Кортизол норма у мужчин по возрасту таблица

Тест на кортизол у мужчин необходим для постановки диагноза «синдром Кушинга» — состояния, связанного с избыточным кортизолом, а также для диагностирования недостаточности надпочечников или болезни Аддисона (состояния, вызванного дефицитом этого гормона).

Кортизол является гормоном, который среди других функций играет роль в обмене белков, липидов и углеводов. Как правило, его уровень поднимается и падает в зависимости от времени суток, достигая максимума рано утром, а затем снижается в течение дня, находясь на самой низкой отметке около полуночи.

Содержание:

Анализ при высоком кортизоле и подавление Дексаметазоном
Тест на кортизол при недостатке гормона и стимуляция АКТГ
Когда назначается
Норма в крови, моче, слюне

Кортизол вырабатывается и секретируется надпочечниками. Производство этого горм-на регулируется гипоталамусом в головном мозге и гипофизе — крошечном органе, расположенном внизу мозга. Когда его уровень падает, гипоталамус высвобождает кортикотропин-рилизинг-гормон (КРГ), который заставляет гипофиз производить АКТГ (адренокортикотропный гормон). АКТГ стимулирует надпочечники, чтобы те произвели и выпустили кортизол. Для того чтобы выработалось соответствующее кол-во кортизола, гипоталамус, гипофиз и надпочечники должны функционировать должным образом.

Большинство кортизола в крови связано с белком, лишь небольшой его процент «свободен» и биологически активен.

Анализ крови на кортизол у мужчин оценивает как белок-связанный, так и свободный кортизол, в то время как исследования мочи и слюны оценивают только свободный кортизол, который должен коррелировать с уровнем свободного кортизола в крови.

Анализы уровней кортизола в крови и/или слюне, собранные в разное время, например, в 9 часов утра и 17 вечера, могут быть использованы для оценки суточных колебаний кортизола. 24-часовой образец мочи на кортизол не покажет его суточные изменения, он будет лишь измерять общее количество несвязанного кортизола, выделяемого в течение 24 часов.

ГОРМОН КОРТИЗОЛ: НОРМА У МУЖЧИН

Тестирование при избыточном производстве кортизола

Если человек имеет высокий уровень кортизола в крови, врач может провести дополнительное тестирование, чтобы подтвердить, что повышенное значение действительно является устойчивым (а не вызвано стрессом или использованием лекарств с кортизоном).
о дополнительное тестирование может включать в себя 24-часовой тест мочи на уровень гормона, ночной тест подавления с дексаметазоном и/или взятие пробы слюны перед сном для измерения уровня кортизола в момент, когда он должен быть самым низким. Анализ мочи на кортизол требует сбора материала в течение заданного времени, обычно за 24 часа. Так как АКТГ секретируется импульсно гипофизом, это исследование помогает определить, является ли уровень кортизола выше нормы постоянным.

Подавление Дексаметазоном

Во время этого теста у пациента берут базовый образец для исследования на кортизол, а затем дают человеку дексаметазон (синтетический глюкокортикоид) и измеряют уровень кортизола в последующих синхронизированных образцах. Дексаметазон подавляет продукцию АКТГ и должен уменьшить выработку кортизола, если источником превышения является стресс.

Взятие слюны в качестве образца для исследования на кортизол является удобным способом определения ритма производства кортизола. Если один или более из этих тестов подтверждает, что существует аномальная выработка гормона, назначают дополнительное тестирование, в том числе измерение адренокортикотропного гормона и тест подавления с дексаметазоном с использованием более высоких доз. Также могут быть показаны радиоизотопные методы визуализации.

КОРТИЗОЛ: НОРМА У МУЖЧИН (НИЖНИЙ ДИАПАЗОН ЗНАЧЕНИЙ)

Анализ при недостаточном производстве кортизола

Если врач подозревает, что надпочечники не могут производить адекватный уровень кортизола или если первоначальные анализы крови указывают на недостаточное производство кортизола, специалист может назначить тест стимуляции АКТГ.

Стимуляции АКТГ

Этот тест включает в себя измерение уровня кортизола в крови человека до и после инъекции синтетического адренокортикотропного гормона. Если надпоч-ки функционируют нормально, то уровень кортизола в крови будет расти со стимуляцией АКТГ. Если они повреждены или не функционируют должным образом, то уровень кортизола будет низким. Более длинная версия этого теста (1-3 дня) выполняется, чтобы помочь различить надпочечниковую и гипофизарную недостаточности.

Когда проводится анализ на кортизол?

Анализ на кортизол показан, когда у мужчины есть симптомы, указывающие на высокий уровень кортизола и синдром Кушинга, такие как:

высокий уровень сахара (глюкозы),
избыточный вес,
большое давление (гипертония),
тонкая чувствительная кожа,
фиолетовые полосы на животе,
атрофия мышц и слабость,
остеопороз.

Кроме взрослых мужчин, анализ на кортизол могут назначать и детям, которые имеют замедленное развитие и низкий рост. Этот тест также показан, когда мужчина имеет симптомы, указывающие на низкий или пониженный уровень кортизола, надпочечниковую недостаточность или болезнь Аддисона, такие как:

потеря веса,
мышечная слабость,
усталость,
низкое кровяное давление,
боль в животе,
тёмные пятна на коже (симптом болезни Аддисона).

Иногда снижение производства в сочетании со стрессом способно привести к надпочечниковому кризису, который является опасным для жизни состоянием и требует скорой врачебной помощи. Его симптомы состоят из:

резкой сильной боли, которая возникает в нижней половине тела (в спине, животе, ногах),
поноса и рвоты, которые приводят к обезвоживанию,
низкого давления (гипотонии),
потери сознания.

Тесты на подавление или стимуляцию нужны, когда первоначальные результаты являются аномальными. Исследование на кортизол может быть назначено с интервалами после постановки диагноза «синдром Кушинга» или «болезнь Аддисона», чтобы контролировать эффективность лечения.

