Как долго могут быть приливы при климаксе

Менопауза у женщины наступает с гормональной перестройкой организма, когда детородная функция угасает. Первые симптомы приливов при климаксе появляются к 45-47 годам.

Организм каждой женщины по-своему реагирует на изменения: одни не замечают проявлений, другие испытывают дискомфорт. Гормональная и негормональная терапия, включая лечение травами, уменьшает степень выраженности климактерических приступов. Фитотерапия устраняет основные признаки, которые сопровождают прилив, и облегчает состояние, способствуя обычной жизнедеятельности.

Приливы при климаксе – что это такое

С наступлением у женщины зрелого возраста яичники вырабатывают меньше эстрогена, одного из женских половых гормонов. Поскольку он принимает участие в регуляции обменных процессов в организме, изменения его количества вызывают сбои терморегулирования. В это время к мозгу через нервные окончания поступают неправильные сигналы о том, что температура тела повысилась. Гипоталамус запускает работу потовых желез, чтобы охладить организм. В результате женщине становится жарко, затем она чувствует озноб.

Гормональная перестройка не вредит здоровью, но приступы жара, связанные с менопаузой, доставляют дискомфорт. Из-за них женщина хуже обычного спит ночью, днем может потеть, в результате чего появляется необходимость переодеться. Происходит упадок настроения, снижение самооценки; появляются усталость и нервное напряжение.

Сбой терморегуляции проявляется индивидуально, но чаще всего приходит в 45-55 лет. Его первые симптомы совпадают с началом климакса и продолжаются 1-3 года. Иногда признаки сбоя терморегуляции сопровождают женщину последующие десять лет после завершения климакса, могут продолжаться до конца жизни.

В норме организм постепенно привыкает к малому уровню эстрогена, поэтому ощущение жара перестает беспокоить.

Причины появления приливов при климаксе

Генетическая предрасположенность и образ жизни – ключевые факторы, определяющие степень проявления приливов у разных женщин. Одни тяжело переживают это состояние, а другим удается ни разу не испытать дискомфортных признаков.

Основная причина прилива – влияние низкого уровня эстрогена на гипоталамус – часть головного мозга, регулирующую температуру тела. Мозг интерпретирует этот ложный сигнал, увеличивает объем крови и запускает усиленную работу потовых желез, которые начинают охлаждать организм.

На ощущение приливов при климаксе влияют следующие факторы:

1. Нервные напряжения – стресс, переживания и другие реакции.
2. Употребление алкоголя, острых блюд, кофе или чая. Из-за этого сердце начинает биться сильнее, а кровообращение ускоряется.
3. Гипертиреоз.
4. Гипогликемия.
5. Ускоряющие метаболизм средства. Их принимают, чтобы избавиться от лишнего веса, который тоже возникает при менопаузе.
6. Перегрев. Его провоцирует чрезмерно теплая или разработанная из синтетики одежда, а также пребывание в душном помещении.

Симптомы у женщин

Вот как ощущаются приливы при климаксе:

В течение суток признаки у одних женщин проявляются раз или два, у других случаются до 20 раз.

Как долго продолжаются приливы при климаксе

Во время менопаузы прилив возникает внезапно, чаще всего длится короткое время: полминуты, 3-5 минут, бывает полчаса. Как долго продолжаются приливы при климаксе зависит от индивидуальных особенностей женщины. В среднем сбой терморегуляции появляется в 47-49 лет. Наличие вредных привычек провоцирует более ранее появление приливов на 1,5 или 3 года. Средняя продолжительность колеблется от 1 года до 1,5 лет.

Что нужно делать

Облегчение приливов и других неприятных симптомов климакса – главная цель терапии. Поскольку уровень эстрогена снижается, медикаментозные и народные средства нацелены на его повышение.

Чтобы устранить симптомы и нормализовать обменные процессы в организме, применяют три вида терапии:

Прием негормональных средств уменьшает выраженность приливов. Одним из таких препаратов является Климаксан: он устраняет раздражительность, потливость, головокружения, бессонницу, эмоциональную нестабильность.

В перечень лекарств, применяющихся при заместительной гормональной терапии (ЗГТ), входят препараты, состоящие из гормонов. Эти вещества получают в лабораторных условиях, от животных или из растений. Гормональная терапия – самая кардинальная из перечисленных: лекарства, содержащие гестаген и эстроген, действуют быстро и эффективно в 90% случаев. Их дозировка мала.

Но определять препараты, длительность их приема должен только врач, поскольку этот вид терапии подразумевает побочные эффекты и противопоказания. Самостоятельный прием чреват проблемами со здоровьем: слабостью, головной болью, лишним весом, потерей аппетита, набуханием молочных желез. Гормональная терапия проводится в крайних случаях: если климакс наступил рано или менопаузе сопутствуют осложнения.

Фитоэстрогенные растения обладают составом, похожим на эстроген, отсюда следует название.

Избавляться от симптомов приливов можно с помощью:

1. Дудник китайский.
2. Женьшень.
3. Клопогон кистевидный.

Могут облегчать климактерический приступ:

1. Хмель.
2. Солодка.
3. Соя.

Несмотря на положительное воздействие растений на женский организм во время менопаузы, недопустимо пить фитоэстрогенные препараты длительный период, к тому же бесконтрольно. Эстроген перестает самостоятельно производиться из-за длительного воздействия травяных лекарств. Кроме фитоэстрогенных, применяются растения с седативным эффектом:

Используются травы, стимулирующие функционирование сосудов:

Народные средства от приливов при климаксе

Наибольшее количество биологически активных веществ, помогающих уменьшить выраженность симптомов, содержат травы, те, что можно пить при климаксе от приливов:

1. Настой душицы – применяют в качестве чая; достаточно трех употреблений в сутки.
2. Настой зверобоя – употребляют за 30 минут до принятия пищи три раза в день.
3. Отвар шалфея.
4. Плоды боярышника – нужно залить кипятком и настоять; употреблять два раза в день вместо чая или кофе.
5. Настойка из рябины – необходимо взять по стакану водки и рябины, залить плоды, дать настояться в холодильнике 30 дней. Нужно пить вечером по 1 ч. л.
6. Настойка из хмелевых шишек – 20 г плодов залить стаканом водки и оставить на неделю. Два раза в день необходимо растворить 5 капель настойки и принять.

