Повышение индекса холестерина это всегда нарушение в липидном балансе: временное (после затяжных праздничных застольях), так и нарушение на почве неправильного образа жизни или развивающихся патологий.
Угрозы поражения системным атеросклерозом при холестерине 5,9 ммоль/литр
| Результаты диагностики крови | Низкий риск развития атеросклероза в артериях | Риск развития поражения артерий | Высокий риск артериального поражения холестерином |
|---|---|---|---|
| Общий индекс холестерола в ммоль/литр | меньше, чем 4,80 | от 4,80 до 6,0 | больше, чем 6,0 |
| Фракция липопротеидов низкой молекулярной плотности (ЛПНП) ммоль/литр | меньше, чем 3,0 | от 3,0 — 4,0 | свыше, чем 4,0 |
| Фракция липопротеидов высокой молекулярной плотности (ЛПВП) ммоль/литр | больше, чем 1,20 | от 1,20 до 1,0 | меньше, чем 1,0 |
| Молекулы триглицеридов ммоль/литр | 1.7 | 0 | 0 |
| Общий индекс холестерина ммоль/литр | меньше, чем 1,7 | 1,70 — 2,20 | больше, чем 2,20 |
Если в расшифровке биохимического анализа, показатель общего холестерина 5,9 ммоль/литр, то это не критический индекс, и прежде, чем принимать кардинальные меры, необходимо сделать анализ липидным спектром, чтобы разобраться, какая фракция холестерина выше нормы.
Фракции холестерина в составе организма
- Плохой тип липопротеидов, который имеет низкую плотность молекул и имеет свойства оседать на стенках артерий в виде атеросклеротических наслоений, и вызывать закупоривание повреждённых артерий. Осевшие молекулы фракции ЛПНП в артериальном эндотелии, становятся причиной развития патологий сердечного органа и системы кровотока,
- Фракция молекул ЛПВП это хороший тип липопротеидов, имеющий высокую плотность. Его главная транспортная задача заключается в том, чтобы осуществлять доставку липидов из русла сосудов обратно в клетки печени. В печени происходит их синтезирование при помощи желчи. Молекулы ЛПВП очищают кровоток и предотвращают развитие сосудистых и сердечных патологий,
- Молекулы триглицеридов это энергетический запас в организме человека и находятся они в составе фракции ЛПОНП. Данный тип холестерина, также имеет свойства оседать на интиме оболочки и провоцировать отложение холестериновой бляшки, которая после присоединения к ней ионов кальция становится плотной и провоцирует развитие в системе кровотока патологии атеросклероз.
Если в результате биохимии липидным спектром показатели фракций холестерина находятся в предельных нормах, или находятся в приграничном уровне, то не стоит сразу приниматься медикаменты, необходимо проверить повторным анализом, может результаты биохимии были не достоверны по причине неправильной подготовки организма, или после праздничных дней.
Необходимо сделать анализ липидным спектром, чтобы разобраться, какая фракция холестерина выше нормы
Подготовка к анализу
Чтобы не пересдавать повторно кровь на холестерин по методу биохимии, необходимо подготовить организм, чтобы получить максимально верные расшифровки:
- Не сдавать кровь на анализ после затяжных праздничных застолий,
- Также не сдавать биохимию после перенесенного тяжёлого стресса. Нужно немного отойти от стрессовой ситуации, успокоить нервную систему, и только после этого можно пройти биохимию,
- Кровь сдаётся с 8 до 10 утра и на голодный желудок. Кровь на холестерин берется из вены,
- Накануне сдачи крови ужин должен быть не калорийным рыба или курица и овощи,
- Период между ужином и процедурой забора должен быть 10 часов и не дольше,
- За неделю две до сдачи крови не принимать алкоголь,
- Не курить перед процедурой забора крови пару часов,
- Можно выпить с утра немного воды, но без наличия в ней газов,
- За несколько дней до анализа липидного профиля не принимать никаких медпрепаратов,
- За неделю до процедуры отказаться от тренировок и тяжелой работы,
- Сдавать кровь нужно не нервничать.
Если организм подготовлен правильно, в расшифровках липидного профиля будут максимально качественные показатели, что позволит начать корректировку с индекса холестерине 5,9 до нормы.
Сдавать кровь нужно спокойно
Свойства холестерина в организме
Многие пациенты при словах холестерин выше нормы, сразу представляют развитие системного атеросклероза с мозговым инсультом и инфарктом миокарда, и не задумываются, что незначительное повышение холестерола не приведет мгновенно к летальному исходу.
Опасность от холестерина действительно большая для человека, но это когда холестерол выше нормы и пациент не предпринимает никаких мер по его понижению.
Когда холестерин в норме, он выполняет много функций для организма:
- В построении клеточных мембран, холестерин находится на первом месте по важности в данном процессе,
- При помощи жира происходит выработка жёлчных кислот,
- Синтезирование витаминных комплексов витамина Е, А и Д в структурах кожных покровов невозможно без помощи холестерола,
- Липиды содействуют выработке желудочного сока и желудочных солей для расщепления пищи,
- Молекулы холестерола повышают работу иммунной системы,
- Холестерин участвует в выработке половых гормонов, при дефиците которых нарушаются мужские и женские репродуктивные функции,
- Принимает участие в выработке гормона кортизола клетками надпочечников,
- Жир участвует в строении костной ткани и в тканях суставов,
- Производит защиту нервных волокон от внешней среды при помощи плотной и эластичной оболочки.
Роль ЛПВП в организме человека
Причины повышения
- Возраст пациента. Риск повышения холестерола зависит от возрастной категории. После 40 лет, в организме человека происходит накапливание липидов и это становится причиной развития системных патологий,
- Половой признак мужчины больше подвержены накапливанию холестерина и развитию атеросклероза, в 4 раза чаще, чем женщины. После менопаузы у женщин стремительно начинает расти показатель липидов,
- Первичная гиперхолестеринемия или же наследственная предрасположенность,
- Сопутствующие патологии у пациента злокачественная гипертоническая болезнь,
- Патологии сердечного органа стенокардия, аритмия, тахикардия и сердечная ишемия,
- Злокачественные онкологические новообразования приводят к значительному повышению молекул холестерина в составе плазменной крови. Необходимо пройти онкопробы при повышении липидов в составе крови,
- Патология сахарный диабет обоих типов, часто является причиной нарушения в липидном балансе и повышении индекса холестерола,
- Приём медикаментозных препаратов, особенно гормонального направления кортикостероиды, или же противозачаточные пероральные средства.
