Показатель кальция в крови норма у женщин

Кальций в крови кальций представлен ионами, солями, а также комплексами с белками. Его уровень зависит от: поступления с пищей, препаратами, всасывания в системе пищеварения; поглощения костной тканью; выведения через почки; уровня витамина Д; образования гормонов щитовидной и паращитовидными железами; содержания магния и белка; кислотности крови.

Содержание кальция влияет на такие процессы в организме: формирование костей и зубов; проведение нервных импульсов, в том числе и в миокарде; сокращение гладкой мускулатуры и поперечнополосатой (в скелетных мышцах); образование сгустков крови при остановке кровотечения и повреждения тканей (переводит протромбин в тромбин).

Анализ на общий кальций показывает количество связанного и свободного микроэлемента. Его назначают для предварительной оценки состояния минерального обмена в организме. Если обнаружены нарушения, то врач может назначить более точный метод диагностики – исследование ионизированного (не связанного) кальция крови. При отклонении уровня от нормы нарушается ритм сердца, работа мышечной системы, высшая нервная деятельность.

Ионизированный кальций в крови не исследуют в профилактических целях или при первичном обследовании.

Кальциевый обмен в организме исследуют в рамках биохимического анализа крови при общем обследовании или при подозрении на патологию костной и нервной системы, сердца, сосудов, почек, зубов. Врач рекомендует анализ крови при подозрении на повышение уровня минерала: быстрая утомляемость, общая слабость, апатия; частые мочеиспускания, повышенная жажда; болезненность и ощущение дискомфорта в животе, запор, тошнота и рвота, снижение аппетита.

Признаки низкой концентрации: судороги, мышечные спазмы, дрожание конечностей, онемение, покалывание в кистях, стопах, мышцах лица. Ионизированный кальций исследуют у пациентов в случае нарушения обмена белков в крови.

Сдают анализ крови натощак утром. Важно за неделю до диагностики согласовать с лечащим врачом возможность отмены медикаментов, а также прекратить применение витаминных комплексов и биодобавок, в которых содержатся витамины А, Д и кальций. За полчаса до забора крови нельзя курить, активно двигаться или подвергаться стрессовым нагрузкам. Срок выдачи результата – 1 день.

Норма кальция в крови представлена в таблице:

Возраст	Общий кальций крови, ммоль/л	Ионизированная часть, ммоль/л
До 2 лет	2,25-2,75	1,05-1,35
До 16 лет	2,2-2,7	1,29-1,3
С 16 лет и до 60 лет	2,1 -2,5	1,15-1,29

У пожилых людей и в старческом возрасте средние показатели составляют 2-2,45 ммоль/л. При беременности снижение кальция до 2,1 ммоль/л считают физиологической особенностью.

При избытке кальция пациентам показано его ограничение в питании, введение физиологического раствора и мочегонных для форсированного выведения мочи. При потери кальция необходимо отказаться от курения, кофе и спиртного, в рационе должны присутствовать: молоко и кисломолочные продукты, кунжут, орехи, рыба, морепродукты, растительные жиры.

Читайте подробнее в нашей статье об анализе на выявление уровня кальция в крови, его норме, отклонениях показателя и решении проблемы.

Что значит ионизированный, общий кальций в сыворотке

В крови кальций представлен ионами, солями, а также комплексами с белками. Его уровень зависит от:

поступления с пищей, препаратами (биодобавки, медикаменты);
всасывания в системе пищеварения;
поглощения костной тканью;
выведения через почки;
уровня витамина Д;
образования гормонов щитовидной и паращитовидными железами;
содержания магния и белка;
кислотности крови.

Содержание кальция влияет на такие процессы в организме:

формирование костей и зубов;
проведение нервных импульсов, в том числе и в миокарде;
сокращение гладкой мускулатуры (сосуды, внутренние органы) и поперечнополосатой (в скелетных мышцах);
образование сгустков крови при остановке кровотечения и повреждения тканей (переводит протромбин в тромбин).

Анализ на общий кальций показывает количество связанного и свободного микроэлемента. Его назначают для предварительной оценки состояния минерального обмена в организме.

Если обнаружены нарушения, то врач может назначить более точный метод диагностики – исследование ионизированного (не связанного) кальция крови. Именно эта часть электролита участвует в биологических реакциях. При отклонении ее уровня от нормы нарушается ритм сердца, работа мышечной системы, высшая нервная деятельность.

Ионизированный кальций в крови не исследуют в профилактических целях или при первичном обследовании. Это связано с тем, что анализ достаточно сложный – требуется избегать контакта крови с воздухом, так как из-за изменений кислотности нарушается достоверность диагностики. Оба метода исследований (общий и свободный кальций) не подходят для выявления уровня микроэлемента в костной ткани. Для этой цели применяется определение минеральной плотности при помощи денситометрии.

Причины для проведения анализа

Кальциевый обмен в организме исследуют в рамках биохимического анализа крови при общем обследовании или при подозрении на патологию костной и нервной системы, сердца, сосудов, почек, зубов. Показаниями к диагностике могут быть:

мочекаменная болезнь;
повышенное выделение мочи;
почечная недостаточность;
пересадка почек;
нарушение работы щитовидной или паращитовидных желез;
снижение всасывания через стенку кишечника;
злокачественные новообразования (чаще в легких, молочных железах, при миеломе);
неврологические болезни;
изменение структуры костной ткани;
судорожный синдром;
нарушения ритма сердца;
проведение терапии кальцием или витамином Д.

Врач может рекомендовать пройти анализ крови при таких жалобах (подозрение на повышение уровня минерала):

быстрая утомляемость, общая слабость, апатия;
частые мочеиспускания, повышенная жажда;
болезненность и ощущение дискомфорта в животе, запор, тошнота и рвота, снижение аппетита.

Ионизированный кальций исследуют у пациентов в случае нарушения обмена белков в крови. Показания возникают при:

болезнях печени и почек;
беременности;
травмах, операциях, массивных ожогах;
сепсисе;
недостаточности работы нескольких органов и систем;
очистке крови аппаратом для гемодиализа;
жалобах на мышечные спазмы, судороги, нарушения ритма сердца, резкую слабость при нормальных показателях общего кальция крови.

Подготовка к исследованию кальция в крови

Материалом для анализа является кровь из вены. Ее нужно сдавать натощак в утренние часы. Последний прием пищи рекомендуется провести с интервалом в 8 часов.

Важно за неделю до диагностики согласовать с лечащим врачом возможность отмены медикаментов, а также прекратить применение витаминных комплексов и биодобавок, в которых содержатся витамины А, Д и кальций.

