Как быстро сбить давление дома


Как понизить давление, если под рукой не оказалось гипотензивных средств, или оказание медицинской помощи затруднено? Таким вопросом задаются люди, которые имеют артериальную гипертензию и чувствуют признаки повышения давления. Бывает, что и у вполне здоровых людей может резко подскочить артериальное давление, но, столкнувшись с такой проблемой, они просто не знают как себе помочь. Прежде чем узнать способы, как уменьшить показатели давления в экстренных ситуациях, стоит узнать причины и признаки такого состояния.

Причины повышенного АД

Как утверждают специалисты, главной причиной повышения артериального давления являются стрессовые ситуации. Имеется факт развития гипертонии по генетической предрасположенности. Также патология может носить симптоматический характер, когда повышение давления является одним из признаков того или иного заболевания. Более того, даже у вполне здорового человека может подниматься артериальное давление.

Стрессовые ситуации


Признаки высокого АД

Нормой для АД является показатель 120/80 мм.рт. ст. Эта норма может достигать верхних показателей до 140-150.

Обратите внимание! В большинстве случаев повышения давления человек не ощущает. Это довольно опасная ситуация, которая может привести к таким последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт.

Основными симптомами повышенного артериального давления являются:

  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Подташнивание.
  • Неприятные ощущения в области сердца.
  • Повышенная потливость.
  • Покраснение лица.
  • Холодные кисти рук.
  • Мелькание « мушек» перед глазами.

Девушку подташнивает

Способы понижения высокого АД в домашних условиях

Быстро снизить артериальное давление можно проверенными методиками без применения лекарственных средств. Вот описание некоторых из них.

Дыхательные упражнения

Этими несложными упражнениями можно снизить АД на 20-30 единиц. Надо сесть, расслабив тело, положив руки на колени расставленных ног. Спину надо держать прямой, не напряженной, не касаться спинки стула.


  • Надо сделать три-четыре глубоких вдоха и полных выдоха через нос или рот.
  • Затем, надо три-четыре раза вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
  • Следующие три-четыре вдоха через нос надо выдыхать через почти сомкнутые губы. Когда воздух вдыхается через нос, голова медленно запрокидывается назад. Когда происходит выдох, голова опускается вперед вниз к груди, пока подбородок не ее коснется.

Упражнения на дыхание выполняются в медленном, спокойном темпе. По отзывам, эти упражнения довольно эффективны при систематическом выполнении. Они помогают удерживать артериальное давление на нормальном уровне. В экстренных случаях такие упражнения также помогают снизить повышенное давление.

Дыхание при повышенном давлении

Народная китайская медицина предлагает действенный метод снижения давления, используя активные точки на лице и шее:


  • Найти точку под мочкой уха и провести визуально линию на середину ключицы. Это вторая точка.
  • Точки соединяются между собой линией, которую проводят пальцами, не надавливая. Движения осуществляют сверху вниз. Повторять поглаживание 10 раз с одной стороны и с другой стороны.
  • Третья точка расположена на уровне мочки уха, примерно на расстоянии 1 см от нее. Эту точку массируют легкими движениями по кругу в сторону носа. Массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений. Выполнять массаж нужно с каждой стороны в течение 1 минуты.

На теле есть и другие точки, воздействуя на которые можно существенно снизить давление. Например, точка на внешней стороне ладони между указательным и большим пальцем. На нее надо надавливать 2-3 минуты.

Обратите внимание! Если возникает болезненное ощущение – то точка найдена правильно.

Еще один оригинальный метод народного лечения без таблеток с помощью «дыхания в бутылку». Чистую пластиковую бутылку обрезать по кругу в районе дна. Дышать надо так, чтобы струя воздуха попадала в горлышко бутылки, при этом вдыхать носом, а выдыхать ртом. Дыхательные движения выполнять в течение 2-3 минут. Артериальное давление снижается на 2-4- мм. рт. ст.

Снизить давление можно задержкой дыхания. Сначала надо расслабиться, вдохнуть полной грудью и задержать дыхание на выдохе на 7-10 секунд. Выполнять это упражнение следует в течение 2-3 минут. Давление снижается на 30-40 мм.рт. ст.

