Где используется магний

Магний (Magnium, Mg) – один из самых важнейших макроэлементов в организме человека, играющем непосредственную роль практически во всех обменных процессах.

Важность Mg и его роль в организме подчеркивают многие ученые, называя его — «металл жизни».

Основными функциями магния являются – поддержание здоровья клетки, регулирование транспорта нервных импульсов, метаболизм кальция, натрия, фосфора и калия, без которых костная ткань не может нормально сформироваться. Mg выполняет активацию практически 50% всех ферментов, необходимых для нормального функционирования тела.

История – краткая справка

Ранее магний идентифицировали следующим образом:

В древности соединения магния находили в магнезите – мылкий и мягкий минерал белого цвета, который при прокалывании становился белым порошком, — тальком. Места зарождения породы – окрестности г. Магнезия (р-н Фессалии, Малая Азия). Собственно, от названия города вещество и получило себе свое название.
в 1695 г в качестве выпаренной ученным Н. Гро из минеральной воды, взятой из Эпсомского источника (Великобритания) соли. Полученную соль, которая являлась кристаллогридрат сульфата магния (MgSO4 · 7H2O) назвали – «горькая соль», «английская соль», «эпсомская соль». Она была горькая на вкус и обладала слабительным действием.
в 1808 г белую магнезию вывел английский ученый Г. Дэви, занимающийся физико-химическими исследованиями. Данное вещество получилось получить за счет электролиза немного увлажненной белой магнезии, катодом которого стал оксид ртути (HgO), из чего получилась амальгама нового металла, называемая – «магнезиум».
в 1829 г. чистый магний из магнезиума получилось выделить французскому химику А. Бюсси, который восстанавливал его расплавленную хлоридную форму с помощью металлического калия (К).
в 1830 г. Mg был получен М. Фарадеем из расплавленного состояния хлорида магния, с помощью электролиза.

Общие данные

Расположение в периодической таблице Д.И. Менделеева: в старой версии — III период, III ряд, II группа, в новой версии таблицы – 2 группа, 3 период.

Атомный номер – 12
Атомная масса – 24,3050
Электронная конфигурация – [Ne] 3s2
Температура плавления (°С) – 650
Температура кипения (°С) – 1090
CAS: 7439-95-4

Физико-химические свойства. Магний представляет собой мягкий металл серебристо-белого цвета, с металлическим блеском, покрытый достаточно прочной плёнкой в виде оксида магния (MgO). Хорошо поддается прессу или обрезанию. При нагревании защитная пленка MgO разрушается и металл начинает гореть сверхъярким белым пламенем, способным обжечь сетчатку глаза при рассматривании без защитных средств). При горении образовывается оксид, и небольшая порция нитрида магния (Mg₃N₂).

При попадании воды на сильно раскаленный металл происходит сильная реакция, поэтому его нельзя тушить водой. При контакте с щелочами реакции нет, однако при взаимодействии с кислотой растворяется, бурно выделяя при этом большое количество водорода.

Взрывоопасен даже в составе порошком при контакте с перманганатом калия и другими сильными окислителями.

Биологическая роль магния в организме

Большая часть магния – почти 99% находится в клетках организма, при этом, около 65% минерала сосредоточено в костной ткани, 33% в мягкой и 1-2% в жидкости.

Магний выполняет множество важных и полезных функций, среди которых:

Формирование и рост костной ткани, а также предотвращение уменьшения плотности костей (остеопороза);
Поддерживает здоровье зубов;
Регулирование передачи нервных импульсов от ЦНС по всему организму, и соответственно участие в управлении головным мозгом всего тела;
Поддерживает здоровье нервной системы – нормализует сон, помогает преодолевать стрессы и депрессию, понижает раздражительность, расслабляет мышцы, снимает усталость;
Является активатором работы половины всех ферментов в организме;
Способствует нормальному усвоению кишечником и метаболизму белка, углеводов, витаминов группы В, витаминов Е и С, калия, натрия и фосфора;
Является важным элементов для выработки из креатинфосфата аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая придает организму запас энергии;
Положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращая отложению в кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек (атеросклероз), тем самым предотвращая – гипертонию, инфаркты, инсульты, ишиасы, формирование тромбов, ИБС;
Участвует в транспорте кислорода по всему организму, а также улучшает течение бронхиальной астмы и других заболеваний органов дыхания;

Регулирует уровень сахара в крови, предотвращая развитие сахарного диабета;
Благотворно воздействует на работу пищеварительной системы, предотвращает запоры, убирает спазмы в ЖКТ;
Благотворно воздействует на репродуктивную систему, предотвращая выкидыши, преждевременные роды и нарушения в формировании плода;
Снимает спазмы в органах мочеполовой системы, помогает полностью опорожнятся мочевому пузырю;
Является профилактическим средством против отложения камней в почках, желчном и мочевом пузырях, а также отложению солей кальция;
Предотвращает формирование и развитие подагры;
Согласно данным из Британского журнала об онкологии (British Journal of Cancer), магний препятствует развитию перерождения клеток в поджелудочной железе в злокачественную форму (рак поджелудочной железы);
Помогает легче переносить ПМС, климакс и другие состояния, связанные с гормональной перестройкой организма.

Применение магния в других сферах человеческой жизни

Используется в производстве сверхлегких и прочных металлов для автомобилей, самолетов, космических технологий и т.д.;
Входит в состав некоторых аккумуляторных батарей, в том числе новой технологии, находящейся в стадии разработки – магниево-серные батареи;
Применяется в производстве огнеупорных материалов;
Входит в состав сигнальных ракет и различных боеприпасов;
Лидерами по добыче магния являются – Китай, Россия, Турция, Испания и другие.

