Как почистить кровь от холестерина

Для чего нужна диета?
Что такое транс-жиры?
Омега-3 жирные кислоты
Физическая активность
Уменьшаем воспаление
- Артериальное давление
- Курение
- Повышенный сахар крови
Препараты от холестерина
Когда все плохо
Капельницы не чистят сосуды

Наверняка многие слышали от врачей страшное слово «атеросклероз». И на вопрос, что же это такое, часто получали ответ типа: «Это когда сосуды забиты холестерином» или «У Вас бляшки в артериях». Казалось бы, это примерно передает общую картину заболевания, звучит угрожающе и должно заставить поменять образ жизни. Но в голове сразу всплывают картинки забитых водопроводных труб, которые можно почистить каким-нибудь волшебным средством, растворяющим все вредные «отходы производства». Здесь начинаются поиски подобных волшебных средств. Но, как ни странно, вместо очевидных и понятных рецептов, Вы снова и снова наталкиваетесь на «глупые» рекомендации вести здоровый образ жизни, есть побольше овощей и исключить жирные мясные продукты. В чем же подвох? Есть ли универсальное средство очистки сосудов и можно ли это сделать в принципе?

Сразу скажу, средства есть. Но ответ не так очевиден, как Вам бы хотелось.

Для начала забудем про термин «очистка сосудов». Он уводит наше сознание и воображение не туда.

Очистить сосуды невозможно. Это не забитый водосток или водопроводная труба. Если холестерин отложился в стенке сосудов, он уже никуда не денется. Но что же можно сделать?

Уменьшить толщину атеросклеротической бляшки;
Снизить воспаление и повреждение, а, следовательно, и риск сердечно-сосудистых событий (инфарктов, инсультов);
Восстановить кровоток в стеннозированном (суженном, забитом) сосуде с помощью стента.

Снова много непонятных слов, но немного терпения и Вы все поймете.

Для того, чтобы лучше понять, что такое атеросклероз, советую почитать отдельную статью. Здесь же мы ограничимся кратким описанием.

Атеросклероз — это, простыми словами, процесс отложения в стенке сосудов «плохого» холестерина. Ключевым моментом здесь является именно предлог «В». «Плохой холестерин» откладывается внутри сосудистой стенки, а не налипает бляшками снаружи. При этом атеросклерозом поражаются именно артерии. В венах чаще образуются тромбы, они имеют другую природу, и пока мы о них говорить не будем, чтобы не создавать каши в голове.

Но как остановить прогрессирование атеросклероза?

Сколько бы ни было Вам лет, справиться с атеросклерозом можно и нужно. И вот теперь мы поговорим о том, почему так важны все эти рекомендации, которые Вы слышите от врачей.

Для чего нужна диета?

Диета нужна в первую очередь для того, чтобы в организм не поступали транс-жиры, которые преимущественно превращаются в плохой холестерин.

В этой сфере диетологии за последний год произошли приятные для многих изменения. Согласно данным многолетних исследований, нет смысла полностью исключать весь жир из рациона. Так, например, опровергнуто мнение, что яичный желток повышает холестерин или что жирные молочные продукты вредны для здоровья. Однако все еще сохраняется запрет на жирное красное мясо (свинина, баранина, голени и бедра индейки, сало, бекон и так далее). Подробнее о жирных продуктах Вы можете прочитать здесь, так что я не буду перегружать и без того насыщенный информацией текст.

Но основное, на что упирают диетологи, липидологи и эндокринологи по всем миру — это необходимость исключить из рациона питания транс-жиры. Вредность их воздействия на организм, все-таки, опровергнуть не получилось.

Что такое транс-жиры?

К транс-жирам относятся:

Фастфуд

Пища, приготовленная во фритюре

Жирные соусы (майонез, сырный и так далее)
Маргарины, спреды, кулинарные жиры

Колбасы и мясные полуфабрикаты

Также важно обогащать пищу клетчаткой. Она абсорбирует на свою поверхность избытки жира, поступающего с пищей, и замедляет его всасывание в кишечнике, а значит, и поступление в кровь.

Омега-3 жирные кислоты

Справиться с высоким уровнем плохого холестерина (триглицеридов и ЛПНП) помогут омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в:

Жирных сортах морских рыб, таких как тунец, сельдь, скумбрия, лосось, камбала.
В растительных маслах, таких как кунжутное, оливковое, масло расторопши, авокадо, зародышей пшеницы.

Пищевых добавках, таких как рыбий жир, омега-3 пищевые добавки, пищевые добавки с ДГК (Докозагексаеновые кислоты) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота).

Добавление омега-3 жирных кислот к пище поможет улучшить память, внимание, а кому-то даже — снизить вес (особенно за счет жира на талии). Приятным плюсом будет и то, что они снижают воспаление в организме.

Физическая активность

Регулярная физическая активность, позволяет улучшить кровоснабжение мышц и внутренних органов, насытить их кислородом, дать сил для восстановления резервов организма.

Ходьба особенно хороша для тех, кто страдает от поражения атеросклерозом артерий нижних конечностей, проявляющегося в виде болей в икроножных мышцах при ходьбе — «перемежающейся хромоты». Во время ходьбы не только улучшается кровоток в мышцах ног, но и образуются сосудистые анастамозы, то есть сосуды, идущие в обход пораженных атеросклерозом артерий. К сожалению, если гулять не каждый день, то эти анастамозы за ненадобностью отмирают (атрофируются).

Современные европейские и американские врачи рекомендуют уделять физической активности 300 минут в неделю. Это всего 40-50 минут в день. Цифра кажется страшной только на первый взгляд.

