Высокий инсулин в крови при нормальном сахаре

Инсулин — гормонально активное вещество, синтезируемое клетками островков Лангерганса-Соболева поджелудочной железы. Главные функции гормона — участие в обмене веществ, нормализация уровня глюкозы в крови, обеспечение клеток энергией. Повышение количества или недостаточность вещества приводят к развитию патологического состояния, требующего коррекции. Норма инсулина в крови у женщин, причины его повышения и как с этим бороться — рассмотрено в статье.

Функции и норма

Гормон инсулин регулирует уровень сахара путем его транспортировки в клетки и ткани организма:

• Углеводы попадают в желудочно-кишечный тракт с пищей, расщепляются до глюкозы.
• Показатель глюкозы в крови повышается, что является сигналом для выброса инсулина.
• Гормон связывает моносахарид и транспортирует его в мышечную и жировую ткань.
• В мышечном аппарате глюкоза расщепляется до энергии, которая нужна для правильного функционирования организма, а в липидной ткани происходит накопление сахаров (образование депо).

«>

Также гормон участвует в "переносе" жиров, белков и микроэлементов в клетки, активизирует синтез аминокислот, в результате чего увеличивается работоспособность мышц, участвует в процессах регенерации, стимулирует работу ферментов, необходимых для образования гликогена.

Норма инсулина у женщин натощак (в мкЕд/мл) — 3-29. У детей до 12 лет — до 20. В период беременности допускается незначительно повышенный уровень инсулина — 6-32. Цифры показателей пожилых людей — 6-35. Состояние, при котором инсулин в крови высокий, называется гиперинсулинизмом. Он может быть первичным и вторичным в зависимости от причин развития патологии.

Первичная форма

Второе название — панкреатический гиперинсулинизм, поскольку все причины развития связаны с нарушением работы секреторного аппарата поджелудочной железы:

• Инсулинома — опухоль, которая автономно синтезирует гормон. Результат — высокий уровень инсулина в крови и гипогликемия. Развивается состояние гиперинсулинизма обычно натощак. Симптомы — повышенный аппетит, ожирение, головная боль, судорожные приступы, неврологические расстройства.
• Сниженная выработка глюкагона — процесс приводит к замедлению гликогенолиза и снижению уровня сахара в крови. Соответственно, инсулин повышен.
• Сахарный диабет 2 типа — клетки организма перестают реагировать на гормон, теряя к нему чувствительность. Организм это воспринимает, будто гормона недостаточно, и компенсирует состояние усиленным синтезом.

«>

Вторичная форма

Повышенный инсулин в крови, вызванный внепанкреатическими патологиями, развивается на фоне следующих состояний:

• после удаления части желудка;
• длительное голодание;
• невротические расстройства;
• диарея;
• повышенная температура тела;
• патология печени;
• аномалии метаболизма врожденного характера;
• опухоли гипофиза и надпочечников.

Гиперинсулинизм может развиваться на фоне увеличения дозы при терапии препаратами инсулина, гипогликемическими средствами. Повышенный инсулин в анализе может наблюдаться в результате фармакологической интерференции некоторыми лекарственными препаратами.

Гиперинсулинизм при нормальном сахаре

Повышенные цифры инсулина при нормальном сахаре встречаются при болезни Кушинга. Могут развиваться следующие симптомы: кожа сухая и шелушится, оволосение у женщин по мужскому типу, частые гнойниковые высыпания, ожирение при худых конечностях, низкий уровень иммунитета. Количество инсулина увеличивается, а глюкоза остается в норме.

Еще одна причина — акромегалия. Симптомы заболевания проявляются патологическим увеличением определенных частей организма (носа, губ, нижней челюсти, кистей, стоп).

Клиническая картина

Гипогликемия — основной признак того, что показатель инсулина повышен — что это значит? Гипогликемией называют низкий уровень сахара в крови. Симптомы такого состояния зависят от периода развития патологии. Легкие проявления связаны с увеличением аппетита, чувством голода при достаточном поступлении пищи в организм. По утрам появляется слабость, сниженная работоспособность.

«>

Более высокий инсулин проявляется головной болью, головокружением, значительной потливостью. Пациенты жалуются на дрожание конечностей, судорожные приступы, учащенное сердцебиение. Появляется боль в мышцах, значительная одышка (даже без физических нагрузок на организм). В капиллярной крови показатели глюкозы ниже 2,5 ммоль/л.

О недостатке гормона

Пониженный инсулин наблюдается при сахарном диабете 1 типа, заболеваниях инфекционного характера, стрессах, значительных физических нагрузках. Недостаток синтеза инсулина вызывает развитие гипергликемии (высокий уровень сахара в крови).

Признаки пониженного инсулина в крови:

• жажда;
• увеличенное количество выделения мочи;
• сухость слизистых оболочек;
• зуд кожи;
• частая сыпь.

«>

Диагностика

Анализ на инсулин — исследование венозной крови, которое позволяет определить низкий инсулин или его повышенные показатели. Диагностика проводится натощак. За 24 часа до забора материала нужно отказаться от спиртного, а за 1 час — от курения. Пить можно только воду.

Расшифровка показателей — прерогатива лечащего эндокринолога. В ответах указаны значения уровня гормона в следующих единицах: мкЕд/мл, пмоль/л, мЕд/л. Чтоб провести перерасчет:

• мкЕд/мл = мЕд/л;
• пмоль/л х 0,138 мкЕд/мл = мЕд/л.

«>

Анализ крови на инсулин может входить в комплекс глюкозотолерантного теста. Во время диагностики определяют показатели гормона до еды и после "нагрузки глюкозой".

Принципы коррекции

Понизить высокие показатели гормона можно способом ограничения количества приемов пищи. Раз в неделю следует устраивать день голодания. Уровень гормонально активного вещества в этот период возвращается в допустимые пределы.

Существует так называемый инсулиновый индекс продуктов, который необходимо учитывать при составлении личного меню. Это показатель уточняет, какое количество гормона необходимо будет организму, чтоб вернуть сахар в норму после употребления того или иного продукта.

Важно нормализовать физическую активность. Адекватные нагрузки способны понижать уровень инсулина, восстанавливая чувствительность клеток и тканей к его действию. Кроме того, нужно провести коррекцию рациона питания: ограничить углеводы и увеличить поступление продуктов, содержащих клетчатку.

Как повысить количество гормона

При недостатке инсулина назначают инсулинотерапию. Синтетические гормональные препараты являются аналогами того, который вырабатывается поджелудочной железой. Дефицит, вызывающий гипергликемию, помогут уменьшить:

• Новорапид;
• Хумалог;
• Протафан;
• Хумулин;
• Левемир;
• Лантус.

