Вагусный эффект

Общие сведения, где находится блуждающий нерв

От головного мозга из черепной коробки отходит 12 пар черепных нервов. Блуждающий нерв является десятой парой, и получил своё название из-за брожения по организму и широкого распространения. Анатомия нервной системы предполагает, что у вагусного нерва сложное строение, два ствола и он самый длинный. Картинки наглядно демонстрируют, что по всей длине вагуса расположены его ядра.

Патогенез

Двигательный ствол блуждающего нерва поражается чаще всего в результате инфекционного поражения. Параллельно в патологический процесс вовлекаются и другие черепные нервы:

• отводящий;
• лицевой;
• глазодвигательный;
• языкоглоточный.

Чаще всего патология возникает при полиомиелите, острой форме демиелинизирующей полинейропатии Гийена-Барре и дифтерии.

Классификация

Части тела, которые охватывает Nervus vagus:

• Головной отдел. Сюда нервные сплетения попадают сразу по выходу из черепа. Данный отдел отвечает за иннервацию мозговой оболочки в черепе и задней стенки наружного слухового прохода около височной кости.
• Шейный отдел. Нервные волокна расположены в мышечной ткани голосовых связок, глотки, язычка и мягкого нёба. Частично нервные окончания проникают в слизистые оболочки надгортанника, глотки, корня языка, а также в щитовидную железу.
• Грудной отдел. Нерв проходит через отверстие в диафрагме и формирует нервные сплетения: пищеводное, лёгочное и сердечное.
• Брюшной отдел. Через отверстие в мембране нерв спускается по пищеводу и направляется к поджелудочной железе, печени и желудку.

Блуждающий нерв состоит из волокон 3-х типов:

• Чувствительные. Такие волокна находятся в барабанной перепонке, слуховом канале и оболочке мозга. Они способны получать и передавать информацию.
• Двигательные. Эти волокна задействуются для исполнения команды, которая сформировалась в головном мозге после переработки информации. Расположены в глотке, гортани и пищеводе.
• Вегетативные. Этот тип волокон ответственен на стабильную работу эндокринных желёз, внутренних органов, лимфатической и кровеносной системы. Расположены в кишечнике, мышце сердца, желудке, гладкой мускулатуре дыхательной системы, пищеводе.

Причины

Полноценное функционирование блуждающего нерва крайне важно, т.к. при его патологии:

• нарушается работа пищеварительного тракта, дыхательной системы, сердечной мышцы и желёз внутреннее секреции;
• нарушается регуляция кровяного давления.

К неправильной работе иннервируемых вагусом органов приводит:

• защемление нервных волокон;
• воспалительные процессы;
• раздражение;
• повреждение нервных волокон.

Патологические изменения могут наблюдаться как в полости черепа, так и на периферической части блуждающего нерва. Внутричерепные причины:

• гематома;
• опухоль, новообразование;
• менингит;
• рассеянный склероз;
• аневризма;
• тромбоз;
• сифилис.

Внечерепные, периферические причины:

• отравления, интоксикации;
• инфекционные заболевания (гайморит, дизентерия);
• эндокринная патология;
• хронический алкоголизм;
• травматические повреждения;
• новообразования.

Симптомы блуждающего нерва

Клиническая картина во многом зависит от причины возникновения проблемы, локализации и степени повреждения. При внечерепных поражениях охватываются все 3 типа волокон вагуса и последствия могут быть крайне тяжёлыми:

• паралич двух стволов блуждающего нерва;
• частичное нарушение функции органов;
• летальный исход.

Симптомы, свидетельствующие о поражении вагуса:

• появление хрипоты и нарушение тембра голоса;
• расстройство функции глотания;
• диарейный синдром, либо, напротив, запоры;
• изменение сердечного ритма;
• нарушения функции дыхания.

Воспаление блуждающего нерва

Клиническая картина зависит от локализации зоны поражения:

• Головной отдел: мигрень, головная боль, головокружения, снижение слуха.
• Шейный отдел: трудности при глотании, изменение произношения слов, тембра голоса, нарушение кашлевого рефлекса.
• Грудной отдел: боль в грудной клетке, нарушения функции дыхания.
• Брюшной отдел: запор, рвота, диарейный синдром, расстройства пищеварения.

Тонус

В состав вегетативной нервной системы входят симпатические волокна и уравновешивающие их работу парасимпатические нервные волокна. Здоровый тонус определяется их нормальным взаимодействием. Признаки правильной работы вегетативной нервной системы:

• незначительное увеличение пульса после вдоха и его снижение после выдоха;
• хорошее, приподнятое настроение;
• умение контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях.

В результате поражения блуждающего нерва страдает вегетативная нервная система, симптомы неврастении проявляются при нарушении в работе парасимпатических волокон n.vagus:

• раздражительность и вспыльчивость при пониженном тонусе;
• апатия и вялость при повышенном тонусе.

Раздражение

При раздражении вегетативных волокон блуждающего нерва наблюдаются серьёзные нарушений в работе внутренних органов. Что делают парасимпатические волокна:

• замедляют сердцебиение;
• расширяют просвет кровеносных сосудов;
• стимулируют секрецию желёз брюшной полости;
• снижают сократимость гладкомышечной ткани бронхов;
• запускают рефлекторный кашель в качестве защитной реакции.

Раздражение парасимпатических волокон ведёт к усилению работы желёз внутренней секреции, стимуляции перистальтики кишечника. Чрезмерная выработка желудочного сока может привести к язвенной болезни пищеварительного тракта, а при усиленной перистальтике развивается диарейный синдром. Как результат раздражения нерва может развиться приступ удушья из-за бронхоспазма.

Блуждающий нерв и аритмия

Патологическая работа сердечно-сосудистой системы может быть связана с поражением блуждающего нерва. Возможные нарушения ритма:

• брадикардия;
• аритмия;
• тахикардия.

Парасимпатическая нервная система активизируется в ночное время суток, что объясняет регистрацию нарушений ритма именно во время сна, ночью. Пациенты предъявляют жалобы на чувство нехватки воздуха, дискомфорт за грудиной. При поражении блуждающего нерва снижается пульс и уровень кровяного давления. При угнетении парасимпатических волокон наблюдается противоположная картина.