Причины, зависящие от образа жизни и повышающие холестерин до 5,9:
- Никотиновая и алкогольная зависимость приводит к нарушению липидного баланса в организме, а также к нарушенной целостности сосудистых оболочек, что есть местом накопления низкоплотного холестерина,
- Неправильное питание с чрезмерным употреблением продуктов с повышенной жирностью, а также фаст-фудов с транс-жирами,
- Малая активность приводит к застойной крови, в которой повышается индекс холестерина, и оседают липидные молекулы на эндотелий.
Факторы риска по развитию атеросклероза
Факторы
При расшифровке липидного профиля должны учитываться многие нюансы время года, половая принадлежность пациентов, менструация и менопауза у женщин, период беременности у женщин:
- Концентрация молекул холестерина в холодное время года повышается на 2,0% -4,0%. Эти отклонения могут являться нормой,
- Менструальный цикл у женщины влияет на показатель холестерина. В самом начале цикла идёт увеличение на 10,0%, а на позднем этапе цикла на 6,0% 8,0%. В менструацию не рекомендовано сдавать кровь на холестерин. В климактерическом синдроме и при менопаузе, происходит резкий скачок липидов вверх,
- При беременности у женщин, индекс холестерина может повыситься на 15,0%, что является нормой. Если происходит патологическое повышение до 9,0 ммоль/л и выше, тогда для беременной это много и нужно принимать меры по его понижению.
Симптомы
Симптомы проявления нарушения в липидном балансе:
- Чрезмерная сонливость и потеря жизненной энергии,
- Болезненность в голове и ее кружение,
- Артериальная гипертензия,
- Появления первых симптомов патологий сердечного органа учащенное сердцебиение,
- Болезненные ощущения в правой стороне под рёбрами,
- Повышенная раздражительность,
- Интенсивный набор избыточного веса,
- Нарушения в органах пищеварения.
Что делать?
Прежде всего, понижение холестерина с уровня 5,9, начинается с устранения причин его повышения, которые относятся к немедикаментозным методам терапии:
- Отказаться от курения и алкоголизма,
- Начать вести активный образ жизни велосипедные и пешие прогулки, записаться в бассейн и в тренажерный зал. Обычно при увеличении активности и отказа от пагубных привычек в комплексе с гипохолестериновой диетой, холестерин с 5,9 приходит в норму,
- Корректировка питания.
Отказаться от курения и алкоголизма
Диета
Чтобы остановить дальнейшее повышение индекса холестерина с 5,9 ммоль/литр, и выше, необходимо ограничивать потребление жира внутрь с продуктами питания и придерживаться гипохолестериновой диеты.
Диетическое питание поможет не только восстановить липидный баланс, но и снизит лишние килограммы.
Основные принципы питания:
- Ограничить поступление в организм жира не есть сало, животный жир, масло коровье сливочное, маргарин,
- Минимизировать количество соли не больше, чем 5,0 грамм,
- Ввести в рацион растительные масла и орехи, в которых много полиненасыщенных кислот омега-3,
- Употребление рыбы жирных сортов ввести в рацион через день (лососевые сорта, скумбрия, тунец), что также богаты на Омега-3,
- Кушать мясо курицы и индейки, но только перед приготовлением снимать с мяса шкуру,
- Употреблять каши из злаковых культур овсянка, гречка,
- В рационе более, чем 50,0% должно быть свежих овощей, огородной зелени, ягод и фруктов,
- Питание должно быть дробным и не менее 5 6 раз в день,
- На ночь выпивать стакан обезжиренного йогурта или кефира.
Как понизить?
Медикаментозная терапия рассчитана для понижения более высоких индексов холестерина, но существуют категории пациентов, для которых совместно с диетой назначают препараты:
- При никотиновой зависимости,
- При ишемии сердечного органа
- Возраст 70 лет и старше,
- Сахарный диабет 2 типа,
- Ожирение 3 4 степени,
- Вторичная профилактика инфаркта миокарда и инсульта.
Основная группа для лечения это статины.
Данные таблетки не предназначены для самолечения, потому что доктор подбирает схему лечения и дозировку индивидуально.
Статины гарантировано снижают риск развития при холестерине 5,9 инфаркта и мозгового инсульта, а также формирования системного атеросклероза.
Чаще всего назначаются такие медикаменты группы статинов:
- Препарат Зокор,
- Таблетки Крестор,
- Медикамент Мевакор,
- Таблетки Торвакард.
При терапии статинами необходимо постоянно мониторить индекс холестерола.
Профилактика
Во избежание повышения липида выше, чем 5,9 ммоль/л, необходимы такие меры:
- Противохолестериновое питание минимум в рационе животного жира,
- Борьба с ожирением и отказ от алкоголя и курения,
- Увеличить активность и избегать стрессового перенапряжения нервной системы и психики.
Источник: xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai
Зачем нужен холестерин?
Не многие люди знают, что такое холестерин, но многие наслышаны о его вреде и постоянной борьбе с ним.
Холестерин — это жиросодержащий спирт, который очень необходим для организма. Роль его функциональных обязанностей в организме настолько велика, что проще назвать те процессы, где не принимает участие холестерол.
Без липидов не происходят такие процессы в развитии организма человека:
- Холестерин находится в качестве строительного компонента в клеточных мембранах, делая их более эластичными, крепкими и увеличивает их проницаемость;
- Участвует в выработке надпочечниками половых гормонов;
- При помощи липидов в клетках печени происходит синтез витамина Д;
- При помощи холестерола происходит работа желчного пузыря и выработка жёлчных кислот;
- Свойства холестерола — это связываться между клетками нейронов в спинном и в головном мозге;
- Липиды отвечают за проницаемость клеточных оболочек и защищают их от влияния внешней среды, что усиливает работу иммунной системы;
- Липиды находятся в составе оболочек нервных волокон.
