Магний противопоказания и побочные действия


Магний является тем микроэлементом, без которого невозможно нормальное функционирование отдельных органов и всего организма человека в целом. Этот минерал принимает участие в огромном количестве биохимических процессов, протекающих в человеческом теле. При нехватке элемента происходят нарушения в работе нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. На основании анализов и общей клинической картины врач назначает пациенту прием Mg в той или иной форме, как правило, это бывает минерал в таблетках. Хотя сегодня их можно заменить и другими, более безопасными средствами. Например, обогащенный этим веществом функциональный напиток «Магниум».

Показания для назначения препаратов магния

Данные проведенных клинических исследований разнятся в зависимости от региона, в котором они проводились. По некоторым данным гипомагниемией страдает каждый третий человек, по другим данным – каждый второй. Ясно одно – нехватка полезного вещества негативно сказывается на здоровье огромного количества людей, и с каждым годом их становится все больше. Виной тому служат современные условия жизни.


Основным натуральным источником микроэлемента является пища растительного происхождения, и при сбалансированном питании нехватки Mg не должно наблюдаться. Но сейчас производители продуктов гонятся не за качеством поставляемого товара, а за количеством. Уже неоднократно было доказано, что современная еда содержит на 70% меньше витаминов и минералов, чем 30-40 лет назад.

Кроме того, на усвоение полезных веществ оказывают влияние стрессы, активный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, переутомление. В этих случаях потребность в магнии, как в жизненно необходимом элементе, возрастает в 1,5 раза. Его нехватка сказывается на общем состоянии здоровья, работоспособности. Последствиями гипомагниемии могут быть, как обычные нервные расстройства, так и онкологические заболевания.

Определенные заболевания или воздействие внешних факторов служат поводом для дополнительного приема витаминных и минеральных комплексов.

Показаниями для назначения лекарств, содержащих магний, могут выступать следующие факторы:

  • послеоперационный период;
  • сахарный диабет;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • употребление гормональных контрацептивов;
  • излишнее потоотделение;
  • алкогольная зависимость;
  • регулярный или хронический стресс.

Причинами для приема магниевых препаратов могут служить и другие факторы.

  1. Выявленная при помощи биохимического анализа крови гипомагниемия.
  2. Выраженные симптомы гипомагниемии – повышенная нервозность, быстрая утомляемость, нарушения сна, перебои в работе органов пищеварительной системы, слабость, ухудшение памяти, снижение концентрации, мышечные судороги, скачки артериального давления, метеочувствительность, тахикардия.
  3. Болезни сердечно-сосудистой системы (инфаркты, аритмия).
  4. Артериальная гипертензия.
  5. Беременность и период грудного вскармливания.
  6. Регулярные запоры.
  7. Выведение желчи, шлаков, токсинов, холестерина.
  8. Отравление тяжелыми металлами.

Как мы видим, дополнительное употребление минерала может назначаться по самым разнообразными причинам. Это лишний раз доказывает, что этот элемент участвует практически во всех протекающих в организмах процессах. Какой магний лучше принимать решает лечащий врач в зависимости от конкретного случая.

Лучшие препараты магния

Ассортимент аптек сегодня поражает своим изобилием, поэтому самостоятельно выбрать препарат с Mg пациентам бывает очень сложно. Мы подготовили перечень наиболее популярных и эффективных средств, среди которых представлены не только таблетки.

Магний B6

Это лекарство от отечественного производителя Эвалар. Имеет вид таблеток, выпускается в стандартах по 30 или 50 таблеток. Допускается для приема детьми, взрослыми и беременными женщинами. Назначается при различных состояниях организма и болезнях центрально нервной системы.

Действующими веществами являются лактат магния 2-водный и витамин B6. Препарат выполняет ряд функций, назначается детям и взрослым при наличии следующих симптомов дефицита минерала:


  • нарушение сна;
  • нервозность и раздражительность;
  • нервное или физическое переутомление;
  • боли в мышцах и суставах;
  • частые стрессы;
  • постоянное ощущение тревоги.

Беременным средство может назначаться при таких же симптомах, а также при сильном токсикозе, выпадении волос, перепадах настроения, риске выкидыша, судорогах в икроножных мышцах.

Так как таблетки имеют некоторые противопоказания, то их прием необходимо обязательно согласовать с врачом. К противопоказаниям относят непереносимость компонентов препарата и фруктозы, возраст до 6 лет, глюкозно-галактозная недостаточность.

Кроме того, могут иметь место и побочные эффекты в виде кожной сыпи, спазмов в бронхах, тошноты, боли в животе, расстройства стула.

Магне B6

Производится французской компанией Санофи Винтроп Индустрия. Имеет вид жидкости в ампулах, в упаковке содержится 10 ампул лекарства. 1 ампула содержит 186мг Mg лактата дигадрата и 936мг Mg пидолата. Такая концентрация микроэлемента приравнивается к 100мг Mg.

Магне B6 применяется пациентами при установленной гипомагниемии, изолированной или в комплексе с другими дефицитными состояниями, которые сопровождаются раздражительностью, нарушениями сна, кишечными коликами и желудочными спазмами, учащенным сердцебиением, утомляемостью, спазмами и покалываниями в мышцах.

Противопоказаниями к применению Магне B6 считаются:

  • повышенная чувствительность к составляющим веществам;
  • почечная недостаточность в тяжелой форме;
  • возраст детей до 1 года;
  • параллельное употребление леводопы.

Рекомендуется с осторожностью принимать средство при почечной недостаточности средней степени тяжести.

Побочными эффектами от приема Магне B6 могут быть аллергические реакции в виде крапивницы, сыпи, зуда, бронхоспазм, а также расстройство стула и боли в животе.

Магнелис B6

Еще один лекарственный препарат российского происхождения. Выпускается в виде белых или почти белых таблеток, покрытых оболочкой. Действующее вещество – магния лактат в количестве 470мг в одной таблетке, а также пиридоксина гидрохлорид в количестве 5мг. В качестве вспомогательного вещества содержит сахарозу, поэтому не рекомендуется диабетикам.

Показаниями для назначения Магнелис B6 могут быть такие признаки патологии, как:

  • медленный обмен веществ;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • плохой сон;
  • быстрая утомляемость;
  • плохая память;
  • низкая концентрация;
  • расстройства в работе ЖКТ.

Основным показанием для назначения средства является выявленный дефицит Mg, который может иметь изолированный характер или сопровождаться другими дефицитными состояниями.


Противопоказаниями для приема лекарства служат возраст ребенка до 6 лет и выраженная почечная недостаточность. Рекомендуется с осторожностью употреблять лекарство при умеренной почечной недостаточности, а также во время беременности и грудного вскармливания ребенка.

Возможными побочными действиями от приема Магнелис B6 специалисты называют нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта (запор, боль в животе, тошнота, метеоризм) и аллергические реакции.

Стоит быть внимательными, принимая данный магниевый препарат вместе с другими лекарствами. Он способен ослабить их действие и ухудшить всасываемость.

Сульфат магния

Это одного из наиболее старых и проверенных временем средств с магнием, более известно под названием Магнезия. Имеет две формы выпуска – раствор для внутривенных и внутримышечных инъекций и порошок для приема перорально. Порошок нужно использовать для приготовления суспензии.

Магнезия обладает рядом эффектов:

  • слабительный;
  • желчегонный;
  • сосудорасширяющий;
  • мочегонный;
  • обезболивающий;
  • противосудорожный;
  • снотворный;
  • противоаритмический.

Данное средство не выходит из обихода врачей Скорой помощи и по сегодняшний день благодаря своему широкому спектру действия. Также Магнезия весьма часто используется в области физиотерапии, назначается для электрофореза и принятия лечебных ванн.

Возможно использование Магнезии для местного лечения в виде компрессов для заживления ран, бородавок, рассасывания гематом и абсцессов, уменьшения внешних признаков псориаза.

Магнезия применяется в различных отраслях современной медицины.


  1. Терапия: астма, чрезмерная потливость, редкое мочеиспускание, отравление тяжелыми металлами, раны, бородавки.
  2. Неврология: судороги, нервозность, вспыльчивость, ухудшение памяти и сна, хронические стрессы, быстрая утомляемость, депрессия.
  3. Гастроэнтерология: застой желчи, панкреатит, холецистит, нарушения пищеварения и другие заболевания органов ЖКТ.
  4. Кардиология: гипомагниемия, тахикардия, аритмия, сердечные приступы, инфаркты.
  5. Гинекология: угроза преждевременных родов, токсикоз, болезненные менструации, менопауза.

Магнезию в любой форме следует принимать с особой осторожностью, так как она имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Не менее опасна передозировка препарата.

Противопоказаниями к приему Магнезии являются такие состояния, как:

  • аппендицит;
  • непроходимость кишечника;
  • обезвоживание;
  • ректальное кровотечение;
  • нарушение дыхательной функции;
  • предродовой этап у женщин;
  • почечная недостаточность в тяжелой форме;
  • низкое артериальное давление;
  • низкий сердечный ритм;
  • нарушения в работе сердечной мышцы.