Как правило, кортизол очень низок во время сна и находится на самом высоком уровне сразу после пробуждения, хотя эта картина изменится, если человек работает по сменам и спит в разное время в разные дни.

КОРТИЗОЛ: НОРМА У МУЖЧИН (КРОВЬ, МОЧА, СЛЮНА)

Норма гормона кортизола в крови для обоих полов (мужчин и женщин):

Утро (до 10 часов)	101,2‒535,7 нмоль/л
Вечер (после 17 часов)	79,0‒477,8 нмоль/л

Норма свободного кортизола в моче: < 485,6 нмоль/сут

Референсные значения (норма) кортизола в слюне (чаще используется, чтобы помочь диагностировать синдром Кушинга и расстройства, связанные со стрессом):

Утро (08:00 — 10:00)	< 19,1 нмоль/л
День (14:30 — 15:30)	< 11,9 нмоль/л
Вечер (23:00 — 24:00)	< 9,4 нмоль/л

Норма зависит от лаборатории и метода измерения.

Больше нормы или нормальный уровень кортизола сразу после пробуждения, который не снизился на время сна, предполагает избыток кортизола и синдром Кушинга. Если этот избыток кортизола не снижается после ночного подавления дексаметазоном, или если уровень кортизола в 24-часовом тесте мочи увеличивается, или если поздно ночью уровень кортизола в слюне повышается, это свидетельствует о том, что избыток кортизола связан с аномально повышенной продукцией АКТГ гипофизом, или опухолью вне гипофиза, или аномальной продукцией надпочечниками. Дополнительное тестирование поможет определить точную причину.

Если присутствует недостаток кортизола (показатели ниже нормы) и мужчина реагирует на тест АКТГ, то проблема, скорее всего, в недостаточной продукции адренокортикотропного гормона гипофизом. Если пациент не реагирует на тест с АКТГ, то более вероятно, что проблема связана с надпочечниками. Если надпоч-ки производят меньше кортизола из-за дисфункции гипофиза и/или недостаточной продукции адренокортикотропного гормона, то человек имеет вторичную недостаточность надпочечников. Если сниженный уровень производства кортизола происходит из-за повреждения коры надпочеч-ков, то мужчина, как правило, имеет первичную недостаточность надпочечников или болезнь Аддисона.

После того как ненормальный уровень гормона был идентифицирован и связан с гипофизом, надпочечн-ми или другой причиной, врач может использовать другие испытания, такие как КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография), чтобы определить источник избыточного кортизола (например, гипофиз, надпочечники или опухоли), а также оценить степень повреждения желез.

Дополнительная информация

Как и с надпочечниковой недостаточностью, мужчины с врожденной гиперплазией коры надпочечников (ВГКН) имеют низкий уровень кортизола и не реагируют на тесты стимуляции АКТГ. Исследование на кортизол является одним из многих анализов, которые используются, чтобы выявить наличие ВГКН.

Также могут изменять количество кортизола в крови:

переохлаждение,
инфекционные заболевания,
травмы,
тяжёлые физ. упражнения,
ожирение и изнурительные болезни.

Физический и эмоциональный стресс или болезнь способны увеличивать уровень кортизола у мужчин. Гормон может также стать выше нормы в результате гипер- или гипотиреоза. Ряд препаратов может также поднять значения выше нормы, в частности, некоторые стероидные гормоны, гидрокортизон (синтетическая форма кортизола) и спиронолактон.

Взрослые мужчины имеют несколько более высокие уровни кортизола, чем дети.

Источник: muzhskie-gormony.info

Особенности гормона и его роль в мужском организме

Для начала разберемся в том, что такое кортизол у мужчин. Кортизол, или гидрокортизон – это вещество, которое вырабатывается в наружном слое надпочечников. Оно помогает организму бороться со стрессом, способствует развитию и укреплению мышечной ткани и принимает участие в энергетическом обмене. Помимо этого, гормональный элемент выполняет и другие функции, к числу которых можно отнести:

способствование ускорению обменных процессов в организме;
стимуляция памяти и мышления, благодаря чему человек быстрее реагирует на ситуацию;
предотвращение шокового состояния за счет резкого скачка артериального давления;
повышение работоспособности и физической активности;
блокировку воспалительных процессов;
притупление болевого синдрома;
восстановление мышечной ткани после получения микротравм.

Помимо этого, если норма кортизола в крови у мужчин не нарушена, это обеспечивает полноценное функционирование репродуктивной системы. Если же отклонения имеют место, на них необходимо реагировать своевременно. Низкий уровень вещества не менее опасен, чем высокий, поэтому от проблемы необходимо избавиться как можно скорее.

к оглавлению ↑

Нормы гормона для мужчин

Норма кортизола у мужчин имеет прямую зависимость от времени суток и возрастной категории. Максимальных показателей гормональный элемент достигает в утренние, а минимальных – в вечерние часы. Также на уровень вещества оказывают влияние внешние факторы. В частности, стрессовые ситуации.

Норма кортизола у мужчин по возрасту приведена в таблице ниже.

№	Возрастная принадлежность	Показатели нормы (нмоль/л)
1.	Мальчики от 3 до 10 лет	В диапазоне от 28 до 050
2.	Подростки от 10 до 14 лет	В пределах 55 – 700
3.	Мальчики 15 – 16 лет	В области 30 — 850

У юношей 17 лет и старше уровень гормонального вещества колеблется в пределах от 138 до 635 наномоль на литр крови.

к оглавлению ↑

Гиперкортицизм у мужчин

Повышенный кортизол у мужчин на медицинском языке называется гиперкортицизмом. Это весьма опасное явление, которое грозит серьезными последствиями. Если своевременно не купировать патологическое состояние, оно может повлечь за собой сбой в работе многих внутренних органов.

к оглавлению ↑

Причины

Причины повышения кортизола в крови у мужчин могут быть связаны с:

хроническими стрессами;
длительными нервными расстройствами;
затяжными депрессиями;
опухолевыми заболеваниями (в особенности, надпочечников);
ожирением;
аденомой или карциномой.