Суточная потребность

Рекомендуемые суточные дозы магния в зависимости от пола и возраста, рекомендуемые ВОЗ:

Дети	от 1 до 3 лет	80 мг, максимум — 145 мг
	от 4 до 8 лет	130 мг, максимум — 240 мг
	от 9 до 13 лет	240 мг, максимум — 590 мг
Юноши	от 14 до 18 лет	410 мг, максимум — 760 мг
Девушки	от 14 до 18 лет	360 мг, максимум — 710 мг
Мужчины	от 19 до 30 лет	400 мг, максимум — 750 мг
	старше 30 лет	420 мг, максимум — 770 мг
Женщины	от 19 до 30 лет	310 мг, максимум — 660 мг
	старше 30 лет	320 мг, максимум — 670 мг
	Беременные	350 мг, максимум — 710 мг
	Кормящие грудью	310 мг, максимум — 670 мг

Суточная доза магния повышается при повышенных физических и умственных нагрузках, неблагоприятной экологической обстановке, гормональной перестройке, ожирении, употреблении алкогольных напитков, слабительных лекарственных препаратов, заболеваниях сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной, дыхательной и нервной системы.

Нехватка магния — симптомы

Дефицит магния в организме может вызвать ряд осложнений со здоровьем, среди которых можно выделить:

Нервные расстройства – головные боли, головокружения, депрессия, апатия, пониженная стрессоустойчивость, повышенная раздражительность, ухудшение умственное деятельности, снижение памяти, чувство нехватки кислорода;
Спазмы и судороги в мышцах, боль в области шеи и спине;
«Мурашки» или покалывание по всему телу;
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системе – аритмии, повышенное артериальное давление, атеросклероз, склонность к появлению отеков;
Нарушения в работе ЖКТ – тошнота, запоры, боли в животе спастического характера, формирование камней в желчному пузыре (ЖКБ), почках;
Осложненное течение особых состояний в женском организме, обусловленных гормональной перестройкой – месячных, ПМС, климакса, беременность, которые могут сопровождаться болями, судорогами;
Склонность к повышенной ломкости костей, кариесу.

Причины нехватки магния

Дефицит магния в организме по мнению различных исследователей наблюдается примерно у 20-40% всех людей¹. Основными причинами недостатка данного макроэлемента являются:

Употребление малого количества продуктов, богатых на витамины и минералы, а что касается Mg, то это – орехи, отруби, семена;
Нерациональное питание и монодиеты;
Избыточное употребление очень жирной пищи, фаст-фуда, изделий из белой муки, рафинированных продуктов, злоупотребление кофе;
Выращивание агрокультур в земле, в которой минимальное количество Mg, и соответственно этого вещества будет ничтожно мизерно в растительных продуктах;
Вредные привычки – злоупотребление алкоголем, курение;
Прием некоторых лекарственных препаратов – гормонов, мочегонных, слабительных, противовоспалительных (НПВС), антибактериальных;
Воспалительные заболевания органов пищеварения.
Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет;
Беременность, кормление грудью, ПМС;
Хроническая психоэмоциональная усталость;
Дефицит в организме – кальция, фосфора и витаминов В1, В2, В6, С, Е, D;
Переизбыток в организме таких веществ, как – свинец, кадмий, никель, кобальт, марганец, фосфаты, кальций.

Применение магния

Применение магния с лечебной целью целесообразно в следующих случаях:

Дефицит Mg в организме;
Повышенная утомляемость, психические и физические нагрузки, нервозность, депрессивные состояния, частые стрессы;
Гормональная перестройка организма;
Нервный тик, спазмы, судороги в мышечных тканях;
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системе – аритмии, артериальная гипертензия, гипертонический криз;
Заболевания ЖКТ – холецистит, холангит, запоры, дискинезия желчного пузыря;
Для очищения кишечника;
Отравление солями тяжелых металлов – ртути, свинца, мышьяка, бария и других.
Трудности с нормальным мочеиспусканием.
Эпилептический синдром;
Энцефалопатия;
Алкоголизм;
Оксид магния применяют для понижения кислотности желудочного сока.

Также стоит отметить, что применение магния зависит от его сочетания с другими веществами. Поэтому, назначение конкретного препарата Mg делает только врач, исходя из потребностей организма.

Избыток магния

Избыток магния в организме также, как и нехватка может вызвать ряд осложнений со здоровьем, среди которых можно выделить:

со стороны ЖКТ – тошнота, приступы рвоты, диарея (понос);
со стороны нервной системы – дискоординация движения, расстройство речи, сонливость;
снижение пульса;
снижение артериального давления;
расстройства дыхательной функции;
анурия;
слизистые в ротовой и носовой полостях постоянно пересыхают.

Источник магния

В каких продуктах содержится магний больше всего?

Растительные источники (мг на 100 г): семечки тыквы (544), чай (440), черный шоколад (347), арбуз (224), зерна кофе (200), гречка ядрица (200), какао в порошке (191), фундук (172), сухое обезжиренное молоко (160), геркулесовая крупа (129), сухое цельное молоко (119), овсяная крупа (116), скумбрия (97), горох (88), пшеничная крупа (83), шпинат (82), мука ржаная грубого помола (75), пшеничный зерновой хлеб (74), сыр «Чеддер» (54), дрожжи (51), печень трески (50), томатная паста (50), сыр (50), ячневая крупа (48), рис (48), гречка (48), изюм (42), перловка (40), капуста брюссельская (40), салат (40), морковь красная (38), чеснок (30), треска (30), морковь желтая (26), баранина (25), картофель (23), редька (22), свекла (22), курятина (20), земляника (18), лук зеленый (18), манка (18), репа (17), виноград (17), капуста, в т.ч. квашенная (16), белые грибы (15), молоко коровье (14), тыква (14), лук репчатый (14), грейпфруты (13), дыня (13), редис (13), груши (12), яйцо куриное (12).