Гастрокардиальный синдром

Понятие включает совокупность изменений в работе сердечно-сосудистой системы, которые носят рефлекторный характер и возникают при возбуждении рецепторов желудка и пищевода, чувствительных к химическим и механическим воздействиям. Приступы развиваются в результате раздражения вагуса при повышении давления в брюшной полости, связанного с переполнением желудка.

Клиническая картина складывается из симптомов, которые напоминают сердечный приступ.  Диагностический поиск направлен на исключение заболеваний сердечно-сосудистой системы и выявление заболеваний пищеварительного тракта, которые могут быть причиной синдрома Ремхельда. Терапия заключается в применении седативных средств, спазмолитиков и включает сеансы психотерапии.

Анализы и диагностика

Залогом успешного лечения является своевременное обращение к врачу, выставление правильного диагноза и подбор адекватной терапии. Первичный осмотр проводится неврологом. Основные моменты, на которые стоит обратить внимание при осмотре:

• положение язычка (характерно отклонение в непоражённую сторону);
• осмотр мягкого нёба (характерно провисание).

С помощью стаканы воды проводится оценка глотательной функции: при поражении вагуса появляется кашель во время глотания. Дополнительные, но обязательные методы обследования:

• ЭКГ;
• рентгенография;
• ларингоскопия с оценкой функционального состояния голосовых связок;
• МРТ.

Лечение блуждающего нерва

Позитивный результат лечения достигается при определении истинной причины патологии и устранении её. В некоторых случаях положительная динамика наблюдается после плазмофереза – процедуры по очищению крови. Хороший эффект достигается и после электростимуляции нерва – процедура по направлению динамического тока в область болевых ощущений – в блуждающий нерв.

Доктора

Лекарства

Лечение блуждающего нерва носит в основном консервативный характер. Только в крайне тяжёлых случаях проводится оперативное лечение. Основные медикаменты для терапии блуждающего нерва:

• Противовоспалительные: Найз, Мелоксикам.
• Антигистаминные: Супрастин, Тавегил.
• Гормональные: Преднизолон.
• Антихолинэстеразные: Прозерин, Нейромидин.
• Витаминотерапия: Комбилипен, Мильгамма.

Процедуры и операции

Стимуляция блуждающего нерва является одним из методов терапии эпилепсии. Операция считается крайне сложной и заключается в имплантации электростимулятора, производящего электрические импульсы, стимулирующие блуждающий нерв по расписанию или до приступа. Стимуляция вагуса позволяет снизить частоту приступов, уменьшить их продолжительность и тяжесть. В результате правильно проведённого оперативного лечения 17% пациентов с эпилепсией полностью избавляются от припадков, а у 50% пациентов приступы проходят легче и реже. Но есть определённая группа лиц, на которую оперативное лечение не оказывает должного эффекта и влияния на качество жизни.

Оперативное лечение проводится параллельно с приёмом противоэпилептических средств. Окончательный результат виден спустя длительный промежуток времени, т.к. расписание работы электростимулятора и регулировка дозы индивидуальны и требует грамотной настройки и подбора.

Как работает стимулятор блуждающего нерва?

Стимулятор вагуса — это устройство, которое подчиняется и запрограммировано компьютером. Прибор имплантируется подкожно в подключичной области слева и соединяется с вагусом в левой половине шеи. Через 4 недели после установки прибор начинает свою работу. Программные настройки производятся врачом при помощи карманного портативного компьютера. Доктор настраивает стимулятор, определяя количество электростимуляций, которые зависят от результатов диагностики пациента.

Первоначально прибор настраивают на подачу низкочастотных импульсов, а затем постепенно наращивают до необходимых значений. Стандартно стимуляцию настраивают с частотой 30 секунд каждые 5 минут. Работу электростимултора поддерживает аккумулятор, рассчитанный на 10 лет. По истечении срока прибор извлекается.

Лечение народными средствами

Народная медицина может применяться только совместно с основной терапией и после согласования с вашим лечащим доктором. Не допускается самолечение. Основные рецепты:

• Залить кипятком (50 мл) 1 столовую ложку чабреца и настаивайте в течение 15 минут. Разделить на 4 порции и принимать ежедневно.
• Залить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки смеси мелиссы и мяты. Настаивать в течение 20 минут. Настой разделить на 2 порции и принимать ежедневно.

Хороший расслабляющий и успокаивающий эффект даёт принятие ванны. Температура воды 33 градуса. Залейте 10-ю литрами кипятка смесь из трав и настаивайте в течение 6 часов. Возможные варианты смеси:

• корень валерианы и листья шалфея;
• сосновые почки, душица, тысячелистник и корень аира.

Профилактика

Избежать поражения блуждающего нерва можно путём отказа от вредных привычек и ведения здорового образа жизни. Избежать стрессовых ситуаций можно благодаря грамотному планированию рабочего дня. Основные аспект профилактики:

• контрастный душ;
• положительные эмоции;
• полноценный отдых и сон;
• ежедневные умеренные физические нагрузки.

Диета

Специально подобранное, сбалансированное питание помогает укреплять нервные окончания и бороться организму со стрессами, усталостью, поднимать настроение. Особый акцент необходимо сделать на витамины группы В, витамины А, С и Е. Продукты, которые можно применять в качестве антидепрессантов и с успокоительным эффектом:

• помидоры;
• шоколад;
• цитрусовые;
• бананы;
• смородина;
• фасоль.

Последствия и осложнения

Проведение своевременной, грамотной терапии, соблюдение рекомендаций лечащего врача, применение методов стимуляции работы блуждающего нерва позволяет полностью устранить патологию и избежать развития осложнений. При прогрессировании заболевания на фоне отсутствия лечения может нарушаться нормальное функционирование лёгочной системы и сердца. В тяжёлых случаях возможен летальный исход.

Список источников

• Шульпекова Ю.О., Ивашкин В.Т. «Тошнота и рвота в гастроэнтерологической практике», статья в журнале РМЖ «Болезни Органов Пищеварения», 2001 (№1)
• Тареев Е.М. “Внутренние болезни”, МЕДГИЗ, 1951
• Сыровнев В.А., Лебедев Д.С., Михайлов Е.Н. «Стимуляция блуждающего нерва в кардиологии», Трансляционная медицина. 2017 (№4)

Источник: medside.ru

Общие сведения

Парасимпатическая система — система которая имеет название «отдыхать и переваривать».

