Лпвп ниже нормы




КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

  • итак, начнем сначала, ЛПВП (HDL) – что это такое в анализе крови;
  • когда назначают сам анализ (на уровень HDL-C в крови);
  • как правильно подготовиться к сдаче венозной крови (натощак);
  • что означают результаты (РАСШИФРОВКА для детей и взрослых);
  • НОРМА ЛПВП у женщин по возрасту (таблица);
  • НОРМА ЛПВП для мужчин по возрасту (таблица);
  • что означают высокие показатели (причины);
  • что означают пониженные значения (причины);
  • методы лечения (для повышения уровня).

ЛПВП (HDL) – что это такое в биохимическом анализе крови?

ЛПВП / HDL (или Липопротеины Высокой Плотности / High-Density Lipoproteins) – это микро/частицы в плазме крови (размерами 8-11 нм), в основном, состоящие из белков и липидов (жиров). Их основная функция – это «транспортировка» избыточного холестерина от периферийных тканей к печени (по кровеносным магистралям) для «утилизации» (и вывода из организма через ЖКТ).



ЛПВП (липопротеины высокой плотности)
Структура ЛПВП: аполипопротеины А1 (67%), белки (45-55%), фосфолипиды (27-30%), триглицериды (3-7%), холестерол (17-22%). Изначально (после создания в печени) принимает форму диска, как указано на самом верхнем изображении.


Именно поэтому, ХС ЛПВП обычно называют – «хорошим» холестерином, т.к. липопротеины высокой плотности (будучи самыми плотными, маленькими и шустрыми частицами в крови), обладают антиатерогенными свойствами, забирая излишки – условно «плохого» холестерина т.е. ХС ЛПНП (Липопротеинов Низкой Плотности). Последний, на самом-то деле, тоже полезен для нашей жизни, опасен – его ПРЕИЗБЫТОК!



Высокий уровень «плохого» холестерина, как правило, взаимосвязан с повышенными рисками развития АТЕРОСКЛЕРОЗА и целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний. Проникая в стенки сосудов (СМ. ВИДЕО ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек ), микро/частицы ЛПНП могут (раз за разом) там откладываться, тем самым, образуя «горки», которые принято называть – «холестериновыми бляшками». Со временем, «горки» становятся – выше и больше, перекрывая собой – просветы в сосудах. Вплоть до полной закупорки (обтурации). А это чревато – инфарктом, инсультом или гангреной (конечностей).


Когда необходимо знать количество ЛПВП в крови?


Как правило, уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в плазме крови определяют с помощью ЛИПИДОГРАММЫ. То есть, специального биохимического (комплексного) анализа крови, который помогает выявить – фактически все нездоровые уровни липидов, что очень важно знать врачам – для оценки рисков развития сердечно/сосудистых заболеваний (ССЗ), и назначения пациенту адекватного лечения. При этом, в зависимости от того, какими являются эти уровни: пограничными или уже – опасными (для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН в отдельности / по возрасту)?

Другими компонентами липидограммы (кроме ХС ЛПВП) являются: общий холестерол (или же общий ХС), ХС ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и ТРИГЛИЦЕРИДЫ (ТГ).

Как уже упоминалось выше, именно ЛПВП холестерин является полезным и хорошим, т.к. он удаляет избыток условно / «плохого» холестерола в крови, «транспортируя» его – обратно в печень. Следовательно, недостаточное его количество в плазме крови чревато негативными последствиями, а нормализация (наоборот) ведет к выздоровлению. Именно поэтому, врачи назначают такие анализы – и в целях выявления проблемы, и для контроля эффективности лечения (специальной диетой, оздоровительным комплексом физических упражнений или же приемом гиполипидемических лекарственных препаратов).


В дальнейшем, медицинскому работнику могут понадобиться отдельно – только значения общего холестерола (ХС) и хорошего (т.е. ХC ЛПВП / HDL-С). Необходимых для вычисления КОЭФФИЦИЕНТА (ИНДЕКСА) АТЕРОГЕННОСТИ (кстати, его можно рассчитать ОНЛАЙН на нашем сайте). Но сначала Вам всегда назначат комплексный анализ крови (т.е. полный липидный спектр). Особенно, если в процессе анамнеза будут выявлены, так называемые – факторы риска (согласно рекомендациям комитета NCEP / National Cholesterol Education Program от 2002 года). Наиболее важные из которых (для взрослых мужчин и женщин) – обычно включат в себя:

  • никотиновую зависимость (или даже «баловство» курением);
  • ожирение (или проблемы избыточным весом / при ИМТ более 25 / ОНЛАЙН-КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ);
  • нездоровый (вредный / жирный) рацион питания;
  • гиподинамия (мало/подвижный образ жизни, возможно, из-за «сидячей» работы);
  • возрастные границы (мужчины – старше 45-ти лет, и женщины – старше 55-ти лет);
  • гипертония (высокое артериальное давление – от 140/90 мм. рт. ст. и выше);
  • семейный анамнез преждевременных ССЗ (то есть, сердечно-сосудистые заболевание у ближайших «кровных» родственников: мужчин – в возрасте до 55-ти лет, женщин – в возрасте до 65-ти лет);
  • наличие синдромов сердечно-сосудистых заболеваний, а также перенесенный инфаркт;
  • диабет или же пред/диабет.



Для подростков и детей

Комплексное исследование крови, определяющее уровни жиров / липидов, необходимо проходить не только взрослым людям, но и детям. Согласно рекомендациям Американской Академии Педиатрии (American Academy of Pediatrics) дети должны обязательно проверяться в профилактических целях: первый раз – в возрасте от 9-ти до 11-ти лет, и еще один раз – в возрасте от 17-ти до 21 года.

Как и в случае со взрослыми (или же пожилыми) людьми, детям или подросткам (особенно при наличии факторов риска) – тоже может понадобиться дополнительное исследование крови (т.е. более частое его проведение). Наиболее важные факторы риска включают в себя: семейную историю ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний), а также, если их «кровные» родственники страдают от диабета, гипертонии и ожирения.

Кроме того, медицинские работники могут назначить липидограмму даже ребенку в возрасте до 9-ти лет, если у его родителей имеются проблемы – именно с повышенным уровнем холестерина. Однако, для детей младше 2-х лет липидограмма никогда не назначается!


В целях мониторинга (наблюдения за лечением)

Анализ крови для определения уровня ЛПВП «хорошего» холестерина может назначаться врачами – регулярно, т.е. через определенные промежутки времени. И, в самую первую очередь, это необходимо для оценки результативности некоторых изменений образа жизни, таких как «обезжиренная» диета, комплекс физических упражнения и, конечно же, полный отказ от курения.


