Красные венки на ногах

В современном мире редко встретишь человека, у которого отсутствуют какие-либо патологии сосудов нижних конечностей. Причиной тому является не только наследственность, но и длительная стоячая/сидячая работа, а также питание. Венки на ногах могут проявляться у мужчин и женщин. Но у последних это явление встречается довольно часто, что связано с тонкой структурой кожных покровов.

Варикозная сетка — это повод побеспокоиться о красоте своих ножек, а также о здоровье. Таким образом организм сигнализирует о нарушенном кровообращении и повреждении сосудистых стенок. Если не лечить данное проявление, то со временем оно прогрессирует и перерастает в серьезную патологию сосудов.

Симптомы

Звездочки на ногах чаще всего беспокоят представительниц слабого пола, которые стараются избавиться от этой проблемы. За помощью к специалистам обращаются достаточно молодые женщины (30-ти лет), хотя раньше данное заболевание диагностировали у более зрелых особ. Однако самые первые изменения в сосудах развиваются намного раньше. Прожилки синего цвета не красят ноги, но телеангиэктазии (так медицинским термином называют сосудистые паутинки на ногах) являются не просто косметическим дефектом, а симптом слабости сосудов и проявления варикозной болезни. Если вы заметили варикозную сетку на ногах, то стоит проконсультироваться с врачом-флебологом о дальнейшем лечении.

О наличии проблемы с сосудами ног могут свидетельствовать не только звездочки на ногах, но и другие симптомы:

• судорожные и спазматические проявления ночью;
• отечность;
• ноги сильно устают, чувствуется тяжесть в них;
• болевые ощущения в конце трудового дня;
• изменения цвета кожных покровов в области изменений.

Причины

Исходя из статистики, женщины намного чаще страдают данным заболеванием, чем представители сильного пола. Варикозная сетка на ногах предупреждает о хронической венозной недостаточности, которая впоследствии перерастает в варикоз.

Первопричиной возникновения звездочек на ногах является генетическая предрасположенность. Однако существует множество других факторов, из-за которых может возникнуть варикозный узел на ногах:

• постоянные нагрузки на нижние конечности;
• малоподвижный образ жизни;


• нарушенный гормональный фон (обычно при повышенной выработки женского гормона);
• заболевания эндокринной, половой и сердечно-сосудистой систем, органов ЖКТ;
• избыточный вес;
• беременность и роды;
• климактерический период;
• хронические патологии печени;
• систематическое применение гормональных препаратов;
• различные повреждения кожи, травмы;
• обувь на высоком каблуке;
• посещение саун и бань;
• алкоголь и никотин;
• нерациональное питание.

Лечение

Многих женщин, которые столкнулись с данным недугом волнует вопрос: как убрать венки на ногах? В наше время их убирают различными способами:

• медикаментозной терапией (таблетки, настойки, мази, гели);
• лазерная коррекция;
• склеротерапия;
• народные методы.

Перед тем, как выбирать оптимальный и действенный метод избавления от варикозных узлов, необходимо попасть на прием к врачу-флебологу. Он детально осмотрит пациента, проведет соответствующую диагностику, определить степень и тяжесть заболевания, после чего назначит лечение.

Медикаментозная терапия

Наиболее щадящим методом лечения варикозной сетки является терапия лекарственными препаратами для внутреннего и наружного применения. К сожалению, полностью убрать возникшую проблему не удастся данными средствами. Но они нормализуют работу клапанов, повысят тонус стенок сосудов, сделают их упругими и прочными, что немаловажно. Также помогают улучшить кровообращение в поврежденных сосудах эластичные бинты.

Склеротерапия

Данный метод является наиболее современным избавлением от звездочек как на ногах, так и на других частях тела. При склеротерапии в поврежденную вену вводят специальный препарат (склерозанта), который соединяет стенки капилляров. После реабилитации варикозный узел полностью исчезает. Склеротерапия противопоказана беременным, кормящим грудью матерям, при тромбозе.

