Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные


Природой изначально заложен в организм человека огромный запас сил. Но перенасыщенность современной жизни информацией, новыми возможностями, частым решением всевозможных задач приводит к быстрому истощению этого ресурса.

Однако человек, как правило, не следит за своим здоровьем постоянно, и обращает внимание на него того, когда начинает беспокоить несвойственные симптомы — слабость и сонливость, чрезмерный упадок сил. Причины таких состояний у взрослого человека могут быть совершенно различными.

Первым сигналом о начале проблемы является дневная слабость и сонливость, упадок сил, возникновение болезней из-за ослабленного здоровья человека, причины которого достаточно многочисленны.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Когда наблюдаются слабость и сонливость — причины у взрослого человека могут быть самые разные

Симптомами упадка сил и ослабление здоровья, кроме прочих, являются:


  • Слабость, сонливость, частые головные боли.
  • Частая бессонница. При том, что человек чувствует себя уставшим и сонным, быстрое ночное засыпание не происходит. Активности в вечернее время также не наблюдается.
  • Низкая сопротивляемость организма сезонным вирусам. Чаще чем обычно человек заболевает ОРЗ и ОРВИ.
  • Отсутствие радости. Человек вдруг замечает, что его ничто не радует. Это главный сигнал психической усталости.
  • Раздражительность, депрессия. Этот признак говорит о переутомлении нервной системы.

Общие причины слабости и сонливости

Причины у каждого отдельного нарушения здоровья строго индивидуальны. Однако специалисты выделяют ряд общих причин, устранив которые можно значительно улучшить качество жизни:

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Неправильное питание рано или поздно приводит к проблемам со здоровьем
  • Несбалансированность рациона питания и приема жидкости.

Хроническая нехватка необходимых витаминов и микроэлементов приводит к быстрому истощению энергетического запаса клеток организма. К этой причине можно отнести и несбалансированную и некачественную пищу.

  • Отсутствие регулярного отдыха.

Принято считать, что двадцатидневный отпуск компенсирует все нагрузки, полученные организмом за год. Это ошибка. Наоборот, резкий переход от перевозбуждения к покою спровоцирует дополнительный стресс нервной системы.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Отсутствие регулярного отдыха грозит слабостью и истощением организма
  • Хронические заболевания.

Многие болезни имеют в своей симптоматике такой признак как упадок сил. Испытывая слабость и сонливость, вызванную, например, сахарным диабетом, нужно принимать соответствующую терапию. Простой отдых в этом случае не поможет.

  • Эмоциональное напряжение.
  • Плохая экология.

В крупных городах и мегаполисах упадок сил сопровождает около 70% его жителей. Это происходит по причине загрязненного воздуха.

Ниже представлено подробное описание наиболее частых причин слабости и упадка сил, способы их устранения, помогут сбалансировать все стороны жизни, качественно улучшить самочувствие, стать активным и получать от жизни удовольствие.

Физические и психоэмоциональные нагрузки

Жизнь, лишенная физической и эмоциональной активности, приводит к быстрому старению организма. Не развивая заложенный природой энергетический потенциал, человек становится вялым, апатичным, быстро утомляется.

При чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках, которые проявляются в длительном занятии спортом или тяжелой работе, при длительном умственном напряжении, эмоциональных стрессах, — заметно значительное снижение запаса внутренних сил, и, как следствие, быстрое старение.

При абсолютно здоровом способе жизни — первый признак перенапряжения — это слабость, сонливость (причины у взрослого и ребенка практически одинаковы) возникает как сигнал организма к тому, что требуется отдых.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Качественная и полезная еда — залог здоровья организма и хорошего самочувствия

Нерациональное и несбалансированное питание


Львиную долю энергии, которую человек тратит в течение жизни, он получает с продуктами питания. Несвоевременное и некачественное питание приводит к сбоям в работе всех систем организма, и к ухудшению качества жизни.

К нерациональному и несбалансированному питанию можно отнести такие факторы:

  • Количество калорий, получаемых с пищей, недостаточно или наоборот превышает необходимую норму для активной жизни.
  • Сочетаемость продуктов. Многие витамины усваиваются организмом только в определенной форме.

Например, употребление в пищу одновременно жиров и белков приведет к плохой впитываемости нужных для жизни витамин, и даже при большом количестве, казалось бы здоровой пищи, положительный эффект от нее будет минимальным.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Вода играет очень важную роль для каждого человека

Недостаток жидкости в организме

Когда слабость и сонливость, причины у взрослого человека могут свидетельствовать об обезвоживании организма, нехватки жидкости для сбалансированных биологических процессов.


В жаркое время рекомендуется выпивать до 3-х литров чистой воды, чтобы предотвратить тепловой удар и обеспечить хорошую работу всех внутренних органов. К вопросу количества выпиваемой жидкости нужно подходить строго индивидуально, наблюдая за своим самочувствием.

Кофе, алкоголь, сладкие газированные напитки не могут считаться источником жидкости. Эти продукты наоборот способствуют быстрому обезвоживанию организма.

Магнитные бури и восприимчивость организма

Изменение солнечной активности влияет на электромагнитные импульсы зоны коры головного мозга человека. Ухудшение самочувствия происходит в период нарушения или потери магнитного равновесия. Если организм человека ослаблен и реагирует на космические процессы, развивается синдром метеозависимости.

Признаки метеорологической зависимости:

  • Головокружение.
  • Слабость и сонливость.
  • Ослабленное восприятие повседневных жизненных ситуаций.
  • Ощущается тяжесть в голове и рассредоточенность.

Избежать или значительно снизить негативные проявления магнитных бурь помогут:

  • Занятия йогой.
  • Легкие упражнения на расслабление и последующую концентрацию внимания.
  • Медитация.
  • Пешие прогулки на природе.

Впечатлительные, эмоциональные люди намного хуже переносят магнитный солнечный выброс, чем люди уравновешенные и флегматичные.

Неправильный образ жизни, недостаток сна, вредные привычки

Многие понимают под определением «неправильный образ жизни» — курение и употребление алкоголя. Но на самом деле неправильный образ жизни — это непонимание требований своего организма, и в первую очередь пренебрежение полноценным питанием и отдыхом.

Трудоголики приветствуются на работе, считаются гордостью коллектива, но человек может разрушать свое здоровье чрезмерными нагрузками и при этом считать, что это нормально.

К неправильному образу жизни можно отнести следующие моменты:

  • Отсутствие полноценного отдыха и достаточного сна.
  • Курение.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Отсутствие занятий физкультурой или прогулок в парке.
  • Пренебрежение рациональным питанием. Перекусы на ходу.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные


К 30 годам привычка неправильной жизни приводит к истощению физических сил организма. Вначале возникает слабость, сонливость, постепенно начинают развиваться тяжелые заболевания.