В некоторых случаях Магнезия способна оказать негативное воздействие на:

  • нервную систему – головные боли и спутанность сознания, судороги, бессонница, тревожность, депрессия, повышенная утомляемость;
  • сердечно-сосудистую систему – понижение давления, аритмия, потливость, низкая температура тела, аритмия, покраснение кожных покровов лица;
  • желудочно-кишечный тракт – вздутие живота, диарея, метеоризм, тошнота и рвота.

Магнезия способна оказать влияние на усвоение и эффект от других принимаемых препаратов, а с некоторыми лекарствами она и вовсе не совместима (например, Гидрокортизон или Новокаин).

Магне Экспресс

Это биологически активная добавка к пище для получения дополнительной дозы Mg на протяжении дня. Выпускается в форме саше, принимается дважды в день во время еды. Действующее вещество – цитрат Mg.

Магне Экспресс оказывает положительное воздействие на течение обменных процессов, снижает восприятие стрессовых ситуаций, всесторонне укрепляет нервную систему.

Противопоказаниями к приему БАДа являются:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • острая почечная недостаточность;
  • употребление леводопы.

Препарат назначается в качестве добавки, но помочь при сильной гипомагниемии он не способен, так как концентрация Mg в нем довольно невысока.

Панангин

Действующее вещество – аспарагинат калия и аспарагинат магния. Имеет форму концентрата для приготовления раствора инфузий, бывает прозрачным или зеленоватым. Выпускается в ампулах для внутривенного использования.

Препарат выступает источником таких микроэлементов, как магний и калий. Назначается при патологиях сердца.


  1. Ишемическая болезнь сердца.
  2. Инфаркт миокарда.
  3. Хроническая и острая сердечная недостаточность.
  4. Нарушение сердечного ритма, аритмия.

При слишком быстром введении препарата возможно появление симптомов избытка калия (нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, утомляемость, остановка сердца) и магния (снижение артериального давления, тошнота, рвота).

Панангин имеет ряд противопоказаний:

  • непереносимость составляющих препарата;
  • почечная недостаточность в острой или хронической форме;
  • болезнь Аддисона;
  • избыток в организме Mg и K;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • возраст до 18 лет.

Рекомендуется с осторожность принимать Панангин в комплексе с другими лекарствами.

Аспаркам

Аспаркам является недорогой заменой Панангина и имеет те же самые действующие вещества в количестве по 175мг. Выпускается в виде таблеток. Также возможно внутривенное введение. Является источником таких полезных микроэлементов, как Mg и K. Способен предупреждать и бороться с нехваткой данных веществ. Способствует метаболизму углеводов и белков.


Действие Аспаркама, как и Панагина, направлено на борьбу с патологиями сердечно-сосудистой системы. Положительными сторонами средства можно назвать его доступную цену и хорошее усвоение компонентов.

Он назначается в качестве вспомогательного средства при стенокардии, инфаркте, нарушении ритма сердца и сердечной недостаточности.

Не исключены побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы (снижение артериального давление, нарушения в сердечном ритме), пищеварительной системы (тошнота, рвота, расстройство стула, сухость во рту, боль в животе). Возможно состояние общей слабости, усталости.

Аспаркам противопоказан при почечной недостаточности в острой или хронической форме. Допускается применение Аспаркама в период беременности и лактации, но с особой осторожностью.

Компливит Магний

Он рекомендуется как БАД. В состав Компливита входит множество веществ, помимо Mg. Сам магний имеет форму лактата. Добавка имеет форму таблеток, в упаковке содержится банка с 60 таблетками.

Компливит рекомендуется как биологически активная добавка к пище для получения витаминов группы B, витаминов A, C, E, фолиевой кислоты (которая особенно необходима беременным женщинам), минералов Zn, Mg, Cu.

БАД не является лекарством и противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью его составляющих веществ.

Функциональный напиток «Магниум»

Эта инновационная разработка отечественных ученых с каждым днем становится все более популярной среди потребителей. Особенность полезной воды «Магниум» заключается в ее уникальном составе, где Mg имеет форму цитрата.


Цитрат магния – наиболее удачно усвояемая форма микроэлемента.

Органическое соединение цитрата магния максимально насыщает все клетки организма таким необходимым веществом, как Mg. Преимуществами напитка «Магниум» перед лекарственными средствами является отсутствие противопоказаний (кроме гипермагниемии) и побочных эффектов.

Взрослому человеку необходимо получать 300-350мг магния в сутки. Такое количество элемента содержит всего 2-3 банки «Магниум». Вы можете заменить минеральной водой употребление обычной воды. Таким образом, поддерживая водный баланс организма и утоляя жажду, вы получите необходимое количество полезного микроэлемента.

Магниевая вода «Магниум» полезна при таких симптомах гипомагниемии, как:

  • спазмы и судороги мышечных тканей;
  • часто повышающееся артериальное давление;
  • нарушения в работе нервной системы – депрессивное состояние, тревога, бессонница, снижение концентрации, ухудшение памяти, слабость, головокружение, быстрая утомляемость, мигрень, нервозность, раздражительность, вспыльчивость;
  • нарушения в работе эндокринной системы у женщин, гормональные сбои, болезненные менструации;
  • хрупкость и ломкость ногтей и волос, ухудшение состояния зубов;
  • дискомфорт в суставах и мышцах, проявляющийся при резкой смене погоды;
  • нарушение ритма сердца, сердечные боли.

«Магниум» не противопоказан ни детям (старше трех лет), ни беременным женщинам, ни женщинам в период лактации. Разнятся лишь дозировки. Детям необходимо употреблять одну банку воды в день, а для беременных женщин и кормящих мам количество воды возрастает до 4-х банок.

Нюансом применения данного напитка является его срок годности в открытой банке. Вода в негерметичной упаковке может храниться и сохранять свои полезные свойства только на протяжении 12 часов.

Полезная вода «Магниум» выпускается в соответствии с российскими и международными стандартами качества. Благодаря своему широкому спектру действия на организм человека и отсутствию противопоказаний она все чаще назначается врачами пациентам для борьбы с гипомагниемией, а также для профилактики патологии.

Безусловно данная разработка обладает значительным эффектом, который оказывает влияние на работу органов ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной системы. Первыми признаками нехватки магния служат расстройства в работе нервной системы, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, нервозностью, вспыльчивостью, повышенной утомляемостью, ухудшением памяти и концентрации, расстройствами сна. Поэтому, прежде чем начать принимать медикаментозные препараты, специалисты рекомендуют ввести в ежедневный рацион воду, обогащенную магнием. Ее регулярное употребление позволит почувствовать общее улучшение состояния здоровья уже через пару недель. Вы забудете о бессоннице, мигрени, проблемах пищеварения, нервных расстройствах.

При более серьезных проблемах, вызванных гипомагниемией, не стоит медлить. Нужно помнить об опасных последствиях патологии, таких как инфаркты, тромбы, онкологические заболевания. Если после продолжительного приема воды с магнием «Магниум» вы не чувствуете улучшений, то не стоит медлить с визитом к врачу. Возможно, причиной вашего недомогания служат более серьезные патологии.

Источник: magniumpro.ru

Всем отличного дня! Добавка магния, что это такое и для чего? В обзоре БАД Магния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема добавки магния, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать магний, формы усвоения и биологическая доступность магния, инструкция по приему.

3) Цена на магний, как купить дешево на iHerb.

Информация не моя, взяла отсюда, почти все процитированно, но я немного дополнила ссылками на бестселлеры добавки в США. Поблагодарить Елену за полезную информацию можно на ее странице.

О дефиците магния мало кто знает, но имеет его почти каждый. Разбираемся, какие симптомы указывают на недостаток этого элемента, и какая из форм магния подойдет в качестве пищевой добавки именно вам.

Магний в организме, в том числе синтезе белков и детоксикации. Поскольку этот минерал содержится во многих продуктах питания, большинство людей думает, что дефицита у них нет. Однако набрать необходимое количество магния из еды (в среднем 300-400 мг в день) достаточно непросто. К тому же есть немало факторов, мешающих усвоению магния из пищи. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта магний, как и другие важные минералы, толком не усваивается.

Увеличивает потребность в магнии употребление большого количества сахара (возможно, из-за того, что он влияет на ); высокобелковый рацион (особенно при быстром строительстве новых тканей организма – у растущих детей, тренирующихся атлетов, беременных женщин и кормящих матерей); высокое содержание жиров в рационе (жирные кислоты и магний образуют мылоподобные соли, которые не могут всасываться в желудочно-кишечном тракте); высоковолокнистая пища (может способствовать потере некоторых минеральных компонентов, в том числе и магния).

Огромное количество магния расходуется при стрессе, физических и эмоциональных нагрузках – без постоянной подпитки запасы этого элемента в организме быстро истощаются. Некоторые лекарства также «вымывают» магний из организма, например, мочегонные препараты, Дигоксин, некоторые антибиотики и др.