Лазерная коррекция

Чтобы удалить косметический дефект на ногах, многие пользуются признанным и результативным методом – лазерной коррекцией. Этим способом безболезненно можно убрать дефект на ногах, не разрезая ткань. Лазерное излучение воздействует на сосуд, нагревает его и склеивает. В итоге кровь не поступает в эту область и в верхнем слое кожи сетка становится незаметной.

Чтобы предотвратить повторное проявление телеангиэктазии, после процедуры больным рекомендуют употреблять соответствующие лекарственные препараты, носить компрессионное белье, которое обеспечивает правильное сдавливание капилляров.

Народная медицина

Сосудистые звездочки возможно лечить народными способами.
и считаются надежными, да и стоят недорого. Хорошее терапевтическое действие дает компресс из свежих помидор. Овощи режут на толстые кружочки, накладывают на проблемную область и бинтуют ее. Компресс нужно менять каждые 4 часа на протяжении нескольких дней. После компресса кожу смазывают питательным кремом. Существует более действенный способ избавления от телеангиэктазии — яблочный уксус. Средством необходимо мазать пораженные участки ног (до двух раз в сутки). Через месяц сеточки исчезнут. Можно также растирать стопы и голени водными настойками каланхоэ либо лекарственных растений (ромашки, календулы). Они снимают воспаление, отеки, нормализуют кровообращение. Повысить тонус и укрепить сосудистые стенки отлично помогают поливитамины, а также свежевыжатые овощные соки.

Звездочки на ногах, как правило, не вызывают у человека большого физического дискомфорта, однако являются признаком нарушения кровообращения в сосудах, которое может привести к серьезным последствиям. При первых проявлениях косметических дефектов кожи стоит немедленно обращаться к специалисту, который подскажет, как убрать данную патологию и не допустить осложнений.

Источник: CardioPlanet.ru

Основные сведения

Абсолютно все представительницы слабого пола любят носить «мини», однако после достижения 27-30-летнего возраста далеко не все женщины могут позволить себе такой смелый наряд. Причиной этому является сосудистая сетка на ногах. Лечение этого заболевания требует комплексного подхода. Причем терапию желательно проводить в самом начале развития болезни.

Сегодня рассматриваемое заболевание значительно помолодело. Ведь раньше с такой проблемой сталкивались лишь зрелые женщины.

Так как избавиться от сосудистой сетки на ногах, и почему она появляется? Разобраться в этих вопросах самостоятельно не представляется возможным, поэтому лучше обратиться к специалисту.

Процесс развития

Как возникает сосудистая сетка на ногах (лечение этой болезни должен проводить только флеболог)? Медицинским названием этого заболевания является варикоз. Это болезнь сосудов, при которой в венах нарушается нормальный кровоток.

Как известно, вена имеет клапаны. При сокращении сердца они открываются для того, чтобы пропустить кровь, после чего захлопываются, предотвращая ее прохождение в обратном направлении.

В процессе развития варикозной болезни вены человека претерпевают множество дистрофических изменений. Они расширяются, и клапаны перестают выполнять свою работу. При этом происходит застаивание крови в сосудах, что еще больше усугубляет течение болезни. Если такой процесс протекает в поверхностных венах или капиллярах, то на коже появляется своеобразный сосудистый рисунок или так называемая венозная сетка. Если же происходит нарушение работы клапанов более крупных вен, то нижние конечности покрывают толстые некрасивые узлы и синюшные венозные полосы.

Причины появления

Почему возникает сосудистая сетка на ногах? Причины (как избавиться от этого недуга, мы поведаем ниже) этого заболевания могут скрываться в различных факторах. При этом следует особо отметить, что представительницы слабого пола страдают от этой проблемы в три раза чаще, нежели мужчины.

