Панические атаки и психические расстройства


Паническая атака не приводит к смерти, а значит, по большому счету неопасна, но очень сильно отягощает жизнь. При часто повторяющихся симптомах выматывает человека, приводит к фобиям, лишает сна и покоя и требует лечения.

Паническая атака не является психическим заболеванием и может возникать у здорового человека в периоды сильного нервного напряжения, стресса, серьезных эмоциональных переживаний, трагических жизненных обстоятельств. Может доходить до навязчивостей.

фото Панические атаки причины

Врачи, как правило, после обследования не обнаруживают патологии у пациента и направляют его к психотерапевту или психологу.

Панические атаки причины возникновения которых неизвестны медицине, лечатся. Каким образом? Расскажем в этой статье.

Признаки панической атаки симптомы причиной которых является страх


Корневая причина панической атаки — страх смерти. Страх в жизни человека играет роль защитника и помогает сохранить жизнь в момент ее угрозы. Но случается так, что страх вырывается наружу панической атакой внезапно и даже на фоне полного благополучия.

Когда человек переживает чувство страха, осознает его, паническая атака обычно не наступает. Потому что в этот момент человек способен адекватно оценить обстановку, в которую попал и постараться что-то сделать, чтобы страх ушел. Обычно при сильном страхе выделяют три реакции: бей, беги, замри.

Когда же окружающая обстановка не выглядит как опасная для жизни, человек не осознает эмоцию страха, но периферией зрения, например, видит что-то, что его бессознательным считывается как угроза жизни, он начинает паниковать.

Неосознанный страх запускает цепочку вегетативных реакций и может сопровождаться:

  • внезапным приступом паники,
  • ощущением нехватки воздуха,
  • учащенным сердцебиением и пульсом,
  • повышенным артериальным давлением,
  • тремором конечностей,
  • дрожью в теле, ознобом,
  • оцепенением,
  • тошнотой,
  • обильным потоотделением,
  • болью за грудиной,
  • комом в горле.

Эти симптомы являются признаком панической атаки, один или несколько сразу. Человеку кажется, что он умирает от сердечного приступа, удушья.

Особенность панической атаки в том что причины возникновения и лечения скрыты в психике

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана мы узнаем причину панических атак — врожденный страх смерти. Атаки бывают только у людей со зрительным вектором.

Эмоция страха родилась при определенных условиях, когда человек, желая сохранить жизнь тела, не имел такой психической возможности. Он был слишком слаб, хрупок физически перед лицом агрессивного животного мира, не имел в своем арсенале ни когтей, ни клыков. Появление первой эмоции помогло человеку избежать смерти: убежать, затаиться или применить силу с помощью орудий, чтобы не погибнуть. Сильный страх, выраженный криком в момент опасности, давал возможность спастись не только самому себе, но и другим. Испугаться, предупредить группу людей об опасности — для этой цели хватало одного человека. Испугался один, а спаслись все.

Появление панической атаки может являться вполне адекватной реакцией организма на реальную угрозу жизни. В стрессовой ситуации любой способен провалиться в архетипичное состояние. Например, человек с кожным вектором по природе — добытчик-алиментатор, и под влиянием сверхстресса он может начать воровать, то есть выполнять свою видовую роль. Ведь были времена, когда еще не существовало закона, и если смог добыть пищу — значит остался в живых. Способы добычи были разными, и воровство не исключение.


Обладатель зрительного вектора под влиянием агрессивных обстоятельств также регрессирует, переживая панический страх смерти, потому что на него природа возложила задачу иного рода, нежели на обладателя других векторов.

В нормальном спокойном состоянии зрительные люди испытывают совершенно противоположные страху эмоции и чувства, даже самые возвышенные: сопереживание, сострадание, любовь к людям.

Современный человек, развитый и реализовавший свои свойства по их природному назначению, обычно за свою жизнь не боится. Он может бояться за других, сопереживать им, но такие волнения не вызывают паники. Паника — это всегда сильный страх за свою жизнь, закрытый, спрятанный внутри, эмоции, не имеющие возможности проявиться адекватным образом.

Человек, подвергшийся в детстве эмоциональной травме, например: ему запрещали плакать и выражать свои чувства, запугивали, — теперь не может реализовать свой чувственный и творческий потенциал. До сих пор продолжает, как в детстве, бояться темноты, неизвестности, других людей. Может страдать тревожными расстройствами, а при малейшем стрессе паниковать так, словно грядет апокалипсис. Сильные эмоции, оставаясь внутри, бьют по физиологии, вызывая психосоматическую реакцию.

