких поворотах или наклонах, то следует постараться максимум времени проводить в таких позах, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно.

При поясничном остеохондрозе наиболее приемлемыми считаются следующие позы:

  • Лёжа на животе – при этом под живот необходимо положить подушку среднего размера и не слишком мягкую;
  • Лёжа на спине с согнутыми в коленях и тазобедренном суставе ногами – при этом вы не должны опираться на стопы, с этой целью под колени кладут твёрдую подушку;
  • Поза эмбриона – находясь на боку, вы пытаетесь как можно ближе подтянуть колени к подбородку. Если при этом боли усиливаются, значит, стоит остановиться на том положении, в котором вы эту боль практически не ощущаете.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

Спать необходимо на ровной и умеренно твёрдой поверхности (слишком жёсткая поверхность не рекомендована). Лучше всего для этой цели подойдёт эластичный ортопедический матрас. А вот от мягких перин, матрасов на пружинах, гамаков и раскладушек стоит отказаться.

Если вас беспокоит болевой синдром, который имеет отдающий характер, то чтобы выбрать удобную позу, в которой болевые ощущения минимальны, придётся постараться. Если вам необходимо длительный период времени находиться в вынужденной позе, то в обязательном порядке её нужно менять через каждые полчаса, или делать перерыв в работе.

Профилактика остеопороза.

В очередном выпуске передачи «Жить здорово!» от 22 сентября 2010 г. принимал участие профессор, врач-эндокринолог Ашот Мкртумян. Речь шла о профилактике остеопороза.

Наиболее подвержены остеопорозу женщины после 50 лет. С возрастом, из-за дефицита половых гормонов, костная масса начинает постепенно уменьшаться и кости становятся хрупкими, особенно этот процесс усугубляется в постклимактерическом периоде.

Определить плотность костной ткани можно с помощью денсиометрии. Этот ультразвуковой метод позволяет определить заболевание уже на самом начальном этапе.

Сейчас существует несколько групп препаратов, которые предупреждают и лечат остеопороз, повышают минеральную плотность костей.

Для профилактики остеопороза рекомендуется ежедневно съедать пог. обезжиренного творога, употреблять кальцийсодержащие препараты.

Источник:

Передача Е. Малышевой Жить здорово Остеопороз

О самом главном: OSamomGlavnom

Правила движения: PravilaDvizheniya

Кулинарная звезда: KulinarZvezda

1000 мелочей: 1000melo4ej

Про декор: ProDecor

Все книги Бубновского С.М. — Y3sylH

Почему у некоторых женщин со временем появляется загривок на шее?

В народе именуемый вдовим горбом.

Как убрать холку на шее?

Ведь её рост серьезно ухудшает качество жизни: появляются боли в шеи и голове, усиливающиеся при повороте головы и сопровождающиеся хрустом.

Из–за сдавливания сосудов шеи, кровь не может нормально поступать и в головной мозг, вызывая неприятные последствия.

Прекрасный метод избавления от шишки на шее – занятия йогой и гимнастика.

Смотрите упражнения Бубновского , которые помогут вам вернуть красоту шее.

Подписывайтесь на видео, ставьте лайки и Будьте Здоровы!

Источник:

Приступы боли при остеохондрозе

Интенсивность болевых ощущений наивысшая в острый период течения остеохондроза. Они беспокоят больного на протяжении пары дней, но иногда продолжительность болевого синдрома намного дольше: несколько недель или месяцев. В целом выраженность основного симптома остеохондроза снижается по мере прогрессирования разрушительных процессов в межпозвоночных дисках. Как правило, в возрасте 60 лет боли вовсе исчезают (заболевание переходит в хроническую форму).

Главное задание людей, болеющих остеохондрозом – уменьшить частоту и тяжесть болевых спазмов в период обострения. Применение медикаментозных препаратов в комплексе с лечебными упражнениями, соблюдение всех рекомендаций лечащего доктора позволят возобновить функции позвоночника, избежать операции.

//www.youtube.com/embed/qSHTUpDq1DM

Как уменьшить боли при вождении автомобиля

Боли в области спины и шеи – частые жалобы пациентов, профессиональная деятельность которых связанна с вождением транспортного средства. Пребывание в одном положении вызывает неприятные ощущения в теле, провоцирует развитие дегенеративных процессов в позвоночном столбе.

Специалисты RAC (Королевское автомобильное сообщество) подтвердили факт, что длительное вождение автомобиля в неудобной позе негативно сказывается на состоянии мышц спины (они сильно перенапрягаются).