гласно рекомендациям зарубежных специалистов («American College of Cardiology» / «American Heart Association») взрослые люди, принимающие статины, должны обязательно проходить липидограмму (натощак) через 4-12 недель – после начала приёма лекарственных препаратов. А затем – через каждые 3-12 месяцев, т.к. медицинские работники должны убедиться в том, что эти лекарства нормально работают.


Лпвп ниже нормы


Как правильно подготовиться к липидорамме

Как правило, количество ЛПВП холестерина определяют в составе комплексного биохимического анализа на липидный профиль / спектр крови (натощак, с забором крови из периферической вены). Применяемый метод исследования – колориметрический / фотометрический. Сдача крови осуществляется – исключительно утром (с 8.00 до 10.00). Чтобы результаты были максимально / достоверными необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • За 9-12 часов до сдачи венозной крови Вам потребуется «голодание» (разрешается – только вода, конечно же, не газированная / и не сладкая, т.е. обычная – чистая);
  • Однако, по решению лечащего врача, полный отказ от еды – может вовсе не понадобиться, как и в случае с молодыми людьми, не имеющими факторов риска;

  • За 30 минут до начала исследования желательно полностью исключить: курение, физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение (успокойтесь, расслабьтесь, вспомните что-то хорошее);
  • Обязательно сообщите врачу, если Вы принимаете биологически/активные добавки (БАД), витамины, гормональные контрацептивы или же анаболические стероиды. В общем, препараты, ПОВЫШАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН и триглицериды в плазме крови. Возможно, лечащий специалист посоветует Вам отложить их прием за 2-3 суток до сдачи анализа крови.

Что означают результаты анализа крови (для взрослых и детей)?

Расшифровка результатов биохимического анализа крови (липидограммы) на уровень ХС ЛПВП (или «хорошего» холестерина) для взрослых мужчин и женщин, а также детей и подростков. Все данные представлены согласно рекомендациям NCEP. То есть, «Национальной Образовательной Программы по Холестерину», основная задача которой – это снижение количества случаев инвалидности, а также преждевременных смертей в результате развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.



Что означают показатели ХС ЛПВП для взрослых людей?

Уровни ЛПВП холестерина (HDL-C): менее 40 мг/дл (1,03 ммоль/л) для мужчин и менее 50 мг/дл (1,29 ммоль/л) для женщин – указывают на повышенные риски сердечно-сосудистых заболеваний и развития атеросклероза. При этом, даже не зависящие – от остальных факторов риска, включая показатели ХС-ЛПНП (LDL-C).


Так называемые – типичные (или нормальные) показатели ХС ЛПВП (HDL-C), свидетельствующие о средних рисках развития атеросклероза и болезней сердца, находятся в диапазоне: от 40 до 50 мг/дл (1,03-1,29 ммоль/л) для мужчин и от 50 до 59 мг/дл (1,29-1,54 ммоль/л) для женщин.

Согласно результатам множества эпидемиологических исследований (проведенных – вплоть до 2017 года), уровень ЛПВП-холестерина – от 60 мг/дл (1,55 ммоль/л) и выше, как правило, коррелируют с минимальными рисками развития ССЗ и атеросклероза. При этом, долгое время считалось (согласно рекомендаций комиссии NCEP от 2002 года), что именно такие показатели ЛПВП – являются ЗАЩИТНЫМИ. Поэтому, они должны рассматриваться лечащим специалистом, как отрицательный фактор.

ОДНАКО (!), по результатам самых последних исследований, проведенных европейскими профессорами (а после, подтвержденных – и американцами), в конечном итоге, выяснилось, что высокий уровень ЛПВП (60 мг/дл (1,55 ммоль/л) и выше) – не является универсально / защитным! Мало того, ЭКСТРЕМАЛЬНО/ВЫСОКИЕ уровни липопротеинов высокой плотности (свыше 3,0 ммоль/л для мужчин, а также 3,5 ммоль/л для женщин) парадоксально приводят к развитию ССЗ и преждевременной смерти. (ИСТОЧНИК: «European Heart Journal», том 38, выпуск 32 от 21 августа 2017 года, страницы 2478–2486 / Кристиан М. Мэдсен, Анетт Варбо, Бёрд Нордестгаард).


Что означают показатели ЛПВП холестерина для подростков и детей?


Если уровень ХС-ЛПВП (HDL-C) в крови у детей и подростков составляет менее 40 мг/дл (1,03 ммоль/л), то существует повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, который (точно так же, как у взрослых людей) не зависит от других факторов риска, включая концентрацию ХС-ЛПНП. Показатели в диапазоне от 40 до 45 мг/дл (1,03-1,17 ммоль/л) являются пограничным, а уровень ЛПВП холестерина более 45 мг/дл (1,17 ммоль/л) считается – уже приемлемым.


Также читайте (по ссылке): ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРОЛ У РЕБЕНКА, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?


Соотношение общего ОХС к ХС ЛПВП

Некоторые (наши и зарубежные) лаборатории дополнительно указывают о соотношении общего холестерина (Blood cholesterol, cholesterol total) к HDL / ЛПВП, которое получается – с помощью их деления друг на друга. К примеру, если у человека (по результатам анализа крови) количество общего ХС = 200 мг/дл, а ЛПВП = 50 мг/дл, то данное соотношение будет указано цифрой 4 (или же 4:1). Таким образом, желательное соотношение – ниже 5-ти (или же 5:1), а оптимальное – 3,5 (или 3,5:1).

«Американская Ассоциация Сердца» (American Heart Association) рекомендует использовать соотношение именно ПОЛНОГО количества общего холестерола в крови к хорошему ЛПВП-холестерину (Cholesterol / HDL ratio). Поскольку оно намного полезней (для поиска оптимальных способов лечения), нежели (Non-HDL-C / HDL-C ratio), т.е. индекс атерогенности, когда (непосредственно перед делением) из общего ХС – вычитают количество ЛПВП.


ЛПВП (HDL) – норма у женщин (таблица по возрасту)


Нормы ЛПВП / ХС ЛВП (холестерина липопротеинов высокой плотности) в крови у девочек, девушек и взрослых женщин по возрасту (таблица)


Также читайте (по ссылке): о ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЯХ НОРМЫ ХОЛЕСТЕРИНА У ЖЕНЩИН



ЛПВП (HDL) – норма у мужчин (таблица по возрасту)

Нормы ЛПВП / ХС ЛВП (холестерина липопротеинов высокой плотности) в крови у мальчиков, юношей, подростков и взрослых мужчин по возрасту (таблица)


(По ссылке) более подробно об ИЗМЕНЕНИЯХ НОРМЫ ХОЛЕСТЕРИНА У МУЖЧИН ПО ВОЗРАСТУ


ЛПВП холестерин повышен – что это значит?

