Профилактика атеросклероза в пожилом возрасте

Атеросклероз – серьезная патология, с которой сталкивается подавляющее большинство пациентов из возрастной группы старше 40 лет. На фоне данного процесса происходит закупорка кровеносных сосудов холестериновыми бляшками.

Этот процесс считается труднообратимым. Поэтому лучше своевременно уделять внимание профилактике заболевания. Развивается оно под действием различных факторов, следовательно, их влияние нужно ликвидировать, чтобы сохранить сосуды здоровыми.

Что провоцирует атеросклероз

Развитие атеросклероза может быть спровоцировано различными факторами. В группе основного риска находятся люди, страдающие следующими болезнями:

1. Гипертония;
2. Сахарный диабет;
3. Нарушения работы щитовидной железы;
4. Ожирение.

Основная причина атеросклероза – повышение концентрации липопротеидов низкой плотности в крови. Процесс его образования считается естественным и запускается в организме человека в период пубертата (полового созревания).

Если холестериновый обмен протекает адекватно, риск развития болезни сохраняется на невысоком уровне. С возрастом возможно замедление процесса холестеринового обмена, тогда и провялятся основные проблемы со здоровьем.

Замедление процесса холестеринового обмена может быть спровоцировано такими факторами:
Возрастной критерий. Интенсивность протекания метаболических процессов у пациентов в возрасте старше 40 лет снижается, на этом фоне возрастает риск формирования атеросклероза.

Половая принадлежность. В группе риска находятся мужчины. Атеросклероз у них начинает прогрессировать раньше, чем у женщин. Объясняется это особенностями гормонального фона. За счет преобладания эстрогена в крови процесс холестеринового обмена протекает с большей интенсивностью.

Следовательно, женщины также могут столкнуться с атеросклерозом, но после наступления климакса.

Генетическая предрасположенность. Основная причина формирования многих болезней сердечно-сосудистой системы. Основой выступают серьезные нарушения липидного профиля плазмы.

Оказать влияние на перечисленные факторы, повышающие риск развития атеросклероза – невозможно. Не не только они влияют на состояние здоровья человека. Отрегулировав ритм жизни, можно существенно поправить собственное самочувствие.

Чтобы не повышать риск развития атеросклероза сосудов нужно:

1. Отказаться от вредных привычек, которыми являются никотиновая и алкогольная зависимости.
2. Избавиться от избыточной массы тела. Люди, чей ИМТ находится в пределах нормы, существенно реже сталкиваются с сосудистыми заболеваниями.
3. Рационализировать свое питание, сделав его более полезным и сбалансированным. В ежедневном рационе должна присутствует рыба и морепродукты, потому что это – незаменимые источники полезных жирных кислот. Также стоит ввести в рацион бобовые и клетчатку.

Люди, имеющие наследственную предрасположенность должны сдавать кровь на определение уровня холестерина в крови 1 раз в полгода.

Профилактика атеросклероза – залог здоровья, потому ей нужно уделять внимание. Обеспечить ее – несложно, на начальном этапе рекомендации сводятся к соблюдению правил ЗОЖ.

Целесообразность снижения холестерина

Почему же нужно снижать уровень холестерина в крови? Потому что последствия подобного дисбаланса могут быть самыми разнообразными, и об этом, ввиду распространенности проблемы, должен знать каждый.

Слаженность и адекватность работы сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от концентрации вредного холестерина в крови. Статистика, предоставленная ВОЗ, приводит в ужас, около 20% сердечных приступов у пациентов молодого возраста спровоцировано липопротеидами низкой плотности.

Перечень проблем, с которыми рискует столкнуться пациент с высоким уровнем холестерина, включает:

• Закупорка артерий холестериновыми бляшками – атеросклероз;
• Инсульт или инфаркт, проявляющийся из-за нарушения кровообращения коронарных сосудов;
• Кардиосклероз, проявляющийся из-за нехватки кислорода;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Частичная потеря памяти;
• Гипертоническая болезнь;
• Тромбоз сосудов;
• Разрыв аорты.

Перечисленные осложнения атеросклероза сосудов можно классифицировать как опасные.

Вероятность летального исхода при возникновении данных состояний достигает 90%, именно поэтому уровень ЛПНП в крови нужно постоянно контролировать и корректировать.

Меры для профилактики атеросклероза

Первичная профилактика развития атеросклероза у пациента включает устранение или уменьшение действия вредоносных факторов, обнаруженных у больного.

Она включает работу в нескольких направлениях, а именно:

• Нормализация питания (лучше, если рацион составит диетолог, ознакомленный с картиной общего состояния здоровья);
• Планомерное избавление от лишнего веса (не резкое похудение) с последующим удержанием массы на требуемом уровне;
• Соблюдение общих правил здорового образа жизни;
• Физическая активность.

Соблюдение перечисленных рекомендаций поможет поддерживать тонус сердца и сосудов. Если есть какие-либо заболевания, нужно уделять время их лечению.

Перечисленных мероприятий достаточно для уменьшения концентрации ЛПНП в крови на ранней стадии развития болезни, когда их уровень не является высоким. В отягощенных ситуациях справиться без участия врача и приема медикаментозных препаратов – сложнее.

Здоровый образ жизни – одно из звеньев цепи, обеспечивающей профилактику атеросклероза, но для достижения устойчивых результатов необходимо более радикальное действие. На ранних стадиях допустимо использование щадящих средств народной медицины или дополнение курса методиками ЛФК.

Подобрать эффективную схему терапии поможет врач-кардиолог, терапевт. Все назначения должны быть сделаны после получения точных результатов анализов.

Атеросклероз прогрессирует очень быстро, потому медлить в вопросах обеспечения его профилактики и лечения – нельзя. Это может стать причиной необратимых проблем со здоровьем.

Сбалансированное питание

Для профилактики атеросклероза пациенту придется радикально изменить свой привычный рацион питания. Не думайте, что это все просто. Особенно на этапах знакомства со здоровым питанием требуется терпение и сила воли.

Чтобы процесс проходил максимально просто и безболезненно, меню нужно составлять с учетом половой принадлежности, возраста, состояния организма пациента.

Лучше обратиться к диетологу. Врач, специализирующийся на здоровом питании, сможет проработать меню на неделю с учетом всех требований больного, степени активности и характера течения болезни.

Основные правила здорового питания, обеспечивающего профилактику развития атеросклероза у пациентов, включают:

• Высокое качество употребляемой пищи;
• Соблюдение баланса БЖУ (белки, жиры и углеводы);
• Дробное питание, заключающееся в употреблении пищи до 5 раз в сутки, но небольшими порциями;
• Получение суточного калоража;
• Ограниченное употребление соли;
• Употребление не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Соблюдение этих правил необходимо не только лицам, столкнувшимся с риском атеросклероза, но и абсолютно здоровым людям. Эта основа поможет предупредить развитие разных болезней.