Согласно специалистам, развитие варикозной сетки на нижних конечностях обусловлено двумя факторами:

• врожденными (то есть из-за наследственности);
• приобретенными.

Перечислим основные причины приобретенного фактора, способствующих развитию сосудистой сетки:

• эндокринные заболевания;
• гормональный сбой в организме (в том числе повышенная выработка эстрогенов у женщин);
• избыточный вес (лишние килограммы значительно увеличивают нагрузку на вены и сосуды);
• малоподвижный образ жизни, а также продолжительные нагрузки (статические) на нижние конечности без отдыха, которые способствуют развитию застойных явлений в венах и нарушению кровообращения;
• время вынашивания плода;
• вредные привычки, включая неправильное питание;
• злоупотребление ношением туфель на высоких каблуках.

О том, как избавиться от сосудистой сетки на ногах, вам сможет сказать только опытный доктор. Но до этого следует обязательно пройти полное диагностическое обследование. Не заметить такую проблему довольно сложно. Ведь появление венозной сетки на ногах обязательно сопровождается ощущением боли и тяжести в нижних конечностях.

Основные симптомы

Как распознать развитие такого заболевания, как сосудистая сетка на ногах? Как избавиться от нее – это вторичный вопрос, который интересует тех, кто уже заметил неприятный рисунок на своей коже. Чтобы процесс лечения этой болезни не оказался затяжным, выявлять ее развитие желательно на ранних стадиях.

Многие пациенты путают первичные признаки рассматриваемого заболевания с обычной усталостью ног. Однако именно этот симптом свидетельствует о нарушении кровотока в венах и сосудах. В дальнейшем к банальной усталости могут присоединиться чувство тяжести, боль, а также дискомфортные ощущения в нижних конечностях.

Очень часто такое заболевание сопровождается распирающим чувством в ногах и отеком икр. Позднее на коже пациента могут появиться синяки и гематомы. Также ноги покрываются сеткой, состоящей из лопнувших капилляров, похожей на паутинку.

Сосудистая сетка на ногах: как избавиться?

Современные фармацевтические компании производят целый арсенал таблеток, мазей, микстур и гелей, предназначенных для лечения варикоза. Но прежде чем выбрать самый оптимальный метод терапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом-флебологом. При этом специалист обязан провести тщательный осмотр и посоветовать способ лечения, исходя из личных особенностей пациента.

Можно ли в домашних условиях вылечить такое заболевание, как сосудистая сетка на ногах? Как избавиться от этого недуга самостоятельно? Лечить эту болезнь дома допустимо лишь по рекомендациям опытного врача. При этом следует помнить, что народные методы способны не только ухудшать работу кровеносной системы человека, но и приводить к развитию трофических язв.

Медикаментозные средства

Как должно проходить лечение венозной сетки на ногах? Как избавиться от этой напасти? К самым щадящим способам относят применение различных медикаментов, включая пероральные лекарственные препараты, а также местные гели и мази. Кстати, убрать такими методами уже расширенную толстую вену невозможно.

Для нормализации работы клапанов, уплотнения сосудов, повышения тонуса их стенок и укрепления многие пациенты используют средства, относящиеся к группе флеботоников. Среди них особой популярностью пользуются капсулы «Троксевазин», а также гель и таблетки «Венарус» и «Детралекс». Такие лекарства принимают на протяжении длительного времени, курсами по 3 месяца с перерывами на 2 месяца.

При соблюдении всех рекомендаций доктора поврежденная вена может значительно уменьшиться в размерах, а венозная сеточка полностью исчезнуть.

К самым радикальным способам лечения такого заболевания относят методы химического и физического воздействия на стенку вены.

Другие способы лечения

Как избавиться от венозной сетки на ногах? На сегодняшний день самым современным и часто применяемым методом лечения варикоза является склеротерапия. Суть этого способа заключается во введении в измененную вену специального средства – склерозанта, склеивающего стенки сосудов, которые в дальнейшем рассасываются.