Возьмите за правило выходить на одну остановку раньше и идти оставшееся расстояние до дома пешком (лучше, если у Вас при этом не будет в руках тяжелых сумок с продуктами, чтобы не перегружать суставы).
Это 1-2 10-минутных прогулки с собакой, когда вы будете ходить вместе с ней, а не просто стоять на месте, в ожидании, когда этот электровеник набегается.
Это уборка в квартире.
Это пританцовывание под приятную музыку во время готовки.

Это спуск по лестнице в метро. Лучше подъем, конечно, но тут все зависит от состояния Ваших коленных суставов. Если весь подъем тяжело осилить сразу, пройдите хотя бы несколько ступеней пешком, увеличивая количество ступеней на одну в день или в два.
Это 10-15 минут на зарядку с утра.
А может быть это полноценная тренировка (плавание, аэробика, вело-тренажер, элептический тренажер, степпер, танцы и т.д.).

Позвольте своему организму почувствовать, как ему нравится двигаться. И вы сами не заметите, как втянитесь, как приятно Вам будет чувствовать движение крови в разгоряченных конечностях, как легко будет на душе, и какую гордость Вы будете испытывать за самих себя.

Приятным бонусом к здоровому питанию и физической активности будет снижение веса, что тоже окажет положительный эффект на состояние сердца, сосудов и обмена веществ.

Уменьшаем воспаление

Артериальное давление

Для того, чтобы уменьшить воспаление и повреждение сосудистой стенки, необходимо нормализовать в первую очередь артериальное давление.

У людей, страдающих гипертонической болезнью, механизм поддержания артериального давления «сбит».
организме начинают преобладать «прессорные» факторы, то есть факторы, способствующие спазму сосудов и повышению артериального давления. А «депрессорные» факторы, то есть факторы, способствующие расслаблению сосудистой стенки, начинают «сдавать позиции». Это приводит к тому, что сосуды постоянно находятся в «напряженном», суженном состоянии. Это нарушает кровоток внутри артерий, кровоснабжающих артерии (да, представляете, у нас есть и такие чудеса =)), таким образом, приводя к ишемии сосудистой стенки, а затем и к отложению в ней плохого холестерина. Это, в свою очередь, приводит к еще большему сужению просвета артерий и еще большему повышению давления. Такой вот порочный круг.

Для того, чтобы его разорвать, необходимо принимать препараты, нормализующие артериальное давление. У многих из них есть еще и приятные «побочные эффекты», такие, как улучшение состояния сердца, почек, сосудов головного мозга. Все что нужно — это вовремя обратиться к врачу, который назначит подходящее именно Вам лечение.

В настоящее время нормой артериального давления является давление, не превышающее 140/85 мм рт.ст.

Для того, чтобы измерить артериальное давление, нужно всего пара минут, но знание цифр своего давления и своевременное обращение к врачу могут значительно продлить Вашу жизнь.

Если у Вас нет дома тонометра, сейчас в любой городской поликлинике можно быстро пройти базовое обследование (артериальное давление, сахар крови, холестерин, измерить рост и вес) в кабинетах здоровья или кабинетах доврачебного осмотра.

Курение

Курение — универсальный повреждающий фактор.

Курение вызывает спазм периферических сосудов, таким образом уменьшая кровоснабжение тканей и органов. Особенно это касается состояния ног — ампутации ног, связанные с нарушением кровообращения в артериях нижних конечностей — частые спутники заядлых курильщиков.

Курение за счет спазма артерий вызывает повышение артериального давления.

Курение вызывает гипоксию (недостаток кислорода) и способствует повышению уровня воспаления в организме, таким образом усиливая проявления и скорость развития атеросклероза.

Курение — осознанный выбор каждого. Промывать мозги на тему отказа от курения я не могу, так как знаю, что пока Вас лично не коснутся проблемы, связанные с постоянным курением, говорить что-то бессмысленно. Так что просто понаблюдайте за своим организмом. Не синеют ли ногти после очередной сигареты, нет ли кашля по утрам, нормального ли цвета Ваши стопы, не болят ли икры и голени, когда вы гуляете. Если что-то из этих симптомов вас беспокоит — это повод обратиться к врачу, если не за помощью в отказе от курения, то, как минимум, для диагностики осложнений, с ним связанных.

Повышенный сахар крови

Повышенный сахар крови — еще один фактор, усиливающий воспаление в организме. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то риск атеросклероза и сердечно-сосудистых осложнений повышается на 20-30% в зависимости от уровня сахара крови.

При повышении сахара выше нормы (выше 6,1 в крови из пальца и выше 7,0 в крови из вены), белки в организме начинают гликироваться. Проще говоря, «засахариваться». В том числе страдает и сосудистая стенка.

Если Вы страдаете сахарным диабетом и имеете те или иные осложнения, целевой уровень сахара крови для Вас в зависимости от возраста и состояния здоровья установит лечащий врач.

Длительное поддержание целевого уровня сахара крови позволит Вам жить долгой и полноценной жизнью, не страдая от осложнений сахарного диабета.

Препараты от холестерина

Для тех, кто уже страдает от последствий атеросклероза (инфаркты, инсульты, поражение артерий ног или сонных артерий), а также для тех, кто страдает сахарным диабетом, очень важно поддерживать уровень холестерина в пределах целевых значений.

Если этого не удается достичь с помощью диеты, необходимо принимать препараты, снижающие уровень холестерина. К таким препаратам относятся:

Статины
Фибраты
Секвестранты желчных кислот

Дозу и тип препарата назначит лечащий врач в зависимости от степени и характера нарушений липидного профиля (то есть соотношения плохого и хорошего холестерина и того, на сколько сильно повышен плохой холестерин).

