Что делать если мозг не воспринимает информацию

• Вот я сейчас в точно таком же состоянии, у меня еще чувство одиночества и никому не нужности. Лично я стараюсь во всем искать позитив, как бы это не было сложно, как бы этого не хотелось, но я стараюсь. Найди для себя какое-то увлечение: спорт, музыка, рисование и т.д. Как бы это банально не звучало, но нужно пересиливать себя, знаю по себе, сложно. Найди себе вторую половину, найди новых друзей, «почисти» свой круг общения.

• Есть 1 один очень хороший способ дать себе пинка. Мне однажды очень сильно помог!

  Сядьте и напишите своё «Антибудущее»

  Самый ад который может произойти если вы не будете ничего делать

  Профессиональное и личное.
  Вплоть до того, где живете, какую одежду носите, что едите
  Чем подробнее, тем лучше.

  Описываем как ваша жизнь при этом влияет на других людей:
  — ваших детей, родителей. родственников, друзей;
  — ваших бизнес-партнеров, клиентов, учеников…

  
  

  Я писала на 3 этапа: через год, через 5 лет, через 10 лет. Но можно выбрать хотя бы 1 период — 5 лет или 10 лет.

  Начинаем описание каждого этапа с вашего возраста через это количество лет
  Например: через 10 лет: Мне 41 год…

  Упражнение много раз тестировалось на разных группах людей, и практически всем помогало улучшить жизнь.

  Как писать:

  — Закройте глаза и представьте
  — Пишите пятнадцать минут не останавливаясь
  — Не парьтесь о ошибках в грамматике

  — Чего бы вы хотели избежать?
  — Вспомните тех людей, которые испоганили свою жизнь одним простым движением
  Вспомните свои слабости
  — переедание
  — алкоголь
  — курение
  — другие вредные привычки
  — неумение выговориться
  — слабости
  — зависимости
  — проблемы
  — демоны прошлого
  и т.д.
  Где бы вы никогда и ни при каком случае не хотели оказаться?
  Что будет если вы дадите развиться своим вредным склонностям и привычкам?
  Что будет если вы не достигните своих целей?
  Вспомните о людях, которые принимали ужасные решения или отказывались их принимать вообще
  Создайте максимально четкую картину нежеланного будущего (здоровье, карьера/ бизнес, окружение…)

  Можно потом ещё повесить это описание перед глазами, чтобы подпинывать себя и в будущем;)

• У меня такое же




• Так может вам надо просто отдохнуть? На море поехать.

• Когда-то не было зимы,а камень был лёгкий и скользкий и люди любили съез-
  жать с горок из этого камня,они и представить не могли,что этого делать не на-
  до было и теперь у людей на копчике чирий ,который и пречиняет нравственную
  и физическую боль,а лечить его пока я не написал патент-не умеют,так как он оч
  -ень похож на тело и неразлечим!Просто нужно постараться понять,что не стоит
  зависеть от этого чирия ,а стоит брать в-руки свою судьбу,Вы только представь-
  те себе стоит ли Ваша жизнь подчинять какой-то болячке-по-моему все со мной
  согласятся-нет!Торопиться не к чему,просто нужно взять ручку с бумагой и,хотя бы на день расписать-сегодня я сделаю «это » и «это»! Хорошо ,если это не зави-
  сит от денег-другой разговор:большая политика вмешивается в личную жизнь,
  мы с Вами обязательно разберёмся и с этим!

• У меня такое часто бывает( В такие моменты я включаю песню группы «План Ломоносова» — Визор. Она матерная. Но очень хорошо мотивирует (меня) Прям так и говорю себе фразой из песни «..Поднимай свою жирную жопу, тащи на выход килограммы свои,
  Переступая через «неохота», превозмогая магию СМИ !..» ;))

• Ну, меня в своё время выбил из такого режима лишний вес 🙂 А если серьёзно, попробуйте попить Магний Б6. И ещё работа очень помогает. Такая, чтоб от полной концентрации зависела твоя зарплата. Почему-то людей обычно мотивируют именно деньги, а не собственная деградация.