Следует особо отметить, что после восстановления больного на месте инъекции не остается ни следа. Показаниями для проведения этой процедуры являются практически все виды варикоза. К противопоказаниям же относят лактацию, плохое соматическое состояние пациента, период беременности и тромбоз глубоких вен.

Нельзя не сказать и о том, что довольно эффективным методом, который позволяет убрать варикозную сетку, является лазерная коррекция. Работа лазерного луча основана на тепловом эффекте. Специальный прибор создает излучение, нагревает и склеивает сосуд, в результате чего кровь в него больше не поступает, и сетка полностью исчезает с поверхности кожи.

Соблюдение диеты

Как убрать сосудистую сетку на ногах при помощи диеты? Правильное питание — это верный путь к успешному лечению варикоза. Согласно мнению специалистов, диетой можно довольно хорошо скорректировать эластичность сосудов и вен, что предотвратит их дальнейшее разрушение.

Первое, на что необходимо обратить свое внимание, это физический вес. Ожирение или просто избыточные килограммы усиливают нагрузку на вены и ухудшают ток крови по ним.

Диета при рассматриваемой болезни должна быть составлена так, чтобы в рацион питания пациента входило большое количество продуктов, влияющих на состояние сосудов и крови. В первую очередь к ним относят белковые ингредиенты, в том числе креветки, рыбу, кальмары и прочие. Морепродукты хороши тем, что они не только способствуют укреплению сосудистых стенок, но и не позволяют им растягиваться.

Также полезно включать в свой рацион морскую капусту, содержащую медь и биофлаваноиды, которые способствуют заживлению и восстановлению сосудов.

Профилактика

При первых признаках варикоза следует отказаться от ношения туфель на высоких каблуках. Также не рекомендуется долго сидеть, положив ногу на ногу, и пребывать в стоячем положении. Таки позы человеческого тела сдавливает сосуды, в результате чего движение крови по ним значительно замедляется.

Чтобы венозная сетка не приносила эстетический дискомфорт, следует больше двигаться, рационально питаться и полноценно отдыхать.

Источник: FB.ru

Кому больше не везет?

Как и со многими болезнями, принадлежность к женскому полу и здесь проигрывает. Мало того, что женщины особое внимание уделяют красоте своих ног, поскольку часто хотят держать их открытыми, не облачаясь в брюки, так и эта напасть больше женщинам свойственна. Почему?

Это зависит от эстрогенов, которые все это и регулируют. У мужчин нет таких всплесков гормонов, они никак не связаны с деторождением в прямом смысле, поэтому они больше защищены от таких неприятностей, хотя подавляющее большинство мужчин эту капиллярную сетку на ногах возможно и не заметили бы. Далеко не каждый ответит, есть она у него или нет, ведь у мужчин капиллярные звездочки действительно появляются преимущественно на фоне венозной недостаточности, а это уже проблема.

С женщинами все по-другому, как и во всем. Женщина сразу увидит, что на ногах появились синие или красные капилляры и даже назовет почти точное время их появления. Скорее всего, это случилось при беременности, было связано с родами или абортом, или гинекологическим заболеванием, когда гормоны начинают вести себя неправильно. Однако у некоторых они могут появляться и раньше, начиная с лет 15.

Итак, основными причинами появления сосудистых звездочек на ногах принято считать:

• Гормональные нарушения;
• Увлечение загаром;
• Частые пребывания на морозе в несоответствующей погоде одежде (любят же некоторые молоденькие девушки гулять в тонких колготках);
• Хроническая венозная недостаточность;
• Гипоксия  (страдающих дыхательной недостаточностью людей выдают синие капилляры не только на ногах, но и на лице);
• Прием гормональных средств, в том числе, и гормональных контрацептивов;
• Генетическая предрасположенность.