Статины, например — крайне важны после инфарктов или инсультов, так как не только уменьшают уровень холестерина, но стабилизируют атеросклеротические бляшки и снижают воспаление.

Когда все плохо

На определенном этапе любые мероприятия по нормализации артериального давления, сахара и холестерина становятся бесполезны. В этот момент врачи употребляют фразу «критический стеноз». Это состояние, когда гемодинамически-значимые (то есть крупные артерии), сужены на 70-80%.

На этом этапе, чтобы предотвратить необратимые изменения (отмирание) органа, который они кровоснабжают, необходимо ставить стенты, или проводить шунтирование.

Это хирургические операции, позволяющие либо поставить металлическую «распорку» — стент, в сосуд, для того чтобы восстановить кровоток по нему. Либо обойти пораженный сосуд с использованием искусственного или собственного сосуда, взятого из другого места — шунтирование.

Показания к проведению данных операций определяют сосудистые хирурги. Я же просто даю информацию о том, что даже в запущенных случаях выход возможен. Само собой, качество жизни, количество принимаемых препаратов и ограничения, накладываемые тем или иным лечебным мероприятием буду для разных этапов разными.

Почистить сосуды невозможно. Нельзя вычистить то, что встроилось в ткань, что встроилось в структуру клетки. Но можно уменьшить толщину атеросклеротической бляшки, сделать ее более безопасной, улучшить состояние крови и сосудистой стенки.

Не верьте шарлатанам, обещающим быстрое избавление от холестериновых бляшек или «шлаков» (которые вообще в организме отсутствуют, но об этом в другой теме), с помощью лазера или разнообразных методов очистки крови. Лазер — это просто откровенное вранье, а плазмаферез (на предложения провести несколько сеансов плазмафереза для избавления от всех болезней неоднократно наталкивалась в интернете) — это сложная, дорогостоящая медицинская процедура, которая назначается строго по определенным показаниям.

Источник: endocrinology.pro

Чистка сосудов: что даёт?

Проблема избыточного холестерина в том, что он накапливается в сосудах в виде уплотнений на стенках. А в результате образовываются тромбы, ставятся неприятные диагнозы, которые могут в результате приводить даже к летальному исходу. В общем, озаботиться этим вопросом необходимо при самых первых звоночках. Как выявить проблемы вовремя – тема для ещё одной большой статьи. Но, допустим, врач уже объявил, что у вас проблемы, и их надо решать. Рецепта, как почистить сосуды от холестерина, врач обычно не выдаёт: он прописывает лекарства, не углубляясь в подробности. Многие задают вопрос: а можно ли заменить таблетки рецептами народной медицины? Как происходит процесс очищения? Что делать с питанием? Итак, очищение сосудов от холестерина состоит из следующих шагов:

получить подробный анализ с уточнённым диагнозом;
получить рецепт врача на медикаменты;
выбрать и обсудить (утвердить) с врачом рецепты народной медицины в качестве дополнительной поддержки;
наладить образ жизни, пересмотреть рацион.

Норма или нет?

Нужно понимать, что вреден не сам холестерин, а его избыток. Поэтому первое побуждение многих вообще убрать его из пищи – неверное. Нужно не убирать холестерин целиком, а вывести показатели его содержания в сыворотке в норму: сегодня врачи принимают в качестве нормы показатель до 5,2 ммоль/л, однако, нужно рассматривать каждый случай индивидуально.

Зачем нам нужен холестерин и нужен ли вообще?

Под этим термином понимают органическое соединение, которое делает немало полезного в нашем организме. Например, холестерин участвует в стабилизации текучести мембран плазмы, то есть в самом кровотоке.
Он так же участвует в синтезе различных витаминов и аминокислот. Например, в производстве витамина D.
Множество гормонов в нашем организме также зависит от холестерина: эстроген, кортизон, тестостерон. Те, кто заботится о своём теле и интересуется парадигмами ЗОЖ, могут заметить, что эти гормоны отвечают, в том числе, и за метаболизм. То есть, вопреки распространённому мнению, что холестерин – это удел толстых людей, очевидно, что его недостаток также может вызывать проблемы с лишним весом.
Холестерин — это также естественная защита гомолитических ядер, которые очень легко повреждаются.

О чём говорит общий уровень холестерина? На самом деле – мало о чём. Для того чтобы понять, в каком состоянии ваши сосуды, анализ нужен не общий, а разделённый на части: вам нужны показатели липопротеина, причем их два – высокой и низкой плотности. Вам нужны оба значения.

Именно на основе показателей липидного спектра, которые как раз и имеют прямое влияние на образование бляшек, нужно пересматривать образ жизни и назначать лечение.

Врачи ставят своей целью убрать вредные фракции липида, сохранив полезные, потому что образование бляшек может происходить только в результате превышения нормы липида низкой плотности. Липиды высокой плотности организму не вредят, и «воевать» с ними не надо!

О чём это говорит и зачем эта информация простому человеку, который обеспокоен уровнем холестерина? А вот зачем. Дело в том, что вызывать повышение общего уровня холестерина могут обе фракции, но при этом фракция высокой плотности не представляет никакой опасности. А уровень холестерина при этом – повышен! Тут несведущий человек может начать паниковать и даже заниматься самолечением, а этого делать ни в коем случае нельзя!

Ещё раз кратко: общий уровень холестерина состоит из двух показателей: один из них опасен для организма, второй – нет, но при этом превышение обоих фракций может вызывать повышение общего уровня. Вывод о проблемах с холестерином по одному общему анализу делать нельзя!