Высокий кортизол у мужчин может быть следствием приема гормональных препаратов. В особенности, если они содержат кортизол. Как бы там ни было, а выяснить причины отклонения может только врач. К кому обратиться – эндокринологу или андрологу – зависит от того, какими симптомами проявляется патологическое состояние.

к оглавлению ↑

Клинические признаки

Симптомы повышенного кортизола у мужчин могут проявиться:

гиперемией и отечностью кожи лица;
скоплением подкожного жира в области ног и туловища;
появлением стрий (растяжек) на поверхности эпидермиса;
возникновением угрей на коже;
образованием болючих, воспаленных ранок на теле;
проблемами с памятью;
эмоциональной лабильностью.

Если гормон кортизол повышен у мужчин, то вышеперечисленные симптомы не являются единственной проблемой. Помимо них, у пациента могут появиться жалобы на:

скачки артериального давления;
склонность к частым развитиям инфекционных заболеваний мочеполового тракта;
признаки гипергликемии (повышения уровня глюкозы в организме);
частые переломы;
склонность к грибковым инфекциям.

Помимо этого, если кортизол в крови у мужчин повышен, могут возникнуть проблемы с работой половой системы. Так, у пациентов снижается сексуальное влечение, что негативно сказывается на эрекции. Как следствие, мужчина не может зачать ребенка.

к оглавлению ↑

Как лечить гиперкортицизм?

Как понизить кортизол у мужчин? Прежде всего, необходимо выяснить, почему произошло его повышение. Если причины кроются в опухолевых процессах в области желез эндокринной системы, пациенту могут быть назначены гормональные препараты или курс химиотерапии.

Иногда, рассматривая вопрос, как понизить уровень кортизола у мужчин, врачи приходят к выводу, что ситуация не столь опасна, и назначают специальные медикаментозные препараты. Их действие направлено, прежде всего, на повышение стрессоустойчивости мужского организма.

Препараты, снижающие кортизол у мужчин, должны состоять из:

витаминов (особенно необходима для купирования стресса аскорбиновая кислота);
минералов;
кофеина (только по показаниям!).

Но одной фармакотерапии недостаточно для нормализации уровня гормонального элемента. Если у мужчин проявились симптомы повышенного кортизола, необходимо:

давать организму полноценный отдых;
правильно и сбалансировано питаться;
больше двигаться, избегая при этом слишком интенсивных нагрузок;
избегать стрессовых ситуаций.

Еще один важный нюанс, касающийся того, как снизить уровень кортизола у мужчин, кроется в регулярном прохождении профилактических медосмотров у эндокринолога, андролога, нефролога, а иногда и онколога. Лучше своевременно выявить болезнь, тогда и лечение будет менее затратным и продолжительным.

к оглавлению ↑

Причины и методы нормализации гипокортицизма у мужчин

Если кортизол у мужчин понижен, такое отклонение называют гипокортицизмом. Причинами данного нарушения продуцирования гормонального элемента могут выступать:

опухоли надпочечников;
сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы;
гипофункция щитовидки;
проведение лучевой терапии;
операция по удалению надпочечников.

Помимо этого, тому, что кортизол низкий у мужчин, может поспособствовать резкий отказ от приема гормональных препаратов. Прекращение поступления глюкокортикоидов извне на время «выбивает» организм из привычного ритма, поэтому показатели кортизола могут значительно снизиться.

к оглавлению ↑

Клинические проявления

Гипокортицизм может проявиться:

резким похудением;
гипотонией;
приступами головокружения;
тошнотой;
головными болями;
общей слабостью;
потерей аппетита;
расстройствами желудка;
переменами настроения;
снижением концентрации глюкозы в крови.

Симптомы гипокортицизма схожи с особенностями проявления нехватки других гормонов в организме. По этой причине разобраться в причинах недомогания самостоятельно крайне проблематично. Это должен сделать врач, опираясь на результаты проведенных диагностических исследований.

к оглавлению ↑

Особенности терапии

Как повысить кортизол у мужчин? Если отклонение вызвано нарушениями в работе внутренних органов, назначается медикаментозное лечение основного заболевания. Иногда может понадобиться хирургическое вмешательство, но это крайняя мера.

Параллельно прописываются препараты, повышающие концентрацию кортизола. Это гормональные средства на основе ГКС. Дозировка назначается и корректируется только врачом!

Так, чтобы не задаваться вопросом, как уменьшить или увеличить кортизол у мужчин, необходимо внести коррективы не только в образ жизни, но и в привычный рацион. Нельзя забывать об опасных последствиях подобного недомогания, поскольку с гормонами шутки очень плохи!

Источник: vseproanalizy.ru

Роль кортизола

способствование ускорению обменных процессов в организме;
стимуляция памяти и мышления, благодаря чему человек быстрее реагирует на ситуацию;
предотвращение шокового состояния за счет резкого скачка артериального давления;
повышение работоспособности и физической активности;
блокировку воспалительных процессов;
притупление болевого синдрома;
восстановление мышечной ткани после получения микротравм.

Гормон вырабатывается корой надпочечников. Отмечено, что количество вещества изменчиво. Зависит данный показатель от эмоционального состояния человека. Если для его жизни появляется угроза, то скорость продуцирования кортизола в организме увеличивается. В итоге его содержание выходит за пределы нормы.

Таким образом, мужчине проще справится с разными непростыми ситуациями. У него появляются новые силы, которые были уже на исходе. Благодаря этому повышается его работоспособность. Он спокойнее переносит шок, способен быстро реагировать на разные ситуации и принимать решения. Стоит отметить, что мозговая активность улучшается, а боль становится неощутимой.

Кроме этого, кортизол отвечает за выполнение многих процессов в организме мужчины. Сюда относят такие типы обменов, как белковый, углеводный, минеральный, жировой. В итоге синтезируются аминокислоты и глюкоза, которые необходимы для нормальной работы организма.