Можно использовать не только отдельные травы, но и сборы, в которых компоненты усиливают положительное действие друг друга. Существуют такие варианты:

1. Листья ежевики + цветы ясменника, боярышника, пустырника и болотной сушеницы. Берут их одинаковые пропорции и делают отвар, который употребляют на протяжении 10 дней.
2. Листья мелиссы, чабреца и ежевики. Заваривают и употребляют по нескольку раз в сутки.

Кроме трав, средством против приливов при климаксе являются такие продукты, как мед и свекольный сок – достаточно смешать их в равном количестве и есть три раза в день после принятия пищи.

Как облегчить приливы

Достаточно придерживаться таких правил, чтобы улучшить состояние здоровья при менопаузе:

Приливы – один из признаков менопаузы. Это сбои терморегуляции организма, когда области мозга, отвечающие за теплообмен, ошибочно запускают работу потовых желез. Женщине становится жарко на непродолжительное время, затем наступает озноб.

Проявления приливов не опасны, но мешают полноценно жить и работать. Порой они наступают в неподходящий момент, поэтому женщине стоит обследоваться и принимать лекарства, нацеленные на устранение симптомов дискомфортного явления. Если к гормональной терапии прибегают только в крайних случаях, большинство препаратов, применяющихся в фитотерапии, безопасны. С помощью трав, их сборов, а также настоек и отваров можно устранить неприятные симптомы приливов.

Источник: fordiets.ru

Как проявляются приливы по ночам

Приливы по ночам по своим признакам мало чем отличаются от приливов в дневное время, но некоторые женщины утверждают, что они могут иметь более продолжительное и интенсивное проявление. Приливы ночью сопровождаются:

• внезапным жаром, охватывающим верхнюю часть тела;
• покраснением кожи (лица, шеи и рук);
• интенсивной потливостью;
• учащенным сердцебиением;
• расширением сосудов;
• чувством паники или страха, ощущением возбуждения;
• ознобом и кислородным голоданием;
• приступом тошноты и головокружением;
• повышением артериального давления;
• головной болью.

Лавинообразные приступы жара происходят в любое время суток, но особенно досаждают ночные. Когда сон прерывается внезапным жаром, возникает беспокойство и ощущение страха, чувство угнетенности, появляется озноб. Приливы в ночное время ведут к неприятным последствиям: от банального пробуждения в мокрой от пота постели до мучающей бессонницы. Перевозбуждение, ощущаемое во время этого симптома, является причиной, которая не позволяет расслабиться и продолжить сон. Приливы могут быть более ощутимыми ночью, из-за физического переутомления за день и эмоционального напряжения. Душная комната, тесное белье или тяжелая пища, также являются факторами способствующими усилению приливов ночью.

Этот симптом менопаузы ощутимо снижает физические и психологические возможности, так как из-за недостатка сна женщина не получает нужный заряд энергии, снижается ее работоспособность, появляется нервозность и социальное отстранение. Отсутствие регулярного сна повышает риск развития заболеваний связанных со снижением эластичности сосудов. На фоне частой бессонницы может дать о себе знать проблема лишнего веса или повышенного сахара в крови. Велика вероятность проявления климактерического расстройства или депрессии. Узнайте также как бороться с бессонницей при климаксе в одной из наших статей.

Продолжительность и частота основного симптома климакса

Частота охватываемых приливов и их продолжительность сугубо индивидуальна. Некоторые женщины легко переносят этот симптом, другие отмечают появление различных заболеваний, рано или поздно требующих медицинской помощи. У женщин, которые искусственно ускорили наступление менопаузы, или страдающих ранним климаксом, наблюдается частое проявление приливов, а также их более длительное течение.

Что такое приливы у женщин?

Приливы — это состояние организма, проявляющийся внезапным ощущением жара на теле, иногда связанный с другими некоторыми признаками и симптомами, такими как покраснение или потливость.

Это состояние само по себе не является патологией, а является симптомом и проявлением основной ситуации; хотя состояние может возникнуть при различных потенциальных заболеваниях, в основном, многочисленные приливы, наиболее распространены при климаксе (климактерический период), физиологический переход в жизни женщины, который, не является болезнью.

Таким образом, любая терапия должна проводиться в основном в двух ситуациях:

• Чтобы устранить первопричину, если она патологическая.
• Уменьшить симптоматику, если она нарушает качество жизни пациента, даже если основной причина физиологическая или парафизиологическая.

Мужчины

Приливы жара у мужчин могут иметь различные причины, но это часто является признаком недостаточного уровня тестостерона; пациенты с раком предстательной железы или раком яичка также могут страдать от них, особенно если они проходят гормональную терапию антиандрогенами.

Физиология терморегуляции

Поддержание температуры тела, которая остается более или менее постоянной в течение дня, обеспечивает гармоничный баланс между рядом фундаментальных механизмов; при этом можно использовать упрощенную иерархию ниже, которая покажет как каждая система контролирует базовый механизм:

1. Гипоталамус, структура мозга, содержит в себе терморегуляторный центр, где регулируется «заданная значение» температуры тела.
2. Ниже гипоталамуса можно обнаружить различные механизмы, которые производят больше или меньше тепла, основываясь на различных импульсах, полученных системой выше (гипоталамусом).
3. Основной поверхностью, через которую это тепло затем высвобождается в окружающую среду, служат кожа.