Где находится блуждающий нерв? Он выходит из черепа, через шейный отдел проникает в грудную плоскость и опускается ниже, до брюшной полости. Благодаря такому длинному пути, нерв выполняет большое количество функций в организме, в том числе:

• Отвечает за иннервацию слизистой глотки и гортани, наружного слухового канала, черепной ямки.
• Иннервирует легкие, кишечник, пищевод, желудок и сердце.
• Отвечает за движение нёба, глотки, гортани и пищевода.
• Оказывает влияние на выработку желудочного сока и секрецию поджелудочной железы.

В результате таких обширных функций, можно смело заявить, что блуждающий нерв отвечает в организме, за:

• дыхание;
• кашель;
• речь;
• потоотделение;
• процесс насыщения;
• работу сердца;
• процесс глотания;
• рвотные рефлексы;
• переваривание пищи.

Даже незначительные поражения могут привести к остановке работы значимой части организма и привести к летальному итогу.

Строение

Вагусный нерв является Х парой черепных нервов (всего в теле человека XII пар черепных нервов) и берет свое начало в черепной коробке. Таким образом, он относится к центральной нервной системе.

Анатомия блуждающий нерв не так проста, как кажется, на первый взгляд. Сам вагус состоит из четырех отделов:

• Головной — ствол нерва выходит из черепной коробки и направляется в шейный отдел.
• Шейный — расположен непосредственно в шее.
• Грудной — протекает от основания шеи до окончания грудной плоскости.
• Брюшной — расположен в области желудка.

Каждый из указанных отделов имеет собственные ветви. Данные ветви состоят из волокон, которые также подразделяются, на:

• Чувствительные (расположены в слуховом канале и мозговой оболочке).
• Двигательные (расположены в мышцах гортани, глотки и пищевода).
• Вегетативные (несут ответственность за функционирование внутренних органов, эндокринных желез, кровеносной и лимфатической системы).

Топография блуждающего нерва, следующая:

• левый и правый блуждающий нерв (проходят параллельно друг другу и отвечают каждый за свое легкое, после чего внизу формируют пищеводное сплетение);
• менингеальная ветвь (передает сигналы к задней части наружного слухового канала и отвечает за иннервацию твердой мозговой оболочки);
• глоточная ветвь (иннервирует глоточные мышцы, слизистую и нёбо);
• верхний гортанный нерв (иннервирует слизистую голосовых связок, черпалоидных связок, верхний пищеводный сфинктер и субглотку);
• возвратный гортанный нерв (иннервирует мышцы гортани, пищевод, гладкие мышцы);
• верхний сердечный нерв (имеет 2–3 ветви, которые сообщаются с симпатическими волокнами);
• нижняя сердечная ветвь (иннервирует сердечные мышцы);
• передняя и задняя ветвь пищевода (должна находиться непосредственно около пищевода и иннервирует заднюю поверхность перикарда);
• желудочные ветви (иннервируют желудок, поджелудочную железу, селезенку, кишечник, почки и надпочечники);
• печеночные ветви (иннервируют печень).

Причины поражения

Причины, которые могут послужить защемлению или воспалению блуждающего нерва различны. Так, наиболее часто нарушения в работе вагуса вызывают заболевания головного мозга, в том числе:

• менингит;
• опухолевые новообразования (злокачественные и доброкачественные опухоли, аневризмы, киста и т. п.);
• ЧМТ головного мозга, которые вызывают гематому или иные повреждения;
• нарушения кровообращения, которое оказывает влияние на тромбообразование.

Кроме того, раздражение блуждающего нерва вызывают следующие недуги:

• сахарный диабет;
• хронические болезни (туберкулез, гайморит);
• вич-инфекция;
• болезнь Паркинсона;
• рассеянный склероз;
• отравление тяжелыми металлами.

Симптомы поражения

Блуждающий нерв его симптомы и лечение различаются в отличие от того, какой отдел поражен. Так, симптомы могут быть следующими:

• Нарушения речи — как правило, у больного начинается все с небольшого хрипа во время разговора. Далее, возможны проблемы с произношением и вовсе потеря голоса.
• Проблемы с глотанием — защемление или воспаление части блуждающего нерва, отвечающего за глотание, может вызывать трудности с употреблением твердой пищи, а по мере прогрессирования и жидкой. Постепенно, возможно развитие рвотных позывов при попытке проглотить обычную воду и даже слюну. В особо тяжелых случаях возможны приступы удушья.
• Нарушения пищеварительной системы и ЖКТ — повышенный тонус мышц пищевода или его отсутствие может привести к остановке пищеварительной системы или его замедлению. Это приводит к запорам, диареи, возникновению изжоги и т. п.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой — Нарушения в работе сердца не так просто обнаружить, если не обращать внимания на сигналы, которые посылает нам организм (к сожалению, большинство людей именно так и делает). Основные симптомы нарушения — аритмия, тахикардия, брадикардия головокружение, трудности с дыханием, неконтролируемое мочеиспускание (появляется в результате длительного периода отсутствия лечения), глухота.
• Проблемы нервной системы — головная боль, проблемы с ушами, вялость, чрезмерная раздражительность, апатия, отрешенность.

Стимуляция

Вагус играет важную роль в организме человека. Так, при его нормальном состоянии он:

• улучшает регуляцию сахара в крови;
• снижает риск инсульта и сердечных заболеваний;
• стабилизирует давление;
• улучшает пищеварение;

• снижает интенсивность и количество приступов головных и мигренозных болей;
• поднимает настроение;
• снижает стресс и тревожное состояние.

Для того чтобы поддерживать хороший тонус блуждающего нерва рекомендовано регулярно его активизировать (данная процедура носит название стимуляция блуждающего нерва).

Стимуляция способствует:

• снижение риска возникновения панических атак, страхов, заболеваний сердца;
• профилактике болезни Альцгеймера;
• борьбе с головными болями, лишним весом и ожирением;
• побуждению организма на борьбу с булимией, анорексией, аутоиммунными болезнями, раком, геморроем;
• устранению проблем с алкоголизмом.

Надо понимать, что обычной активации вагуса недостаточно, для того, чтобы победить тот или иной недуг, но в комплексе с медикаментозным лечением показывает неплохие результаты.

Активация возможна следующими способами:

• медленное и ритмичное дыхание животом (10–15 минут);
• медитация (15–20 минут);
• умывание холодной водой (утром и вечером);
• прием пробиотиков;
• полоскание горла (повторяется несколько раз в день после еды);
• пение (громко и с удовольствием, а еще это положительно влияет на парасимпатическую систему);
• прием рыбьего жира (Омега 3 является отличным стимулятором).