Если обратиться к диетологу невозможно ввиду занятости или отсутствия финансов, рекомендуем принять во внимание следующую таблицу. В ней рассмотрены продукты, которые употреблять нельзя и пища, которая должна составить основу рациона питания.

Обратите внимание на то, что лук, чеснок, как и другие специи, очень активно снижают холестерин, но их употребление противопоказано людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы.

Также стоит помнить о том, что на время лечения под запретом к употреблению находится чай и кофе. Напитки, содержащие кофеин замедляют процесс расщепления холестерина, потому могут значительно снизить эффективность профилактического питания.

Допустимо употребление в ограниченных объемах, если уровень ЛПНП в крови находится в пределах допустимого.

Избавление от вредных привычек

Основной вредной привычкой, повышающей вероятность развития атеросклероза сосудов и коронарных артерий, является курение. Смолы и никотин, а также другие компоненты, присутствующие в составе табачных изделий провоцируют нарушение целостности сосудов и ускоряют образование микротрещин на их поверхности.

Организм пытается самостоятельно «латать» подобные повреждения за счет отложения холестерина в их теле. Именно так запускается процесс формирования атеросклеротических бляшек.

Риск развития атеросклероза высок не только для активных курильщиков, но и для пассивных. Именно поэтому важно не только отказаться от курения, но и ограничить нахождение рядом с курящими людьми.

Некоторые люди считают, что употребление спиртных напитков способно наносить сосудам исключительный вред, но такое мнение можно назвать ошибочным. Алкоголь можно рассматривать так средство профилактики атеросклероза при его потреблении в ограниченных дозах.

Допустимым является прием 50 граммов коньяка в сутки, 350 мл светлого пива или 100 мл вина. При превышении этих норм, своеобразное лекарство становится ядом для организма.

ЛФК

При регулярном выполнении отдельных упражнений из комплекса лечебной физкультуры прослеживаются такие результаты:

• Нормализуются обменные процессы;
• Восстанавливается активность желез эндокринной системы (это очень важно для нормализации массы тела);
• Восстанавливается работа системы кровообращения;
• Повышается активность сердца;
• Восстанавливается проходимость сосудов, укрепляются их стенки.

Лучше когда схема тренировок по ЛФК разрабатывается индивидуально для пациента с учетом его физических возможностей и возраста. Если посетить врача для определения схемы занятий невозможно, можно действовать самостоятельно.

Главное помнить о том, что предпочтение важно отдавать анаэробным занятиям.

Основу комплекса чаще всего составляют такие упражнения:

1. В положении стоя перед стеной, руки установлены на поверхности, выполняются подъемы на носочки с переходом на пятки.
2. ИП – сидя на стуле, делать махи ногами со стороны в сторону.
3. Сгибание и разгибание пальцев ног.
4. В положении лежа на спине поднять ноги под углом и выполнить их выравнивание.
5. Поочередно вставать на пятки и на носки.

Преимущество этих упражнений в том, что они крайне просты, выполнить их может даже пожилой человек. В ходе занятий главное не забывать основное правило – отсутствие усталости, это – не тренировка, на которой нужно давать полную выкладку, а оздоровительная процедура.

Достижение устойчивых результатов возможно лишь при ежедневном выполнении комплекса.

Народные средства

Для восстановления нормального функционирования сосудов можно использовать средства народной медицины. Поскольку лекарственные растворы готовятся из растительных компонентов, перед применением важно исключить вероятность возникновения реакции гиперчувствительности.

К перечню популярных методов, обеспечивающих планомерное и безопасное снижение концентрации ЛПНП, относят:

1. Ванночки с отваром крапивы. Эффективное средство при подозрении на атеросклероз сосудов нижних конечностей. Для его приготовления необходим крутой отвар майской крапивы. Готовят его с соблюдением такой пропорции: 50 г сырья на 2 литра воды, заваривают в течение часа, а потом процеживают и добавляют в таз с теплой водой. Процедура длится около 20 минут.


2. Травяной чай с мелиссой. Его рекомендуют принимать утром натощак без добавления сахара. В течение дня можно пить охлажденные напитки из этого компонента.
3. Спиртовая настойка сафоры японской. Для ее приготовления требуется 50 гр сырья и 500 мл водки. Компоненты настаивают 1 месяц. Готовое средство пьют 1 раз в день, до приема пищи.
4. Картофельный сок. Картошку среднего размера нужно вымыть и натереть на терку вместе с кожурой. Выжать из полученной массы сок и выпить утром натощак. Продолжительность приема – 1 месяц.
5. Льняное семя. Рекомендуется принимать 1 ч.л семени за 1 час до еды.

Занятия спортом

Гиподинамию можно рассматривать как главную проблему современного мира. Именно она. По мнению ВОЗ является основной причиной развития инфаркта, инсульта, гипертонической болезни у молодежи.

Всему виной является отсутствие физических нагрузок. Из-за плотного рабочего графика. В погоне за ошеломительным доходом пациенты забывают о необходимости уделить время своему здоровью и как следствие, продолжительное отсутствие кардионагрузок.

Гиподинамия не имеет связей со здоровым образом жизни, потому люди, желающие застраховаться от атеросклероза должны помнить о том, что спорт должен быть в ежедневном распорядке дня. Даже при плотном графике можно уделить 1 час в день гимнастике.

Важно соблюдать такие правила:

1. Умеренность, не нужно изнурять себя в зале часовыми тренировками;
2. Дозированность – нагрузка должна увеличиваться постепенно, по мере готовности организма к ней;
3. Регулярность – занятия проходят по 30-40 минут, но каждый день.

Специалисты в области кардиологии рекомендуют выбирать занятие для себя из следующего перечня:

• Бег;
• Пешие прогулки;
• Скандинавская ходьба;
• Йога;
• Плаванье;
• Танцы.

Если самочувствие в процессе тренировки резко ухудшилось, прекратите занятие и обратитесь за медицинской помощью.

Дополнительные рекомендации

Профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей в обязательном порядке включает двигательную нагрузку. Пациенту полезны пешие прогулки и плаванье в бассейне.

Первые подозрения на развитие проблемы могут быть обнаружены по тревожным признакам: повышенная утомляемость и боль в ногах после трудового дня. Для диагностики проблемы нужно посетить флеболога.