Когда температура тела становится чрезмерной, тепло рассеивается посредством двух кожных систем регуляции:

• Расширение кровеносных сосудов контролируется вегетативной нервной системой, которая рассеивает больше тепла за счет увеличения кровотока.
• После активации потовые железы производят пот, испарение которого позволяет рассеивать дальнейшее тепло.

Точный механизм, лежащий в основе появления горячих приливов, еще не до конца понятен, но фактом является то, что любое изменение этих механизмов может вызвать внезапное появление данного состояния, даже если в действительности не наблюдается реального увеличения температура тела.

Почему это происходит?

Изменение гормонального фона – главная причина появления приливов. Недостаток гормона эстрогена (прогестерона) дает ложные сигналы и меняет привычную связь между яичниками и гипоталамусом (участком мозга, отвечающим за терморегуляцию). Приливы при климаксе – это реакция организма на перегрев. Гипоталамус неправильно воспринимает фактическую температуру тела, и пытается ее урегулировать. Как результат происходит усиленное потоотделение, ускоряется сердцебиение, расширяются сосуды, повышается давление, проявляются все симптомы соответствующие приливам.

Когда нужны таблетки при климаксе?

У женщин менопауза начинается в 45–55 лет. Происходит снижение полового гормона эстрогена (яичники перестают его вырабатывать) и организм претерпевает большие изменения в гормональном фоне, которые сопровождаются неприятными проявлениями и сильно портят привычную жизнь.

Облегчить симптомы помогают лекарственные препараты от климакса.

Показаниями для их применения выступают следующие состояния:

• приливы жара, повышение потоотделения (особенно при стрессовых ситуациях и в ночное время);
• расстройство сна;
• повышенная раздражительность, нервозность, депрессивное состояние (апатия, рассеянность, панические приступы);
• скудность выделений, сухость во влагалище;
• снижение сексуального влечения и дискомфорт при половых актах;
• болезненные ощущения во время мочеиспускании;
• ускоренное старение кожи, повышенная ломкость ногтей, выпадение волос.

При частых болях во время мочеиспускания нужно принимать препараты от климакса

Тяжёлое протекание менопаузы может спровоцировать повышенную хрупкость костной ткани (остеопороз), увеличение артериального давления, сбой в сердечном ритме. Правильно подобранные лекарства помогают избавиться от неприятных симптомов, стабилизировать гормональный фон и не допустить опасных осложнений.

Как предотвратить ночной симптом менопаузы?

Чтобы предотвратить проявление частых ночных приливов, следуйте таким рекомендациям:

1. Не ешьте много перед сном. Исключите из рациона острую, жирную, тяжелую пищу. За три – четыре часа до сна, лучше ничего не есть.
2. Не употребляйте алкоголь и откажитесь от вредной привычки курения.
3. Примите не горячую ванну или душ. Лучше, если вода будет слегка прохладной.
4. Лучше не перетруждать себя физическими и умственными нагрузками перед сном.
5. Следует дать нервной системе расслабиться, перед тем как отойти ко сну.
6. Пользуйтесь свободным нижним бельем из натуральных материалов.
7. Подберите более легкое одеяло, чтобы не перегревать тело ночью.
8. Приготовьте непромокаемую емкость со льдом, чтобы охлаждать подушку.

Если применяя эти способы, желаемое облегчение не наступает, можно попробовать бороться с признаками климактерического характера при помощи таблеток. Гормональные препараты нормализуют уровень прогестерона в крови и снизят частоту приливов.

Диагностика климактерических приливов

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений: уровень и соотношение эстрадиола и эстрона, определение гормонов гипофиза (ФСГ, ЛГ), тестостерона, ТТГ, Т4. Также понадобятся результаты общего и биохимического анализа крови (холестерин, ферменты печени, креатинин, щелочная фосфатаза и др.). Необходимо определение уровня кальция в крови.

ДЭРА — рентгеновская абсорбциометрия определяет плотность костей и сравнивает его с нормой, применяют при определении степени остеопороза и назначении препаратов кальция. Может быть проведен диагностический соскоб эндометрия и цитология мазка из влагалища. При необходимости и наличии сопутствующих патологий назначают инструментальные методы обследования: УЗИ, ЭКГ, маммография, ЭЭГ и др.

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений

Медикаментозное лечение

Как лечить приливы? Есть несколько медицинских препаратов, которые смогут справиться симптомами приливов:

Гормональные препараты

Выбирая гормональный препарат для осуществления лечения, важно пройти предварительное обследование, чтобы определить баланс гормонов. Исходя из результатов, лечащий врач назначит верную дозировку прогестерона. Никогда не принимайте медицинские препараты без назначения врача. Назначение осуществляет специалист, так как самолечение может нанести вред вашему организму и повлечь за собой необратимые последствия.

Препараты для стабилизации артериальное давление

Наиболее ощутимое последствие приливов – внезапное повышение артериального давления. Средства для его стабилизации также назначаются доктором и не должны выбираться самостоятельно.

Антидепрессанты

Могут быть приписаны не значительные дозы антидепрессантов при климаксе, которые помогут расслабить нервную систему. Такое медикаментозное лечение назначают женщинам, эмоциональное состояние которых чрезмерно подвержено влиянию признакам климакса.

Седативные средства

Это наиболее мягкие препараты для успокоения нервной системы и снижения уровня стресса. Приписываются женщинам по причине тревожного состояния, эмоционального истощения.

Дополнительную информацию касательно средств от приливов при климаксе можно узнать в одной из наших статей.