Повышенный уровень ЛПВП холестерина (гипер-альфа-липопротеинемия) диагностируют при его содержании в сыворотке крови – свыше 2,1 ммоль/л (или 80 мг/дл). Как правило, более высокие показатели ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) коррелируют со снижением рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, иногда, называя это явление – даже «синдромом долголетия». Однако, при некоторых генетических расстройствах, а также других неблагоприятных факторах – высокие значения ЛПВП / HDL вовсе не (!) являются защитой организма. А, наоборот, указывают на серьезные проблемы.

Таким образом, основные причины «ненормального» повышения – это:

  • хронический алкоголизм (только без цирроза печени);
  • наследственная предрасположенность (а также мутации в генах);
  • первичный билиарный цирроз (согласно исследованиям, недавно проведенным в США).
  • гипертиреоз (увеличение секреции гормонов щитовидной железы).

Менее серьезные (временные) причины повышения ЛПВП – это:

  • приём лекарственных препаратов (СТАТИНЫ, ФИБРАТЫ, эстрогены, инсулин, кортикостероиды, фенитоин, фенобарбитал);
  • беременность (именно поэтому, липидограмма назначается по истечение, как минимум, 6-ти недель после рождения ребенка);
  • интенсивные физические нагрузки (в частности, аэробные).

ЛПВП холестерин понижен – что это значит?

Точно так же, как и в предыдущих случаях, снижение уровня ХС ЛПВП (HDL-C) может происходить – и по временным / исправимым, и по достаточно / серьезным причинам. А также свидетельствовать – не только о повышенных рисках атеросклеротического поражения сосудов, но и – о наличии других заболеваний в организме человека.

Наиболее распространенные причины понижения ЛПВП:

  • семейная гипо-альфа-липопротеинемия (болезнь ос. Танжер), др. словами – наследственная предрасположенность;
  • тяжелые заболевания печени (а также их осложнения);
  • хроническая почечная недостаточность (ХПН);
  • хроническое воспаление почек;
  • острые инфекционные заболевания;
  • ранее перенесенный стресс (к примеру, после несчастного случая);
  • «незалеченный» сахарный диабет;
  • холестаз (как часть внутрипеченочного холестатического синдрома).


Методы лечения при низком уровне ЛПВП / HDL

Как правило, пониженные показатели ЛПВП холестерина – не являются целью лечения медикаментозными средствами. Однако, некоторые лекарства, используемые для снижения высокого уровня «плохого» ЛПНП холестерола, способны повышать – и концентрацию ЛПВП. Хотя, именно эти ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ – почти НИКОГДА не назначаются для нормализации уровня «хорошего» ЛПВП холестерина.

Наиболее оптимальный вариант для выхода из данной проблемы – это некоторые изменения в образе жизни. И, первое из которых – это отказ от курения, поскольку никотин серьезно и негативно влияет на сами ЛВП /липопротеины высокой плотности. Следующий ценный совет – это физические упражнения, а также более активный стиль Вашей жизни (для начала, как можно побольше ходите пешком).

А, как насчет хорошего вина? Несмотря на то, что европейские специалисты в целях повышения количества «хорошего» холестерина – рекомендуют употребление некоторых разновидностей алкоголя (естественно, в умеренных количествах), всё-таки, большинство зарубежных и наших врачей – вообще не советуют этого делать.


Более подробная информация, основанная на рекомендациях зарубежных врачей, находится по ссылкам ниже:

  1. Диета для снижения «плохого» холестерола и повышения «хорошего»
  2. Продукты, снижающие «плохой» холестерол и повышающие «хороший»
  3. Как снизить «плохой» холестерин и повысить «хороший» (без таблеток)
  4. Комплексная (зарубежная) программа: как повысить ЛПВП холестерол

ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?



Источник: moy-holesterin.ru

ЛПВП – что это такое и какова его норма?

Липопротеины низкой плотности, или «хороший холестерин» представляет собой основной холестерин. Есть еще понятие ЛПНП, то есть жир животного происхождения, который оседает на стенках сосудов и наносит вред, образуя жировые бляшки, которые в результате могут нарушать кровообращение. В народе он называется «плохим холестерином». Хоть и правильно, с научной точки зрения, спиртовой жир называется «холестерол», хотя в народе привыкли называть «холестерином».

ЛПВП выполняют транспортную функцию в организме, переправляя излишки жиров из тканей в печень, где они перерабатываются и превращаются в желчную кислоту. То есть, если говорить о понижении уровня ЛПВП – это свидетельствует о возможности развития атеросклероза, так как «плохой» холестерин не вымывается и не относится к печени. ЛПВП, как правило, измеряется в миллимолях на литр крови.

Диагностируется данный параметр при биохимическом анализе крови.

Для этого нужен образец крови из вены, которая сдается рано утром натощак. Перед анализами, чтобы получить максимально точные результаты, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. за 10-12 часов до диагностики отказаться от пищи и напитков (чая, кофе)
  2. не менее чем за сутки перестать употреблять спиртные напитки, даже слабоалкогольные
  3. за час до анализа крови лучше не курить
  4. за трое суток до сдачи биологического материала отказаться от слишком жирной, острой и соленой пищи, которая может искажать некоторые показатели в результате

После того, как берется кровь на биохимический анализ, врач, направивший пациента на обследование, получает заключение, на основе которого можно диагностировать или опровергнуть тот или иной диагноз.

Норма уровня ЛПВП зависит от возраста и от половой принадлежности пациента:

  • дети до 14 лет вне зависимости от пола – 0,78-1,68 ммоль/л
  • девушки до 20 лет – 0,78-1,81 ммоль/л, парни – 0,78-1,68 ммоль/л
  • мужчины от 20 лет и старше – 0,78-1,81 ммоль/л
  • женщины до 30 лет – 0,78-1,94 ммоль/л
  • женщины до 40 лет – 0,78-2,07 ммоль/л
  • женщины до 50 лет – 03,78-2,2 ммоль/л

По нормативам видно, что у мужчин показатели не изменяются от 20 лет. А у женщин немного по-другому – чем она старше, тем больше допустимая норма липопротеина высокой плотности считается оптимальным показателем.