За полчаса до забора крови нельзя курить, активно двигаться или подвергаться стрессовым нагрузкам. При взятии крови запрещается сильно сдавливать вену или напрягать мышцы, так как это повышает риск разрушения эритроцитов, что нарушает точность анализа. Срок выдачи результата составляет обычно 1 день.

Норма показателя

Уровень кальция в крови одинаков для женщин и мужчин, но имеется возрастная градация показателей. Единица измерения – ммоль/л.

У детей

Физиологические значения общего и ионизированного кальция указаны в таблице:

Возраст	Общий кальций крови	Ионизированная часть
До 2 лет	2,25-2,75	1,05-1,35
До 16 лет	2,2-2,7	1,29-1,3

У женщин и мужчин

Начиная с 16 лет и до 60 содержание микроэлемента практически не меняется – 2,1 -2,5 ммоль/л. Ионизированный кальций у взрослых колеблется в пределах 1,15-1,29 ммоль/л.

Уровень после 60 лет

У пожилых людей и в старческом возрасте отмечается снижение концентрации этого электролита в крови. Средние показатели составляют 2-2,45 ммоль/л. Индивидуальную границу нормы в этот период врач определяет на основании данных опроса, осмотра и результатов других лабораторных и инструментальных методов диагностики.

При беременности

Снижение кальция до 2,1 ммоль/л считают физиологической особенностью при беременности и лактации. Обычно такое состояние не требует коррекции медикаментами, так как их применение может отрицательно отражаться здоровье младенца и матери.

Смотрите на видео о роли кальция в организме и его норме:

Причины изменения показателя

Как правило, уровень кальция в крови оценивается в комплексе с результатами общего и биохимического исследования. Нужно учитывать, что отклонения от нормы могут быть вызваны и особенностями питания.

Повышение

Патологическими состояниями, при которых обнаруживают повышение содержания общего кальция в крови являются:

злокачественные опухолевые процессы с поражением костей (кальций вымывается из костной ткани в кровь);
усиленное образование гормонов паращитовидными железами или гиперфункция щитовидной железы;
обезвоживание;
болезни крови;
туберкулез;
пересадка почек;
острая почечная недостаточность;
низкий уровень гормонов надпочечников;
травмы или поражения нервной системы, которые приводят к длительной обездвиженности;
остеодистрофия (рассасывание костной ткани при патологии почек, эндокринных желез, болезнях кишечника, печени, рахите).

Пониженный

Физиологическими причинами снижения содержания кальция являются:

злоупотребление кофе, никотином, алкоголем;
стрессы;
питание с исключением рыбы, молока, недостаточным поступлением орехов и овощей;
беременность и период лактации.

Отклонения от нормы могут вызывать и заболевания:

низкое содержание белков при нарушении работы почек и печени;
недостаточное функционирование паращитовидных желез;
обострение панкреатита;
сепсис (проникновение инфекции в кровь);
тяжелое поражение мышечной ткани;
ожоги, обширные травмы или операции;
ощелачивание крови;
недостаток магния;
атрофия (слабое функционирование) слизистой оболочки желудка.

К дефициту кальция также приводит применение противосудорожных средств, препаратов для лечения опухолей, слабительных, гормонов, переливание крови.

Источник: CardioBook.ru

Как правило, мы опасаемся недостатка кальция в организме ведь он главный элемент при росте костей и зубов. Подчас мы стараемся увеличить порцию дневного потребления молочных продуктов — основного источника этого микроэлемента. Но забываем, что и избыток этого вещества также вреден. Высокое содержание кальция в крови не является нормальным. В случае выявления этой патологии в крови, врач должен выяснить причины такого состояния.

Нормальные значения кальция для взрослых людей составляют от 8,5 до 10,9 мг/дл.

Гиперкальциемия или повышенный уровень общего кальция в крови могут указывать:

Немного повышенный уровень (10,9-12 мг / дл):
Уровень кальция в крови несколько повышен. Это может быть связано с чрезмерным потреблением кальция или витамина D в рационе. Если у вас нет каких-либо других связанных симптомов, вам не следует беспокоиться, врач, возможно, пропишет сокращение потребления молочных продуктов и увеличение дневного количества воды, и, вероятно, уровень кальция придет в норму.
Умеренная степень(12-14 мг / дл):
Уровень кальция в крови довольно высок и может сопровождаться некоторыми симптомами, главным образом мышечными спазмами. Это требует фармакологического лечения, чтобы попытаться исправить такие высокие уровни.
Критический уровень (тяжелая степень) (> 14 мг / дл):
Уровень кальция в крови очень высок и следует обратиться за неотложной медицинской помощью как можно быстрее. Вероятно, потребуется госпитализация и дополнительные обследования почек и костей для исключения онкологии.

Симптомы гиперкальциемии часто развиваются медленно. У многих пациентов их нет вовсе. Как правило, у пациентов старше 60 лет признаки гиперкальциемии проявляется чаще, чем у молодых.

Больной гиперкальциемией может испытывать:

· Потерю аппетита

· Тошноту и рвоту

· Запор и боли в животе

· Повышенную жажду и частое мочеиспускание

· Усталость, слабость и мышечные боли или судороги

· Путаницу, дезориентацию в пространстве и трудности мышления

· Головные боли

· Депрессию, изменения настроения, подавленность

Однако, как мы уже говорили, не всегда вышеперечисленные симптомы могут проявляться все сразу, подчас болезнь может вообще не проявляться до анализа крови.

При тяжелой гиперкальциемии также наблюдаются камни в почках, нерегулярное сердцебиение, потеря сознания.

Более 98% пациентов, у которых выявился кальций в крови имеют проблемы с их паращитовидными железами. Мы не будем вдаваться в подробности о гиперпаратиреозе в этой статье. Паращитовидные железы представляют собой небольшие железы в области шеи, которые контролируют кальций в крови. Иногда один из них становится доброкачественной опухолью и вызывает высокий уровень кальция в крови. Практически 100% опухолей являются доброкачественными (не раковыми), могут быть удалены у большинства людей (специалистами-хирургами) без проблем для их здоровья.

Но иногда кальций в крови сигнализирует о наличии злокачественной опухоли: рак молочной железы, легких, миелома, лимфома, лейкемия, рак почек, желудочно-кишечного тракта.

Повышенный уровень кальция может привести к катаракте, кальцинозу сосудов и клапанов, артериальной гипертензии и мочекаменной болезни.