Химические источники (Mg): «Магне В6», «Магния сульфат», «Магния оксид», «Магния хлорид», витаминные комплексы («Витрум») и другие.

Синтез в организме: — .

В природе много магния содержится в морской воде, соляных озерах, магнезитах, доломитах, карналлите, кизерите, брусите и других.

Взаимодействие магния с другими веществами

Усвояемость магния происходит лучше при его сочетании с витаминами В1, В2, В6, Е, Д, С, а также минералами кальций и фосфор.
Повышенное содержание кальция понижает усвоение организмом магния.
Витамин В6 (пиридоксин) помогает проникать Mg в клетки и далее удерживаться в них.
Активность Mg снижается при приеме антибактериального препарата «Эритромицин».
Ускоренное выведение Mg из организма происходит при приеме антибиотика «Тетрациклин».
При контакте с перманганатом калия (KMnO₄) и другими сильными окислителями — взрывоопасен.

Видео

Источники:

1. «Журнал семейной медицины», США, 1990 г.
«Чудо минерал». Автор: Питер Ф. Гиллхам. Перевод с английского, Москва, 2010 г.

Обсудить Mg и другие минералы на форуме…

Источник: medicina.dobro-est.com

Роль магния в человеческом организме

Наверняка многие слышали, насколько важен минеральный магний (Mg) для работы сердца. Но здоровьем миокарда его роль не исчерпывается. Этот макроэлемент составляет основу плоти всего живого, поэтому его относят к биогенным минералам.

Наука трактует зависимость от магния большинства биохимических процессов тем, что в эпоху начального зарождения жизни среда мирового океана имела хлоридно-магниевый химический состав. Только спустя тысячелетия она постепенно превратилась в хлоридно-натриевую, но Mg и сейчас присутствует в составе морской соли (0,13%). Поэтому сохранилась биологическая потребность в ценном веществе для земной фауны и флоры.

Получен металл в 19 веке из белой магнезии, известной аптекарям гораздо раньше как слабительная соль. Ее с древних времен получали путем простого высушивания минеральной воды. А 1695 год подарил миру чистую магнезию, выделенную англичанином из вод минерального источника близ города Эпсома, известную как эпсомская соль. Название магниевый металл получил благодаря эффектному горению.

Минеральные магниевые соединения накапливаются тканями животных (кости, внутренние органы, кровь) и растительных организмов (хлорофилл). Используются при реакциях обмена, выработке белка, снабжении клеток энергией, работе нервов, мышц, сосудов.

В чем состоит роль элемента магния для организма человека

Внутри человеческого тела магний отвечает за массу жизненно значимых задач и реакций. Его доля в клеточном пространстве уступает лишь калию. Магниевые соединения, вместе с натрием, кальцием и калием, составляют основную группу макроэлементов нашего тела.

Человек удовлетворяет природную потребность в соединениях магния при помощи питания и питья. Попав внутрь, Mg связывается белковыми молекулами, после откладывается в костях, почках, мозге, печени, крови.

Физиологическая роль магния заключается в обеспечении:

ферментативных реакций;
клеточного деления;
энергетического питания;
усвоения глюкозы, витаминов;
построении белковых молекул, их транспорта;
роста костной ткани, мышечного корсета;
нейронной связи;
протекания метаболизма;
вывода продуктов распада;
работы миокарда;
нормализации давления на сосудистую стенку.

Магний способствует опорожнению кишечника, расслаблению мышц, снятию спазмов сосудов, дыхательных путей, гладкой мускулатуры. Нормализует кровяное давление, сердечный ритм.

Положительное влияние магниевых соединений на организм

Органический магний выступает обязательным звеном биохимических, нейрохимических и электролитических реакций, протекающих непрерывно внутри нашего тела. Минеральный элемент активно задействован для регуляции практически всех обменных, восстановительных, клеточных и межклеточных процессов, а также для работы внутренних органов и систем.

Благодаря магниевому минералу наш организм получает:

рост, формирование, крепость костного скелета;
адекватную скорость сокращения миокарда;
работу мускулатуры;
здоровый метаболизм;
достаточную выработку белка;
оптимальное усвоение питательных веществ, энергии;
клеточный рост, регенерацию;
нервную деятельность;
поддержку головного мозга;
нормальный тонус сосудов;
регуляцию кроветворения, свертывания крови;
работу пищеварения.

Органическое вещество помогает расщепить, усвоить, трансформировать витамины, затем встроить их в работу организма.

Магний, суточная норма потребления

Элемент магний в природных формулах усваивается нашим телом частично, на 40% от поступления с пищей и водой, при условии достаточного уровня витамина D. Поэтому важно иметь рацион, насыщенный солями магния, чтобы покрывать физиологическую норму.

ВОЗ указывает на конкретное количество магниевого элемента (мг/сутки), который необходим человеку, а также верхний допустимый уровень:

мужской пол — от 400 до 420 (770);
женский пол — от 310 до 320 (670);
беременная женщина — от 350 до 400 (750);
кормящая грудью женщина — от 310 до 360 (710);
юноша — 410 (760);
девушка — 360 (710);
подросток — 240 (590);
ребенок — от 80 до 130 (240);
младенец — от 30 до 75.

Средневзвешенная потребность в минерале равна 0,05% массы тела, а его нормальный уровень в крови здорового человека варьируется диапазоном 0,7 — 1,2 ммоль/л. Суммарная масса накопленного магния близка к 25 граммам, из них 60% представляют собой катионы Mg²⁺, остальная часть — это магниевые соли, связанные с белковыми молекулами.

Естественные источники магния

Природа предусмотрела наружный и внутренний путь насыщения тела органическим магнием. Внешние источники — минералы (бишофит), воды морей, океанов, озер, термальных, минеральных источников. Внутренние — еда и питьевая жидкость, особенно минеральная вода.