Эти препараты снижают уровень сахара, заменяют обычный инсулин человека. Важно соблюдать низкоуглеводную диету, учитывая показатели гликемических индексов продуктов. Также специалисты советуют поддерживать физическую активность на достаточном уровне и постоянно контролировать показатели сахара в крови, удерживая их в допустимых рамках.

Народные средства

Существует ряд народных методов, позволяющих провести коррекцию повышенного инсулина в крови — что это значит? Это значит, что подобные мероприятия не принесут побочных эффектов, которые можно ожидать от приема лекарственных препаратов. Желательно такую терапию проводить после консультации с эндокринологом. Несколько способов, чтоб понизить уровень гормона:

• 100 г кукурузных рыльцев залить стаканом воды и довести до кипения. Выключить и настаивать на протяжении 2 часов. Пить по полстакана трижды в сутки.
• 3 ст.л. сухих дрожжей залить горячей водой. Оставить на 30 минут. Полученную смесь принимают после еды.

«>

Устранить недостаток инсулина народными средствами практически не удастся, а вот поддерживать показатели сахара в крови вполне реально. Полезными считаются отвары и настои на основе лекарственных растений:

• черной бузины;
• малины;
• рябины;
• шелковицы;
• люцерны;
• корня лопуха.

Избыток инсулина, как и его нехватка, являются патологическими состояниями. Своевременная диагностика, выбор верной тактики лечения и соблюдение советов врачей — залог благоприятного исхода.

Необходимость и нормы инсулина

Все процессы, происходящие в человеческом организме, так или иначе "завязаны" на инсулине. Без этого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, не могут расщепляться питательные вещества, поступающие в организм с пищей. При сбоях в работе поджелудочной или других проблемах нарушается энергетический обмен, что самым пагубным образом отражается на здоровье.

У здорового человека уровень инсулина в норме колеблется от 3 до 25 единиц, у детей верхняя граница чуть ниже — 20 единиц. У людей пожилых нормальной считается верхняя граница не выше 35 единиц, такие показатели могут быть после 60 лет. Всё это — норма. А всё, что выше нормальных показателей является поводом для немедленного обращения к врачам, так как повышенные показатели инсулина в крови — это тревожный звоночек, оповещающий о том, что слаженная работа всех систем и органов человека дала серьёзный сбой.

Наибольшую тревогу должны вызывать высокие инсулиновые показатели при обычном, нормальном сахаре в крови. Кстати, врачи настоятельно рекомендуют держать дома глюкометр, с помощью которого всегда можно измерить уровень и сахара, и инсулина, не обращаясь в медицинское учреждение.

Наиболее объективная картина по сахару в крови может быть получена, если замерять уровень через каждые 2-2,5 часа, но так, чтобы всего получилось не менее пяти замеров в сутки. Но не у каждого есть такая возможность, поэтому проверять свою кровь на сахар желательно, по крайней мере, сразу после пробуждения, в утреннее время, и перед сном.

Симптоматика

Значительное повышение уровня инсулина в крови называется гипогликемией. Симптомы этого патологического состояния:

• подавленность,
• угнетённость,
• ухудшение памяти и запоминающих способностей,
• крайне затруднена концентрация внимания.

При прогрессирующей гипогликемии очень быстро развиваются основные симптомы:

• хроническая усталость,
• быстрый набор избыточного веса.

Кроме того, повышенный уровень инсулина непосредственно влияет на состояние кровеносных сосудов, провоцируя возникновение гипертонии, и если не обратить внимание на всю эту совокупность симптомов, то невмешательство в ситуацию может повлечь более серьёзные нарушения кровообращения, при которых человека могут настичь:

• нарушение нормального сна,
• повышенное выделение кожного жира,
• почечная недостаточность,
• гангрена нижних конечностей.

Женщины обычно чаще замечают эти изменения, так как их начинают беспокоить происходящие с ними трансформации: во-первых, избыточный вес, который в любом возрасте воспринимается как нежелательное явление, а во-вторых, повышенная жирность кожи. Последнее явление непосредственно изменяет внешность: кожа не только приобретает характерный жирный блеск, но и появляются множественный прыщи, а волосы быстро "засаливаются".

Причины

Оговоримся с самого начала: всегда, при любых обстоятельствах высокий инсулин — это не есть нормально. Но только врач соответствующего профиля может с большой степенью вероятности определить, о какой именно патологии может идти речь, и каким образом можно и нужно с ней бороться.

Исходя из первопричины этого явления, можно говорить о:

• первичном гиперинсулинизме,
• вторичном гиперинсулинизме.

Первичный гиперинсулинизм — это повышенный уровень инсулина при пониженном уровне сахара в крови, то есть это первичная форма развития патологии. Такой гиперинсулинизм ещё называется панкреатическим, так как развивается он на фоне нарушения выработки гормона-антагониста инсулина, который называется глюкагоном (гипосекреция глюкагона). Оба эти гормона вырабатываются в поджелудочной железе, в так называемых островках Лангерганса. При сбоях в продуцировании глюкагона в организме возникает избыток инсулина.

Повышенный или высокий уровень инсулина в крови при нормальном уровне сахара может свидетельствовать о следующих нарушениях:

• возникновение новообразований (доброкачественных или злокачественных опухолей) в теле поджелудочной железы,
• понижение выработки глюкагона.

Вторичный гиперинсулинизм — это также повышение уровня инсулина при нормальном уровне сахара. При этой разновидности гиперинсулинизма нарушается работа центральной нервной системы, а кроме того, наблюдается избыточное продуцирование:

• аденокортикотропного гормона (кортикотропина),
• соматотропина, или гормона роста (оба эти гормона вырабатываются гипофизом),
• гормонов, вырабатываемых корой надпочечников (глюкокортикоидов).

Причиной этого явления могут быть множественные факторы, как внешние, так и внутренние, среди которых:

• печёночная недостаточность или нарушение работы печени,
• нарушение углеводного обмена,
• патологические изменения переднего отдела мозга,
• возникновение в брюшной области опухолей,
• развитие в надпочечниках злокачественных новообразований.

Что нужно делать

Прежде всего, для правильного лечения нужно узнать причину данной патологии. Без выяснения причины нельзя начинать лечение, так как оно не может быть эффективным. А самостоятельное симптоматическое лечение, особенно длительное (приём гипотензивных препаратов для снижения кровяного давления, анальгетиков при головных болях и так далее), может "смазать" клиническую картину и отложить визит к врачу. А в такой ситуации, чем раньше обратиться, тем больше вероятность благоприятного исхода.