Если кортизол находится в норме у мужчины, то наблюдается:

Нормальное протекание обменных процессов;
Артериальное давление стабильное;
Защита от инфекций на высоком уровне;
Сахар в пределах нормы;
Стойкость организма к любым воспалительным процессам.

Отклонения значений кортизола

Определяется содержание гормона разными лабораторными исследованиями. Например, в суточной моче. При выявлении отклонений от нормы у человека появляются проблемы со здоровьем. Так как нарушаются основные функциональные способности надпочечников, яичников и щитовидной железы. Если показатель ниже нормы, то у человека:

Снижается масса тела;
Развивается депрессия;
Давление снижается;
Появляется мышечная слабость, тревожность;
Развивается гликемия, то есть уровень сахара в крови снижается;
Нарушается детородная способность.

Безусловно, если показатель содержания гормона ниже нормы – плохо, но не лучше и если он превышает необходимые параметры – это может привести к увеличению объема живота, тело становится не пропорциональным. Также изменения коснуться формы лица.

Норма кортизола в крови позволит избежать этих и других проблем. Поэтому необходимо строго следить за этим показателем. При первых признаках отклонений проводить меры, которые способствуют его восстановлению.

Причины, показывающие высокие значения кортизола в крови, могут включать:

Беременность или прием противозачаточных таблеток.
Тяжелую печеночную или почечную болезнь, депрессию, гипертиреоз, ожирение.
Недавно перенесенную операцию, болезнь, травму или инфекцию (сепсис).
Синдром Кушинга — расстройство, вызываемое гиперактивными надпочечниками, опухолью, или долгосрочным использованием кортикостероидов.

Причины, показывающие низкие значения гормона в крови, обычно включают:

Проблемы, непосредственно влияющие на надпочечники, такие как болезнь Аддисона или туберкулезная инфекция надпочечников.
Проблемы с гипофизом, влияющие на надпочечники, включающие опухоль или травму головы.

Непосредственное влияние на тест оказывают:

беременность;
физический или эмоциональный стресс;
низкий уровень сахара в крови (гипогликемия);
принятие пищи, работа, питье до прохождения теста;
радиоактивное сканирование за одну неделю до теста;
прием лекарств, включающих противозачаточные таблетки, эстроген, амфетамины, или кортикостероиды.

Для диагностики синдрома Кушинга суточный анализ мочи используются чаще, чем тест на кортизол. Другие тесты, определяющие, функционируют ли гипофиз или надпочечники должным образом, включают тест на адренокортикотропный гормон (АКТГ), а также тест подавления с Дексаметазоном.

Отчет после проведения теста, помимо измеренных уровней гормона, должен содержать диапазон значений, используемых в этой лаборатории. Кроме того, врач, оценивая полученные результаты, опирается не только на значения кортизола, но и на общее состояние здоровья человека, и другие факторы.

Содержание в организме

Чтобы определить содержание гормона в организме, необходимо отправиться в медицинское учреждение. Врач выдаст направление на сдачу анализа. По его результат будет установлено, сколько кортизона в организме у мужчины. Есть несколько способов получение необходимых данных:

Анализ крови;
Анализ мочи;
Анализ слюны.

Данный гормон есть в крови. Он находится в свободном состоянии от белков. Для его определения таким путем, необходимо взять анализ из крови. Перед этим пациент должен следовать рекомендациям врача. Только при их соблюдении полученный результат будет максимально точным. Для начала потребуется отказаться от завтрака, проводится он натощак. Также стоит уже за 8–10 часов ограничить себя в еде. Кроме этого, в течение суток до проведения процедуры, необходимо отказаться от:

Выполнения физических упражнений;
Сексуальных контактов;
Приема контрацептивов оральным путем;
Употребления спиртных напитков, чая, кофе, жирной и соленой еды, курения и прочего.

Анализ мочи

Содержание гормона в моче может меняться. Зависит оно напрямую от патологий. Если говорить о нормальном уровне, то он равен 27 – 212 мкг/сутки. При этом стоит отметить, что и состояние вещества отличается от того, в каком он пребывает в крови. Его вид свободный. По его количеству можно определить состояние надпочечников и то, как они работают.Проведение данной процедуры имеет ряд особенностей. К главным относят:

Берется суточная моча, при этом исключается первая доза, которая получена в утреннее время;
Помещается мочка в емкость с объемом три литра, добавляется к ней борная кислота, которая выступает в качестве консерванта;
Анализ проводится только со 100 мл раствора;
Важно соблюдать температурный режим для хранения мочи, он находится в диапазоне 4–8 градусов.

Анализ слюны

Проведение анализа слюны является информативным способом определения содержания гормона в крови. Как показывает практика, проводить его проще, чем остальные. При этом нет временных ограничений. Поэтому анализ берется в любое время. Отмечено, что самый точный результат получают в одиннадцать часов вечера. Таким образом, определяется ночная норма содержания гормона. Она составляет в нг/мл – 13,8–3,3.

Причем к данной процедуре не надо специально готовиться. Главное, что бы десна были здоровы и не кровоточили. Берется анализ специальным инструментом. Он позволяет выполнить процедуру быстро, легко и точно. Конечно, за 24 ч. до этого процесса лучше не пить алкогольные напитки, за два часа не курить и не чистить ротовую полость. Непосредственно перед началом рот необходимо ополоснуть простой водой.

Гормональные нормы для детей

опухоли надпочечников;
сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы;
гипофункция щитовидки;
проведение лучевой терапии;
операция по удалению надпочечников.

Помимо этого, тому, что кортизол низкий у мужчин, может поспособствовать резкий отказ от приема гормональных препаратов. Прекращение поступления глюкокортикоидов извне на время «выбивает» организм из привычного ритма, поэтому показатели кортизола могут значительно снизиться.