Роль магния в организме

Магний – важный участник энергетического обмена, его дефицит лежит в основе гипоксии клеток, что приводит к последующей их гибели, в результате которой формируются различные патологические состояния. Магний крайне необходим для бесперебойного функционирования нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и костно-мышечной систем. Огромную роль играет магний в гормональном балансе:

улучшает функцию щитовидной железыподдерживает фазы детоксикации печениснижает уровень сахара в кровиснижает адреналин и кортизолподдерживает производство тестостеронаувеличивает серотонинувеличивает дегидроэпиандростерон (DHEA) – стероидный гормон.

Диагностика дефицита магния

Трудности диагностики дефицита магния связаны с тем, что его нелегко обнаружить в обычном анализе крови, так как в крови содержится около 1% всего магния организма. Около 50% магния накапливается в костях, остальной – в тканях различных органов, особенно в сердце (около 20%).

Поэтому в диагностике дефицита магния опираются прежде всего на клиническую симптоматику недостаточности магния, которую подтверждают теми или иными — ЭКГ, миографией, денситометрия костей, количественным определение магния в различных биосубстратах (цельной крови, эритроцитах, плазме, сыворотке, слюне, моче, ногтях, волосах). 

Вот некоторые из наиболее ярких симптомов дефицита магния:

Мышечная боль, судороги и спазмы ног до боли в груди (из-за спазмов в сердечной мышце) и даже синдрома беспокойных ногГоловные боли и мигреньЧувство усталости и слабостиДепрессия, беспокойствоЖажда шоколада (в какао много магния)Непереносимость физических упражненийБессонница и частые пробуждения.

Так как магний участвует в более чем 300 различных ферментативных процессах в организме, симптомы дефицита могут широко варьироваться. Некоторые исследования доказывают, что дефицит магния может способствовать более чем 20 различным диагностируемым заболеваниям, в том числе и психическим. Низкий уровень магния в плазме и эритроцитах (шизотипическое расстройство, хроническое аффективное расстройство и пр.). 

Вы можете сделать простой тест на тест на недостаток магния: встаньте прямо, напрягите всё тело или с усилием потянитесь вверх. Появление боли в лодыжках говорит о недостатке элемента. Необходимо принять меры для восстановления баланса, чтобы избежать тяжелых последствий.

Еще один быстрый тест для оценки возможного наличия дефицита магния был разработан группой отечественных ученых ().  Не лишним будет провести и тест самооценки стрессоустойчивости (). Как уже упоминалось выше, магний в больших количествах расходуется при стрессе, кроме того, дефицит магния может быть причиной сниженной стрессоустойчивости.

Препараты магния

Сегодня в продаже имеется множество препаратов магния, содержащих его в разных формах, и далеко не все из них эффективны. Дешевые формы магния, например, , сульфат магния, аспартат магния, карбонат магния обладают очень низкой биодоступностью, организмом перорально и приносят мало пользы. Кроме того, некоторые из дешевых форм оказывают сильный слабительный и антацидный эффект – вызывают диарею и понижают кислотность желудка. Для восполнения дефицита магния в организме лучше выбирать другие формы:

Хлорид магния имеет . Рекомендуется людям с пониженной кислотностью, потому что хлоридная форма способствует образованию соляной кислоты в желудке. Облегчает процесс пищеварения, помогает в усвоении витамина B12.

(Хелат магния)

Глицинат магния (или хелатированный магний, хелатный магний) представляет собой соединение, состоящее из магния и аминокислоты глицин. Считается одной из самых биодоступных форм магния для пищевых добавок, а также одной из самых благоприятных для кишечника (не слабит). 

В дозировке 600-800 мг глицинат магния отлично помогает при ПМС, проблемах со сном, беспокойстве, тяге к сладкому, болях и судорогах в ногах. Глицинат магния не подойдёт тем, у кого есть серная чувствительность.  

Магниевая соль лимонной кислоты – еще один хелатный тип магния. Является одной из наиболее часто используемых форм магния, поскольку имеет относительно низкую стоимость и в то же время достаточную биодоступность при пероральном употреблении (около 30%).

Примечательным свойством этой формы магния является его способность помогать при запорах (вытягивает воду в кишечник, поэтому применять с обильным питьем). Цитрат магния хорошо растворяется при нулевой кислотности желудка (особенно часто встречается после 40-50 лет), ощелачивает внутреннюю среду, слюну (профилактика кариеса), мочу (профилактика оксалатных камней) и, в итоге, утилизируется в процессе тканевого дыхания (дополнительное получение энергии).

Популярный аптечный препарат Магне B6 Форте содержит как раз магния цитрат (не путать с Магне В6, он содержит магния лактат). применение магния в цитратной форме позволило увеличить уровень магния в плазме и эритроцитах, привести к компенсации тревожной и депрессивной симптоматики, улучшению сна и общего состояния пациентов, а также снижению потребности в антидепрессантах на 30%.

Магний малат – это магний, связанный с яблочной кислотой. Яблочная кислота помогает клеткам производить и использовать энергию.

Малат магния полезен для тех, кто имеет низкий уровень энергии. Также эта форма магния может быть эффективной для лечения синдрома хронической усталости, фибромиалгии.

Малат магния может оказывать стимулирующий эффект, поэтому лучше принимать его на завтрак.

L-треонат магния (MgT) представляет собой форму магния, хелатированную треоновой кислотой, метаболитом витамина С. Эта форма магния по сравнению с другими способна к преодолению гематоэнцефалического барьера, поэтому может улучшить функции обучения и памяти. 

Во время было установлено, что треонат магния улучшает кратковременную и долговременную память молодых и старых крыс, а также повышает их способности к обучению.

Таурат магния представляет собой хелат магния с аминокислотой таурин. Эта форма магния с высокой биодоступностью . Также подходит для людей с чувствительным пищеварением.

Также для восполнения дефицита магния можно принимать ванны с магниевой солью () на ночь и использовать различные Трансдермальная магниевая терапия помогает при мигренях, обеспечивает нормализацию общего самочувствия, улучшение сна и психоэмоционального состояния, повышение работоспособности, уменьшение мышечных болей и сокращение спазмов, а также .

Еще один отличный источник магния – минеральная вода Donat Mg, в одном литре которой содержится 1040 мг магния. Начинать курс можно со 100 мл и плавно довести до 500 мл.

Как принимать магний

Магний рекомендуется употреблять с плотным приемом пищи. Для лучшего усвоения глицината магния и малата магния можно параллельно принимать .

Важно! Комплексы с витаминами группы В обязательно принимать только с магнием — он необходим для их правильного транспорта. Не обязательно пить добавки в один прием: витамины группы В можно принимать на завтрак, а магний – на ужин. Не стоит бояться приема магния, в том числе и высоких доз: передозировку допустить тяжело, так как магний быстро выводится организмом.

ГДЕ КУПИТЬ БАДЫ

Ссылки на покупку выше, плюс добавлю несколько бестселлеров ниже (жми на фото), многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%.  Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом.

Источник: albionka.livejournal.com

Что такое магний

Магний является четвертым наиболее распространенным минералом в вашем теле, и ваше тело не может нормально работать без него (2).

Питательное вещество необходимо для сотен метаболических процессов и многих других важных функций организма — от выработки энергии до создания важных белков, таких как ваша ДНК (3).

Диетические источники магния включают бобовые, орехи, семена и зеленые листовые овощи. Меньшие количества встречаются в мясе и рыбе.

Однако, несмотря на его важность, исследования показывают, что почти 50% людей в западных странах в Европе и Соединенных Штатах не получают достаточно этого необходимого минерала (2, 4).

Кроме того, низкий уровень магния связан с рядом заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и болезнь Альцгеймера (2).

Магний — это минерал, который необходим вашему телу для правильной работы. Многим людям не хватает этого необходимого питательного вещества, которое содержится в таких продуктах, как орехи, листовая зелень, бобовые и семена.

магний добавка
Магний — добавка, которую нужно принимать всем

Польза здоровью

Получение достаточного количества магния важно для оптимального функционирования организма.

Несмотря на то, что  можно получить достаточное количество этого минерала из своего рациона. Прием добавки может быть полезен, если вы изо всех сил пытаетесь удовлетворить свои потребности с помощью пищи или если у вас дефицит магния.

Прием добавок магния и устранение дефицита принесет пользу вашему здоровью. А именно – это более низкий риск таких заболеваний, как сердечные болезни и улучшение артериального давления, настроения, а также контроля уровня сахара в крови.

Рассмотрим полезные свойства магния подробнее.

Может снизить кровяное давление

Прием добавок магния может помочь снизить уровень артериального давления (5).

Исследования показывают, что люди с высоким кровяным давлением могут испытывать улучшения при добавлении этого минерала (6, 7).