• Вот почему мы не слушаем свой организм? Почему ругаем себя за то, что хотим расслабиться? Пока идет спячка, организм себя лечит, он так защищает системы от перегруза.Самое интересно, что я узнала о теле бвло то знание, что если один орган страдает, то другие перераспределяют нагрузку на себя. Так что, надо доверять своему телу. Придут деньки — набегаетесь, наобщаетесь, свернете горы. Не ругайте себя. Спите побольше, не кушайте на ночь и читайте только приятное и веселое.Успехов.

• Телевизор нужно выбросить. Или выбросить антенну, чтобы не отвлекало лишнее. Тогда можно смотреть фиььмы. На самом деле в этом все и дело. И тогда тишина вас заставит выйти из дома, послушать хорошую музыку, навести порядок.

• Усталость свойственна очень многим. И не только вы чувствуете, что жизнь проходит мимо Вас, так сейчас себя ощущает большинство людей. Жизнь легче не становится. Вы спрашиваете как себя перезагрузить? Нужна позитивная цель. Например в следующий отпуск отправится в путешествие. Не обязательно за границу,можно и по стране, главное, чтобы вы этой идеей прониклись и загорелись. Тогда, живя этим, будет проще копить деньги, ждать отпуска. Время будет лететь незаметнее, а Вам будет казаться (вместо того, что жизнь проходит мимо), что что-то хорошее и интересное скоро произойдет в вашей жизни. тем более, что так и будет. Ну а отдых, путешествие, новые положительные эмоции разгрузят Ваш мозг, отдохнете и голова будет лучше работать. Можно так же сходить на прием к терапевту или неврологу, он пропишет препараты для сосудов головного мозга, Вам станет легче воспринимать информацию. Удачи!

Источник: universetalking.ru

Григорий, 26 лет. В дошкольном возрасте было сильное сотрясение мозга. В последствии пару раз слабые. После школы ставили ВСД и на снимке была обнаружена киста. Но ничего криминального, как тогда говорили. Уже в школьные годы возникали периодически проблемы с невозможностью сосредоточится и почти постоянно со внимательностью. С учебой дела не очень ладились, почти всё бросал. А не актуальная в моей текущей деятельности/жизни информация быстро улетучивалась из головы, будто ничего там и не было. Полтора месяца назад вдруг возникли серьезные проблемы со сном. Тревожные мысли касательно того, что я плохо запоминаю информацию, людей, свое прошлое. Далее целый букет вещей, которые имеют отношение к психиатрии — ощущение иллюзорности окружающего мира и бессмысленности всех бесконечных деталей, даже малую часть которых я не могу запомнить. И др. вещи, в данном контексте не так важно.
коло месяца было ощущение, что я не сплю ночами (хотя на самом деле были состояния полусна). Наблюдалась постепенная деградация сознания, проблемы с чтением и восприятием текста, практически полное отсуствие эмоций. Далее врач психотерапевт выписала препарат Атаракс и рекомендовала лечь в клинику неврозов (ожидаемых мной серьезных психиатрических диагнозов не подтвердила). Атаракс помог со сном, но в лечь в клинику не получилось, потому что вдруг возник фурункулез. Сейчас я от фурункулеза вылечился, но наблюдаются очень серьезные проблемы с памятью, такое ощущение, что старая информация постепенно пропадает, а новое почти не усваивается. Четко работает только чисто логическое мышление. Внимательность низкая, тексты могу читать, но в осознанием содержания больших отрывков и с запоминанием прочитанного проблемы. Координация движений плохая, это и раньше бывало, но сейчас я это замечаю явно. Давление последние дни часто в районе 100 на 50, пульс около 50 ударов. Периодически темнеет в глазах, особенно если встаю относительно рано. Всю рабочую деятельность (музыкальная звукорежиссура) пришлось пока бросить, потому что совершенно не соображаю, что творю, такое ощущение, что и музыкальный слух деградировал. Собственно суть вопроса — надо ли мне прямым путем идти к неврологу или таки в клинику, сразу на комплексное обследование. И вообще — насколько критичной представляется ситуация и насколько сроным принятие мер? Лечение требует денег, которых у меня нету. Тут всё зависит от родственников, а они почему-то решили я драматизирую и что ситуация стабилизировалась.

