Витамин b14

Витамин В14 был официально открыт в 2003 году японскими учеными. Это событие стало настоящей сенсацией в мире науки, ведь последнее биологически активное вещество ряда B (B12) обнаружили еще в середине XX-го века, в 1948 году. Впрочем, дальнейшие исследования нового соединения показали, что о нем ученые знали еще 30 с небольшим лет назад, только называли иначе — пиррол-хинолин-хиноном. Однако свойства указанного соединения никто тогда не выяснял.
Полноценные исследования на предмет особенностей вещества провели уже упомянутые выше японские ученые. Такаоки Касахара и Тадафуми Като осуществили ряд экспериментов относительно воздействия пиррол-хинолин-хинона на состояние здоровья подопытных мышей. В ходе исследований они пришли к выводу, что данное соединение очень даже полезно для живого организма. Под влиянием пиррол-хинолин-хинона у животных повысился иммунитет, улучшилось качество шерсти, возросла плодовитость.

онские исследователи выяснили, что все это происходит благодаря синтезируемой в организме аминокислоты лизин, образование которой во многом зависит от изучаемого ими химического соединения. Другой вывод, который сделали Тадафуми Като и Такаоки Касахара: пиррол-хинолин-хинон проявляет себя в окислительно-восстановительных реакциях как кофермент. В итоге, на основании результатов исследования был вынесен неоспоримый вердикт: открыт новый витамин – B14, он же пиррол-хинолин-хинон, он же кофермент PQQ, он же метоксантин.
Физико-химические свойства метоксантина еще мало изучены. Однако доподлинно известно, что витамин B14 проявляет высокую устойчивость в условиях термической обработки. Относительно влияния на организм человека можно заявить с полной уверенностью, что пиррол-хинолин-хинон обладает одновременно свойствами рибофлавина, пиридоксаль-фосфата и витамина C.
Витамин В14 выступает в качестве кофермента для флавинредуктазы эритроцитов и выполняет защитную функцию. В14 важен для роста и развития клеток и внутриклеточных структур (количество и размеры митохондрий).
В14 важен для нормальной репродукции, нормального протекания беременности, роста и развития плода, роста и развития новорождённых.
Пирроло-хинолин-хинон является мощным антиоксидантом. Пирроло-хинолин-хинон не способен проходить через гематоэнцефалический барьер. Вместе с тем, получены убедительные данные что он защищает нейроны от повреждающего действия ишемии и гипоксии, предотвращает возникновение инфарктов и способствует регенерации нервной ткани.
Очень важной является работа витамина B14, осуществляемая им в отношении нервной и сердечно-сосудистой систем. Биологически активное соединение обеспечивает к тканям приток кислорода, защищает нейроны от губительного воздействия гипоксии и ишемии, восстанавливает нервную ткань путем запуска процесса регенерации.

Суточная потребность в метоксантине, к сожалению, до сих пор не была установлена учеными. На этом фоне сложно понять, в каких количествах употреблять пиррол-хинолин-хинон. Правда, можно ориентироваться на данные экспериментов, в результате которых учеными было выяснено, что эффективная доза витамина B14 для человека варьируется от нескольких наномолей до нескольких микромолей на 1 кг массы подопытного объекта.
Что касается дефицита витамина B14, то вот он как раз-таки очень возможен. О том, что ваш организм испытывает острую потребность в пиррол-хинолин-хиноне, вы узнаете по следующим симптомам: расстройство желудка, нарушение пищеварения, боли в сердце, вплоть до развития сердечно-сосудистых заболеваний, дисфункция печени.
Источники B14 Содержится в таких продуктах, как петрушка, зелёный чай, зелёный перец, папайя, кормовые бобы, зелёные соевые бобы, картофель, капуста кочанная, морковь, сельдерей, шпинат, томаты, бананы, киви, апельсин, оолонг (сорт черного китайского чая), кока-кола, виски, вино, сакэ, хлеб. Пирроло-хинолин-хинон может синтезироваться многими бактериями.

Источник: ubabushki.net

Общие сведения о метоксантине

Витамин В₁₄ открыт относительно недавно. В восьмидесятых годах элемент был выделен из бактерий, вызывающих ферментацию бобов. Исследования показали, что вещество является коферментом, обладающим свойствами аскорбиновой кислоты, рибофлавина и пиридоксаль-фосфата. Элемент имеет несколько официальных названий:

• метоксантин;
• пирроло-хинолин-хинон;
• пирролохинолинхинон;
• кофермент PQQ.