Гормональные изменения и эндокринные сбои у женщин

В возрасте от 42 до 55 лет большая часть женщин страдает от сбоев в работе эндокринной системы. Это связано с гормональной перестройкой женского организма в связи с окончанием репродуктивной функции. Признаки гормонального сбоя:

  • Выраженная мышечная слабость.
  • Раздражительность.
  • Быстрая утомляемость.
  • Скачки артериального давления.
  • Сердечная аритмия.
  • Слабость и сонливость в дневное время.

Значительно снизить болезненные проявления позволяют витаминные комплексы и лекарственные препараты с содержанием растительных алкалоидов — атропин, гиостиамин, скополамин.

Какие лекарства вызывают слабость и сонливость

Современная фармакология постепенно снижает проявление побочных эффектов при разработке лекарственных препаратов. К сожалению, многие противоаллергенные комплексы имеют в своей симптоматике такие эффекты, как появление слабости и сонливости.

Это происходит за счет быстрого седативного воздействия на головной мозг, которое приводит к слабости и сонливости. Это препараты первого поколения, такие как:

  • Димедрол.
  • Супрастин.
  • Тавегил.

Препараты второго поколения, такие как «Эриус», «Кларитин», «Авертек» пр., действуют более мягко и эффекта резкой слабости, сонливости и упадка сил у взрослых не вызывают.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Кларитин не вызывает сонливости

Заболевания, вызывающие слабость и сонливость

Апноэ

Остановка дыхания во время сна — синдром обструктивного ночного апноэ, достаточно серьезное заболевание, которое в запущенной форме полностью устраняется только оперативным вмешательством. Состояние слабости, сонливости, причина которых кроется в постоянном, но незаметном стрессе, быстро приводит к развитию хронических заболеваний у взрослого человека.

Опасность апноэ:

  • Утренняя гипертония.
  • Кардионарушения, которые могут привести к полной остановке дыхания и смерти.

Причины развития:

  • Патологические изменения тканей гортани, носоглотки.
  • Увеличение язычка, аденоидов, языка.
  • Курение.
  • Избыточный вес.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

У людей, которые страдают данным заболеванием, практически отсутствует полноценный ночной отдых и восстановление организма. Каждая остановка дыхания, происходящая после вдоха и выдоха, действует возбуждающе на кору головного мозга. Фаза глубокого сна, при котором происходит восстановление организма, отсутствует. Как следствие — утренняя усталость, дневная сонливость, упадок сил.

При первичном апноэ нужно обратиться к врачу-сомнологу, который проведет обследование ночного сна и назначит соответствующую терапию. В начале заболевания это укрепляющая гимнастика горла и медикаментозные компоненты. Это позволит избежать операции в дальнейшем.

Анемия

Это заболевание связано с недостаточным количеством эритроцитов крови. Они имеют в своем составе железо — гемоглобин и осуществляют наполнение всех клеток организма кислородом. При недостаточном количестве железа в крови развивается анемия.

Признаки заболевания:

  • Дневная слабость, сонливость.
  • Периодическое учащение пульса, отдышка.
  • Хрупкость ногтей и волос.
  • Изменение кожи, ее вялость, дряблость.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Для диагностики данного заболевания проводят общий анализ крови, который определяет количество и густоту эритроцитов, (т. е. уровень гемоглобина), количество белка серетенина, который имеет в своем составе запас железа.

Причины анемии:


  • Первая причина — это нехватка железа в организме или его неусваиваемость.
  • Хронические заболевания, такие как красная волчанка или целиакия.
  • Болезни почек, щитовидной железы.

При простой нехватке железа, помогут мясные продукты, такие как мясо телятины и говяжья печень. Витамин С поможет в усвоении железа организмом. Поэтому полезно пить цитрусовые соки после приема мясной пищи.

Авитаминоз

Сезонные спады активности организма принято связывать с нехваткой витаминов. Действительно, осенне-весенняя хандра, слабость и сонливость, понижение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям напрямую зависит от насыщенности организма теми или иными витаминами.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Общие симптомы сезонного авитаминоза:

  • Понижение общего эмоционального фона. Апатия.
  • Изменение цвета кожи.
  • Беспричинная сонливость в дневное время.
  • При нехватке витамина С появляется кровоточивость десен.
  • При долгой нехватке витамина D развивается остеопороз.
  • При отсутствии витамина В12 развивается анемия и полинейропатия.

Восполнить нехватку витамин помогут сезонные приемы витаминных комплексов, таких как , «Витрум», «Комплевит». Исключением является недостаток витамина D, этот авитаминоз лечится только лекарственными рецептурными формами. Курс лечения определяется врачом.

Гиперсонмия

Дневная сонливость, которая возникает без видимых причин, без чрезмерных нагрузок на организм носит название гиперсомнии. Причины данного явления имеют социальный и физиологический характер. Разделяют основные нарушения в работе организма:

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Работа в ночное время может вызвать гиперсонмию
  • Социальные.

Социальными называют сознательное решение человека ограничить свой ночной сон, например, для увеличения рабочего дня. Вред очевиден. Лишая свой организм полноценного отдыха, человек только лишь снижает свою работоспособность.

  • Физиологические.

При достаточном количестве времени на ночной отдых, сон не способствует полноценному восстановлению организма. Причина — отсутствие глубокой, четвертой фазы сна. Именно в этот период происходит обновление нервных клеток.

Физиологические причины гиперсонмии определяются с помощью тестов. Наработаны врачами такие шкалы сонливости:

  • Королевская,
  • Стенфордская,
  • Эффордская.

Они определяют степень расстройства и позволяют скорректировать работу организма без применения медикаментозных препаратов.

Депрессия (тревожное расстройство)

Симптомы депрессии могут быть схожими с симптомами обструктивного апноэ:

  • Поверхностный, беспокойный ночной сон, и как следствие дневная сонливость.
  • Раздражительность, плаксивость.
  • Усталость после ночного сна.
  • Подавленность.
  • Пониженный фон настроения.

Точно поставить диагноз «депрессия», возможно только после обследования коры головного мозга во время ночного сна. Поскольку причины этих двух нарушений здоровья разные, важно правильно их определить для эффективного лечения.

Депрессия может вызвать слабость и сонливость, причины у взрослого человека могут быть в далеком прошлом. Например, сильный испуг в детстве может проявиться депрессией в зрелом возрасте.

При депрессиях, вызывающих вялость и сонливость возможно назначение антидепрессантов с активным эффектом, которые устраняют причину тревожного состояния, и как следствие улучшается ночной сон и устраняется дневная сонливость.

Гипотериоз

Это воспалительное заболевание вызвано нарушением работы иммунной системы, в результате которой уничтожаются клетки щитовидной железы. Гормонопродуцирующая функция органа падает, организм ощущает острую нехватку тироидных гормонов, что приводит к таким симптомам как:

  • Нарушение сердечного ритма.
  • Хроническая усталость.
  • Слабость, сонливость на ранних стадиях развития болезни у взрослых.

Гипотериоз в основном поражает организм женщин среднего возраста. Связано это с гормональными нарушениями в работе организма, которые сопровождают угасание репродуктивной функции.