Список лучших таблеток при климаксе

Лучшее лекарство при менопаузе подбирает только специалист – врач учитывает индивидуальные особенности гормонального фона и клиническую картину климакса. Рассмотрим перечень самых популярных средств при климаксе:

Эстровэл

Препарат относится к негормональным лекарствам растительного происхождения. Это – биологически активная добавка к пище (БАД). Средство практически не имеет противопоказаний. Исключением выступает непереносимость составляющих фитопрепарата.

Эстровэл — негормональный препарат при климаксе

Как применять: разово в сутки во время еды нужно принимать 1–2 капсулы в течение 60 дней.

Цена – 425 р. за 30 капсул в упаковке.

Климациклин

Эффективное средство от климактерического синдрома из ряда фитогормонов и седативных препаратов. Не содержит синтетических веществ. В составе имеется большое количество магния и калия, а также витаминов группы В. Активно устраняет нервозность и приливы при раннем климаксе, восстанавливает гормональный дисбаланс.

Климациклин не вызывает аллергических реакций и не имеет ограничений по применению, кроме повышенной чувствительности.

Климациклин — эффективное средство при климаксе

Принимать средство нужно по 1 капсуле раз в день. Лечение длится 2–3 месяца без перерывов.

Цена – 400 р. за 30 капсул.

Ци-клим

Хорошие витамины для женщин в период менопаузы. Средство синтезирует половые гормоны, нормализует обменные процессы в организме, что позволяет улучшить самочувствие и сгладить неприятные признаки климакса.

Витаминный комплекс мягко воздействует на женский организм и не вызывает негативных реакций. К противопоказаниям относится аллергическая реакция на составляющие препарата.

Ци-клим — средство на растительной основе

Пить витамины рекомендуется по 1 таблетки раз в сутки. Курс терапии – 2–3 месяца.

Цена – 420 р. за 60 таблеток.

Менофорсе

Самый популярный и наиболее эффективный фитоэстроген. Препарат на основе шалфея стабилизирует гормональный фон и надолго устраняет неприятные ощущения из-за сухости влагалища, уменьшает приступы мигрени, утомляемости и эмоциональных всплесков.

Менофорсе имеет ряд противопоказаний:

• аллергия на шалфей или вспомогательные компоненты лекарства;
• период планирования ребёнка, вынашивания плода, кормления грудью;
• эпилептические патологии;
• воспалительные процессы в почках, почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• новообразования (доброкачественного или онкологического характера) в матке, яичниках или молочных железах.

Менофорсе — популярный препарат при менопаузе

Дозировку и длительность приёма корректирует врач. Обычно назначают пить по 1 таблетки 1 раз в сутки не менее 30 дней.

Цена – до 4000 р.

Климактонорм

Препарат относится к фитогормонам, не содержит синтетических добавок и не вызывает побочных эффектов. Среди противопоказаний выделяют индивидуальную непереносимость.

Климактонорм не имеет побочных эффектов
Схема лечения: 1 раз в день пить по 1–2 драже, тщательно разжёвывая и запивая 100 мл обычной воды. Курс лечения – 1–2 месяца.
Цена – 570 р. за 60 таблеток.

Климадинон

Лекарственный препарат из группы негормональных таблеток от менопаузы производит антиклимактерическое и эстрогеноподобное действие. Средство нельзя использовать при наличии опухолевых процессов, непереносимости компонентов препарата.

Ограничениями по использованию Климадинона выступают:

• нарушения функций печени;
• патологии головного мозга;
• эпилептические нарушения.

Климадинон — негормональный препарат

Принимать негормональное лекарство нужно в одно и то же время утром и вечером по 1 таблетки. Курс терапии – от 1 месяца.

Цена – 445 р. за 60 таблеток.

Лефем

Эффективные таблетки из группы негормональных фитоэстрогенов. Не имеет противопоказаний (кроме непереносимости сои или других составляющих препарата) и не вызывает побочных реакций.

Лефем — хорошее средство в период менопаузы

Лечение препаратом Лефем длительное – 6–12 месяцев. Принимать нужно по 1–2 таблетки утром и вечером.

Цена – от 45 р. за 30 таблеток.

Сигетин

Лекарство из группы гормональных препаратов. Средство активно устраняет климактерические расстройства путём влияния на конкретную функцию гипофиза, что отвечает за стимуляцию половых гормонов.

Лекарственное средство не имеет противопоказаний для женщин, находящихся в менопаузе. Таблетки мягко действуют на организм, не вызывая негативных реакций.

Сигетин помогает устранить климатическое расстройство

Сигетин рекомендуется принимать по 1-3 таблетки 2 раза в сутки в течение 1–1,5 месяца.

Цена – 485 р. за 30 таблеток.

Феминал

Средство относится к фитогормонам и предназначается для полного устранения или максимального облегчения климактерического синдрома.

Препарат не стоит принимать людям с непереносимостью любого из компонентов лекарства, иначе можно спровоцировать аллергические реакции в виде кожной сыпи.

Феминал содержит в своей основе фитогормоны
Способ применения: по 1 таблетки во время еды в течение 30 дней.
Цена – 700 р. за 30 капсул.

Ременс

Гомеопатические таблетки относятся к негормональным лекарствам от климакса. Средство быстро устраняет неприятные симптомы менопаузы и нормализует гормональный фон.

Не рекомендуется принимать женщинам, которые страдают непереносимостью лактозы или любого другого компонента препарата.

Ременс — гомеопатический препарат

Употреблять таблетки нужно 3 раза в день по 1 драже за 30 минут до еды или через час после приёма пищи, не запивать. Лекарство рассасывается во рту до полного растворения. Курс длиться 6 месяцев.

Цена – 275 р. за 30 таблеток.

Анжелик

Антиклимактерические таблетки гормональной группы. Средство используется для непрерывной заместительной гормональной терапии. Таблетки помогают от приливов, нормализуют эмоциональное состояние, улучшают самочувствие женщин в целом.