Диагностика

Диагностика недуга проводится в лечебном учреждении и начинается с опроса пациента и уточнение что его беспокоит.
К примеру, в случае проблем с глотанием врач производит осмотр мягкого нёба (язычок провисает в сторону противоположную поражению) и горла. Кроме того, доктор оценивает тембр голоса и уровень хрипа при произношении.

Для проверки глотательной функции достаточно попросить больного выпить стакан воды, в ходе глотания должен начаться кашель (естественная реакция организма при неврите блуждающего нерва с осложнениями глотательной функции).

Кроме того, невропатолог дополнительно назначает:

• ларингоскопию;
• магнитно-резонансную томографию (МРТ);
• рентгенографию;
• ЭКГ.

Лечение

Действовать в случае с нарушениями, связанными с вагусом необходимо безотлагательно, так как отсутствие лечения может привести к печальным последствиям.

Лечение разделяется на консервативное и хирургическое. Помимо того, в отдельную категорию можно вынести народные средства лечения.

Консервативное лечение подразумевает под собой прием гормональных препаратов (преднизолон, гидрокортизон), которые способствуют устранению симптомов.

Кроме того, для того, чтобы успокоить болевые ощущения, допустим прием обезболивающих препаратов.

Лечить воспаление блуждающего нерва допустимо антигистаминными средствами, которые снимают отек, образовавшийся вокруг вагусного нерва.

Естественно, необходима витаминная подпитка для пораженного нерва и ослабленного организма. Подходящий для этого витамин — витамин группы В, а также препараты, содержащие магний.

Как и в большинстве случаев, после курса медикаментозной терапии необходимы физиотерапевтические процедуры, которые в себя включают:

• Диадинамические токи (оказывают стимулирующее воздействие на мышцы).
• Плазмафорез.
• Электростимуляция.

Дополнительно, можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Вылечить недуг используя лишь домашние методы лечения тяжело, да и не рекомендовано заменять лекарственную терапию на народную. В комплексе же могут быть довольно неплохие результаты.

В качестве основного вариантов домашнего лечения показаны:

• Ванны.
• Настойки.
• Отвары.
• Моносредства.

Ванны на основе трав — смешать в одинаковой пропорции 20 г аира, душицы, почек сосны и тысячелистника и залить получившуюся смесь 5 л горячей воды. Перед тем как влить получившуюся смесь в ванну, ее настаивают до 5 часов. Принимать ванну необходимо не более 20 минут. Считается, что такие манипуляции расслабляют мышечный тонус и способствуют успокоению нерва.

Разновидностей ванн достаточно много, в качестве альтернативы можно попробовать использовать корень валерианы и шалфей также смешанные в равной пропорции и настоянные на кипятке.

В качестве средства, для приема внутрь используют седативные отвары. Так, для приготовления успокоительного необходимо перемешать 10 г мяты и мелиссы в равной пропорции и залить их 300 мл горячей кипяченой воды. Настояться такой отвар должен не менее часа. Употреблять средство каждый день по одному стакану.

Для снятия нервного напряжения достаточно отварить в 50 мл воды ст. ложку цветков чабреца. Принимают такой отвар лучше каждый день по 50 мл.

Больной может делать для себя подушку из успокаивающих трав. Такое средство называется ароматическая подушка. К травам, которые можно использовать относят:

• чабрец;
• мята;
• мелисса;
• шишки хмеля;
• ромашка;
• лавровый лист;
• душица;
• лаванда.

К оперативному вмешательству прибегают в самом крайнем случае, когда консервативное лечение не приносит видимых результатов. Кроме того, хирургическое вмешательство показано для лиц, имеющих опухолевые процессы, удаление опухоли является в некоторых случаях обязательным условием выздоровления. Хирург должен убедиться, что операция принесет больше пользы чем вреда.

Источник: zen.yandex.ru

Вагусная аритмия

Существуют такие нарушения сердечного ритма, которые чаще развиваются у мужчин, чем у женщин. При этом клиника может быть не слишком выраженной. К ним причисляется вагусная аритмия. Опасно ли это заболевание стоит знать всем представителям сильной стати.

Аритмии представляют собой группу заболеваний, общим признаком которых является нарушение сердечного ритма. В норме у человека определяется синусовый ритм с частотой сердечных сокращений от 60 до 90 раз в минуту. При аритмии ЧСС может меняться в большую или меньшую степень, также водитель ритма из синусового нередко заменяется патологическим.

Аритмии диагностируются у 70% населения, определяются у пожилых людей и в детском возрасте.

Развитию аритмий способствуют расстройства нервной системы и гормональные дисбалансы, органические поражения сердца и болезни функционального характера.

Но есть такие нарушения ритма, характерные для мужчин больше, чем для женщин. Их возникновение тесно связано с парасимпатической нервной системой.

Такой патологией является вагусная аритмия сердца, что это такое за состояние будет далее рассказано подробно.

Описание вагусной аритмии

Развитие патологии тесно связано с парасимпатической нервной системой, которая вместе с симпатической регулирует гомеостаз в человеческом организме. Ее нервные узлы (ганглии) располагаются во всех органах.

Особенно важную роль в парасимпатической нервной регуляции играет блуждающий нерв, который иннервирует все внутренние органы, включая сердце. Поэтому при нарушении деятельности парасимпатической системы происходит дисбаланс работы тех или иных органов.

В частности, может развиваться вагусная аритмия.

Повышение активности парасимпатического отдела нервной системы приводит к возникновению у некоторых мужчин нарушения ритма сердца.

Чем опасна вагусная аритмия? Любое нарушение деятельности сердца является в большей или меньшей степени угрозой нормальной жизнедеятельности человека. При наблюдении у больного одной только вагусной аритмии говорить о каких-либо опасностях для здоровья не приходиться.

Симптомы вагусной аритмии

Заболевание неоднозначно, поэтому может проявляться вариабельным симптоокоплексом. Зачастую возникает в виде приступов, пароксизмов, которые являются непродолжительными, от нескольких минут до часа-двух. При этой патологии отсутствуют органические поражения сердца, поэтому начинается и заканчивается без видимых причин.

особенность вагусной аритмии – не возникают при эмоциональных и физических нагрузках, а в основном – в период ночного отдыха.