Источник: health.mail.ru

У каждого найдутся свои маленькие хитрости, которые помогают запоминать больше и лучше. От детского подкладывания книги со стихами под подушку до рисования скетчей своих мыслей. Наука же описывает ряд общих черт того, как человеческий мозг принимает новую информацию.

1. Мы лучше запоминаем то, что видим

Мозг задействует 50% своих ресурсов для анализа увиденной информации. Другими словами, половина его мощности отводится обработке зрительных процессов, а оставшаяся часть делится среди остальных способностей организма. Причём зрение напрямую влияет на другие чувства. Прекрасный тому пример — испытание, в котором 54 любителей вина попросили продегустировать несколько образцов виноградного напитка. Экспериментаторы подмешали безвкусную красную краску без запаха в белые вина, чтобы выяснить, смогут ли участники обнаружить подвох. Они не справились, и красное зашло вместо белого на ура.

Зрение — настолько важная часть того, как мы интерпретируем мир, что оно может подавлять остальные чувства людей.

Ещё одно неожиданное открытие, связанное со зрением, заключается в том, что мы видим текст в качестве отдельных изображений. В то время как вы читаете эти строки, ваш мозг воспринимает каждую букву в виде картинки. Это факт делает чтение невероятно неэффективным по сравнению с получением информации из изображений. При этом двигающимся объектам мы уделяем большее внимание, чем статичным.

2. Мы помним общую картину лучше её частностей

Изучая множество новых понятий, нетрудно утонуть в нарастающем потоке данных. Для того чтобы избежать перегрузки, необходимо оглянуться назад и обрисовать общую картину. Вы должны уяснить, как свежие знания вписываются в единый пазл, как они могут быть полезны. Мозг лучше усваивает информацию, если он проводит связь между ней и чем-то ранее познанным в рамках одной структуры.

Для лучшего понимания приведём метафору. Представьте, ваши извилины — шкаф со множеством полок. По мере того, как вы раскладываете по шкафу всё большее количество одежды, вы начинаете её разделять по разным признакам. И вот обновка (новая информация) — чёрная кофта. Её можно отправить к другим вязаным вещам, положить к зимнему гардеробу или определить к тёмным собратьям. В реальной жизни ваша кофта найдёт своё место в одном из этих уголков. В вашем мозге знания связываются со всеми остальными. Вы без труда вспомните информацию позже, ведь она уже пронизана нитями того, что крепко засело в вашей голове.

3. Сон сильно влияет на память

Исследования показали, что полноценная ночь сна между зубрёжкой и экзаменом существенно улучшает результаты. В одном из экспериментов проверялись двигательные навыки участников после их интенсивного обучения. И те испытуемые, кто спал 12 часов до проверки, показали куда лучшие результаты, чем те, кого тестировали каждые 4 часа бодрствования.

Дремота также добавляет положительный эффект. В стенах Калифорнийского университета выяснилось, что студенты, которые кемарили после решения сложного задания, выполняли следующие задачи лучше, чем те, кто не сомкнул век.

Важно знать, что сон хорош не только после, но и до обучения. Он превращает мозг в сухую губку, готовую впитывать в себя каждую каплю знаний.

4. Недостаток сна пагубно влияет на обучаемость

Недостаточная осведомлённость о сне и недооценка его важности самым неблагоприятным образом сказываются на «гибкости» ваших извилин. Наука ещё очень далека от детального описания всех целебных функций отдыха, но она чётко представляет, к чему ведёт его нехватка. Дефицит сна заставляет голову снижать обороты, действовать без здравого риска по шаблонным схемам. К тому же увеличивается шанс получить физическое повреждение из-за усталости всех «винтиков» организма.