Целиакия (глютеновая непереносимость)

Такое заболевание как целиакия очень часто вызывает слабость и сонливость, причины у взрослого человека связаны с хроническим недополучением питательных веществ, поскольку при целиакии происходит атрофия стенок тонкого кишечника.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Глютеновая непереносимость (целиакия) часто сопровождается слабостью и сонливостью

Целиакия — глютеновая непереносимость — диагностируется в раннем возрасте. Считалось, что это генетическое заболевание, когда иммунная система человека воспринимает глютен (белок в составе злаковых) как агрессивный фактор и препятствует его всасыванию системой желудочно-кишечного тракта.

Последние исследования показали, что развитие целиакии возможно и в зрелом возрасте.

Признаки глютеновой непереносимости:

  • Боли в животе после приема пищи.
  • Расстройство стула. Метеоризм.
  • Общая слабость.
  • Возможны кожные высыпания.
  • Хроническая форма целиакии провоцирует развитие таких заболеваний как:
  • Анемия.
  • Диабет 1 типа.
  • Остеопороз.
  • Гипотиреоз.

Глютен содержится не только в зерновых злаковых (пшеница, овес, рожь), но и в оболочке многих лекарств, которые производятся из крахмала. Крахмал в свою очередь является глютеносодержащим продуктом.

Сахарный диабет

Такое заболевание, как сахарный диабет, значительно помолодело за последние 20 лет. Причины возникновения болезни у молодежи и детей:

  • Несбалансированное питание. В основном «фаст-фудом».
  • Чрезмерные и постоянные стрессы.
  • Генетическая предрасположенность.

Эти причины приводят к истощению резерва надпочечников, они перестают вырабатывать гормон кортизол. Одновременно страдает поджелудочная железа — снижается выработка гормона инсулина.

Первые симптомы, которые покажут нарушение иммунной деятельности организма:

  • Слабость и сонливость, причины у взрослого не всегда понятны.
  • Постоянная жажда.
  • Быстрая утомляемость.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Клинические анализы крови на выявление сахара сразу же покажут, существует ли опасность развития диабета. Важно не пренебрегать первичными симптомами.

Сахарный диабет хорошо диагностируется и быстро лечится на ранних стадиях.

Синдром беспокойных ног

Несмотря на необычное название, это официальный диагноз заболевания, которое значительно ухудшает качество жизни. Это болезненные ощущения в конечностях (чаще всего в ногах), при которых возникает необходимость походить, помассировать ноги. После механического воздействия чувствуется спад боли, на короткое время.

Во время сна происходит непроизвольное судорожное сокращение мышц ног, это рефлекторно активизирует головной мозг, и человек просыпается. В течение ночи это происходит через каждые 5-10 минут, и, как следствие, у человека развивается хроническое недосыпание, слабость и сонливость в течение дня.

Развитие синдрома беспокойных ног связано с поражением нервных окончаний при таких заболеваниях, как периферическая нейропатия, сахарный диабет или другие функциональные сбои в работе нервной системы.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Диагностику проводят врачи-неврологи с использованием электромиографа, который определяет степень поражения нервных окончаний.

Причины синдрома беспокойных ног могут быть как врожденные, так и приобретенные. В обоих случаях комплексное медикаментозное лечение позволяет в короткие сроки избавиться от болезненных ощущений и улучшить ночной сон.

Синдром хронической усталости

Практически половина взрослого населения России самостоятельно определяет наличие у себя состояния хронической усталости. Симптомы, из-за которых люди ставят себе этот диагноз, следующие:

  • Слабость и сонливость (причины у взрослого человека связывают с тяжелой работой).
  • Утренняя усталость.
  • Мышечная слабость, тяжесть в конечностях.

Причины, вызывающие дисбаланс организма, человек также определяет сам: стрессы, плохая экология и т. д.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

На самом деле, медицинский диагноз — «Синдром хронической усталости» имеет своей причиной вирусные инфекции. Поражение вирусом Эпштейн-Барра или наличие в организме антител к нему приводит к постановке данного диагноза.

В этом случае помимо общих укрепляющих процедур назначается медикаментозное лечение. К общим рекомендациям для нормализации тонуса организма можно отнести:

  • Пешие прогулки.
  • Сбалансированное питание.
  • Сезонная поддержка организма витаминными комплексами.
  • Добавление в рацион магниесодержащих продуктов, таких как отруби, грецкие орехи.

Как бороться со слабостью и сонливостью

Первое, что следует определить, это причины вызывающие слабость. Если это не физиологические нарушения работы организма, связанные с конкретным заболеванием, то избавиться от слабости помогут простые рекомендации:

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Утренний прохладный душ поможет прогнать сон
  1. Корректировка длительности сна.
  2. Утренний прохладный душ.
  3. Употребление достаточного количества витамин.
  4. Достаточная физическая активность.
  5. Лавандовое масло, эвкалипт помогают избавиться от сонливости, достаточно вдыхать его в течении 3-7 секунд.

Препараты от слабости и сонливости для восстановления сил организма

Помимо витаминных комплексов, для преодоления слабости прекрасно зарекомендовал себя препарат «Вазобрал». Этот комплексный препарат воздействует на сосуды головного мозга, сосудистое русло артерий, вен и капилляров.

Препарат стимулирует сердечно-сосудистую систему за счет наличия такого компонента как кофеин. В сочетании с крептином, который улучшает тонус стенок сосудов, происходит нормализация активности всех органов.

Помимо «Вазобрала», в борьбе с сонливостью полезны сезонное употребление йода, магния в таких препаратах как «Йод Д», «Апитонус «.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Витаминные комплексы для энергии и здоровья

Витаминные комплексы, созданные на основе пчелиного маточного молочка, цветочной пыльцы и растительных вытяжек считаются наиболее подходящими для человеческого организма.

Лидером является препарат «Дигидрокварцетин». Приемлемая цена (до 530 руб.) за 100 таблеток обеспечит полугодовой заряд естественной бодрости, без каких либо негативных последствий в дальнейшем.

Витамины «Витрум» (от 540 руб.) в состав которых, помимо витаминов, входят все минеральные компоненты для поддержания высокой энергии и здоровья человека, показывают свою эффективность при сезонном употреблении весна-осень.

Источник: womane.ru

Причины слабости

Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:

  • авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости;
  • депрессия;
  • заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита);
  • вегето-сосудистая дистония;
  • синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил;
  • глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура;
  • недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается;
  • некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).

Также приступ слабости может быть в случае:

  • травмы (при большой кровопотере);
  • мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами);
  • менструации;
  • интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).

Слабость и головокружение

Головокружение довольно часто возникает на фоне общей слабости. Сочетание этих симптомов может наблюдаться в случае:

  • анемии;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • резкого повышения или понижения артериального давления;
  • онкологических заболеваний;
  • стрессов;
  • у женщин – во время менструации или климакса.