Зачем В₁₄ нужен организму

Витамин B₁₄ действует на организм человека также, как на организм животных, влияя на внутриклеточный обмен. Под действием метоксантина увеличивается выработка АТФ и улучшается клеточное дыхание.

Пирролохинолинхинон влияет на все функции человеческого тела:

• улучшает транспорт кислорода к тканям, устраняет признаки гипоксии;
• замедляет процесс развития катаракты;
• стимулирует синтез Т и В лимфоцитов, повышая иммунную защиту;
• обеспечивает защиту печени от токсического влияния этилового спирта, вредного влияния свободных радикалов, химических и пищевых токсинов;
• связывает и выводит свободные радикалы, оказывая антиоксидантное действие и замедляя старение организма;
• предотвращает развитие цирроза и алкогольного гепатита;
• выступает в роли гепатопротектора, участвуя в расщеплении алкоголя и превращении его в алкогольдегидрогеназу.
• улучшает внешний вид;
• снижает уровень холестерина с низкой плотностью и служит профилактикой атеросклероза;
• регулирует работу эндокринной системы.

Витамин В₁₄ не синтезируется в кишечнике и для обеспечения потребностей тела должен поступать с пищей. При попадании в пищеварительный тракт метоксанин хорошо усваивается, всасываясь в кишечнике. Поступивший в кровоток кофермент доставляется к тканям, наибольшая концентрация отмечается в печени и поджелудочной железе. В кровеносном русле элемент циркулирует в виде-белково-витаминного соединения. Вступают в реакцию с B₁₄ белки-хинопротеины.

Метоксанин не накапливается в организме: в течение суток не усвоенный клетками компонент выводится с мочой.

Влияние на нервную систему

Витамин B₁₄ обладает нейропротекторным действием. Достаточное поступление в организм PQQ пирролохинолинхинона оказывает положительное влияние на нервную систему:

• повышает способность противостоять депрессиям и стрессам;
• улучшает снабжение нервной ткани кислородом;
• стимулирует восстановление нервных клеток;
• защищает мозговую ткань от вредного влияния бета-амилоида, снижая тяжесть болезни Альцгеймера и замедляя прогрессирование патологического процесса;
• улучшает память;
• повышает умственную активность и способность усваивать новый материал;
• защищает нервную структуру от алкогольных и других токсинов.

Нейропротекторное влияние происходит путем улучшения снабжения ткани кислородом и стимуляции регенерации нейронов.

Польза для клеток

Пирролохинолинхинон хинон действует на клеточном уровне. Под влиянием В₁₄ улучшается дыхание клетки, а это приводит к увеличению числа митохондрий и улучшения синтезу АТФ. Это значит, что повышается внутриклеточный уровень энергии.

Витамин В₁₄ защищает клетки от возникновения генных мутаций, дистрофии, злокачественного перерождения и ряда других отклонений. Патологические процессы вызываются свободнорадикальными окислениями. Связывание и выведение свободных радикалов сохраняет здоровье на клеточном уровне и замедляет внутриклеточное старение.

Клетки живого организма постепенно стареют и погибают. В₁₄, улучшая энергообмен и защищая от свободнорадикального окисление, способствует повышению продолжительности жизни клетки и улучшению внутриклеточного обмена.

Полезное действие на сосуды и сердце

PQQ пирролохинолинхинон – природный кардиопротектор. Кофермент необходим для полноценного функционирования кровеносной системы. B₁₄ участвует в важных процессах:

• защищает сосуды и миокард от свободнорадикальных элементов;
• предотвращают ишемию и дистрофию миокарда, вызванную недостаточным поступлением кислорода;
• участвует в процессе оксигенерации, повышая способность эритроцитов к транспортировке кислородных молекул;
• нормализует сердечный ритм.

При инфаркте В₁₄ ограничивает зону некроза, стимулирует заживание поврежденной ткани и снижает величину постинфарктного рубца. Предотвращает развитие осложнений.