В то же время недостаток кальция, более известный как гипокальциемия, приводит к тремору конечностей, онемению рук и ног, ухудшению состояния волос и ногтей, сухости кожи, проблемам со сном и памятью, болезням сердца, остеопорозам, повышенному риску переломов костей. При беременности недостаток кальция влечет риск патологии плода.

Как диагностировать и лечить гиперкальциемию

Важно постоянно контролировать уровень этого микроэлемента в организме. Чтобы диагностировать гиперкальциемию, врач назначит анализ крови. При необходимости также следует проверить функцию почек.

После диагностики гиперкальциемии врач назначит лучший способ лечения в зависимости от тяжести заболевания. Самолечение здесь недопустимо.

Будьте здоровы!

Если статья оказалась вам полезной не стесняйтесь ставить "палец вверх", делитесь ей в социальных сетях. И не забывайте подписываться. Больше полезной информации на нашем канале. Заходите и читайте!

Как жара влияет на мозг и сердце. Советы кардиолога.

7 страшных пищевых добавок, употребление которых приводит к инфаркту, лейкемии и раку.

Источник: zen.yandex.ru

Для чего нужен кальций в составе крови?

Объём кальция в крови всего составляет 1% от всей концентрации этого минерала в организме. Основная масса кальция приходится на кости и зубную эмаль.

В крови присутствия кальций необходимо, так как он участвует во многих процессах и может разноситься по организму только с кровотоком. Без этого минерала в организме невозможны следующие процессы:

сокращение мышц,
активация работы энзимов (ферментов),
работа желёз внутренней секреции,
передача нервных импульсов,
регуляция проницаемости мембран клеток,
свёртываемость крови,
обновление суставной ткани,
активация гормонов,
нормальное функционирование желёз внутренней секреции,
клеточная рецепция,
сон.

Полезные свойства минерала в организме проявляются только в том случае, если кальций в крови содержится в норме. При её нарушениях развиваются патологические состояния, требующие обязательной терапии, без которой произойдёт развитие многих патологических процессов.

Норма кальция в крови

Норма кальция в крови у женщин и мужчин одинакова и изменяется только по возрасту. Всего выделено 7 показателей кальция в крови по периодам жизни. Обозначается объём кальция, содержащегося в крови, в ммоль/л (это обозначение принято для всех возрастов).

Таблица по возрасту

Новорождённые до 10 дней	от 1,90 до 2,60 ммоль/л
Детский возраст от 10 дней до 2 лет	от 2,25 до 2,75 ммоль/л
Детский возраст от 2 до 12 лет	от 2,20 до 2,70 ммоль/л
Подростковый возраст от 12 до 18 лет	от 2,10 до 2,50 ммоль/л
Взрослые от 18 до 60 лет	от 2,15 до 2,50 ммоль/л
Пожилые люди от 60 до 90 лет	от 2,20 до 2,55 ммоль/л
Пожилые люди старше 90 лет	от 2,05 до 2,40 ммоль/л

Когда проводится биохимический анализ крови на кальций, патологией считается отклонение от нормы как в большую, так и в меньшую стороны. Норма кальция, содержащегося в крови у взрослых, иногда может несколько отклоняться от оптимальных показателей без патологических причин и вскоре восстанавливается сама собой. У детей такого явления не наблюдается. Причина его для врачей до сих пор неизвестна. После того как проведена расшифровка, врач определяет, есть ли нарушение, а при его присутствии решает – требуется ли проводить лечение, или достаточно простого изменения рациона питания.

Сколько кальция требуется потреблять в сутки?

Для того чтобы кальций в крови поддерживался в норме, следует употреблять его ежедневно в достаточном объёме. В том случае если минерал будет поступать в организм в малом количестве, начнётся ухудшение состояния, а у детей будут отмечаться нарушения физического развития. Норма потребления кальция по возрасту в день такова:

Детский возраст до полугода – 200 мг.
Детский возраст от полугода до 1 года – 400 мг.
Детский возраст от 1 года до 4 лет – 600 мг.
Детский возраст от 4 лет до 11 лет – 1000 мг.
Подростковый возраст от 11 до 17 лет -1200 мг.
Взрослые от 17 до 50 лет – 100 мг.
Мужчины в возрасте от 50 до 70 лет – 1200 мг.
Женщины в возрасте от 50 до 70 лет – 1400 мг.
Лица старше 70 лет – 1300 мг.

Суточная норма для женщин, вынашивающих ребёнка и кормящих грудью, значительно увеличивается и составляет 1500 мг кальция.

Когда необходим анализ на уровень кальция?

Анализ на кальций в крови предписывается врачом в том случае, если есть подозрения на наличие гиперкальцемии (чрезмерного количества) или гипокальцемии (недостаточного количества). Сдавать анализ необходимо в следующих случаях:

болевой синдром в костях,
заболевания мышц,
мышечные судороги,
нарушение чувствительности конечностей,
бессонница,
чрезмерное мочеиспускание,
патологическая нервная возбудимость,
гипертиреоз,
мочекаменная болезнь,
костный туберкулёз,
общее истощение организма,
печёночная недостаточность,
обширные травмы,
обширные ожоги,
системные воспалительные заболевания,
проведение гемодиализа,
подозрения на остеопороз,
патологические изменения в состоянии сердечно-сосудистой системы,
патологии желудочно-кишечного тракта,
раковые заболевания,
общее обследование перед хирургическим вмешательством.

Уровень кальция выявляют в сыворотке крови, проводя исследование на ионизированный кальций или кальций общий. Первый способ является более сложным, но и более точным, хотя и общий анализ практически всегда даёт хороший результат. Расшифровка анализа для врача не представляет сложностей.

Что означает повышенный кальций?

В том случае если у человека, после того как проведена биохимия, выявлено повышенное содержание кальция в крови, это говорит, что имеет место какое-либо из следующих патологических состояний:

повышенная активность паращитовидных желёз,
рак яичников,
рак лёгких,
рак почек,
переизбыток в организме витамина D,
метастазы злокачественных опухолей в костях,
лимфома,
лейкоз,
миеломная болезнь,
обезвоживание,
болезнь Педжета,
туберкулёз позвоночника,
гранулематоз,
наследственная гиперкальцемия (протекает бессимптомно и выявляется случайно),
острая почечная недостаточность.

Для того чтобы точно определить причину, по которой норма содержащегося в крови кальция повышена, врач назначает обследование с применением дополнительных анализов крови, томографии и рентгенографии.

Что означает пониженный уровень кальция в крови?