Слабость и сонливость

Пациенты часто жалуются на то, что им хочется спасть, а сил на нормальную жизнедеятельность не хватает. Сочетание слабости и сонливости возможно по следующим причинам:

  • недостаток кислорода. Городская атмосфера бедна кислородом. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости;
  • понижение атмосферного давления и магнитные бури. Люди, которые чутко реагируют на изменения погоды, называются метеозависимыми. Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости;
  • авитаминоз;
  • плохое или неправильное питание;
  • гормональные нарушения;
  • злоупотребление алкоголем;
  • синдром хронической усталости;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • другие заболевания (в том числе инфекционные — на ранних стадиях, когда иные симптомы ещё не проявились).

Слабость: что делать?

Если слабость не сопровождается какими-либо тревожащими симптомами, Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:

  • обеспечьте себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки);
  • соблюдайте распорядок дня (ложитесь спать и вставайте в одно и то же время);
  • постарайтесь не нервничать, избавьте себя от стресса;
  • занимайтесь физкультурой, обеспечьте себя оптимальную физическую нагрузку;
  • больше бывайте на свежем воздухе;
  • оптимизируйте питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Исключите жирную пищу. Если у Вас лишний вес, постарайтесь от него избавиться;
  • следите за тем, чтобы пить достаточно воды (не меньше 2 литров в день);
  • бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.

Когда при слабости надо обращаться к врачу?

Если слабость не проходит в течение нескольких дней или, тем более, держится более двух недель, обязательно надо обратиться к врачу.

Не стоит медлить с обращением к врачу и в случае, когда слабость сопровождается такими симптомами, как:

  • одышка;
  • кашель;
  • жар, озноб, повышение температуры;
  • расстройство желудка;
  • резкое снижение веса;
  • изменение настроения, апатия, депрессия.

Источник: www.fdoctor.ru

Тошнота и ее причины

Понятно, что если вы в дороге, то поводов для беспокойства нет – у вас просто не очень сильный вестибулярный аппарат, но это совсем нестрашно. Однако вот несколько причин, из-за которых нужно побеспокоиться и принять какие-нибудь лекарства:

Гастрит и язва. После каждого приема пищи тошнота становится сильнее, создается ощущения растягивания, тяжести или жжения в животе. На голодный желудок может болеть верхняя часть живота.

Итак, если вы обнаружили у себя такое явление, не затягивайте с походом к гастроэнтерологу, потому что оттягивание подобных проблем ни к чему хорошему не приводит. Вам должны назначить два анализа крови: общий и биохимический. Еще вам придется пройти тест на бактерию Helicobacter pylori, являющуюся причиной язвы.

Приготовьтесь к процедуре УЗИ и к возможному приему антибиотиков. Профилактика – исключение из рациона жирного и острого, употребление как можно больше молочных каш.

Инфекция или отравление. После приема пищи тошнота усиливается и перерождается в рвоту. Тело ослабевает, начинаются головные боли, появляются неприятные ощущения в верхней части живота. Часто наблюдается повышение температуры, вплоть до 39 градусов. За всеми этими симптомами обычно следует диарея.

Если у вас есть какие-то догадки по поводу того, что вызвало у вас отравление, и после этого прошло не более двух часов, небольшими глотками медленно выпейте два-три стакана теплой воды и постарайтесь вызвать рвотный позыв. Далее начинайте вновь наполнять организм жидкостью. Рекомендуется выпить три-четыре таблетки активированного угля или принять две столовые ложки препарата “Полифепан”.

Слабость, головокружение, сонливость — причины этих симптомов

Практически каждому человеку известны такие ощущения как слабость, головокружение, сонливость и тошнота. Возникнуть они могут из-за напряженного процесса работы или учебы или вследствие других причин.

Эти симптомы не всегда безобидны. Их наличие может указать на развитие достаточно опасных заболеваний. Единичные или редко повторяющиеся случаи названных симптомов в целом не доставляют неудобств, но когда явления регулярны, на них стоит обратить внимание.

Чтобы распознать причину слабости, сонливости, тошноты, головокружения, постоянной усталости, головных болей, необходимо знать, симптомы некоторых болезней.

Пониженное давление может быть постоянным или возникать только во время погодных изменений (во время дождя). При снижении артериального давления мозг не получает необходимое количество кислорода из-за недостаточного кровоснабжения. Дополнением к вялости и сонливости часто становится головная боль и тошнота. Констатировать гипотонию можно при систематическом измерении артериального давления. Желательно проводить процедуру несколько раз в течение дня.

  • Такие симптомы, как сонливость, понижение давления, головокружение, постоянная слабость, частое мочеиспускание, жажда, сухость во рту, зуд на коже могут указывать на сахарный диабет. При появлении данных признаков необходимо сдать анализы на сахар и посетить эндокринолога.
  • Когда нарушаются функции щитовидной железы, у человека наблюдаются усталость, сонливость, головокружение, тошнота, головная боль. Могут начаться проблемы с весом, волосами, ногтями и памятью. Причинами этих симптомов является недостаточная выработка гормонов щитовидной железы.

Внешние и внутренние яды могут отравить центральную нервную систему. В этом случае наступает интоксикация коры головного мозга. Это может привести к необратимым последствиям.

Симптомами в данном случае являются головная боль, слабость и тошнота. В зависимости от тяжести поражения, дополнительно возникает сонливость, вялость. Тошнота может перейти в рвоту. Указывать на поражение головного мозга может ощущение боли при глотании, сужение зрачков.

Сотрясения, ушибы и прочие травмы влекут за собой нарушение кровообращения, отек. Каждая область мозга отвечает за определенные функции организма. При черепно-мозговой травме повреждение может быть нанесено на центры, осуществляющиеся процессы сердцебиения и дыхания. Поэтому при обнаружении симптомов в виде головной боли, слабости, тошноты, рвоты, головокружения, сонливости нужно немедленно вызвать скорую помощь, поскольку счет идет на секунды.

Слабость, усталость и некоторые другие симптомы общего состояния организма могут быть связаны друг с другом и иметь общие корни. Рекомендуем также прочитать медицинские статьи по этой теме:

Железодефицитная анемия. Характеризуется сонливостью, постоянной слабостью, усталостью и головокружением. Возможно выпадение волос и искажение вкуса. Такие симптомы возникают, когда нарушена выработка гемоглобина, что провоцирует нехватку воздуха. Определить заболевание с точностью можно, если сдать кровь на анализ. Если диагноз подтверждается, назначается лечение со специальным рационом и дополнительными препаратами с высоким содержанием железа.

Депрессия. При нарушении стабильности эмоционального фона организм провоцирует снижение физической активности и тормозит в отношении мыслительных процессов. В сложной ситуации организм пытается сам себя успокоить. В таком состоянии приходит ощущение сонливости, усталости, слабости. Нередко причиной является ночная бессонница или сбившийся режим дня. При депрессии еще одним признаком может быть боль в области сердца и частые головные боли. Своевременное обнаружение симптомов и лечение у специалиста уберегут от необратимых последствий.