Репродуктивная функция

У мужчин повышается качество спермы. Сперматозоиды становятся подвижнее, снижается вероятность развития у плода генетических отклонений, связанных с наследственным фактором.

Женщине витамин В₁₄ помогает забеременеть и выносить здорового ребенка. Кофермент обеспечивает внутриутробный рост и развития плода. У женщин, не испытывающих витаминодефицита B₁₂ во время беременности, дети реже отстают в психофизическом развитии.

Метоксанин нужен человеческому телу для поддержания важных функций. Чтобы избежать проблем со здоровьем, требуется ежедневно получать пирроло-хинолин-хинон.

Суточная доза

Дозировка витамина В₁₄ для человека определяется в микромоль на килограмм веса. Кофермент для полноценной работы организма требуется мало: 5-6 мкмоль/кг. Потребность незначительно увеличивается при беременности и при тяжелых болезнях.

Рекомендованное количество витамина человек получает с растительной и животной пищей, а значит, вероятность появления гиповитаминоза низкая.

Природные источники В₁₄

Обеспечить суточную потребность позволяет сбалансированный рацион. Витамин В₁₄ содержится в следующих продуктах.

Пища	Содержание мкмоль/100 г
петрушка	3,4
перец зеленый	2,8
киви	2,7
тофу	2,4
бобы	1,8
молоко	0,34
яичный желток	0,34

Больше всего метоксанина содержится в зелени, фруктах и овощах, меньше – в молоке и продукции животного происхождения.

Перечисленная еда почти ежедневно встречается в рационе человека. Полноценно питаясь, можно избежать гиповитаминоза.

Витаминодефицит

Из-за того, что пирроло-хинолин-хинон содержится в разнообразной пище, признаков острого гиповитаминоза зарегистрировано не было.

Умеренная витаминная недостаточность проявляется следующими признаками:

• пищеварительные расстройства;
• частые простуды (иммунитет ослаблен);
• неврологические расстройства (депрессии, снижение памяти);
• нарушение работы сердца.

Причиной недостатка витамина В₁₄ может стать однообразное питание или тяжелые инфекционные болезни, при которых увеличивается потребность в пирроло-хинолин-хиноне.

Опасен ли гипервитаминоз

Со времени открытия кофермента PQQ признаков избытка B₁₄ не зарегистрировано. Вещество быстро выводится через почки.

Когда нужны витаминные препараты

Медикаментозных средств, содержащих витамин В₁₄ на сегодняшний день нет, кофермент содержится только в составе БАДов. Пить витаминные биодобавки с коферментом PQQ назначают при следующих состояниях:

• стенокардия и ИБС;
• миокардиодистрофия;
• лечение и профилактика атеросклероза;
• депрессии и неврозы;
• частые стрессы;
• невропатия;
• болезнь Паркинсона и Альцгеймера;
• катаракта;
• прогрессирующее нарушение зрения;
• функциональные расстройства печени;
• снижение иммунной защиты;
• состояние после химиотерапии у онкобольных;
• отставание в физическом и психическом развитии у ребенка.

БАДы рекомендуют принимать при сезонных инфекциях для укрепления защитных сил организма и при синдроме хронической усталости.

Абсолютные и относительные противопоказания

Биодобавки с B₁₄ противопоказаны только при аллергии на пирроло-хинолин-хинон. Других запретов на применение нет. Вещество полезно детям и беременным, помогает при различных заболеваниях.

Лучшие витаминные добавки

Не все БАДы одинаковые. Одни отличаются большей биодоступностью, а кофермент, содержащийся в других. Усваивается хуже. Цена не всегда показатель качества: выбирая лучшее средство нужно обращать внимание на оставленные пользователями отзывами.

Если трудно сделать выбор, то стоит обратить внимание на популярные биодобавки.

Doctor’s Best, PQQ with BioPQQ, 20 mg, 30 Veggie Caps

Производитель Doctor’s Best (США) предлагает потребителям растительные капсулы, содержащие суточную норму метоксантина.

Средство улучшает когнитивную функцию, повышает иммунитет. Разрешено при вегетарианском питании и во время поста.

Упаковка содержит 30 пилюль. Флакон с добавкой запечатан контрольной мембраной. Стоимость может показаться высокой, но если разделить на количество капсул, то цена ежедневной дозы будет небольшой. Препарат, по отзывам покупателей на iHerb, занимает первые места.