Кроме пароксизмальных приступов больной отмечает неприятные ощущения в области сердца, снижение работоспособности, что связано с невозможностью нормально отдохнуть из-за ночных приступов аритмии.

Что провоцирует развитие вагусной аритмии?

1. Лежачее положение, особенно после приема еды.
2. Длительное нахождение в спокойном состоянии.
3. Туго завязанный галстук или затянутый ремень.
4. Метеоризм кишечника.

Как правило, перед появлением пароксизмов возникает синусовая тахикардия. Во время вагусной аритмии наоборот ритм урежается, то есть появляется брадикардия. В более сложных случаях, при сочетании с поражением миокарда, может возникнуть фибрилляция предсердий или трепетание предсердий.

Причины вагусной аритмии

На первом месте стоит ваготония – повышенная деятельность парасимпатической нервной системы и в частности блуждающего нерва. Факторы, провоцирующие развитие ваготонии, часто связаны с чрезмерным употреблением алкоголя и тиреотоксикозом.

У некоторых больных ваготония усложняется аритмией на фоне ранее развившейся гипертонической болезни. Заболевание может быть связано с опухолевыми процессами и аневризмой аорты, поэтому важно комплексное исследование больного при определении причины вагусной аритмии.

Виды вагусной аритмии

Болезнь не представляет собой отдельную нозологическую группу, поэтому этот тип нарушения ритма принято условно разделять на постоянный и пароксизмальный.

Пароксизмальная аритмия возникает периодически и длится непродолжительное время. При этом проходит, как правило, самостоятельно. Если приступ затянулся на неделю и больше, тогда нарушение ритма определяется как постоянное и требующее медицинского вмешательства.

Диагностика вагусной аритмии

Начинается с проведения электрокардиографии, с помощью которой определяется правильность ритма, частота сердечных сокращений, течение аритмии – пароксизмальное или постоянное.

Пароксизмальный тип аритмии наиболее удачно определяется с помощью холтеровского мониторинга. Редкие пароксизмы могут быть зафиксированы с помощью специального прибора, который пациент носит на протяжении суток или нескольких дней.

При необходимости оценки сократительных функций желудочков, толщины их стенок и прочих параметров проводиться эхокардиография. Также этот метод позволяет узнать фракцию выброса, которая в норме составляет 55-70%.

Из дополнительных методов диагностики могут быть использованы лабораторные анализы, особенно при исследовании функций эндокринных желез.

Лечение и прогноз вагусной аритмии

Чаще всего назначают препараты, обладающие адренергической и холинолитической активностью. В частности, используют лекарственные средства класса I «А» и I «С». Если эффект от их применения отсутствует, тогда добавляют амиодарон.

Заболевание само по себе не является опасным, но под действием неблагоприятных факторов может способствовать развитию более тяжелых осложнений. Это может быть тромбоэмболия сосудов головного мозга или уменьшение сердечного выброса на 25%, что в свою очередь приводит к острой сердечной недостаточности.

: Аритмия лечение – как лечить аритмию сердца народными методами.

Профилактика вагусной аритмии

Существует несколько профилактических мер, рекомендуемых к использованию больными вагусной аритмией:

• Нужно следить за работой желудочно-кишечного тракта, поскольку запоры способны спровоцировать приступ вагусной аритмии.
• Физическая нагрузка должна быть умеренной, при этом без резких движений и наклонов.
• Режим питания следует построить таким образом, чтобы пищу принимать небольшими порциями.
• Перед сном лучше не кушать, чтобы не стимулировать работу блуждающего нерва.
• С лишним весом нужно бороться, но только щадящими диетами, которые не вызовут резкий сброс килограммов.

Источник: https://arrhythmia.center/vagusnaya-aritmiya/

Как лечить тахикардию в домашних условиях, народные средства, вагусные приемы

В некоторых жизненных ситуациях человек может отметить участившееся сердцебиение: при испуге, волнении или же бурной радости. Но случается, что подобное явление донимает гораздо чаще, независимо от сопутствующих обстоятельств. Это может свидетельствовать о тахикардии. Какие симптомы у заболевания? Как лечить тахикардию в домашних условиях и что для этого нужно?

Что собой представляет тахикардия

Тахикардия – тип аритмии, при котором наблюдается увеличенное число сердечных сокращений. У взрослого здорового человека пульс составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Для детей нормальные показатели несколько выше. Если количество сердечных ударов в минуту превышает 90-100, это может свидетельствовать о тахикардии.

Развитие заболевания происходит из-за нарушения работы сплетений нервных окончаний (синусового узла). От передаваемых импульсов зависит деятельность всех частей сердечной мышцы. Тахикардия бывает двух видов.

Физиологическая

Это нормальная реакция организма и, в частности, сердца на те или иные обстоятельства. Такая форма не несет опасности для человека, а состояние через какое-то время приходит в норму без какого-либо вмешательства.

Причины могут быть следующие:

• сильный стресс, переживания
• бурная радость
• полет на самолете (смена высоты)
• перевозбуждение
• испуг
• прием алкоголя
• употребление крепкого кофе, чая или энергетических напитков
• прием некоторых медикаментов

Патологическая

Возникает независимо от воздействия внешних факторов. Выступает заболеванием какой-то системы человека.

Может выступать признаком таких заболеваний, как:

• гипертиреоз (чрезмерная активность щитовидной железы)
• порок сердца
• сердечная недостаточность
• кардиосклероз
• анемия
• потеря крови
• алкоголизм
• гипертония
• невроз
• стенокардия
• лихорадка вследствие инфекций и воспалений (ангина, сепсис, воспаление легких)

Если регулярно отмечается тахикардия, лечение должно быть начато как можно раньше. Без принятия надлежащих мер патология способна привести к таким тяжелым последствиям, как инфаркт миокарда или коматозное состояние.

На какие симптомы нужно обратить внимание

Тахикардия имеет характерные признаки, помимо учащенного сердцебиения больной может отмечать следующие симптомы:

• болевые ощущения в области сердца (появляются в тех случаях, когда мышца сердца страдает от недостатка получаемой крови)
• слабость
• головокружение
• появление отдышки, ощущение нехватки кислорода
• потемнение в глазах

У человека может появиться ощущение, что он вот-вот потеряет сознание. В более тяжелых случаях действительно может возникнуть обморок.

Легкие формы тахикардии не несут особой угрозы, но все равно должны контролироваться.

