Как определить уровень кальция в организме

Нормальный уровень кальция в крови и причины его изменения

• Норма Ca
• Функции кальция в организме
• Когда назначают анализ на Ca
• Причины повышения Ca
• Как лечить
• Причины низкого Ca
• Как повысить
• Заключение

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Кальций – важнейший внеклеточный компонент организма человека. Этот минерал выполняет множество физиологических функций. Он участвует в свертывании крови и проведении нервных импульсов, необходим для построения скелета и зубов, сокращения сердца и сердечных мышц. В организме взрослых людей Ca содержится порядка 1-1,5 кг. В крови находится всего лишь один процент, остальные 99% сосредоточены в костях.

Кальций в крови присутствует в трех формах: физиологически активной и двух неактивных. Первая – это свободный ионизированный кальций в крови, который составляет почти половину от всего количества. Остальная часть – неактивные формы: связанный с анионами (лактат Ca, фосфат Ca, бикарбонат Ca и другие) и связанный с белками, как правило, с альбуминами.

В норме кальций в крови у взрослого составляет от 2,15 до 1,5 ммоль/л. Для новорожденного младенца норма Ca – 1,75 ммоль/л. Дневная норма для взрослого человека равна от 800 до 1200 мг Ca. Для женщин в период беременности суточная норма увеличивается и составляет от 1000 до 1200 мг, иначе недостаток приведет к вымыванию минерала из зубов и костей, что может привести к остеопорозу и заболеваниям зубов.

Функции кальция в организме

Минерал принимает участие во многих биологических процессах, а именно:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• поддерживает в норме сердечный ритм и состояние сердечно-сосудистой системы в целом;
• участвует в передаче нервных импульсов, поддерживает нормальное функционирование нервной системы;
• делает крепкими зубы и кости;
• принимает участие в сокращении мышц;
• задействован в процессе свертывания крови и регулировании проницаемости мембран клеток;
• участвует в обменных процессах железа и регулировании ферментной активности;
• нормализует функционирование эндокринных желез.

Когда назначают анализ на Ca?

Для определения уровня кальция в сыворотке крови существует два вида исследований. Это анализ на ионизированный и анализ на общий кальций в крови. Более сложным, но и более точным является анализ на ионизированный кальций. Бывают случаи, когда общее содержание кальция в крови находится в норме, а ионизирующий Ca повышен. Тогда при диагностике следует опираться на результат второго анализа. Следует сказать, что чаще всего повышенное содержание обычно показывают оба анализа.

Кровь на кальций необходимо сдавать в следующих случаях:

• при болях в костях;
• для диагностики остеопороза;
• перед хирургическим вмешательством;
• при заболеваниях мышц;
• при патологиях сердечно-сосудистой системы;
• при онкологических заболеваниях;
• при болезнях пищеварительной системы.

Причины повышения Ca

Уровень кальция в крови строго регулируется в организме паратиреоидным гормоном, который вырабатывает околощитовидная железа. Высокий кальций в крови называют в медицине гиперкальцемией. Это состояние может привести к серьезным последствиям, в некоторых случаях необратимым.

Среди причин повышения кальция нужно назвать следующие:

• самая частая причина – гиперпаратиреоз, который характеризуется повышенной активностью паращитовидных желез, что приводит к чрезмерной выработке паратиреоидного гормона;
• рак легких, почек, яичников;
• метастазы в костях (при разрушении костной ткани происходит выброс кальция в кровь);
• миеломная болезнь, лейкозы, лимфомы;
• избыток витамина D;
• саркоидоз и другие гранулематозы;
• туберкулез позвоночника;
• тиреотоксикоз;
• обезвоживание организма;
• быстрый рост костей (болезнь Педжета);
• наследственная гиперкальцемия, протекающая бессимптомно;
• прием некоторых лекарственных препаратов (тиазидные диуретики);
• молочно-щелочной синдром;
• острая почечная недостаточность.