Одним из самых опасных считается положение тела в виде банана: спина наклонена к рулю, ноги расположены на педалях. В такой позе вероятность повреждения опорно-двигательного аппарата намного выше (давление на диски позвоночника увеличивается в несколько раз при езде или аварии).

Для того чтобы уменьшить или предупредить появление боли при остеохондрозе водителям рекомендуется через каждые 2-4 часа езды делать следующее:

  1. Выходим из автомобиля, опираемся руками в прочную его поверхность, ноги располагаем на ширине плеч. На выдохе прогибаем туловище вниз, опуская его как можно ниже (при этом руки и ноги удерживаем прямо). Эффект от упражнения, известного под названием «складной нож» – растяжение позвоночника, спинных мышц и ног.
  2. Ставим ноги максимально широко, развернув корпус к любой конечности (носок одной ноги «смотрит» вперед, вторая стопа расположена перпендикулярно). Плавно наклоняемся к ноге (к которой повернуты лицом), пытаясь достать руками земли. При правильном выполнении упражнения (прямых ногах, медленных наклонах на выдохе) должны появиться несильные болевые ощущения в задней мышце ноги, поясничном отделе.

Несколько советов офисным работникам

Остеохондрозом или заболеваниями суставов чаще всего страдают именно офисные работники, так как они проводят большую часть дня в сидячем положении. Уменьшить негативное влияние малоподвижного образа жизни на мышцы спины и позвоночник способны:

  • недолгие прогулки пешком или поездки на велосипеде перед работой. Если офис находится слишком далеко, можно выйти из автобуса на одну остановку раньше и прогуляться к нему в быстром темпе;
  • выполнение работы в положении стоя. Полезной для опорно-двигательного аппарата является даже ходьба в течение нескольких минут (например, из одного кабинета в другой), поэтому упускать возможность куда-либо пройтись не стоит;
  • легкая разминка во время обеденного перерыва или через каждые 45 минут работы (помогает поддержать нормальный тонус мышц);
  • ежедневные пешие прогулки на большие расстояния (не меньше 7000 шагов).

Поясничный остеохондроз

  Сегодня мы будем говорить о поясничном остеохондрозе. Как всегда наш разговор мы начнём с теста.

Шубин Д. Н.: Нужно встать и наклонить свой торс под 45 градусов вперёд и немножко постоять в такой позе. Если боль есть в момент наклона, в течение наклона или в момент, когда вы разгибаетесь – вам нужно обследоваться у специалиста! Поясничный остеохондроз, это такое состояние, которое не заразно, но им болеют многие.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

   — Что такое поясничный остеохондроз?

Шубин Д. Н.: При поясничном остеохондрозе первым делом происходят изменения межпозвоночных хрящей. Они теряют свою эластичность, утончаются, выпячиваются, наружу формируя межпозвоночные грыжи, которые раздражают нервы выходящие из спинного мозга.

У нашей пациентки хронические боли, чередующиеся с сильными болями в поясничном отделе.

Перед применением мануальной терапии, больному необходимо сделать хотя бы рентген, для того чтобы не пропустить возможных моментов запрещающих проведение терапии.

Напоминаю всем, особенно это касается женщин. Укрепление брюшного пресса поможет вам поддерживать здоровье позвоночника!

  • ТЕГИ
  • боли в спине
  • Наш позвоночник
  • Про медицину

s-malyshevoy.ru

Первые признаки. Симптомы поясничного остеохондроза

К основной симптоматике вышеописанной болезни, конечно же, относят болевой синдром. Длительная ноющая боль в области поясницы средней интенсивности, может сменяться сильными «прострелами», после активного физического труда либо же нахождения в неудобной позе. Как правило, в лежачем положении болевой синдром практически не проявляется или же исчезает вовсе.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

При обострении, а также больших физических нагрузках, переохлаждении либо нефизиологических движениях, болевой синдром теряет локализацию в пояснице и переходит в район малого таза и даже ноги.

В детализации у пациента возникают следующие патологии:

Компрессия нервных корешков

  1. Поражения корешков L 1–2: боли в местных локализациях, потеря чувствительности во внутренней бедренной части и паху.
  2. Поражение L-5: прострельные боли в пояснице, иррадиация к большому пальцу.
  3. Поражение S-1: боль и онемение внешней поверхности бедра, стопы, временное исчезновение рефлексов в области подошвы и голени.