Употребление лекарств. Для некоторых медикаментов характерно наличие побочного седативного эффекта. Сонливость, общая слабость, усталость, головокружение и головные боли могут быть побочными эффектами от употребления:

  • транквилизаторов и нейролептиков;
  • препаратов против аллергии;
  • против артериальной гипертензии;
  • снижающих уровень мочевой кислоты;
  • гормональных контрацептивов;
  • наркотических и ненаркотических обезболивающих.

Если прием медикаментов негативно сказываются на качестве жизни и работы, то можно попросить фармацевта или врача порекомендовать аналогичные товары, оказывающие меньшее седативное воздействие и не вызывающих сильную тошноту.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Головокружение, слабость, сонливость

… Все это тревожные симптомы ряда заболеваний, а так же сигнал о том, что пора менять что-то в жизни. По сути, что может так сильно влиять на организм человека?

Во-первых, это недосыпание или избыток сна. В любом случае количество часов должно быть уравновешено строго с потребностями организма. Во-вторых, питание. А точнее – недостаточное, неполноценное питание, лишенное витаминов, может вызывать головокружение, слабость, сонливость

. В данном случае только правильный график питания с белково-протеиновой пищей по утрам и легкими ужинами по вечерам (с полдниками и обедами, разумеется), могут исправить картину. При этом не лишним будет и комплекс поливитаминов. Обезвоживание организма, а так же прием кофеинсодержащих напитков и продуктов ведет к подобному состоянию.

Головокружения, слабость, сонливость могут проявиться у людей с депрессией, неврастенией, тревожным состоянием, нарушениями сна. В данном случае наиболее целесообразным будет обращение к врачу, который не только назначит лекарства, но и уточнит дозировку. Помните, что настойки не лечат, а только маскируют проблему. А сама проблема может потребовать или успокоительных, или стимулирующих препаратов – все зависит от конкретного случая.

Ряд болезней органов дыхания, сердечно сосудистой системы, щитовидной железы и других органов могут вызывать сонливость, головокружения, слабость. В данном случае, прежде чем начать принимать препараты, стоит не только проконсультироваться с врачом, но и пройти обследование. В данных случаях энергетики, кофе, настойки из трав вам не только не помогут, но и навредят.

Следующие заболевания, при которых возможно появление головокружений, сонливости, слабости – диабет и анемия. В обоих случаях так же необходимо обследование на предмет выявления болезни и дальнейшего лечения.

Синдром хронической усталости – причина появления у некоторых людей усталости, сонливости, головокружения. В данном случае наилучшая борьба – это противодействие. Лучше всего пересилить себя и заняться физическими упражнениями. По сути, синдрому хронической усталости подвержены люди, работающие в офисах.

И помните, прежде чем начинать лечение каким-либо препаратом от этих симптомов, вспомните свой образ жизни и постарайтесь его подкорректировать. Казалось бы простые причины могут вызвать довольно неприятные последствия. Чтобы себе не заработать из-за неправильного ритма жизни еще более серьезные заболевания, советуем вам серьезно отнестись к данному вопросу.

Беспокоит слабость

Этому недугу подвержены абсолютно все люди, особенно живущие в мегаполисах. Итак, из-за чего же возникает это ощущение, когда мы хотим что-то сделать, но нам просто-напросто не хватает сил?

В организм поступает в недостаточном количестве витамин В12. Данный витамин нужен для крови, потому как она переносчик кислорода по нашему телу. Отсюда и идет чувство слабости. Также недостаток может выражаться появлением диареи или онемением рук и ног.

Стоит сходить к врачу и взять направление на анализ. Там элементарно выявят недостаток и в крайнем случае пропишут курс лекарств. В основном врач должен просто порекомендовать вам употреблять в пищу как можно больше рыбы, продуктов на молочной основе, яиц и мясных изделий.

Неполадки в работе щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут возникнуть как под влиянием наследственной предрасположенности, так и просто от того, что в вашем организме не хватает нужных для работы щитовидки веществ. Проявляется в сухости кожи, сбоях в менструальном цикле, резкой перемене температуры тела. Если запустить заболевание, то в будущем можно приобрести болезни суставов, сердечно-сосудистой системы или даже бесплодие.

Запишитесь на прием к врачу-эндокринологу. Он даст вам необходимую информацию, проконсультирует и проверит, все ли в порядке. Если ситуация очень запущена, то вам, возможно, всю оставшуюся жизнь придется покупать специальные гормональные средства.

Депрессия. Как ни странно, но это тоже одна из главных причин слабости. В депрессии впадает по статистике примерно 20% населения планеты. Это довольно много. Депрессия может возникнуть из-за множества причин: неудачи, несчастной любви, увольнения с работы. Каждый имеет свои причины.

Решение у этой проблемы тоже есть. Итак, организму нужен гормон счастья под названием серотонин. Если у вас нет желания разговаривать с психологом и кому-то докучать своей проблемой, просто начните, например, заниматься спортом. И для здоровья польза, и слабость уйдет, и о проблемах забудете. Учеными доказано, что физическая деятельность способствует выработке этого гормона.

Постоянная усталость и слабость в период менопаузы

Во время менопаузы и пременопаузы многие женщины могут испытывать постоянную и настойчивую нехватку энергии и необъяснимое чувство усталости и слабости.

Признаки менопаузальной усталости:

  1. снижение бодрствования,
  2. снижение внимания,
  3. умственная рассеянность,
  4. раздражительность,
  5. забывчивость.

Основной причиной менопаузальной усталости является изменение уровня гормонов. Эстроген, прогестерон, гормоны щитовидной железы и надпочечников вовлечены в регулирование клеточной энергии в организме, которая при компрометации может привести к усталости.

Физические симптомы менопаузы, такие как ночная потливость и бессонница, так же способствуют дневной усталости. Многие женщины страдают от хронической нехватки сна, что так же способствует усталости в течение дня, и в свою очередь усугубляет симптомы менопаузы, такие как беспокойство, плохая концентрация и недостаточная уверенность.

Подробнее о пременопаузе и нарушении менструального цикла.

Постоянная сонливость

Большая часть населения на планете ежедневно не высыпается. На это есть множество причин. Но иногда усталость, сонливость и вялость не результат двухчасового сна в сутки. Она может настигнуть вас, даже если вы спали столько, сколько положено, или даже больше. Давайте рассмотрим некоторые возможные причины сонливости у среднестатистического человека.
Вегетососудистая дистония. Этим заболеванием страдает множество людей. Оно является самым распространенным среди сердечно-сосудистых болезней. Заключается оно в том, что в нейроэндокринной системе организма регулярно происходят сбои и нарушения. Подвержены этому недугу в основном молодые и взрослые женщины.

Это заболевание может появиться из-за наследственности, а также из-за вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, нарушенный режим дня.

Нервное истощение. Главный признак – слабость, сонливость, усталость, иногда головокружение. Вызвать нервное истощение могут следующие факторы:

  • диеты, последствия от которых – это нервные срывы, стрессы и агрессия;
  • хронические болезни, которые поражают человека на долгое время;
  • сильные физические нагрузки, особенно для тех, кому они противопоказаны.