Как лечить?

Кроме этого, нужно выполнять следующие рекомендации:

• пить больше жидкости, чтобы Ca выводился с почками, иногда необходимо внутривенное вливание жидкости;
• принимать медикаменты, замедляющие разрушение костной ткани;
• если не помогают другие методы, могут назначить гемодиализ для удаления из кровяного русла продуктов жизнедеятельности;
• при саркоидозе и других аутоиммунных болезнях могут потребоваться кортикостероиды.

Причины низкого Ca

Ca может быть понижен по следующим причинам:

• остеопороз;
• недостаток витамина D (рахит);
• сниженная функция щитовидной железы;
• почечная недостаточность хроническая;
• печеночная недостаточность;
• желтуха механическая;
• остеомаляция;
• панкреатит;
• кахексия;
• прием некоторых противосудорожных и противоопухолевых препаратов.

Как повысить?

Это витамины D и C. Первый помогает кальцию всасываться в кишечнике, благодаря взаимодействию с белками, которые нужны для транспортировки Ca в кровь через мембрану кишечника. Кроме этого, витамин D поддерживает баланс кальция и фосфора в процессе минерализации костей. Витамин C повышает защиту организма против грибов, например, таких как Candida, которые препятствуют усвоению организмом кальция.

Ca содержится в следующих продуктах питания:

• молочное: сыры, молоко, йогурт;
• рыбная икра, лосось, сардины;
• овощи: брокколи, репа, капуста листовая;
• фасоль, горох.

Следует избегать кофеина, а также продуктов с фитиновой и щавелевой кислотой, которые блокируют Ca. К ним относится шоколад, мак, какао, орехи, семена, злаки, свекла и другие.

Таблетки, повышающие уровень Ca следует пить только по назначению врача, поскольку они могут иметь много побочных эффектов. Их нужно принимать вместе с витаминами C, D, магнием.

Заключение

Норма кальция в сыворотке крови должна соблюдаться. Этот важный элемент участвует во многих физиологических процессах. Его недостаток, как и избыточное содержание, могут нанести существенный вред здоровью человека.

Сцинтиграфия: показания и противопоказания

Сцинтиграфия — это метод исследования внутренних органов, который наряду с рентгеновским обследованием, УЗИ-диагностикой, КТ и МРТ позволяет получить довольно точные результаты.

В некоторых случаях она является наиболее информативной методикой по сравнению с прочими, особенно когда необходимо дифференцировать онкопатологию.

В чем заключается суть сцинтиграфии?

Многим будет интересно узнать о том, как проводят сцинтиграфию. Сама методика заключается во введении особых радиоизотопных веществ внутривенно или перорально, после чего они проходят через кровеносную систему.

Это исследование не приносит особого вреда, так как сила облучения в этом случае намного ниже, чем при использовании рентгеновских лучей.

Затем следует некоторое время выжидать, пока изотопы будут распределяться по органам, причем время этого ожидания может быть как 24 часа (при обследовании щитовидной железы), так и 3 часа (когда необходимо проверить состояние кости).

На экран монитора выводится изображение необходимого органа, а в случае использования наиболее современной аппаратуры удается даже получить трехмерное изображение.

Что показывает это исследование? Особенности распределения препарата заключаются в том, что он при нормальной структуре ткани распределяется в ней равномерно. А вот задерживаться может при наличии определенных изменений. Наибольшее количество вещества будет в том месте, где имеется в наличии злокачественное новообразование.

Поэтому сцинтиграфия относится к наиболее чувствительным методикам для ранней диагностики рака. Наличие метастазов она позволяет выявить на много месяцев раньше, чем это возможно при рентгеновском обследовании.

Особенности исследования отдельных органов

Методика сцинтиграфии используется при исследовании многих органов человека. Он позволяет выявить отдельные участки измененной ткани, воспаления и наличие опухолевого процесса.