Выявить причину гиперинсулинизма может только тщательное и всестороннее обследование. Но нередко пациенты попадают в стационар с гиперинсулинизмом уже в острой форме, когда больному нужно вводить для нормализации состояния глюкагон и адреналин. Но даже если человека госпитализировали до обострения заболевания, очень часто не обойтись без капельницы с глюкозой, так как высокий инсулин рано или поздно приведёт к понижению сахара в крови, это явление называется гипогликемией. Симптомы этого состояния:

• повышенная потливость,
• тахикардия,
• повышенная утомляемость и слабость,
• бледность кожных покровов.

При этом больной постоянно испытывает чувство голода. При резком понижении сахара возможна потеря сознания, если не привести сахар в норму — гипогликемическая кома.

Нередко возникает вопрос: а можно ли понизить уровень инсулина дома?

Да, конечно, можно. Но снижение инсулинового уровня в домашних условиях — это не синоним самостоятельного лечения без обращения к специалистам. Можно лечиться от гиперинсулинизма не в стационаре, а дома, но только после того, как доктор, у которого человек побывал на приёме, полностью распишет и объяснит ему схему лечения и выпишет все необходимые для этого медикаментозные препараты. Но поскольку лечение назначается комплексное, то в перечне лечебных мер могут быть и такие, для которых необходимо посещать медицинские учреждения: например, при назначении физиотерапии или мануальной терапии, акупунктуры, иглоукалывания и т.д. Капельницы тоже далеко не каждый больной может поставить себе дома, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать ни поликлиники, ни даже стационары.

Если же говорить о домашнем лечении, то врачи подчёркивают: главное — самоконтроль. И это касается не только обязательного пятикратного измерения уровня инсулина, но и некоторых других моментов. Иногда для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо наступать на горло своему "я" и своим желаниям (но честнее назвать их человеческими слабостями). Сложно заставить себя сделать то, что делать не привык, и отказаться от того, чего так хочется. А ведь именно к этому сводятся два момента домашнего лечения:

• физические нагрузки,
• профилактическая диета.

Вес тела ни в коем случае не должен повышаться. Для этого нужно соблюдать диету, которая может быть очень строгой. Если человек не ощущает в себе достаточно силы воли — лучше, чтобы за его питанием следил кто-то из родных.

Диета при повышенном инсулине должна строиться на дробном питании — больной должен есть не менее пяти раз в день, при этом порции пищи должны быть небольшими. Углеводы нужно свести к 150 г в сутки. Если человек испытывает моральный дискомфорт от некоторых пищевых ограничений, нужно обращать его внимание на показания анализов крови: по мере того, как будут скрупулёзно выполняться назначения врача, показания инсулина в крови будут приходить в норму. И когда больной будет своими глазами видеть, что он становится здоровее, это положительно скажется на его состоянии.

Но кроме психологических моментов, будет ощущаться и несомненное объективное улучшение состояния. Но в любом случае нужно будет периодически посещать врача для профилактического осмотра и несколько раз в год делать анализ крови.

Кроме того, нужно продолжать соблюдать диету и стараться вести здоровый образ жизни. Что входит в это понятие? Перечень не так уж велик:

• следить за весом, не переедать,
• делать утреннюю зарядку,
• перед сном совершать хотя бы небольшую прогулку на свежем воздухе,
• постараться отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

Вовремя обнаружив заболевание и справившись с ним, нужно предупреждать появление рецидивов.

Функции гормона инсулин

Инсулин выполняет в организме ряд функций, но основная его задача — поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Это означает, что он препятствует развитию сахарного диабета. Помимо этого, данный гормон способствует наращиванию мышечной массы. Это происходит благодаря тому, что он регулирует белково-жировой обмен, не давая еде, поступающий в организм, отложиться в жировую прослойку. Инсулин увеличивает выносливость организма, обеспечивает клетки не только глюкозой, но и аминокислотами, а также калием.

Анализ на инсулин необходимо сдавать для выявления сахарного диабета. Это позволит своевременно приступить к лечению. При диагностировании данной болезни анализ крови на инсулин следует сдавать регулярно. Это позволит определить эффективность назначенного лечения. Данная процедура поможет определить не только наличие заболевания, но и его вид.

Помимо этого, анализ на содержание инсулина позволяет выявить ряд других патологий. Сдавать его нужно при плановом обследовании организма, а также при обнаружении у себя следующих симптомов:

• резкий скачок веса как в большую, так и в меньшую сторону без видимых на то причин (смена системы питания, дополнительные физические занятия);
• сонливость, слабость, спад физической активности;
• медленное заживление эпидермиса в случае его травмирования.

Анализ на содержание инсулина в крови проводится двумя способами.

1. Первый — это когда у пациента берется кровь на исследование. Проводится он с утра натощак.
2. Второй метод исследования заключается в том, что пациенту предлагают употребить 75 мл глюкозы, после чего у него берется кровь на анализ. Для более достоверного результата лучше выполнить обе процедуры.

К сдаче анализов следует подготовиться. Для этого необходимо за 24 прекратить употреблять жирную еду, не допускать физических нагрузок, а также воздержаться от курения и распития спиртных напитков. Анализ проводится натощак.

Норма инсулина

На данный момент установлен такая норма инсулина в крови (она характерна как для мужчин, так и для женщин):

• для здорового человека — 3-25 мкЕД/мл гормона;
• для детей — 3-20 мкЕД/мл гормона;
• для беременных — 6-27 мкЕД/мл гормона;
• для пожилых людей — 6-27 мкЕД/мл гормона.

Любое отклонение от установленной нормы говорит о сбое в работе организма.

Повышенный инсулин

Уровень инсулина в крови может повыситься по следующим причинам:

• Сахарный диабет второй категории.
• Неправильное питание. В данном случае речь идет о чрезмерном употреблении сладостей и углеводов. К повышению инсулина может привести голодание. Именно поэтому специалисты рекомендуют 5-разовое питание — это 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
• Регулярные чрезмерные физические нагрузки.
• Частые стрессы.
• Ожирение. Лишний вес становится причиной медленному усвоению жиров и отсутствию расходования энергии. Именно из-за этого и повышается инсулин.
• Дефицит витамина Е и хрома.

Повышенный инсулин сразу дает о себе знать. Это проявляется следующим образом (симптомы характерны и для мужчин, и для женщин):

• Постоянное чувство голода. Оно не покидает даже после обильного употребления пищи. Также оно может преследовать человека 24 часа в сутки.
• Быстрая утомляемость даже после продолжительного отдыха.
• Наличие сильной одышки, которая появляется даже при незначительных физических нагрузках.
• Регулярные мышечные боли.
• Возникновение судорог.
• Зуд на эпидермисе.
• Седленное заживление ран.