Нервное истощение характеризуется еще и невозможностью контролировать эмоции (необузданный плач или внезапная радость), снижением способностей, которые напрямую связаны с интеллектуальной деятельностью (плохая память, потеря навыков).

Что делать при общей слабости организма

Самое важное – определить причину ослабленного состояния. Нужно понаблюдать за своим состоянием, определить, когда возникают кризисы, насколько они регулярны. Возможно, они имеют психическую причину или это последствия длительного напряжения, несоблюдения режима отдыха и работы, нарушения ночного сна.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Если перечисленные факторы исключены, то стоит провести клинический анализ крови, он покажет уровень гемоглобина в крови, что позволит исключить или подтвердить анемию. По количеству лейкоцитов можно судить о наличии или отсутствии воспаления.

Доктор проведет опрос, назначит дополнительные обследования: ЭКГ, развернутый анализ крови, анализ на гормоны. Если симптомы интенсивные и длительные (частое головокружение), то возможно направят на МРТ, за собственные средства МРТ можно пройти в любое время.

Ряд авторов книг по популярной психологии считают, что большинство заболеваний человека происходит из-за метафизических причин. Возможно, усталость появляется то того, что дело, которым занят человек, в тягость, или человек ставит перед собой цели, не сопоставимые с возможностями.

Происходит внутренний конфликт, нарастает эмоциональное напряжение, которое в дальнейшем сказывается как физическое недомогание, упадок сил, апатия.

Часто апатия возникает у людей «живущих не своей жизнью», когда человек не удовлетворен происходящим вокруг него, когда его супруг по сути является чужим человеком, когда навалилось множество проблем одновременно.

Сонливость возникает как защитная реакция, больше спишь – меньше времени остается на переживания и расстройства.

Почему тошнит?

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Тошнота – не повод паниковать, если появилась в дороге у людей со слабым вестибулярным аппаратом. Но, есть причины, когда симптом некоторых болезней как тошнота наблюдается при:

  • язве, гастрите, усиливается после приема пищи, при этом присутствует чувство растягивания, тяжести в животе, боль в верхней его части при голодном желудке;
  • отравлении. Тошнота переходит в рвоту после съеденной пищи, при этом возникает головная боль, слабость, крутит живот, повышается температура, появляется диарея. При подозрении на отравление нужно сразу выпить теплой воды до 3 стаканов сразу, активированный уголь (3-4 таблетки) и постараться вызвать рвоту;
  • развитии инфекции, тошнота и рвота – первые признаки интоксикации организма.

Тошнота – симптом нервного расстройства сосудистой дистонии, присоединяется головокружение, сонливость, слабость, чувство нехватки воздуха. Если состояние длится более 10 дней, то нужно сдать анализы, пройти обследование.

На какие заболевания указывают эти симптомы

У женщин такие симптомы наблюдаются при беременности. Тошнота, головокружение, слабость указывают на произошедшее зачатие и становятся первыми симптомами, по которым женщина узнает о том, что внутри нее развивается новая жизнь.

Эти признаки могут развиваться при общей интоксикации организма, когда в желудочно-кишечный тракт попало какое-то вещество, поражающее организм.

Вирусные инфекции часто имеют такие симптомы в первые 3 дня заболевания. Высокая температура, тошнота, слабость, головокружение указывает на то, что организм с трудом справляется с попавшим внутрь вирусом, и начинается интоксикация продуктами жизнедеятельности агрессивного вируса. Это случается при риновирусе и кишечном гриппе, менингококковой инфекции и энцефалопатии головного мозга. Такое состояние нельзя лечить дома. Больным угрожает внезапно начавшийся отек головного мозга, который приводит к гибели пациента.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Тошнота, головокружение, слабость указывают на произошедшее зачатие

Тошнота, озноб, слабость, головокружение могут стать симптомом начала острого воспалительного процесса в среднем ухе. Поражение вестибулярного аппарата создает иллюзию движения предметов вокруг и вращение тела в пространстве. К этому неприятному ощущению прибавляются холодный пот и рвота.

Хронические головокружения, сопровождающиеся звоном в ушах, при которых с одной стороны пропадает слышимость звуков, могут быть признаком развивающейся опухоли головного мозга. Если к этим симптомам прибавляются тошнота и слабость, это может означать, что опухоль достаточно большая, и она сжимает центр, отвечающий за рвотный рефлекс.

Причины головокружения, тошноты, внезапных признаков общей слабости у женщин могут быть связаны с приступами мигрени. Ее начало часто сопровождается шумом в ушах, светобоязнью и появлением сильного раздражения от любых звуков.

Люди, имеющие слабый вестибулярный аппарат, в транспорте могут ощутить внезапный приступ морской болезни. Она всегда сопровождается слабостью в теле, головокружением и тошнотой. Временное облегчение происходит только после рвоты.

Вращение предметов вокруг глаз и иллюзия перемещения тела в пространстве иногда наблюдается после злоупотребления алкоголя. Отравление спиртными напитками всегда сопровождается головокружением, шумом в ушах, тошнотой, слабостью. Симптомы проходят после полного очищения организма от интоксикации.

Если человек испытывает эти неприятные признаки без очевидных причин, следует пройти обследование, обратившись к эндокринологу, неврологу или онкологу. Эти симптомы часто присутствуют в заболеваниях, которые лечат эти врачи.

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Причины головокружения, тошноты, внезапных признаков общей слабости могут быть связаны с приступами мигрени

Слабость, почему бывает?

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Многие люди, особенно жители мегаполисов, жалуются на подобное ощущение. Упадок сил бывает при недостатке витамина В12, нужного для кроветворения всех органов или при диарее, когда организм страдает от обезвоживания. Слабость наблюдается при онемении руки ног, сбое в работе щитовидной железы, влияние на которую часто оказывает наследственная предрасположенность. Щитовидка испытывает недостаток некоторых питательных элементов. Высыхают покровы кожи, сбивается менструальный цикл, при отсутствии лечения слабость постоянная может привести к заболеваниям суставов, сердца, сосудов и даже к бесплодию у женщин. Если слабость преследует постоянно, то нужно посетить для консультации эндокринолога.
Слабость и сонливость возникает в результате депрессии, возникающей от множества причин. Решить проблему помогают занятия спортом, повышение физической активности. Слабость, тошнота, иные проблемы со здоровьем проходят, улучшается настроение, общее самочувствие. Организм нуждается в серотонине – гормоне счастья и спорт, приятные эмоции как раз способствуют этому.

Самостоятельные способы борьбы со слабостью

Если слабость и головокружение возникли внезапно, то нужно употребить 5-8 капель раствора атропина, имеющего концентрацию 0,1%.
В случаях, когда это средство не оказывает должного действия, и самочувствие ухудшается, сопровождается головными болями, попробуйте лавровишневые капли – 6 капель запить половиной стакана воды. И необходимо коренным образом пересмотреть свой образ жизни.

Простой отказ от курения и употребления алкогольных напитков может избавить от слабости и головокружений.