Наибольшее количество холестерина принимает участие:
- В строительстве в клеточных мембранах молекул эритроцитов — 24,0%;
- В мембранах клеток печени — 17,0%;
- В клетках белого мозгового вещества — 15,0%;
- В клетках серого мозгового вещества — до 7,0%.
Опасен для организма, только жир, который находится в системе кровотока и оседает на интиме сосудов, образовывая атеросклеротические бляшки.
75,0% — 80,0% всего холестерина синтезируется внутри организма клетками печени, а 20,0% — 25,0% липидов поступают в организм с продуктами питания.
Внутри организма синтезирование холестерина — это беспрерывный процесс, поэтому в организме на клеточном уровне находится слишком много свободных молекул липопротеинов, а также соединённого спирта с холестериновыми жирами.
Поэтому доказано, что колебания индекса холестерина может зависеть от рациона питания человека, и отклоняться от нормативных показателей в сторону повышения, а если придерживаться строгой диеты, тогда в сторону понижения.
Отличия полезного от вредного
Холестерин не бывает по своей структуре плохим или же хорошим. Такое название дали молекулам липидных соединений — липопротеидам, которые бывают низкой молекулярной и высокомолекулярной плотности.
В этом и разница между липидами. Все дело в структуре молекул холестерина. Молекулы липопротеидов не растворимы в воде, и они движутся по системе кровотока при помощи белковых соединений (аполипротеиды), которые являются транспортным перевозчиком липидных молекул.
Чем больше в липидном соединении белка, тем липопротеиды лучше выполняют доставку холестерола по организму, и транспортировку лишних липидов в клетки печени для катаболизма.
Вредный или плохой холестерин — это липопротеиды низкой молекулярной плотности, которые имеют свойства оседать на артериальном эндотелии оболочек, образуя холестериновые бляшки, что закрывают просвет в артериях.
Плохой холестерол является причиной нарушения движения кровотока в системе, и провоцируют патологию атеросклероз, который в осложнённой форме может вызвать мозговой инсульт или же инфаркт миокарда с летальным исходом.
Хороший (полезный) холестерин — это липопротеиды высокой молекулярной плотностью, которые активно движутся по кровяному руслу, собирают молекулы свободного жира и транспортируют их в клетки печени, для дальнейшей их утилизации при помощи жёлчных кислот.
Высокомолекулярный холестерин очищает кровяное русло от липидных наслоений, что является хорошей профилактикой атеросклероза.
Норма в крови
| Индекс общего холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем индекс 5,20 ммоль/литр | Нормально |
| От 5,20 до 6,20 ммоль/литр | Приграничный |
| Выше, чем показатель 6,20 ммоль/литр | Высоко |
Показателем низкоплотного холестерина есть такой уровень:
| Индекс молекул ЛПНП-холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,80 ммоль/литр | Нормальный показатель для пациентов, у которых есть риск развития сердечных патологий и артериальной системы. |
| Меньше, чем 2,60 ммоль/литр | Нормально для пациентов с патологиями сердечного органа и системы кровотока |
| От 2,60 до 3,30 ммоль/литр | Нормально |
| От 3,40 до 4,10 ммоль/литр | Приграничный |
| От 4,10 до 4,90 ммоль/литр | Высоко |
| Больше, чем 4,90 ммоль/литр | Очень высоко |
Индекс высокоплотного холестерина у обоих полов:
| Индекс ЛПВП-холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,0 ммоль/литр — мужской организм | Достаточно плохо |
| Меньше, чем 1,30 ммоль/литр — у женщины | |
| От 1,0 до 1,30 ммоль/литр — мужской организм | Это нормально |
| От 1,30 до 1,50 ммоль/литр — женский организм | |
| Свыше 1,60 ммоль/литр для обоих полов | Очень хорошо |
Показатель молекул триглицеридов в плазменной крови:
| Индекс триглицеридов | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,70 ммоль/литр | Норма |
| От 1,70 до 2,20 ммоль/литр | Приграничный показатель |
| От 2,30 до 5,60 ммоль/литр | Высоко |
| Больше, чем 5,60 ммоль/литр | Очень высоко |
У женщин
Показатели индекса холестерина в женском организме в соответствии с ее возрастом:
| Возрастная категория | Общая концентрация холестерола | Индекс ЛПНП | Индекс фракции ЛПВП |
|---|---|---|---|
| единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | |
| Меньше пятилетия | 2.950 — 5.180 | — | — |
| От 5 лет да 10-летия | 30.05.2260 | 1.760 — 3.630 | 0.930 — 1.890 |
| С 10 лет до 15-летия | 3.210 — 5.20 | 1.760 — 3.520 | 0.960 — 1.810 |
| С 15 лет — 20 лет | 3.080 — 5.180 | 1.530 — 3.550 | 0.910 — 1.910 |
| От 20-летия до 25 лет | 3.160 — 5.590 | 1.480 — 4.120 | 0.850 — 2.040 |
| С 25-летия — 30 лет | 3.320 — 5.750 | 1.840 — 4.250 | 0.960 — 2.150 |
| С 30-ти до 35 лет | 3.370 — 5.960 | 1.810 — 4.040 | 0.930 — 1.990 |
| От 35-летия 40-летия | 3.630 — 6.270 | 1.940 — 4.450 | 0.880 — 2.120 |
| С 40-ка — до 45 | 3.810 — 6.530 | 1.920 — 4.510 | 0.880 — 2.280 |
| От 45 — 50лет | 3.940 — 6.860 | 2.050 — 4.820 | 0.880 — 2.250 |
| 50 лет — 55-летие | 4.20 — 7.380 | 2.280 — 5.210 | 0.960 — 2.380 |
| С 55-ти до 60-ти | 4.450 — 7.770 | 2.310 — 5.440 | 0.960 — 2.350 |
| 60 лет -65 лет | 4.450 — 7.690 | 2.590 — 5.80 | 0.980 — 2.380 |
| от 65-70 лет | 4.430 — 7.850 | 2.380 — 5.720 | 0.910 — 2.480 |
| От 70 лет | 4.480 — 7.250 | 2.490 — 5.340 | 0.850 — 2.380 |
В женском организме индекс холестерина стабилен до климактерического периода и менопаузы, а потом показатели начинают повышаться.