Нормализовать уровень гормона в организме мужчины не сложно – это можно сделать разными путями. Начать стоит с того, чтобы следить за своим питанием. Потребуется ввести в рацион продукты, которые имеют эффект антиоксиданта, содержат витамин С. Сюда относят различные овощи, фрукты, соки и прочее. Кроме этого, потребуется уделить особое внимание своему психическому состоянию. Необходимо избегать стрессов, депрессий и прочих эмоциональных потрясений – это отлично подойдет для снижения показателя.

Если уровень гормона ниже нормы, то его повышают путем медитаций, расслаблений мышц, уменьшения массы тела. Также рекомендуют ввести в рацион рыбий жир, пить отвары зверобоя, элеутерококка. Поможет проведение заместительной терапии с применением тестостерона.

Чтобы знать, что делать при избыточном или сниженном уровне кортизола и как уменьшить или как повысить его уровень, мужчины должны сначала проконсультироваться у врача, пройти диагностическое обследование и получить рекомендации относительно лечения болезни. В период лечения они обязаны пересдавать анализы через каждые 2 месяца.

Способы лечения заболевания разные и зависят от причины, его сформировавшей. Если это опухоль, то сначала нужно вылечить ее, для чего мужчинам нужно пройти курсы лучевой и химиотерапии. Специальных препаратов, которые блокируют кортизол, не существует, но уменьшить его концентрацию помогут мультивитаминно-минеральные комплексы, в составе которых находятся аскорбиновая кислота и магний (Магний В6, Магнелис).

Снижать завышенный уровень гормона больным мужчинам вполне возможно и с помощью правильно подобранного рациона. Врачи-диетологи советуют принимать пищу дробно, не менее 4 или 5 раз в день. Это нужно сделать для уменьшения объема еды, поступающей за 1 раз в желудок и для избегания чувства голода. Мужчинам следует включить в меню:

нежирные мясные и рыбные блюда;
кисломолочные продукты;
бобовые (горох, чечевицу, фасоль);
овощи;
цитрусовые;
яйца;
орехи;
фрукты;
морепродукты.

Исключить из меню кондитерские изделия, содержащие сахар и заменить их любым видом натурального свежего меда. В сутки нужно выпивать как минимум 1 — 2 л. чистой холодной воды, чтобы не было обезвоживания, которое является для организма сильным стрессом, в результате которого содержание отвечающего за стресс кортизола в моче будет увеличиваться.

Вот как снизить уровень кортизола можно с помощью народных средств: употреблять отвары и настои шиповника, черной смородины и облепихи. Проявления повышенного кортизола можно устранить, если научиться правильно преодолевать стресс. Еще несколько советов мужчинам, как понизить кортизол: хорошо высыпаться, бросить пить крепкие алкогольные напитки и курить, а вместо этого заняться доступными и посильными видами спорта, йогой, пилатесом, медитацией, дыхательными практиками, попробовать свои силы в творчестве.

Если кортизол повышен или понижен в результате заболевания, то главная задача пациента – вылечить основной недуг. Для определения точного диагноза мужчина должен пройти диагностическое исследование, получить консультацию врача и в точности выполнять все указания и рекомендации по лечению болезни. В процессе выздоровления он должен сдавать новые анализы каждые 2 месяца, чтобы не допустить значительного отклонения гормона от нормы.

В то же время, увлекшись сбросом лишнего веса, нельзя отказываться от белковых продуктов. Дело в том, что высокая концентрация кортизола способствует сжиганию мышечной ткани, поэтому мужчинам необходимо добиваться ее восстановления.

Какие же продукты способны понизить количество гормона и не допустить увеличения жировой клетчатки?

Нежирные сорта мяса и рыбы.
Кисломолочная продукция.
Бобовые культуры.
Морепродукты.
Яйца, мед, орехи.

Не стоит забывать о необходимости выпивать по 1-2 литра чистой негазированной воды, так как обезвоживание является стрессом, из-за которого уровень гормона будет повышаться.

Уменьшить гормон поможет умение справляться со стрессовой ситуацией. Существует несколько методов борьбы с повышенным психоэмоциональным перенапряжением, и каждый мужчина должен выбирать для себя подходящий способ. Так, снизить концентрацию кортизола способны медитация, йога, занятия кулинарией, творчеством.

Специалисты предупреждают, что современная фармацевтика еще не разработала лекарственные препараты, блокирующие гормон. Но снизить его до нормы помогут качественные витаминно-минеральные комплексы. Проследите за тем, чтобы в их состав входили витамин С и магний, так как именно эти элементы способны понизить концентрацию кортизола в крови.

Занятия спортом – эффективный способ понизить гормон до нормы. Но нужно понимать, что после выполнения упражнений, ускоряющих сердечный ритм, в крови будет высокий уровень кортизола. Снизить этот показатель можно, освоив технику йоги и пилатеса. Плавные, ритмичные движения понизят количество гормона, сожгут калории и укрепят мышечный каркас мужчины.

Кортизол – важный гормон, продуцируемый надпочечниками. Если кортизон повышен в течение небольшого времени после стресса – он помогает организму справиться с опасностью. Но долгое нахождение в крови высокого уровня этого вещества вызывает патологические процессы, способные принести вред здоровью мужчины.

Дети с низким уровнем кортизола могут страдать от надпочечниковой недостаточности. По данным исследований, это может быть связано с:

Первичной надпочечниковой недостаточностью, также известной как болезнь Аддисона, при которой надпочечники повреждены и не могут секретировать кортизол.
Вторичной недостаточностью надпочечников, из-за неспособности гипофиза секретировать достаточное количество АКТГ, чтобы стимулировать секрецию кортизола.

Дети с низким уровнем гормона могут страдать от:

снижения веса;
мышечной слабости;
хронической усталости;
рвоты и низкого уровня сахара в крови.

Высокий уровень кортизола у детей вызывает синдром Кушинга. Помимо избытка гормона, синдром Кушинга также может развиваться при долгосрочном приеме стероидных средств, или если имеется опухоль, секретирующая гормон.