Противопоказания:

• тромбоз, тромбоэмболия;
• тяжелые нарушения печени и почек;
• патологические изменения онкологического характера в печени;
• злокачественные гормонозависимые опухоли;
• рак молочной железы;
• непереносимость компонентов лекарства.

Анжелик — гормональные таблетки

Таблетки рекомендуется употреблять в одинаковое время 1 раз в сутки по 1 драже. Курс длительный и не содержит перерывов. Если заканчивается упаковка, нужно на следующий день в то же время начинать новую пачку.

Цена – 1218 р. за 28 таблеток.

Важно!

Большая часть эффективных препаратов имеют растительную основу. Они полностью безопасны и не влияют на сердечную или эндокринную систему. Это даёт им преимущества перед гормональными лекарствами, которые содержат синтетические вещества и способны негативно воздействовать на женский организм.

Народная медицина против ночных приливов

Важную роль в борьбе с недомоганиями занимает народная медицина при климаксе у женщин. Рецепты, доставшиеся нам от бабушек и основанные на натуральных, природных компонентах, нужно все же использовать с умом. Следует учитывать физиологическое состояние организма и ориентироваться на его индивидуальные особенности.

Медикаментозная терапия не всем подходит, в дополнение может способствовать появлению лишних килограммов. Народная терапия нацелена на избавление или облегчение симптомов климакса. Наиболее популярны лекарственные травяные сборы, отвары и настои.

Так, например шалфей компенсирует эстрогены в организме женщины и помогает уравновесить гормоны. В сети интернета можно найти несколько рецептов чаев и настоев с шалфеем, но не стоит забывать, что у всех трав есть свои противопоказания. Противопоказания к применению этой травки диабет и нефрит.

Еще одна лекарственная трава, которая нормализует баланс гормонов – полевой хвощ. Противопоказания к применению полевого хвоща почечная недостаточность и мочекаменная болезнь.

Натуральным антидепрессантом можно назвать мяту, ромашку, валериану, мелиссу, душицу и липу. Чай из любого перечисленного растения поможет расслабиться, снять напряжение, справиться с бессонницей, что очень важно в борьбе с ночными приливами.

От бессонницы иногда помогают подушечки с травами или ароматические масла.

Перечисленные выше растения и многие другие полезные травы содержатся в Монастырском чае отца Георгия. Настой способен предотвратить остеопороз, нормализовать работу щитовидной железы, снизить частоту приливов, устранить бессонницу. Монастырский сбор отца Георгия в составе имеет 16 трав, которые призваны поддерживать женский организм в любом возрасте.

Влияние климакса на системы и органы

Указанные вегетативные проявления все-таки имеют тенденцию к прекращению, а вот изменения во внутренних органах в постменопаузе приводят к различным заболеваниям. Эстрогеновое и поддерживающее влияние на ткани органов у женщины с прекращением продукции эстрогенов прекращается, они начинают атрофироваться. Метаболические и нейроэндокринные расстройства выходят на первый план. Первыми страдают половые органы: снижение уровня прогестерона ведет к росту и пролиферации клеток эндометрия, появляются полипы, кисты, опухоли, атрофируется слизистая вагины, здесь развивается сухость, атрофический кольпит, появляются трещины, язвы.

В грудных железах атрофируются дольки, развивается мастопатия. Мышцы тазового дна тоже атрофируются, снижается тонус уретры, отмечается подтекание или недержание мочи. Эстроген поддерживал и сосуды: теперь они теряют эластичность, растет вес, плохой холестерин, повышается риск инфарктов, инсультов, растет АД, невозможность переносить стрессы. Нарастает хрупкость позвоночника, шейки бедра и других костей, изменения осанки, кожа стареет. Костная масса ежегодно падает на 0,13 %. Нарушается липидный обмен, растет риск СД.

Общие рекомендации для профилактики приступов жара в ночное время

Кроме рекомендаций и советов, которые были перечислены для уменьшения частоты и чувствительности симптома, можно принять некоторые меры в качестве профилактики приливов, наступающих по ночам. Вот несколько общих рекомендаций, которые улучшат ваше самочувствие во время климактерического периода:

Умеренные физические нагрузки

Очень важно сохранение физической активности у женщин в 40 лет. Занятия спортом способствуют снятию стресса и напряжения. Это особенно важно во время депрессивного состояния. Многие женщины выбирают йогу для уменьшения признаков климакса. Приливы будут ощущаться менее остро, если вы уделите немного времени физкультуре, к тому же физическая активность способна отсрочить остеопороз, стабилизировать давление и избежать сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровое питание

Отличное профилактическое средство от симптомов приливов – употребление пищи богатой кальцием. Это молочка, яйца, некоторые овощи и крупы, рыба. Не рекомендуется пить кофе, особенно на ночь.

Причины наступления климакса

У женщины природой заложено в яичниках около 500 тыс. фолликулов на всю жизнь. С 30 — 35 лет их запас начинает потихоньку истощаться: ановуляторных циклов становится все больше, а синтез эстрогена начинает сокращаться, начинают путаться менструации. К началу климакса число фолликулов в яичниках не превышает 10 тыс. Ткань яичников снижает свою чувствительность к поступающим командам гипофиза и его гормонам. Паренхима половых желез медленно склерозирует: сначала в области фолликулов, затем затрагивает всю ткань яичника. К 50 годам яичник сморщивается, уменьшается и уплотняется в размере.

Считается, что определенную роль играет реактивность эндокринной и нервной систем, гормон АКТГ гипофиза. Это доказано на опытах с мышами: если старые яичники пересадить молодым мышам, они начнут работать, а вот если молодые яичники пересадить к старым мышам, то они работать не будут, то есть решающая роль принадлежит эндокринной системе в целом. В начале падения эстрогенов их дефицит ощущается не так остро, потому что частично они вырабатываются подкожно-жировой клетчаткой и андрогенами. А вот падение прогестерона заменить и компенсировать нечем, поэтому появляется дисбаланс и в матке, во внутренних органах могут появляться различные патологии.