Что касается обучения, недостаток сна сокращает способность мозга принимать новую информацию на 40%. Так что незачем мучить себя ночами с низким КПД, лучше отдохнуть и проснуться во всеоружии.

Результаты исследований Гарвардской медицинской школы содержат интересные цифры: ограничение сна в первые 30 часов после усвоения чего-то нового может свести на нет все достижения, даже если вы отлично выспитесь по прошествии этих суток с хвостиком.

5. Мы сами учимся лучше, когда даём уроки другим

Информация усваивается лучше, если в будущем ей придётся с кем-то поделиться. В таком случае мы качественнее структурируем знания и запоминаем больше важных деталей.

Подтверждением этому служит очень показательный эксперимент. Учёные разделили участников на две равные группы и выдали им одинаковые задания. По легенде половине испытуемых чуть погодя предстояло донести полученные знания до других людей. Нетрудно догадаться, что будущие «учителя» показали более глубокий уровень усвоения. Исследователи воочию убедились в силе «ответственного умонастроения», которое и дало столь эффективный результат.

6. Мы лучше учимся по тактике чередования

Зачастую повторение кажется единственно верным способом заучить информацию или отточить навык. Такой метод не раз применялся вами при зазубривании стихотворения или броске в створ ворот с одной руки. Однако не столь очевидная тактика чередования может дать больший эффект.

Так, в одном эксперименте участникам показывали картины, написанные в разных художественных стилях. Первой группе последовательно демонстрировали по шесть примеров каждого стиля, а второй — вперемешку (разные школы в случайном порядке). Победили последние: они вдвое чаще угадывали принадлежность к стилю. Любопытно, что 70% всех испытуемых до начала исследования были уверены, что последовательность должна дать фору чередованию.

Источник: Lifehacker.ru

Я конечно не психиатр и даже не психолог, но кое-какие предположения, почему имеются проблемы с памятью, сделать могу.

Первое. Возможно, что у вас искривлена носовая перегородка. Обычно, когда она искривлена, нос бывает очень часто заложен. А если заложен нос, то всему организму и мозгу в частности может не хватать кислорода. Когда мозг активно работает, когда человек выполняет умственную работу, то кислорода необходимо в разы больше. А если кислорода не хватает, то соответственно, мозг отключается, дабы не нанести больший вред всему организму. А если мозг отключается, то и способность адекватно воспринимать информацию и мыслить также отключается.

У меня было такое, когда я достаточно продолжительное время использовал назальные сосудосуживающие препараты. Подсел на это дело. Это очень вредно для организма. Кстати, они могут также влиять и на работу мозга. Ведь эти капли, спреи суживают сосуды не только в носу, но и в мозге, да и во всем организме. Да и на желудок они тоже действуют не очень хорошо. После такого продолжительного применения данных препаратов у меня иногда "тупняк" присутствовал очень часто. Иногда казалось, что я на глазах тупею. Будто бы не расту и развиваюсь, в умственном плане, как все нормальные люди, а наоборот, деградирую.

В общем, если имеются проблемы с дыхательным аппаратом, то нужно эти проблемы устранять.

Еще нужно побольше разнообразия. Дом — работа — дом, это плохо. По возможности поменьше сидеть за компом и правильно питаться.

Также на нервную систему может влиять частая мастурбация или секс. Все это — очень большой стресс для организма, и для мозга в том числе. С этим нужно быть поаккуратней. Кстати, сексуальные фантазии, также вредны. При этом происходит психический онанизм, что в свою очередь влечет к не очень хорошим последствиям для нервной системы. Вот здесь я об этом кое-что писал. А вот здесь можно посмотреть от чего может утомиться нервная система.

В вашем случае, думаю, что не помешает попить каких-нибудь антидепрессантов, например "тенотен" или "фенибут". Только нужно пройти курс. Одна две таблетки ничего не изменят. Вот здесь также можно посмотреть кое-какие советы по улучшению работы мозга.

Но, в любом случае, лучше всего обратиться к специалисту. Он назначит нужное лечение.

Источник: www.bolshoyvopros.ru