Исследование щитовидки и паращитовидной железы

Щитовидная железа обследуется при помощи такой методики, как сцинтиграфия, по следующим показаниям:

• визуализация органа;
• загрудинная локализация долей;
• наличие дополнительных долей;
• диагностика функционально неактивных и активных узлов;
• подозрение на раковую опухоль;
• исследование при различных видах тиреотоксикоза;
• при предположении наличия злокачественной аденомы щитовидной железы.

Перед проведением исследования подготовка больного заключается в отмене йодсодержащих препаратов за три месяца до начала процедуры, в это же время запрещается проведение других обследований, предполагающих введение контрастных веществ.

Методика проверки состояния паращитовидных желез применяется при таких явлениях:

• остеопороз неясного генеза;
• камнеобразование в почках;
• повышение уровня паратгормона в крови;
• наличие аномий в развитии желез;
• диагностика новообразования (аденома, карцинома);
• назначение лечение и проверка его эффективности.

Исследование костной ткани

Сцинтиграфия позволяет многое узнать и при исследовании костей скелета. Ее чаще всего назначают, когда необходимо:

• получить данные о наличии рака костей или процессов метастазирования из других источников;
• определить причины болей в костях, которые не проявляются с использованием прочих методик;
• уточнить локализацию аномалий в сложных по строению тканях;
• провести диагностику при переломах в том случае, когда рентгеновская диагностика не дает ответа на поставленный вопрос;
• обнаружить нарушения в структуре кости при таком заболевании, как болезнь Педжета.

Сцинтиграфия при исследовании костей таза проводится только при наличии пустого мочевого пузыря.

Обследование-показ

Нефросцинтиграфия может быть в двух видах: статической и динамической.

Статическая

Она позволяет получить очень подробный рисунок почек, где с высокой точностью определяются его размеры, форма, локализация, структура паренхиматозной ткани. Вычисляется также и скорость, с которой препарат всасывается.

Обычно используется как дополнительный метод диагностики после проведения рентгена. Однако при таком виде сцинтиграфии нет возможности определить функцию органов.

Динамическая сцинтиграфия почек

Данная методика позволяет исследовать функциональные способности. Для этого изображение не только выводится на экран, но и делается несколько снимков через определенные временные промежутки.

Это позволяет врачу получить объективную картину всех особенностей работы данных органов.

Проведение исследования необходимо по следующим показаниям:

• нарушение функции;
• проверка состояние после проведения пересадки почки;
• наличие гидронефроза последней степени;
• рефлюкс;
• подозрение на наличии опухоли или метастазов;
• аномалии развития почки;
• наличие препятствия к оттоку мочи неизвестного происхождения;
• контроль эффективности проводимой терапии при ряде патологических состояний.

Оценка работы миокарда

Заболевания сердца требуют не только правильного лечения, но и очень точной постановки диагноза. Для этого используются различные методики исследования, в том числе и сцинтиграфия.

Она позволяет при первых признаках патологии достоверно оценить состояние кровотока в коронарных сосудах, определить зону ишемии и локализацию рубцов, а также структуру миокарда и ее изменения.

Показания к проведению:

• диагностика сложных случаев при стенокардии;
• эффективность проводимого лечения;
• перед проведением оперативного вмешательства и после него для оценки результата.

Исследование легочной ткани

Сцинтиграфия легких проводится для получения информации о системе кровоснабжения этих органов и с целью проверки вентиляционной способности. В последнем случае вещество не вводится внутривенно, а попадает в организм пациента при помощи вдыхания газа.

Основная цель такого исследования — это выявление ТЭЛА и локализации тромба, определение рака легкого или метастазов.