Один обзор из 22 исследований показал, что добавление в среднем 410 мг магния в день было связано с падением систолического артериального давления на 3–4 мм рт. ст. (верхнее число) и падением диастолической крови на 2–3 мм рт. давление (нижнее число) (8).

Аналогичным образом, недавний обзор 34 исследований показал, что прием около 350 мг магния в день в среднем в течение 3 месяцев значительно снижал систолическое артериальное давление на 2,00 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 1,78 мм рт. ст. (9).

Может улучшить настроение

Некоторые исследования связывают низкий уровень магния с депрессией, из-за чего исследователи задаются вопросом, может ли добавление этого минерала помочь в лечении этого состояния (10).

Одно 12-недельное рандомизированное контролируемое исследование у пожилых людей с диабетом 2 типа, дефицитом магния и депрессией показало, что 450 мг магния в день так же эффективны, как и доза антидепрессанта Имипрамин в дозе 50 мг, для улучшения депрессивных симптомов (11).

Другое 6-недельное исследование с участием 126 человек с легкой или умеренной депрессией показало, что те, кто принимал 248 мг минерала в день наряду с обычным лечением, сообщили о значительном улучшении показателей депрессии (12).

Обеспечивает стабильность уровня сахара в крови

Магний играет решающую роль в метаболизме инсулина и глюкозы. Многие люди с диабетом 2 типа — состоянием, влияющим на контроль уровня сахара в крови — испытывают дефицит этого питательного вещества (2).

Частично это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови или инсулина может увеличить количество этого питательного вещества, которое вы теряете через мочу (13).

Предполагается, что прием добавок магния может улучшить инсулинорезистентность — метаболическую проблему, при которой ваши клетки не реагируют на инсулин.

Инсулин является важным гормоном, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Таким образом, повышение резистентности к инсулину может способствовать лучшему контролю сахара в крови — особенно у людей с диабетом.

В трехмесячном исследовании люди с диабетом 2 типа, которые принимали 300 мг магния в день, испытывали значительное снижение уровня сахара в крови натощак и после еды по сравнению с группой плацебо (14).

Кроме того, обзор показал, что прием добавок магния в течение более четырех месяцев оказывал благотворное влияние на чувствительность к инсулину и контроль уровня сахара в крови (15).

Хотя необходимы дополнительные исследования, добавки магния, по-видимому, эффективно помогают контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа (13).

Может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Низкие уровни магния были связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (16, 17).

Это может быть связано с тем, что низкий уровень этого минерала негативно влияет на такие факторы риска сердечных заболеваний, как контроль уровня сахара в крови и артериальное давление (17).

Недавний обзор 28 исследований показал, что добавки магния положительно влияли на некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом 2 типа, снижая артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови натощак (18).

Это означает, что прием магния может помочь уменьшить факторы риска сердечных заболеваний, особенно у людей с дефицитом (19).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования в этой области.

Может облегчить мигрень

Низкие уровни магния были связаны с мигренью, состоянием, характеризующимся интенсивными, периодически повторяющимися головными болями (20).

Одно 12-недельное исследование показало, что люди с мигренью, которые принимали ежедневную добавку, содержащую 600 мг магния, испытывали на 42% меньше приступов мигрени, и приступы были менее интенсивными (21).

Другой обзор 5 исследований показал, что лечение мигрени с 600 мг магния — высокая доза — было безопасным и эффективным (22).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать твердые рекомендации по дозировке для лечения мигрени.

Прием магния может улучшить ряд показателей здоровья, таких как артериальное давление и уровень сахара в крови. Это также может снизить риск заболеваний, таких как болезни сердца, мигрени и депрессии.

Побочные эффекты и риски

Хотя добавки магния обычно считаются безопасными, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем принимать их, особенно если у вас есть заболевание.

Минералы в виде добавок могут быть небезопасными для людей, которые принимают определенные диуретики, сердечные препараты или антибиотики (1).

Большинство людей, которые принимают добавки магния, не испытывают побочных эффектов, но это может вызвать проблемы с кишечником, такие как диарея, тошнота и рвота, особенно в больших дозах (20).

Важно отметить, что люди с проблемами почек подвержены более высокому риску побочных эффектов, связанных с этими добавками (23).

Кроме того, доказательств того, что магний полезен для людей, у которых нет недостатка, недостаточно.

Добавки магния, как правило, считаются безопасными. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эти добавки, если у вас есть проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства.

Сколько магния нужно принимать в сутки

Диета с высоким содержанием магния включает в себя здоровые цельные продукты, такие как цельное зерно, орехи, семена и бобовые.

Хотя можно получать рекомендуемое суточное количество минерала — 400–420 мг для мужчин и 320–360 мг для женщин — только за счет питания, большинство современных диет имеют низкое содержание магния.

Если вы не можете получить достаточное количество магния в своем рационе и если это безопасно для вас, вы можете принять добавку.

Дозировка магния

Рекомендуемая суточная доза магния в виде добавки составляет 200–400 мг в день, в зависимости от марки.

Это означает, что добавка может обеспечить вас 100% или более от стандартной суточной нормы

Совет по продовольствию и питанию Института медицины в США установил верхний допустимый предел в 350 мг в сутки для добавок магния (23).

Если у вас дефицит, вам может потребоваться более высокая доза, но вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать большие дозы магния, которые превышают суточную норму.

Какой тип выбрать

Добавки магния бывают разных форм, некоторые из которых ваше тело может усваивать лучше, чем другие.

Типы этого минерала, которые лучше усваиваются, включают (23, 24):

  • Цитрат магния
  • Магний глицинат
  • Лактат магния
  • Магний аспартат
  • Хлорид магния
  • Магний малат
  • Магний таурат
  • Сульфат магния

Однако другие факторы, такие как ваши гены и наличие нехватки магния, также могут влиять на усвоение (20).

Кроме того, хотя многие исследования показывают, что определенные типы добавок магния являются более усвояемыми, чем другие, некоторые исследования не обнаружили различий между различными составами (25).

Приобретая добавку магния на iHerb.com, выбирайте марки со знаком Фармакопеи США (USP), который указывает на то, что добавка была проверена на активность и загрязняющие вещества.

Подробный разбор добавок магния в нашей статье «Разбираемся с магнием: сколько и какой принимать для здоровья и хорошего самочувствия«

Допустимый верхний предел для магния в форме добавки составляет 350 мг в день. Ваше тело может поглощать некоторые формы магния лучше, чем другие.

Выводы

Минерал магний необходим для оптимального функционирования организма. Диетические источники магния включают орехи, листовую зелень, бобовые и семена

Адекватное потребление магния связано со снижением риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа и других состояний.

Прием добавки может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности, если вы не получаете достаточно этого важного питательного вещества только из пищи. Побочные эффекты маловероятны при дозах ниже 350 мг в сутки.

Если вы хотите попробовать добавку магния, сначала поговорите с вашим лечащим врачом или нутрициологом и выберите продукт, который был протестирован третьей стороной, например, фармакопеей США.

 

Источник: blisswoman.ru

Структурная формула

Магния сульфат

Латинское название вещества Магния сульфат

Magnesii sulfas (род. Magnesii sulfatis)

Фармакологическая группа вещества Магния сульфат

  • Макро- и микроэлементы
  • Вазодилататоры
  • Седативные средства

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • E61.2 Недостаточность магния
  • E61.7 Недостаточность многих элементов питания
  • F10.2 Синдром алкогольной зависимости
  • G40.9 Эпилепсия неуточненная
  • I10 Эссенциальная (первичная) гипертензия
  • I15 Вторичная гипертензия
  • I47.2 Желудочковая тахикардия
  • I49 Другие нарушения сердечного ритма
  • K59.0 Запор
  • K81 Холецистит
  • K82.8.0* Дискинезия желчного пузыря и желчных путей
  • K83.0 Холангит
  • K94* Диагностика заболеваний ЖКТ
  • O15 Эклампсия
  • O60 Преждевременные роды
  • R25.2 Судорога и спазм
  • R29.0 Тетания
  • R33 Задержка мочи
  • R45.7 Состояние эмоционального шока и стресса неуточненное
  • T56.0 Токсическое действие свинца и его соединений
  • T56.1 Токсическое действие ртути и ее соединений
  • T57.0 Токсическое действие мышьяка и его соединений
  • T57.8 Токсическое действие других уточненных неорганических веществ
  • Z54 Период выздоровления

Характеристика вещества Магния сульфат

Бесцветные призматические кристаллы, выветривающиеся на воздухе. Очень легко растворимы в воде (1:1 в холодной и 3,3:1 в кипящей); практически нерастворимы в этаноле. Водные растворы имеют горько-соленый вкус.

Фармакология

Фармакологическое действие — токолитическое, спазмолитическое, противосудорожное, слабительное, гипотензивное, антиаритмическое, вазодилатирующее, желчегонное, седативное.