Для расшифровки результатов диагностики липидным спектром, у обоих полов необходимо учитывать, кроме возраста и половой принадлежности еще целый ряд факторов:
- Времена года. Концентрация молекул холестерина возрастает на 4,0% в холодное время года. Летом индекс холестерина снижается. Эти отклонения могут считаться биологической нормой;
- Менструальный цикл у женщины, также отражается на показателе молекул холестерина. В самом начале цикла идёт увеличение на 10,0%, а на позднем этапе цикла на 6,0% — 8,0%. Это обусловлено работой надпочечников по выработке половых гормонов и синтезирования для этого молекул холестерина;
- При беременности у женщин, индекс холестерина может повыситься на 15,0%, что учитывается нормой. Если показатель выше этой нормы, тогда это патологическое повышение, при котором необходимо найти патологию и лечить ее. Патологическое повышение общего индекса холестерина при беременности, может негативно отразиться на женском организме и на формировании плода;
- Сопутствующие патологии у пациента — гипертоническая болезнь, патологии сердечного органа — стенокардия, аритмия, тахикардия и сердечная ишемия;
- Злокачественные онкологические новообразования приводят к значительному снижению молекул холестерина в составе плазменной крови. При прогрессировании раковой опухоли, ей необходимы липиды и полезные элементы в организме для роста клеток.
У мужчин
| Возрастная категория | Общая концентрация холестерола | Индекс ЛПНП | Индекс фракции ЛПВП |
|---|---|---|---|
| единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | |
| Меньше пятилетия | 2.950 — 5.250 | — | — |
| От 5 лет да 10-летия | 3.130 — 5.250 | 1.630 — 3.340 | 0.980 — 1.940 |
| С 10 лет до 15-летия | 3.080 — 5.230 | 1.660 — 3.340 | 0.960 — 1.910 |
| С 15 лет — 20 лет | 2.910 — 5.100 | 1.610 — 3.370 | 0.780 — 1.630 |
| От 20-летия до 25 лет | 3.160 — 5.590 | 1.710 — 3.810 | 0.780 — 1.630 |
| С 25-летия до 30 лет | 3.440 — 6.320 | 1.810 — 4.270 | 0.800 — 1.630 |
| С 30-ти до 35 лет | 3.570 — 6.580 | 2.020 — 4.790 | 0.720 — 1.630 |
| От 35-летия 40-летия | 3.630 — 6.990 | 1.940 — 4.450 | 0.880 — 2.120 |
| С 40-ка — до 45 | 3.910 — 6.940 | 2.250 — 4.820 | 0.700 — 1.730 |
| От 45 — 50лет | 4.090 — 7.150 | 2.510 — 5.230 | 0.780 — 1.660 |
| 50 лет — 55-летие | 4.090 — 7.170 | 2.310 — 5.100 | 0.720 — 1.630 |
| С 55-ти до 60-ти | 4.040 — 7.150 | 2.280 — 5.260 | 0.720 — 1.840 |
| 60 лет -65 лет | 4.120 — 7.150 | 2.150 — 5.440 | 0.780 — 1.910 |
| от 65-70 лет | 4.090 — 7.100 | 2.490 — 5.340 | 0.780 — 1.940 |
| От 70 лет | 3.730 — 6.860 | 2.490 — 5.340 | 0.850 — 1.940 |
В мужском организме с возрастом идёт увеличение индекса холестерина до 50-ти — 55-ти лет, потом постепенно происходит его снижение.
Липидный процесс в мужском организме происходит прямо противоположно женскому организму.
Также необходимо обратить внимание на соотношение в составе плазменной крови молекул хороших и плохих липидов. Если коэффициент атерогенности не будет соответствовать норме, тогда это также опасно, как и повышение фракции ЛПНП.
Причины повышения
Довольно часто в результатах липограммы наблюдается повышение индекса холестерина до показателя 5,8.
Такое повышение может иметь соответствующие причины:
- Генетическая наследственная патология гиперхолестеринемия;
- Неправильное питание, когда употребляется много жирных продуктов;
- Никотиновая зависимость;
- Постоянное психическое и эмоциональное перенапряжение;
- Алкогольная зависимость в хронической стадии;
- Патологии клеток печени — цирроз печени, гепатоз печеночных клеток;
- Заболевания в желчном пузыре — холецестаз;
- Патологии эндокринных органов — сахарный диабет обоих типов и гипертиреоз щитовидной железы;
- Период вынашивания женщиной младенца;
- Постродовой период у женщины;
- Возраст пациента;
- Избыточный вес — ожирение;
- Прием гормональных медпрепаратов.
Во время беременности женщины, повышенное содержание липидов до 5,8 ммоль на литр, обусловлено гормональной перестройкой, и внутриутробным формированием младенца.
Последствием повышения индекса холестерина до 5,8, могут быть развитие таких патологий:
- Снижение тонуса артериальных оболочек, когда они теряют свою эластичность. Это может быть причиной ломкости оболочек артерий;
- Возрастает количество возникновения кровяных сгустков в пораженных артериях, что есть причиной патологии — тромбоз;
- Формируются холестериновые новообразования, и развивается патология системный атеросклероз;
- Возрастает риск развития ишемии миокарда — инфаркт;
- Риск возникновения кровоизлияния в головной мозг (инсульт геморрагического типа) или ишемии головного мозга — инсульт ишемического типа.
Опасность повышения индекса липидов до 5,8, состоит в том, что гиперхолестеринемия при таком индексе развивается бессимптомно, и первые ее признаки проявляются тогда, когда прогрессирует системный атеросклероз.
Не многие могут связать отклонения в состоянии здоровья с холестерином в 5,8 ммоль на литр.
Если систематически в целях профилактики проходить лабораторную диагностику липидным спектром, тогда при первых отклонениях в холестерине 5,8 и выше, можно начинать вести с ним борьбу и не допустить развитие патологии гиперхолестеринемия с показателями 9 и выше, и не допустить развитие серьезных патологий, развивающихся по причине нарушения липидного баланса.