При поражении сосудов головного мозга также прослеживаются изменения самочувствия. Пациент жалуется на головные боли и головокружения, снижается концентрация внимания. Такие симптомы чаще возникают в запущенных случаях, когда первичная профилактика атеросклероза неэффективна.

Схему лечебной работы в этой ситуации должен прорабатывать невролог.

Интересно знать, что атеросклероз имеет и психосоматические причины. По мнению психолога Луизы Хей, закупорка сосудов происходит и-за невозможности человека радоваться жизни. Чтобы избавиться от проблемы нужно полюбить жизнь во всех ее проявлениях, меньше контактировать со стрессами и быть терпимее.

Вторичная профилактика атеросклероза

Если диагноз атеросклероз у пациента подтвержден, первичная профилактика будет неэффективна. В запущенных случаях описанные рекомендации относительно выполнения комплекса ЛФК и физически нагрузок вовсе могут причинить непоправимый вред, потому все действия касательно лечения должен контролировать доктор.

Основная цель вторичной профилактики – снижение рисков осложнений. Врачи рекомендуют:

• Контроль показателей артериального давления не реже 1 раза в сутки;
• Мониторинг уровня холестерина в крови натощак 1 раз в 3 месяца;
• Биохимический анализ крови, а конкретно определение концентрации сахара;
• Принимаются медикаментозные препараты (статины);
• Соблюдение диеты и отказ от вредных привычек.

При выявлении подозрений на развитие инфаркта или инсульта необходима госпитализация.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга – довольно проста. При соблюдении диеты, приеме народных средств и избавлении вредных привычек она эффективна даже в пожилом возрасте. В случае подтвержденного диагноза атеросклероз, прогноз менее оптимистичный, а лечение более продолжительное и дорогостоящее.

Основное, что должен понимать пациент – опасность вредного холестерина, ведь неконтролируемое течение атеросклероза приводит к необратимым последствиям, которых можно избежать.

Источник: Davlenie.guru

Меры для профилактики атеросклероза

Профилактика атеросклероза включает в себя несколько важных мероприятий, направленных на исключение из жизни человека факторов, способных привести к образованию бляшек.

Сбалансированное питание

Здоровое питание – лучшая мера предотвращения атеросклероза сосудов. В рационе пациента не должно быть пищи, содержащей большое количество вредных жиров. Исключить из меню рекомендуется следующее:

• Жареные блюда.
• Жирное мясо.
• Молочные продукты с высокой степенью жирности.
• Копчености.
• Выпечка.
• Сладости.
• Консервы.
• Фаст-фуд.

Из напитков запрещается употреблять кофе, крепкий чай, сладкую газированную воду.

Рацион больного обогащают пищей растительного происхождения: овощами, фруктами, зеленью, орехами. Разрешается кушать нежирное мясо, рыбу, молочку с низким процентом жирности. Рекомендуется пить зеленый чай, отвары трав, натуральные соки.

Избавление от вредных привычек

Курение и злоупотребление спиртными напитками неизбежно влечет за собой патологические изменения в структуре сосудистых тканей. Поэтому для предупреждения развития атеросклероза требуется отказаться от них. В сигаретах и алкогольной продукции содержится множество вредных веществ, разрушающих сосуды, снижающих их эластичность.

ЛФК

Целями лечебной физической культуры при профилактике атеросклеротической болезни являются следующие:

• Нормализация метаболизма веществ.
• Улучшение деятельности эндокринных органов.
• Стабилизация кровообращения в организме.
• Повышение функциональности сосудов и сердце.
• Укрепление сосудистых стенок.

Для предупреждения атеросклероза подходит большинство физических упражнений. Но предпочтение отдается аэробным занятиям. Для каждого пациента комплекс ЛФК разрабатывается в индивидуальном порядке. В состав физкультуры обязательно входят три части: разминка, основное занятие и заминка.

Основная часть ЛФК может включать такие упражнения:

1. Сесть на стул, опереться на носочки, затем перейти на пятки.
2. Принять положение стоя перед стеной, руки поставить на поверхность, подниматься на носочки, потом опускаться.
3. Сесть на стул, передвигать ногами из стороны в сторону.
4. Вставать то на цыпочки, то на пятки.
5. Лечь на спину, ноги поднять, согнуть в колене и делать круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
6. Принять положение лежа на спине, поднять нижние конечности и выполнять скрещивающие движения.
7. Сгибать и разгибать пальцы ног.

Народные средства

Профилактические меры коронаросклероза не определяются одним только образом жизни. Для поддержания нормального состояния кровеносных сосудов лечащие доктора рекомендуют использовать методы нетрадиционной медицины.

Ванночки с крапивой

При профилактике атеросклероза сосудов нижних конечностей рекомендуют регулярно проводить ножные ванночки с крапивой. Такие процедуры желательно выполнять в летнее время, когда есть возможность применять свежее растение.

Для ванночки требуется крупный пучок крапивы поместить в ванну и залить кипятком. Дать средству настояться в течение 30 минут и опуститься в воду по пояс. Сидеть в ванне нужно полчаса. Повторять процедуру через день.

Чай из мелиссы

Мелисса – целебное растение, обладающее успокаивающим эффектов, благоприятным воздействием на кровеносные сосуды, сердце, сон. С данным растением заваривают чай и выпивают каждый день по чашечке.

Вино

Алкогольные напитки запрещается пить в больших дозах и регулярно, так как они губительно влияют на организм. Но для профилактики атеросклероза сосудов головного мозга разрешают раз в неделю выпивать бокал белого или красного вина. Это поможет расширить сосуды, нормализовать кровоток.

Картофельный сок

Для снижения уровня жиров в крови широко применяют сок картофеля. Он помогает не только нормализовать холестериновый показатель, но и улучшить состояние сосудистых стенок. Готовят средство следующим образом: очищенный и вымытый картофель пропускают через терку и отжимают с помощью марли или сито.

Полученный сок пьют ежедневно по утрам. Для разовой дозировки достаточно использовать одну картошку среднего размера.

Софора японская

Хорошо помогает предотвратить развитие атеросклероза настойка на основе софоры. Для приготовления понадобится стакан измельченных стручков залить 500 мл водки, дать настояться на протяжении 3 недель в холодильнике. Употреблять лекарство по столовой ложке трижды в сутки в течение 3 месяцев.

Смесь лимона, меда и масла

Средство эффективно справляется с предотвращением образования атеросклеротических бляшек. Но его нельзя использовать, если у пациента наблюдается аллергическая реакция на продукты пчеловодства и цитрусовые.

Чтобы приготовить домашнее лекарство, требуется смешать мед, лимонный сок, растительное масло в одинаковых количествах. Принимать ежедневно в утреннее время и только на голодный желудок. Лечиться смесью необходимо в течение 3 месяцев.