Магний является физиологическим антагонистом кальция и способен вытеснять его из мест связывания. Регулирует обменные процессы, нейрохимическую передачу и мышечную возбудимость, препятствует поступлению ионов Ca2+ через пресинаптическую мембрану, снижает количество ацетилхолина в периферической нервной системе и ЦНС. Внутриклеточный дефицит Mg2+ способствует развитию желудочковых аритмий. При инъекционном введении блокирует нервно-мышечную трансмиссию (в больших дозах обладает курареподобными свойствами) и предотвращает развитие судорог, вызывает периферическую вазодилатацию, замедляет AV-проводимость и уменьшает ЧСС. При инъекциях магния сульфата в низких дозах наблюдаются только приливы и потливость, в высоких — понижение РђР”. Оказывает угнетающее действие на ЦНС. В зависимости от дозы может наблюдаться седативный, снотворный или общеанестезирующий эффект. Понижает возбудимость дыхательного центра, большие дозы могут вызвать паралич дыхания. Является антидотом при отравлении солями тяжелых металлов. Системные эффекты развиваются через 1 ч  после РІ/Рј введения и почти мгновенно после РІ/РІ. Длительность действия при РІ/РІ введении — около 30 мин, при в/м — 3–4 ч.

При пероральном применении способствует выделению холецистокинина, раздражает рецепторы двенадцатиперстной кишки, оказывает желчегонное действие. Плохо всасывается (не более 20%), повышает осмотическое давление в Р–РљРў, вызывает задержку жидкости и ее выход (по градиенту концентрации) в просвет кишечника, увеличивая перистальтику на всем его протяжении, приводит к дефекации (через 4–6 ч). Абсорбированная часть выводится почками, при этом усиливается диурез, скорость почечной экскреции пропорциональна концентрации в плазме и величине клубочковой фильтрации. Проходит через ГЭБ и плаценту, создает в молоке концентрации, в 2 раза превышающие концентрации в плазме.

Применение вещества Магния сульфат

Инъекционно: гипертонический криз (РІ С‚.С‡. с явлениями отека мозга), эклампсия, энцефалопатия, гипомагниемия, РІ С‚.С‡. профилактика (неполноценное или несбалансированное питание, прием контрацептивов, диуретиков, миорелаксантов, хронический алкоголизм), повышенная потребность в магнии (беременность, период роста, период выздоровления, стрессы, чрезмерная потливость), острая гипомагниемия (признаки тетании, нарушение функции миокарда), судороги при гестозе, угроза преждевременных родов; желудочковые аритмии, связанные с удлинением интервала QT; желудочковая тахикардия типа «пируэт»; возникновение аритмий на фоне низкой плазменной концентрации калия и/или магния, эпилептический синдром, задержка мочи, отравление солями тяжелых металлов (ртуть, мышьяк, свинец).

Внутрь: запор, холангит, холецистит, дискинезия желчного пузыря по гипотоническому типу (для проведения тюбажей), дуоденальное зондирование (для получения пузырной порции желчи), очищение кишечника перед диагностическими манипуляциями. Отравление солями тяжелых металлов (ртуть, мышьяк, свинец, барий).

Противопоказания

Гиперчувствительность, гипермагниемия. Для инъекционного введения (дополнительно): артериальная гипотензия, угнетение дыхательного центра, выраженная брадикардия, AV-блокада, выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 20 мл/мин), предродовый период (за 2 ч до родов).

Для назначения внутрь (дополнительно): аппендицит, ректальное кровотечение (РІ С‚.С‡. предполагаемое), кишечная непроходимость, дегидратация.

Ограничения к применению

Для инъекционного введения: миастения, заболевания органов дыхания, нарушение функции почек, хроническая почечная недостаточность, острые воспалительные заболевания Р–РљРў. Для назначения внутрь: блокада сердца, поражение миокарда, хроническая почечная недостаточность.

Применение при беременности и кормлении грудью

Исследований на животных с РІ/РІ применением магния сульфата не проводили. Неизвестно, может ли магния сульфат оказывать неблагоприятное эмбриональное воздействие при РІ/РІ введении беременным женщинам или влиять на репродуктивную способность. Следует использовать при беременности только в случае необходимости.

При парентеральном введении при эклампсии у беременных женщин быстро проходит через плаценту и в сыворотке плода достигает концентраций, примерно равных таковым у матери. Эффекты магния сульфата у новорожденных сходны с таковыми у матери и могут включать гипотонию, гипорефлексию, угнетение дыхания, если женщина получала магния сульфат до родоразрешения. Поэтому обычно магния сульфат не применяют в предродовый период (за 2 ч до родов), за исключением случаев, когда требуется предотвращение  судорог при эклампсии. Магния сульфат можно вводить непрерывно РІ/РІ капельно со скоростью 1–2 г каждый час при условии, что проводится тщательный мониторинг плазменной концентрации магния, РђР”, частоты дыхания  и глубоких сухожильных рефлексов.

Побочные действия вещества Магния сульфат

При инъекционном введении: признаки и симптомы гипермагниемии — брадикардия, диплопия, прилив крови к лицу, потливость, снижение РђР”, угнетение деятельности сердца и ЦНС, при концентрации Mg2+ в крови 2–3,5 ммоль/л — снижение глубоких сухожильных рефлексов; 2,5–5 ммоль/л — удлинение интервала PQ и расширение комплекса QRS на ЭКГ; 4–5 ммоль/л — утрата глубоких сухожильных рефлексов; 5–6,5 ммоль/л — угнетение дыхательного центра; 7,5 ммоль/л — нарушение проводимости сердца; 12,5 ммоль/л — остановка сердца. Кроме того, тревога, головная боль, слабость, атония матки, гипотермия. Сообщалось о гипокальциемии с признаками вторичной тетании при купировании эклампсии. При чрезмерно высокой плазменной концентрации магния (например при очень быстром РІ/РІ введении, при почечной недостаточности): тошнота, парестезия, рвота, полиурия.

При приеме внутрь: тошнота, рвота, диарея, обострение воспалительных заболеваний Р–РљРў, нарушение электролитного баланса (повышенная утомляемость, астения, спутанность сознания, аритмия, судороги), метеоризм, абдоминальная боль спастического характера, жажда, признаки и симптомы гипермагниемии (особенно при почечной недостаточности).

Взаимодействие

Прием нефротоксичных ЛС, таких как амфотерицин В, цисплатин, циклоспорин, гентамицин, повышает потребность в магнии. Петлевые и тиазидные диуретики при длительном применении могут снижать магнийсохраняющую способность почек, что приводит к гипомагниемии (необходим мониторинг уровня магния в крови). Калийсберегающие диуретики при длительном применении повышают тубулярную реабсорбцию магния в почках, что может вызвать гипермагниемию, особенно у пациентов с почечной недостаточностью. Соли кальция (для РІ/РІ введения) нейтрализуют эффекты магния сульфата, вводимого парентерально. Однако кальция глюконат или кальция хлорид применяют для устранения токсических эффектов при гипермагниемии. Совместный прием кальцийсодержащих ЛС для перорального применения и магнийсодержащих ЛС может привести к повышению сывороточных концентраций кальция или магния у чувствительных пациентов, главным образом у пациентов с почечной недостаточностью. Депримирующее действие на ЦНС при парентеральном введении увеличивается при сочетании со средствами, угнетающими ЦНС. Сообщалось о развитии гипомагниемии у пациентов, одновременно принимающих гликозиды наперстянки, что может привести к дигиталисной интоксикации (следует мониторировать уровень магния в сыворотке крови). При одновременном пероральном использовании препараты магния могут снижать абсорбцию и концентрацию в крови гликозидов наперстянки (необходима крайняя осторожность, особенно в случаях, когда к тому же применяются РІ/РІ соли кальция; возможны нарушение сердечной проводимости и блокада сердца. Миорелаксанты усиливают нейромышечную блокаду. Снижает абсорбцию этидроновой кислоты, тетрациклинов (образует неабсорбирующиеся комплексы с пероральными тетрациклинами). При чрезмерном употреблении алкоголя или глюкозы повышается почечная экскреция магния.

Передозировка

Симптомы при парентеральном введении: исчезновение коленного рефлекса (классический клинический признак начала интоксикации), тошнота, рвота, резкое понижение РђР”, брадикардия, угнетение дыхания и ЦНС.

Лечение: в качестве антидота вводят РІ/РІ (медленно) препараты кальция (кальция хлорид или кальция глюконат — 5–10 мл 10%), оксигенотерапия, вдыхание карбогена, , перитонеальный диализ или гемодиализ, симптоматические средства (корригирующие функции ЦНС и сердечно-сосудистой системы).

Симптомы при приеме внутрь: тяжелая диарея.

Лечение: симптоматическое.

Пути введения

В/м, РІ/РІ, внутрь.

Меры предосторожности вещества Магния сульфат

При длительном лечении рекомендуется мониторинг РђР”, деятельности сердца, сухожильных рефлексов, функции почек, частоты дыхания. При необходимости одновременного РІ/РІ применения солей магния и кальция их следует вводить в разные вены.