Симптомы синдрома Кушинга у детей включают следующие проявления:

высокое артериальное давление;
уровень глюкозы в плазме крови выше нормы;
усталость и слабость, раздражительность или беспокойство;
избыточное накопление жировых отложений вокруг талии и развитие жирового горба в области между лопаток.

Норма гормона в крови при проведении измерений у детей составляет:

у новорожденных 55-304 нмоль/л;
у взрослых детей утром 138-635 нмоль/л;
у взрослых детей после полудня: 83-441 нмоль/л.

Заключение

Кортизол относят к важным гормонам в организме мужчины. Он отвечает за его поведение в шоковых ситуациях, помогает с ними быстро справиться. Содержание вещества в крови не постоянно. Оно меняется и зависит от времени суток. Также наблюдается его снижение в старшем возрасте. Но это еще не доказано, так как есть представители мужского пола, у которых уровень гормона всегда в избытке.

Отмечено, что это пагубно сказывается на их здоровье. В итоге мужчина быстро устает, нарушается работа сердца, сосудов, нервов и половых органов. Также негативно сказывается и уровень гормона ниже нормы. Мужчина становится вялым и безынициативным. Исправить ситуацию можно без приема лекарственных препаратов. Поможет в этом правильное питание, отсутствие стрессов и умеренные физические упражнения.

Повышенный кортизол

Гормон кортизол осуществляет в организме одновременно несколько очень значительных функций. Вот за что отвечает кортизол: он регулирует обмен белковых, углеводных и жировых веществ, воздействует на разные типы мышц — скелетные, гладкие и сердечные. Кортизол снижает интенсивность воспалительных проявлений и аллергических реакций.

Избыток кортизола в кровеносном русле у мужчин ведет к тому, что:

сразу начинает подниматься давление, что дает возможность транспортировать по кровотоку максимальное количество кислорода и питательных полезных веществ;
резко вырастает уровень глюкозы, из-за чего мозг начинает работать гораздо активнее и продуктивнее, но одновременно излишек сахара, находящегося в кровотоке, может спровоцировать диабет и ожирение, так как под влиянием гормона поднимается аппетит;
растет тонус мышц и физическая активность, что и позволяет человеку с наименьшими потерями выйти из создавшегося положения;
снижаются болевые ощущения, поэтому мужчины могут даже не замечать легких незначительных травм, полученных в данный момент.

Если организм мужчин после такого выброса гормонов быстро успокаивается и гормональный фон возвращается к норме, то влияние «гормона стресса» можно считать позитивным. Но если обстоятельства долго не изменяются в лучшую сторону и уровень гормона остается повышенным, то он делается причиной серьезных неполадок в функционировании органов эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Избыток гормона разрушительно влияет на весь мужской организм, подстегивает ЦНС, держит в хроническом перенапряжении сосуды и сердце.

Причины и методы нормализации гипокортицизма у мужчин

Чаще всего повышение кортизола происходит по причине сильного и продолжительного стресса, хронического нервного или физического перенапряжения или тоски, а также из-за профессиональной деятельности, которая предполагает выполнение тяжелой физической работы, или связана с определенным риском для жизни либо ответственностью. Это такие мужские профессии как: металлурги, шахтеры, военные, руководители, спасатели, а также врачи-хирурги.

Повышен кортизол может быть и вследствие бесконтрольного приема мужчинами медпрепаратов, содержащих этот гормон. Зачастую это характерно для спортсменов, которые принимают их, чтобы увеличить свою работоспособность и выносливость. Но им необходимо быть очень осторожными, потому что из-за перетренированности организм очень быстро истощается и изнашивается.

Повышенный уровень кортизола — это еще и симптом следующих болезней: синдрома Кушинга, опухоли надпочечников, различных болезней печени, анорексии, сахарного диабета, ожирения и даже СПИДа. Зависимости, например, злостное употребление наркотиков, алкоголя и табака, тоже не в малой степени влияют на повышение этого гормона в крови у мужчин.

Пониженный кортизол

Низкий уровень кортизола представляет такую же опасность, как и увеличенный. Факторы, способствующие его понижению следующие:

гепатиты;
болезнь Аддисона;
надпочечниковая недостаточность;
цирроз печени;
понижение функции щитовидной железы либо гипофиза.

Низкая концентрация гормона проявляется группой следующих симптомов: уменьшением аппетита и резкой утратой веса, падением давления, сильной усталостью, возможными обмороками. Также она сопровождается такими признаками как тошнота и рвота, боли в мышцах, гиперпигментация кожи, раздражительность, снижение сексуальной функции.

Показатели нормы

Уровень кортизола в моче определяют с помощью анализа. Чтобы выяснить, кортизол понижен или кортизол повышен, следует сделать анализы для выявления кортизола в крови, кортизола в суточной моче и кортизола в слюне у мужчин. перед самим мероприятием, за 1 неделю до него им следует подготовиться: нельзя принимать любые лекарства, а за 10 — 12 ч.

Время суток	Кровь	Слюна	Моча
Утро	170 — 535	7 — 26	60 — 413
Вечер	64 — 327	0, 6 — 3, 3	60 — 413

Имеет значение и возраст представителей сильного пола. Предельный уровень повышенного кортизола характерен для молодых парней в пору юности: в 15 лет он у них доходит 850 нмоль/н. Существует и другой показатель — мкг/дл. Далее, в процессе взросления юношей синтез гормона снижается и варьируется в диапазоне 140-635 нмоль/л.

Нормальные показатели кортизола имеют большое значение, связанное с мужским здоровьем. Кортизол в мужском организме «противостоит» гормону тестостерону. Это, в свою очередь, оказывает влияние на мужское либидо и производство сперматозоидов.

В норме уровни кортизола и тестостерона взаимно уравновешиваются. Однако, если уровень кортизола повышен, появляется множество проблем, связанных с мужским здоровьем.

Эти проблемы включают:

нестабильность сексуального характера;
развитие депрессий, нарушение поведения;
чрезмерную активацию механизмов старения;
снижение мышечной массы тела, проблемы с работой мышц.