Life Extension, PQQ Caps, 10 mg, 30 Vegetarian Capsules

Life Extension (Америка) выпускает вегетарианский продукт, содержащий витамин В₁₄, в удобной упаковке. В инструкции указано, что средство повышает выработку энергии внутри клеток и задерживает старение.

Оставленные на iHerb отклики указывают, что биодобавка улучшает самочувствие и удобна в применении.

Капсулы содержат дневную дозировку и их удобно проглатывать. Цена: условный недостаток. Если рассчитать стоимость БАДа на 1 прием, то видно, что покупка витамина выгодна.

Средство расфасовано в банки по 30 капсул. Под крышкой установлена контрольная мембрана.

Now Foods, PQQ Energy, 30 вегетарианских капсул

Популярна у посетителей iHerb добавка от компании Now Foods (США). Капсулы изготовлены на растительной основе без глютена. Средство подходит для укрепления здоровья и замедления старения.

Витамин В₁₄ упакован в пластиковые банки по 30 пилюль. Ранее банка была бело-желтого цвета, но недавно дизайн поменяли, и упаковка стала бело-оранжевой.

Предлагаемые аналоги обладают высокой биодоступностью и хорошо помогают устранить проблемы со здоровьем или провести профилактику заболеваний.

P. S. если вы уже принимали БАДы с витамином В₁₄, то поделитесь своим впечатлением от лечения. Расскажите, какой препарат пили и опишите лечебный эффект.

Где лучше покупать

Несмотря на то что витамин В₁₄ малоизвестен, в аптечной сети можно купить средства, содержащие пирроло-хинолин-хинон. Но в аптеках качественные препараты стоят дорого, а дешевые не всегда эффективны.

Выгоднее посетить интернет-магазин iHerb, где предложена продукция брендовых производителей из США и европейских стран по цене на 30-50% ниже аптечной. Веб-ресурс имеет возможность продавать качественные товары по доступной стоимости благодаря работе без торговых посредников и высокому товарообороту.

На сайте предлагается несколько вариантов доставки товара и можно выбрать наиболее удобный. А грамотная служба поддержки iHerb ответит на возникшие вопросы и поможет с оформлением заказа.

Для читателей журнала подарок – скидка -10% на первую покупку. Получить бонус можно используя промо-код AGK4375 или перейдя по ссылке

Сайт iHerb позволяет купить товары высокого качества по доступной цене. Тысячи покупателей из разных стран оставляют на портале благодарные отзывы.

Как пить

На сегодняшний день нет общепринятых правил употребления пирроло-хинолин-хинона – дозировку и кратность приемов в пищу определяет врач.

Если нет особых указаний, то пилюлю проглатывают раз в сутки после приема пищи. Рекомендуется пить в утреннее время.

Витамин В₁₄ выпускается только в таблетках и капсулах. Жидкой формы выпуска нет из-за того, что метоксантин разлагается в воде. Жидкий витамин нестабилен и быстро теряет лечебные качества.

Есть ли побочные реакции

Нет данных медицинской статистики о негативных эффектах, возникших после приема пирроло-хинолин-хинона. Ученые допускают, что при непереносимости вещества могут быть различные аллергические реакции.

Передозировка

Водорастворимый витамин быстро выводится с мочой и признаков передозировки не возникает.

Лекарственная совместимость

Несовместимости витаминов В₁₄ с другими лекарствами и биодобавками не выявлено. Метоксатин хорошо сочетается со всеми витаминоподобными элементами. При взаимодействии с липоевой кислотой отмечается усиление лечебного эффекта от обоих средств.

Без витамина В₁₄ невозможен полноценный метаболизм и обеспечение внутренней энергии клеток. Несмотря на то что вещество находится в различных продуктах питания и острый авитаминоз почти не встречается, нужно обращать внимание на свое самочувствия. Нередко частые простуды или хроническая усталость служат признаками легкого и умеренного гиповитаминоза. Своевременное обращение за помощью и прием биодобавок позволят быстро избавиться от возникшей симптоматики.