Кальций в крови может быть понижен, и это является свидетельством того, что в организме человека развивается серьёзное заболевание. Если анализ показал дефицит кальция, то это является свидетельством того, что присутствует одно из следующих заболеваний:

остеопороз,
панкреатит,
кахексия,
рахит,
остеомаляция,
дефицит функции щитовидной железы,
печёночная недостаточность,
хроническая почечная недостаточность,
механическая желтуха.

Недостаточность кальция также может быть вызвана приёмом ряда лекарственных препаратов для снятия судорог и борьбы с опухолями.

Симптомы повышенного и пониженного уровня кальция в крови

Заподозрить, что уровень кальция в крови находится не в норме, можно по определённым симптомам. О том, что в крови норма кальция превышена, свидетельствуют такие симптомы:

ухудшение или полное отсутствие аппетита,
боли в животе без видимых причин,
появление запоров,
тошнота несколько раз в день, иногда с рвотой,
частые ночные позывы к мочеиспусканию,
головные боли,
боли в костях,
непроходящая жажда,
непереносимость даже незначительной физической нагрузки,
депрессия.

Решая вопрос о том, как проверить уровень кальция в организме в такой ситуации, следует обратиться к терапевту или хирургу. Специалист, оценив состояние пациента, примет решение о том, есть ли необходимость в анализе крови или уже при первичном осмотре без дополнительных обследований точно диагностируется какое-либо заболевание.

Нехватку кальция в организме, ещё до проведения анализов, можно заметить по следующей симптоматике:

спазмы кишечника
тремор верхних конечностей,
спазм мимических мышц,
онемение области вокруг губ,
покалывание лица,
нарушения сердечного ритма,
судороги кистей рук,
судороги стоп.

Во всех этих случаях, если не просматривается чёткая причина патологического состояния, необходимо сдать кровь на кальций. После того как врачом будет проведена расшифровка результатов исследования, назначается необходимая терапия.

Как подготовиться к анализу на кальций

Для того чтобы сдав анализ на кальций в крови, получить максимально достоверные данные, следует грамотно подготовиться к забору крови. Анализ делается на основе венозной крови.

За 24 часа до взятия крови следует максимально снизить физическую активность, так как её высокий уровень влияет на содержание кальция. Также необходимо отказаться за сутки до анализа от курения, приёма алкоголя и употребления жирной и копчёной пищи. За 24 часа до забора крови нельзя употреблять продукты богатые кальцием, так как из-за них произойдёт повышение количества минерала в крови, что исказит показатель.

Последний раз, перед тем как сдавать кровь на кальций, есть можно за 8 часов. Пить надо только чистую воду, без каких-либо добавок и газа в количестве не более 2-х стаканов в час. Если употребить большее количество жидкости, то кальций в организме будет занижен, так как чрезмерно выведется почкам.

Лекарственные препараты также могут влиять на показатель нормы кальция в организме. По этой причине следует за 7 дней до забора крови отказаться от медикаментов, если они не являются жизненно необходимыми. Когда приём препаратов прекратить нельзя, специалист, определяющий показатели крови, должен быть проинформирован о том, какое лекарство и в каком количестве употребляется. В этом случае используется специальная таблица, которая позволяет определить, какая норма кальция будет максимально приближена к реальной, неискажённой медикаментами.

Кровь на анализ сдаётся в утренние часы, когда содержание общего кальция в ней находится на максимуме. В идеале материал для анализа должен быть получен до 11 утра. Крайний срок – 12 дня. Необходимо строгое соблюдение времени, так как определить нехватку кальция или избыток позднее будет сложно из-за уже достаточно длительного после ночи периода активности, который приводит к искажению картины. Показывает точные результаты только утренняя кровь.

Какие состояния могут нарушить картину кальция?

Хватает или не хватает кальция в организме, не всегда можно выявить точно, так как результаты анализа в значительной степени искажаются при определенных состояниях. К ним относятся: беременность, грудное вскармливание и бурный рост ребёнка. Определение содержания кальция усложняется по той причине, что в этих случаях в тканях активно идут перестройки, из-за которых потребление кальция постоянно изменяется, как и его картина в крови. Сывороточный показатель в такой период может значительно различаться у одного и того же человека при заборе крови через небольшие промежутки времени. Чаще всего по анализам при подобных состояниях можно столкнуться с дефицитом кальция, которого в действительности нет. При нормальном суточном потреблении минерала его хватает организму, а вот сдачей анализов определить это не всегда можно.

Источник: KardioBit.ru

Кальций. Зачем он нужен в организме?

Кальций как элемент был выделен в 1808 году английским ученым-химиком Дэви. После принялись активно изучать его свойства, в том числе, в медицине. Кальций — важнейший макроэлемент, необходимый для поддержания множества жизненно важных функций организма. Его масса составляет 1,5-2% от веса человеческого тела. Почти 98% элемента содержится в костной ткани и зубах, остальные 2% присутствуют в нервных волокнах, мышцах, крови.

Ионы Са принимают участие в регулировки деятельности почти всех органов и систем. В крови кальций содержится в активной и неактивной формах. Активная форма — это ионизированный кальций, который составляет 50%, остальные 50% приходятся на неактивные кальция лактат, фосфат, карбонат.

Важность элемента для человека:

Обеспечение прочности костей, зубов, ногтей.
Поддерживание нормального функционирования сердечно-сосудистой, нервной систем.
Обеспечение сократительной способности мышц.
Участие в процессе свертывания крови.
Участие в процессах обмена железа.
Нормализация эндокринной функции.
Поддержание прочности сосудистых стенок.

Польза и вред кальция для женщин

Пользу кальция трудно оспорить. Она заключается в следующем:

Предотвращении остеопороза. Особенно это важно для женщин после менопаузы, когда снижается выработка эстрогена и кости становятся ломкими.
Уменьшение симптомов ПМС. Врачи доказали связь между недостатком Са и негативными проявлениями предменструального синдрома.
Предупреждение преэклампсии у беременных. Дефицит кальция способствует повышению давления и нарушению работы почек. Это приводит к преждевременным родам, рождению мертвого ребенка.
Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Са помогает сердечной мышце нормально сокращаться.
Нормализация веса. Кальций регулирует выработку паратиреоидного гормона, способствующего синтезу липидов. То есть Са нормализует метаболизм.

Негативное воздействие нутриента:

Кальций препятствует усвоению железа и цинка.
Избыточное употребление элемента, особенно из БАДов, провоцирует запоры.
При избытке кальция повышается риск мочекаменной болезни, рака простаты.