Норма гормона в крови у мужчин при проведении измерений составляет:

в утренние часы: 138-635 нмоль на литр (нмоль/л);
после полудня и течение всего дня: 83-441 нмоль/л.

Норма кортизола у мужчин и женщин

Нормы кортизола в крови в зависимости от времени суток представлены в таблице, однако следует учитывать, что они могут отличаться в разных лабораториях.

Таблица. Норма кортизола в крови у женщин и мужчин

Норма кортизола в моче (суточной) составляет 58–403 мкг/24 ч.

Отклонение от нормы кортизола влияет на обменные процессы, в частности, нарушает водно-солевой баланс, становится причиной гипернатриемии (угрожающее жизни состояние, при котором обезвоживание организма возникает на фоне избыточной задержки натрия в организме), дефицита калия, приводит к возникновению артериальной гипертензии, повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда.

Суточный ритм секреции кортизола нарушен у пациентов с синдромом Иценко – Кушинга и у женщин в период беременности.

Нарушения уровня гормона у женщин часто выражаются в развитии тахикардии перед менструальными циклами. Также при возникновении стрессовых ситуаций, может появиться значительная тяга к употреблению определенных продуктов (например, сладостей).

Уровень кортизола у женщин растет при половом созревании, а беременность вызывает многократное его увеличение. Снижение уровня кортизола начинается при наступлении климакса.

Недостаток гормона в женском организме может вызывать:

повышенное оволосение;
развитие сыпи и пигментных пятен;
нарушения менструальных циклов или бесплодие.

Норма гормона в крови у женщин при проведении измерений составляет:

до 15 лет: от 80 до 600 нмоль/л;
до 15 лет утром: от 130 до 610 нмоль/л;
от 15 лет и старше: 140—650 нмоль/л;
от 15 лет и старше днем: от 75 до 330 нмоль/л.

Анализ на кортизол в крови и моче

Концентрация гидрокортизона определяется путем исследования крови, мочи, а также (гораздо реже) слюны пациента.

Ввиду наличия суточных колебаний гормона забор крови для анализа рекомендуется производить утром (с 07:00 до 10:00) натощак или днем, при этом с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов. За сутки до анализа необходимо избегать психического и эмоционального перенапряжения, физических нагрузок, отказаться от употребления спиртных напитков и жирных блюд. В день исследования следует отказаться от курения, на протяжении 30 минут до забора крови пациент должен пребывать в полном покое.

При необходимости изучения концентрации гидрокортизона в динамике проводят серию повторных анализов, причем забор крови для каждого исследования следует производить примерно в одно и то же время.

В ряде случаев проводят нагрузочные пробы с дексаметазоном. При этом за 1-2 суток до взятия крови пациенту назначают гормональные препараты, которые снижают продукцию кортизола.

Для определения содержания кортизола в моче необходимо собрать суточную мочу. Перед проведением исследования следует проконсультироваться с врачом по поводу необходимости отмены принимаемых препаратов, чтобы избежать их влияния на результат исследования. Обычно требуется исключить прием эстрогенов, опиатов, синтетических аналогов глюкокортикоидов, пероральных контрацептивов.

Анализ на кортизол назначают в следующих случаях:

подозрение на новообразование, продуцирующее адренокортикотропный гормон;
остеопороз;
повышенное артериальное давление;
значительное изменение массы тела без видимых на то причин;
появление растяжек на коже;
аномальная пигментация кожи;
преждевременное половое созревание;
избыточный рост волос на лице и теле у женщин по мужскому типу (гирсутизм);
бесплодие;
нарушения менструального цикла;
рецидивирующий кандидоз.

Кроме того, определение уровня кортизола назначается для контроля лечения заболеваний надпочечников, особенно в случае приема глюкокортикоидных гормонов.

Состояния, при которых кортизол повышен

Повышенная концентрация кортизола в крови отмечается при следующих патологических состояниях:

синдром Иценко – Кушинга;
ожирение;
доброкачественные или злокачественные новообразования надпочечников;
синдром эктопической секреции адренокортикотропного гормона;
синдром приобретенного иммунодефицита;
инфекционные заболевания;
цирроз печени;
гипо- или гипертиреоз;
обширные травмы;
некоторые оперативные вмешательства;
хронический или однократный тяжелый стресс;
алкоголизм.

Концентрация гидрокортизона повышена у женщин во время беременности (в III триместре уровень гормона в 2–5 раз выше добеременных показателей).

В состоянии стресса количество гормона в крови может увеличиваться до шести раз в сравнении с нормой кортизола в покое. Это превышение является физиологическим и не несет угрозы здоровью, так как уже спустя 1,5-2 часа после нервного потрясения концентрация гормона нормализуется.

Упорно повышенный уровень гидрокортизона нередко показывает наличие новообразования в головном мозге. При формировании опухоли гипофиза повышается выработка адренокортикотропного гормона, что, в свою очередь, приводит к увеличению продукции кортизола.

У детей повышенный уровень кортизола можно предположить при преждевременном половом созревании (как у мальчиков, так и у девочек), повышенном уровне глюкозы в крови, недостатке калия, медленном заживлении повреждений кожных покровов, частом и беспричинном появлении отеков и/или синяков.

Влияние кортизола на организм

В организме кортизол принимает участие в обмене веществ, в развитии и функционировании мышечных волокон. Он подавляет воспаления и аллергические реакции. Если человек неожиданно оказывается в стрессовой ситуации, этот гормон катализирует многие процессы, благодаря чему мужчина ощущает следующие изменения:

Мозговая деятельность повышена, отмечается прояснение сознания.
Высокое артериальное давление позволяет перенести по крови максимум кислорода и полезных веществ.
Физическая активность повышена, ощущается прилив сил.
Организму удается понизить чувство боли.
Физическая сила на короткое время оказывается повышена.

Если мужской организм после такого всплеска быстро восстанавливается, а гормональный фон приходит в норму, действие кортизола остается исключительно полезным. Но длительное высокое содержание в крови гормона чрезвычайно вредно для сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.