Источник: natulife.ru

Что такое pqq (пирролохинолинхинон)

Кофермент PQQ, пирролохинолинхинон или метоксантин, долгое время считался витаминоподобным веществом, то есть, соединением, которое необходимо для работы организма, но не обладает выраженными полезными свойствами. Только в начале 2000-х годов научные исследования позволили установить, что вещество метоксантин обладает множеством полезных свойств и может считаться настоящим витамином.

Открытие совершили японские ученые, которые провели эксперимент на лабораторных мышах и выяснили, что повышение уровня В14 действительно заметно отражается на состоянии подопытных животных. Во время экспериментов было установлено, что лабораторные мыши, регулярно получавшие в своем рационе PQQ, стали выглядеть заметно лучше животных из сравнительной группы. Иммунитет подопытных мышей повысился, улучшилось функционирование репродуктивной системы, стала гуще и мягче шерсть.

В настоящее время относительно роли пирролохинолинхинона по-прежнему ведутся научные споры. Однако после исследований японских ученых большая часть научного сообщества склонна рассматривать витамин В14, как важный для здоровья человека элемент.

PQQ относится к устойчивым к воздействию высоких температур, но растворимым в воде витаминам и принадлежит к группе В. В естественном виде в организме он присутствует в эритроцитах и выполняет в первую очередь транспортную функцию, отвечая за доставку кислорода к тканям и органам.

Для чего организму нужен пирролохинолинхинон

Для организма человека PQQ, или пирролохинолинхинон, обладает большим значением. Его присутствие в клетках оказывает влияние на самые важные системы организма:

1. Сердечно-сосудистая система. Пирролохинолинхинон, присутствующий в эритроцитах, играет важную роль в транспортировке кислорода и питательных веществ к органам и тканям. При нормальном уровне В14 улучшается состояние сосудистой системы и сердечной мышцы, повышается кислородное снабжение мозга. В свою очередь, это снижает риск возникновения гипоксии и ишемии, защищает организм от развития опасных сердечно-сосудистых недугов.
2. Нервная система. Пирролохинолинхинон, или PQQ, благотворно влияет на нервные клетки и оказывает нейропротекторное действие. Витамин В14 защищает нервные клетки от распада и способствует их быстрой регенерации, препятствует развитию опасных неврологических заболеваний.
3. Органы зрения. Пирролохинолинхинон очень важен для здоровья глаз — при нормальном уровне витамина в организме снижается риск ухудшения зрения, развития катаракты и помутнения хрусталика. Употреблять вещество PQQ особенно полезно в преклонном возрасте.
4. Иммунная система. Доказано, что витаминные комплексы и пищевые добавки с содержанием пирролохинолинхинона повышают активность лимфоцитов — клеток крови, отвечающих за борьбу с вирусами и инфекциями. Таким образом, употребление PQQ помогает защититься от простудных, грибковых и воспалительных заболеваний и укрепить иммунитет.
5. Репродуктивная сфера. Научные исследования подтверждают, что пирролохинолинхинон, или витамин В14, усиливает выработку лизина — аминокислоты, важной для здоровой работы половой системы человека. Употребление PQQ оправдано, в том числе и при беременности, витамин способствует нормальному развитию плода в материнской утробе.

Помимо перечисленных полезных свойств, пирролохинолинхинон обладает и другими ценными качествами:

1. PQQ действует, как мощный натуральный антиоксидант, сочетающий в себе свойства рибофлавина и аскорбиновой кислоты. Прием витамина В14, или PQQ, оказывает омолаживающее действие на организм, замедляет процессы старения и способствует клеточному обновлению. Это важно не только с точки зрения продления молодости — пирролохинолинхинон способен предотвратить развитие раковых опухолей.
2. Пирролохинолинхинон действенно защищает от разрушения печень. Витамин В14 препятствует процессам окисления свободных радикалов и способствует расщеплению молекул этилового спирта. Нормальный уровень витамина В14 в крови предотвращает развитие сильной интоксикации после употребления алкоголя, смягчает последствия пищевых отравлений.

Где содержится пирролохинолинхинон

Получить необходимое количество пирролохинолинхинона можно из обычных продуктов питания. Поскольку организму PQQ нужен в малых количествах, дефицит вещества наступает довольно редко — разнообразный здоровый рацион позволяет поддерживать нужный уровень В14 естественным путем.