Наружным путем минералы магния проникают внутрь через кожные покровы, затем разносятся кровотоком. Этому способствуют ванны, растирания, солевые компрессы, присыпки. Внутренние магниевые соединения, попав в организм, абсорбируются и встраиваются в клеточные структуры, по надобности мобилизуются из запасов.

Наиболее обогащены магниевым элементом:

сухофрукты, особенно изюм, урюк, курага;
кунжут;
злаки;
орехи;
зеленые овощи (такие как шпинат);
бобовые;
цельнозерновые продукты;
молоко, йогурты и молочные продукты.

Пища, где преобладают жир, кальций либо фитин, снижает биодоступность магниевого минерала. Аналогичная картина происходит при дефиците витамина D — только при его достаточном уровне элемент усвоится нашим телом. Поэтому нехватка ценного вещества довольно часто встречается среди современного населения планеты.

Симптомы дефицита магния

Особенно городской житель подвержен недостатку магния — его симптомы ощущает на себе треть урбанизированных людей, поглощающих рафинированные продукты, полуфабрикаты, где элемент представлен ничтожным количеством.

На человека, испытывающего дефицит органического минерала, наваливается «букет» проблем со здоровьем:

возбуждение;
напряжение;
ускоренное сердцебиение;
бессонница;
сердечно-сосудистые сбои;
скачки давления;
рвота, тошнота;
ослабление иммунитета;
болезненность суставов;
мигрень;
нарушение пищеварения;
изжога;
отечность;
судороги, спазмы, тики;
запоры.

Добавляются проблемы умственной концентрации, контроля над эмоциями, раздражительности, нервной и мышечной дрожи. Если уровень магния критично мал, развиваются серьезные патологии, требующие лечения. Падение необходимого количества минерала более, чем наполовину, заканчивается гибелью.

Показания к применению препаратов магния

Современная медицина активно применяет препараты магния с несколькими целями — терапия вызванных дефицитом состояний, как часть лечения снижающих уровень минерала недугов, восполнение нехватки магниевых элементов, плюс профилактика, когда спрос на магний повышен.

Используют органические либо химические магниевые соли — цитрат, сульфат, оротат, аспартат, малат, лактат, а также дуэт с витамином D. Препараты магния имеют различную форму — раствор, таблетки, порошок, капсулы, наружную присыпку.

Показаниями к приему магния по 1 целевому пункту являются:

тахикардия;
гипертония;
отеки, в том числе мозга;
атеросклероз;
риск преждевременных родов;
судороги, спазмы;
переломы, сотрясения;
остеопороз;
эпилепсия;
бронхиальная астма;
повышенная кислотность;
аллергия;
болезненные менструации;
запоры.

Показания для применения минерала по 2 пункту:

сахарный диабет;
патологии щитовидной железы;
гормональные сдвиги;
отравления;
хронический алкоголизм.

Назначения для элемента по 3 пункту:

питание бедными на магний продуктами;
лечение препаратами, несовместимыми с магнием;
пища, слабо содержащая витамин D;
симптомы начального дефицита Mg;
рацион с преобладанием жира, фитина, кальция;
мягкая питьевая вода, слабо насыщенная минеральными солями.

Поводы к назначению магниевого средства для 4 пункта (препараты солей магния либо минеральные комплексные средства):

инфекции;
курение;
беременность;
лактация;
стресс;
депрессия;
переутомление;
период детского роста;
занятия спортом, тяжелым физическим трудом.

Средства на основе магния успокаивают, расслабляют, убирают отеки, снижают пульс и давление, облегчают дыхание, пищеварение, сон.

Передозировка и противопоказания для приема магния

Минеральным магнием тяжело переусердствовать — тело его не накопит, а выведет с мочой. Передозировка случается при интенсивной терапии солями Mg, когда назначаются увеличенные дозы. Однако лабораторным и клиническим способами ее трудно распознать.

Наиболее характерные признаки перенасыщения магниевым минералом:

тошнота;
прилив к лицу жара;
рвота;
диарея;
заторможенность;
головные боли;
одышка;
слабость;
падение тонуса;
редкий пульс.

Противопоказания для приема органического либо химического магния тоже имеются. Это гипотония, брадикардия, непереносимость компонентов препарата, поражение почек, предродовое состояние.

Взаимодействие магниевых средств с другими препаратами

Чрезвычайно осторожно следует сочетать органические либо химические соединения магния с иными медикаментами, чтобы не нарушить минеральный баланс.

Дружат в качестве спутников магния витамины D и группы В, усиливая суммарный эффект.

Конкурируют с магнием либо мешают его всасыванию диуретики, слабительное, кальций, жиры, фитин.

Врачебного контроля требует сочетание минеральных средств, включающих магниевые соединения, с сердечными гликозидами, гипотензивными медикаментами, антидепрессантами.

Применение в профилактических целях и разумных дозах витаминно-минеральных добавок с магнием считается безопасным.