картинка Страх темноты


ИСТОРИЯ:

«Мы приехали в парк развлечений, возбужденные желанием отдохнуть, получить новые непередаваемые эмоции: покататься на аттракционах, прыгнуть с тарзанки, спуститься в пещеру, где хранятся египетские мумии фараонов. Ничто не предвещало беды. При спуске в пещеру образовалась длинная очередь. Когда мы уже почти спустились, я почувствовала нехватку воздуха. Глаза мгновенно оценили обстановку, и в голове молнией мелькнула мысль: «Внизу толпа, сзади тоже. А вдруг пожар или теракт, что тогда? Начнется паника, и мы точно погибнем. Нужно срочно что-то делать». Я посмотрела на мужа испуганными глазами, и тут он вдруг побелел, потом позеленел, ноги у него подкосились, ему стало трудно дышать. Испугавшись за него, что он вот-вот грохнется в обморок, я не стала тянуть время, мгновенно сориентировалась, схватила его за руку и потащила к выходу, расталкивая на ходу людей. Мы выбрались на воздух. Сердце у обоих колотилось, желая выпрыгнуть из груди, руки тряслись. Мужа еще слегка потряхивало. Он у меня гипертоник. Примерно через час мы оба почувствовали облегчение. Кажется, страх отступил. Похоже, это был признак панической атаки, которая случилась не впервые».


Приступ панической атаки может однажды так напугать человека, что он впредь будет бояться нового приступа и жить в состоянии тревоги. Если человек станет трястись от ужаса и накручивать себя при возникновении нерешаемой на его взгляд ситуации, приступ неизбежно наступит снова. Страх сильно снижает возможности человека, не дает жить полной жизнью и наслаждаться действительностью.

Сильный страх, который в опасной для жизни ситуации оправдан, спасает от смерти, сегодня может возникать в моменты, которые не несут реальной угрозы, но могут восприниматься таковой. Просто человек, пребывающий в состоянии страха, попадая в нестандартную, необычную ситуацию, которая им воспринимается как неразрешимая, впадает в панику, транслируя окружающим, что его жизни грозит опасность. Стрессовая ситуация, выбраться из которой человек не может, дает реакцию, похожую на ту, как если бы он повстречался с хищником: цепенеет, паникует, дрожит от страха. Случившийся однажды приступ переходит в хроническое заболевание, от которого у официальной медицины нет лекарств.

Ощущение реальной опасности возникает, когда человек теряет чувство защищенности и безопасности. Если сталкивается с агрессией со стороны, с неприязнью других людей, с угрозами, конфликтами, решить которые он не в состоянии. Или, как в ситуации описанной выше, при большом скоплении народа в узком помещении воображение мгновенно дорисовало картинку, угрожающую жизни, а эмоция страха выплеснулась наружу панической атакой.


Панические атаки причины возникновения травмы тревожное расстройство и депрессии

Бороться со страхом бесполезно. Методы, предлагаемые психологами: идти на страх, взять себя в руки, преодолевая чувства, — являются не просто ошибочными, но и вредными.

Чувство сильного страха — это нереализованный эмоциональный потенциал, и если его раскрыть, то страх уйдет.

Обладатель зрительного вектора, как и люди с другими векторами, имеет свою задачу перед обществом. Такой человек создан, чтобы снизить неприязнь в социуме, которая нарастает с каждым новым поколением. Он наделен от природы образным и эмоциональным интеллектом и способен создавать красоту, творить, воспитывать в детях культурные и нравственные ценности, работать в социальной сфере жизни, помогать людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, — нести в мир добро и красоту.

фото Способы лечить панические атаки


Если же человек не удовлетворен в своих свойствах, занимается делом, не связанным с помощью людям, индустрией красоты, медициной, психологией, не задействован в социальной или культурной сферах жизни, то следствием нереализованного эмоционального потенциала нередко становится паническая атака.

Если человек не реализовал в профессии или личных отношениях весь спектр данных ему чувств и эмоций, ему может казаться, что паническая атака возникла буквально на пустом месте в момент полного благополучия. На самом деле накопившееся нервное напряжение, возникающее из-за того, что желания остались не у дел, вызывает взрыв эмоций, которые ушли на соматический уровень и проявили себя через тело.