Проверка работы гепатоцитов

Визуализация печени проводится в статическом и динамическом варианте режима при помощи сцинтиграфии. Для использования такого метода есть специальные показания:

• увеличение печени и селезенки;
• высокий риск развития цирроза при наличии гепатита;
• диагностика наличия цирроза;
• травма с повреждением печени, и оценка степени нарушения этого органа;
• обнаружение первичного и вторичного новообразования;
• подозрение на кисту или абсцесс;
• контроль эффективности лечения, в том числе и после проведенного оперативного вмешательства;
• лимфогрануломатоз.

Введение радиоизотопа осуществляется в данном случае внутривенно.

В каком случае не рекомендуется проведение диагностики?

Как и в случае проведения других вариантов диагностического исследования, сцинтиграфия имеет противопоказания к ее применению:

1. Ни в коем случае нельзя назначать эту методику при наличии у больного аллергической реакции на вводимое вещество.
2. Относительное противопоказание — это беременность и кормление грудью. В последнем случае специалист может направлять на сцинтиграфию по необходимости, но при этом кормление следует прекратить после проведения исследования, и не возобновлять его в течение суток.

Побочными эффектами при таком обследовании могут быть:

• возникновение аллергической реакции;
• колебания артериального давления, как в сторону снижения, так и повышения;
• позывы к опорожнению мочевого пузыря.

Источник: zdorov42.ru

Кому и зачем необходимо сдавать анализ на кальций – показания к назначению исследования

Тестирование крови на кальций зачастую сочетают с проверкой уровня содержания фосфора в кровеносной системе.

На сегодняшний день известны два вида такого анализа: исследование количества ионизированного кальция и тест на общее содержание данного элемента.

В первом случае доктор получает более детальную картину о наличии того или иного заболевания, но подобная диагностика будет стоить дороже.

Биохимический анализ на кальций может быть назначен пациенту при следующих состояниях:

• Онкозаболевания.
• Уменьшение количества альбумина в организме.
• Серьезные сбои в работе кишечника (язвенная болезнь), сердца.
• При подготовке к хирургическому вмешательству.
• Снижение тонуса мышц.
• Гормональные сбои, связанные с неправильным функционированием щитовидной железы.
• Погрешности в работе почек; мочекаменная болезнь, полиурия.
• Болевые ощущения в костях, чувство «ломоты».
• Частые онемения отдельных участков тела, судороги.
• Остеопороз на стадии диагностики либо контроля за лечением.
• Признаки наличия гипокальцемии:
  — Постоянные головные боли и головокружения.
  — Общая слабость, сонливость.
  — Частые судороги.
  — Плохая свертываемость крови.
  — Жалобы на ухудшение состояния ногтевой пластины, зубов, кожи.
  — Сильное выпадение волос.
  — Недуги, связанные с сердечно-сосудистой системой.
• Ярко-выраженные симптомы гиперкальцемии:
  — Дезориентация, потемнение в глазах.
  — Дисфункция кишечника: тошнота, рвота.
  — Острая почечная/сердечная недостаточность, другие заболевания сердца.
  — Отложение солей кальция на стенках кровеносных сосудов.
  — Постоянная слабость.
  — Неспособность двигаться (не всегда).

Подготовка к сдаче анализа крови на кальций – какие факторы могут исказить результаты?

Для получения максимально точных результатов исследования пациентам нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Кровь на Ca лучше всего сдавать утром, в промежутке с 8 до 12 утра натощак. Сильную жажду можно утолить очищенной негазированной водой.
2. В течение суток перед тестированием не стоит переедать: жаренную, копченую, соленную пищу, а также алкоголь необходимо исключить из рациона.
3. От физических нагрузок за 24 часа до тестирования следует воздержаться. То же самое касается стрессовых ситуаций.
4. Сразу после ультразвукового исследования, флюорографии, капельницы биохимический анализ крови на кальций лучше не проводить.

Если на период сдачи указанного анализа, либо за 1-2 недели до его сдачи, пациент принимал какие-либо препараты, он должен сообщить об этом своему врачу. В этом случае в направлении на тестирование будут прописаны эти самые медикаменты.