Таблица применимости препаратов с Магнием

Аритмия
384 мг/сутки
Добавки с магнием снижают количество обнаруженных случаев диагностики аритмии.
Хроническая сердечная недостаточность
300 мг/сутки под наблюдением врача
Дефицит минерала может негативно влиять на организм и привести к проявлениям аритмии.
Дисменорея
360 мг/сутки
Магний помогает мышцам расслабляться, в том числе и мышцам матки.
Гестационная гипертензия
300 мг/сутки
Принимая магний может предотвратить гестационную гипертензию или уменьшить тяжесть её протекания.
Камни в почках
1600 мг/сутки цитрата калия, 500 мг/сутки цитрата магния
Добавки в виде комбинации цитрата калия и цитрата магния могут снизить частоту рецидивов камней в почках.
Головная боль (мигрень)
360-600 мг/сутки
Обнаружено что у людей с частыми приступами мигрени уровни магния в организме бывают понищены, таким обраом добавки с магнием могут снизить частоту мигрени и облегчить симптомы.
Пролапс митрального клапана (ПМК)
При обнаруженном дефиците магния — 500 мг/сутки
Дефицит магния может быть одной из причин симптомов, которые возникают в связи с ПМК. В одном из исследований, люди, принимающие магний испытали значительное снижение слабости, болей в груди, беспокойства, одышки и сердцебиения.
Нейропатия
200-600 мг/сутки
У пациентов с сахарным диабетом 2 типа часто обнаруживается пониженный уровень магния в организме. Принимая добавки с магнием, есть вероятность учлушения контроля глюкозы в организме. Что в свою очередь может снизить риск развития или замедлить прогрессирование нейропатии.
Диабет тип 1
200-600 мг/сутки
Пациенты с сахарным диабетом 1 типа, как правило, имеют низкие уровни магния. Добавки с магнием может снизить риск таких осложнений диабета, как повреждение глаз и нейропатии.
Диабет тип 2
200-600 мг/сутки
Пациенты с сахарным диабетом 2 типа, как правило, имеют низкие уровни магния. Добавки с магнием могут улучшить выработку инсулина.
Недержание мочи
150 мг дважды в сутки
В двойном слепом исследовании у женщин с недержанием мочи после приема добавок с магнием были отмечены улучшения.
Стенокардия
365 мг дважды в день
Прием магния снижает риски неприятных болевых ощущений в груди при физической нагрузке.
Астма
300-400 мг/сутки
Люди с астмой часто имеют низкие уровни магния. Добавки с магнием могут помочь предотвратить приступы астмы, потому что магний может предотвратить бронхиальные спазмы.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
При дефиците магния: 200 мг/сутки
Некоторые дети с СДВГ имеют низкие уровни магния. В одном исследовании, детям с СДВГ и низким уровнем магния, давали пищевые добавки с магнием и в результате было обнаружено существенное снижение гиперактивного поведения.
Целиакия
По рекомендации врача
Мальабсорбции, который возникает при целиакии может привести к множественным дефицитом питательных веществ. В том числе и дефициту магния, с вытекающими из этого проблемами.
Синдром Хронической усталости
По рекомендации врача
В ряде исследований было обнаружено, что у пациентов с Синдромом Хронической Усталости уровень магния в организме понижен.
Эпилепсия
252 мг 1-4 раза в день
По статистике при приеме пищевых добавок с магнием у пациентов с эпилепсией снижается частота приступов в среднем на 49% при периоде наблюдений от 3 до 12 месяцев.
Гипертония
350-500 мг/сутки
Прием средств с содержанием магния может снижать артериальное давление, особенно у пациентов принимавших мочегонные средства.
Остеопороз
Взрослые: 250-750 мг/сутки; девочки: 150 мг/сутки
Прием средств с магнием может помочь остановить потерю костной ткани и увеличить костную массу у пациентов с диагнозом остеопороз.
Судороги ног у беременных и после родов
100 мг 3 раза в сутки, курс 4 недели
Эффекнивность данного лечения не доказана, однако есть мнение об эффективности приема магния при ножных судорогах вызванных беременностью или после родовым состоянием.
Предменструальный синдром (ПМС)
200-400 мг/сутки
Добавки с магнием могут снизить риск перепадов настроения, вздутия живота, болезненность груди, головных болей и других симптомов ПМС.
Талассемия
7.2 мг на 1 кг веса в сутки
Обнаружено что у больных Талассемией обычно низкие уровни магния.
Инфаркт
По рекомендации врача
Добавки с магнием могут снизить риск сердечного приступа.
Высокий уровень холестерина
По рекомендации врача
В ходе предварительного исследования, добавки магния снизили общий уровень холестерина и увеличили уровень ЛПВП («хорошего») холестерина.
Алкогольная зависимость
По рекомендации врача
Алкоголики иногда имеют дефицит магния в организме, и некоторые исследователи считают, что симптомы абстиненции могут в определенной степени с этим связаны.
Тревожность
По рекомендации врача
Много лет назад, магний использовали как лекарственное средство для лечения тревожных состояний. Некоторые врачи рекомендуют прием горячей ванной, содержащих кристаллы сульфата магния (английской соли).
Спорт
По рекомендации врача
Дефицит магния может снизить физическую работоспособность и способствовать мышечным судорогам. Исследования показывают, что прием магния может улучшать производительность организма.
Аутизм
По рекомендации врача
Некоторые исследователи считают что витамин В6 эффективен при лечении аутизма ( при курсе не менее 3х месяцев). А прием витамина В6 в комбинации с магнием значительно увеличивает эффективность лечения.
Хроническая обструктивная легочная болезнь
По рекомендации врача
Лекарства назначаемые при лечении Хронической обструктивной легочной болезни часто приводят к низким уровням магния в организме. Таким образом пациенты с ХОЛБ нуждаются в назанчение препаратов с магнием для устранения дефицита этого важного минерала.
Кластерные головные боли
По рекомендации врача
Пациенты страдающие кластерными головными болями часто имеют низкие уровни магния в организме и нуждаются в назначении препаратов с магнием.
Фибромиалгия
По рекомендации врача
Предварительное испытание показало, что сочетание магния и яблочной кислоты может уменьшить мышечные боли у пациентов с фибромиалгией.
Глаукома
По рекомендации врача
В одном из исследований, дополняя магния улучшение зрения у людей с глаукомой, по-видимому, за счет повышения притока крови к глазам.
Гипогликемия
По рекомендации врача
Исследования показали, что добавки с магнием может предотвратить слишком быстрое падение уровня сахара в крови у пациентов с гипогликемией.
Бессоница
По рекомендации врача
Люди с синдромом беспокойных ног часто имеют проблемы со сном. Магний помогает снимать мышечное напряжение и в одном испытании, у пациентов с бессонницей качество сна значительно улучшилось после курса магния.
Синдром инсулинорезистентности
По рекомендации врача
Дефицит магния может уменьшить чувствительность к инсулину, и низкие уровни магния связывают с большей инсулинорезистентностью у людей без диабета, некоторые врачи считают, что добавки с магнием могут улучшить СИР.
Перемежающаяся хромота
По рекомендации врача
Магний может увеличить приток крови, способствуя расширению кровеносных сосудов. В одном исследовании было обнаружено, что прием магния может повысить мобильность пациентов с перемежающейся хромотой.
Менопауза
250-500 мг/сутки
В одном исследовании было обнаружено, что добавки с магнием помогали женщинам с симптомами менопаузы после лечения рака молочной железы.
Рассеяный склероз
По рекомендации врача
У пациентов с рассеяным склерозом часто обнаруживается дефицит магния. В одном исследовании было обнаружено, что комбинация магния, рыбьего жира и кальция позволило снизить Уровень магния, как сообщается, быть низким у людей с ср. в одном испытании, комбинация магний, рыбий жир и кальция позволило уменьшить сиптоматику рассеяного склероза.
Преэклампсия
По рекомендации врача
Магний уменьшает частоту возникновения преэклампсии у женщин входящих в группу риска.
Болезнь Рейно
По рекомендации врача
Нарушения усвояемости магния были зарегистрированы у людей с болезнью Рейно. Результаты дефицита магния в крови — спазм сосудов. Таким образом пациенты с болезнью Рейно нуждаются в приеме добавок с магнием.
Синдром беспокойных ног
По рекомендации врача
Добавки с магнием может помочь облегчить бессонницу у людей с синдромом беспокойных ног.
Ретинопатия
По рекомендации врача
Низкие уровни магния в организме считаются фактором риска для развития ретинопатии у белых людей с диагнозом сахарный диабет.
Инсульт
По рекомендации врача
Известно что магний эффективен для снижения высокого кровяного давления, которое в свою очередь может привести к инсульту.
Шум в ушах
По рекомендации врача
В ходе предварительного исследования, прием добавок с магнием приводил к статистически значимому улучшению симптомов у взрослых пациентов с шумом в ушах.