Артериальное поражение

Локальное поражение ДГ-артерии вызывает:

  1. Регулярные онемения голени/ягодиц.
  2. Потеря чувствительности генитальной области.
  3. В редких случаях — потеря тазово-двигательных функций.

Васкулярно-компрессионная ишемия

Нарушение кровоснабжения спинного мозга и дополнительных периферических структур приводит к «утончению» структуры межпозвоночных дисков и соответственно ненормально подвижности позвоночника, образованию остеофитов и неоартрозов.

Компрессионная миелопатия

Сужение позвоночного канала, вызывает периодическую приступообразную слабость в конечностях, болевой «прострельный» синдром поясницы с отдачей на задние поверхности бедер. На фоне этого развивается гипотрофия/гипотония икроножных/ягодичных мышц, исчезновение подошвенных, анальных и ахилловых рефлексов, парезы стопы.

Причины и факторы риска

Остеопороз появляется по таким причинам:

  • менопауза (нехватка эстрогенов приводит к потере кальция);
  • пожилой возраст;
  • муковисцидоз

Факторы риска для данного заболевания:

  • генетическая предрасположенность;
  • тонкое телосложение;
  • неправильное питание;
  • длительная гиподинамия (малоподвижный образ жизни), что может привести к остеопорозу даже у молодых людей;
  • злоупотребление крепкими спиртными напитками;
  • курение;
  • прием кортикостероидов, снотворного, гормонов щитовидной железы, гепарина, фенитоина, барбитуратов;
  • сопутствующие заболевания: сахарный диабет, ревматоидный артрит, камни в почках, болезни Кушинга, синдром Кушинга, гипопитуитаризм;
  • недостаток витамина D;
  • ожирение;
  • проблемы с гормональной системой.

Диета

Важной частью профилактики и лечения остеопороза является диета, богатая кальцием и витамином D . . Ешьте регулярно, 4-5 раз в день

При этом каждый прием пищи должен содержать молочные продукты, фрукты или овощи.
Меню может также содержать хлеб, предпочтительно пшеничный или из цельного зерна. Он содержит витамин В6, медь и цинк, что помогает восстанавливать кости.
Не ешьте много мяса и мясных продуктов. Ваша норма мяса в день должна составлять 75 г в день. Даже при том, что в нем содержит полноценный белок, в мясе также есть много фосфора. Употребление фосфора в значительных количествах препятствует усвоению кальция, что часто становится причиной остеопороза.
По той же причине избегайте сильно обработанных продуктов и фаст-фуда.
Ограничьте употребление соли до 6 г (чайная ложка) в день. Традиционную соль можно заменить специальными приправами с пониженным содержанием натрия, обогащенными калием.
Добавляйте в еду травы: базилик, петрушку и укроп.
Запрещенный список продуктов: алкоголь, крепкий чай и кофе (более 3 чашек в день), газированные напитки, энергетические напитки.
Лучше всего готовить еду дома, выбирая блюда, приготовленные на воде или на пару, тушеные или печеные в алюминиевой фольге.

  1. Ешьте регулярно, 4-5 раз в день. При этом каждый прием пищи должен содержать молочные продукты, фрукты или овощи.
  2. Меню может также содержать хлеб, предпочтительно пшеничный или из цельного зерна. Он содержит витамин В6, медь и цинк, что помогает восстанавливать кости.
  3. Не ешьте много мяса и мясных продуктов. Ваша норма мяса в день должна составлять 75 г в день. Даже при том, что в нем содержит полноценный белок, в мясе также есть много фосфора. Употребление фосфора в значительных количествах препятствует усвоению кальция, что часто становится причиной остеопороза.
  4. По той же причине избегайте сильно обработанных продуктов и фаст-фуда.
  5. Ограничьте употребление соли до 6 г (чайная ложка) в день. Традиционную соль можно заменить специальными приправами с пониженным содержанием натрия, обогащенными калием.
  6. Добавляйте в еду травы: базилик, петрушку и укроп.
  7. Запрещенный список продуктов: алкоголь, крепкий чай и кофе (более 3 чашек в день), газированные напитки, энергетические напитки.
  8. Лучше всего готовить еду дома, выбирая блюда, приготовленные на воде или на пару, тушеные или печеные в алюминиевой фольге.