Больные с тяжелым нарушением функции почек не должны получать более 20 г магния сульфата (81 ммоль Mg2+) в течение 48 ч, больным с олигурией или тяжелым нарушением функции почек не следует вводить магния сульфат РІ/РІ слишком быстро.

Источник: www.rlsnet.ru

Фармакологические свойства

Фармакодинамика. Магний является жизненно важным элементом, который необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. 1/3 количества магния, содержащегося в организме, накапливается в костной ткани. Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии.Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, способствует улучшению всасывания магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновению в клетки.Уровни магния в сыворотке:- между 12 и 17 мг/л (1 — 1,4 мЭкв/л или 0,5 — 0,7 ммоль/л): указывают на умеренный дефицит магния- ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0,5 ммоль/л): указывают на тяжелый дефицит магния.

Фармакокинетика. Желудочно-кишечная абсорбция магниевых солей происходит частично путем пассивного механизма, в котором растворимость соли играет определяющую роль.Степень этой абсорбции не превосходит 50%. Выведение происходит, преимущественно почками.

Вред и побочные эффекты от приема Магния В6

Вред побочных последствий магнийсодержащих препаратов отмечается редко и обычно проявляется аллергическими реакциями, расстройствами стула, тошнотой, покалыванием и онемением конечностей, а также болями в животе, тошнотой, рвотой, метеоризмом, запорами.

Прием препарата несовместим с приемом кальция: такое сочетание грозит не только плохой всасываемостью каждого элемента, но и может сказаться вредом образования почечных камней и отложениями в суставах, старения сосудов.

Внимание! Пить препарат необходимо строго в соответствии с назначением и дозировкой, чтобы избежать вреда последствий переизбытка минерала (при приеме более 200 мг в сутки), которые в критичнском случае могут вести к параличу дыхания и остановке сердца.

Аналоги препарата Магний В6

Магний противопоказания и побочные действия

На рынке Магний В6 представлен препаратом французского производства Магне В6, а также такими марками аналогов:

  • Магнелис;
  • Панангин;
  • Магнерот;
  • Аспаркам.

Наибольшим сходством с Магнием В6 обладает более дешевый по стоимости Магнелис, который представлен на фото. Препарат имеет аналогичные показания с оригиналом. К его побочным эффектам относят головную боль, отдышку, гипотонию.

Подробнее об этих препаратах – в видео:

Панангин показан также при дефиците калия.

Противопоказания препарата касаются:

  • обезвоживания;
  • почечной недостаточности;
  • миастении;
  • болезни Аддисона.

С целью профилактики принимают по таблетке трижды в день, а при лечении – по 2 таблетки. В качестве побочного эффекта может отмечаться тошнота.

Магнерот характеризуется хорошей переносимостью и низкой (до 1%) вероятностью вреда побочных эффектов, стандартных для оригинального препарата. Назначение — от 2 таблеток трижды в день в течение недели и дальнейшее снижение приема до 1 таблетки до 3 раз в день – возможен прием в течение довольно длительного периода.

Аспаркам подобно Панангину, имеет свойство обогащать организм калием и кроме того, поднимает работоспособность, в связи с чем популярен среди спортсменов.

Таблетированный вариант расфасовывается по 10 и 50 шт., в ампулах — по 5, 10 шт., объемом по 5, 10, 29 мл. При внутривенном введении приобретают 400 мл-бутылки.

Кроме стандартных противопоказаний, риски связаны с одновременным приемом с насыщенных калием препаратов.

Показания к применению

Магний необходим детям и взрослым для поддержания нормального уровня силы, энергии и работоспособности, защиты организма от бактерий и вирусов. Этот микроэлемент содержится в организме в крайне малых количествах и поступает в тело из таких пищевых продуктов как орехи, фасоль и тунец.

Дефицитное состояние может сопровождаться следующими симптомами:

  • усиленная раздражительность,
  • синдром хронической усталости,
  • учащенное сердцебиение,
  • желудочно-кишечные спазмы,
  • бессонница,
  • гипертония,
  • мышечные, суставные и головные боли,
  • повышенная утомляемость.

Лекарства, имеющие в своем составе витамин B6, с добавкой калия и кальция назначают при интенсивных физических и умственных нагрузках. Их рекомендуют использовать вместе с глицином или пустырником при расстройствах сна, наличии вредных привычек, низкой стрессоустойчивости и на этапе восстановления после тяжелых заболеваний.

При беременности

Магний противопоказания и побочные действияЕго применение помогает снизить мускульную деятельность матки, что препятствует выкидышу и помогает сохранить плод в целости до родов. Помимо всего прочего, беременная женщина часто жалуется на упадок сил, головокружения и слабость, поэтому применение магния становится особенно актуальным.

Дело в том, что этот минерал помогает восстановить иммунные процессы в организме. Магний также участвует в формировании костного скелета, зубов и нервов.

Его недостаток может привести к хрупкости костей, повышенной раздражительности, провалам в памяти и многому другому. Поэтому недостаток магния обязательно нужно компенсировать, особенно, если речь идет о будущей маме.

Препараты, содержащие магний, следует употреблять с витамином В6, который усиливает действие минерала. Вот почему магний В6 при беременности имеет особое значение.

Принимать Магний В6 стоит, если беременная девушка испытывает следующие симптомы:

  • приступы головной боли,
  • боль в спине,
  • судороги,
  • запоры,
  • раздражительность,
  • бессонница.

Детям

В западных странах часто назначают таблетки Магний В6 детям, которые страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Добавки магния успокаивают таких детей, улучшая их поведение и обучаемость. Чем более нездоровую пищу употребляет ребенок или подросток, тем ниже у него уровень магния в плазме крови и эритроцитах.

Это приводит к увеличению массы тела и частоты сердечных сокращений. Закладываются основы сердечной аритмии и ожирения, гипертонического криза, а также других проблем со здоровьем, которые проявятся по достижении совершеннолетия.

Их можно частично компенсировать приемом таблеток Магний В6 и их аналогов, но без перехода на здоровый образ жизни не обойтись.

Как применять магний Б6

Поскольку этот микроэлемент медленно накапливается в организме, использовать магний Б6 нужно не менее двух месяцев подряд – при условии, что пациент младше 40 лет и не страдает хроническими заболеваниями. Пациентам старше 40 или имеющим хроническую патологию принимать лекарство нужно не менее полугода. Если необходимость применения магния вызвана появившимися неврологическими расстройствами или депрессией, использовать препарат нужно не менее года подряд. При остеопорозе использование магния Б6 становится пожизненным.

Магний Б6 и сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток в питании магния увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии. Назначение пациентам с гипертонической болезнью  магния Б6 в дозировке (в пересчете на ионы) 240-960 мг в сутки привело к снижению систолического давления в среднем на 18,7 мм. рт. ст., диастолического – на 10,9 мм. рт. ст.

У жителей регионов с «мягкой» водой, со сниженным содержанием микроэлементов, чаще развиваются инфаркт миокарда и внезапная коронарная смерть. Внутри клеток  миокарда пациентов, умерших от сердечно-сосудистой патологии, содержание магния снижено вдвое по сравнению со здоровыми людьми.

Добавление магния в дозировке 100 мг/сут. на 8% снижает вероятность ишемического инсульта.

Прием препарата достоверно замедляет развитие атеросклероза даже у людей, не соблюдающих диету. Через 15 лет после того, как в Финляндии коррекция дефицита магния стала государственным делом и была введена специальная программа, количеств инфарктов миокарда уменьшилось вдвое.

Магний Б6 и беременность

Узнать вероятность возникновения дефицита магния во время беременности можно, используя следующий тест:

При необходимости восполнить дефицит, суточная доза для беременных составляет 10-15 мг магния на кг веса в сутки. Прием магния Б6 при беременности уменьшает вероятность угрозы прерывания, возникновения преждевременных родов и рождения детей со сниженной массой тела.

У беременных с гипертонусом матки, принимавших магний Б6, нормализация тонуса наступала уже через 2 недели приема.

У беременных с артериальной гипертонией, принимавших препарат, частота гестоза была в 3 раза ниже, чем в контрольной группе, в 4 раза снизилась частота использования антигипертензивных средств, в 6 раз снизилась частота пиелонефритов. У этих женщин в родах не возникало гипоксии плода и оценка новорожденных по Апгар в среднем оказалась выше, чем в контрольной группе.

Магний Б6 и дети

Возраст, с которого можно использовать магний Б6, ограничен формой выпуска препарата. Считается, что детям до 6 лет трудно принимать таблетки, поэтому таблетированная форма разрешена только детям старше этого возраста. Использовать раствор для приема внутрь можно с 1 года, при массе тела ребенка свыше 10 кг. В зависимости от веса и потребности, применяется от 1 до 3 ампул в сутки (5-10 мг магния на кг веса  в сутки, в одной ампуле – 100 мг).

Достаточное количество магния в организме повышает адаптационные возможности ребенка при стрессе, вызванном поступлением в детский сад, школу, сменой детского коллектива.