Как упростить себе жизнь во время климакса

Поскольку приливы жара, несмотря на все старания женщины, все равно будут иногда ее беспокоить, следует придерживаться таких правил:

1. Одеваться многослойно. Гораздо проще снять с себя 2 легких кофточки и остаться в еще одной, чем весь вечер мучаться в теплом шерстяном свитере, пребывая в помещении с пылающим камином.
2. Отдавать предпочтение хлопку, вискозе и льну. Это наиболее подходящие ткани для периода менопаузы. Следует избегать шелка и любых видов синтетики. То же самое касается и постельного белья: оно должно быть хлопчатобумажным.
3. Носить свободную одежду. Если же любовь к обтягивающим нарядам слишком сильна, следует проследить хотя бы за тем, чтобы на выбираемой одежде не было тугих и чрезмерно высоких воротников.
4. Носить с собой воду. Небольшая бутылка воды со льдом поможет облегчить внезапно нахлынувший жар.
5. Не допускать перегрева. Приехав летом отдыхать на море, необходимо проследить, чтобы комната была оборудована кондиционером и холодильником, где можно хранить напитки. По возможности также следует пользоваться веером. Перед сном нужно принимать прохладный душ.
6. Не спешить. Лучше выйти на 15 мин. раньше из дома, чем легким галопом мчаться по городу, дабы не опоздать на встречу.
7. Спать на большой кровати. Если зимой тепло рядом лежащего мужа может быть весьма кстати, то в летний период оно лишь ухудшит самочувствие женщины. Поэтому лучше позаботиться о том, чтобы в постели было место для «маневра».

Период менопаузы может стать лучшим временем в жизни женщины, ведь у нее появляется шанс пожить исключительно для себя. Но чтобы воспользоваться этой возможностью, нужно если не избавиться, то хотя бы смягчить симптомы климакса. И тогда жизнь станет еще прекрасней, чем она была в 20 лет.

9

Бросает в жар после 50 лет: отзывы

Повторимся, что бросает в жар после 50 — это нормальная, но крайне неприятная реакция организма на изменения во время климакса. Вот некоторые отзывов женщин, которые это пережили.

• Мария, 53 лет

Уже 2 года я пью гормональный препарат Анжелик. В 51 год у меня начался климакс — все, как и положено, по расписанию природы. Но я постоянно была подавленной, сонной, усталой, по несколько раз на день бросало в жар и пот, а на фоне всего этого — я стала раздраженной. Мне препарат выписал гинеколог — самолечением, да еще и гормональным, не занимаюсь и никому не советую! Уже дней через 8 я почувствовала улучшение. Пить нужно в одно время — я выбрала 7 вечера. Пропускать нельзя. Но скажу честно — первый месяц иногда забывала. А потом, как и противозачаточные, пьешь уже на автомате. Да, я не могу сказать, что препарат идеален и не имеет побочных действий (хотя я с ними не столкнулась). Но я за достойную и плавную перестройку организма на новую ступень развития!

• Виктория, 51 год

Мне диагностировали ранний климакс в 46 лет. И вот все бы ничего — если бы не эти приливы, особенно по ночам! Мне нельзя принимать гормональные средства из-за холецистита, поэтому для себя нашла (под советом врача) противоклимактерический препарат — Пинеамин. Вводить его нужно внутримышечно, мне делают укол через полгода. Прекрасно и результативно, а главное — приливы сошли на нет!

• Людмила, 56 лет

Как же я намучилась в начале климакса. Я на мужа смотреть не могла — он меня и раздражал, и я просто не хотела с ним интима, и настолько мне порой было плохо, что видеть никого не могла. У меня одновременно была сонливость и бессонница, усталость, апатия, а еще эти приступы жара. Бывает, как нахлынет — голова кружится, дурно становится и постоянно ходила потная. Дико смущало и раздражало. Я сначала хотела поставить укол, но у меня оказалась аллергия на один из компонентов. Пыталась пить гормональный препарат, но я стала просто поправляться на дрожжах. Отказалась и просто занялась своим питанием, наконец-то начала заниматься йогой, перешла полностью на рыбу и делаю акцент на сырых овощах и фруктах. Гуляю каждый вечер с внучатами — разминка еще та! Конечно, у всех организм разный — но мне такие изменения помогли приглушить симптомы климакса и спокойно его пережить, без приливов!

В завершение стоит отметить — обязательно обращайтесь к врачу, если наблюдаете побочные эффекты от любых препаратов или ряд таких дополнительных симптом, как резкое увеличение веса и сильные перепады настроения. Если менопауза не может быть причиной, например, из-за возраста, а вы чувствуете частые приливы жара, следует также обратиться к врачу. Возможно, это ранний климакс, а может — причина, которая требует лечения! Берегите себя и всегда оставайтесь любимыми и привлекательными женщинами!

Прилив – визитная карточка климакса

По медицинской статистике, только 1/5 женщин не сталкивается во время климакса с ярко выраженными проявлениями приливов жара. Все остальные «наслаждаются» ими сполна.

Под приливами понимают внезапные и кратковременные приступы жара к голове и верхней части туловища, которые сопровождаются обильным потоотделением и аритмией.

Приливы относятся к одним из первых симптомов климактерического периода. Самым первым сигналом о том, что приближается менопауза, является изменение менструального цикла, но часто дамы не обращают на него внимания. В то время как не заметить прилив не возможно. Поэтому, именно приливы называют визитной карточкой климакса.