Повлиять на результат биохимического анализа на Ca могут следующие явления:

• Беременность, лактация, активный рост ребенка. В этот период происходят конструктивные изменения в тканях организма, что влияет на количество кальция в крови.
• Лечение диуретиками, гормональная терапия, прием некоторых витаминов (А, Д) способствуют повышению уровня кальция.
• Противовоспалительные, противосудорожные, противоопухолевые препараты, а также некоторые антибиотики способствуют снижению количества Ca в организме человека.

Расшифровка показателей анализа крови на кальций – нормы и патология по возрастам

При интерпретации анализа на содержания Ca в крови доктор должен учитывать возраст и пол пациента.

Возраст и пол человека (дети и взрослые)	Норма кальция в крови ммоль/л	Норма ионизированного кальция в крови ммоль/л
Новорожденные (мальчики и девочки)	1,90 – 2,60	1,0-1,30
От 3 месяцев до 2 лет	2,25 – 2,75	1,10-1,37
Мальчики и девочки в возрасте от 2 до 12 лет	2,20 – 2,70	1,10-1,31
Девушки и женщины от 12 до 50 лет	2,20 – 2,50	1,10-1,25
Юноши и мужчины от 12 до 50 лет	2,10 – 2,55	1,05-1,26
Пожилые люди	2,20 – 2,50	1,10-1,25

Повышенный или пониженный показатель кальция в анализе крови – возможные причины

Если рассматриваемый анализ крови констатирует низкий кальций, пациенту будет назначены дополнительные диагностические процедуры. Это поможет установить причину подобного состояния, и в случае наличия недуга — начать лечебные мероприятия.

1. Недостаточное количество витамина Д. Гипокальцемия у новорожденных может развиться на фоне рахита. В таком случае малышу требуется срочное комплексное лечение.
2. Появление злокачественных новообразований.
3. Серьезные погрешности в функционировании желудочно-кишечного тракта.
4. Сидячий образ жизни, малоподвижность.
5. Длительная диета, предусматривающая употребление минимального количества молочных продуктов.
6. Сепсисы, что носят хронический характер.
7. Беременность.
8. Повышенное количество эстрогена в мужском организме.
9. Некоторые генетические недуги (псевдогипопаратиреоз).
10. Частые аллергические реакции.
11. Ухудшение работы печени, связанное с интоксикацией.
12. Прием некоторых медицинских препаратов.

    Источник: www.operabelno.ru

    Зачем нужен кальций организму?

    Роль кальция в организме достаточно велика. Он является основой костной ткани, отвечает за нормальный обмен воды, углеводов, хлорида натрия. Кальций – важный участник процессов передачи нервно-мышечного возбуждения и свертывания крови.

    Также этот незаменимый минерал уменьшает проницаемость стенок сосудов, способен снимать воспаление, активизирует ряд ферментов и т.д.

    Нормальный уровень кальция организму важен не только для здоровья зубов и костей, не меньше от него зависит и сердечно-сосудистая система, и нервная, а также мышцы, мембраны клеток и т.д.

    

    Основные функции кальция рассмотрены в таблице.