При возникновении данных симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Именно специалист поможет снизить гормон до нормальной отметки.

Высокий инсулин при нормальном сахаре

Случается, что анализы показали повышенное содержание инсулина в крови, но сахар при этом находится в пределах допустимой нормы. Это может говорить о таком заболевании, как синдром Иценко-Кушинга, при котором происходит сбой выработки гормонов надпочечниками, вследствие чего в организме наблюдаются патологии.

Также высокий инсулин при низком сахаре может свидетельствовать об акромегалии — это нарушении функции гипофиза, при котором наблюдается увеличение костей и черепа, в особенности лицевой части. Такое заболевание встречается крайне редко, но были зафиксированы случаи его развития. Опухоли, инфекционные заболевания и патология печени также могут возникать при высоком инсулине и низком сахаре.

Как понизить повышенный инсулин

Перед тем как принимать меры по снижению инсулина, необходимо выявить причину, которая привела к такой ситуации. Только исходя из этого, врач назначает лечение. Как правило, это прием медикаментов, специальная диета и физические упражнения.

Помимо этого, необходимо отказаться от употребления соли или свести ее потребление к минимуму. Кроме того, запрет вводится на продукты, в которых в больших количествах содержится натрий. Это сухарики, соленые орешки, колбасы, холодные закуски и консервы. Нельзя при высоком инсулине употреблять спиртные напитки. При этом необходимо обеспечить себя достаточным количеством жидкости. Рекомендуемая норма в день — 2,-25 литра. Диета при повышенном инсулине разрешает употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод, а также яйца, постное мясо и рыбу нежирных сортов.

Снизить инсулин можно также народными средствами. Эффективны в данном случае кукурузные рыльца, приготовленные определенным образом. Для этого 100 гр сырья нужно залить 100 мл кипящей воды. Далее средство рекомендуется вскипятить и выдержать в течение нескольких часов под утеплением. Полученный отвар рекомендуется употреблять по 0,5 стакана трижды в сутки.

Пониженный инсулин

Содержание инсулина в крови может понизиться по следующим причинам:

• сахарный диабет;
• неправильное питание;
• употребление большого количества сахара и белой муки;
• заболевания, вызванные инфекцией и хронические болезни;
• неправильная физическая активность или отсутствие таковой;
• частые стрессы.

Низкий инсулин проявляется следующим образом (как у мужчин, так и у женщин):

• частые мочеиспускания, в особенности в ночное время;
• постоянная жажда из-за потери большого количества мочи.

Низкий инсулин при нормальном сахаре

Гормон инсулин может содержаться в крови в недостаточном количестве, при этом уровень сахара не выходит за пределы нормы. Это может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой. В данном случае решить проблему поможет эндокринолог.

Как повысить пониженный инсулин

Пониженное содержание инсулина необходимо повышать до допустимой нормы, в противном случае возникнут проблемы с сахаром в крови. Сделать это можно с помощью приема лекарственных препаратов, специальной диеты и физических нагрузок. Назначить лечение может только врач.

Диета при пониженном инсулине предполагает отказ от употребления сахара, меда, манной крупы, риса, картофеля. В ежедневном рационе должны присутствовать постное мясо, кефир, петрушка, черника, яблоки и капуста. При этом пищу следует употреблять часто небольшими порциями.

Также понизить инсулин можно с помощью специальных биодобавок — это биоцинк и биокальций. Они улучшают обменные процессы организма и способствуют лучшему усвоению глюкозы.

Народные средства также могут помочь повысить инсулин. Настои и отвары черники быстро справятся с данной проблемой.

Уровень инсулина в крови необходимо всегда поддерживать на должном уровне. Это поможет избежать сахарного диабета и ряд других проблем со здоровьем.

Об инсулине

Итак, инсулин представляет собой один из тех гормонов, который отвечает за регулирование всех процессов в организме каждого человека. К тому же, именно он является "ответственным" за метаболизм белков и жиров — о чем свидетельствует глюкометр one touch. Однако основная его функция заключается в поддержании сахара в крови на нормальном уровне. Именно это, в свою очередь, и обеспечивает адекватный энергетический обмен в нормальном соотношении.

Оптимальное количество инсулина у человека с нормальным состоянием здоровья равняется:

• у детей — от 3,0 до 20,0 мкЕд на мл;
• у взрослых — от 3,0 до 25,0 мкЕд на мл (лучше всего определять при помощи глюкометра bionime);
• у людей, возраст которых старше 60 лет — от 6,0 до 35,0 мкЕд на мл. Все представленные показатели свидетельствуют о норме.

В том же случае, когда представленные показатели оказываются больше или меньше, необходимо обратиться к специалисту и выяснить причину подобного явления. В особенности, если оказывается, что повышенный гормон инсулин, а вот сахар, как свидетельствуют анализы, в норме, о чем говорит Акку Чек.

О повышении

Повышенный уровень представленного гормона в крови может оказаться наиболее наглядным свидетельством множества проблем со здоровьем. В первую очередь, речь идет о диабете второй категории. Представленное отклонение, при котором сахар намного повышен или в незначительной степени встречается чаще всего, что удобнее всего будет определить при помощи Контура ТС.

Также данное проявление может говорить о таком коварном синдроме, как болезнь Кушинга. Достаточно редко, но все-таки встречается такое проявление, как акромегалия. Она выражается в хронически значительном соотношении гормона роста. При этом сахар в крови в норме, а вот инсулин в значительной степени повышен.

Кроме того, представленный сбой в человеческом организме является свидетельством определенных заболеваний, которые напрямую связаны с печенью. Это проявление следует считать не менее серьезным знаком инсулиномы, то есть такой опухоли, которая продуцирует инсулин. Именно в этом случае достаточно часто инсулин оказывается повышен, а вот сахар остается в норме.

Помимо этого, при представленном сахаре чрезвычайно велик риск так называемой дистрофической миотонии, которая представляет собой нервно-мышечное заболевание.

Учитывая глобальность и серьезность данного процесса, оно может указывать на первичную стадию ожирения, а также на нарушение степени резистентности каждой из клеток к гормону и его углеводам.

Повышенный гормон инсулин вполне может быть диагностирован в крови у беременных женщин, что обнаруживается даже на самых ранних этапах. Во многих ситуациях подобное увеличение следует считать реакцией человека на новое состояние в физиологическом плане и является вполне нормальным.