Людям, страдающим избыточным весом, нужно заняться физическими нагрузками и сбалансировать свой рацион так, чтобы постепенно похудеть. В любое время года необходимо носить удобную обувь, которая не будет сдавливать конечности, нарушая кровообращение.

По результатам, проведенных исследований, в 10% случаев слабость в конечностях и головокружение являются симптомами серьезных заболеваний, все остальные являются усталостью.

Для избавления от неприятных ощущений необходимо выполнить простые рекомендации:

  • Нормализовать и сбалансировать свой рацион;
  • Ночной сон должен быть не менее 8 часов;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Ежедневно выполнять зарядку, физические упражнения;
  • Контроль АД;
  • Своевременное лечение заболеваний.

Выполнение каждого из пунктов рекомендаций не вызовет у больного никаких сложностей. А через несколько месяцев измененный режим войдет в привычку.

Почему хочется спать?

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Конечно, сонливость будет присутствовать, если страдать недосыпанием, спать по 2-3 часа в сутки. Если же сон вполне полноценный и продолжительный, то мучает сонливость при вегетососудистой дистонии, нарушениях в эндокринной системе вследствие наследственности, злоупотребления курением, алкоголем. Кроме сонливости присутствует чувство жажды, сухости во рту, зуда на коже. Возможно развитие сахарного диабета.

Норма сна для человека и последствия недосыпания

В зависимости от возрастной категории людей их сон должен длиться от 7 до 10 часов. Также на этот показатель влияют такие факторы как привычка, условие работы, индивидуальная особенность, и много других фактов.

Здоровый взрослый человек должен спать от 7 до 8 часов, подросток от 8 до 9, дети от 9 до 11 часов в сутки. Хоть люди в возрасте и спят около 6 часов, мол, причиной этому является бессонница, они чувствуют себя гораздо хуже, чем те, которые на сон тратят более 8 часов.

Систематическое недосыпание людей приводит к:

  • Быстрому утомлению;
  • Раздражительности, вспыльчивости, мгновенной обиде;
  • Слабости и недомогании;
  • Начинается головная боль, тошнота, потеря аппетита;
  • Тревожность и беспокойство.

При нескольких сутках бодрствования у людей начинаются психические расстройства, галлюцинации, тошнота, нарушение памяти, тревожность, странное поведение, и другие отрицательные симптомы.

Почему болит голова?

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Головная боль – это сигнал многих неполадок в организме, симптом некоторых скрытных заболеваний. Если боль возникает редко и быстро проходит, то не стоит беспокоиться. В случае же сильной, длительной, пульсирующей боли пришло время принимать меры, посетить врачей, пройти обследование.
Головная боль – частое явление при мигрени, заболевании сосудов. Беспокоит чаще женщин в любом возрасте, может иметь наследственные признаки. Нередко боль режущая, пульсирующая, дополнительно появляется тошнота и рвота, чувство испуга при включении света, появлении громких звуков. При воспалении оболочки головного мозга или менингите больной страдает частыми головными болями. Кроме того, присутствуют судороги повышение температуры, излишняя напряженность в мышцах, головокружения, тошнота.

Менингит коварен. При отсутствии лечения приводит к развитию опухоли в коре головного мозга. При вирусном или бактериальном происхождении – к летальному исходу.

Головная боль может локализовать одну часть головы или при невралгии локализует одну из зон, пульсирует, отдает в виски, уши, давит на глаза. Иногда боль резкая и колющая, ударяет как электрический ток.

Часто головная боль – результат стресса, депрессии, нервного перенапряжения. Сдавливает, сжимает и, кажется, что болит везде, нет четкого места локализации. В совокупности с тошнотой, слабостью, сонливостью, повышением температуры можно предположить развитие кишечного гриппа, гайморита, острой вирусной инфекции, внутреннего кровотечения в организме. Все эти симптомы –признаки при обострении язвы желудка, лихорадочном состоянии. Болит и кружится голова, присутствует сонливость при отите, воспалении внутреннего уха, мигрени, баротравмах, болезни Меньера, опухоли слухового нерва, черепно-мозговой травме, остеохондрозе позвоночника. Заболевания серьезные и требуют адекватного подхода к лечению, также соблюдению постельного режима, полного покоя, приема витаминов и успокоительных.

Лечить боль самостоятельно опасно и не всегда эффективно. Если причина ее появления – внутреннее заболевание или воспалительный процесс внутри организма, то анальгетики не помогут, способны лишь дать осложнения на другие органы. Нужно в обязательном порядке показаться врачу и пройти обследование.

Какими последствиями грозит бессонница с головными болями

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Головные боли, головокружения, бессонница могут возникать и у абсолютно здоровых людей, причин на то может быть множество. Но чаще всего это симптомы какого-либо заболевания, поэтому нельзя игнорировать эти проявления и пускать их на самотек. Если бессонница и головная боль не проходит долгое время, то это повод обратиться к врачу и пройти обследование.

Содержание

Признаки

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные
Проявление всех перечисленных симптомов в совокупности бывает в межсезонье, при резкой смене климата. Признаки проявляются при:

  • размножении паразитов в организме;
  • психологических расстройствах;
  • временном энергетическом спаде;
  • онкозаболеваниях;
  • вертебобазилярной недостаточности;
  • заболеваниях позвоночника;
  • развитии опухоли в мозге;
  • пониженном уровне сахара в крови;
  • предынсультном состоянии;
  • обезвоживании организма;
  • проблемах с вестибулярным аппаратом;
  • при заниженном уровне мочевой кислоты;
  • приеме наркотических обезболивающих средств;
  • приеме аллергенных препаратов.

Все симптомы в совокупности несут грозу для жизни, развитию злокачественных опухолей, пред инсультному состоянию вплоть до онемения частей тела, потери чувствительности, сознания, комы. Обезболивающие, иные препараты – лишь временная мера для устранения неприятных признаков. Всегда лучше своевременно обратиться к врачам, пройти диагностику. Лечение на ранних этапах развития многих заболеваний дает вполне положительные результаты.

Все больше людей на планете сталкиваются с мигренью. Комплекс ощущений, в который входят слабость, сонливость, тошнота, головная боль, должен стать тревожным звоночком о том, что она стучится в двери. По неофициальным данным, этой самой загадочной болезнью в разной степени страдают до 80 процентов населения, среди которых больше всего женщин. При этом для отчаяния нет поводов: современная медицина располагает всеми необходимыми инструментами, чтобы справиться с мигренью.

Травмы и заболевания позвоночника

Причины головокружения и слабости иногда являются следствием сотрясения мозга, полученного при какой-либо травме. В этом случае может ощущаться еще и тошнота. Чтобы точно определить фактор, столь ощутимо повлиявший на самочувствие, нужно пройти нейросонографию или рентгенографию. При этом достаточно эффективной считается компьютерная томография.

слабость в ногах причины и головокружение

Что касается заболеваний позвоночника, то им стоит уделить особое внимание. Есть немало заболеваний (остеохондроз, протрузия, грыжа), которые могут негативно повлиять на состояние сосудов и даже артерий в шейном отделе. Следствием такого воздействия может стать резкое ухудшение кровотока и питания головного мозга. Причины головокружения и слабости нередко связаны именно с этими факторами.

