Упражнения для укрепления сердечной мышцы и питание
Замените «вредные» жиры «полезными» Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды …
Упражнения для укрепления сердечной мышцы и питаниеRead More »