У детей с СДВГ прием лекарства в течение месяца снизил уровень тревожности, агрессии, улучшил концентрацию внимания.

В каких дозировках применять магний Б6

В норме с пищей должно поступать около 400 мг магния ежедневно (5 мг на кг веса/сутки). При дефиците потребность в этом микроэлементе возрастает до 10-15 мг/кг/ сутки, такая же потребность в нем у беременных. Детям необходимо 5-10 мг/кг/сутки.

В препаратах, содержащих магний Б6, инструкция по применению предусматривает следующее содержание ионов магния:

  • Магне В6– 48 мг;
  • Магний В6 Эвалар– 48 мг;
  • Магвит (Беларусь) – 50 мг;
  • Магнелис В6 (Россия) – 48 мг;
  • Магнистад (Россия) – 48 мг;
  • Магний плюс В6 (Россия) – 48 мг;
  • Магникум (Украина) – 48 мг;
  • Магне В6 раствор – 100 мг на ампулу;
  • Магне В6 форте – 100 мг.

Таким образом, с учетом поступления микроэлементов с пищей и водой, взрослым необходимо от 6 до 10 таблеток магний Б6 в сутки, детям 4-6 таблеток в сутки. Принимают лекарство 2-3 раза, обязательно запивая водой (не менее стакана). Ампулу раствора для приема внутрь нужно развести в половине стакана воды, принимать по одной 3 раза в день

Некоторые врачи рекомендую первые две недели принимать 2 таблетки или 1 ампулу раствора магний Б6 3 раза в день, потом переходить на двухразовый прием.

Роль магния в организме человека

Магний противопоказания и побочные действияЧтобы понять, для чего нужен магний в организме, нужно рассмотреть его значение для различных физиологических процессов. Прежде всего, магний нужен для нормального протекания множества реакций, связанных с энергетическим обменом.

Аккумулятором энергии в организме является аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). При расщеплении АТФ даёт большое количество энергии, а ионы магния крайне необходимы для осуществления этой реакции.

Кроме того, магний является физиологическим регулятором клеточного роста. Также магний нужен для синтеза белков, удаления из организма некоторых вредных веществ, нормальной работы нервной системы.

Магний смягчает проявления предменструального симптома у женщин, повышает в крови уровень «полезного» хлестерина и снижает уровень «вредного», предупреждает образование камней в почках.

Магний обладает сосудорасширяющим действием, что, в свою очередь, приводит к снижению артериального давления. Установлено, что в тех регионах, где в питьевой воде содержание магния снижено, у людей чаще наблюдается развитие гипертонической болезни.

Магний нужен в организме для оказания противоположного действия по отношению к кальцию, который вызывает сокращение гладких мышц вокруг кровеносных сосудов. Магний расслабляет эти мышечные волокна и способствует току крови.

Аналоги и синонимы

Магний противопоказания и побочные действияУ Магне В6 имеется несколько разновидностей заменителей — это синонимы и аналоги. К синонимам стоит отнести лекарства, в состав которых входят аналогичные компоненты. Что касается аналогов, то к ним относятся препараты, обладающие аналогичным спектром терапевтического действия. В справочнике Видаль вы можете ознакомиться со всеми аналогами и синонимами этого лекарственного средства.

На российском рынке есть всего три синонима препарата Магне В6 (производитель Франция):

  • Магний плюс В6;
  • Магвит;
  • Магнелис В6.

На Украине, помимо указанных препаратов, имеются ещё два синонима — Магнелакт, Манезия, Магма, Эвалар и Магникум. Первый ранее продавался и в России, но на данный момент срок его регистрации истёк.

Аналогами являются следующие препараты:

  • Мания плюс таблетки;
  • Магний-Диаспорал 300 (производитель Польша);
  • Магнерот магия таблетки;
  • Магнезия Экспресс гранулы для рассасывания;
  • Аквион Позитив сироп;
  • Витрум маг жевательные таблетки;
  • Аддитива магний шипучие таблетки.

Дешёвые аналоги Магне В6:

  • Магний плюс В6;
  • Магнелис В6.

https://youtube.com/watch?v=pdC_JYMNyfQ

Когда применять магний Б6

Согласно инструкции, препарат необходимо принимать при уже имеющемся дефиците магния, или при состояниях, требующих его повышенного потребления. По данным российских исследователей дефицит этого элемента в питании присутствует у 70% населения, американские ученые говорят о 72%.

Для того, чтобы понять, почему дефицит магния проявляется нарушениями работы практически всех органов и систем, нужно разобраться, какие функции он выполняет.

Клинические проявления недостатка этого микроэлемента можно сгруппировать по преимущественным функциональным нарушениям.

Повышение возбудимости клеток

Ионы магния обеспечивают фазу покоя как нервных, так и мышечных клеток. Недостаток их нарушает обмен микроэлементов на клеточных мембранах и приводит к тому, что клетки становятся сверхвозбудимыми.

  1. Гипервозбудимость клеток нервной системы приводит к резким колебаниям настроения, тревожности, плаксивости, бессоннице.
  2. Повышение активности клеток сердечной мышцы вызывает тахикардию и аритмии, связанные с появлением в сердце дополнительных очагов возбуждения.
  3. Сверхвозбудимость клеток скелетных мышц вызывает мышечные боли в области шеи, спины, головные боли мышечного напряжения, судороги икроножных мышц, спазмы мелких мышц кистей (писчий спазм, рука акушера)
  4. Повышенная возбудимость гладкомышечных клеток сосудов вызывает повышение артериального давления и вызванные этим головные боли.
  5. Гипервозбудимость клеток гладких мышц внутренних органов приводит к болям в животе, периодическим болям у женщин, нарушениям стула, когда запоры сменяются поносами, бронохо- и ларигноспазмам, у беременных провоцирует гипертонус матки, спазм шейки матки во время родов.

Нарушения энергетических реакций

Магний участвует во всех обменных процессах, входя в состав более чем 300 ферментных комплексов, отвечающих за энергетические реакции в организме – обмен углеводов и АТФ. Дефицит его вызывает нарушения теплообмена – зябкость. Недостаток энергии провоцирует быструю утомляемость при нормальных физических и умственных нагрузках.

Нарушения обмена нейромедиаторов

Магний нужен для правильного обмена нейромедиаторов – веществ, обеспечивающих передачу импульсов между нейронами.

  1. Нарушение обмена катехоламинов – дофамина, адреналина, норадреналина – важнейшее звено в патогенезе «болезней цивилизации»: ИБС, артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа.
  2. Нарушение обмена серотонина приводит к депрессиям, тревожности, навязчивым мыслям, снижению памяти, внимания, настроения, нарушению либидо.
  3. Нарушение обмена гамма-аминомасляной кислоты приводит к недостатку произвольного внимания, гиперактивности, физическим проявлениям тревожности (нехватка воздуха, сердцебиение), снижению долговременной памяти.
  4. Нарушение обмена дофамина (допамина) приводит к нехватке энергии, низкому уровню мотивации, нарушениям концентрации внимания, депрессиям.

У одного человека могут проявляться симптомы разных групп.

Для определения дефицита магния можно воспользоваться специальным тестом:

Как проявляется передозировка

Передозировка препаратом возможна, но проявляется, как правило, на фоне почечной недостаточности. У людей со здоровыми почками подобные явления прежде не наблюдались.

Передозировка Магне В6 сопровождается следующими симптомами:

  • Анурия (отсутствие урины);
  • Остановка сердца;
  • Кома;
  • Угнетение органов дыхательной системы;
  • Изменение на ЭКГ;
  • Уменьшение степени выраженности рефлексов;
  • Угнетение ЦНС;
  • Рвота;
  • Тошнота;
  • Снижение артериального давления.

Для устранения передозировки препаратом человеку следует давать мочегонные препараты с большим количеством жидкости и регидратационных растворов, например, Дисоль, Трисоль и Регидрон. Если у человека диагностирована почечная недостаточность, то необходимо производить перитонеальный диализ или гемодиализ.

Фармакологическое действие

Магний противопоказания и побочные действияMg играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека, поскольку принимает участие в физиологических процессах организма, обеспечивая сокращения мышечных волокон и передачу импульса. Помимо этого, химический элемент уменьшает восприимчивость нервных клеток, способствует активизации выработки ферментов, которые регулируют течение биохимических реакций обмена веществ в тканях и органах.

Дефицит магния в организме может развиваться на фоне следующих факторов:

  • Повышенная потребность при высоких физических и умственных нагрузках, приём мочегонных препаратов, при стрессах и беременности;
  • Потери большого количества химического элемента при применении Циспластина, первичном гиперальдлстеронизме, патологии развития почечных канальцев, хроническом пиелонефрите, приёме мочегонных препаратов и полиурии;
  • Недостаточном поступлении в организм магния, например, при парентеральном питании, алкоголизме, голодании, недоедании;
  • При врождённых патологиях метаболизма, которые сопровождаются плохим усвоением этого элемента в кишечнике из пищи.