Если ЛПВП в соответствии с возрастом и полом пациента выше или ниже нормы – это считается патологией и сигнализирует о некоторых проблемах в организме. Если анализ проводится с целью выявления отклонений в работе сердца, тогда при чтении результатов учитывается еще и показатель общего холестерина.

ЛПВП понижен: причины и симптомы

Если уровень ЛПВП ниже нормы, это говорит о том, что в организме нарушен внутриклеточный обмен веществ. Первым серьезным опасением при данном диагнозе становится ишемическая болезнь , так как пониженные липопротеины – это первый симптом данного заболевания.

Если не оказать своевременную медицинскую помощь при пониженном ЛПВП может развиться сердечная недостаточность, которая в результате может привести к инфаркту или инсульту. Это связано с тем, что при нарушенном метаболизме, нарушается транспортная функция и холестерин не выводится из сосудов в необходимом объеме. А излишек образует холестериновые закупорки, которые нарушают сосудистую проходимость. Это заболевание называется атеросклероз.

В результате этого ухудшается кровообращение, и, соответственно, в органы попадает меньше кислорода, чем положено. Из-за этого возникает недостаточность, и этот фактор является причиной для развития многих заболеваний.

Больше информации о атеросклерозе можно узнать из видео:

Как понижение липопротеинов может стать причиной болезней, так и болезни могут спровоцировать понижение уровня «хорошего холестерина». Целиакия (непереносимость злаков) и аллергическая реакция на некоторые продукты питания – это первая причина нарушения внутриклеточного метаболизма. Из-за таких нарушений в организм не попадает достаточное количество полезных веществ, необходимых для правильного и полноценного функционирования.

Как нормализовать уровень ЛПВП

При понижении, уровень ЛПВП можно восстановить с помощью следующих советов:

  1. спортивные нагрузки – физическая активность является одним из основных способов нормализации уровня жиров, путем активации внутриклеточных процессов, которые возникают в результате усиленного кровообращения, которое возникает вследствие нагрузок. Тяжелый труд не нужен – достаточно гимнастики, легкой пробежки или даже пешей прогулки
  2. здоровый образ питания. Нормализовать уровень ЛПВП в крови помогут витамины, минералы и микроэлементы, которые улучшат и усилят обмен веществ. Лучше принимать их в чистом натуральном виде. Для этого нужно в рацион добавить больше свежих овощей, ягод и фруктов. В то же время рекомендовано отказаться от жирного мяса (свинины), от копченостей. Также важно помнить что огромное количество «плохого холестерина» содержится в куриных яйцах и морепродуктах, поэтому их нужно употреблять в умеренных количествах. Чрезмерное курение и распитие алкоголя также «затормаживает» внутриклеточные процессы и способствует снижению липопротеинов;
  3. омега-3 и клетчатка – это незаменимые компоненты, которые повышают ЛПВП и понижают уровень холестерина в крови. Клетчатка содержится в больших количествах в злаках и бобах. Также эти компоненты богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и улучшают общее состояние организма.

Важно отметить, что уровень ЛПВП необходимо контролировать. Его изменение может говорить о серьезных сбоях в организме человека.

Также, такие отклонения свидетельствуют о нарушении внутриклеточного обмена веществ.

А кроме холестерина, при плохом метаболизме нарушаются все показатели, то есть изменяется химический состав крови, который может привести к серьезным заболеваниям или приступам.

В конце хочется напомнить, что любые способы самолечения могут нанести вред здоровью. Человек самостоятельно, без сдачи крови и специальной диагностики не сможет определить уровень холестерина у себя в крови. Поэтому, если по результатам имеется отклонение, врач обязательно проведет консультации по поводу питания и приема препаратов для нормализации уровня ЛПВП.

Источник: DiagnozLab.com

Роль вещества в организме

Собственно самих функций ЛПВП можно выделить две.

  • Первая — перенос жиров. По сути, названные соединения — это транспорт для холестерина. Без этого вещества не может быть нормальной жизнедеятельности, поскольку липиды выступают своего рода строительным материалом организма. Тем самым, ЛПВП обеспечивает транспорт холестерина по всему телу и нормальный обмен веществ.
  • Основная же роль липопротеинов высокой плотности — это утилизация избыточного количества жиров. Маленький размер и дискообразная форма дают возможность присоединять много вещества.

Частицы ЛПВП забирают холестерин, переносят его по телу и позволяют выводить излишки естественным путем.

Благодаря особой химической и физической структуре липопротеины высокой плотности могут собирать жирные соединения, в том числе со стенок сосудов. Тем самым предотвращают развитие бляшек и атеросклероза.

Основная функция ЛПВП заключается в их антиатерогенности.

Существует ряд задач, которые липопротеины высокой плотности решают косвенным путем:

  • Они обеспечивают нормальную регенерацию клеток. Благодаря способности переносить холестерин.
  • Способствуют реструктурированию цитологических структур.

В конце концов, с помощью оценки количества ЛПВП можно прогнозировать риски атеросклероза, корректировать их и бороться с болезнью. Это важная клиническая функция.

Таблицы норм

Норма ЛПВП в крови находится в диапазоне от 0.8 до 2.4 ммоль/литр крови у взрослых женщин и от 0.7 до 2.1 ммоль/л крови у мужчин. Подробные данные по возрастам представлены в таблицах ниже.

У женщин

Возраст (лет) Норма ЛПВП в ммоль на литр
20-25 0.8-2
26-30 0.9-2.1
30-35 0.9-2
35-40 0.75-2.13
40-50 0.8-2.2
Старше 50 лет 0.9-2.4

У мужчин

Возраст Количество ЛПВП в ммоль/литр
20-25 0.7-1.67
26-30 0.8-1.6
30-35 0.75-1.63
35-40 0.8-2.1
40-50 0.7-1.7
После 50 0.7-1.6

У детей

Возраст Норма ЛПВП (ммоль/л)
До 1 года 0.8-1.8
1-5 лет 0.9-1.9
6-10 лет 0.9-1.91
10-15 лет 0.95-1.92
15-20 лет 0.7-1.6

Возможные минимальные отклонения от указанных величин. Также нормальные уровни ЛПВП в крови зависят от адекватных значений, которые приняты в конкретной лаборатории, где сдавался анализ.

Причины снижения ЛПВП и методы лечения

Падение концентрации липопротеинов высокой плотности — плохое явление. Поскольку повышаются риски атеросклероза. Необходимо как можно быстрее поднимать объемы этого вещества в организме.