Фон: зеленый — научно доказано, оранжевый — доказательства недостаточны, Белый — исследования не производились

Источник: hvastik.com

Большое значение в органической химии имеют магнийорганические соединения, содержащие связь Mg—C. Особенно важную роль среди них играет так называемый реактив Гриньяра — соединения магния общей формулы RMgHal, где R — органический радикал, а Hal = Cl, Br или I. Эти соединения образуются в эфирных растворах при взаимодействии магния и соответствующего органического галоида RHal и используются для самых разнообразных синтезов.

Применение магния в авиации

Магний чрезвычайно легок, и это свойство могло бы сделать его прекрасным конструкционным материалом, но, увы – чистый магний мягок и непрочен. Поэтому конструкторы используют магний в виде сплавов его с другими металлами. Особенно широко применяются сплавы магния с алюминием, цинком и марганцем. Каждый из компонентов вносит свой «пай» в общие свойства: алюминий и цинк увеличивают прочность сплава, марганец повышает его антикоррозионную стойкость. Ну, а магний? Магний придает сплаву легкость – детали из магниевого сплава на 20…30% легче алюминиевых и на 50…75% – чугунных и стальных. Есть немало элементов, которые улучшают магниевые сплавы, повышают их жаростойкость и пластичность, делают устойчивее к окислению. Это литий, бериллий, кальций, церий, кадмий, титан и другие.

Порошковый магний

Но есть, к сожалению, и «враги» – железо, кремний, никель; они ухудшают механические свойства сплавов, уменьшают их сопротивляемость коррозии.

Магниевые сплавы находят широкое применение. Авиация и реактивная техника, ядерные реакторы, детали моторов, баки для бензина и масла, приборы, корпуса вагонов, автобусов, легковых автомобилей, колеса, масляные насосы, отбойные молотки, пневмобуры, фото и киноаппараты, бинокли – вот далеко не полный перечень областей применения магниевых сплавов.

Применение магния в металлургии

Сплавы на основе магния являются важным конструкционным материалом в авиационной и автомобильной промышленности благодаря их лёгкости и прочности. Цены на магний в слитках в 2006 году составили в среднем 3 долл/кг. К 2010 году цены на Мг-90 выросли до 4,6$ за кг.

Наиболее ранней областью применения металлического магния было, по видимому, использование его в качестве восстановителя. В 1965 г. Н.Н.Бекетов впервые применил магний для вытеснения с его помощью алюминия из расплавленного криолита. Этот процесс в 80-е годы прошлого века применялся промышленно на первом немецком алюминиевом заводе в Гмелингене. Несколько позже начали использовать способность порошка магния и тонкой магниевой ленты гореть ослепительно белым пламенем с выделением большого количества тепла. Это свойство магния получило применение в фотографии для моментальных съемок, а также в пиротехнике и для военных целей (для изготовления осветительных ракет). В обоих случаях магний обычно смешивается с веществами, легко отдающими кислород. Ракетный осветительный состав, например, может содержать 45% Mg, 48% NaNO3 и 7% связующего органического вещества. Наиболее важным практическим применением магния было использование его в качестве основы различных легких сплавов. Затем он стал использоваться и в других областях техники, благодаря своим специфическим физико-химическим и механическим свойствам. По мере развития металлургии магния его получали все в более чистом виде, что открывало для этого металла новые области применения.