    Система организма	Функция кальция
    Кости и зубы	Кристаллы фосфата кальция представляют большую часть неорганических компонентов кости. Различают две формы кальция в костях: связанную и свободную. Кальций в связанной форме может быть «заимствован» организмом в случае необходимости поддержания его уровня в крови. Это происходит, когда человек получает недостаточно кальция с едой и его запасы в свободной форме истощены. За счет ежегодной повторной абсорбции кальция кости человека обновляются на 20%. Одна из главных задач кальция – формирование и сохранение полноценных зубов и костей.
    Мышечная система	Кальций оказывает воздействие на сокращения мышц, а также контролирует сердцебиение, благодаря влиянию на сердечную мышцу.
    Нервная система	Нормальная передача нервных импульсов невозможна без кальция. Он стимулирует действие ферментов, принимающих участие в производстве нейротрансмиттеров.
    Сердечно-сосудистая система	Кальций ответственен за регулировку кровяного давления за счет взаимодействия с другими компонентами: магнием, калием, натрием. Стоит знать, что многие препараты, нацеленные на понижение АД, имеют свойство блокировать каналы, позволяющим кальцию поникать сквозь мембраны мышечных клеток. Блокирование этих каналов, по мнению некоторых специалистов, может увеличить риск сердечных приступов.
    Кровь	Функция кальция – активизировать действие витамина К, отвечающего за свертываемость крови.
    Мембраны клетки	Кальций активно участвует в транспортировке питательных веществ и других соединений через клеточные мембраны, а также стимулирует укрепление соединительных тканей клеток.

    Кальций незаменим для укрепления иммунной системы, а также в процессе синтеза и деятельности различных гормонов и ферментов, участвующих в переваривании пищи. Он также используется организмом для формирования слюны, в процессе метаболизма энергии и жиров.

    Причины дефицита кальция

    Нехватка кальция в организме или гипокальцемия может быть вызвана самыми разными причинами.

    Вот основные факторы, приводящие к недостатку кальция:

    • малое поступление кальция с пищей: отсутствие в рационе молочных продуктов, строгие диеты;
    • несбалансированное питание (мясная, жирная, чрезмерно соленая, сладкая пища преобладает в рационе) ухудшает усвоение кальция,
    • организм не усваивает кальций,
    • нарушение образования активных форм кальция,
    • дефицит витамина Д не позволяет усваивать кальций и фосфор,
    • курение,
    • частое употребление чая, кофе и алкоголя, вследствие чего кальций «вымывается» из организма;
    • неумеренное потребление газированных напитков,
    • прием некоторых лекарственных препаратов, побочным действием которых является «вымывание» кальция (слабительных, мочегонных, противосудорожных и пр.), а также гормонов-глюкокортикостериодов;
    • снижение уровня эстрогенов у женщин (период менопаузы),
    • период беременности и лактации,
    • регулярное перегревание и обильное потоотделение,
    • резкая потеря веса,
    • стрессы,
    • малоподвижный образ жизни,
    • заболевания гипофиза, щитовидной железы,
    • артериальная гипертензия,
    • заболевания пищеварительной системы (энтерит, недостаточность желчеотделения, нарушения функций поджелудочной железы и пр.),
    • радиация, воздействие токсических веществ (пестицидов).

    Чем опасен недостаток кальция?

    Дефицит кальция в организме – опасное явление, результатом которого может стать развитие различных заболеваний.

    На ранних стадиях нехватка кальция проявляется ухудшением состояния зубов, развитием кариеса.

    Одно из грозных последствий нехватки кальция – остеопороз – кости человека становятся хрупкими, появляется повышенный риск их деформации и переломов.

    

    Остеопороз представляет собой снижение плотности костной ткани и потерю ее прочности. Данное заболевание часто приводит к переломам, а группу риска представляют в основном женщины в периоде постменопаузы. Тем не менее, нарушение минерального метаболизма может случиться и в детском возрасте.

    Статистика утверждает, что в России около 33% женщин и 24% мужчин страдают остеопорозом. Это заболевание занимает 4-е место по распространенности после болезней сердца, рака и сахарного диабета.

    Сниженный уровень кальция также негативно влияет на работу нервно-мышечной системы: появляются судороги, онемение пальцев, боли в костях.

    Не менее опасным следствием дефицита кальция может стать сердечная недостаточность, неподдающаяся медикаментозной терапии.

    Кроме того, гипокальцемия может стать причиной:

    • субкапсулярной катаракты,
    • ослабления иммунитета,
    • нарушений свертываемости крови,
    • аритмии,
    • атеросклероза,
    • артрита,
    • диабета,
    • остеохондроза,
    • депрессии.