Ежедневная порция кальция в молочных продуктах

Убедитесь, что в вашем рационе есть достаточно кальция — основного строительного элемента для костей. Каждый день вам нужно съедать около 1000 мг кальция — такое количество содержит 3 стакана молока и 200 граммов постного творога. Если вы страдаете от непереносимости лактозы, или просто не любите молоко, замените его йогуртом, кефиром или ряженкой. Ешьте твердые сыры, в которых почти не лактозы (сахаров, вызывающих диарею и боли в животе после употребления молока). Эти сыры содержат в шесть раз больше кальция, чем творог. Но имейте в виду, что твердые сыры имеют большое количество калорий, насыщенных жиров и холестерина, поэтому лучше ограничить их до 1-2 ломтиков в день. Время от времени вы можете захотеть мороженого или молочных десертов, но они довольно калорийные.

Люди, страдающие от остеопороза и имеющие аллергию на белок коровьего молока, могут иногда заменить его козьим молоком.

Хорошие источники кальция:

  • сардины в масле;
  • помидоры;
  • зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи, петрушка);
  • бобовые (соя, фасоль).

Но имейте в виду, что кальций, который мы получаем из этих продуктов, намного хуже усваивается организмом, чем из молочных продуктов.

Помните, что некоторые овощи (например, шпинат, щавель, ревень, свекла) и стимуляторы (чай, кофе или кислое вино) богаты оксалатами. Эти вещества связывают кальций в желудочно-кишечном тракте, уменьшая его всасывание. Поэтому в диете, богатой кальцием, нужно избежать этих продуктов.

Лечение остеохондроза поясничного отдела

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

Лечить болезнь можно и нужно. Естественно, в данном случае поможет лишь комплексная терапия, которая направлена на уменьшение симптоматики аутоиммунного заболевания, восстановление структуры позвоночника и профилактике рецидивов проблемы.

Комплексная терапия вышеозначенной болезни включает в себя:

  1. Приём медикаментозных средств.
  2. Блокадные инъекции.
  3. Гимнастику и ЛФК.
  4. Массажи и мануальную терапию.
  5. Физиопроцедуры.

Препараты при поясничном остеохондрозе

  1. Обезболивающие средства. Наиболее эффективны препараты на основе Кеторолака и .
  2. Восстанавливающие хондропротекторы. Хондроксид и Глюкозамин.
  3. Витамины. Оптимальные — группа B.
  4. Инъекции. Анестетики, восстановители хрящевой ткани и нормализаторы микроциркуляции крови. Популярные — Трентал, Новокаин, Пантоксифиллин.
  5. Местные средства. Кортикостероиды Преднизолон и Гидрокортизон, а также антивоспалительные Долобене, Фастум-гель.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

Важный элемент восстановления позвоночника. Все процедуры разрабатываются индивидуально, направлены на снятие болевого синдрома и спазмов мышц, нормализацию циркулирования крови, восстановление работы межпозвоночных дисков.

Популярные гимнастические и ЛФК методики — системы занятий по П. Попову и Ефминову.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение малышева

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Массаж — обязательный компонент комплексной терапии болезни. Он помогает, как расслаблять, так и тренировать мышцы низа спины, индуцирует процесс восстановления хрящевой ткани, снимает боль.

Чаще всего при вышеописанном заболевании, используется лечебный, точечный, аппаратный, баночно-вакуумный и соединительно-тканный массаж.

Физиопроцедуры

Как правило, физиопроцедуры назначаются больным остеохондрозом поясничного отдела позвоночника только в стадии ремиссии болезни, после преодоления периода обострения проблемы.

Современные и классические методики:

  1. Иглотерапия. Воздействие специальными иглами на акупунктурные точки спины.
  2. Растяжение. Классическая методика вытяжения позвоночника на массажно-тракционной кушетке, производимая квалифицированным мануальный терапевтом.
  3. Электрофорез. Известных еще с 60-х годов, комплексный неоперативный метод воздействия на внешние проблемные пораженные участки.
  4. Тракционная декомпрессия. Автоматизированное аппаратное растяжение позвоночника на специальном медицинском комплексе.
  5. Ударно-волновая терапия. Использование инфразвуковых волн для лечения остеохондроза.
  6. Остеопатия. Комплексная методика, совмещающая в себе элементы хиропрактики, массажа и лечебной ортопедии.
  7. Магнитопунктура. Прямое воздействие переменным магнитным полем на позвоночник.
  8. Лазеропунктура. Обработка акупунктурных точек пучком индуцированного излучения.
  9. Электростимуляция. Применение малых переменных токов на пораженных участках.

Источник: sustav.info


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.