Норма кальция в крови у женщин (таблица)

Нормы кальция в крови определены врачами для каждой возрастной категории. У детей потребность в макроэлементе на 30% выше, чем у взрослых. Женщинам требуется больше Са, чем мужчинам. Расход кальция увеличивается в пубертатный период, во время беременности. Согласно медицинским исследованиям, только 14% людей добирают требуемое количество кальция с пищей, остальные испытывают дефицит этого элемента.

Са всасывается в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике. Если в организм поступает умеренное количество вещества, то всасывание происходит при помощи рецепторов тонкого кишечника, при большом поступлении Са с пищей в процесс включаются межклеточные механизмы, большая часть усваивается двенадцатиперстной кишкой.

Норма кальция в крови у женщин приведена в таблице:

Возраст	Содержание в ммоль/л
До 1 месяца	1,9-2,55
1 месяц — 2 года	2,25-2,29
2 года — 14 лет	2,18-2,75
14 лет и старше	2,2-2,6
Беременные	2,2-2,7

Ежедневно человек должен употреблять с пищей 1000 мг кальция, у подростков и беременных эта цифра повышается до 1300 мг. Подросткам важно получать норму в связи с интенсивным ростом скелета, у беременных расход макроэлемента повышен вследствие потребления кальция плодом.

Как сдать анализ на кальций в крови?

Как определить содержание макроэлемента в крови? Чтобы измерить уровень кальция проводят биохимический анализ крови. Для полноты картины исследуют содержание ионизированного и общего Са.

Показания для анализа:

Подготовка к оперативному вмешательству или период после операции.
Восстановление организма после травм, ожогов.
Проведение гемодиализа.
Диагностика злокачественных опухолей.
Беременность.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Мышечная слабость, судороги.
Признаки остеопороза.
Нарушения сердечного ритма.
Плохое состояние зубов.
Боли в костях.
Подозрение на камни в почках.
Гипертиреоз.
Увеличение объема урины.
Проблемы со щитовидной железой.
Снижение свертываемости крови.
Признаки гипер- или гипокальцемии.

Подготовка к исследованию

Забор крови проводят из вены в утренние часы. За несколько дней следует прекратить прием препаратов, содержащих кальций, чтобы не исказить результаты. Если пациент проходил такие процедуры, как ректроскопию, рентген, флюорографию, то проведение анализа нужно отложить на неделю, так как эти исследования меняют биохимический состав крови.

Перед тестированием необходимо:

Не употреблять пищу и напитки за 10 часов.
Не курить, не принимать алкоголь за сутки до исследования.
Отказаться от физических и эмоциональных нагрузок за 2-3 дня до забора крови.

На результаты анализа влияют следующие вещества:

Витамины А и Д.
Диуретики.
Литий.
Гормоны андрогены.

Понижают содержание Са следующие лекарства:

Пенициллины.
Тетрациклины.
Инсулин.
Противотуберкулезные лекарства (Изониазид).
Глюкоза.
Притиводиабетические средства (Глюкагон).
Противосудорожные препараты (Карбамазепин).
Гормон эстроген.

Если пациент применяет вышеперечисленные препараты, ему следует сообщить об этом врачу.

Отклонение от нормы кальция

Существенный дефицит Са вызывает гипокальциемию. Такой диагноз ставится, если кальций понижен существенно (менее 2,1 ммоль/л.). Гипокальциемия бывает первичной (наследственной) и вторичной (спровоцированной внешними факторами).

Пониженное содержание кальция свидетельствует от следующих патологиях:

Хроническая печеночная, почечная недостаточность.
Дефицит витамина Д.
Недостаток альбумина (белка) при циррозе печени, нефротическом синдроме.
Употребление цитостатиков (препаратов, препятствующих росту клеток).
Гипопаратиреоз (снижение функций паращитовидной железы).
Острый панкреатит, панкреонекроз.
Длительное соблюдение диеты, предполагающей отказ от молочных продуктов.

Гипокальциемия выражается следующими признаками:

Слабость, сонливость.
Нарушение ритма сердца.
Ухудшение состояния зубов, ногтей, волос, кожи, заеды в уголках губ.
Сухость во рту.
Учащенное мочеиспускание.
Ухудшение настроения, депрессия.
Мышечные судороги.
Онемение пальцев.
Снижение свертываемости крови.
Частые простудные заболевания.
Повышение чувствительности к низким температурам.

У маленьких детей гипокальциемия развивается вследствие недостатка витамина Д. Это приводит к рахиту. Такой ребенок отстает в развитии, у него искривляются ноги, поздно прорезываются зубы.

Повышенное содержание кальция (гиперкальциемия) указывает на такие состояния, как:

Карцинома.
Злокачественные заболевания крови.
Недостаточность надпочечников.
Прохождение лучевой терапии.
Передозировка витамина Д.
Прием больших доз кальцийсодержащих препаратов.

Симптомы избытка кальция в организме:

Запоры.
Тошнота, рвота.
Учащение сердцебиения.
Потемнение в глазах.
Плохой аппетит.

Кальций не является высокотоксичным веществом, его передозировка не способна привести к летальному исходу (в медицинской практике не зафиксировано ни одного смертельного случая). Однако, опасность гиперкальциемии в том, что она приводит к серьезным заболеваниям:

Мочекаменная болезнь.
Кальциноз сосудов, сердечных клапанов.
Катаракта.
Гипертония.
Подагра.

Также при гиперкальциемии увеличивается густота крови, повышается кислотность желудочного сока, снижается мышечный тонус, уменьшается нервная возбудимость, усиленно выводятся магний, железо, цинк.

Как нормализовать кальций в крови?

Нормализовать уровень макроэлемента можно при помощи питания и медикаментозными средствами. Выбор средства зависит от установленной причины нарушения.

Диета для повышения кальция

Для повышения содержания Са необходимо употреблять:

Молочные продукты.
Нежирное мясо.
Растительное масло.
Куриные яйца.

Всасыванию Са помогает лактоза, поэтому у пациентов с лактазной недостаточностью наблюдается дефицит этого элемента. Некоторые продукты способствуют вымыванию кальция из организма или препятствуют его усвоению. Особенную опасность представляет пальмовое масло. В кишечнике пальмитиновая кислота связывает Са, образуя нерастворимые соединения. Эти соединения выводятся из кишечника вместе с каловыми массами.

При гипокальциемии следует отказаться от:

Сладких газированных напитков.
Колбасных изделий.
Копченого мяса, рыбы.
Овсяной каши.
Кондитерских изделий.
Жареных блюд.
Черного кофе.