Так же, как и при других заболеваниях сосудов, алкоголь, курение, избыточный вес и излишние нагрузки будут оказывать свое негативное воздействие и усугублять ситуацию.

Кроме того, телеангиэктазии (еще одно название сосудистых звездочек) появляются на фоне достаточно широкого круга заболеваний, на которых нет смысла останавливаться, поскольку человека в тех случаях будут беспокоить проблемы другого рода, так как возникнет необходимость в лечении основного заболевания, где сосудистые звездочки будут играть второстепенную роль.

Какие они бывают?

Сосудистая сетка состоит из синих и красных капилляров, избравших некоторые участки или распространяющихся почти на всю конечность. Классифицируются мелкие капилляры на ногах в зависимости от того, из какого сосуда они произошли, поэтому и подразделяются на:

1. Артериальные;
2. Венозные;
3. Капиллярные.

Рисунки на ногах расширенные сосуды могут создавать самые разнообразные. Это могут быть просто полоски (линейные), могут быть похожи на дерево (древовидные), расползаться в разные стороны (паукообразные) или присутствовать в виде точек (точечные). Здесь следует заметить, что какой бы узор они не создавали, на лечение это не влияет, потому что подход к их удалению не зависит от их рисунка.

Они не болят и обычно не беспокоят человека. Правда, существует редкая болезненная форма, которая проявляется у женщин во время месячных. В критические дни сосудистая сетка начинает «расцветать» и напоминать о себе. Успокаивается она, когда заканчиваются месячные.

Они лопаются…

Иногда долго существующие расширенные капилляры и длительное время никак себя не проявляющие начинают разрываться. В различных источниках можно узнать, что предпосылками этого являются те же гормональные нарушения, травмы и нагрузки на нижние конечности. Но все-таки, главной причиной того, что лопаются капилляры, все же является слабость сосудистой стенки, потому что именно она не выдерживает малейшее напряжение. Что касается нагрузки на нижние конечности, то она также играет роль, поскольку повышенное давление в венах автоматически повышает его и в микроциркуляторном русле, поэтому капилляры тоже начинают страдать. А гормональный статус и здесь не теряет своей актуальности, так как он тоже влияет на ломкость сосудов.

Таким образом, главными причинами того, что лопаются расширенные капилляры на ногах, являются:

• Повышенная ломкость сосудов;
• Тромбоцитопении (нехватка тромбоцитов неизбежно приводит к ломкости сосудистых стенок);
• Цирроз печени, который, как правило, сопровождается тромбоцитопенией;
• Нагрузка;
• Травмы;
• Эндокринные расстройства.

Что делать, когда полопались капилляры на ногах?

В любом случае, таблетки аскорутина и мазь троксевазин не помешают, а, наоборот, помогут укрепить сосуды. Конечно, это не основные средства борьбы с капиллярной сеткой на ногах, но на стенки сосудов они влияют благотворно. А потом обратиться к врачу для решения вопроса о дальнейшем лечении.

Имея наследственную предрасположенность к такой патологии, хорошо бы женщинам усилить меры профилактики при беременности, чтобы впоследствии не расстраиваться из-за испорченных ног. Тот же аскорутин, витаминные комплексы, компресионный трикотаж (при определенной природе проблемы), некоторые народные средства, режим труда и отдыха и меньше провокаторов в виде холода, солнца и излишней нагрузки. Ведь предупредить легче, чем лечить.

А можно ли вылечить?

Современная медицина может предложить различные способы борьбы с сосудистой сеткой на ногах, но прежде чем перечислять все средства и думать, как убрать капилляры, следует заметить, что любой из способов хорош, если искоренена причина появления капиллярной сетки. Например, оставляя гормональный статус не корректированным, надеяться, что все не вернется на место, не приходится.