    Чем грозит нехватка кальция у детей?

    Недостаток кальция у детей вызывает особые опасения, так как может нарушить нормальное развитие как костей, так и всего организма.

    Опаснейшим следствием гипокальцемии у детей считается нарушение свёртываемости крови, которая может стать причиной самых печальных последствий в случае получения даже мелкого пореза или травмы.

    Кроме того, дефицит кальция у ребенка грозит нарушениями формирования зубов, нервными расстройствами, повышенной возбудимостью, появлением судорог, патологическими изменениями хрусталика глаза и пр.

    Нехватка данного минерала в ранние годы может привести к развитию рассеянного склероза в будущем.

    Симптомы дефицита кальция у детей и взрослых

    Признаками недостатка кальция в организме считаются:

    • повышенная сухость и ломкость волос,
    • повышенная потливость кожи головы,
    • ломкость и расслоение ногтей, появление белых пятен и неровностей,
    • боли в мышцах иили костях,
    • онемение пальцев, судороги;
    • судороги икроножных мышц, особенно в ночное время,
    • кровоточивость десен, а также кровотечения из носа,
    • тахикардия,
    • проблемы с зубами: боль, появление налета, кариес, разрушение тканей зуба,
    • повышенная раздражительность, тревожность,
    • постоянная слабость и утомляемость, снижение работоспособности,
    • бессонница,
    • снижение иммунитета, частые простуды,
    • повышенная чувствительность к смене погоды.

    Симптомы недостатка кальция у детей не просто заметить, особенно, если ребенок совсем маленький.

    У детей до года обратить внимание стоит на такие симптомы нехватки кальция как:

    • плохой сон,
    • частый плач,
    • повышенная капризность,
    • медленное заращение родничка,
    • более позднее прорезывание зубов,
    • задержки физического развития (появление таких навыков как умение держать голову, сидеть, ползать и пр.)

    У детей старше 2 лет признаки гипокальцемии проявляются сухостью и ломкостью волос и ногтей, появлением подергиваний мышц лица и конечностей, ухудшением эластичности кожи (повреждение кожи и кровотечение при малейшем ударе или падении).

    Если вы подозреваете дефицит кальция у своего ребенка, то проведите простой тест: слегка постучите кончиком пальца по скуле ребенка, в уголке около рта. Появление небольшой судороги в этой части лица или непроизвольных подергиваний говорит о недостатке данного минерала в организме ребенка.

    Часто при сниженном уровне кальция ребенок пытается съесть что-нибудь несъедобное: мел, камни, землю.

    Как проверить уровень кальция в организме?

    Если вы обнаружили у себя какие-либо из перечисленных симптомов и хотите проверить уровень кальция в своем организме, необходимо сдать специальный анализ на определение данного элемента в крови.

    Содержание кальция определяется биохимическим методом на основе данных о его концентрации в сыворотке крови.

    Кровь необходимо сдать в утренние часы натощак. Накануне следует отказаться от физических нагрузок и позднего ужина.

    Нормой содержания кальция в крови считаются следующие показатели:

    • для детей до 12 месяцев — 2,25 — 2,75 ммоль/л,
    • для детей старшего возраста — 2,20 — 2,70 ммоль/л,
    • для взрослого человека — 2,10 — 2,56 ммоль/л,
    • для пожилых людей — 2,21 — 2,56 ммоль/л.

    Суточная потребность в кальции

    Суточная норма потребления кальция зависит от возраста и пола человека.

    В среднем суточное потребление кальция взрослым человеком должно составлять 0,8 г, для беременных и кормящих женщин этот показатель увеличен до 1 г.

    Возраст	Суточная норма потребления кальция, мг
    Дети дошкольного возраста	800-900
    Дети в возрасте 7-10 лет	1000-1200
    Подростки и взрослые	800
    Беременные женщины	1000
    Кормящие женщины	1500
    Женщины в период постменопаузы	1500

    Норма кальция может быть увеличена для спортсменов, а также людей, занятых на вредном производстве.