Занятия спортом

Малоподвижный образ жизни повышает в разы риск развития атеросклероза и множества других заболевания организма. Даже при правильном питании, но отсутствии физических нагрузок вероятность образования бляшек высока. Поэтому для профилактики атеросклероза требуется активно двигаться.

В идеале следует заниматься каким-либо видом спорта, к примеру, плаванием, бегом. Если нет времени на полноценные занятия, то следует ежедневно выполнять гимнастику. При сидячей работе ее советуют делать несколько раз в день. Также рекомендуется совершать пешие прогулки.

Дополнительные рекомендации

Для предупреждения повышения холестерина в крови и развития атеросклероза также требуется избегать частых стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные нагрузки негативно отражаются на состоянии сосудов.

Большую роль в первичной профилактике атеросклероза играет и контроль за массой тела. Чем больше вес, тем сильнее нагрузка на кровеносные сосуды и сердце. Поэтому при ожирении важно принять меры по снижению массы. Для этого корректируется питание, выполняются физические упражнения.

Для профилактики требуется своевременно лечить патологические процессы, которые способны спровоцировать развитие атеросклероза. Наиболее часто бляшки образуются у пациентов, страдающих сахарным диабетом, гипертензией артерий, нарушениями в функционировании печени, повышенным уровнем холестерина в крови. Игнорировать данные заболевания ни в коем случае нельзя, иначе не избежать осложнений.

Атеросклеротическая болезнь способна передаваться по наследству. Поэтому людям, имеющим предрасположенность, нужно регулярно проходить медицинское обследование, особенно в пожилом возрасте.

Вторичная профилактика атеросклероза

Вторичная профилактика атеросклероза сосудов предназначена для людей, которые уже имеют повышенную концентрацию жиров в крови и симптомы данного заболевания. Ее цель – подавить прогрессирование патологического процесса.

Для вторичной профилактики применяют все те же меры, что и для первичной, только добавляют прием определенных медикаментов. Основу предупреждения болезни составляют препараты, нормализующие уровень холестерина в крови и укрепляющие сосудистые стенки.

Применяют следующие типы лекарств:

1. Статины, позволяющие уменьшить концентрацию жиров в крови.
2. Гипотензивные средства, помогающие регулировать артериальное давление.
3. «Аспирин», способствующий разжижению крови, нормализации кровотока.

Также людям с повышенным количеством липидов необходимо регулярно обследоваться у врача для своевременного выявления болезни сосудов.

Таким образом, существует первичная и вторичная профилактика атеросклероза. Она заключается в соблюдении диеты, активном образе жизни, отказе от вредных привычек и приеме некоторых медикаментов.

Источник: holesterin.guru

Описание

Немного о самом заболевании и его опасности.

Это заболевание считается медиками основной причиной подавляющего большинства сердечно-сосудистых патологий. В результате развития атеросклероза появляются такие смертельные болезни, как инфаркт миокарда, инсульт и прочие.

Сам по себе атеросклероз — это, говоря простым языком, старение сосудов. В результате загрязнения кровеносных путей их стенки становятся менее эластичными, истончаются, внутри сосудов появляются отложения знаменитых «холестериновых бляшек». Из-за этих отложений просвет сосудов становится меньше, и даже может вовсе перекрыться, что неминуемо приведет к тяжелейшим последствиям.

Проблемы с сосудами чаще всего начинаются в пожилом возрасте, реже — в среднем. Происходит это из-за естественного старения организма, одновременно с которым стареют, конечно, и сосуды. Лечение патологии обходится дорого не только в смысле финансов: болезнь еще и существенно снижает качество жизни человека, налагает свои ограничения, порой вынуждает отказаться от карьеры и активной деятельности.

Поэтому профилактика атеросклероза — наилучшее решение для того, чтобы избежать заболевания и всех неприятностей, с ним связанных.

Что провоцирует атеросклероз

Выясним, какие моменты способствуют образованию в сосудах склеротических бляшек, и приводят к преждевременному их старению.

Учеными давно уже установлено, что малоподвижный образ жизни — непременная составляющего раннего старения организма.

Если человек целый день сидит на работе, домой едет на авто, а дома потом вечером лежит на диване, смотря телевизор — это вернейший путь к заболеванию.

Еще важные причины:

1. Жирная, вредная, жареная, копченая пища — основной фактор, приводящий к болезни.
2. Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
3. Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
4. Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
5. Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
6. Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
7. Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
8. Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом.
   

Профилактика

Чтобы не допускать «захламления» и старения сосудов необходимо направить профилактическую деятельность по трем направлениям. Это:

• Поддержание нормального липидного (жирового) баланса в организме;
• Тренировка сердечной мышцы;
• Всевозможные способы отодвигания старости организма.

То есть, проще говоря, профилактика при атеросклерозе должна включать в себя такие основные меры, как соблюдение особой диеты с минимальным содержанием вредных жиров и холестерина, посильные регулярные физические нагрузки, ЗОЖ и прочие действия, направленные на продление молодости. Также, чтобы снизить риск возникновения болезни, необходимо довести массу тела до нормальной в том случае, если норма превышена.

Рассмотрим подробнее основные направления профилактических мер.

Диета

Профилактика атеросклероза — это, во многом, рекомендации по организации правильного питания. В данном вопросе необходимо, по сути, знать всего две вещи: что есть нельзя, и что можно. Начнем с первого пункта.

Что есть нельзя

Необходимо сократить употребление жиров животного происхождения. К подобным источникам вредного холестерина относятся:

• Мясо с жиром;
• Творог и сметана высокой жирности;
• Натуральное сливочное масло и сало.

Маргарин — совсем неполезный продукт для нашего организма. К сожалению, его добавляют в готовую продукцию: выпечку и полуфабрикаты практически повсеместно. Известно, что маргарин — суррогатный продукт, который опасаются пробовать даже крысы. Его опасное влияние в содержании, так называемых, транс-жиров — канцерогенных веществ, которые могут вызвать не только атеросклероз, но и даже рак.

Сахар-рафинад — продукт, для здоровья сосудов малополезный. Из-за того, что переизбыток сахарозы приводит к нарушению углеводного обмена, липидный обмен тоже начинает давать сбои, так как все процессы в организме зависят друг от друга.

Употребление яичных желтков тоже необходимо свести к минимуму. Учеными уже давно доказано, что куриный желток приводит к тому, что содержание «плохого» холестерина в сосудах подскакивает.