Когда дамы говорят: «замучили приливы», то они подразумевают, что симптом повторяется много раз на протяжении суток. Следует заметить, что врачи, именно, по количеству приливов, которые женщина переживает за сутки, определяют тяжесть протекания климакса.

Посмотрим на прилив с химической стороны.

В частности:

• легкое протекание – это меньше 10 приливов;
• среднее – от 10 до 20 проявлений;
• тяжелое – свыше 20 приступов.

Климактерические приливы приходят хаотически, без всякой системы. Они могут быть в любое время на протяжении суток. Особенно ярко проявляются ночные приливы. Дама настолько обильно потеет, что просыпается.

Ей приходится вставать, чтобы сменить ночную рубашку и принять душ, а иногда – поменять постельное белье. Частые приступы провоцируют нарушения сна, приводящие к развитию бессонницы.

Источник: kbmk45.ru

Приливы: сущность и симптомы

Что такое приливы при климаксе? Это явление, напоминающее по своей сути морской прибой. Приступ начинается внезапно, женщина ощущает накатывающую волну жара, которая движется от центра тела к верхней части туловища: груди, плечам, шее и лицу.

При этом происходит расширение капилляров, и кожа, по мере прохождения волны прилива, краснеет. Приступы могут быть сопровождаемы интенсивным потоотделением, слабостью, головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком.

Дальнейший механизм действия напоминает океанский отлив: волна совершает обратное движение, вызывая ощущения озноба, выделение ледяного пота. Нередко процесс сопровождается упадком сил и дрожью в конечностях.

Климактерические приливы могут происходить в любое время суток, но довольно часто их интенсивность усиливается в вечерние и ночные часы, что сказывается на качестве сна и не позволяет женщине восстановить силы в течение ночи. Читайте в одной из статей на нашем сайте о том как справиться приливами жара у женщин по ночам.

Сколько происходит в день приступов жара?

Интенсивность притоков может быть разнообразна. Женский организм – сложная система, более того, каждый человек индивидуален, поэтому нельзя привести какие-то конкретные цифры. Однако существует определенная дифференциация частоты и интенсивности данного явления: при легком течении климакса количество приливов не превышает 10 раз в сутки, при среднем –20, а все, что более 20, характерно для тяжелого климакса. Сильные приступы мучают от 10 до 15% женщин, возраст которых колеблется в диапазоне 40-50 лет. При этом различна и длительность одного приступа. Она может варьироваться от 30 секунд до 7-10 минут. В этом вопросе все также сугубо индивидуально.

Сколько длятся симптом?

Сложно ответить однозначно, сколько лет продолжаются эти приступы. Длительность приливов при климаксе может быть разной. У одних женщин они происходят в период пременопаузы, когда только начинаются соответствующие изменения в организме. У других эти малоприятные симптомы будут проявляться во время непосредственно менопаузы, когда репродуктивная система претерпевает максимальные перемены и менструальный цикл завершается, у третьих приливы длятся на протяжении всего периода климактерических изменений. У кого-то они продолжаются всего год, у кого-то 5 и более лет. Любой из этих сценариев нормален, но динамика данного процесса не может оставаться без контроля, особенно если здоровье женщины существенно страдает.

Возможен ли климакс без приливов?

Специалисты утверждают, что приливы во время меностаза случаются всегда, но в некоторых случаях их интенсивность и частота незначительны. Так они могут продолжаться около 30 секунд и повторяться всего несколько раз в сутки. Поэтому подчас женщина просто не акцентирует внимание на данном симптоме. Остальные признаки климакса (от нерегулярных месячных до эмоциональной лабильности) остаются актуальными и для менопаузы без приливов.

Механизм действия и провокаторы симптома

Почему бывают приливы при климаксе? Отчего одним женщинам совершенно не знакомо это явление, а другим оно значительно отравляет жизнь? Давайте разбираться!

Причина приливов во время климакса – гормональная перестройка в организме, которая направлена на полное завершение репродуктивной миссии женщины.

Существенное снижение количества эстрогенов в крови оказывает значимое влияние на работу всех органов и систем. Особенно сильно действует гормональный дисбаланс на функцию гипоталамуса, который ответственен за ряд важнейших процессов жизнедеятельности организма: сон, чувство голода и насыщения, выработку половых гормонов и, в частности, терморегуляцию.

Механизм действия таков: гипоталамус, по необъяснимым причинам, начинает нормальную температуру тела принимать за повышенную. Это проявляется соответствующими симптомами: учащением пульса, сердцебиением, нехваткой воздуха, расширением периферических сосудов и покраснением кожных покровов, что собственно и складывается в картину приливов при меностазе.

И хотя причина приливов при климаксе одна, существует ряд факторов, которые провоцируют приступы, увеличивая их частоту и интенсивность:

• жаркая и душная атмосфера вокруг (места большого скопления людей, сауны и бани, летний зной и т.п.);
• состояние эмоциональной нестабильности и испытываемый стресс;
• горячая и жирная пища;
• курение;
• употребление алкоголя;
• злоупотребление сахаром и кофеиносодержащими продуктами;
• физическое перенапряжение;
• синтетическое белье и одежда, неприятные к телу ткани.

Следует отметить, что причины приливов у женщин кроме климакса также существуют. Иногда это сигналы со стороны организма, которые могут означать, что со здоровьем не все в порядке. Причиной таких приступов могут стать:

• сахарный диабет;
• вегето-сосудистая дистония;
• кисты яичников;
• гипотириоз щитовидной железы в менопаузе;
• онкологические заболевания ЖКТ;
• феохромоцитома;
• предвестник очередных месячных – ПМС
• провоцировать приступы, которые не объясняются климактерическим синдромом, способны прием некоторые лекарственные препараты. Например, с помощью которых осуществляется лечение доброкачественных и злокачественных новообразований, а также прием никотиновой кислоты, антибиотиков группы цефалоспоринов и некоторых других.