Диета
При холестерине 5,8 ммоль на литр, медикаментозная терапия не нужна, за исключением развития сопутствующих патологий сердечного органа, гипертонии или же тяжелой формы сахарного диабета. Индекс липидов 5,8, можно откорректировать правильно подобранным диетическим питанием.
Для того чтобы остановить быстрое повышение индекса холестерина до 5,8 ммоль/литр, необходимо ограничивать потребление холестерина внутрь с продуктами питания, и придерживаться диеты.
Диета при холестероле в 5,8 ммоль/литр хорошо очищает магистральные артерии от холестеринового накопления и восстанавливает обмен жиров в организме.
Очень важно подсчитывать пропорцию потребления белков, необходимых организму микроэлементов, количество жира, а также витаминов. Необходимо строго следить за потреблением углеводов.
Весь животный жир должен заменяться растительными маслами, что имеют абсолютно другую структуру, которая не повышает индекс холестерина.
Особенности питания
- Сразу ограничить употребление холестеринсодержащие продукты — сало, животный жир, масло коровье сливочное, маргарин;
- Первым делом необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. При индексе липидов 5,8, можно в день выпить один бокал красного виноградного вина, который помогает понижать плохие липиды в составе крови;
- Второй основной принцип — это ограничение в соли. В сутки можно употребить не больше, чем 5,0 грамм соли, а также нужно учитывать, что овощи и мясо, также в своем составе содержат соль;
- Употреблять больше сложных углеводов, а также клетчатки, которые дают ощущения сытности на длительный период времени. Также в меню должны входить зерновые, которые в комплексе с клетчаткой и углеводами, должны составлять до 60,0% всего ежедневного рациона;
- Кушать мясо курицы и индейки, но только перед приготовлением снимать с мяса шкуру. Готовить первые блюда на овощных бульонах;
- Полностью исключить сахар из состава меню при липидах в 5,8, а также минимизировать потребление мёда. На десерт употреблять фрукты, ягоды и цитрусовые плоды, а также не сладкие муссы из фруктов;
- Растительные масла (оливковое, кунжутное и льняное) добавляются уже в приготовленные блюда, перед приемом еды, так они максимально сохраняют полиненасыщенные жиром кислоты Омкега-3;
- При холестерине 5,8, питание маленькими порциями, но не менее 5 — 6 раз в день. Организм не должен ощущать чувство голода, что способствует накоплению жира;
- Ввести в рацион питания рыбу морских пород, которая богата Омега-3;
- Кисломолочную продукцию употреблять только обезжиренную, или с пониженным процентом жирности;
- Не забывать при липидном индексе 5,8 о водном балансе в организме. Большое употребление чистой воды способствует разжижению плазменной крови, что понизит холестерин до нормы.
Понижение медпрепаратами
При сопутствующих патологиях индекса холестерола 5,8 ммоль/литр, назначают лечение медпрепаратами. Медикаменты также назначаются при высоком риске развития системных и коронарных патологий.
Основная группа медикаментов, которая принимает участие в понижении холестерина с 5,8 до номы — это статины. В комплексе со статинами часто доктор назначает фибрины.
Статины имеют большой перечень побочных действий на организм, особенно на опорно-двигательный аппарат, и на мышечные волокна, провоцируя развитие патологий — миопатия и рабдомиолиз.
Принцип работы медпрепаратов в организме пациента при холестерине 5,8 ммоль/литр:
- Статиновые препараты ингибируют синтезирование в клетках печени молекул низкоплотных липопротеидов, что значительно снижает фракцию ЛПНП, а также повышает синтез высокоплотных липидов фракции ЛПВП. Восстановление баланса между фракциями липидов понижает холестерин с уровня 5,8 до нормы. Применяются в лечении такие медикаменты — Розувастатин, медикамент Ловастатин, а также таблетки Аторвастатин и лекарство Симвастатин. Статины помогают очистить кровоток от лишнего холестерина, что является хорошей профилактикой развития системного атеросклероза и кардиологических патологий;
- Фибрины способствуют понижению липидов с уровня 5,8, методом липидного окисления. Фибрины назначаются в качестве дополнительной терапии к статинам.
Также для лечения назначают биодобавки с Омега-3, и витаминные и минеральные комплексы.
Народные средства
Индекс холестерина 5,8 ммоль/литр не является критическим показателем, но он есть сигналом нарушения в липидном балансе в организме.
В комплексе с диетическим питанием можно воспользоваться рецептами народной медицины, чтобы приостановить развитие гиперхолестеринемии:
- Льняное семя хорошо понижает индекс холестерина 5,8. Семена льна нужно измельчить на кофемолке и добавлять в приготовленные блюда. В день нужно съедать до 3-х ложек семян льна. Также можно употреблять отвары семени льна или же кисели на его основе. Курс терапии — от одного месяца;
- Эффективное средство принижения индекса холестерина 5,8 — полкило лимонов, одна головка свежего чеснока и 100,0 грамм натурального мёда. Лимон и чеснок взбить на блендере и смешать с натуральным мёдом до однородной консистенции. Принимать по одной ложке трижды в день за 30 минут до начала приема еды. Курс лечения — 21 день. Смесь хранить в холодильнике.
Заключение
Корректировку индекса холестерина 5,8 необходимо начинать сразу после диагностики, чтобы процесс накопления липидов не перешел на высокий уровень.
Диету и терапию народными средствами назначает доктор.
Источник: holesterin.wiki
Зачем нужен холестерин?
Не многие люди знают, что такое холестерин, но многие наслышаны о его вреде и постоянной борьбе с ним.
Холестерин — это жиросодержащий спирт, который очень необходим для организма. Роль его функциональных обязанностей в организме настолько велика, что проще назвать те процессы, где не принимает участие холестерол.
Без липидов не происходят такие процессы в развитии организма человека:
- Холестерин находится в качестве строительного компонента в клеточных мембранах, делая их более эластичными, крепкими и увеличивает их проницаемость;
- Участвует в выработке надпочечниками половых гормонов;
- При помощи липидов в клетках печени происходит синтез витамина Д;
- При помощи холестерола происходит работа желчного пузыря и выработка жёлчных кислот;
- Свойства холестерола — это связываться между клетками нейронов в спинном и в головном мозге;
- Липиды отвечают за проницаемость клеточных оболочек и защищают их от влияния внешней среды, что усиливает работу иммунной системы;
- Липиды находятся в составе оболочек нервных волокон.