Такие напитки, как чай и кофе изрядной крепости требуется тоже из рациона исключить. Кроме разрушения зубов и расшатывания нервной системы они еще и приводят к быстрому преждевременному старению сосудистых стенок. В результате воздействия этих напитков сосуды утрачивают эластичность, становясь хрупкими, слабыми, и быстро старея.

Избегайте полуфабрикатов и копченых блюд. Различного рода фаст-фуд тоже приносят вред сосудам, поэтому от него лучше полностью отказаться. К тому же, как правило, в готовую быструю еду кладут не самое качественное мясо и прочие ингредиенты.

Что есть рекомендуется

Узнаем, какие же продукты питания для профилактики атеросклероза будут полезны. Что продукты следует включить в рацион, дабы повлиять положительным образом на сохранение сосудов.

• Во-первых, врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют употреблять побольше растительной пищи, особенно сырой, без тепловой обработки.  В летнее время налегайте на дешевые и доступные овощи и фрукты, чтобы надолго обеспечить свой организм полезными веществами, а заодно и очистить тело от залежей токсинов.
• Рафинированный сахар замените коричневым тростниковым и медом: и вкуснее, и пользы больше.
• Если любите молочные продукты высокой жирности, переходите на обезжиренные варианты: это полезнее, а вкус немногим отличается.
• Из мясных продуктов лучше избегать свинину, баранину, а также колбасу с сосисками. А предпочтение отдавать курице без кожи и постному говяжьему мясу.
• Профилактика атеросклероза сосудов должна включать и предпочтение рыбных блюд мясным. Рыба содержит множество полезных микроэлементов, и не наносит такого разрушающего воздействия на сосуды, как мясо. Кроме того, жирные морские сорта рыб (скумбрия, лосось) полезны еще и тем, что имеют в своем составе большое количество омега-3 жирных кислот. Эти вещества уникально полезны для организма, так как регулируют баланс липопротеидов, и оказывают положительное воздействие на свертываемость крови.
• Употребляйте побольше продуктов с высоким содержанием натуральной клетчатки. Больше всего ее содержится в свежих овощах и фруктах — налегайте на них. Кроме того, клетчатку можно покупать в аптеке и готовую, добавляя ее затем в разные блюда, салаты, и даже в выпечку.
• Нерафинированное растительное масло, особенно оливковое и льняное — замечательный источник полезных жиров. Жарить на масле не стоит, но вот заправлять свежие салаты — вполне.
• Употребляйте специи. Такие приправы, как куркума, кориандр, чеснок, имбирь очень полезны: борются с паразитами, и противостоят образованию холестериновых бляшек, очищают сосуды. Кроме того, их присутствие в немного постных «антисклеротических» блюдах поможет сделать вкус последних более интересным и пикантным.
• Хлеб лучше покупать цельнозерновой — в нем больше клетчатки и полезных минералов. Неплохое изобретение — сухие хлебцы из различных злаков. Ешьте также отруби. Особенно полезны овсяные и кукурузные их разновидности.
• Отруби, опять-таки, содержат клетчатку, и очищают сосуды.
• Врачи рекомендуют больше пить. В качестве жидкостей можно использовать чистую воду, а также морсы, натуральные компоты, квас. Проследите, чтобы содержание сахара в напитках было невысоким.
• Налегайте также на каши: особенно полезны перловка, гречка и геркулес.
  

Физические нагрузки

Это необходимая составляющая антисклеротической профилактики. Посильные, без фанатизма, занятия спортом помогают справиться со следующими осложняющими жизнь факторами:

• Побеждают ожирение;
• Останавливают прогрессирование сахарного диабета;
• Помогают справиться с нервными перегрузками;
• Побеждают артериальную гипертензию.

Все перечисленные недуги часто сопровождают атеросклероз, и являются провоцирующими данное заболевание факторами.

Внимание: вам вовсе не обязательно мучить себя на беговой дорожке или до изнеможения «тягать железо» в спортзале. Для действенной профилактики атеросклероза достаточно ежедневно уделять легким спортивным тренировкам полчаса или час. Кстати, эти тренировки вполне могут быть заменены прогулкой.

Способствовать профилактике атеросклероза могут и такие приятные, необременительные занятия, как танцы, поход в лес за грибами или пеший туризм на короткие расстояния. Такая умеренная физическая активность помогает наладить кровообращение, избавляет от застаивания крови в нижних венах, а также способствует рассасыванию холестериновых бляшек в сосудах.

Вторичная профилактика

Все описанные выше меры относятся к, так называемой, первичной профилактике. Это когда болезни еще нет, но существует вероятность ее возникновения. Но вот когда атеросклероз уже выявлен, его профилактика и лечение именуются вторичными мерами. Расскажем коротко о них тоже.

Если у вас диагностировали образование склеротических бляшек, необходимо начать уделять внимание снижению уровня артериального давления. Допустимый предел — 140/80: все, что выше — уже повод принимать препараты для снижения показателей. Соответствующие лекарства должен назначить врач.

Обязателен прием медикаментов для разжижения крови. Рекомендуются аспирин и клопидогрель. А чтобы уровень липидов в крови был в норме, врач назначает соответствующие препараты-статины.

Настоятельно советуем отказаться от курения. Эта пагубная привычка вредна для всех органов и систем: не минует этот вред и сосуды. Лучше всего избавиться от курения радикально, в этом случае через некоторое время легкие и сосуды полностью очистятся от канцерогенов и смол, что намного улучшит показатели здоровья.

Народные методы профилактики

Узнаем, каким образом народными средствами можно провести профилактику и лечение атеросклероза.

• Настой плодов боярышника оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Особенно рекомендуется данное средство людям пожилым.
• Настой шиповника — уникальный кладезь витаминов. Кроме того, что шиповник снабжает организм витамином С и прочими полезными веществами, он еще и замедляет старение.
• Настой чабреца поднимает иммунитет, и уничтожает микробы в организме. Кроме того, чабрец эффективно борется с сердечными спазмами, тем самым делая процесс кровообращения более стабильным и ровным.
• Народные лекари советуют употреблять в пищу мед, как продукт, имеющий великолепное бактерицидное и укрепляющее воздействие. Однако, не перестарайтесь: мед — высококонцентрированный продукт, содержащий много натуральных сахаров.
• Для укрепления сосудов и их очищения можно готовить каждое утро сок из одной картофелины. Для приготовления необходимо свежий корнеплод натереть на терке, предварительно сняв с него кожуру. Получившуюся кашицу затем отжимают через марлю, и пьют сок.
• Такое растение, как японская софора известна своими антисклеротическими свойствами. Ее стручки необходимо залить водкой, и затем настоять три недели в холодном месте. Пьют получившуюся настойку по столовой ложке трижды в день. Курс — три месяца.
  