Способы лечения приливов

Выше мы рассмотрели, что же такое приливы при климаксе, и каковы их симптомы. Исходя из полученной информации, невольно возникает следующий вопрос: как бороться с приливами?

Лечение следует начать с главного – с посещения врача. Только с его помощью можно определить, когда приливы еще укладываются в биологическую картину менопаузальных перемен, а когда становятся симптомом явного неблагополучия и представляют угрозу состоянию здоровья женщины. Специалист, прежде всего, определит, какие обследования необходимо пройти, на основании чего он сможет решить в дальнейшем, какие меры следует предпринять, для облегчения состояния.

Борьба без лекарств – корректируем образ жизни

Параллельно взаимодействию с врачом, следует предпринять ряд шагов, позволяющих нивелировать симптоматику приливов при менопаузе.

1. Следует соблюдать принципы здорового питания. Предпочтение лучше отдавать продуктам с пониженным содержанием животных жиров, сахара, соли. Рацион должен включать в себя достаточное количество растительной пиши, злаковых культур, кисломолочных продуктов. Жирное мясо лучше заменить диетическим (кролик, индейка, курица), пару раз в неделю не лишним будет готовить рыбу. Любую пищу и напитки лучше употреблять в теплом, а не горячем виде. Узнайте больше о правильном питании женщин при климаксе.
2. Много значит и сбалансированный питьевой режим. Для нормального функционирования организма желательно пить не менее 1,5-2 литров чистой воды. Во время приступов жара часто повышается потоотделение, и этот процесс требует поступления дополнительного количества влаги.
3. Важно сохранять двигательную активность. Единственное условие, которое следует соблюдать – это отсутствие перенапряжения. Умеренная нагрузка поможет нормализовать обменные процессы, укрепить сосуды и сердце и, тем самым, снизить выраженность приступов.
4. Важно выбирать одежду и белье из натуральных тканей, отдавать предпочтение свободному крою. Тесная, давящая и неприятная на ощупь одежда вызывает физический дискомфорт и, как следствие, приливы. Кроме того, одеваться важно в соответствии с погодными условиями и температурой в помещениях, которые планируется посетить. Перегрев – мощный провокатор недуга.
5. Лучше избегать душных комнат, мест массового скопления людей, а особенно тех, в которых помимо повышенной температуры отмечается и высокая влажность воздуха.
6. Правильным будет избегать непосредственных источников тепла: обогревателей, каминов и даже фена.
7. Важно снизить употребление алкоголя и отказаться от курения.
8. Немало значит соблюдение режима труда и отдыха. Переутомление и хроническая нехватка сна сказываются на общем состоянии и косвенно стимулируют эпизоды недуга.
9. На частоту патологии может оказывать влияние пережитый стресс. Поэтому следует оберегать психику от травмирующих воздействий и переживаний.

Лекарственные травы

От приливов могут помочь отвары и фиточаи на основе лекарственных трав, дающих многий эффект, подтвержденный несколькими поколениями женщин.
Отлично зарекомендовали себя следующие растения:

• шалфей;
• боровая матка;
• красная щетка;
• клевер красный;
• пастушья сумка;
• укроп;
• хвощ полевой;
• валериана;
• пустырник;
• пион уклоняющийся и др.

Данные травы отлично дополняют основное лечение, а в случаях легкой и средней тяжести способны полностью заменить медикаментозную терапию. Фитосредства хорошо показывают себя как при моноприеме, так и в составе поликомпонентных сборов от приливов.

Медикаментозное лечение

В тяжелых случаях от приливов способен избавить только прием лекарственных препаратов. Определить, что принимать из медикаментов, может только квалифицированный специалист, имеющий представление об общем процессе прохождения климактерического синдрома у данной пациентки.

Наиболее предпочтительным будет прием препаратов на основе растительных эстрогенов. Данная группа средств более мягко воздействует на гормональный фон, имеет меньше противопоказаний и характеризуется пониженным количеством нежелательных побочных эффектов. Примером подобных препаратов могут стать:

• Климадинон;
• Менсе;
• Менопейс;
• Эстровэл;
• Ци-Клим;
• Ременс.

Все они проверены временем и заслужили положительные отзывы от женщин, принимавших их.

Заместительная гормональная терапия – тяжелая артиллерия, которая используется, когда признаки патологии проявляют себя во всю мочь, и качество жизни женщины существенно страдает. Данные препараты могут быть назначены только лечащим врачом, принимавшим участие в ведение пациентки с самого начала. Ориентироваться на советы подруг и отзывы в Интернете крайне неблагоразумно.

В качестве источника женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) могут применяться:

• таблетированные формы (Премарин, Прогинова, Синэстрол);
• кожные пластыри (Климара, Экстрадерм, Дерместрил);
• гормональные мази и гели для наружного использования (Эстрожель, Дивигель).

Однако следует иметь в виду, что использование в терапии приливов искусственных гормонов имеет оборотную сторону. Нередко их обвиняют в провоцировании опухолевых новообразований, в тот числе и онкологических. Это значит, что к ЗГТ нужно относиться осторожно и предоставить контроль над ее проведением специалисту.

Климакс – неизбежный этап развития женского организма. И наступление его важно принять с мудростью. Все течет, все меняется… Человеческий организм переживает множество жизненных циклов, и каждый из них имеет свои радости и печали. Не в наших силах повернуть вспять время, но в наших руках возможность изменять свое отношение к происходящим событиям. В период менопаузы важно вести полноценную, насыщенную событиями, общением и любимыми увлечениями жизнь, а также с заботой и вниманием относиться к своему организму, и тогда сложности в любой сфере будут преодолеваться гораздо легче.

Источник: MesyachnyeDni.ru