Отличительные черты мигрени

Главной отличительной чертой мигрени является пульсирующая очень сильная боль, иногда со рвотой. Помимо этих симптомов, мигрень характеризуется следующими проявлениями:

  1. Приступообразный характер боли. Обычно приступ длится не менее 4 часов, но не более 3 суток. Это если речь идет о взрослых. У детей максимальная длительность приступа может составлять несколько часов.
  2. Человек не может вести нормальную жизнь, у него резко снижается работоспособность.
  3. Головная боль при мигрени односторонняя, пульсирующая.
  4. Наблюдается острая непереносимость шума, громких разговоров, музыки.
  5. Светобоязнь.

О чем обычно забывают? А в этом и есть чаще всего причина!

При отсутствии острых, хронических или скрытых заболеваний причины плохого самочувствия могут скрываться в различных функциональных расстройствах по причине нездорового образа жизни или плохой экологии. К таковым относятся:

— хронические интоксикации (алкоголь, длительная лекарственная терапия, современные продукты, богатые химическими веществами),

— дисбактериоз,

— нарушение работы печени, в том числе при жировом гепатозе

— авитаминоз, дефицит минералов,

— нарушение режима сна,

Патологическое влияние этих факторов вызывает обратимые расстройства, но только до определенного момента, а потом внутренние резервы истощаются и развивается болезнь.

Частое употребление алкоголя даже в умеренных дозах вызывает депрессию и усталость. Бесконтрольный и длительный прием медикаментов отравляет организм, они откладываются в тканях и перегружают печень.

Неполноценное питание, несоответствие его питательной ценности физическим и умственным нагрузкам приводит к авитаминозам, дефициту белка, а значит – расстройству обменных процессов.

Три типа мигрени

Различное сочетание частоты приступов и симптоматики определяет тип мигрени. Их в медицине определено три:

  1. Мигрень эпизодическая без ауры. Такой диагноз ставится, когда у больного приступы случаются более 15-ти раз в течение месяца и не наблюдается симптоматика ауры.
  2. Мигрень эпизодическая с аурой. Все то же самое, только с различными симптомами ауры.
  3. Хроническая мигрень. Самый неприятный тип. Когда приступы наблюдаются более 15-ти раз в месяц и носят навязчивый характер. Здесь может иметь место мучительная тошнота, слабость во всем теле, приливы.

Практика показывает, что зачастую мигрень эпизодическая без надлежащего лечения переходит в хронический тип. Он поддается лечению намного сложнее. Поэтому крайне важно начать борьбу с мигренью с самых первых ее проявлений. Есть и эпизодическая мигрень в легкой форме, когда приступы не превышают 5 раз в месяц.

Причины

Ученые утверждают, что мигрень носит наследственный характер. То есть, если в роду бабушка, дедушка, мама, пала или даже более отдаленные родственники страдали мигренью, ее симптомы вполне могут на определенном этапе жизни проявиться и у детей. В таком случае комплекс ощущений, в который входят слабость, сонливость, тошнота, головная боль, должен стать тревожным сигналом о том, что возможна мигрень.

Биохимические исследования показали, что при мигрени в организме нарушается обмен трех веществ: серотонина, гистамина и катехоламинов. Способствуют развитию болезни другие три вещества: гепарин, пептид брадикинин и простагландины. Некоторые ученые умы склоняются к мысли, что причиной мигрени являются врожденные сбои в работе гипоталамуса, ответственного за температуру тела, обменные процессы и гармоничное взаимодействие эндокринной и нервной систем.

Впрочем, мигрень это не приговор, даже при наличии плохой в этом смысле наследственности. Просто нужно соблюдать несколько нехитрых правил здорового образа жизни и по возможности избегать ряда продуктов, провоцирующих приступы.

Так, рекомендуется избегать чрезмерного употребления следующих продуктов (а лучше всего вообще от них отказаться):

  • все алкогольные напитки, включая пиво;
  • копченое мясо, рыба и колбасы;
  • жирные и плавленые сыры;
  • шоколад и конфеты;
  • орехи.

Спровоцировать приступ мигрени может хроническая усталость, стресс, перепады атмосферного давления, вирусные заболевания, перегрев или переохлаждение, менструация, климакс. Существует и такое понятие, как “мигрень выходного дня”, когда мучительные головные боли появляются не из-за недосыпа, а по причине избытка сна и отдыха.

Кто в группе риска

Проблема затрагивает больше женщин, чем мужчин. Это объясняется различными причинами, в частности, изменениями в роли женщин, в настоящее время подразумевающие двойное бремя – как на работе, так и дома

. Кроме того, женщины более склонны к перфекционизму, ставя повышенные требования к совершенству.
Это приводит к переутомлению, проявления которого включают раздражительность, потерю аппетита
. Отсутствие желаемых «идеальных» результатов деятельности вызывает ощущения внутреннего страха, бессилия (как избавиться от этого – это вопрос психологии, целесообразно обратиться к специалисту в этом направлении).

Плохое самочувствие слабость сонливость ноги ватные

Хотя синдром хронической усталости редко встречается у детей, его частота значительно возрастает в подростковом возрасте (около 15–18 лет).

Симптомы болезни

Болезнь легче предупредить, чем затем лечить. Это правило здоровья, несмотря на изрядную потрепанность фразы, никто не отменял. Ввиду этого тревогу стоит бить при первых же намеках на болезнь. К ним относятся как специфические проявления, так зачастую и вполне обыденные ощущения:

  1. Головная боль, которая стала появляться регулярно. К примеру, после поездки в общественном транспорте или после длительной ходьбы.
  2. Периодически возникающая беспричинная вялость и в действиях, и в мыслях.
  3. Появилась усталость с утра или после отдыха.
  4. Головная боль перестала проходить после обычных болеутоляющих средств.
  5. В конце рабочего дня или недели снижается зрение и появляются белые или черные мушки перед глазами.

Все эти моменты могут указывать на то, что, возможно, очень скоро мигрень проявит себя во всей красе. Но именно на этом этапе, когда болезнь еще только стучится в двери, с ней нужно начать бороться, и в этом случае прогноз крайне положителен.

Лечение

Если головные боли, головокружения и бессонница появляются нечасто, допустимо использовать препараты, которые способны уменьшить дискомфорт. Для уменьшения головных болей можно использовать бальзам Звездочка — им необходимо помассировать виски. Так же можно принять обезболивающие средства типа Ибупрофена, Цитрамона, Пенталгина.

Если мучает бессонница, то в этом случае необходимо нормализовать свой режим дня, составить правильный распорядок, отводить достаточное время для отдыха. Более того, правильное питание играет также немаловажную роль при нормализации сна.

Нужно исключить из рациона продукты с глутаматом натрия, биогенными аминами, нитритами, кофеином. Для профилактики головных болей важно следить за своим питанием и образом жизни.

источник

Источник: rptp-rd.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.