Профилактика атеросклероза народными средствами выгодна тем, что все домашние снадобья имеют натуральное происхождение и минимум побочных эффектов. Однако, перед применением того или иного отвара/рецепта все-таки лучше вначале посоветоваться с доктором.

Необходимо знать, что профилактика этого недуга — по сути, образ жизни, а не единовременная мера с ограниченной продолжительностью.

Но есть и хорошая новость: начав вести соответствующий образ жизни, организовав рацион и привыкнув к регулярным спортивным нагрузкам, можно легко втянуться, и затем уже считать эти профилактические меры частью своей обычной жизни.

Мы рассмотрели особенности профилактики атеросклероза. Как вы видите, рекомендации несложные, но вполне действенные. Придерживаясь приведенных в статье советов, вы сможете избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, укрепите здоровье, и продлите собственную жизнь.

Источник: MyHolesterin.ru

Типы атеросклероза

В медицине различают несколько типов заболевания, таких как:

• Атеросклероз коронарных артерий. При отсутствии лечения сосудов в таком случае, возрастает риск развития инфаркта миокарда;
• Атеросклероз мозговых сосудов. Развитие такого рода заболевания провоцирует снижение умственной активности, отсутствие возможности концентрировать внимание, ухудшение памяти и внимания, сильные головные боли. При отсутствии лечения атеросклероза мозговых сосудов у престарелых людей усиливается риск развития инсульта;
• Атеросклероз конечностей. Вид заболевания, при развитии которого поражаются сосуды на ногах. Это провоцирует быструю утомляемость и очень снижает качество жизни пожилого человека.

Симптомы и причины развития атеросклероза у пожилых людей

Атеросклероз может проявиться у любого человека преклонных лет. Чаще всего это заболевание встречается у представителей мужского пола, старше 50 лет. Причиной развития сосудистого заболевания может быть неправильный образ жизни, маленькая физическая активность, курение, алкоголь, отсутствие правильного питания, стрессы и переживания.

При атеросклерозе коронарных артерий можно наблюдать стенокардию, острые боли в сердце, которые отдают в руку, шею или спину. При поражении конечностей атеросклерозом возникает боль во время ходьбы, человек чувствует огромную усталость даже после небольшой прогулки. Наиболее неприятные ощущения проявляются в случае атеросклероза мозговых сосудов. Человек ощущает частые головокружения, появляется бессонница, происходят заметные изменения психики: чрезмерная тревожность, беспричинная раздражительность, суетливость.

Цены

Состояние пациента / Условия проживания	Стандарт	Улучшенные условия	Люкс
Самостоятельные, способные к самообслуживанию	от 1150 руб.	от 1450 руб.	от 1800 руб.
Нуждающиеся в посторонней помощи	от 1300 руб.	от 1500 руб.	от 1900 руб.
Лежачие и тяжелобольные	от 1450 руб.	от 1650 руб.	от 2400 руб.

Диагностика и лечение атеросклероза

При проявлении первых признаком нарушения сосудов необходимо обращаться к специалистам. Только квалифицированные терапевт сможет назначить пациенту обследование и анализы, которые подтвердят или опровергнут диагноз. Для диагностики атеросклероза, чаще всего используют: анализ крови, кардиограмму, допплерографию и томографию.

В большинстве случаев, при лечении атеросклероза применяются специальные медикаментозные препараты, которые улучшают кровообращение, нормализуют давление и укрепляют стенки сосудов.

При болевых ощущения во время терапии лечения атеросклероза, дополнительно могут быть назначены анальгетики.

Очень важно в процессе лечения строго следовать всем рекомендациям специалистов, вести здоровый образ жизни и соблюдать правильный режим питания.

Реабилитация при атеросклерозе

У пожилых людей, болезнь атеросклероз иногда может развиваться бессимптомно. Исходя из этого, в преклонном возрасте необходимо регулярно проходить медицинское обследование и проверять уровень холестерина в крови.

При лечении важно использовать комплексный метод. Соблюдение гипохолестериновой диеты является одной из важнейших составляющих в процессе восстановления. Большое внимание необходимо уделять размеру порций, режиму питания, рациону пенсионера, избегать наличия в меню вредных продуктов.

Врачи, как правило, дают рекомендации отдыха исключения всех возможных стрессов из жизни больного.

Для стариков очень важно получать регулярную физическую нагрузку, для пожилых людей с атеросклерозом разработаны специальные комплексы упражнений ЛФК, которые назначаются врачом вместе с медикаментозным лечением.

Профилактика развития атеросклероза в пожилом возрасте

Чаще всего, сосуды и головной мозг оказываются под вредным воздействием пагубных привычек человека. Для профилактики атеросклероза в преклонном возрасте рекомендуется навсегда избавиться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, исключить из рациона жирную пищу, осуществлять постоянный контроль давления, следовать правильному графику сна и заниматься посильными физическими упражнениями.

Назад к разделу «Медицинский уход»

Источник: pansionat-seasons.ru

Немного о болезни

Атеросклеротическое поражение сосудов относят к системным заболеваниям, характеризующимся хроническим течением. Главной мишенью выступает интима (внутренняя оболочка) артериальных стволов, в поврежденные участки которой откладываются молекулы холестерина. Чаще всего подвержены патологическому изменению сосуды сердца, головного мозга, почек и нижних конечностей.

Механизм развития атеросклероза сосудов заключается в формировании на интиме артерий холестериновых бляшек. Их рост может приводить к перекрытию просвета кровеносных путей, вызывая гипоксические изменения различных органов.

Нарушение нормального кровоснабжения миокарда в результате атеросклероза коронарных сосудов – одна из причин развития ишемической болезни сердца.

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает потерю чувствительности ног, сопутствующую перемежающейся хромоте. Его патологии свидетельствует о тяжелой степени повреждения сосудистой стенки. Нарушение кровоснабжения структур внутреннего уха может приводить к развитию отосклероза.

Атеросклероз возникает у всех людей, особенно в пожилом возрасте (старше 60 лет). Это связано с тем, что в старости уменьшается количество эластичных волокон в стенках сосудов и происходит их истончение. Чаще данная патология возникает у людей, в жизни которых присутствуют следующие факторы риска:

• вредные привычки (злоупотребление алкоголем и табаком);
• артериальная гипертензия;
• сниженная физическая активность;
• повышение уровня сахара в крови;
• ожирение;
• инсульт, инфаркт, перенесенные ранее;
• повышение уровня липопротеинов низкой плотности и общего холестерина в крови;
• подтвержденный инструментальными методами атеросклероз сосудов.