Также к минимуму сводится употребление соли и сахара, алкоголя.

Медикаментозное лечение

Кальций в препаратах содержится в различных формах, обладающих разной степенью усвояемости:

Глюконат. Усваивается хуже всего. Накапливается почками и провоцирует образование камней.
Цитрат. Находится на втором месте по усвояемости.
Хелат. Усваивается лучше других.

При выборе препаратов следует учитывать, какую форму макроэлемента содержит данное средство. Также существует хлористый кальций, который применяется только в виде внутривенных инъекций. Он хорошо усваивается, но применяется только в условиях медицинского учреждения. Усвоению Са помогает витамин Д, поэтому кальцийсодержащие средства должны также содержать и витамин Д.

Самые популярные препараты кальция:

21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 (190 рублей на iherb)
Кальций Д3 никомед.
Кальцепан.
Витрум Са Д3.
Морской кальций.
Кальцемин Адванс.
Хлорид кальция (раствор для инъекций).

Гиперкальциемия не менее опасна для человека. Максимально допустимая суточная доза — 2550 мг в сутки (что соответствует 350 гр сыра). Снижать уровень нутриента нужно очень осторожно. Обычно превышение не связано с нарушением питания, в основе патологии лежат более серьезные процессы. Для уменьшения количества вещества можно повысить употребление зеленого чая, овсяной каши, дистиллированной воды, витамина А.

При серьезной передозировке назначают лекарственные препараты:

Диуретики (Фуросемид).
Средства с большим содержанием магния (Веропамил).
Глюкокортикостероиды.

В процессе приема данных лекарств необходимо контролировать уровень вещества при помощи анализа крови. Это позволит предотвратить противоположное состояние — гипокальциемию.

Кальций — необходимый элемент для поддержания жизнедеятельности человека. Его влияние трудно переоценить. Чаще у человека встречается недостаток вещества, чем его избыток. Поддерживать необходимый уровень возможно при помощи правильного питания.

Источник: GormonyInfo.com

Норма кальция в крови у женщин по возрасту (таблица)

Норма кальция в крови у женщин варьируется в зависимости от ее возраста. Это позволяет выявить паталогические процессы в организме с учетом возрастной категории. Оптимальные показатели кальция указаны в таблице.

Возрастные категории	Норма кальция в крови у женщин
Девочки первого месяца жизни	2-2,6 ммоль/л
Девочки до 2 лет	2,24-2,27 ммоль/л
Девочки до 13 лет	2,19-2,8 ммоль/л
Девушки и женщины от 13 лет и старше	2,1-2,56 ммоль/л

Отклонения от нормы не дают оснований для постановки диагноза. При наличии изменений уровня рассматриваемого элемента в крови, осуществляется определение количества Ca в костях. Это позволяет выявить патологический процесс, при котором кости отдают кальций другим системам организма.

Норма после 40 лет

В женском организме кальций так же необходим, как и в мужском. При исследовании крови определяются два показателя: это свободный и изолированный кальций.

Для женщин, чей возраст превышает 40 лет, нормальными показателями свободного кальция являются 2,16-2,51 ммоль/л. Оптимальные показатели изолированного Ca – 1,13-1,32 ммоль/л.

Норма кальция в крови у женщин. Симптомы недостатка и избытка кальция — Норма кальция в крови у женщин зависит от их возраста

Норма после 60 лет

Определить количество свободного кальция в женской крови можно при помощи специального анализа (у женщин норма кальция в крови представлена в таблице выше).

Оптимальный уровень микроэлемента в крови пожилой женщины должен составлять 2,20-2,55 ммоль/л. Норма ионизированного кальция в крови у женщин преклонного возраста — 1,15-1,27 ммоль/л.

Норма в период беременности

Во время вынашивания ребенка анализ на количество рассматриваемого микроэлемента в крови позволяет определить, есть ли необходимость в дополнительном употреблении кальция.

Оптимальное количество кальция для беременной женщины – 2,15-2,5 ммоль /л. Если показатели падают ниже отметки в 2,1 ммоль /л, необходимо незамедлительно начинать применение кальция в виде таблеток.

Анализ крови на кальций

Анализ крови на определение количества Ca представляет собой процедуру, позволяющую определить уровень общего Ca в структуре крови. Общий кальций включает в себя:

Ионизированный Ca. Этот вид микроэлемента составляет 1/2 от общего объема Ca.
Ca связанный с белком, преимущественно, альбумином. Объем такого элемента составляет 40% от общего количества.
Микроэлемент, включенный в состав анионных комплексов – 10% от общего объема.

За уровнем Ca рекомендуется наблюдать, так как он участвует во многих жизненно важных процессах организма.

Анализ крови на выявление ионизированного кальция

Ионизированный Ca не имеет связи с другими веществами и свободно циркулирует в крови. Эта форма микроэлемента участвует во всех жизненно важных процессах.

Анализ на определение рассматриваемого вида кальция позволяет оценить кальциевый метаболизм в организме. Назначается такой анализ, когда:

проходит терапия после хирургического вмешательства или серьезного повреждения организма, например, обширного ожога;
производится диагностика раковых опухолей в организме;
оценивается работоспособность паращитовидной железы;
необходимо осуществлять гемодиализ;
осуществляется употребление следующих медикаментов: «Гепарин», «Магнезия» и препараты, содержащие кальций.

Анализ состава крови на ионизированный Ca осуществляется совместно с определением содержания общего кальция и ph крови. Имеется обратная взаимосвязь ионизированного Ca с ph крови. Уменьшение количества ph на 0,1 ед. приводит к повышению уровня кальция на 1,5-2,5%.

Когда следует определить количество кальция в крови

Специалисты назначают анализ на определение количества кальция в крови у женщин (отклонения от нормы здесь естественны) в следующих случаях:

признаки повышенного или пониженного уровня Ca в организме;
раковые новообразования;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
уменьшение количества альбумина;
подготовка к хирургическому вмешательству;
понижение мышечного тонуса;
гипертиреоз;
патология мочевыделительной системы;
болевые синдромы в костях;
аномальные состояния сердечно-сосудистой системы;
увеличение объема мочи;
парестезия;
судорожный синдром;
обследование на выявление остеопороза.

У женщин в крови кальций может иметь отклонения от принятых норм и при других патологических процессах. У перечисленных аномалий имеются и другие проявления, на основе которых, специалист вправе предположить диагноз и направить на дополнительное обследование.