Источник: sosudinfo.ru

Причины

Есть несколько причин тому, почему на ногах лопаются капилляры:

• Перенесенные длительные, либо осложненные по разным причинам роды. Нередко, это является последствием родовых потуг и связанным с ними сверхсильным напряжением. Стеночки сосудов лопаются от возросшего на них давления, поэтому в первое время после родов, даже если изменения носят легкий характер, консультация специалиста очень желательна.
• Продолжительные стрессовые состояния, вхождение в депрессию. Любое раздражение нервных окончаний ведет к выбросу адреналина в кровь. Гормоны в этом случае, исполняют двойную роль по отношению к организму. С одной стороны они пытаются урегулировать адреналиновый уровень, а с другой —  начинают воздействовать на артериальное давление, буквально, распирая стенки сосудов. Если состояние сосудов и вен в таком положении принимает характер длительного, они перестают контролировать собственную плотность и проступают на поверхности кожи сложным сине-фиолетовым кружевом.
• Контрацептивные средства, принимаемые спонтанно, без соблюдения норм, способствуют тому, что гормоны, рано или поздно, начинают вырабатываться нестабильно. В таком случае, прежде чем обращаться к флебологу, нужно на некоторое время прекратить прием препарата.
• Лишний вес, ожирение на различных стадиях сильно влияет на циркуляцию крови в целом. Всевозможные тромбозы, геморроидальные образования, трофические язвы – все это последствие физиологической несправляемости организма с жировыми отложениями.

Лекарства

Причины появления капилляров на ногах подразумевают симптоматику варикозного расширения вен, протекающего спрятано и не имеющего, пока что, явных проявлений. Однако нарушение кровообращения либо есть, либо его нет – и игнорировать первичные признаки явных отклонений, значит, пропустить первый этап сердечно-сосудистого заболевания.

Врач не назначит лечения капилляров без обследования, потому что происхождение болезни может иметь под собой несколько оснований.

Препаратные назначения тоже могут отличаться по степени направленности, ведь выписывать сильнодействующие лекарства там, где положение спасет общее укрепление сосудов, никто не станет. Именно по этой причине, столь важно посетить специалиста, а не экспериментировать на себе, пользуясь информацией виртуальных источников.

Лекарства, которые обычно назначаются в случаях начальных проявлений сосудистой патологии:

• Аскорутин. Лекарство на основе рутина – хорошо тонизирующего сосудистые стеночки вещества. Действует за счет повышения текучести крови, а также предотвращая капиллярную хрупкость.
• Троксевазина. Очень известный препарат, выпускаемый в нескольких формах. Лучше всего применять его сразу в двух видах выпуска – местно, в виде нанесения на проблемные участки геля или крема, и таблетированно. Троксевазин хорош тем, что его можно использовать в профилактических целях, при хронической усталости ног, либо постоянном ношении обуви на высоком каблуке.
• Препараты венотоники. Лекарства на основе натуральных компонентов растительного происхождения. Обычно хватает 15-20 дней, чтобы увидеть явственные результаты приема данного препарата. Как и троксивазин, подразделяется на несколько форм выпуска

Утягивающее компрессионное белье с массажным эффектом. Покупать такой комплект нужно, строго соблюдая размерность. Слишком узкое белье приведет к обратному эффекту, перекрыв нормальное движение кровотока, а слишком свободное не приведет ни к каким положительным тенденциям.

Хирургические методы

Кардинальные хирургические методы – это способы устранения крайней запущенности состояния капилляров на ногах. В случае капиллярных разрывов, врач пропишет только общую терапию, но наблюдаться у хирурга теперь придется регулярно.

Прогрессирующее проступание венозных узоров на теле лечить можно и нужно, так как об эстетике красоты ног, перевитых синюшной сеткой, говорить не приходится.