• В более сложных ситуациях, например при предсердной тахикардии симптоматика имеет следующую картину:
• очень высокий пульс, который способен достигать 200-250 ударов в минуту
• появление чувства страха
• плохое самочувствие

При обнаружении таких признаков, необходим немедленный вызов скорой помощи. Такая форма заболевания устраняется исключительно с помощью медиков и лекарственных средств.

Медикаментозное лечение заболевания

Если вы задаетесь вопросом как лечить тахикардию сердца, лекарства ни в коем случае не должны приниматься наобум.

Проводить медикаментозную терапию следует только после того, как будет установлена точная причина патологии. Самостоятельный прием лекарственных средств исключен и может только усугубить ситуацию.

Выбор препаратов должен осуществлять только лечащий врач исходя из поставленного диагноза.

Для снижения же частоты пульса врачи могут применять следующие лекарственные средства:

• Бета-блокаторы. Такие препараты оказывают угнетающее действие на симпатическую нервную систему.
• Кордарон. Одновременно блокирует несколько групп каналов. Показывает результат даже при тех состояниях и видах тахикардии, которые являются опасными для жизни.
• Аденозинтрифосфатная кислота (АТФ). Средство предназначено для быстрого купирования приступа. Механизм действия заключается в том, что сердце на некоторый промежуток времени приостанавливается.
• Некоторые виды тахикардии требуют введения таких препаратов, как лидокаин или новокаин. Возможно назначение аденозина или пропранолола. Сложные формы заболевания в большинстве случает требуют стационарного лечения.

Следует понимать, что противоаритмические средства – это лишь элемент симптоматической терапии. Тщательного лечения требует основная причина развития такого состояния.

Как устранить приступ самостоятельно: вагусные приемы

Вагусные приемы – это способы оказания первой медицинской помощи и купирования приступа, которые можно проводить самостоятельно. В легких случаях тахикардии они даже позволяют обойтись без введения лекарств.

Что можно сделать в домашних условия до прихода медицинского работника? Возможно использование следующих приемов, которые помогут восстановить сердечный ритм:

• Для начала следует избавиться от паники и попросить кого-то прийти на помощь. Если плохо вашему родственнику, постарайтесь его успокоить.
• Примите успокоительное из аптечки: валериану, настойку пустырника или Корвалол.
• Наденьте свободную одежду, которая не будет давить на горло и сковывать движения.
• Попробуйте умыться водой очень низкой температуры или положить компресс.
• Задействуйте следующий прием: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Теперь постарайтесь тужиться. Проделайте процедуру в течение нескольких минут.
• Прокашляйтесь с усилием.
• Иногда рекомендуют искусственно вызвать рвоту.
• Выдохните как бы с препятствием.
• Надавливайте на глазные яблоки (глаза при этом закрыты) в течение нескольких секунд. Сделать 3-4 подхода.

Очень часто такие простые и доступные методы помогают справиться с приступом тахикардии и восстановить ритмичность сердечных сокращений без дополнительных мер. Это не касается сложных случаев, когда больному обязательно необходима медицинская помощь.

Не обязательно применять сразу все вышеописанные способы. Часто для нормализации состояния достаточно задействовать только некоторые из них. Следует учесть, что вагусные методы не являются абсолютной панацеей. Если после их применения самочувствие ухудшилось, следует немедленно прекратить и вызвать неотложку.

Народные рецепты лечения тахикардии

Несмотря на огромный выбор препаратов от тахикардии на рынке фармацевтики, народная медицина предлагает множество доступных и безвредных средств. Чем лечить тахикардию в домашних условиях? Сама природа создала массу натуральных лекарств, которые, в отличие от таблеток, обладают минимумом побочных действий.

Травяной сбор

При лечении тахикардии следует уравновесить нервную систему. Многие случаи заболевания связанны именно со стрессами и переутомлением. На помощь придут релаксанты природного происхождения.

Для приготовления травяного сбора смешайте в одинаковых долях валериану, тмин, ромашку и фенхель. Заливаем 1 ст.л. смеси 1 ст. крутого кипятка. Настоять 40-60 мин. и процедить. Средство готово к употреблению. Курс приема составляет 3 недели. Помните, что каждый день следует заваривать свежую порцию.

Настой боярышника

Боярышник оказывает целительное воздействие на сердце, поэтому его издавна использовали для лечения тахикардии.

Достаточно просто залить 1 ст.л. высушенных цветков 1 ст. горячей воды. Накрыть и оставить настояться в течение 20 минут. Пить по Ѕ стакана три раза в день до принятия пищи. Принимать средство следует до тех пор, пока не будет заметна нормализация состояния.

Чай с шиповником

Когда речь идет о лечении тахикардии, следует внимательно отнестись к состоянию сосудов. Отличные результаты дает шиповник. Напитки из его плодов отлично тонизируют и укрепляют стенки сосудов. Это средство подойдет для тех, кто страдает от гипертонии.

Измельчите в равных долях шиповник, боярышник и аронию. Также добавьте в смесь пустырник, корень валерианы, мяту и пион. На 1 ч.л. травяного сбора берем стакан кипятка. Настоять средство нужно 20-30 минут. После этого процедить и выпить.

Чтобы не было привыкания к лекарственным травам, специалисты рекомендуют каждые три недели исключать из перечня пион и корень валерианы на 10-14 дней. Травники утверждают, что при регулярном приеме, через несколько месяцев о тахикардии можно будет забыть.

Мед

Этот продукт пчеловодства обычно есть в запасах у каждой хозяйки. Мед – это кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Чтобы приготовить эффективное средство от тахикардии достаточно следовать следующей инструкции.

Перекрутить с помощью мясорубки 10 целых лимонов. Очистить и размять 10 головок чеснока (не долек). Вмешать в массу 1 л меда. Настоять средство в течении 7 дней. Принимать полученную кашицу по 2 ст. л. один раз в сутки. Курс лечения длительный. Необходимо продолжать употребление пока емкость со снадобьем не опустеет.

Необходимо посоветоваться с доктором и выбрать оптимальное народное средство для лечения тахикардии. Следует учитывать, что некоторые натуральные компоненты способны вызвать аллергическую реакцию. В случае выявления негативного ответа организма прием следует прекратить и подобрать другой рецепт.