Наибольшее количество холестерина принимает участие:
- В строительстве в клеточных мембранах молекул эритроцитов — 24,0%;
- В мембранах клеток печени — 17,0%;
- В клетках белого мозгового вещества — 15,0%;
- В клетках серого мозгового вещества — до 7,0%.
Опасен для организма, только жир, который находится в системе кровотока и оседает на интиме сосудов, образовывая атеросклеротические бляшки.
75,0% — 80,0% всего холестерина синтезируется внутри организма клетками печени, а 20,0% — 25,0% липидов поступают в организм с продуктами питания.
Внутри организма синтезирование холестерина — это беспрерывный процесс, поэтому в организме на клеточном уровне находится слишком много свободных молекул липопротеинов, а также соединённого спирта с холестериновыми жирами.
Поэтому доказано, что колебания индекса холестерина может зависеть от рациона питания человека, и отклоняться от нормативных показателей в сторону повышения, а если придерживаться строгой диеты, тогда в сторону понижения.
Отличия полезного от вредного
Холестерин не бывает по своей структуре плохим или же хорошим. Такое название дали молекулам липидных соединений — липопротеидам, которые бывают низкой молекулярной и высокомолекулярной плотности.
В этом и разница между липидами. Все дело в структуре молекул холестерина. Молекулы липопротеидов не растворимы в воде, и они движутся по системе кровотока при помощи белковых соединений (аполипротеиды), которые являются транспортным перевозчиком липидных молекул.
Чем больше в липидном соединении белка, тем липопротеиды лучше выполняют доставку холестерола по организму, и транспортировку лишних липидов в клетки печени для катаболизма.
Вредный или плохой холестерин — это липопротеиды низкой молекулярной плотности, которые имеют свойства оседать на артериальном эндотелии оболочек, образуя холестериновые бляшки, что закрывают просвет в артериях.
Плохой холестерол является причиной нарушения движения кровотока в системе, и провоцируют патологию атеросклероз, который в осложнённой форме может вызвать мозговой инсульт или же инфаркт миокарда с летальным исходом.
Хороший (полезный) холестерин — это липопротеиды высокой молекулярной плотностью, которые активно движутся по кровяному руслу, собирают молекулы свободного жира и транспортируют их в клетки печени, для дальнейшей их утилизации при помощи жёлчных кислот.
Высокомолекулярный холестерин очищает кровяное русло от липидных наслоений, что является хорошей профилактикой атеросклероза.
Норма в крови
| Индекс общего холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем индекс 5,20 ммоль/литр | Нормально |
| От 5,20 до 6,20 ммоль/литр | Приграничный |
| Выше, чем показатель 6,20 ммоль/литр | Высоко |
Показателем низкоплотного холестерина есть такой уровень:
| Индекс молекул ЛПНП-холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,80 ммоль/литр | Нормальный показатель для пациентов, у которых есть риск развития сердечных патологий и артериальной системы. |
| Меньше, чем 2,60 ммоль/литр | Нормально для пациентов с патологиями сердечного органа и системы кровотока |
| От 2,60 до 3,30 ммоль/литр | Нормально |
| От 3,40 до 4,10 ммоль/литр | Приграничный |
| От 4,10 до 4,90 ммоль/литр | Высоко |
| Больше, чем 4,90 ммоль/литр | Очень высоко |
Индекс высокоплотного холестерина у обоих полов:
| Индекс ЛПВП-холестерола | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,0 ммоль/литр — мужской организм | Достаточно плохо |
| Меньше, чем 1,30 ммоль/литр — у женщины | |
| От 1,0 до 1,30 ммоль/литр — мужской организм | Это нормально |
| От 1,30 до 1,50 ммоль/литр — женский организм | |
| Свыше 1,60 ммоль/литр для обоих полов | Очень хорошо |
Показатель молекул триглицеридов в плазменной крови:
| Индекс триглицеридов | |
|---|---|
| Меньше, чем 1,70 ммоль/литр | Норма |
| От 1,70 до 2,20 ммоль/литр | Приграничный показатель |
| От 2,30 до 5,60 ммоль/литр | Высоко |
| Больше, чем 5,60 ммоль/литр | Очень высоко |
У женщин
Показатели индекса холестерина в женском организме в соответствии с ее возрастом:
| Возрастная категория | Общая концентрация холестерола | Индекс ЛПНП | Индекс фракции ЛПВП |
|---|---|---|---|
| единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | |
| Меньше пятилетия | 2.950 — 5.180 | — | — |
| От 5 лет да 10-летия | 30.05.2260 | 1.760 — 3.630 | 0.930 — 1.890 |
| С 10 лет до 15-летия | 3.210 — 5.20 | 1.760 — 3.520 | 0.960 — 1.810 |
| С 15 лет — 20 лет | 3.080 — 5.180 | 1.530 — 3.550 | 0.910 — 1.910 |
| От 20-летия до 25 лет | 3.160 — 5.590 | 1.480 — 4.120 | 0.850 — 2.040 |
| С 25-летия — 30 лет | 3.320 — 5.750 | 1.840 — 4.250 | 0.960 — 2.150 |
| С 30-ти до 35 лет | 3.370 — 5.960 | 1.810 — 4.040 | 0.930 — 1.990 |
| От 35-летия 40-летия | 3.630 — 6.270 | 1.940 — 4.450 | 0.880 — 2.120 |
| С 40-ка — до 45 | 3.810 — 6.530 | 1.920 — 4.510 | 0.880 — 2.280 |
| От 45 — 50лет | 3.940 — 6.860 | 2.050 — 4.820 | 0.880 — 2.250 |
| 50 лет — 55-летие | 4.20 — 7.380 | 2.280 — 5.210 | 0.960 — 2.380 |
| С 55-ти до 60-ти | 4.450 — 7.770 | 2.310 — 5.440 | 0.960 — 2.350 |
| 60 лет -65 лет | 4.450 — 7.690 | 2.590 — 5.80 | 0.980 — 2.380 |
| от 65-70 лет | 4.430 — 7.850 | 2.380 — 5.720 | 0.910 — 2.480 |
| От 70 лет | 4.480 — 7.250 | 2.490 — 5.340 | 0.850 — 2.380 |
В женском организме индекс холестерина стабилен до климактерического периода и менопаузы, а потом показатели начинают повышаться.