Для этого применяются немедикаментозные аппаратные методы (косметическая коррекция капиляров):

• Удаление капиллярного узора лазером. Волны, настроенные на нужную частоту, проникают глубоко под слой эпидермиса и подкожную клетчатку, обрабатывая поврежденные сосуды по всей их плотности. Способ считается одним из самых результативных. Единственный минус – некоторое несоответствие пигментного окраса кожи обработанного участка. Однако, эффект проходит спустя неделю бесследно. Для нормализации естественных процессов после такой подпайки, используются медикаментозные препараты местного характера. Процедура относится к разряду дорогостоящих и нетравматичных, поэтому, область ее применения, как правило, это лицевая зона.
• Озонотерапия. Влияние сверхнизких температур на проблемные участки лица. Другими словами, это точечная глубокая заморозка озоном.
• Термокоагуляция. Запайка стеночек сосудов с применением высоких температур. Имеется риск образования рубцов после процедуры, поэтому применяют такой способ в основном для лечения капилляров на ногах.
• Микросклеротерапия. Для лечения патологии, принявшей значительные размеры. Применяется путем непосредственного введения в сосуды лекарства. Противопоказаний нет, кроме того, что данный метод не подходит для деликатных участков.
• Склеротерапия вен. По аналогии с предыдущим способом, устраняет поражения среднего и сильного характера через введение лекарственных жидкостей.

Народные средства

Для поддержания нормального состояния капилляров на ногах и незначительных повреждениях, возможно совмещать лекарственную терапию с народными средствами:

• Укрепляющие ванночки. Залить крутым кипятком взятые в равных пропорциях травы мелиссы и липы. Подержать их на слабом огне около 15 минут. Перед тем, как снять с огня, добавить в отвар 2 ч.л. корня валерианы. Охладить отвар, поцедить и вылить в ванночку, из расчета – данное количество средства на 7 литров теплой воды. Держать ноги около 20 минут; применять ежедневно в течении месяца.
• Обработка проблемных участков яблочным уксусом помогает при небольших локализациях. Делать это можно три раза в день, столько времени, сколько понадобится.
• Концентрированный отвар корня петрушки – средство, сравнимое с применением дорогих мазей. Остывший отвар нужно смешать с молоком в соотношении 1:1 и делать получасовые компрессы два раза в день.

Диета

Лечение капилляров на ногах предусматривает соблюдение бессолевой диеты. Из рациона придется полностью исключить модифицированные жиры, действующие, как явный провокатор.

За счет сокращения употребления крахмалистой и мучной пищи, требуется увеличить количество подаваемой на стол паровой рыбы, отварного белого куриного мяса, говяжьей печени, отварных и сырых овощей. Обязательно в рационе должна присутствовать капуста, свежая зелень, непривозные яблоки, смородина, орехи (кроме арахиса).

Витаминные комплексы лучше принимать в виде биологически активных добавок, во время принятия пищи. Также, отдельно от общего комплекса рекомендуется пить аскорбиновую кислоту – в любой форме выпуска.

Профилактика

Что делать, если на ногах видны капилляры и сосуды? Существуют несколько простых способов профилактики, помимо тех, что предусматривают непосредственное лечение:

• Ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами. Когда избежать присутствия на солнце невозможно, следует применять крем с высокой УФ защитой.
• Пить больше воды – не менее двух литров в день. Этого количества хватит для соблюдения естественно-нормальной работы организма и поддержания в ней защитных ресурсов.
• Следует привыкнуть каждое свое утреннее и вечернее купание заканчивать контрастным душем, направляя тугой напор на области бедер, груди, шеи, лица. Это самый оптимальный профилактический массаж.
• Непременно нужно ввести в жизнь хотя бы 20 минут ежедневных физических упражнений, хотя бы и в пределах обычной утренней зарядки.

Курение табачных изделий – первая предпосылка к атеросклерозу. Если у человека уже имеются выраженные сосудистые дефекты, то любая патология развития заболевания – это уже вопрос времени и правильного распределения своих приоритетов. То же относится к алкоголю, имеющему свойства искусственно расширять сосуды и провоцировать кровоизлияния.

Источник: SostavKrovi.ru