Меры профилактики

Какой бы ни была причина возникновения тахикардии, скорее всего впредь придется более тщательно следить за своим здоровьем. Чтобы не допустить развития болезни и рецидивов после выздоровления, следует взять во внимание следующие советы:

Откажитесь от пагубных привычек – алкоголя, курения.

Научитесь расслабляться и отключаться от проблем. Часто корень тахикардии кроется в перенапряжении нервной системы. Освойте техники релаксации, абстрагируйтесь от дел и проблем. Хорошие результаты дают занятия йогой. Организуйте ежедневные пешие прогулки. Дышите свежим воздухом, ходите в лес, в парки.

Скорректируйте питание. Жирные и жареные блюда негативно сказываются на работе сердца и сосудов. Ежедневно включайте в рацион свежие овощи и фрукты. Пейте свежевыжатые соки, а не пакетированные.

Сократите до минимума употребление кофеина.

Сон должен быть полноценным и качественным.

После консультации с доктором можно подобрать комплекс лечебной физкультуры. Старайтесь избегать стрессов. Иногда стоит даже сменить работу, чтобы избавиться от болезни. Никакие деньги не заменят вам здоровья.

Прием травяных настоек и натуральных успокоительных средств поможет предотвратить возможные приступы. Следите за достаточным поступлением витаминов и микроэлементов.

Иногда тахикардия развивается как следствие недостатка магния.
В целом же профилактика тахикардии – это комплекс мероприятий по устранению причин ее возникновения и предупреждению рецидивов.

Если врачи рекомендуют ту или иную схему лечения, не стоит от этого отказываться.

Тахикардия зачастую выступает симптомом заболевания какой-то из систем организма. Первым делом следует обратиться ко врачу и выявить истинную причину сбоев.

О тахикардии и ее лечении – на видео:

Источник: http://VekZhivu.com/article/2863-kak-lechit-takhikardiyu-v-domashnikh-usloviyakh-narodnye-sredstva-vagusnye-priemy

Лечение аритмии сердца в домашних условиях: снять приступ, курсовая терапия

Из этой статьи вы узнаете: как проводить лечение аритмии с помощью народных средств в домашних условиях. Как снять приступ неритмичного сердцебиения, как предотвратить повторный.

Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

статьи:

Народные средства могут помочь только при определенных видах аритмии легкой степени. Их применяют как для снятия приступа, так и для долгосрочного лечения, которое направлено на снижение частоты приступов (в идеале – полное их устранение).

Перед использованием методов, указанных в статье, проконсультируйтесь с лечащим кардиологом или аритмологом, а также с терапевтом. Врачи расскажут вам, будут ли эти способы эффективны именно в вашем случае, нет ли у вас противопоказаний, сочетаются ли народные лекарства с назначенными вам медикаментами.

Лечение аритмии в домашних условиях в виде курса – это лишь дополнение к медикаментозной терапии. Ни в коем случае не заменяйте самолечением традиционные лекарства, особенно если при вашей форме аритмии повышен риск смертельно опасных осложнений.

Снятие приступа аритмии народными средствами проводят только при легкой форме заболевания, в других случаях антиаритмические медикаменты просто незаменимы.

Если аритмия беспокоит вас часто, и вы почувствовали, что в этот раз приступ сильнее, чем обычно, не экспериментируйте с «домашними» методами, а сразу же вызывайте скорую помощь.

Как снять приступ

При аритмии с учащенным сердцебиением эффективны специальные приемы, которые называются «вагусные пробы». Это воздействие на определенные точки, при котором стимулируется блуждающий нерв (его стимуляция замедляет сердцебиение).

Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом, чтобы он показал вам правильную технику.

Вагусные пробы

Проба Вальсальвы

«Рефлекс ныряющей собаки»

Проба Мюллера

Надавливание на корень языка

Проба Ашнера

Массаж каротидного синуса

Вдохните полной грудью, задержите дыхание, слегка натужьтесь, через 10–30 секунд выдохните.

Задержите дыхание, погрузите лицо в холодную воду на 10–30 секунд или обложите его кубиками льда.

Полностью выдохните. Сожмите ноздри пальцами так, чтобы туда не проходил воздух. Делайте усилия, будто вы хотите вдохнуть.

Надавите на корень языка вплоть до возникновения рвотного рефлекса.

Закройте глаза, слегка (!) надавите на веки.

Это надавливание на область каротидного синуса, который находится в месте, где сонная артерия разделяется на наружную и внутреннюю. Есть левый и правый каротидный синусы (по обе стороны шеи). Находятся они чуть ниже угла челюсти. Массажировать одновременно два каротидных синуса нельзя.Это не абсолютно безопасная процедура. Используйте ее только тогда, когда точно владеете техникой применения (научить может врач).Можно делать, только если у вас нет атеросклероза аорты или сосудов головного мозга.

Вагусные пробы нельзя применять при подозрении на инфаркт миокарда или инсульт головного мозга.

Ароматерапия

Если приступ только начался, и его сопровождают легкие неприятные симптомы, можно использовать ароматерапию. Особенно она полезна, если аритмия была вызвана стрессом. Вдыхание эфирных масел успокаивает нервную систему.

В качестве средства для лечения аритмии сердца подходят масла таких растений:

1. Гвоздика.
2. Анис.
3. Мята.
4. Мелисса.
5. Шалфей.
6. Пихта.
7. Сосна.
8. Эвкалипт
9. Корица.
10. Чабрец.

Для ароматерапии используйте специальную аромалампу или же капайте несколько капель на хлопчатобумажный носовой платок и вдыхайте поочередно каждой ноздрей.

Прежде чем использовать этот лечебный метод, убедитесь, что вы не склонны к понижению артериального давления.

Долгосрочное лечение с помощью народных методов

Зная, как снять приступ аритмии в домашних условиях, можно вовремя предпринять необходимые меры и предотвратить осложнения. А вот изучив методы курсового лечения натуральными лекарствами, можно и вовсе избавиться от приступов, регулярно проводя их профилактику.

Боярышник

Это одно из самых действенных народных антиаритмических средств. Для питья курсом лучше использовать водную настойку или чай на основе плодов, а не спиртовую настойку.

Для приготовления водной настойки возьмите 50 г ягод, растолките и залейте 2 стаканами горячей воды. Настаивайте на протяжении 3 часов. Принимайте 4 раза в сутки по 1 ст. л. Курс лечения – не дольше 1,5 месяца. Затем сделайте такой же по длительности перерыв.