Для расшифровки результатов диагностики липидным спектром, у обоих полов необходимо учитывать, кроме возраста и половой принадлежности еще целый ряд факторов:
- Времена года. Концентрация молекул холестерина возрастает на 4,0% в холодное время года. Летом индекс холестерина снижается. Эти отклонения могут считаться биологической нормой;
- Менструальный цикл у женщины, также отражается на показателе молекул холестерина. В самом начале цикла идёт увеличение на 10,0%, а на позднем этапе цикла на 6,0% — 8,0%. Это обусловлено работой надпочечников по выработке половых гормонов и синтезирования для этого молекул холестерина;
- При беременности у женщин, индекс холестерина может повыситься на 15,0%, что учитывается нормой. Если показатель выше этой нормы, тогда это патологическое повышение, при котором необходимо найти патологию и лечить ее. Патологическое повышение общего индекса холестерина при беременности, может негативно отразиться на женском организме и на формировании плода;
- Сопутствующие патологии у пациента — гипертоническая болезнь, патологии сердечного органа — стенокардия, аритмия, тахикардия и сердечная ишемия;
- Злокачественные онкологические новообразования приводят к значительному снижению молекул холестерина в составе плазменной крови. При прогрессировании раковой опухоли, ей необходимы липиды и полезные элементы в организме для роста клеток.
У мужчин
| Возрастная категория | Общая концентрация холестерола | Индекс ЛПНП | Индекс фракции ЛПВП |
|---|---|---|---|
| единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | единица измерения ммоль/литр | |
| Меньше пятилетия | 2.950 — 5.250 | — | — |
| От 5 лет да 10-летия | 3.130 — 5.250 | 1.630 — 3.340 | 0.980 — 1.940 |
| С 10 лет до 15-летия | 3.080 — 5.230 | 1.660 — 3.340 | 0.960 — 1.910 |
| С 15 лет — 20 лет | 2.910 — 5.100 | 1.610 — 3.370 | 0.780 — 1.630 |
| От 20-летия до 25 лет | 3.160 — 5.590 | 1.710 — 3.810 | 0.780 — 1.630 |
| С 25-летия до 30 лет | 3.440 — 6.320 | 1.810 — 4.270 | 0.800 — 1.630 |
| С 30-ти до 35 лет | 3.570 — 6.580 | 2.020 — 4.790 | 0.720 — 1.630 |
| От 35-летия 40-летия | 3.630 — 6.990 | 1.940 — 4.450 | 0.880 — 2.120 |
| С 40-ка — до 45 | 3.910 — 6.940 | 2.250 — 4.820 | 0.700 — 1.730 |
| От 45 — 50лет | 4.090 — 7.150 | 2.510 — 5.230 | 0.780 — 1.660 |
| 50 лет — 55-летие | 4.090 — 7.170 | 2.310 — 5.100 | 0.720 — 1.630 |
| С 55-ти до 60-ти | 4.040 — 7.150 | 2.280 — 5.260 | 0.720 — 1.840 |
| 60 лет -65 лет | 4.120 — 7.150 | 2.150 — 5.440 | 0.780 — 1.910 |
| от 65-70 лет | 4.090 — 7.100 | 2.490 — 5.340 | 0.780 — 1.940 |
| От 70 лет | 3.730 — 6.860 | 2.490 — 5.340 | 0.850 — 1.940 |
В мужском организме с возрастом идёт увеличение индекса холестерина до 50-ти — 55-ти лет, потом постепенно происходит его снижение.
Липидный процесс в мужском организме происходит прямо противоположно женскому организму.
Также необходимо обратить внимание на соотношение в составе плазменной крови молекул хороших и плохих липидов. Если коэффициент атерогенности не будет соответствовать норме, тогда это также опасно, как и повышение фракции ЛПНП.
Причины повышения
Довольно часто в результатах липограммы наблюдается повышение индекса холестерина до показателя 5,8.
Такое повышение может иметь соответствующие причины:
- Генетическая наследственная патология гиперхолестеринемия;
- Неправильное питание, когда употребляется много жирных продуктов;
- Никотиновая зависимость;
- Постоянное психическое и эмоциональное перенапряжение;
- Алкогольная зависимость в хронической стадии;
- Патологии клеток печени — цирроз печени, гепатоз печеночных клеток;
- Заболевания в желчном пузыре — холецестаз;
- Патологии эндокринных органов — сахарный диабет обоих типов и гипертиреоз щитовидной железы;
- Период вынашивания женщиной младенца;
- Постродовой период у женщины;
- Возраст пациента;
- Избыточный вес — ожирение;
- Прием гормональных медпрепаратов.
Во время беременности женщины, повышенное содержание липидов до 5,8 ммоль на литр, обусловлено гормональной перестройкой, и внутриутробным формированием младенца.
Последствием повышения индекса холестерина до 5,8, могут быть развитие таких патологий:
- Снижение тонуса артериальных оболочек, когда они теряют свою эластичность. Это может быть причиной ломкости оболочек артерий;
- Возрастает количество возникновения кровяных сгустков в пораженных артериях, что есть причиной патологии — тромбоз;
- Формируются холестериновые новообразования, и развивается патология системный атеросклероз;
- Возрастает риск развития ишемии миокарда — инфаркт;
- Риск возникновения кровоизлияния в головной мозг (инсульт геморрагического типа) или ишемии головного мозга — инсульт ишемического типа.
Опасность повышения индекса липидов до 5,8, состоит в том, что гиперхолестеринемия при таком индексе развивается бессимптомно, и первые ее признаки проявляются тогда, когда прогрессирует системный атеросклероз.
Не многие могут связать отклонения в состоянии здоровья с холестерином в 5,8 ммоль на литр.