Имеется зависимость между возрастом и полом пациента и развитием атеросклероза.

Согласно данным европейского общества кардиологов, женщины до 65 лет страдают сосудистой патологией реже. Это связывают с особым защитным механизмом, обусловленным повышенным содержанием эстрогенов в крови.

Какие направления включает профилактика атеросклероза

Выделяют меры первичной и вторичной профилактики атеросклероза сосудов. Первая подразумевает меры, способные предотвратить развитие заболевания для каждого конкретного случая. При этом следует добиться полного отказа от вредных привычек, вести здоровый образ жизни.

При вторичной профилактике проводится комплекс мероприятий, направленных на предупреждение дальнейшего прогрессирования атеросклероза, а также развития осложнений. Они осуществляются под контролем врача и корректируются при необходимости.

Следует помнить, что профилактика атеросклероза сосудов – длительный процесс. Нельзя добиться результата односторонним курсовым воздействием или прерванной терапией.

Системный подход к предупреждающим мерам является основным в лечении атеросклеротического поражения.

Первичная профилактика

Первичная профилактика развития атеросклероза сосудов должна включать уменьшение или устранение выявленных у больного факторов риска. Она имеет такие направления:

• рациональное и сбалансированное питание;
• нормализация и поддержание оптимальной массы тела;
• здоровый образ жизни;
• умеренная физическая активность.

Ориентация на эти критерии помогает поддерживать в тонусе сердце и сосуды, бороться с развитием заболевания. Соблюдение нехитрых рекомендаций с ранних лет позволяет человеку оставаться молодым и здоровым долгие годы.

Правильное питание

Сменить привычный рацион в целях профилактики атеросклероза сосудов достаточно сложно. Организация правильного питания требует определенного терпения и силы воли.

Меню на неделю должно составляться индивидуально с учетом пола, возраста, общего самочувствия больного, сопутствующей патологии, весовых показателей, характеристик уровня физической активности, стадии развития атеросклероза.

Общие нормы правильного питания должны включать следующие пункты:

• дробность (от 5 раз/день);
• высокое качество продуктов питания;
• соблюдение суточной потребности человека в жирах, углеводах, белках;
• необходимая энергетическая ценность;
• ограничение употребления соли;
• употребление пищи малыми порциями (до 300 г за раз);
• достаточный питьевой режим (до 1,5 л жидкости в день).

Соблюдение принципов правильного питания позволяет добиться нормализации уровня общего холестерина в крови. Это снижает риск развития атеросклероза сосудов.

Что убрать из рациона

При соблюдении диеты для предотвращения развития атеросклероза существует список блюд, запрещенных или ограниченных для употребления. Памятка пациентам о продуктах, которых следует избегать:

• яйца;
• жиры животного происхождения и транс-модифицированные (в составе маргарина);
• рафинированный сахар;
• сдобная выпечка;

• сгущенное молоко;
• копчености и маринады;
• фаст-фуд и полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки);
• твердые сорта сыра;
• майонез с высоким процентом жирности.

Сокращение употребления животных жиров способствует нормализации уровня холестерина в крови. Они в большом количестве содержаться в таких продуктах, как творог, сливочное масло, сметана, сало и жирные сорта мяса. Блюда, включающие маргарин, являются не только не полезными, но и опасными для организма.

Транс-жиры, согласно данным научных исследований, обладают канцерогенным действием, что увеличивает риск развития онкологической патологии.

Яйца использовать можно, но не полностью. Повышает риск развития атеросклероза сосудов желток, в составе которого находится большое количество холестерина. А вот белок употребляется без ограничений.

В организме имеется взаимосвязь между жировым и углеводным обменом. При употреблении большого количества углеводов, они не успевают всасываться и превращаются в жиры. Поэтому сахар или мучные изделия следует свести к минимуму при борьбе с атеросклерозом.

По возможности рекомендуется убрать из рациона или ограничить потребление крепкого чая и кофе. Доказано, что они приводят к ранней потери эластичных волокон сосудами. Эти напитки ускоряют процессы формирования атеросклероза.

Алкоголь в минимальных количествах благоприятно влияет на сосудистую стенку, помогая избежать развития атеросклероза сосудов. Но при его злоупотреблении наблюдается обратная картина. Его относят к одному из факторов риска формирования этой патологии.

По данным ВОЗ, можно пить крепкие напитки в объеме 30 г/сутки для мужчин и 20 г/сутки для женщин в перерасчете на чистый этанол. Этот показатель был установлен с помощью специальной формулы.

Что можно и нужно

Не стоит огорчаться большому списку рекомендуемых ограничений в меню для профилактики атеросклероза артерий. Количеству продуктов питания, которые разрешено использовать для приготовления блюд также соответствует широкий перечень.

Чем же можно заменить вредные ингредиенты, как избежать атеросклероза? Вместо сахарного рафинада рекомендуется использовать мед или тростниковый сахар. Молочную продукцию лучше употреблять в обезжиренном виде. Отдается предпочтение хлебу из цельнозерновой муки и кашам из необработанного зерна. Поначалу покажется, что вкус такой пищи специфичен, но к нему со временем можно привыкнуть.

К разрешенным продуктам относят следующие:

• овощи и фрукты (350-400 г/сутки);
• нежирные сорта мяса (телятина, индюшатина, крольчатина, курятина);
• любая рыба;
• каши, содержащие клетчатку (отруби, овсянка, гречка, перловка, пшено);
• орехи (арахис, грецкий орех);
• морская капуста (при отсутствии у больного поражения щитовидной железы);
• напитки с цикорием.

По возможности стоит употреблять большое количество рыбы, даже заменив ею мясную продукцию. Жирные сорта, особенно морские, содержат много полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Они способствуют улучшению питания клеток и тканей организма, участвуют в обменных процессах.

Омега-3 препятствует развитию атеросклероза путем понижения уровня холестерина в крови.

Овощи и фрукты можно есть в неограниченном количестве. Лучше всего выбирать те, в которых низкий уровень содержания сахара. К ним относят огурцы, капусту, яблоки, апельсины, свеклу, томаты.

Снижение уровня «плохого» холестерина можно достигнуть, включая в рацион питания чеснок.

Добавление специй, таких как имбирь, лук, чеснок, кориандр, куркума, позволяет нормализовать обмен липидов в организме. Еще одним плюсом приправ является их пикантный вкус. Комбинируя их, можно создавать шедевры кулинарного искусства, полезные для всей семьи. Но всегда должна быть мера. Чрезмерное употребление пряностей может приводить к развитию или рецидивам заболеваний органов пищеварения.