Что происходит в ваших сосудах?

Прежде чем паниковать по поводу забитых холестерином сосудов, хорошо бы понять, как организм работает в норме, а как при проблемах. Нормальное течение крови в сосудах должно проходить равномерно, как будто течёт вода по шлангу. При различных проблемах на стенках сосудов возникают уплотнения, а вокруг них – завихрения течения крови. Таким образом, обычный кровоток нарушается. А это значит, что:

Внутренние органы, которые питает кровь, получают питание несвоевременно, с перебоями. Это влечёт не только нарушения в функционировании, но и сокращение срока их службы: они износятся быстрее, чем могли бы.
Сердце начинает работать на износ. Ему тяжело. Оно толкает кровь снова и снова, но теперь сосуды пропускают её неравномерно, а значит, и поступление крови в сердце происходит также неравномерно – то густо, то пусто. Это тоже сокращает сроки службы сердца.
Неравномерный ход крови повреждает сосуды. Особенно страдают места их соединения – это самые хрупкие участки.
Бляшки имеют тенденцию превращаться в тромбы. А тромбы часто являются причиной смерти человека. Это неожиданная проблема, когда тромб отрывается и с огромной скоростью несётся в сердце, чтобы закупорить его. Огромное количество людей не успевают получить помощь и умирают.
Места повреждения сосудов, а также бляшки склонны притягивать и откладывать соли кальция. Это, собственно, ещё один важный и проблемный момент. Врачи называют такое заболевание атеросклерозом. Нужно понимать, что развитие заболевание приводит не просто к проблемам с сосудами и кровотоком, но и к летальному исходу в том числе.

Всё это говорит нам об одном: за уровнем холестерина необходимо следить, следить пристально, и если начинаются проблемы, необходимо быстро начинать принимать меры, до того как ситуация станет тяжело корректируемой или вообще непоправимой.

Как чистить сосуды

Теоретически процессы нашего организма отлажены для борьбы с такими проблемами, как избыток холестерина. Эволюция позаботилась о том, чтобы всё лишнее удалялось естественным путём без внешнего вмешательства. Однако эволюция не могла предусмотреть, какие большие нагрузки на такие системы самоочищения будут выпадать в современном мире. Не может она и быстро адаптировать систему – для этого нужны столетия.

Органы, которые занимаются таким «выводом токсинов», хорошо всем известны с самого детства.

Лёгкие поставляют нам кислород, который питает внутренние органы.
Печень заботится о том, чтобы вывести токсичные вещества и яды, которые попадают к нам.
Почки перерабатывают жидкости, старательно фильтруя их на две части: то, что нужно, и то, что не нужно. Последнее отправляется в мочу и выводится.
Иммунные клетки атакуют микроорганизмы, которые попадают в нашу внутреннюю среду и уничтожают их, охраняя организм от вирусов и бактерий.

Как видите, наш организм в какой-то мере совершенен – он продуман, выверен и многие проблемы заранее им предусмотрены. Проблемы начинаются тогда, когда какой-то орган вдруг прекращает нормальную работу. Перебои вызывают сбой во всём отлаженном механизме, как одна шестерёнка останавливает часы, одна неправильная буква ломает программы. Увеличивающаяся нагрузка на организм также ускоряет процесс появления сбоев в организме. Если поступление «плохих веществ» в организм велико, то момент, когда что-то пойдет не так – просто вопрос времени.

Что же увеличивает нагрузку?

Алкоголь в любом количестве нежелателен, а при превышении нормы и вовсе может оказаться почти смертельным в долгосрочной перспективе.
Переедание, которое обычно идёт в ногу с потреблением жирной, вредной пищи на основе быстрых углеводов, даёт колоссальную нагрузку на всю внутреннюю систему.
Курение напрямую влияет на поступление кислорода в организм, плюс происходит накапливание очень вредных веществ внутри, которые практически невозможно выводить.
Наркотики и другие подобные вещи в комментариях и вовсе не нуждаются.

Итак, употребление жирной пищи ведёт к появлению уплотнений на сосудах, которые затем разрастаются в виде бляшек. Нужно понимать, что очень часто бляшки убрать полностью просто невозможно. Это реально сделать на ранних стадиях, но их обычно пропускают, а на поздних можно их лишь немного уменьшить и остановить образование новых.

У людей, которые имеют родственников с холестериновыми проблемами, повышенный риск, так как фактор наследственности влияет очень сильно.

Остановить процесс образования атеросклеротических бляшек можно с помощью следующих «инструментов»:

Лекарства. Медикаменты влияют на химический состав крови, они способны быстро понизить уровень холестерина с помощью химических компонентов. Таблетки способны влиять на липопротеины, на производство холестерина (на его количество), могут улучшить и «починить» в некоторых случаях процесс всасывания жиров. Они даже могут убрать тромбы, растворив их в крови!
Физиотерапия и другие процедуры. Например, используется искусственная фильтрация крови, когда её «выкачивают» из человека, фильтруют снаружи и «закачивают» обратно. Не стоит пугаться – звучит это намного страшнее, чем есть на самом деле.
Питание. Этот пункт очень важный, но часто к нему относятся с пренебрежением. Людям тяжело изменять свой образ жизни, поэтому они попросту игнорируют этот пункт. Или начинают соблюдать диету, но когда впечатление от выявленного заболевания проходит и становится уже не так страшно, допускают всё больше послаблений. А ведь состав крови напрямую зависит от того, что мы едим!
Народная медицина приготовила немало хороших и проверенных временем рецептов, которые могут оказаться отличным подспорьем для остального лечения. Рецепты народной медицины более щадяще относятся к печени, поэтому допустимо заменять некоторые медикаменты на настои на травках.
Нормализация образа жизни. Еще один очень важный пункт. Убрать сигареты, ограничить потребление алкоголя, ввести регулярные физические нагрузки – это всё очень-очень важно. Несмотря на неочевидность, этот пункт, как и пункт с диетой, соблюдается хуже всего. А ведь часто именно они будут необходимым бэкграундом для успешного лечения.