Если систематически в целях профилактики проходить лабораторную диагностику липидным спектром, тогда при первых отклонениях в холестерине 5,8 и выше, можно начинать вести с ним борьбу и не допустить развитие патологии гиперхолестеринемия с показателями 9 и выше, и не допустить развитие серьезных патологий, развивающихся по причине нарушения липидного баланса.
Диета
При холестерине 5,8 ммоль на литр, медикаментозная терапия не нужна, за исключением развития сопутствующих патологий сердечного органа, гипертонии или же тяжелой формы сахарного диабета. Индекс липидов 5,8, можно откорректировать правильно подобранным диетическим питанием.
Для того чтобы остановить быстрое повышение индекса холестерина до 5,8 ммоль/литр, необходимо ограничивать потребление холестерина внутрь с продуктами питания, и придерживаться диеты.
Диета при холестероле в 5,8 ммоль/литр хорошо очищает магистральные артерии от холестеринового накопления и восстанавливает обмен жиров в организме.
Очень важно подсчитывать пропорцию потребления белков, необходимых организму микроэлементов, количество жира, а также витаминов. Необходимо строго следить за потреблением углеводов.
Весь животный жир должен заменяться растительными маслами, что имеют абсолютно другую структуру, которая не повышает индекс холестерина.
Особенности питания
- Сразу ограничить употребление холестеринсодержащие продукты — сало, животный жир, масло коровье сливочное, маргарин;
- Первым делом необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. При индексе липидов 5,8, можно в день выпить один бокал красного виноградного вина, который помогает понижать плохие липиды в составе крови;
- Второй основной принцип — это ограничение в соли. В сутки можно употребить не больше, чем 5,0 грамм соли, а также нужно учитывать, что овощи и мясо, также в своем составе содержат соль;
- Употреблять больше сложных углеводов, а также клетчатки, которые дают ощущения сытности на длительный период времени. Также в меню должны входить зерновые, которые в комплексе с клетчаткой и углеводами, должны составлять до 60,0% всего ежедневного рациона;
- Кушать мясо курицы и индейки, но только перед приготовлением снимать с мяса шкуру. Готовить первые блюда на овощных бульонах;
- Полностью исключить сахар из состава меню при липидах в 5,8, а также минимизировать потребление мёда. На десерт употреблять фрукты, ягоды и цитрусовые плоды, а также не сладкие муссы из фруктов;
- Растительные масла (оливковое, кунжутное и льняное) добавляются уже в приготовленные блюда, перед приемом еды, так они максимально сохраняют полиненасыщенные жиром кислоты Омкега-3;
- При холестерине 5,8, питание маленькими порциями, но не менее 5 — 6 раз в день. Организм не должен ощущать чувство голода, что способствует накоплению жира;
- Ввести в рацион питания рыбу морских пород, которая богата Омега-3;
- Кисломолочную продукцию употреблять только обезжиренную, или с пониженным процентом жирности;
- Не забывать при липидном индексе 5,8 о водном балансе в организме. Большое употребление чистой воды способствует разжижению плазменной крови, что понизит холестерин до нормы.
Понижение медпрепаратами
При сопутствующих патологиях индекса холестерола 5,8 ммоль/литр, назначают лечение медпрепаратами. Медикаменты также назначаются при высоком риске развития системных и коронарных патологий.
Основная группа медикаментов, которая принимает участие в понижении холестерина с 5,8 до номы — это статины. В комплексе со статинами часто доктор назначает фибрины.
Статины имеют большой перечень побочных действий на организм, особенно на опорно-двигательный аппарат, и на мышечные волокна, провоцируя развитие патологий — миопатия и рабдомиолиз.
Принцип работы медпрепаратов в организме пациента при холестерине 5,8 ммоль/литр:
- Статиновые препараты ингибируют синтезирование в клетках печени молекул низкоплотных липопротеидов, что значительно снижает фракцию ЛПНП, а также повышает синтез высокоплотных липидов фракции ЛПВП. Восстановление баланса между фракциями липидов понижает холестерин с уровня 5,8 до нормы. Применяются в лечении такие медикаменты — Розувастатин, медикамент Ловастатин, а также таблетки Аторвастатин и лекарство Симвастатин. Статины помогают очистить кровоток от лишнего холестерина, что является хорошей профилактикой развития системного атеросклероза и кардиологических патологий;
- Фибрины способствуют понижению липидов с уровня 5,8, методом липидного окисления. Фибрины назначаются в качестве дополнительной терапии к статинам.
Также для лечения назначают биодобавки с Омега-3, и витаминные и минеральные комплексы.
Народные средства
Индекс холестерина 5,8 ммоль/литр не является критическим показателем, но он есть сигналом нарушения в липидном балансе в организме.
В комплексе с диетическим питанием можно воспользоваться рецептами народной медицины, чтобы приостановить развитие гиперхолестеринемии:
- Льняное семя хорошо понижает индекс холестерина 5,8. Семена льна нужно измельчить на кофемолке и добавлять в приготовленные блюда. В день нужно съедать до 3-х ложек семян льна. Также можно употреблять отвары семени льна или же кисели на его основе. Курс терапии — от одного месяца;
- Эффективное средство принижения индекса холестерина 5,8 — полкило лимонов, одна головка свежего чеснока и 100,0 грамм натурального мёда. Лимон и чеснок взбить на блендере и смешать с натуральным мёдом до однородной консистенции. Принимать по одной ложке трижды в день за 30 минут до начала приема еды. Курс лечения — 21 день. Смесь хранить в холодильнике.
Заключение
Корректировку индекса холестерина 5,8 необходимо начинать сразу после диагностики, чтобы процесс накопления липидов не перешел на высокий уровень.
Диету и терапию народными средствами назначает доктор.
Источник: holesterin.wiki
Все статьи про заболевание и лечение сосудов :
Холестерин 10 это много или нормально Какой холестерин считается высоким опасен для жизни Холестерин лпвп и лпнп что это такое Диета при повышенном плохом холестерине Меню при высоком холестерине на каждый день Холестерол и холестерин в чем разница Немного повышен холестерин что делать Холестерин липопротеинов очень низкой плотности