В натуральном виде пирролохинолинхинон присутствует преимущественно в растительных продуктах. К ним относятся:

• петрушка и укроп;
• фрукты — яблоки и киви, бананы и папайя;
• овощи — томаты и морковь, капуста и сельдерей, картофель и болгарский перец;
• бобовые — горох, фасоль и соя;
• мучные продукты, в частности, хлеб грубого помола.

Из животных продуктов ценным источником PQQ является печень. Замечено, что высокое количество PQQ содержат традиционные японские блюда, в которых активно применяются соевые продукты.

Показания к применению pqq

При нормальном рационе организм человека получает витамин В14 в достаточных количествах из продуктов питания. Однако в условиях скудного рациона и при некоторых заболеваниях количество пирролохинолинхинона в крови может снижаться. В этом случае имеет смысл воспользоваться аптечными витаминными добавками с содержанием витамина В14, чтобы восполнить дефицит ценного соединения.

Дополнительное употребление витамина PQQ показано при следующих заболеваниях и состояниях:

• при снижении иммунитета и частых простудах;
• при недугах сердечной системы — стенокардии, ишемии, дистрофии сердечной мышцы;
• при атеросклерозе и хрупкости сосудов;
• при неврозах, сильных стрессах и депрессивных состояниях;
• при болезни Альцгеймера и Паркинсона у пожилых людей;
• при снижении умственной активности и концентрации внимания;
• при катаракте и других заболеваниях зрения;
• при тяжелых заболеваниях и токсических поражениях печени;
• при комплексных сбоях в работе организма на фоне химиотерапии;
• при хронической усталости.

Пирролохинолинхинон рекомендован к детскому употреблению при наличии у ребенка отставания в физическом или психическом развитии. Также ввести витамин В14 в рацион имеет смысл, если ребенок испытывает тяжелые умственные и физические нагрузки в школе.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамин В14, или пирролохинолинхинон, является важным для здоровья человека элементом и в малых количествах вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому противопоказаний у PQQ на данный момент не обнаружено — употреблять добавки с В14 можно при любых заболеваниях и состояниях организма, вреда пирролохинолинхинон не наносит.

Единственным запретом на употребление PQQ может стать наличие индивидуальной аллергии, она встречается редко, но все-таки существует. В этом случае от продуктов с повышенным содержанием вещества и от витаминных добавок следует отказаться.

Для маленьких детей PQQ безопасен при отсутствии аллергии. Витаминные добавки предлагать детям не стоит, но если продукты с В14 не вызывают негативной реакции, то вводить их в рацион можно по согласованию с педиатром практически в любом возрасте.

Побочных эффектов у пирролохинолинхинона также не отмечается. Поскольку витамин быстро растворяется в воде, даже при передозировке он выводится из организма вместе с мочой и не провоцирует никаких негативных эффектов.

При наличии индивидуальной аллергии негативная реакция от повышения уровня PQQ проявляется в стандартных симптомах — появлении зуда, красноты, раздражения на коже, тошноты и диареи. При указанных признаках прием витаминных добавок или продуктов с пирролохинолинхиноном следует прекратить, и негативные симптомы отступят естественным путем.

Инструкция по применению витамина В14

В аптеках пирролохинолинхинон предлагается в основном в составе комплексных витаминных добавок. Поэтому единой схемы употребления для В14 не существует, инструкция зависит от того, какой именно препарат используют для укрепления организма. Найти витамин В14 можно в форме таблеток или капсул с желатиновой оболочкой — в жидком виде вещество не реализуют, поскольку оно относится к категории водорастворимых и в жидкости стремительно теряет свои полезные свойства.

В целом витамины с содержанием В14 принято употреблять раз в день на сытый желудок, непосредственно после еды. Считается, что лучше всего PQQ усваивается в утреннее время. Витамины для быстрого усвоения запивают большим количеством воды.

Заключение

PQQ или пирролохинолинхинон — малоизвестный, но очень важный для здорового функционирования организма витамин. Его дефицит наблюдается довольно редко, но при наличии заболеваний и органических расстройств можно повысить уровень PQQ при помощи витаминных добавок — это пойдет на пользу. Интересной особенностью пирролохинолинхинона является то, что у вещества практически нет побочных эффектов и противопоказаний.

Источник: poleznii-site.ru