Среди причин явления:

Неправильное питание

Едва ли не основной фактор развития патологического процесса. При недостаточном поступлении «хорошего» холестерина наблюдается снижение уровня липопротеинов высокой плотности. Это пагубное явление, при котором концентрация вредных веществ растет.

В конце концов, жиры откладываются на стенках сосудов, формировать бляшки. Кровоток ослабевает. Начинаются ишемические процессы.

При локализации проблемы в коронарных или мозговых артериях почти не миновать инфаркта и инсульта. Это вопрос времени. Потому нужно быстрее бороться с этим фактором. Благо, все в руках самого пациента.

атеросклероз артерий

Лечение простое. Заключается в коррекции рациона. Большое количество хорошего холестерина содержится в яйцах и сливочном масле. При умеренном потреблении жиров животного происхождения концентрация ЛПВП также увеличивается.

Важно создать такие условия, чтобы основу рациона составляла пища растительного происхождения. Допускается нежирное мясо вроде куриной грудки. Проконсультироваться по вопросу можно с диетологом. Или, в крайнем случае — с эндокринологом.

Недостаточная физическая активность

Сказывается столь же негативным образом. Синтез необходимых соединений происходит в печени. При недостаточной механической нагрузке, когда преобладает гиподинамия, кровообращение в тканях ослабевает.

Начинаются застойные явления. Синтез липопротеинов высокой плотности замедляется. В конечном итоге это приводит к проблемам в работе всей эндокринной системы.

Необходимая терапия. Важно оптимизировать режим физической активности. Имеет смысл проконсультироваться с врачом лечебной физкультуры.

Рекомендуются легкие нагрузки, не достигающие пиковых значений. При избыточной массе тела необходимо осторожно подходить к делу. Поскольку возможны проблемы с сердцем, особенно при критических физических нагрузках.

Подойдут пешие прогулки, пробежки, велоспорт на любительском уровне. Важно не перетруждаться, но и не сидеть на месте.

При гиподинамии профессионального плана нужно делать перерывы каждые 1-2 часа. По 10-15 минут на легкую зарядку.

Ожирение

Избыточная масса тела — обычно развивается как результат влияния прошлых двух причин. То есть при неправильном питании на фоне недостаточной физической нагрузки. Соответственно, коррекция будет примерно такой же.

Однако не все так просто. Ожирение, как правило, не первичное заболевание. Не считая некоторых исключений. Оно развивается как результат влияния прочих процессов. Например, нарушения гормонального фона, патологий семейного, наследственного профиля. Вариантов много.

В таком случае имеет смысл бороться с первичной причиной, только затем подходить к делу с другой стороны. Соблюдать диету и бороться с гиподинамией.

Самостоятельно решать вопрос не рекомендуется. Стоит обратиться за помощью к грамотному эндокринологу.

Вредные привычки

Сказываются на состоянии обмена веществ негативным образом. Сюда можно отнести курение, прием спиртного, психоактивных препаратов. Все они, так или иначе, замедляют кровообращение в тканях организма. А с другой стороны снижают скорость обменных процессов.

Парадоксально, но при алкоголизме, склонности курить и принимать наркотики пациенты часто имеют нормальную массу тела. Но это не столь важно. Потому как проблема затрагивает печень.

У худого, субтильного пациента возможны критически низкие показатели по липопротеинам высокой плотности и зашкаливающие цифры по ЛПНП, вредному холестерину. Это несколько усложняет работу врачу.

Лечение. Довольно простое. Как можно раньше нужно бросать вредные привычки. Справиться с этой задачей трудно. Потому рекомендуется помощь профильного специалиста. Нарколога, психотерапевта. Зависит от конкретной ситуации.

По потребности назначаются специальные препараты. К слову, они нужны довольно часто. Поскольку бесследно курение и прием психоактивных веществ не проходят.

Имеет смысл назначить статины, по необходимости — фибраты. Вопрос решает эндокринолог.

Заболевания печени

Если ЛПВП понижен — это значит что у человека могут быть заболевания печени. Синтез липопротеинов высокой плотности, как и многих других соединений, происходит в именно здесь. Потому любые, даже минимальные отклонения в работе этого органа сразу сказываются на концентрации жирных соединений.

Чаще всего развивается одно из двух заболеваний:

  • Абсолютный рекордсмен по числу случаев — это гепатит. Сопровождается патологический процесс болями, нарушением функции печени, увеличением железы. Как правило, имеет инфекционное происхождение.
  • Второе возможное расстройство — это так называемый цирроз. Когда клетке органа отмирают. Стремительно или же постепенно, в зависимости от формы болезни. Лечение в любом случае назначается сразу и как можно быстрее.

Терапия. Необходим прием специальных средств-гепатопротекторов. Они прикрывают печень от негативного влияния, облегчают ее функции. Также снижают скорость распада тканей.

При гепатите дополнительно назначают диету с низким содержанием жиров. Дробную, чтобы пациент ел 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

При циррозе на ранних стадиях возможна пересадка органа. Хотя это довольно трудоемкая проблема.

Артериальная гипертензия

Повышение давления в кровеносном русле. Крайне опасное патологическое состояние. Сопровождается болевыми ощущениями, тяжестью в голове, потерей сознания и прочими симптомами.

При этом расстройстве нарушается нормальный кровоток, причем во всем организме. Страдают головной мозг, почки, печень, все системы. Потому нарушается нормальный синтез липопротеинов высокой плотности.

Внимание:

Бывают и случаи, когда рост артериального давления становится следствием низкого показателя ЛПВП, потому начинается атеросклероз. Нужно разбираться отдельно, что к чему. Это работа кардиолога.

Лечение специфическое. Назначают специальные препараты. Ингибиторы АПФ (Периндоприл), антагонисты кальция (Дилтиалем, Верапамил), бета-блокаторы (Анаприлин, Метопролол и прочие).

Обязательна диета с низким содержанием соли. В сутки разрешено потреблять не более 4-5 граммов, но полностью отказываться от нее нельзя. Поскольку натрий обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Важно ограничить потребление жирных продуктов. Также отказаться от курения, приема спиртного и прочих опасных привычек.

Сахарный диабет

Хроническое расстройство эндокринологического профиля. Суть его заключается в двух явлениях.

  • Первое — это снижение выработки инсулина. Особого вещества, которое синтезируется в поджелудочной железе. Как только орган перестает работать как следует, концентрация вещества падает.
  • Другой возможный вариант — это снижение чувствительности тканей к инсулину.

В обоих ситуациях последствие будет примерно одним. Нарушается нормальное регулирование объемов сахара в крови. Глюкозы становится слишком много, отсюда все проблемы.