Что касается витамина б6, то он является жизненно важным и неотъемлемым структурным элементом ферментов, которые отвечают за протекание биохимических реакций. Витамин принимает участие в деятельности центральной нервной системы.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед началом приема Магне-В6 необходимо ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и возможными побочными действиями этого лекарства. При умеренной почечной недостаточности прием магния может спровоцировать развитие гипермагниемии. При появлении негативной реакции на Магне-В6 надо перестать пить и обратиться к доктору за консультацией по этому поводу. К побочным действиям препарата относятся:

  • кожные и другие виды аллергии;
  • тошнота;
  • метеоризм;
  • болезненные ощущения в животе;
  • рвота;
  • запор;
  • диарея;
  • парестезия;
  • периферическая нейропатия.

Магний противопоказания и побочные действия

При приеме препарата во время грудного вскармливания следует учесть, что магний при кормлении переходит в организм малыша вместе с молоком матери. Если у человека наблюдается дефицит кальция и магния, то сначала устраняют нехватку Mg, а затем Ca. Лекарство имеет в своем составе сахарозу, поэтому диабетикам перед началом лечения данным медикаментом необходимо посоветоваться с доктором. Magne-В6 противопоказан при следующих состояниях:

  • возраст до 6 лет (для приема таблеток), до 1 года (для приема раствора);
  • тяжелая почечная недостаточность;
  • фенилкетонурия;
  • чувствительность к компонентам магния В6;
  • синдром нарушенной абсорбции глюкозы;
  • непереносимость фруктозы;
  • параллельное употребление леводопы;
  • дефицит сахарозы-изомальтозы;

Передозировка магния в6 не вызывает токсических реакций при нормальной работе почек. Однако риск отравления препаратом есть у людей с почечной недостаточностью. В этом случае могут проявляться следующие симптомы: рвота, низкое давление, депрессия, кома, угнетение дыхания, остановка сердца. При передозировке препаратом показана регидрация (восполнение жидкости в организме), а при наличии почечной недостаточности – гемодиализ (очищение крови с помощью аппарата «искусственная почка»).

Противопоказания к применению Магния В6

Основным противопоказанием к применению магнийсодержащих препаратов является патология почек, которая не сможет позволить обеспечить полноценное выведение из организма. В результате вероятна передозировка, вред которой проявится в тошноте, рвоте, пониженном давлении, нарушениях дыхания, онемении конечностей.

Кроме того, препарат не рекомендован к приему в случаях:

  • индивидуальной непереносимости его компонентов;
  • возраста ранее 1 года;
  • одновременного употребления слабительных препаратов;
  • диабета – из-за присутствия сахарозы в составе;
  • употребления антибиотиков-тетрациклинов;
  • фенилкетонурии: врожденного нарушения синтеза аминокислот.

Форма выпуска

Магний противопоказания и побочные действияЛекарство продается в таблетированной форме или в ампулах. В упаковке с алюминиевыми блистерами можно найти пилюли белого цвета.

На изломе драже имеется 2 слоя, таблетка покрывается защитной пленочной оболочкой. В одной картонной пачке может находиться 2-4 блистера.

В качестве главного действующего компонента производители задействуют магния цитрат и пиридоксина гидрохлорид. Роль вспомогательных ингредиентов играют макрогол, магния стеарат и лактоза.

Пленочная оболочка драже содержит титан диоксида, макрогол и гипромеллозу. При изготовлении лекарства в виде раствора применяется натрия дисульфит и натрия сахаринат.

Инструкция по применению и дозировка

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таб./сут. Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) — 4-6 таб./сут.

Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды, запивая стаканом воды.

В среднем продолжительность лечения — 1 мес.

Таблетки, покрытые оболочкой

В каждой таблетке Магне В6 содержится 48 мг активного микроэлемента – магния. Магне В6-антистресс назначается взрослым до 8-ми таблеток в сутки. Количество препарата зависит от выраженности дефицитного состояния и патологических симптомов.

Магне В6 для детей, возраст которых более 6 лет, а масса тела превышает 20 кг, назначается по 1-2 таблетки трижды в сутки.

Принимаются таблетки Магне В6 во время еды.

Продолжительность терапии составляет тридцать дней. Во время лечения следует регулярно сдавать анализы на содержание магния в крови – при восстановлении его нормального уровня препарат следует отменить.

Состав и форма выпуска препарата Магний В6

Магний противопоказания и побочные действия

Магний В6 представляет собой комбинированное средство, соединившее в себе магния лактат дигидрат и витамин В6 — пиридоксина гидрохлорид.

Необходимость такого дополнения объясняется тем, что магний известен своим свойством плохо усваиваться в организме. Всасыванию макроэлемента помогает пиридоксин (витамин В6). В таком сочетании магний принимает вид органической соли, хорошо всасывающейся и не раздражающей слизистую желудка.

В комплексе эти вещества помогают протеканию метаболических процессов и удержанию в клетках магния.

После попадания препарата в ЖКТ половина его всасывается и поступает в кости и мышцы, а оставшаяся часть с мочой выводится почками.

А гидрохлорид пиридоксина через последовательность реакций принимает активную форму витамина В6.

Таблетки по форме выпуклые и покрыты белой блестящей оболочкой.

Сам раствор препарата коричневый по цвету, прозрачный, с карамельным запахом.

Подведем итог

Вы ознакомились с витаминным препаратом под названием «Магний Б6 Форте». Инструкция по применению при беременности и в обычном состоянии представлена вашему вниманию. В состав препарата входят магний и витамин Б6 в виде пиридоксина гидрохлорида. Они являются очень важными элементами, участвующими во всех процессах жизнедеятельности человеческого организма. Их недостаток нужно обязательно восполнять. Однако не забывайте о том, что любое лекарство должно назначаться специалистом. Обратитесь к доктору и получите индивидуальные рекомендации. Возможно, средство «Магний Б6 Форте» будет подобрано для вас в отдельной дозировке по индивидуальной схеме. Успехов вам и крепкого здоровья!

Клинико-фармакологическая группа

Препарат, восполняющий дефицит магния в организме

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые; на изломе видны два слоя: оболочка белого цвета и таблеточная масса белого цвета.

Вспомогательные вещества: лактоза — 50.57 мг, макрогол 6000 — 120 мг, магния стеарат — 1 мг.

Состав оболочки: гипромеллоза 6 мПа.с — 14.08 мг, макрогол 6000 — 1.17 мг, титана диоксид (Е171) — 4.75 мг, тальк — следы.

15 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.15 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Магний является жизненно важным элементом, который необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ.

В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. 1/3 количества магния, содержащегося в организме, накапливается в костной ткани.

Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии.

Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, способствует улучшению всасывания магния из ЖКТ и его проникновению в клетки.

Содержание магния в сыворотке между 12 и 17 мг/л (1-1.4 мЭкв/л или 0.5-0.7 ммоль/л) указывает на умеренный дефицит магния; ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0.5 ммоль/л) — указывает на тяжелый дефицит магния.

Фармакокинетика

Желудочно-кишечная абсорбция солей магния происходит частично путем пассивного механизма, в котором растворимость соли играет определяющую роль. Степень этой абсорбции не превосходит 50%.

Выводится преимущественно почками.

Показания

— установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания в мышцах. Если через месяц лечения отсутствует уменьшение симптомов дефицита магния, продолжение лечения нецелесообразно.

Противопоказания

— повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата;

— тяжелая почечная недостаточность (КК

— фенилкетонурия;

— возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены);

— наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи с присутствием в составе препарата лактозы);

— одновременный прием леводопы.

С осторожностью: умеренная почечная недостаточность (опасность развития гипермагниемии). Дозировка

Дозировка

Таблетки следует принимать целиком, запивая стаканом воды.

Взрослые: назначают 3-4 таб./сут, разделенные на 2-3 приема, во время еды.

Дети в возрасте старше 6 лет (с массой тела около 20 кг): назначают в дозе 10-30 мг/кг/сут (0.4-1.2 ммоль/кг/сут), т.е. 2-4 таб./сут, разделенные на 2-3 приема, во время еды.

Продолжительность лечения обычно составляет 1 месяц.

Побочные действия

Человеческое тело содержит примерно 25 г магния. Он нужен для правильного функционирования нервной системы, проводящих нервных комплексов сердца, синтеза белков, укрепления иммунитета. Магний расширяет сосуды, снижая давление, и замедляет гипертрофию сердечной мышцы, вызванную артериальной гипертензией.

Витамин В6 переносит магний в клетку, усиливает его всасывание в желудочно-кишечном тракте. Он увеличивает количество микроэлемента внутри эритроцитов, которое часто снижено у страдающих гипертонической болезнью. Витамин В6 необходим для нормального функционирования нервной ткани и синтеза нейромедиаторов, способствующих хорошему настроению: серотонина и норадреналина.

Источник: blotos.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.