Очень важно учитывать и то, что любое отклонение от нормального соотношения инсулина у женщин в более высокую сторону является сигналом такого заболевания, как поликистоз яичников. В особенности значительной оказывается вероятность этого, когда очевидно увеличиваются отложения жирового типа в области брюшной полости.

Однако следует отметить, что каждое из описанных здесь заболеваний является лишь прогрессирующей формой, которую можно остановить при своевременном и компетентном врачебном вмешательстве. Только таким образом удастся стабилизировать сахар и инсулин, если хотя бы один из представленных показателей повышен. В этой связи важно отметить и то, о чем могут сказать понижение или процессы деградации инсулина и сахара.

О понижении уровня

На резкое или внезапное понижение соотношения также следует обратить особенное внимание, потому что оно может быть прямым свидетельством того, что начинается:

1. сахарный диабет первой категории;
2. юношеский диабет;
3. диабетическая кома;
4. гипопитуитаризм (такое заболевание, которое напрямую связано со всевозможными нарушениями в функционировании гипофиза).

Продолжительные нагрузки физического плана могут провоцировать серьезное уменьшение соотношения инсулина.

Кроме того, изменения любого рода в количестве, которое показывает инсулин, также могут оказаться свидетельством проблем в области поджелудочной железы, потому что они достаточно быстро отражаются на выработке представленного гормона.

При этом сахар также может быть повышен.

Для тех же диабетиков, которые пребывают на первичном этапе диагностики недуга и идентификации разновидности диабета именно анализ на инсулин и его уровень дает возможность выработать оптимальную и рациональную тактику последующей терапии.

О самочувствии

Не менее важно самостоятельно определять то, повышен или нет на данный момент не только сахар, но и инсулин. Наиболее достоверным свидетельством этого, конечно, помимо анализов, будут сигналы, которые посылаются организмом. Любые колебания в соотношении гормона достаточно быстро сказываются на количестве сахара, находящегося в крови. Именно с данным пунктом и связаны ощущения того, у кого гормон вышел за границы нормы.

Свидетельствами отклонения инсулина от нормального состояния, в подавляющем большинстве случаев являются чувство жажды, ощутимый зуд в области кожных покровов, частые позывы к мочеиспусканию, а также увеличенная степень утомляемости и вялости. На более поздней стадии речь идет об оче

Источник: ru.diabetes-education.net

Что такое инсулин и его роль в организме человека

Инсулин – это гормон поджелудочной железы, влияющий на обмен веществ во всех тканях организма и снижающий уровень глюкозы в крови. Инсулин называют специфическим белком, который образуется в бета-клетках из проинсулина, а после выбрасывается в кровяные сосуды и поддерживает необходимый уровень глюкозы, а также учувствует в метаболизме жиров.

Одной из главных функций инсулина является то, что он увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы. Без его действия невозможно проникновение глюкозы в клетки, а это влечет за собой энергетическое голодание для всего организма.

Инсулин также играет важную роль в протекании следующих процессов:

• усиление синтеза жиров и белков;
• улучшение процесса усвояемости аминокислот;
• выполнение транспортировочной функции при перемещении ионов в клетки;
• активизация важных ферментов гликолиза;
• преобразования гликогена из глюкозы в мышечных волокнах и печени.

Повышенный инсулин в крови влияет на скорость окисления глюкозы, вызывает замедление метаболизма и увеличивает количество холестерина в организме.

Норма инсулина в крови

Объем инсулина в сыворотке крови изменяется в течение суток. На этот процесс оказывает влияние функционирование поджелудочной железы, которая изменяет интенсивность выброса гормонов после приема пищи, чрезмерной физической активности или в период стрессов.

На показатели влияют также возраст, вес, состояние гормонального баланса человека, в связи с чем норма инсулина варьируется в достаточно широком диапазоне и имеет разные значения у детей, мужчин и женщин.

У детей и подростков

Норма инсулина у детей и подростков имеет значительные отличия. Это объясняется тем, что до момента полового созревания ребенок не нуждается в большом количестве энергии.

Начиная с 13-14 лет организм подростка начинает претерпевать ряд изменений, связанных с гормональной перестройкой, повышается уровень инсулинорезистентности, и, соответственно увеличивается объем вырабатываемого инсулина

Норма для детей до 13 лет	У подростков старше 13 лет
2,7-10,4 мкЕД/мл	3-25 мкЕД/мл

У взрослых мужчин, женщин

Показатели инсулина у мужчин отличаются большей стабильностью, чем у женщин, и зависят от 2 составляющих: возраста и веса.

18-25 лет при нормальном весе	2,7-10,4
18-25 лет при ожирении	3-24,9
25-50 лет при нормальном весе	3-25
старше 50 лет	6-35

На уровень инсулина в крови у женщины влияют также возраст и вес, но дополнительными факторами выступают период беременности и прием оральных контрацептивов и гормональных средств.

женщины 25-50 лет	3-25
женщины старше 50 лет	6-35
период беременности	6-27

Первичные причины повышения инсулина

Повышенный инсулин в крови может быть спровоцирован первичными и вторичными причинами. Первичные процессы вызваны нарушениями в функционировании поджелудочной железы, а вторичные – становятся следствием других патологий.

Опухолевый процесс

Повышенный уровень инсулина в крови, в некоторых случаях, спровоцирован появлением опухоли в поджелудочной железе – инсулиномы. Новообразование с локализацией в любой части органа, имеет способность к автономной бесконтрольной выработке инсулина, что ведет к резкому повышению его уровня в крови.

Снижение секреции глюкагона

Глюкагон – гормон, вырабатываемый альфа-клетки поджелудочный железы и находящийся в тесной взаимосвязи с инсулином. Однако инсулин регулирует уровень глюкозы в крови путем снижения ее количества, а глюкагон способствует расщеплению гликогена и угнетает его выработку, тем самым повышая уровень глюкозы.

Не смотря на противоположное действие двух гормонов, глюкагон считают стимулятором выработки инсулина. Снижение секреции гормона, вырабатываемого альфа-клетками, ведет к избытку вырабатываемого инсулина.

Ранняя стадия сахарного диабета

При наличии сахарного диабета характерным признаком считается снижение уровня инсулина. Но повышенные показатели гормона также могут быть признаком развития данного заболевания.

Такое явление получило название «инсулинорезистентность» — когда поджелудочная железа в полной мере или в избытке воспроизводит инсулин, но клетки по определенным причинам теряют к нему восприимчивость. Как следствие, скорость окисления глюкозы снижается, происходит повышение ее уровня в организме.