Экстракорпоральная гемокоррекция

Механическое очищение крови многих больных очень пугает. На самом деле это несложная, но очень действенная процедура. Ничего опасного в ней нет. Для того чтобы пройти курс такого очищения, потребуется лечь в больницу, в стационар. Это делается для того, чтобы больной был под постоянным наблюдением врача. Обычно назначается 7 – 10 сеансов, которые укладывают в 2 – 3 недели.

Что представляет собой такая процедура? Сначала у пациента забирают некоторое количество крови (обычно около 400 мл.), которую тщательно фильтруют. Забор происходит из вены, как у обычных доноров. Разница только в том, что потом больному эту кровь, уже в очищенном и отфильтрованном виде, вернут обратно: точно так же, через вену.

Несмотря на очень хорошие результаты, на очищенную и значительно улучшившую свой состав кровь, холестериновые бляшки от этого не исчезнут. Поэтому обойтись только такой процедурой не получится – врачи не просто так назначают целый комплекс процедур.

Медикаменты

Препараты, которые назначаются врачами при атеросклерозе, можно условно поделить на следующие группы:

Смолы, направленные на ионообмен, называемые также катионитами. Их действие направлено на изменение работы кишечника. ЛПНЛ значительно снижается в результате того, что из-за изменения работы кишечника меняет свое действие и печень. Таким образом, происходит косвенное воздействие.
Сатины (например, «Розувастатин» или «Аторвастатин») уменьшают количество выработанного холестерина. Так как выше мы разобрались, что холестерин, в принципе, вещь нужная, важно принимать их только по назначению врача и под его контролем.
Для увеличения диаметра сосудов и упрощения хода крови используется обычная никотиновая кислота.
Для улучшения связывания с белками избыточного холестерина (что, в конце концов, препятствует его оседанию на сосудах) используется «Пробукол».
Если кровь пациента слишком густая, нужно позаботиться о степени свёртываемости. Для этого назначаются гепарины.
Несмотря на то, что к различным жирам относятся как к БАДам, Омега 3 благотворно влияет на липидный уровень.
При образовании тромбов нужна терапия и против них: «Фибринолизин», «Стрептаза».
При избыточной массе тела необходимо применение фибратов: это повлияет на уровень триглицеридов, мочевой кислоты, который очень завышен у людей с ожирением.
Наконец, для того чтобы жиры правильно всасывались в кишечнике, необходимо назначение специальных препаратов (при условии, что без них процесс идёт со сбоями), например, «Эзетимиб».

Лекарства вам должен назначить врач: он сам подберёт подходящий для вас комплекс. Не занимайтесь самолечением. Если у вас возникли вопросы по поводу лечения, просто обратитесь к лечащему врачу за разъяснениями.

Для больных атеросклерозом необходим пересмотр диеты. Очищение сосудов от холестериновых бляшек без изменения рациона просто невозможно, как бы многим ни хотелось возложить всю ответственность на лекарства и врачей.

Если вам поставлен диагноз «атеросклероз», придётся отказаться от всех животных жиров. Сало, масло, жирная молочка – всё это отныне в запрещённом списке. Жирное мясо – в запрещённом списке. И даже нормальное мясо там же. Только диетическое, вроде грудки птицы или постной говядины.
Для тех, для кого отказ от мяса окажется слишком болезненным, можно предложить заменить его рыбой, она как раз разрешена. И не просто разрешена, но и рекомендована как источник полезных жиров.
Ещё более полезными считаются жиры растительного происхождения.
Кисломолочные продукты отныне – ваши лучшие друзья.
Овощи и фрукты должны занимать не менее 30% любого здорового рациона, а у больного атеросклерозом это правило становится жизненным кредо.
Если вы чувствуете, что потребляете слишком мало жиров, съешьте горстку орехов, это разрешено.
Конечно, никакого алкоголя, даже по праздникам, для вас он губителен.
Пейте много зелёного чая, свежевыжатых соков, а также обычную чистую воду в больших количествах.

Такие несложные правила позволят вам сохранить разнообразие рациона, сделать его вкусным, но избежать продолжения увеличения холестерина и образования бляшек на стенках сосудов. Для составления правильного меню вам не нужно образование диетолога. Просто избегайте запрещённых продуктов и налегайте на те, которые для вас полезны. Внимательно прислушивайтесь к советам врача: он может посоветовать что-то такое, что необходимо вам индивидуально и не найдётся в общих статьях и советах.

Народные рецепты при атеросклерозе

Как убрать холестериновые бляшки, не слишком повредив организму? Известно, что любые лекарства тяжело воздействуют на печень. Для того чтобы она не подвергалась слишком большой нагрузке, можно использовать народные рецепты, которые действуют гораздо мягче.

Помните! Ни в коем случае нельзя самостоятельно заменять медикаменты на кажущийся вам подходящим рецепт из народного травника. Обязательно советуйтесь с врачом по поводу любого заинтересовавшего вас снадобья. Самолечение может быть очень опасно!