Не стоит использовать майонез для заправки салатов или приготовления соусов. Его можно заменить более полезными веществами: добавлять нежирные йогурты или растительные масла. Нерафинированные масла (льняное, оливковое, подсолнечное) являются источниками омега-6-жирных кислот. Они также помогают бороться с отложением холестерина на стенках сосудов при атеросклерозе.

Вредные привычки

Курение является одним из основных факторов развития атеросклероза. Его влияние опосредовано. Никотин и смолы, входящие в состав сигарет, нарушают целостность сосудов, образуя в них микротрещины. Организм пытается компенсировать эти изменения путем отложения кристаллов холестерина в этих местах. Так формируются атеросклеротические бляшки. Но опасность грозит не только курильщику. Тяжелое течение атеросклероза возникает и у людей, вдыхающих сигаретный дым пассивно.

Поэтому с целью профилактики атеросклероза рекомендуется отказаться от курения или ограничить пребывание в прокуренных помещениях.

Существует множество способов бросить курить. К ним относят никотиновые пластыри, кодирование, акупунктуры. Также немаловажное значение играет психологическая поддержка близких и медицинский контроль за состоянием человека.

Активные движения

Сидячий образ жизни не способствует профилактике атеросклероза сосудов. Физическая активность должна быть ежедневно у каждого человека. Она обеспечивает улучшение кровообращения, насыщение кислородом тканей, а также помогает убирать бляшки на ранних этапах развития атеросклероза.

Занятия спортом не должны быть в тягость. Получение удовольствия от упражнений способствует нормализации психоэмоционального состояния. Также спортивная деятельность помогает в борьбе с такими патологиями:

• ожирение;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• ишемическая болезнь сердца.

Суть профилактики атеросклероза заключается в умеренных и дозированных физических нагрузках каждый день. При этом их длительность может и не превышать часа. Они могут включать бег, пешие прогулки, утреннюю зарядку, йогу, плаванье или танцы.

Проводить занятия рекомендуется на свежем воздухе, чтобы усилить насыщение крови кислородом. Перед началом активной деятельности необходимо пройти тесты на определение уровня физической подготовки сердечно-сосудистой системы.

Вторичная профилактика атеросклероза

При установленном диагнозе профилактика атеросклероза сводится к предотвращению прогрессирования заболевания и развитию осложнений в пожилом возрасте. Она включает следующие мероприятия:

• контроль цифр артериального давления;
• контроль уровней общего холестерина и глюкозы крови;
• прием назначенных врачом медикаментозных препаратов.

Обязательным условием является посещение врача каждые полгода. Оно необходимо для наблюдения за динамикой атеросклероза сосудов, добавления новых лекарственных препаратов или их отмены. При развитии осложнений (инфаркт, инсульт, разрыв артерии) может потребоваться оказание помощи на третичном уровне. К нему относят госпитализацию в специализированные отделения больниц областного значения.

Профилактика атеросклероза препаратами

Медикаментозное лечение атеросклероза включает назначение средств, влияющих на липидный обмен. К ним относят статины, фибраты, антиагреганты, препараты никотиновой кислоты и витаминные комплексы. Они всегда должны находиться в домашней аптечке.

Статины нашли широкое применение при патологии сердца и сосудов. Доказано, что их постоянный прием у больных с высокой группой сердечно-сосудистого риска снижает частоту возникновения внезапной сердечной смерти.

Действие статинов основано на замедлении продуцирования холестерина печенью.

Самостоятельное назначение препаратов может навредить больному. Они имеют большое количество противопоказаний, поэтому должны прописываться лечащим врачом в индивидуальных дозировках. К распространенным лекарствам относят «Розувастатин», «Ловастатин», «Оторвастатин».

Антиагрегантные препараты назначаются для разжижения крови при наличии сопутствующей сердечно-сосудистой патологии (стенокардия, постинфарктный кардиосклероз, гипертония, облитерирующие поражения сосудов). Наиболее часто выписывают «Аспирин», «Аспирин Кардио», «Клопидогрель».

При повышении уровня триглицеридов и общего холестерина в липидограмме к лечению добавляются фибраты. Их механизм действия заключается в активации выработки ферментов, способных разрушать и выводить из организма триглицериды и холестерин. В научных исследования доказано то, что они повышают уровень липопротеинов высокой плотности, таким образом уменьшая образование бляшек в сосудах.

Применение фибратов должно быть ограничено из-за наличия у них большого количества побочных эффектов и противопоказаний.

К лекарствам этой группы, используемых при атеросклерозе сосудов, относят «Безафибрат», «Липанор», «Фенофибрат».

Народные средства для борьбы с атеросклерозом

На ранних этапах развития атеросклероза сосудов возможно применение методов народной медицины. Она является доступным и эффективным средством борьбы с повышенным холестерином. Но стоит обратиться к врачу перед началом такой терапии.

Травы не обладают большим количеством побочных эффектов, но их употребление может быть противопоказано из-за сопутствующей патологии. Рекомендуется принимать травы, обладающие разным действием. При атеросклеротическом поражении сосудов можно делать сборы из следующих растений:

• мать-и-мачеха;
• боярышник;
• мята;
• шиповник;
• чабрец;
• земляника;
• лопух;
• одуванчик;
• тысячелистник;
• пастушья сумка.

Фитосборы должны содержать листья, соцветия и плоды растений в равных пропорциях. Готовые травяные чаи можно купить в аптеках или же делать самому. Приготовления настоя не требует каких-либо определенных навыков. 2-3 чайные ложки смеси необходимо залить 500 г кипятка или держать на водяной бане на протяжении 15 минут. Затем емкость с жидкостью поставить в теплое место для остывания. За сутки нужно выпить полстакана приготовленного настоя после еды. Можно разделить необходимую дозу на несколько приемов. Положительный эффект наблюдается у больных после 3-6 месяцев регулярного приема.

Существует множество спиртовых настоек на основе трав (боярышник, женьшень, японская софора). Их прием должен быть ограничен из-за содержания спирта в их составе.

Не рекомендуют употреблять настойки на спирту людям престарелого возраста, а также тем больным, у которых есть нарушение функций печени и пищеварительного тракта.

Все остальные принимают препарат согласно инструкции. При самостоятельном приготовлении спиртовой настойки с софорой рекомендуют пить ее по 1 ст. л. 3 раза в день.

Только комплексное лечение и профилактика атеросклероза способствуют уменьшению развития симптомов заболевания, предотвращению его прогрессирования. Реабилитация после осложнений может потребовать больших затрат и сил для возвращения организма к нормальному функционированию.

Источник: MirKardio.ru