Вторичные причины

При вторичном гиперинсулинизме на уровень инсулина в крови влияют поражение нервной системы и печени, наличие опухолей, а также иные причины:

• Голодание и нарушение режима питания – на фоне длительной повышенной физической нагрузки употребление недостаточного количества углеводной пищи приводит к снижению уровня сахара в крови.
• Передозировка препаратами, которые используются для понижения количества сахара при лечении диабета
• Недостаток ферментов, которые участвуют в процессах выработки глюкозы.

Резекция желудка

После проведения резекции желудка наблюдается укорочение желудочно-кишечного тракта, в связи с чем потребляемая переваренная пища быстрее проникает в тонкую кишку кишечника, в котором происходит усвоение большого количества углеводов. Они провоцируют запуск активной работы поджелудочный железы. И количество инсулина, вырабатываемого органом, возрастает.

Неврозы

При невротических состояниях происходит перевозбуждение центральной нервной системы, что приводит к раздражению блуждающего нерва и активной выработке в поджелудочной железе секреторных клеток. Данный процесс вызывает повышение уровня инсулина.

Поражения печени

При поражениях печени (гепатит, злокачественные опухоли, цирроз) снижается количество вырабатываемого глюкагона, находящегося в тесной взаимосвязи с инсулином и влияющего на его количество в крови.

Опухоли

На количество вырабатываемого инсулина могут влиять новообразования, расположенные в области брюшинного пространства. Для осуществления обмена в опухолевых клетках необходимо большое количество глюкозы, недостаток которой приводит к увеличению количества гормона.

Патологии метаболизма

Патологии обмена веществ вызывают эндокринные нарушения, снижающие уровень контринсулиновых гормонов, и, следовательно, повышающие уровень инсулина.

Что значит, если инсулин повышен, а уровень сахара в норме?

Повышенный инсулин при нормальном уровне сахара в крови, в большинстве случаев, вызван неправильным и несбалансированным питанием.

При употреблении большого количества сладкой, жирной и мучной пищи поджелудочная железа работает в усиленном режиме, так как происходит активная выработка глюкозы, на переработку которой требуется достаточный объем инсулина. По этой причине в крови накапливается гораздо больше инсулина, чем нужно организму, а уровень сахара остается без изменений.

К другим причинам повышенного инсулина на фоне нормальных показателей сахара относят:

• начальная стадия ожирения;
• опухолевые процессы в печени, влияющие на выработку глюкагона;
• сахарный диабет II типа;
• период беременности;
• мышечная дистрофия.

Признаки повышения инсулина

Повышенный инсулин в крови вызывает множество изменений в организме, влияющих на полноценное функционирование некоторых органов и систем.

Даже незначительное увеличение показателя гормона провоцирует ряд характерных симптомов:

• быстрая утомляемость;
• постоянное ощущение голода;
• чрезмерная потливость;
• сухость во рту и ощущение жажды;
• длительное заживление кожных повреждений;
• раздражительность;
• резкий набор веса;
• частое мочеиспускание.

Характерным симптомом при повышенном инсулине является гиперсекреция сальных желез. На коже появляются прыщи и покраснения, она приобретает жирноватый блеск, появляется перхоть и себорея в области роста волос.

Каким образом происходит диагностика

Диагностика при повышенном инсулине включает применение лабораторных и инструментальных исследований. Постановка диагноза основана на проявлении клинической картины и составлении анамнеза пациента.

К лабораторным исследованиям относят:

• суточное измерение уровня глюкозы (гликемический профиль);
• функциональная проба с голоданием.

Гликемический профиль – динамическое наблюдение за уровнем сахара в крови. В течение суток происходит сбор крови у пациента в количестве 6-8 раз. Для проведения исследования используется специальный аппарат – глюкометр. Первую партию крови собирают ранним утром натощак. Далее сборы осуществляются после приема пищи каждые 2 ч, а также в ночное время с промежутком 3 ч.

После суточного наблюдения за уровнем сахара в крови полученные результаты сопоставляют с показателями нормы. При выявлении отклонений назначают следующий этап лабораторного исследования – функциональные пробы.

Функциональная проба с голоданием осуществляется следующим образом: пациент не употребляет пищу в течение 24 ч, начиная с последнего вечернего приема. Во время проведения пробы больному разрешено только пить воду и чай без сахара.

На фоне ночного голодания, в утреннее время берут кровь на определение гипогликемии и повторяют манипуляцию каждые 2 ч. При возникновении признаком гипогликемического приступа гликемию исследуют вне зависимости от времени. У больных с нарушениями гликемия наблюдается уже в течение первых 4 ч после начала исследования.

К инструментальным методам диагностики повышенного инсулина относят обследования поджелудочной железы, а именно:

• УЗИ;
• МРТ;
• сцинтиграфия.

Как правильно подготовиться и как сдать анализ

Для сдачи анализа крови на определение уровня сахара важна предварительная подготовка.

Для качественного забора материала необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• за 1-2 суток до сдачи анализа лучше отказаться от употребления жирной пищи и сладостей;
• между последним приемом пищи и момента сдачи крови должно пройти не менее 8-12 ч;
• в течение 12 ч запрещено употреблять сладкие газированные напитки, соки, кофе и чай с сахаром, разрешается пить воду без газа;
• в течение суток до момента забора крови рекомендовано не курить;
• в случае приема лекарственных препаратов сообщить об этом врачу;
• при наличии инфекционных заболеваний или ощущения общего недомогания лучше перенести дату анализа;
• накануне дня забора крови избегать стрессовых ситуаций и интенсивной физической активности.

На момент сдачи анализа руки должны быть тщательно вымыты с мылом. Запрещено использовать спиртосодержащие растворы и антибактериальные средства для обработки кожи рук. Сбор крови осуществляется строго натощак.

Как можно снизить высокий инсулин?

Тактика лечения при высоком инсулине будет зависеть от причин, спровоцировавших его повышение. Снижение уровня гормона включает применение медикаментозной терапии, назначение специальной диеты и лечебной физкультуры.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение направлено на нормализацию полноценной работы поджелудочной железы и урегулирования инсулинового синтеза.

Препараты, применяемые для снижения уровня инсулина, предназначены также для:

• снижения уровня холестерина;
• стабилизации артериального давления;
• уменьшения аппетита.

При повышении инсулина на фоне пониженного сахара используют раствор глюкозы, введенный внутривенно. При острых формах гиперинсулинизма применяют глюкагон или адреналин.