Корневой причиной панических атак является страх смерти, который усиливается и может возникать в ожидании ужаса, при травмирующей стрессовой или конфликтной ситуации, выход из которой человеку представляется в негативном свете, и ситуация кажется безвыходной. «Помогает» раскачаться эмоционально, накрутить себя и усилить страх до невероятных размеров богатое воображение. Человек со зрительным вектором имеет врожденный образный и эмоциональный интеллект. Приступ панической атаки или постоянная тревога говорит о том, что он не решает проблему, которая стала для него невыносимой и кажется безвыходной.

Паническая атака — это неосознанный крик о помощи, ответ тела на ситуацию, которая в его восприятии кажется смертельной. Потому что только в смерти нет выхода, во всех остальных случаях выход есть всегда. А раз человек его не видит, то это воспринимается им как ситуация, когда он пробирается в темноте по ночным джунглям, где каждый шаг может оказаться смертельным.


Панические атаки могут возникать на фоне тревожного расстройства, при депрессии, ПТСР. Люди часто обладают несколькими векторами, свойства которых дополняют или усиливают друг друга. Депрессиям подвержены люди со звуковым вектором. Свойства звукового вектора имеют доминантную природу. Звуковик способен переживать глубокие чувства, но не умеет выносить эмоции наружу, выражать эти чувства. Депрессия подавляет эмоции.

Они остаются внутри, не имеют возможности выйти наружу и причиняют страдания. Люди — существа социальные, и все свойства даны им для самовыражения, для общения с другими, для приносящей пользу обществу деятельности. Когда человек весь в себе, сдерживает чувства, он идет против данного природой желания и заболевает.

Жизнь в постоянном страхе может быть следствием психологической травмы, ложных установок, полученных в детстве, которые мешают человеку дифференцировать чувства и выражать их. Говоря ребенку фразы: «Не плачь», «Не паникуй», «Закрой рот», — родители тем самым запрещают ему чувствовать, блокируют способность выражать эмоции, создавать эмоциональные связи и обрекают на то, что человек будет всю жизнь бороться с собственными страхами и не сможет их преодолеть. Став взрослым, такой ребенок сам не позволит себе делать то, чего требует от него природа: плакать о других, сострадать, сочувствовать болящим, сиротам, помогать им, делая мир добрее, спасая общество от саморазрушения и неприязни.


Панические атаки причины возникновения способы лечения

Побочной причиной панической атаки являются неудовлетворенные желания. Человек со зрительным вектором от природы имеет уникальную способность создавать эмоциональные связи с любым человеком. В детстве, еще только развиваясь, зрительный малыш, разговаривая с плюшевой игрушкой, переносит на нее свои внутренние переживания, эмоции и оживляет ее в своем восприятии. Мишка уже не просто игрушка для него, а друг, близкое существо, которому можно поведать свои тайны, рассказать свои мысли.

Далее, вовлеченный в мир литературы, он в своем воображении станет рисовать картины, сцены из жизни, о которых прочел в книге, и сможет научиться проживать все чувства, присущие героям, сопереживать им, находя вместе с ними выход из различных перипетий и хитросплетений судеб наилучшим способом.

Если такая способность будет развиваться и с возрастом не потеряет себя, то человек реже будет подвержен стрессам и избежит серьезных последствий страха: фобий, тревожных расстройств, панических атак. Чувственно развитый человек не боится за себя, ему нестрашно умереть, когда он научился выражать свои эмоции, создавать вокруг красоту, занимаясь творчеством или помогая нуждающимся людям.


изображение Причины панических атак

Нередко именно такие личности становятся волонтерами, помогают больным, умирающим людям. Достаточный уровень развития и выполнение своего предназначения не позволяют человеку паниковать и проваливаться в страхи.

Человек со зрительным вектором способен создавать крепкие, глубокие эмоциональные связи с близкими людьми. Он является воплощением доброты и гуманизма, эмпатии и культуры. Делает мир краше, добрее и счастливее.

Полной противоположностью страху является чувство любви. В состоянии любви нет страха. Неразвитость свойств зрительного вектора приводит к тому, что человек не умеет сопереживать, сочувствовать, по-настоящему любить. Тогда удовольствие он получает, раскачивая себя эмоционально истериками, возбуждая сильный, иногда панический страх, ужас, требует любви к себе. Если вообще не способен выразить чувства, даже таким деструктивным способом, то страх разрушает тело, атакуя человека изнутри.

В стрессе обладатель зрительного вектора становится мнительным, боится умереть. Богатое воображение делает его внушаемым, и он способен накрутить себя вплоть до болезни. Может вообразить смертельную опасность, которой по сути нет. Когда же человек не умеет выражать свои чувства, делиться эмоциями, то даже радостные события, такие как свадьба, рождение ребенка, интересный творческий проект, могут стать поводом для страхов.