Подготовка к сдаче анализов

Для того чтобы результаты сданных анализов были достоверными, необходимо к ним подготовится. Для этого требуется:

отказаться от употребления спиртных напитков, жареной и жирной пищи;
исключить тяжелые физические нагрузки и психологические потрясения;
не употреблять продукты питания в день сдачи анализов;
воздержаться от других видов обследования за несколько дней до сдачи крови.

Пренебрежение этими правилами приведет к ложным результатам, что в свою очередь осложнит постановку верного диагноза.

Что влияет на результаты анализов

На результаты анализов влияет не только неправильная подготовка к ним, но и употребление фармакологических средств. Для получения достоверных результатов исследования крови, следует прекратить использование медпрепаратов за 7-14 дней до сдачи крови. Если такой возможности нет, следует сообщить врачу обо всех применяемых лекарственных средствах.

Употребление этих веществ приводит к повышению рассматриваемого элемента в крови:

витамин А и D;
теслак;
тамоксифен;
паратиреоидный гормон;
прогестерон;
литий;
13-цис-ретиноевая кислота;
эргокальциферол;
дигидротахистерол и др.

Понижают содержание кальция в крови следующие компоненты:

соли серной кислоты;
соли и эфиры щавелевой кислоты;
флюориты;
антибиотики тетрациклинового ряда;
пликамицин;
метициллин;
сульфат магния;
фенитоин;
гидразид изоникотиновой кислоты;
инсулин и др.

Исключение применяемых медикаментов может потребоваться после получения результатов клинического анализа крови на Ca.

Суточная норма кальция для женщин

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что за сутки женщина в возрасте от 16 лет должна поглощать 800-1200 мг Ca.

В период вынашивания детей и кормления ребенка грудью суточное потребление рассматриваемого элемента должно быть увеличено до 1500-2000 мг.

На последних неделях беременности, женщина ежедневно должна принимать не менее 1800 мг кальция.

Недостаток кальция у женщин: причины

Нехватка рассматриваемого элемента в организме может быть обусловлена следующими факторами:

Строгая диета. Диетическое питание нередко исключает употребление многих полезных и необходимых для нормального функционирования организма продуктов.

Особенно это относится к веганским диетам, в рацион которых не входят молочные продукты.

Вредные привычки. Употребление в большом количестве алкогольсодержащих и кофеинсодержащих продуктов, табакокурение способствуют выходу Ca из организма.
Употребление продуктов, содержащих фосфор, который препятствует усвоению кальция. Например, это относится к газированным напиткам.

Прием некоторых медикаментозных средств (список приведен выше) снижает уровень Ca в крови.
Неблагоприятная экология, тяжелые металлы и токсические элементы не позволяют усваиваться кальцию или выводят его из организма.

Кроме того, активные физические занятия, постоянный перегрев организма, резкая потеря веса – также способны стать причинами недостатка кальция в крови.

Избыток кальция в организме: симптомы у женщин

Избыток Ca в крови не менее опасен, чем его дефицит. Чрезмерное количество рассматриваемого элемента в организме проявляется как:

избыточное разрастание костной ткани, приводящее к деформации скелета;
повышенная нейромышечная возбудимость, проявляющаяся в виде непроизвольных мышечных сокращений;
спазм гладких мышц, вследствие чего возникают запоры, приступы тошноты и рвоты, а также учащенное мочеиспускание;
повышение секреции ферментов, что приводит к развитию панкреатита и его осложнений;
нарушение функционирования центральной неровной системы, приводящее галлюцинациям различных видов (возможны комы и потери сознания);
аномалии функционирования сосудов и сердечных мышц, приводящие к остановке сердца.

При проявлении признаков гиперкальциемии, необходима неотложная медицинская помощь, так как возможен летальный исход.

Нехватка кальция в организме: симптомы у женщин

Дефицит Ca в организме, как и любой другой патологический процесс, имеет свои проявления. Симптомами нехватки кальция являются:

общая слабость и нарушение работоспособности;
повышенная раздражительность;
сухость кожи и ее повышенное шелушение;
чрезмерная потливость кожных покровов волосистой части головы;
ломкость ногтей;
стремительное разрушение зубов;
онемение конечностей и лица;
усиление кровопотери при менструации;
нарушение целостности костей;
аномалии сердца и сосудов;
уменьшение способности крови к свертыванию;
возникновение катаракты;
нарушение работы иммунной системы;
повышенная чувствительность к холоду.

Девушка устала на работе — Общая слабость и снижение работоспособности — первый признак дефицита кальция в организме

У девочек первых нескольких лет жизни могут наблюдаться пороки развития, например, неправильное формирование скелета и зубов.

Что вымывает кальций из организма

Продукты питания не только поставляют кальций в организм, но и выводят его. Употребление следующих видов продуктов может привести к дефициту рассматриваемого элемента:

Чай.

Напитки на основе черного и зеленого чая в небольших количествах выводят кальций из организма. Выпив 10 кружек чая, человек теряет 6 мг микроэлемента.

Спиртные напитки.
Овсяная каша.
Копченые изделия.
Некоторые фармакологические средства.
Чрезмерно соленая пища.

Также к повышенной потере кальция приводят жесткие диеты и чрезмерное употребление сахара.

Кофе вымывает кальций из организма?

Есть мнение, что кофе оказывает негативное воздействие на организм и выводит из него кальций. Это действительно так.

Кофеин, попадая в организм, приводит к повышению кислотности в желудке, что в свою очередь провоцирует высвобождение запасов микроэлемента, а так как Ca не усваивается в кислой среде, он покидает организм естественным путем.

Последствия недостатка кальция в организме человека

Недостаток кальция, как одно из нарушений его нормы в крови и женщин, и мужчин, и детей, приводит к таким негативным последствиям, как задержка роста, сколиоз, аллергические проявления, деформация костных тканей, нарушение свертываемости крови, слабость капилляров и возникновение камней в почках.

Самыми серьезными последствиями гипокальциемии являются остеопороз и остеомаляция. Эти патологии характеризуются размягчением костных тканей.

Также дефицит рассматриваемого элемента может привести к развитию рассеянного склероза.

Почему не усваивается кальций в организме: причины

Существует множество различных факторов приводящие к нарушению усвоения кальция организмом. Основными являются:

Неправильное функционирование желудка.

В ходе неправильного питания и вредных привычек возникает недостаточная выработка соляной кислоты и ферментов в желудке. Без этих компонентов организм не в состоянии самостоятельно усваивать различные микроэлементы, в том числе и Ca.