Какие же причины заставляют надпочечники вырабатывать кортизол в повышенном темпе? В первую очередь это профессиональная деятельность, связанная с тяжелым физическим трудом, повышенным риском для жизни или большой ответственностью. Так, группа риска включает в себя металлургов, шахтеров, военных, спасателей, хирургов, диспетчеров, крупных руководителей, а также работников других специальностей, недавно поступивших на работу.

Алкоголизм, никотиновая и наркотическая зависимость также способны стать причиной патологически повышенной концентрации гормона в крови.

Повышен кортизол у мужчин, бесконтрольно принимающих медицинские препараты с содержанием этого гормона. Такие лекарственные средства помогают не только справиться с болезнью, но и повысить выносливость. Поэтому они пользуются спросом у спортсменов и людей, желающих придать мужественность фигуре посредством увеличения мышечной массы.

Чтобы быстрее начать лечение и снизить уровень кортизола до нормы, следует обратить внимание на следующие симптомы:

Округление живота при тонких конечностях.
Одутловатое красное лицо.
Появление на коже красных полос, напоминающих растяжки.
Частые случаи развития болезней мочеполовой системы.
Нестабильное эмоциональное состояние.
Труднозаживающие ранки, прыщи, грибковые инфекции.
Понижение либидо и ухудшение потенции.

Заметив у себя хотя бы один из этих симптомов, нужно обратиться к врачу для измерения уровня кортизола.

Гормон кортизол участвует в обмене веществ, помогает в развитии и дальнейшем функционировании мышц. С его помощью подавляются в организме воспалительные процессы и различные аллергические реакции.

При возникновении ситуации, представляющей опасность и вызывающей нервное перенапряжение, кортизол помогает мгновенно катализировать силы и запустить следующие процессы:

увеличение физической силы и прилив энергии;
улучшается мозговая деятельность и проясняется сознание;
понижается болевой порог;
обостряются реакции;
улучшается память.

Если же высокая концентрация сохраняется продолжительное время, то в первую очередь страдают:

сердечно-сосудистая система;
эндокринная система;
центральная нервная система.

Есть особые люди, находящиеся в группе риска, что определено профессиональной деятельностью этих людей. Высокая загрузка, повышенный риск для жизни, увеличенная ответственность.

Такие группы включают в себя:

оперирующих медиков;
металлургов, шахтеров, нефтяников;
спасателей, сотрудников МЧС и внутренних органов;
военных;
диспетчеров, отвечающих за перевозки людей;
топ-менеджеров;
биржевых брокеров;
молодых специалистов, которые недавно приступили к выполнению профессиональных обязанностей.

Внимание! В случае, если происходит появление следующих симптомов, необходимо немедленно обратиться к специалистам:

лицо краснеет и становится одутловатым;
эмоциональный фон не стабилен;
на коже появляются красные прожилки;
возникает развитие заболеваний мочеполовой системы;
снижение либидо;
гноящиеся незаживающие ранки и прыщи;
непропорциональное округление живота.

Единичные выбросы кортизола в момент пиковой опасности – это норма для организма. Но есть ситуации, когда кортизол повышен постоянно:

ненормированная физическая нагрузка;
депрессия;
не прекращающиеся стрессовые состояния;
тяжелые заболевания;
прием гормональных препаратов.

То есть возникают ситуации, перманентно угрожающие жизнедеятельности организма, и гормон кортизол, стоящий на страже интересов сохранения здоровья постоянно, поддерживает высокий темп работы внутренних органов. Все метаболические процессы происходят крайне быстро, и начинается полное истощение. Это может привести к летальному исходу.

Помоги себе сам

Если процесс не совсем запущен, то кортизол повышен, но его можно снижать самостоятельно. Прежде всего, стоит осознать, что организму необходим отдых.

А это значит, что нужно принимать меры по нормализации эмоционального фона:

Снижать тревожность и купировать возникновение стихийного стресса. Это достигается путем приема расслабляющих и успокаивающих препаратов органического происхождения.
Обеспечить качественный сон. Сон должен быть долгим, проходить согласно биоритмам человека. В спокойной и тихой обстановке.
Снизить, а еще лучше исключить употребление алкоголя, транквилизаторов, никотина и кофеина.
Заниматься дыхательными практиками.
Правильно питаться, обеспечивая себя сбалансированной пищей, меньше употреблять жирную и острую еду.

Несмотря на то, что это прописные истины, именно такой подход к организации своего дня помогает держать уровень кортизола в норме. К сожалению, нет медикаментозных способов, которые могут помочь понизить уровень «гормона стресса» без дополнительных осложнений. А осложнения, опять же, представляют угрозу, и надпочечники снова вырабатывают кортизол. Получается эффект замкнутого круга.

Границы нормы стероидного вещества

Специалисты объясняют, что низкий уровень кортизола так же опасен, как и высокий. Понизить гормон до патологического показателя способны следующие болезни:

Болезнь Аддисона.
Гепатит, цирроз печени.
Недостаточное функционирование надпочечников.
Угнетенная работа щитовидной железы или гипофиза.

Чтобы определить, повышен или понижен уровень этого гормона, необходимо сдать лабораторный анализ крови, слюны и мочи. Из-за того, что концентрация кортизола колеблется в течение суток, забор биологического материала осуществляется утром и вечером. Также для максимальной достоверности результата необходимо соблюдать определенные условия подготовительного периода.

https://www.youtube.com/watch?v=GEoaI4GYkrM

Так, за неделю до анализа нужно прекратить прием любых лекарственных препаратов. Если это невозможно – следует указать название и дозировку средства. За 10-12 часов – отказаться от принятия пищи, крепкого чая и кофе, ограничить физическую активность, не курить. За полчаса до забора биоматериалов следует максимально успокоиться и посидеть не двигаясь. Нормой для мужчины считается концентрация в крови кортизола между 5 и 25 мкг/дл.

Источник: serdechko.net.ru