    Продукты, содержащие кальций, и особенности их потребления

    Восполнить уровень кальция в организме можно, обратив внимание на свой рацион и дополнив его продуктами, богатыми данным минералом.

    Безусловно, основным источником кальция является молоко и кисломолочные продукты: творог, сметана, кефир, йогурты, сыр и т.д.

    Их стоит употреблять ежедневно и для профилактики гипокальцемии, и для устранения симптомов недостатка кальция. Особенно это важно для детей, беременных и пожилых людей.

    Еще один кладезь полезного минерала кальция – рыба. Особенно в больших количествах он содержится в сардинах и лососе.

    Капуста, сельдерей, листовой салат, фасоль, семена и орехи, а также куриные яйца также «пополнят» ваши запасы кальция в организме.

    Однако стоит учесть некоторые нюансы. Так, например, жир образует нерастворимые соединения с кальцием, что не позволяет кишечнику ребенка усвоить этот элемент.

    Кроме того, чем выше жирность продукта, тем меньше в нем содержание кальция.

    Избегайте продуктов и напитков, которые способствуют быстрому выведению кальция: газировка, кофе, чай.

    Уберите или сократите из рациона ребенка кислые продукты, а также те, что содержат много клетчатки. Все они мешают усвоению кальция и провоцируют его дефицит.

    

    Помните, что термическая обработка продуктов сокращает содержание в них кальция. Например, при варке овощи теряют до 25% кальция. Сократить эту потерю позволит употребление жидкости, в которой варились овощи, в качестве бульона или подливы.

    Кальций, содержащийся в злаковых культурах, а также мясе и рыбе является трудноусвояемым. Например, для получения четверти суточной нормы кальция, необходимо съесть 700 г моркови.

    Хорошо усваивается кальций, содержащийся в молоке и молочных продуктах, особенно в сочетании с овощами и фруктами. Кстати, козье молоко содержит больше кальция, чем коровье: достаточно 0,5 л молока или 100 г козьего сыра для потребления суточной нормы.

    Очень важно обратить внимание на получение витамина D, без которого усвоение кальция невозможно. Основным источником этого витамина является солнце и рыбий жир.

    Препараты кальция

    Препараты, содержащие кальция, можно разделить на три группы:

    1. монопрепараты, которые содержат только кальций без добавок (Витакальцин, Кальций-Сандоз),
    2. комбинированные – те, что содержат кальций, витамин D и некоторые другие минералы (Кальций Д3 Никомед, Кальцемин),
    3. поливитамины – полный комплекс витаминов и минералов (Витрум, Элевит, Сана-сол, Мульти-Табс).

    

    Для поддержания нормального уровня кальция в организме в период беременности необходимо принимать специальные комплексы, предназначенные для женщин, вынашивающих малыша. Они особенно богаты кальцием.

    Выбор группы препарата осуществляет специалист на основе анализов и состояния пациента.

    Принимать препараты кальция необходимо во второй половине дня, лучше всего вечером, так как именно в ночное время происходят процессы разрушения кости.

    Лучше всего кальций усваивается, если принимать его между приемами пищи и запивать кислым напитком, например, морсом. Кислая среда стимулирует образование цитрата, который улучшает усвоение кальция независимо от среды желудка.

    Источник: medafarm.ru

    
    

    Все статьи про заболевание и лечение сосудов :

    Волчаночный антикоагулянт отрицательный что это значит Пикс кардиология что это Перимембранозный дефект межжелудочковой перегородки у новорожденного Сердечные экстрасистолы что это Физиологическая трикуспидальная регургитация что это такое Церебральная венозная дисфункция Флебэктомия или лазерная коагуляция что лучше Валидол перед сном