Жирная и жареная пища препятствуют усвоению кальция организмом

Жареная жирная пища.

Жирные кислоты, контактируя с солями кальция, превращаются в сложные отложения, которые не только не усваиваются организмом, но и с большим трудом выводятся из него.

Щавелевая кислота.

Потребляя продукты с содержанием этого вещества, человек приводит к тому, что в организме не усваивается кальций. Он, взаимодействуя с рассматриваемой кислотой, превращается в сложно растворимые соли оксалаты, которые накапливаются в органах, приводя к тяжелым последствиям.

Недостаток витамина D.

Витамин D помогает организму усваивать кальций. Без этого компонента Ca не задерживается в организме и выводится из него. Следует обратить внимание, что для усвоения витамина Д необходимо поступление в организм жирных кислот, содержащихся в таких продуктах, как жирная рыба, яйца и растительные масла.

Климакс.

Когда в организме женщины снижается количество эстрогена (женского полового гормона) возникает нарушение проводимости кальция в ткани. Выработка женского гормона замедляется, когда репродуктивная система, в силу возраста, прекращает функционировать.

Также к нарушению усвояемости кальция приводят оральные контрацептивы, кортикостероиды и патологические процессы в ЖКТ. Для исключения возможных патологий, следует раз в год проходить профилактический осмотр у специалистов.

Какой кальций лучше усваивается в организме

В современных фармакологических средствах существуют различные формы кальция:

кальций хлористый;
углекислый кальций;
цитрат кальция;
кальциевая соль глюконовой кислоты (имеет минимальный процент усвояемости).

Усвояемость у разных форм Ca различна. Кальций хлористый при пероральном потреблении приводит к патологическим процессам в ЖКТ, поэтому его применение осуществляется в виде инъекций. Такой вид микроэлемента хорошо усваивается организмом, но не всегда удобен в применении.

В фармакологических препаратах чаще всего применяется углекислый кальций. Эта форма микроэлемента вырабатывается из природных источников, например, из яичной скорлупы или жемчуга. Усвоение этого вещества осуществляется в желудке.

Среди пероральных форм Ca лучше всего организм усваивает цитрат кальция. Усвояемость данной формы в два раза выше, чем у карбоната кальция.

Препараты при недостатке кальция в организме

При кальциевой недостаточности необходимо максимально быстро восстановить баланс микроэлемента в организме, для предотвращения осложнений. Как правило, для этого специалисты применяют препараты, имеющие в своем составе Ca в различных формах.

Самыми эффективными средствами для поддержания нормы кальция в крови (у женщин в том числе) являются:

«Хлорид кальция».

1 мл раствора включает в себя 0,1 г действующего вещества. Реализация фармакологического средства осуществляется в виде раствора для инъекций.

«Кальцемин Адванс».

Комплексный медикамент, направленный на терапию гипокальциемии и ее профилактику. В состав кроме Ca входят Mg, цинк, медь, B, жиросжигаемый витамин D3.

«Морской кальций».

Медпрепарат не является лекарством, но в период терапии назначается как дополнительный источник недостающего микроэлемента.

Первый месяц терапии важно осуществлять проверку показателей кальция в составе крови еженедельно.

Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин

Чтобы предотвратить возможные осложнения гипокальциемии, необходимо осуществлять профилактический прием фармакологических препаратов содержащих различного вида Ca и другие компоненты, помогающие его усвоению. Специалисты рекомендуют применять:

«Кальцемин».

Средство применяется для восполнения и поддержания оптимального уровня Ca в организме женщины. Стоимость одной упаковки в России составляет 450 рублей.

«Витрум кальциум+D3».

Фармакологическое средство, позволяющее восполнить количество рассматриваемого микроэлемента. Так как средство обладает высокой степенью усвояемости организмом, специалисты рекомендуют применять его девушкам в период беременности и во время вскармливания ребенка грудью. Цена одной упаковки 400 рублей.

«Кальций D3 никомед».

Комбинированный медпрепарат, позволяющий регулировать кальциево-фосфатный обмен и восполнять дефицит Ca в женском организме. Средняя стоимость в России 350 рублей.

«Компливит кальций D3».

Эффективное средство, ускоряющее усвоение Ca в ЖКТ и восполняющее дефицит этого микроэлемента. Применение рассматриваемого фармакологического средства позволяет регулировать обменные процессы P и Ca. Цена за одну упаковку варьируется от 150 до 400 рублей, в зависимости от населенного пункта.

«Кальцепан».

Биологическая добавка к продуктам питания, изготовленная на основе гематогена. Применяется как в терапевтических, так и в профилактических целях. Средняя цена одного профилактического курса 500 рублей.

Витамины с кальцием и магнием для женщин

Магний не меньше кальция необходим для поддержания женского здоровья. Специалисты рекомендуют выбирать витаминные комплексы, содержащие оба этих вещества. Самыми распространенными являются:

«Ренни».

Средняя стоимость медикамента 180 рублей. Реализуется в виде таблеток для разжевывания с различными вкусами (мята, ментол и апельсин). Средство включает в себя 680 мг Ca и 80 мг магния. Применение допустимо с 12 лет. Возможны аллергические реакции на ароматизаторы.

«Кальций D3 Никомед Форте».

Реализуются в виде круглых пастилок с фруктовым вкусом. Данное лекарство содержит в себе повышенное содержание витамина D3. Использование рассматриваемого средства позволяет устранить хрупкость волос, ногтей и костей у женщин, а также предотвратить аномальные состояния сосудов и сердца, за счет содержания магния.

«Центрум».

Витаминный комплекс содержит в себе кальций в количестве 100 мг и магний – 40 мг. Так же в препарате содержатся и другие необходимые для организма элементы. Применение рассматриваемых витаминов позволит предотвратить гипольциемию и другие патологические процессы.

«Теравит».

Одна таблетка фармакологического средства включает в себя кальций, магний и другие витамины и микроэлементы. Употребление витаминного комплекса позволит укрепить женский организм и предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Дефицит и чрезмерный уровень кальция может привести к необратимым последствиям. Поэтому норма кальция в крови у женщин должна поддерживаться продуктами питания и витаминными комплексами. Кроме того, рекомендуется в положенное время осуществлять профилактические осмотры у специалистов и придерживаться правильного образа жизни.

Что такое биохимический анализ крови, как он расшифровывается и какова норма кальция в крови (у женщин и у мужчин):

Кальций: функции, симптомы недостатка и переизбытка + продукты с высоким содержанием элемента:

Источник: womane.ru