Самые распространённые рецепты, которые советуют больным:

Травяные сборы на основе чеснока и лимона для чистки сосудов готовятся так: на настоянной ромашке нужно замочить предварительно измельчённые (используйте мясорубку) чеснок и лимон. При этом лимон оставьте в кожуре, а вот чеснок лучше очистить. Смесь смешивается с настоем ромашки (обязательно тёплым) и выстаивается 3 – 4 суток. Затем его надо процедить через марлю. Для того чтобы бляшки начали растворяться, вам нужно выпивать по трети стакана несколько раз в день. Лучше всего это делать перед приёмом пищи.
Имбирь – частый участник рецептов для сердечников: он очень хорошо влияет на самую ответственную мышцу организма. Выдавите сок двух лимонов, а очищенный корень измельчите с помощью тёрки. Смесь из лимонного сока и имбирной стружки нужно залить кипятком и добавить мёд по вкусу. Замените этим напитком чай и кофе.
Также довольно часто используются ягоды рябины и боярышника, многие врачи советуют крапиву, мать-и-мачеху, зверобой. Настои, приготовленные на основе этих трав, благотворно влияют на работу печени, поддерживая её и улучшая состав крови.

Атеросклероз – опасная болезнь, которую очень легко пропустить. Холестерин – спутник современного высококалорийного и малоподвижного образа жизни. Эти факторы необходимо учитывать всем, кто заботится о своём здоровье. Вовремя распознанное заболевание гораздо лучше поддается лечению, чем запущенное.

У вас есть своя личная история борьбы с атеросклерозом? Обязательно поделитесь ею с нами в комментариях, ведь общий опыт всегда лучше, чем индивидуальный. А для того чтобы эту полезную статью прочитало как можно большее количество людей, воспользуйтесь одной из кнопок социальных сетей сверху страницы.

Источник: kardiodocs.ru

Особенности образования и вред холестерина

Механизм формирования холестерина тесно коррелирует с функционированием печени. Орган играет активную роль при генерировании липопротеидов с высоким уровнем плотности. Определенная часть сложных белков формируется в отделах кишечника и различных клетках (до 1 г в 24 часа). Системы на 80% обеспечивают необходимый объем органического соединения для нормальной активности человека. Остаток покрывается пищей животного типа.

Вещество со временем распадается на отдельные фракции, где некоторые осадки аккумулируются в сосудах. В результате образуется бляшка, способная привести к:

расстройствам сердечно-сосудистой системы;
протеканию атеросклероза;
снижению эластичности сосудов;
нарушению кровотока.

Медицинские средства очищения крови

Если в результате медицинского исследования был выявлен высокий уровень холестерина, почистить кровь и сосуды нужно обязательно. Данный комплекс мер направлен на оздоровление организма:

медикаменты. Среди эффективных лекарств следует выделить статины, которые блокируют холестериновые ферменты в печени. Отлично подходит «Аспирин» – средство, разжижающее кровь, «Ниацин» – расширение сосудов, улучшение кровотока. Незаменимы вещества антигипертензивного типа, которые назначаются при высоком артериальном давлении;
фильтрация крови. Медицинский метод гемокоррекции заключается в сборе у больного около 400 мл красной жидкости. После подвижная соединительная ткань проходит фильтрацию и обратно вводится через капельницу в вену. Чтобы появился результат от манипуляций, осуществляется 7-10 сеансов (дневной стационар в больнице). В первое время человек отмечает общее улучшение. Для полного выздоровления необходимо бороться с причиной недуга;
хирургическое вмешательство. Механическое очищение сосудов заключается в удалении бляшек/тромбов на стенках. Когда восстановить кровоток становится невозможно, создается новый путь движения (процесс шунтирования). Альтернативным вариантом является расширение просвета трубчатого органа при помощи стента.

Процессы медикаментозного лечения и хирургического вмешательства используются при серьезных патологических формах. При начальной стадии атеросклероза рационально будет задействовать народные методы восстановления, при более сложных – лазер, шунт и стент. При ухудшении состояния организма необходимо проконсультироваться с врачом.

Как почистить народными средствами

Народная мудрость располагает большим количеством информации, как привести кровеносные сосуды в норму и сбалансировать холестерин. Рекомендации базируются на приме трав лекарственного типа, активизирующие систему выделения. Популярностью пользуются соки, механизм фитотерапии, использование лука, чеснока, лимона и продуктов пчеловодства (мед, прополис). Варианты лечения патологии природными продуктами:

фрукты и овощи должны составлять 60% рациона. В них содержится большое количество клетчатки, которая улучшает обмен веществ. Полезна запеченная морковь с тыквой, включающая бета-каротин. Подойдет домашний рецепт приготовления овощного рагу. Важное условие – не использовать приправы и соль;
лимон (4 шт.) + чеснок (4 головки очищенные). Ингредиенты измельчаются на мясорубке и заливаются кипяченой водой в 3-х литровую банку. Настойка содержится в комнатной температуре 72 часа. Целебная жидкость процеживается и принимается по 100 г трижды в сутки. Общий курс лечения составляет 40 дней/1 раз в год;
грецкие орехи. 1,5 кг пропускается через мясорубку и смешивается с медом. Прием смеси осуществляется 4 раза в день по 1 ст. л. перед трапезой на протяжении 2-х месяцев;
зверобой (100 г) + ромашка (100 г) + почки березы (100г) + бессмертник (100 г). Ингредиенты можно купить в аптеке. Они смешиваются и хранятся в сухой емкости. Заварка готовится по схеме: 1 ст. л. сбора + 0,5 л крутого кипятка (чистая вода). Настой выдерживается около 20-и минут и процеживается через ткань. Далее в жидкость можно добавить 1 ч.л. меда, выпивать утром;
пищевая сода (1 ч. л.) + стакан кипящей воды.