Такая же продолжительность курса актуальна и для народных средств, приведенных далее.

Ландыш

Для приготовления лекарства для сердца в домашних условиях возьмите 10 цветков ландыша, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1,5 часа. Выпивайте по несколько маленьких глотков 3–5 раз в день (стакан, разделенный на несколько порций, в день). Обратите внимание, что ландыш противопоказан при WPW-синдроме. При этом заболевании он может спровоцировать приступ аритмии.

Пустырник

Помогает справиться со стрессом и благотворно влияет на сердечный ритм. Чтобы приготовить лекарство, возьмите 15 г травы и залейте стаканом кипятка. Заваривайте 10 минут. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

По такому же рецепту готовят и принимают тысячелистник.

Диета

Так как недостаток калия в организме повышает риск приступов аритмии, употребляйте продукты с его содержанием.

Еда с содержанием калия:

• картофель в мундире;
• бобовые, чечевица;
• авокадо;
• бананы;
• курага;
• орехи, семечки;
• помидоры;
• свекла;
• огурцы;
• капуста;
• дыня, арбуз.

Нажмите на фото для увеличения

Перед тем как лечить аритмию сердца с помощью добавления в рацион этих продуктов, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ на уровень электролитов (в том числе и калия) в крови. Если калий в норме, корректировать рацион не стоит, так как избыток этого элемента в организме тоже пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему.

При возникновении во время курсового лечения каких-либо неприятных симптомов, которые не наблюдались раньше, прекратите прием средства и обратитесь за консультацией к врачу.

Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Источник: http://okardio.com/bolezni-serdca/lechenie-aritmii-narodnymi-sredstvami-doma-217.html

Как быстро успокоить сердцебиение?

Внезапное появление сильного сердцебиения вызывает общую слабость, страх, возбуждение, чувство тяжести в области сердца, ощущение сжатия в грудной клетке, головокружение (может быть обморок), ощущение тяжести в голове и шум в ушах.

Приступ регулярного учащенного (от 160 до 200 ударов в минуту) сердцебиения называется пароксизмальной предсердной тахикардией.

Учащенному сердцебиению способствуют следующие факторы:

• нарушение электролитного состава,
• нарушение окислительно-восстановительного процесса,
• уменьшение центрального и коронарного кровотока, сопровождающиеся расстройством микроциркуляции,
• физическая и эмоциональная нагрузка,
• курение, алкоголь,
• токсическое воздействие лекарств (в основном сердечных гликозидов).
• отравление плодами ландыша, грибами

Быстрым способом немедленно справиться с сильным сердцебиением являются вагусные пробы – манёвр Вальсальвы (натуживание на высоте вдоха), попытка вдоха при закрытой ой щели (проба Мюллера), массаж каротидного синуса (односторонне нажатие в области сонного треугольника продолжительностью не более 10 с) кашлевой, рвотный рефлексы, обкладывание лица кусочками льда. Эффективность вагусных проб при наджелудочковой тахикардии достигает 50%.

Для исполнения манёвра Вальсальвы закройте рот и зажмите свой нос, затем попробуйте выдохнуть, создавая напряжение в организме. Такие действия приведут к быстрому скачку ритма сердца, с последующим его успокоением. Однако выполнять такие действия не рекомендуется людям с хроническими сердечными заболеваниями сердца.

Если нет эффекта в течение 30-40 сек, то необходимо медикаментозное лечение:• АТФ – 10 мг (1 мл) в/в струйно за 2-5 сек. Очень высок его эффект при реципроктных атриовентиркулярных тахикардиях.

При отсутствии эффекта в течение 2 мин.

дальнейшая тактика;

• изоптин (верапамил, финоптин) действует преимущественно на узловую ткань, и особенно эффективен при AV тахикардиях – противопоказан если пациент принимает b-блокаторы!

Если больной постоянно принимает бета-блокаторы, то ввести обзидан (пропранолол) 5 мг на 10 мл физраствора в/в медленно струйно.

При отсутствии эффекта необходимо вызвать скорую помощь!

В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться в поликлинике. Необходимо исключить желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее.

Предположим, все в порядке. И все же довольно часто ваши предсердия — камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, — немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.)

Рекомендации, чтобы справиться с приступами

Ниже вы найдете методики, которые помогут вам справиться с приступами, и советы по образу жизни, которые помогут их предупредить.

Сбавьте свой тем жизни. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: «Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!» Фактически отдых — это самый лучший механизм для прекращения приступа.

Попробуйте вагусные приемы. Частота сердцебиения и сила сокращения сердца регулируются симпатическими и парасимпатическими (вагусом, блуждающий нерв) нервами.

Когда ваше сердце сильно бьется, значит, доминирует симпатическая система (это та система, которая заставляет ваш организм прибавлять скорость). Все, что вам нужно сделать, — это включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатическую сеть.

Если вы будете стимулировать вагусный нерв, вы дадите начало химическому процессу, который действует на сердце как “тормоза”.

Воспользуйтесь рефлексом погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, наполнив таз прохладной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. Иногда это прерывает тахикардию.

Бросьте свои кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмальной предсердной тахикардии.

Тренируйте свой гипоталамус. Работа вашего сердца зависит от того, что происходит в вашей голове, особенно в среднем мозге. Вот почему необходимо дать поддержку гипоталамусу, когда он в этом нуждается, — через соответствующую диету, упражнения, позитивное отношение, — чтобы сохранить стабильность и контроль над автономной нервной системой.

Автономная нервная система имеет две подсистемы: симпатическую, которая в основном все ускоряет в организме кроме пищеварения, и парасимпатическую.

Стрессы, неполноценное питание и загрязнители могут явиться причиной того, что ваш гипоталамус утратит контроль над автономной нервной системой и позволит ей соскочить на высокий режим (на симпатическую перегрузку). Вы можете помочь своему гипоталамусу сохранить контроль.

Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пищи, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара.

Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени.

Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.

Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.

Расслабьтесь. Известна взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех.

В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями, для людей такого типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином.

Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма.

Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении «безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир».

Принимайте микроэлемент магний. Магний — это защитник клеток. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки.

Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль и отруби.

Поддерживайте уровень калия. Калий — это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон.

Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно.

Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много натрия или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными.

Делайте упражнения. «Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой,   когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень.

У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60—65.

Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина, — говорит он. — А это уменьшит вашу раздражительность».

Источник: gipertensianet.ru