Для урегулирования уровня инсулина, повышение которого спровоцировано развитием ранней стадии сахарного диабета, зачастую применяют:

• Сиофор – средство в виде таблеток, снижающее концентрацию глюкозы в крови. Действующим веществом препарата является метморфин. Медикамент принимают во время еды по 1 таблетке 2 раза в сутки. Через 10-15 дней возможно увеличение дозы препарата до 3-4 таблеток в течение 24 ч.
• Глюкофаж – препарат, стимулирующий синтез гликогена и повышающий чувствительность рецепторов к инсулину. Способствует снижению массы тела. Режим дозирования: по 1 таблетке 1 раз в день во время ужина. Корректировка дозы происходит на основании результатов об уровне глюкозы в крови, каждые 10-15 дней.

Для стабилизации артериального давления используют ингибиторы кальция.

Среди них выделяют следующие препараты:

• Нифедипин;
• Никардипин;
• Форидон;
• Дилтиазем.

Для снижения уровня холестерина применяют медикаменты группы статины и фибраты:

• Атомакс;
• Торвакард;
• Ливазо;
• Липостат.

Диетическое питание

Повышенный инсулин в крови требует от пациента соблюдения специальной диеты, действие которой направлено на урегулирование показателей гормона. Правильно подобранный рацион поможет не допустить развитие сахарного диабета, снизит вес и нормализует повышенное АД.

Диетическое питание включает:

• употребление умеренного количества сложных углеводов (100-150 г в день);
• отказ от жареной, жирной пищи, сладостей и фастфуда;
• отказ от газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара;
• употребление нежирных сортов мяса и рыбы, кисломолочной продукции, сырых и тушеных овощей, злаковых, бобовых;
• дробное питание 5-6 раз в день;
• отказ от алкоголя;
• применение сахарозаменителей вместо сахара;
• соблюдение питьевого режима.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) в составе комплексной терапии оказывает благотворное влияние на работу всего организма. Комплекс специальных упражнений разрабатывается индивидуально исходя от исходных данных и самочувствия пациента. Приступать к лечебной физической нагрузке можно только после консультации у эндокринолога, а также после оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

Физические упражнения способствуют:

• повышению чувствительности клеток к инсулину;
• улучшению кровообращения;
• снижению риска осложнений и укреплению иммунной системы;
• стимуляции процессов тканевого обмена.

Комплекс упражнений ЛФК распределяет нагрузку на все группы мышц, а проведение упражнений происходит в замедленном темпе при достаточной амплитуде.

Во время физической активности важно следить за дыханием и пульсом и прекращать занятия при первых сигналах организма о развитии недомогания. Длительность занятий ЛФК составляет 15-35 мин. Процесс физической активности проводят под строгим наблюдением врача.

Народные рецепты

Рецепты народной медицины не способны устранить причины, вызвавшие повышение инсулина в крови, однако, помогают устранить симптомы нарушения, а также снизить показатели гормона.

Для устранения избытка инсулина применяют:

• Свекольный сок. 3 крупных свеклы потереть на мелкой терке и отжать сок из полученной массы. Для суточного потребления необходимо около 200 мл сока, разделенного на 4 приема.
• Картофельный сок. Из тертого сырого картофеля отжать 100 мл сока. Употреблять 2 раза в день по 50 мл за 2 часа перед употреблением пищи.
• Отвар из рыльцев кукурузы. 100 г рыльцев кукурузы измельчить с помощью миксера или кофемолки и залить 400 мл кипятка. Настаивать полученный раствор в течение суток в темном прохладном месте. Употреблять по 150 мл 1 раз в день.
• Отвар из лаврового листа. 5 шт. листьев лаврового листа измельчить в порошок и залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 12 ч в прохладном месте. Употреблять по 50 мл 3 раза в сутки.
• Отвар из корня лопуха. 2 ст. л. измельченного корня лопуха залить 200 мл кипятка, настоять в течение 2-3 часов. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в сутки после еды.

Последствия повышенного инсулина в крови

Повышенный инсулин в сыворотке крови отрицательно сказывается на состоянии всего организма и может привести к развитию множества нарушений:

• развитие гипогликемии, при которой наблюдается снижение работоспособности, чувство усталости, раздражительность, снижение концентрации и внимания;
• активизация роста доброкачественных клеток, которые в дальнейшем могут перерасти в злокачественные;

  

• развитие почечной недостаточности;
• атеросклероз;
• повышенная хрупкость костей;
• появление гипертонической болезни, повышающей риски развития инсульта и инфаркта.

Повышенный уровень инсулина в крови увеличивает риски развития сахарного диабета и требует тщательного обследования организма для выяснения причин избытка.

После проведения всех диагностических методов назначается комплексное лечение, состоящее из применения медикаментозных препаратов и соблюдения специальной диеты. Своевременно начатая терапия поможет избежать осложнений и улучшить общее состояние организма.

Оформление статьи: Мила Фридан

Источник: healthperfect.ru

Нормы уровня глюкозы и гормона поджелудочной железы в крови

Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, выполняющий несколько важнейших функций:

• участвует в обмене веществ;
• снабжает клетки энергией;
• нормализует уровень сахара в крови;
• обеспечивает процессы регенерации и прочее.

Если уровень инсулина отклоняется от нормы, это свидетельствует о наличии патологического процесса, который необходимо купировать.

В противном случае создается прямая угроза жизни и здоровью человека. Нормы зависят от возраста и могут меняться.

У взрослых женщин и мужчин

У здоровых людей при заборе крови натощак, уровень инсулина должен находиться в пределах от 3 до 20 единиц. Повышение до 25 единиц, считается допустимым и не требует коррекции.

У людей, перешагнувших 60-летний рубеж, нормы несколько иные — уровень инсулина должен находиться в пределах от 6 до 35 единиц.

Показатели глюкозы у взрослых мужчин и женщин натощак, не должны превышать 5,5 ммоль/л. В пожилом возрасте возможно повышение до 5,9-6,4 ммоль/л, однако, это верхняя допустимая граница.

Чтобы получить объективную картину, уровень сахара необходимо измерять несколько раз в сутки: с утра, после еды, в обед и вечером.

У детей

Содержание инсулина в крови у детей до 12 лет не должно превышать 20 единиц.

Нормальный уровень глюкозы зависит от возраста:

Возраст, лет	Сахар в крови, ммоль/л
До 2	Не выше 4,4
От 2 до 6	Не выше 5
От 6 и старше	Не более 5,5

При беременности

Особенное положение женщины и серьезная гормональная перестройка происходящая в организме, приводят к изменению внутренних процессов, в том числе, обменных.

За норму у беременных принимается:

• от 6 до 32 единиц — содержание инсулина;
• от 3,3 до 6,6 ммоль/л — нормальный уровень глюкозы в крови.