Метод очистки Елены Зайцевой

Елена Зайцева является потомственной целительницей, которая специализировалась на лечении травами и растениями. Женщина была глубокого убеждена в том, что все болезни человека происходят от расстройств кровеносной системы. Очищение крови и сосудов от холестерина позволит внутренним органам избавиться от недугов. Елена Федоровна утверждала:

для профилактики патологии человеку следует хранить 3 корня: лопух (предупреждает онкологию, расстройства суставов, кожные проблемы), одуванчик (нейтрализует рак печени, желудка), пырей (камни в почках, желчном пузыре);
для приготовления целебного отвара потребуется измельчить все корни. Далее 3 ст. ложка каждого растения заливается 1,5 л. крутого кипятка и около 5 минут держится на медленном огне. Настой выдерживается в закрытой емкости около 2-х часов. Напиток принимается по 120 мл за 30 минут до приема пищи;
сладости делают кровь вязкой, липкой, что приводит к нарушениям в работе кровеносной системы;
консервы, полуфабрикаты, красители содержат огромное количество красителей, консервантов, вредных стабилизаторов. Холестериновый эффект основывается на данных веществах. Эти продукты следует исключить из рациона.

Природные богатства в виде трав и натуральных продуктов являются основой для комплексной очистки организма. Альтернативным вариантом может стать следующий народный вариант лечения:

сутки следует пить очищенную воду с лимоном и медом. Жидкость оказывает комплексную помощь;
следующий день (4 раза) выпивается отвар из расторопши, который позволяет удалять вредоносные структуры;
во время завтрака употребляется ложка семени льна, что позволит наладить работу ЖКТ;
после еды (через 20 минут) пейте зеленый чай. Простая очистка позволяет восстановить состояние сосудов и уровень холестерина;
не помешает энергетический салат из броколли, горошка, авокадо, семечек, свежего огурца, брынзы, петрушки + оливковое масло. Блюдо легко приготовить самостоятельно дома.

Правила чистки крови и профилактика забивания

Сеансы очищающего типа лучше производить в весенний период. Предварительно очистите кишечник и печень от ядов, вредоносных токсинов. Если биологические яды будут содержаться в плазме, кровь быстро их впитает.

Комплекс профилактических мер от забивания сосудов холестериновыми бляшками заключается в:

соблюдении здорового образа жизни;
отказе от вредных привычек (табак, алкоголь, наркотические средства);
физических упражнениях;
сбалансированном рационе (специальная диета);
отсутствие нервных и эмоциональных перенапряжений.

Чистка крови является важным моментом для предотвращения образования холестериновых бляшек. Выбор восстановления и лекарство зависит от стадии недуга и индивидуальных особенностей организма человека.

Источник: toxikos.ru

Медикаментозный способ очищения

Нежелательно заниматься самостоятельной диагностикой высокого холестерола, ведь это может вызвать неблагоприятные последствия. Только квалифицированный специалист способен предоставить необходимую информацию и рекомендации по чистке организма от излишков холестерина после тщательного обследования.

Для терапии атеросклероза используют такие группы лекарственных средств:

статины – средства, направленные на блокировку фермента, способствующего производству холестерола;
аспирин – разжижает кровь, препятствует тромбообразованию;
медикаменты, снижающие содержание триглицеридов, которые являются компонентами холестерина;
ниацин – способствует расширению сосудов, что ведёт к улучшению кровотока, снижению концентрации «плохого» холестерола, по причине повышения концентрации «хорошего»;
антигипертензивные средства, снижающие артериальное давление;
медикаменты, способствующие снижению всасывания жиров в желудке;
препараты, способствующие усилению экскреции желчных кислот;
сорбенты.

Фильтрация крови

Для проведения метода экстракорпоральной гемокоррекции у больного берут кровь в объёме 200-400 миллилитров. Затем её фильтруют и вводят обратно посредством капельницы. Чтобы достигнуть значительных результатов требуется 7-10 процедур. При этом нужно помнить, что данный способ устраняет признаки развития атеросклероза. По началу отмечается улучшение общего самочувствия. Происходит это из-за очищения крови от содержащихся в ней вредных примесей, но, если не обнаружить и не вылечить причину, вызвавшую образование и скопление холестериновых сгустков – через время снова придётся чистить сосуды.

Хирургическая чистка сосудов

В основе данного способа лежит механический метод чистки сосудов от холестериновых скоплений их удалением с сосудистых стенок, а вместе с ними удаляются и тромбы. При невозможности восстановления кровотока прибегают к шунтированию, при котором создаётся новый путь для кровотока. Ещё существуют способы, которые позволяют расширить сосудистый просвет, установив стент, который не позволит сосуду сужаться.

Методы медикаментозного и хирургического лечения эффективны, когда развитие патологии находится на одной из последних стадий, в том случае, когда другие способы малоэффективны. Во время начальных стадий развития атеросклероза и в профилактических целях можно прибегать к немедикаментозным способам, рецептам народной медицины.

Немедикаментозные способы очищения сосудов

Самыми мягкими и безопасными методами профилактики и терапии атеросклероза можно назвать способы, которые основываются на коррекции питания и поведения, использовании в пищу некоторых растений и продуктов питания, способствующих очищению крови.

Общее оздоровление организма

Главным фактором при оздоровлении сосудов является создание условий, которые помогут нормально функционировать организму. Требуется вести активный образ жизни, провести коррекцию рациона питания, при этом заменить потребление насыщенных жиров полиненасыщенными, увеличить потребление клетчатки и пектина, постараться полностью отказаться от курения и алкоголя.