Панические атаки способы лечения и борьбы с заболеванием

От панических атак невозможно избавиться, если не успокоить, не устранить глубинный страх смерти как основу для провокации стресса и соответствующей физиологической реакции. Длительное пребывание в состоянии страха, приступы панических атак истощают ресурсы организма, провоцируют чувство усталости.

Когда человек проходит тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, он начинает понимать свои природные задатки, желания, осознает природу страха и причины панической атаки и получает возможность избавиться от приступов паники без лекарств.

Чтобы избавиться от страха, необходимо понимать свою психологическую природу. Метод системного психоанализа позволяет диагностировать свои истинные желания, осознать причины состояний и увидеть перспективы для выражения своего внутреннего потенциала в обществе. Тогда и общее психологическое состояние меняется. Человек легче справляется с трудностями, преодолевает стресс. Понимание причины панических атак поможет легко от них избавиться. Исчезают страх, тревога, депрессии. К человеку возвращается способность радоваться жизни.

Источник: svp.expert

Что это такое?

Данные состояния представляют собой ярко выраженные фобии, страхи и тревоги в сочетании с соматической (телесной) симптоматикой (чрезмерной потливостью, учащенным сердцебиением, нарушениями пищеварения и т.п.).

В психиатрии панические атаки относятся к невротическим расстройствам, имеющим волнообразное течение.kak-bystro-snyat-pristup-panicheskoj-ataki

Нарушения протекают в виде неожиданных приступов (атак), между ними пациенты чувствуют себя хорошо, их ничего не беспокоит и они ведут привычный образ жизни. Распространенность этого явления в наши дни достигает 10% среди населения.

Симптомы и лечение панического невроза имеют свои особенности, которые находятся в компетенции психиатров, психологов и психотерапевтов. После всестороннего обследования специалистами разрабатывается тактика лечения, и эффективные методики как снять приступ. Большое значение имеет разъяснительная работа медиков с пациентами, с обязательным выявлением первопричины их плохого самочувствия, которая сокрыта в глубинах психики, а не в физическом недомогании (оно является следствием психоэмоциональных проблем). Именно работа с переживаниями пациентов, их внутренним настроем, мировоззрением и стереотипами формирует лечебные мероприятия и помогает определиться со способами как избавиться от панических атак самостоятельно, навсегда забыть о неврозе и сохранить гармонию в душе.

Видео приступа паники (легкая форма):

Само понятие «психическая атака» появилось в начале 80-х годов в Америке и быстро укоренилось в мировой медицине, сейчас оно используется в Международной классификации болезней (МКБ-10). 

Причины возникновения

Тревожные состояния и паника могут возникнуть у людей внезапно и совершенно неожиданно.

Часто провоцирующими факторами выступают:

— стрессы, психические травмы;
— тяжелые хронические заболевания или неотложные хирургические вмешательства;
— изменение привычного бытового уклада или места жительства;
— высокая ответственность в личной жизни или профессиональной деятельности;
— злоупотребление наркотическими средствами, алкоголем;
— особенности темперамента и склада характера;
— чувствительность на определенное лекарство или передозировка фармакологическим препаратом;
— неприятие критики со стороны окружающих людей;
— наследственность;
— состояние гормонального фона;
— низкие адаптационные способности и трудности с освоением на новом месте (Как заснуть? Наладить привычный ритм жизни? Унять волнение?);
— физическое или умственное утомление, чрезмерные нагрузки на организм;
— отсутствие полноценного отдыха (нарушения сна, работа без отпусков и т.п.).

priznaki-panicheskoj-ataki

Симптомы и признаки

Состояние тревоги и страха при панических атаках имеет волнообразный характер. Его отличительными признаками являются:

— нарастающее усиление негативного восприятия действительности, мучительного страха и паники, достигающего определенного порога, после которого идет спад эмоций и неприятных ощущений;
— сочетание эмоционального накала с физическим нездоровьем, болезненными симптомами во многих органах и системах;
— чувство «опустошенности», «разбитости» и растерянности после окончания приступа.