Первым страдает липидный обмен. Липопротеины высокой плотности падают. Количество ЛПНП растет, между тем, это вещество крайне атерогенно. Затем под ударом оказываются сосуды.

Лечение начинается как можно раньше. От этого зависит прогноз.

По потребности назначают инсулин. Его вводят, чтобы искусственно держать сахар в «узде». Обязательная диета с низким содержанием глюкозы. Нельзя потреблять сахар, ни в каком виде.

Также ограничивают количество крахмала, поскольку он перерабатывается в опасные соединения.

Обязательно дробное питание. Если имеет место диабет второго типа, назначают диету с низкой концентрацией жиров. Важно нормализовать массу тела.

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы

Очередная эндокринная причина. Этот маленький орган выступает своего рода «дирижером» для всего тела наравне с гипофизом.

Падение выработки Т3 и Т4, специфических веществ щитовидки, сказывается на всем организме. Замедляется обмен, концентрация и выработка липопротеинов высокой плотности падает.

В конечном итоге, это приводит к атеросклерозу, ожирению, опасным осложнениям вроде гипертонических кризов, инсульта, инфаркта. Необходима терапия.

Лечение. Назначается диета с высоким содержанием йода. Часто причина патологического процесса чисто эндемическая. Связана с местом проживания пациента. Потому методика достаточно эффективна.

По потребности применяют специальные медикаменты. Если развивается атеросклероз, назначают препараты группы статинов: Аторис, Аторваститан и аналогичные.

Фибраты и никотиновую кислоту — по потребности. Если первые не возымели эффекта. Как правило, после коррекции основного заболевания липопротеины высокой плотности приходят в норму.

Беременность и роды

Гестация сама по себе серьезное испытание для организма. Часто у будущих матерей концентрация ЛПВП падает. Это результат гормонального сбоя. Роста прогестерона, эстрогенов вообще.

Бороться с подобным можно и нужно. Но не медикаментозными средствами. Назначают диету с низким содержанием жиров. В основном показаны растительные продукты.

Специальное лечение показано, если есть риск для матери и ребенка. Например, критически повышаются липопротеины низкой плотности. Или же начинается гестационный диабет. Вариантов несколько.

В основном применяют статины, но с большой осторожностью. Возможен вред. Лечение проходит под контролем двух специалистов: гинеколога и эндокринолога.

Климакс

Затухание репродуктивной функции. Сопровождается тотальным нарушением гормонального фона. Пока организм не адаптируется, речи о восстановлении нормального обмена веществ не идет.

Длиться подобное состояние может годами. Риски осложнений велики. Потому имеет смысл бороться искусственными, медицинскими методами.

Назначают специальную заместительную терапию. Мужчинам — андрогенами. Женщинам в менопаузе или близком состоянии — эстрогенами.

Тем самым удается достичь поставленной цели и восстановить нормальную выработку липопротеинов высокой плотности.

Прием некоторых препаратов

Если ЛПВП снижен — это означает, что пациент ведет неправильный образ жизни или чем-либо болен, но возможен и ятрогенный вариант. Связанный с токсическим влиянием медикаментом.

Нарушение провоцирует применение противовоспалительных нестероидного происхождения, глюкокортикоидов, также оральных контрацептивов.

Замедляется обмен веществ. Итог — рост массы тела, ожирение, нарушение синтеза липопротеинов высокой плотности и атеросклероз.

Лечение. Заключается в коррекции схемы терапии. Самовольно отменять или назначать препараты нельзя. Это слишком опасно. Имеет смысл проконсультироваться с врачом.

Причины повышения

Рост ХС ЛПВП — это хороший знак, показатель ассоциирован с нормальным обменом веществ и пониженными рисками атеросклероза. Почему увеличивается значение?

Вариантов несколько:

  • Правильное питание. Здоровые образ жизни в целом. В таком случае, особенно если пациент принимает в основном растительную пищу, концентрация ЛПВП повышена и достигает максимума в считанные недели.

При постоянном сбалансированном рационе, количество вещества не меняется и остается примерно на одном уровне.

  • Применение Поликозанола. Особый препарат для лечения патологий обменного характера. Назначается редко, но дает мощные результаты. В среднем, концентрация липопротеинов высокой плотности увеличивается на 5-20% от того, что было до терапии.
  • Возможная причина повышения ЛПВП у женщин — это беременность. Однако специфическим маркером хороший холестерин конечно не считается.
  • Прием никотиновой кислоты. По потребности.
  • Применение фибратов.

Вариантов не так много, но рост вещества — это позитивная динамика. Повышение ЛПВП означает, что организм в полной норме.

Диагностика

Обследование проводится под наблюдением эндокринолога. Примерный перечень методов такой:

  • Биохимия венозной крови с расширенной картиной по жирам. Используется в качестве основного способа. Анализ отражает показатели липопротеинов низкой и высокой плотности. Также рассчитывается общий холестерин. Выводится особый индекс атерогенности, который дает представление и рисках осложнений. Специальный анализ крови на ЛПВП не назначается.
  • УЗИ печени. Орган исследуется, поскольку именно здесь синтезируются липопротеины высокой плотности. Любые нарушения могут спровоцировать расстройство. По потребности специалисты направляют пациента к гепатологу.
  • Исследование концентрации гормонов. Оценивается щитовидная железа, также надпочечники.
  • УЗИ поджелудочной. Поскольку сахарный диабет — одна из частых причин патологических изменений в организме.

Прогноз

При снижении концентрации ЛПВП — прогноз позитивный всегда. Повышение липопротеинов высокой плотности ассоциировано со здоровьем сосудов, сердца и головного мозга.

При понижении — зависит от того, развился ли атеросклероз и на какой он стадии. Как правило, на начальных этапах расстройства прогноз также положительный.

Возможные последствия

Если холестерин ЛПВП падает, вероятны такие проблемы:

  • Закупорка сосудов бляшками. Отложение жиров на стенках артерий.
  • Инфаркт.
  • Инсульт.
  • Стенокардия.
  • Ишемическая болезнь сердца.

Этих осложнений можно избежать.

Липопротеины высокой плотности обладают антиатерогенным действием. Нужно стремиться к повышению показателя.

Источник: CardioGid.com

Что такое липопротеины высокой плотности?