Влияние показателей друг на друга

Инсулин отвечает за транспортировку глюкозы во все ткани организма, кроме мозга.

Если по каким-то причинам гормона не хватает, то сахар вовремя не доставляется к клеткам, что вызывает их острое голодание.

В организме здорового человека инсулин поддерживает стабильную концентрацию глюкозы в крови, поэтому показатели тесно связаны между собой.

Когда человек употребляет сладкую или богатую углеводами пищу, в кровь поступает много сахара, в ответ на это поджелудочная железа старается «выбросить» мощную порцию инсулина, что приводит к росту его уровня.

Сахар в норме, а инсулин повышен: что это значит

Существует ряд причин, по которым в организме может произойти сбой, в результате которого, инсулин начнет расти, а сахар останется в норме. Наиболее распространенная из них — неправильное питание, поэтому именно на примере этого фактора мы и разберем механизм развития патологии.

Итак, когда торты, пирожные и жареная картошка со сладкой газировкой попадают в желудок, в процессе их расщепления вырабатывается глюкоза. На ее переработку необходимо определенное количество инсулина.

Чем больше «вредностей» попадает в организм, чем сильнее поджелудочная железа старается выработать гормон, чтобы нейтрализовать глюкозу. И если сначала организм воспринимает повышенный синтез инсулина как нечто ненормальное, то со временем возникает «привычка», и его производится все больше и больше. И основной причиной становится именно нерациональное питание. Такое состояние называется инсулиновой зависимостью.

Почему возникает гиперинсулинизм при нормальном уровне глюкозы в крови

Перечислим основные причины:

1. Начальная стадия ожирения.
2. Гормонозависимая опухоль в печени (инсулинома).
3. Начальная стадия сахарного диабета второго типа.
4. Новообразования в яичниках.
5. Беременность.
6. Нервно-мышечная дистрофия.

Симптомы повышения гормона поджелудочной железы в крови

Заподозрить, что инсулин повышен, можно по следующим признакам:

• быстрая утомляемость;
• даже после обильной трапезы чувство голода быстро возвращается;
• после любой физической нагрузки возникает одышка;
• присутствует сильная потливость;
• возможен кожный зуд;
• раны и ссадины плохо и медленно заживают;
• возникают судороги в ногах;
• ухудшение памяти и способности концентрировать внимание;
• быстрый набор лишнего веса;
• периодически беспокоит боль в мышцах.

Как понизить высокий инсулин при нормальном сахаре в крови

Повышенный уровень инсулина крайне опасен для здоровья, поэтому такое состояние требует незамедлительной коррекции. Занимается диагностикой и лечением подобных состояний врач-эндокринолог.

Часто люди, страдающие от симптомов гиперинсулинизма, пытаются заглушить проявления имеющейся патологии (принимая таблетки от давления, головной боли и пр.), даже не подозревая о ней. Заканчивается подобное самолечение госпитализацией в тяжелом состоянии.

Медикаментозная терапия

Лекарств, с помощью которых можно снизить содержание инсулина при нормальном сахаре, не существует.

В большинстве случаев высокий уровень гормона — лишь симптом имеющихся в организме нарушений, поэтому задача врача и больного выяснить природу патологии, чтобы располагать возможностью от нее избавиться.

Медикаментозная коррекция основного заболевания позволяет снизить уровень инсулина в организме в короткие сроки.

Диета

Рекомендуется придерживаться следующих принципов:

1. Необходимо выдерживать длительные интервалы между приемами пищи. Специалисты рекомендуют ограничиваться двумя-тремя трапезами в день. При таких промежутках, организм тратит время на усвоение глюкозы, что снижает уровень инсулина.
2. Один раз в неделю стоит делать разгрузочный день — меню должно состоять только из воды.
3. Необходимо ограничить употребление углеводов — макаронных изделий, хлеба, сдобы, тортов, печений, сладких напитков, кофе и чая с сахаром и пр.
4. Стоит отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки — фруктам и овощам, крупам, бобовым.
5. Выбирая продовольственные товары в магазине, необходимо покупать те, что имеют низкий инсулиновый индекс (ИИ). Эта цифра показывает, сколько гормона в кровь выделится при употреблении определенного количества конкретного продукта. Чем ниже инсулиновый индекс, тем лучше. Составляя рацион из продуктов с невысоким ИИ, можно в короткие сроки уменьшить уровень анализируемого показателя в крови.
6. Если нет противопоказаний со стороны других органов и систем, объем выпиваемой в сутки жидкости не должен быть менее 2 литров.

Физиотерапия и физические нагрузки

Адекватные физические нагрузки способны в течение короткого времени снизить уровень инсулина в крови.

Пешие прогулки должны быть ежедневными, в плохую погоду можно заниматься на беговой дорожке или велосипеде.

Примерно 3-4 раз в неделю нужно устраивать тренировки, продолжительностью не менее одного часа. Если возможности заниматься в зале нет, надо подобрать эффективные упражнения и для домашних условий.

Физиотерапия ускоряет все обменные процессы в организме, улучшает настроение, восстанавливает сосудистый тонус, снижает сахар и инсулин в крови, нормализует функцию надпочечников и т.д.

Популярные виды процедур:

1. Водолечение (ванны, баня, сауна, обтирания).
2. Электрофорез (сегментарная методика) с применением Но-шпы, Новокаина с йодом, Папаверина.
3. Гидротерапия.
4. Магнитолечение.
5. Лечение ультразвуком.
6. Прочее. К этой группе относят редко применяемые методики — озонотерапию, иглоукалывание, а также некоторые другие.

Народные средства

Доказанной эффективностью в части снижения инсулина в крови обладают следующие растения (отвары и настои из них):

• малина;
• рябина;
• корень лопуха;
• черная бузина;
• люцерна.

Сухое сырье в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка, настаивается около часа, процеживается. Принимать по трети стакана, до еды, 3 раза в день.

Еще два популярных рецепта:

1. 3 ст.л. сухих дрожжей залить кипятком и дать разбухнуть в течение получаса. Принимать смесь после еды. Курс: до нескольких недель;
2. довести до кипения 100 грамм кукурузных рыльцев и 250 мл воды. Настоять два часа, употреблять трижды в день, до еды, по полстакана.

Несмотря на кажущуюся простоту, снижать уровень инсулина самостоятельно, не рекомендуется. Во-первых, важно точно выявить причины такого состояния. Во-вторых, при неадекватной терапии в течение короткого времени могут развиться осложнения, опасные для жизни и здоровья.

Источник: diabet24.guru