panicheskie-ayaki-simptomy-priznaki

Типы панических атак

1. Приступ сходный с сердечно-сосудистым кризом. В этих случаях пациенты жалуются на учащенное сердцебиение, нарушения ритма сердца, ощущение повышения АД (чувство сжимания в голове, легкую тошноту, тяжесть в области грудины, невозможность сделать вдох).priznaki-panicheskoj-ataki
2. Приступ как психическое расстройство. Здесь наблюдаются: потеря ориентации в пространстве, нарушения координации, внутренняя дрожь, сумбурная речь, ощущение «кома в горле» или обморочного состояния, различные страхи или фобии.panicheskie-ayaki-simptomy-priznaki
3. Атака, напоминающая диспепсическое расстройство. Протекает с усилением или ослаблением перистальтики желудка, снижением аппетита, вздутием живота, навязчивой отрыжкой или икотой.kak-bystro-snyat-pristup-panicheskoj-ataki

Чаще всего при панической атаке имеется сочетание разнообразных соматических признаков: невротического, сосудистого, дыхательного и пищеварительного характера.

Наиболее распространенными симптомами панического состояния являются:

— сильная потливость, ощущение холода или жара в теле;
— интенсивная тревожность или тотальный страх (смерти, заболевания, потери личности);
— тремор и дрожание в любой части тела;
— тошнота, позывы к рвоте (дефекации, мочеиспусканию), боли и тяжесть в области желудка или кишечника;
— ощущение пересыхания в горле, носовых ходах, на поверхности кожи;
— парестезии.

Тест

Диагностика панических атак проводится с исследованием показателей физического и психического здоровья пациентов.

В связи с тем, что соматические признаки этого состояния наблюдаются также при сердечных, дыхательных, желудочных или кишечных патологиях, а также встречаются при грудном и шейном остеохондрозе, проводится дифференциальная диагностика с ними (УЗИ, МРТ, ЭКГ, гастроскопия, анализы крови и мочи и т.д.).

Опрос пациентов с помощью психодиагностических анкет и тестов позволяет предположить наличие невроза и выявить его характерные признаки. Они исследуют наличие жалоб пациентов на внезапные приступы страха, волнения, ужаса, их частоту и интенсивность, а также наличие ощущений учащения дыхания и сердцебиения, пищеварительных расстройств, изменений ясности восприятия, нарушений концентрации внимания, снижения фона настроения, телесного и психического дискомфорта.

В результате анализа индивидуальных данных пациентов, психотерапевты и психиатры составляют рекомендации по коррекции этих состояний, дают советы как успокоиться во время неожиданной атаки и восстановить психическое равновесие после нее.

Источник: psihbolezni.ru

Если без видимых причин вас охватывает паника, поднимается давление, бешено бьется сердце и кажется, что настал последний час, это могут быть панические атаки. Люди начинают бегать по кардиологам и неврологам, в то время как в первую очередь стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.

Панические атаки и психические расстройстваИсточник: 24health.by

Что такое паническая атака

Классическая паническая атака — это не связанный с реальной опасностью приступ внезапной тревоги, который сопровождается тяжёлыми вегетативными изменениями:

  • ощущение кома в горле
  • нехватка воздуха
  • учащение сердцебиения
  • головокружение
  • тремор
  • потемнение в глазах
  • страх потерять сознание
  • страх умереть и др.

Контекст, который запускает это состояние, у каждого разный.

Человек может лежать вечером в кровати. Его ничто не отвлекает. И в своих мыслях он возвращается к тревожащей ситуации, проблеме, что и запускает паническую атаку.

У кого-то этот механизм включается по типу агорафобии (боязнь открытого пространства): человек не ходит в магазин и другие общественные места, потому что это провоцирует приступ паники. А кто-то боится замкнутого пространства, высоты, резких звуков и вспышек и т.д.

Но все эти пусковые механизмы вызывают резкий выброс адреналина, запуская паническую атаку.

В дальнейшем, вне приступа, остаются такие симптомы:

  • повышенная тревожность
  • нарушения сна
  • чувство кома в горле
  • затруднённость дыхания
  • ощущение давления за грудиной
  • покалывание в подреберье и др.

Как лечить панические атаки

Ранее мы обсуждали причины расстройства, его основные проявления и простые приёмы самопомощи во время приступа.

Панические атаки лечатся в амбулаторных условиях. Госпитализация не требуется. Достаточно прийти на консультацию к психотерапевту или психиатру.

Но почему-то эти специалисты стоят на последнем месте в списке врачей, к которым обращается человек с паническими атаками.

Ко мне приходят люди с массивными амбулаторными картами, обследованные с ног до головы. И гормональный профиль им сделали, и МРТ головного мозга, и снимки сосудов с контрастированием. А диагноз чёткий диагноз — абсолютно здоров.