Лпвп ниже нормы
ЛПВП обладают антиатерогенным эффектом

ЛПВП относятся к классу липопротеинов, присутствующих в плазме крови. Они обладают выраженным антиатерогенным действием, и при их понижении повышается риск развития атеросклероза сосудов. ЛПВП холестерин называют хорошим, который приносит организму только пользу и не провоцирует образование атеросклеротических бляшек. Эти частицы самые мелкие среди всех липопротеинов в составе плазмы крови. Они образуются в печени и из нее поступают в кровь. Главная функция ЛПВП — это транспортировка хорошего холестерина, который выполняет в организме строительные задачи, активно участвует в процессе образования половых гормонов и получения энергии для работы органов и тканей.

ЛПВП и ЛПНП

Холестерин ЛПВП производится в печени. Возникает как частица, состоящая в основном из белка, транспортируется кровью ко всем тканям и „забирает» из них липиды. „Принятый” холестерин транспортируется в печень, где становится частью желчи. Благодаря этому механизму организм избавляется от лишнего жира.

ЛПНП является липопротеином, состоящим в основном из жиров. Он отвечает за избыток холестерола в тканях, а также за формирование атеросклероза. Следовательно, частицы ЛПВП действует противоположно частицам ЛПНП.

Нормы для мужчин и женщин по возрасту

Возраст Показатели нормы для мужчин ммоль/л Показатели нормы для женщин ммоль/л
0-14 0,78-1,68 0,78-1,68
15-19 0,78-1,68 0,78-168
20-29 0,78-1,81 0,78-1,94
30-39 0,78-1,81 0,78-2,07
От 40 0,78-1,82 0,78-2,20

Отклонение значений в большую или меньшую стороны от принятых за норму параметров требует проведения обследования для выявления причины изменений. Чем ниже будет значение, тем серьезнее считается состояние человека, так как риск инсульта и инфаркта серьезно возрастает.

Нормальные значения ЛПВП

Каждый пул липопротеидов принято рассматривать в количественном и качественном соотношениях. Для получения подробной информации необходимо провести анализ крови.

Чтобы минимизировать риск погрешностей, при подготовке к забору крови нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Сдавать кровь натощак;
  • Между забором и последним приемом пищи должно пройти более 10 часов;
  • Соблюдать диетический стол, предписанный лечащим врачом (снизить количество потребляемых жиров на протяжении 3-5 дней);
  • Ограничить потребление алкоголя за 72 часа;
  • Снизить физические нагрузки за 72 часа.

    Сдавать кровь натощак

После сдачи анализа, полученные результаты нужно сравнивать только с предоставленными референсными значениями данной лаборатории. Нормы одного и того же анализа в других учреждениях могут отличаться. Для количественного подсчета липопротеидов в плазме крови пользуются разными реактивами.

Из методов выделяют химический и иммуноферментный. Химическим методом уровень холестерина и его липопротеидов можно определить и в домашних условиях. Для этого нужно приобрести тест-полоски в аптеке. Но такой вид подсчета больше подходит для исследования динамики и подтверждения правильности подобранной терапии.

Эти тест-полоски имеют высокую погрешность. Лаборатории пользуются более дорогостоящей аппаратурой и реактивами, поэтому результаты анализов максимально точны.

На одном показателе ЛПВП можно увидеть разные числовые значения, что объясняется единицами измерения. Все пулы липопротеидов можно обозначить в мг/дл и в ммоль/л. Чтобы конвертировать один показатель в другой, достаточно числовое значение в ммоль/л умножить на коэффициент 38 либо наоборот.

Нормы ЛПВП в крови считают универсальными для всего населения.

Уровень ЛПВП ммоль/л мг/дл
Низкая концентрация до 1,03 до 40
Средний уровень 1,03-1,52 40-59
Высокая концентрация от 1,52 выше 60

Примечание. Низкий уровень ЛПВП в плазме крови повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высокая концентрация ЛПВП выступает предиктором профилактики сердечно-сосудистых нарушений.

Определение только одного показателя ЛПВП не несет информативности и диагностической ценности. Поэтому рекомендовано проводить комплексный анализ на фракции:

  • Общий холестерин;
  • ЛПВП;
  • ЛПНП.

Липопротеиды высокой плотности принято рассматривать по универсальным цифрам, но есть небольшие вариации, которые отличаются у женщин и мужчин, а также меняются с возрастом. Более точные цифры указаны в таблице.

Референсные значения липопротеидов у мужчин, ммоль/л:

Возраст, лет ЛПВП ЛПНП Холестерин
До 5 2,95-5,25
10 0,98 — 1,94 1,63 — 3,34 3,13 — 5,25
15 0,96 — 1,91 1,66 — 3,44 3,08 — 5,23
20 0,78 — 1,63 1,61 — 3,37 2,93 — 5,10
25 0,78 — 1,63 1,71 — 3,81 3,16 – 5,59
30 0,80 — 1,63 1,81 — 4,27 3,44 — 6,32
35 0,72 — 1,63 2,02 — 4,79 3,57 — 6,58
40 0,75 — 1,60 2.10 — 4,90 3,78 — 6,99
45 0,70 — 1,73 2,25 — 4,82 3,91 — 6,94
50 0,78 — 1,66 2,51 — 5,23 4,09 — 7,15
55 0,72 — 1,63 2,31 — 5,10 4,09 — 7,17
60 0,72 — 1,84 2,28 — 5,26 4,04 — 7,15
65 0,78 — 1,91 2,15 — 5,44 4,12 — 7,15
70 0,78 — 1,94 2,54 — 5,44 4,09 — 7,10
От 70 0,80 — 1,94 2,49 — 5,34 3,73 — 6,86

Референсные значения липопротеидов у женщин, ммоль/л.:

Возраст, лет ЛПВП ЛПНП Холестерин
до 5 2,90 — 5,18
10 0,93 — 1,89 1,76 — 3,63 2,26 — 5,30
15 0,96 — 1,81 1,76 — 3,52 3,21 — 5,20
20 0,91 — 1,91 1,53 — 3,55 3,08 — 5,18
25 0,85 — 2,04 1,48 — 4,12 3,16 — 5,59
30 0,96 — 2,15 1,84 — 4,25 3,32 — 5,75
35 0,93 — 1,99 1,81 — 4,04 3,37 — 5,96
40 0,88 — 2,12 1,94 – 4,45 3,63 — 6,27
45 0,88 — 2,28 1,92 — 4,51 3,81 — 6,53
50 0,88 — 2,25 2,05-4,82 3,94 — 6,86
55 0,96 — 2,38 2,28 — 5,21 4,20 — 7,38
60 0,96 — 2,35 2,31 — 5,44 4,45 — 7,77
65 0,98 — 2,38 2,59 — 5,80 4,45 — 7,69
70 0,91 — 2,48 2,38 — 5,72 4,43 — 7,85
от 70 0,85 — 2,38 2,49 — 5,34 4,48 — 7,25

Повышенный уровень ЛПВП: причины

Лпвп ниже нормы
Заболевания печени могут приводить к повышению ЛПВП

Повышение в значительной степени показателей от нормы в большинстве случаев указывает на следующие нарушения в организме человека:

  • отравления алкоголем или длительное регулярное употребления алкоголя в больших дозах, из-за чего возникает общая интоксикация, нарушающая работу печени;
  • жировой гепатоз;
  • билиарный тип цирроза печени;
  • ожирение;
  • нарушенный липидный обмен;
  • наследственные заболевания, влияющие на работу печени;
  • недостаточная активность в работе щитовидной железы.