Благодаря большому химическому сродству к кислороду магний способен отнимать его у многих оксидов, также как и хлор у хлоридов. На этом свойстве магния основана магниетермия, открытая Бекетовым как способ получения других металлов вытеснением их магнием из соединений. Она приобрела большое значение для современной металлургии. В качестве примера можно указать, что магниетермия стала основным способом в производстве таких металлов, как бериллий и титан. С помощью магниетермии были получены такие трудновосстанавливаемые металлы, как ванадий, хром, цирконий и другие. Магний используется для рафинирования вторичного алюминия от примеси магния путем переплавки металла с жидкими хлоридными флюсами, содержащими криолит. В этом случае магний из металлической фазы переходит в солевую в форме фтористого магния. Большая химическая активность магния по отношению к кислороду позволяет применять его в качестве раскислителя в производстве стали и цветного литья, а также (в порошкообразном виде) для обезвоживания органических веществ (спирта, анилина и др.). Важное значение в современной химической технологии получил синтез сложных веществ с помощью магнийорганических соединений. Таким путем был синтезирован, в частности, витамин А. Высокий электроотрицательный электродный потенциал дал возможность с большим эффектом применять магний в качестве материала для анодов при катодной защите от коррозии стальных и железных сооружений, находящихся во влажном грунте. Легкая воспламеняемость дисперсного магния и способность его гореть ослепительным белым пламенем долгое время использовалась в фотографии. Магниевый порошок стали применять также в качестве высококалорийного горючего в современной ракетной технике. Введение небольшого количества металлического магния в чугун позволило значительно улучшить его механические (в частности, пластические) свойства. Глубокая очистка магния от примесей, достигнутая в последнее время, позволила использовать его в качестве одного из компонентов при синтезе полупроводниковых соединений.

Магналий тверже и прочнее чистого алюминия, легче последнего обрабатывается и полируется. Как “магналий”, так и “электрон” на воздухе покрываются защитной окисной пленкой, предохраняющей их от дальнейшего окисления. Введение 0,05% Mg в чугун резко повышает его ковкость и сопротивление разрыву. Многие магниевые детали применяются в настоящее время в самых разных областях электротехники. Небольшой вес изделий, выполненных из магниевых сплавов, явился также важной причиной применения их для изготовления различных бытовых предметов и аппаратуры. Магниевые детали очень хорошо поглощают вибрацию. Их удельная вибрационная прочность почти в 100 раз больше, чем у лучших алюминиевых сплавов, и в 20 раз больше, чем у легированной стали. Это очень важное свойство при создании разнообразных транспортных средств. Магниевые сплавы превосходят сталь и алюминий по удельной жесткости и поэтому применяются для изготовления деталей, подвергающихся изгибающим нагрузкам (продольным и поперечным). Магниевые сплавы немагнитны, совершенно не дают искры при ударах и трении, легко обрабатываются резанием (в 6-7 раз легче, чем сталь, в 2-2,5 раза – чем алюминий). Магний и его сплавы обладают очень высокой хладостойкостью. Долгое время считалось, что область возможного применения магния ограничивается его легкой воспламеняемостью. Действительно, небольшие кусочки магния воспламеняются на воздухе при температуре 550оС. Однако изделия из магния и магний в слитках неогнеопасны, так как магний имеет очень высокую теплопроводность и нагреваемый участок детали быстро распространяет тепло по всей детали. Были даже попытки применения магния для изготовления двигателей внутреннего сгорания; в испытаниях он хорошо выдерживал тепло, но оказался недостаточно стоек к агрессивному воздействию продуктов сгорания. Поэтому магниевые поршни используются редко, в основном в гоночных машинах и в технике специального назначения. Основной недостаток магния – пониженная стойкость против коррозии. Магний сравнительно устойчив в сухом атмосферном воздухе в дистиллированной воде, но быстро разрушается в воздухе, насыщенном водными парами и загрязненном примесями, в особенности сернистым газом. Магний нестоек в очень многих веществах, так как является самым активны из конструкционных металлов. Его поверхностная активная пленка имеет пористую структуру и поэтому слабо защищает от коррозии. Магний совершенно устойчив к плавиковой кислоте и другим соединениям фтора, так как при контакте с ним образуется слой MgF2 – прочная сплошная пленка. На этом основано применение магния для изготовления тары и насосов для перекачки плавиковой кислоты. Магний стоек и при контакте с другими галогенами, причем, в отличие от алюминия, он спокойно переносит сухой хлор и стремительно разрушается во влажном. На стойкости магния в броме и иоде основано применение его для изготовления резервуаров для их хранения. Кроме того, он устойчив в бензине, керосине, смазочных маслах, жирах и т.п. и из него делают емкости для хранения нефти и нефтепродуктов и бензобаки. Поверхность магниевых сплавов защищают от коррозии нанесением слоев лака, пленкой более стойкого металла, либо электрохимической и химической обработкой, а иногда – нанесением слоев эмали. Чем чище магний, тем он устойчивее к коррозии. Это связано с тем, что он вступает в электрохимическую реакцию с крупицами практически любых других элементов, которая разрушает из двух веществ более активное. Особенно вредоносными являются примеси железа, никеля, меди, хрома, свинца, кобальта – они способствуют коррозии магния даже в очень небольших количествах: например, предельно допустимая концентрация железа в промышленно выпускаемом магнии составляет 0,01%, никеля – 0,0005%. С другой стороны, такие элементы, как марганец, цирконий, цинк, титан улучшают коррозионную стойкость магния: при добавлении к магниевому сплаву нескольких девятых процентов титана коррозионная стойкость увеличивается в 3 раза.