Важно, чтобы меню состояло из варёных, тушёных или запечённых блюд. Еда не должна быть жареной. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. В него нужно обязательно включить дичь, мясо птицы, растительные масла, рыбу, в большом количестве фрукты и овощи, обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, каши, ржаной хлеб с отрубями, зелёный чай. Ежедневное потребление калорий не должно превышать 2500 калорий.

Вместе с этим нужно следить за массой тела, стараться не переедать, избегать стрессовых ситуаций. Некоторые из заболеваний, как гипретензия, диабет, патологии почек и печени способны увеличивать концентрацию холестерола. По этой причине пренебрегать их терапией не нужно.

Народные средства очищения сосудов от холестерина

В рецептах народной медицины есть огромное количество информации о способах очищения сосудов от холестериновых сгустков. Практически все советы основаны на применении определённых продуктов питания, лечебных трав и составов, способствующих усилению деятельности выводящих систем человеческого организма. Самыми популярными рецептами для очищения от холестерина являются:

применение соков;
использование лекарственных трав;
употребление лука, чеснока, лимонов;
очищение продуктами пчеловодства.

При сокотерапии нужно каждый день использовать в пищу свежеприготовленные соки в течение месяца. Их делают из апельсинов, грепфрутов, ананасов, яблок, моркови, свеклы. Соки можно разбавлять водой, а сахар в них добавлять нельзя. Пить их необходимо натощак.

Так же от излишнего холестерола очиститься можно с помощью картофельного сока. Очищенный картофель требуется натереть на тёрке, массу отжать и выпить полученный сок.

Свежеприготовленные соки насыщают организм витаминами и микроэлементами, активизируют работу ЖКТ, способствуют восстановлению функций внутренних органов, в частности печени и почек.

Фитотерапия – траволечение при чистке организма от излишков холестерина сводится к изготовлению и применению настоек и отваров из: почек берёзы, золотого уса, цветов ромашки, бессмертника, хвоща, зверобоя, клевера, одуванчиков, девясила, перечной мяты. Ещё добавляют ягоды: калины, рябины, клюквы, смородины, плодов шиповника, которые способствуют очищению и укреплению сердца и сосудов.

Примеры очищающих травяных сборов

Взять четыре части листьев малины. Добавить к ним по две части золотого уса, зверобоя, ягод чёрной смородины, по одной части донника лекарственного, полыни, лаванды лекарственной. Полученный сбор тщательно перемешать. Столовую ложку смеси поместить в ёмкость и залить двумя стаканами кипятка. Греть на водяной бане четверть часа. Затем дать остыть и профильтровать. Пить нужно каждый день по столовой ложке 3-4 раза за пол часа до приёма пищи. Можно добавить в готовый настой мёд по вкусу. Лечиться нужно 30-45 дней. При необходимости через 2 недели курс можно повторить.
С помощью кофемолки липовый цвет измельчить до порошкообразного состояния. Лечиться нужно 30 дней, принимая по чайной ложке порошка 3 раза в сутки. Его можно запивать небольшим количеством воды. По истечении месяца нужно сделать перерыв на 14 дней и курс повторить снова.
Соединить 5 частей измельчённой хвои, по 3 части плодов шиповника и луковой шелухи. Тщательно перемешать. 11 столовых ложек смеси поместить в термос и залить литром крутого кипятка. Оставить на ночь. Выпить в течение дня за 3-4 приёма, добавляя мёд.
Измельчённый корень девясила залить водкой и настаивать в течение 40 дней. Принимать настой нужно по 25 капель на пол стакана воды каждый день.

Примеры рецептов с применением чеснока, лука и лимона

150 гр чеснока, предварительно очищенного и пропущенного через пресс, залить 150 гр спирта и дать настояться в течение 10 дней. После чего настой нужно профильтровать. Пить три раза в день, при этом каждый раз, увеличивая дозу на одну каплю. Когда счёт дойдёт до 15 капель, их нужно начать убавлять по одной. После завершения отсчёта настойку нужно принимать по 15 капель 3 раза в сутки в течение 30 дней. Капать настойку нужно в воду или молоко.
Сахар, в количестве половины стакана, смешать с крупной луковицей, натёртой на крупной тёрке. Дать смеси настояться в холодильнике сутки. Полученный состав нужно пить после еды по столовой ложке трижды в сутки.
Одну луковицу большого размера, две головки очищенного чеснока и один целый лимон поместить измельчить с помощью блендера. К полученной массе добавить пол килограмма майского мёда и тщательно перемешать. Хранить нужно в холодильнике в плотно закрытой банке. Принимать нужно до еды по столовой ложке. Можно запивать небольшим количеством воды. Данный состав позволяет не только очистить сосуды, но и выводит шлаки и патогенную микрофлору.

Примеры рецептов для очищения сосудов на основе продуктов пчеловодства

Один лимон крупного размера поместить в блендер, добавить имбирный корень и измельчить. Затем добавить 3-4 столовые ложки мёда, тщательно перемешать. Смесь поместить в банку из стекла и хранить в холодильнике. Нужно каждый день съедать по столовой ложке перед завтраком.
4% настойка прополиса используется при очищении сосудов. Пить нужно за пол часа до приёма пищи трижды в день по 7 капель. Их необходимо растворить в 30 миллилитрах воды. Терапевтический курс составляет 4 месяца.

Существует очень много способов очищения сосудов. Чтобы не нанести вреда собственному здоровью необходимо перед использованием любого из них обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Помните, что развитие болезни лучше предупредить, чем потом лечить. Проведение регулярных обследований, создание благоприятных условий, своевременные профилактические мероприятия – залог здоровья и долголетия.

Источник: holesterin.guru