У беременных женщин повышение показателя является нормой, так как связано с естественными изменениями, происходящими в организме.

Также возросший уровень часто фиксируется при курении, сидячем образе жизни и частых нервных перегрузках. При этом специфическое лечение не требуется, а необходимо только устранение фактора, провоцирующего нарушение.

Пониженный уровень ЛПВП: причины

Лпвп ниже нормы
Отсутствие жиров в рационе может стать причиной низких ЛПВП

Падение уровня ЛПВП чаще всего наблюдается в том случае, если человек находится на жесткой диете, при которой организм оказывается в состоянии дефицита жиров, поступающих с пищей. При этом организм, исчерпав резерв липидов, начинает страдать от падения уровня липопротеинов высокой плотности. При такой ситуации требуется срочное изменение режима питания с целью устранения нехватки жиров.

По патологическим причинам изменение может возникнуть на фоне чрезмерной активности щитовидной железы, когда она вырабатывает излишнее количество гормонов. Такое явление нарушает все обменные процессы, в том числе и жировой.

Чем опасны отклонения от нормы

Лпвп ниже нормы
При низком уровне ЛПВП возрастает риск развития атеросклероза

При выявлении отклонений требуется их обязательная корректировка, так как иначе есть риск развития опасных последствий. При повышении ЛПВП возможно поднятие уровня липопротеинов низкой и очень низкой плотности, относящихся к плохому холестерину. Связано это с тем, что для всех видов, чтобы показатель повысился, требуется чрезмерное поступление жиров в кровь.

При понижении уровня ЛПВП риск развития атеросклероза становится значительно выше.

Плохой холестерин начинает откладываться на стенках сосудов и образовывать бляшки, которые в свою очередь провоцируют появление тромбов.

Снижение хорошего холестерина

Специалисты настоятельно рекомендуют контролировать уровень холестерина в крови. Для этого потребуется периодически сдавать анализ крови на холестерин. Проверять кровь на холестерин особенно важно людям, которые входят в группу риска.

Чаще всего потребность в снижении хорошего холестерина испытывают лица, к которым можно отнести:

  • представителей мужского пола, возраст которых превышает 40 лет;
  • женщин после менопаузы;
  • больных сахарным диабетом;
  • людей, у которых холестерин ЛПНП повышен;
  • пациентов, которые перенесли инфаркты или инсульт;
  • людей, страдающих ожирением;
  • лиц, у которых холестерин ЛПВП повышен (альфа холестерин);
  • мужчин и женщин, которые длительный промежуток времени курили или вели малоподвижный образ жизни.

Лпвп ниже нормы
Норма холестерина ЛПВП в крови зависит от возраста и от сбалансированности рациона

Как снизить холестерин? Ниже представлены наиболее эффективные способы борьбы с высоким холестерином без лекарств. Первым делом следует свести к минимуму употребление трансжиров. Недопустимо питаться фастфудом, чипсами, магазинной выпечкой, майонезом. Трансжиры способствуют снижению уровня хорошего холестерола и повышению плохого.

Еще прочитать:

Как сдавать кровь на холестерин

Корректировка массы тела – немаловажный этап, к которому следует приступить, когда повышается холестерол. Для того чтобы снизить процент липопротеинов низкой плотности следует сбросить около 5 кг (при наличии избыточного веса).

Специалисты рекомендуют не забывать о положительном воздействии физической активности на организм. Каждый день необходимо совершать пешие прогулки, делать зарядку. Помогут снизить холестерол занятия плаванием, бегом, йогой и аэробикой.

Понизить холестерин липопротеинов низкой плотности можно с помощью корректирования рациона. Добавляем в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, крупы. Продукты, содержащие достаточное количество клетчатки (овсянка, яблоки, бобовые), способствуют продолжительному насыщению. Человек перестаёт переедать и теряет вес, что помогает снизить уровень органического соединения.

Для перекусов лучше использовать лесные и грецкие орехи, арахис и кешью. В орехах содержится большое количество веществ, помогающих снизить процент плохого холестерола. Количество потребляемых орехов важно контролировать, так как продукт очень калорийный.

Расслабленность помогает снизить уровень повышенного холестерола. Стрессовая ситуация, наоборот, его норму. Во время приготовления пищи следует добавлять в блюда такие специи, как чеснок, чёрный перец, куркума, имбирь, корица и кориандр. Ежедневное употребление приправленных таким образом блюд позволит уменьшить уровень липопротеидов низкой плотности на 10%.

Показания и подготовка к исследованию

Анализ на уровень ЛПВП показано сдавать лицам старше 40 лет раз в год для контроля состояние здоровья, а также людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабете, обменными нарушениями, и при подготовке к плановым операциям.

Для получения точных данных требуется отказаться от еды за 6 часов до сдачи крови, не пить алкоголя за 2 дня до исследования и не курить как минимум 2 часа перед ним. Физические и эмоциональные нагрузки минимизируют за 1-2 суток до анализа.

Холестерол ЛПВП и сердечно-сосудистые заболевания

Конхолестерола ниже предельных значений является синонимом увеличения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

К ним относятся:

  • артериальная гипертензия – давление выше значений 140/90 мм рт. ст.;
  • заболевание коронарной артерии, ишемия миокарда и недостаточное снабжение его кислородом. Наблюдаются ограничение физической работоспособности, боли в грудной клетке, может произойти инфаркт миокарда;
  • инсульт головного мозга – может привести к парезу конечностей, параличу мышц, ограничению в нормальном функционировании;
  • ишемия почек, которая усиливается с гипертензией;
  • ишемия нижних конечностей приводит к боли в конечностях и трудностям в ходьбе.

Источник: xn—-7sbbabkwnixgwr4a5a.xn--p1ai


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.