Магний в производстве химических источников тока

Магний в виде чистого металла, а так же его химические соединения (бромид, перхлорат) применяются для производства очень мощных резервных электрических батарей (например, магний-перхлоратный элемент, серно-магниевый элемент, хлористосвинцово-магниевый элемент, хлорсеребряно-магниевый элемент, хлористомедно-магниевый элемент, магний-ванадиевый элемент и др.) и сухих элементов (марганцево-магниевый элемент, висмутисто-магниевый элемент, магний-м-ДНБ элемент и др.). Химические источники тока на основе магния отличаются очень высокими значениями удельных энергетических характеристик и высоким разрядным напряжением.

Огнеупорные материалы с применением магния

Оксид магния MgO применяется в качестве огнеупорного материала для производства тиглей и специальной футеровки металлургических печей.

Перхлорат, Mg(ClO₄)₂ — (ангидрон) применяется для глубокой осушки газов в лабораториях, и в качестве электролита для химических источников тока с участием этого элемента.

Фторид MgF₂ — в виде синтетических монокристаллов применяется в оптике (линзы, призмы).

Бромид MgBr₂ — в качестве электролита для химических резервных источников тока.

Применение магния в военных целях

Свойство металла гореть белым ослепительным пламенем широко используется в военной технике для изготовления осветительных и сигнальных ракет, трассирующих пуль и снарядов, зажигательных бомб.

Применение магния в медицине

Оксид и соли магния применяется в медицине (аспаркам, сульфат магния, цитрат магния, минерал бишофит). Бишофитотерапия использует биологические эффекты природного магния в лечении и реабилитации широкого круга заболеваний, в первую очередь — опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Всем хорошо знакома «английская соль» MgSO₄·7H₂O. При приеме внутрь она служит надежным и быстродействующим слабительным, а при внутримышечных или внутривенных вливаниях снимает судорожное состояние, уменьшает спазмы сосудов. Чистая окись магния (жженая магнезия) применяется при повышенной кислотности желудочного сока, изжоге, отравлении кислотами. Перекись магния служит дезинфицирующим средством при желудочных расстройствах.

Магний и другие микроэлементы являются структурными компонентами многих ферментов. Они влияют на кальций-зависимый синтез NO, косвенно регулируют пролиферацию нервных клеток и их пластичность. Доказано участие ионов магния в работе глутаматных и NMDA-рецепторов: при дефиците магниевого ионного окружения эти рецепторы возбуждаются.

В эксперименте на крысах доказана нейропротекторная роль сульфата магния, введённого за 30 минут до моделируемой гипоксии мозга. Многоцентровые эпидемиологические исследования выявили повышение частоты мозгового инсульта в биогеохимических провинциях со сниженным содержанием магния и кальция в мягкой воде.

Одним из важных эффектов магния является торможение процессов возбуждения в коре головного мозга и связанная с этим реализация наркотического, снотворного, седативного, аналитического и противосудорожного эффекта. Экспериментальными исследованиями доказана роль магния в качестве модулятора эффектов возбуждающих аминокислот в ЦНС. При дефиците магния снижается способность к концентрации внимания и функции памяти. Классикой нейрохимии стало воззрение на магний как на ион с чёткими седативными свойствами. Синтез ацетилхолина в головном мозге возможен только в присутствии ионов магния. Кора головного мозга обладает выраженной реактивностью, поэтому расстройства высшей нервной деятельности сопровождаются не только нарушениями энергетического обмена, но и изменениями трансмембранного транспорта ионов, в первую очередь магния. На большом экспериментальном и клиническом материале показана зависимость выраженности эпилептиформной готовности в коре головного мозга от уровня ионов магния.

Заслуживает внимания Магнерот, в состав которого входит оротовая кислота. Оротовая кислота необходима для фиксации магния на АТФ в клетке, что приводит к терапевтической активности магния. Помимо этого, оротовая кислота способствует росту клеток, участвуя в процессе обмена веществ. Магнерот успешно применяется в составе комплексной терапии в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, магний-зависимых сердечных аритмий, различных спастических состояниях (в т. ч. ангиоспазмов), инфаркта миокарда, атеросклероза и гиперлипидемий.

Применение оротата магния началось в 60-х годах прошлого века. Преимущественно препарат использовался в терапии сердечной недостаточности, в т. ч. вызванной алкогольной кардиомиопатией. На модели алкогольного повреждения сердца у животных было показано, что одной из причин заболевания является нарушение синтеза РНК в кардиомиоцитах, а оротовая кислота необходима для нормального хода данного процесса. Оротовая кислота (которую называют так же витамином В13), помимо участия в обмене магния, обладает собственной метаболической активностью: соединение является одним из метаболических предшественников пиримидиновых нуклеотидов, т. е. в конечном счёте необходимо для нормального хода анаболических процессов. На уровне сердечной мышцы эффект выражается в повышении синтеза белка и АТФ. Анаболическая активность оротовой кислоты с успехом используется, например, у спортсменов с целью повышения работоспособности и конкурирует с таковой у стероидных препаратов. Установлено, что оротовая кислота поддерживает холестерин в коллоидном состоянии, что, возможно, препятствует его отложению в сосудистой стенке. Положительно и то, что магниевая соль оротовой кислоты слабо растворима в воде, поэтому практически не обладает послабляющим эффектом, хорошо всасывается.

Другие сферы применения магния

Магниевый порошок с окисляющими добавками (нитрат бария,нитрат аммония, перманганат калия, гипохлорит натрия, хлорат калия и т. д.) применялся (и применяется сейчас в редких случаях) в фотоделе в химических фотовспышках (магниевая фотовспышка).

Окись магния используют в производстве цементов, огнеупорного кирпича, в резиновой промышленности. Перекись магния («новозон») применяют для отбелки тканей. Сернокислый магний используют в текстильной и бумажной промышленности как протраву при крашении, водный раствор хлорида магния – для приготовления магнезиального цемента, ксилолита и других синтетических материалов. Карбонат магния MgCO₃ находит применение в производстве теплоизоляционных материалов.

Источник: www.protown.ru