Это неврозоподобная симптоматика. Панические атаки не вызывают тяжёлых психических изменений у человека, поэтому они лечатся без последствий, и лечатся легко.

Но важно отличать повод — пусковой механизм, запускающий паническую атаку, и её причину.

Пусковой механизм может быть разным:

  • потеря работы
  • повышенные нагрузки
  • непосильные обязательства
  • неадекватный начальник, постоянно повышающий требования или меняющий условия работы
  • расставание с партнёром
  • завязывание новых отношений после разрыва длительных старых и др.

Но он не имеет значения. А вот с причинами нужно разбираться. И психотерапевт всегда их находит — это первый этап лечения после обследования.

Затем с помощью психотерапевтических методов этот вопрос закрывается, и человек берёт свою жизнь под контроль. Специалист помогает сформировать новые модели поведения, объясняет, как это действует на симптомы панической атаки.

Человек учится контролировать состояние. И для этого психотерапевт обучает его комплексному механизму, который включает:

  • работу с дыханием
  • медитацию
  • дневник самоанализа, где человек подробно анализирует эти мысли, запускающие тревогу, и учится их избегать и др.

Человек обучается определённым приёмам медитации, успокоению мыслей, умению контролировать себя в разных ситуациях, рассчитывать и распределять свои силы, переключаться с умственных нагрузок на физические и наоборот.

Некоторым требуется семейная психотерапия, чтобы нормализовать отношения с близкими.

В ходе психотерапии человек осуществляет определённый личностный рост, меняется, и панические атаки уходят. А его жизнь становится более гармоничной и сбалансированной.

В начале лечения врач может назначить лекарства, которые подавляют возбуждение, нормализуют сон, убирают тревогу. Речь не о длительном приёме и тем более не о пожизненном. Это просто очень короткий курс для погашения разгорающегося пожара.

Как правило, хватает 3-5 сеансов, чтобы решить проблему с паническими атаками. В дальнейшем, если потребуется, человек в любое время может приехать к своему врачу на коррекцию.

Что будет, если не лечить панические атаки

Любое психическое состояние, если им не заниматься, имеет свойство утяжеляться. Вы сами можете отследить, что всё начиналось с кома в горле, с тревоги, с какого-то беспокойства. Вы не придали этому значения. Через какое-то время нарушился сон, аппетит, стали появляться панические атаки. Потом вы начали терять друзей, ухудшились отношения, стали возникать проблемы на работе.

Если оставить всё как есть, проблемы будут лишь усугубляться. И неврозоподобная-симптоматика может перейти в психиатрическую. У кого-то может развиться тяжёлая депрессия, апатия, кто-то потеряет интерес к жизни, замкнётся в квартире и будет бояться выходить на улицу.

У меня полно пациентов, которые приходят изначально с небольшим уровнем тревоги, с комом в горле, тахикардией. Симптоматика вроде бы и незначительная, я говорю человеку, что нужно пройти курс психотерапии, отработать все эти вещи, а он пропадает. На полгода, иногда на год.

А потом возвращается, когда все мои предупреждения воплощаются в жизнь. И выясняется, что кто-то уже и в психиатрической лечебнице полежал, у кого-то семья разрушилась, кто-то влез в долги, кому-то проведена куча немыслимых и дорогих обследований. Люди возвращаются с внушительных размеров амбулаторной карты и диагнозом «Абсолютно здоров». Всё это ненужные жертвы.

Нужно своевременно пройти психотерапию, благо, курс очень короткий, 3-5 сеансов. Получите результат и забудьте про панические атаки, а не доводите до осложнений.

Чем раньше начато лечение, тем надёжнее и стабильнее результат.

Если психиатр назначает вам элементарное успокоительное, транквилизаторы, противотревожные препараты, не занимаясь причиной и не объясняя, что вам нужно отрегулировать свой режим сна и бодрствования, снизить количество нагрузок, поработать со своим подсознанием, решить неразрешённые внутриличностные конфликты, отработать детские травмы, ищите другого специалиста. Симптоматическое лечение не даст результатов. Нужна психотерапия.

Я предлагаю рассматривать панические атаки как сигнал к переменам. Если они появились, значит, что-то пора менять. Значит, что-то идёт не так.

Попав в руки опытного психиатра или психотерапевта, человек просто вырастает из этой ситуации. И через какое-то время ему становится смешно от того, как он реагировал на такие банальные вещи. Это нормально. В этом нет ничего постыдного. Просто идите к грамотному специалисту и решайте вопрос.

Источник: zen.yandex.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.