Водные процедуры

Водные процедуры в снижении давления приносят отличный результат:


  • Самым эффективным способом понижения давления является прием горячего душа. Несильная струя воды направляется на голову в течение одной минуты. Заменить душ можно мытьем головы под краном горячей водой. Такой способ снятия высокого давления проверен опытом многих гипертоников. Снизить повышенное давление удается на 30-40 мм.рт.ст.
  • Ножные ванночки с контрастной водой. Это тоже отличный способ, позволяющий срочно снизить АД дома, без применения лекарственных средств. Давление снижается через 5-10 минут.
  • Горячие ванночки для рук. Их надо поместить по локоть в тазик с горячей водой. Результат проявится через 15 минут. Давление снижается на 20-30 мм.рт. ст.
  • Вместо горячей воды в ванночках для рук можно использовать прохладную воду. Можно подержать в такой воде не руки, а ноги. В результате 10 минутной процедуры давление снижается на 20-30 мм.рт.ст.

Ванночка для рук

Компрессы и примочки

Для выполнения компрессов и примочек под рукой должны быть яблочный уксус и горчичники:


  • Эффективно снижает давление яблочный уксус. Надо смочить в нем салфетку, отжать ее и приложить к ступням ног на 15-20 минут. Давление сбивается на 30-40 единиц.
  • Салфетку, смоченную в яблочном уксусе, можно приложить на область щитовидной железы, на шею, ближе к яремной впадине. Длительность – до 10 минут. Снижение высокого АД наблюдается на 20-30 единиц.
  • Можно поставить горчичники на икроножные мышцы. Держать их надо не более 10 минут. Эффективность – снижение АД на 20-30 единиц.

Яблочный уксус

Массаж

Массаж при повышенном давлении надо применять с осторожностью, чтобы не получить обратного эффекта. Он заключается в легких растирающих движениях, без применения силы и глубоких приемов. Его начинают с головы, висков, затем переходят на область шеи, грудины и живота. После массажа надо в течение получаса полежать, дать возможность нормализоваться давлению.

Очень оригинальный массаж применяется при высоком давлении, если под рукой нет никаких средств скорой помощи. Надо 20 раз потянуть мочки ушей вниз. Затем, 20 раз потянуть верхнюю часть ушной раковины вверх. Затем, 20 раз среднюю часть ушной раковины потянуть назад. После этого согнутыми пальцами энергично растереть ушные раковины по часовой стрелке. Такой массаж быстро нормализует давление и снижает его на 30-40 мм.рт. ст.

Обратите внимание! При гипертоническом кризе или наличии сахарного диабета или онкологического заболевания – массаж применять нельзя.


Массаж виков

Примочка из льда

Есть интересный секретный рецепт. Два небольших кусочка льда положить на спину по обе стороны от седьмого шейного позвонка. Он хорошо виден из-за своей массивности по сравнению с другими позвонками. Через 3-4 минуты лед растает. Шею надо вытереть и растереть насухо. Такой контраст – холод и тепло – принесет быстрый эффект: АД снижается в течение 10 минут на 30-40 единиц.

Гипотензивные чаи и напитки

Этот вид  домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:

  • Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.

  • Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с лимоном и медом. На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
  • Чай из каркаде. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
  • Чай из плодов боярышника. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
  • Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.

Чай каркаде

Гипотензивные соки

Некоторые соки из свежих ягод, фруктов и овощей обладают выраженным гипотензивным свойством:


  • Сок из хурмы. Несколько плодов зрелой хурмы пропустить через соковыжималку и выпить сначала один стакан, а спустя полчаса еще один стакан. Артериальное давление снижается быстро в течение получаса.
  • Свекольный сок. Его можно приготовить с помощью соковыжималки. Чтобы сок не навредил ЖКТ, его в течение 5-7 часов надо подержать в холодильнике. За один прием концентрированного сока достаточно всего 1 ст. ложки. Принимать надо в течение дня несколько раз.
  • Клюквенный сок. Это тоже довольно эффективное средство, помогающее снизить высокое АД. Вместо сока можно просто разжевать несколько ягод клюквы. В течение дня надо сделать это несколько раз. Клюкву можно принимать в качестве профилактики гипертонии, но при условии, что нет повышенной секреции желудочного сока.
  • Арбузный сок. Готовить впрок такой сок нет смысла, так как он быстро скисает. Можно просто съесть один большой ломоть арбуза и результат может наступить после посещения туалета. Ведь арбуз обладает мочегонным свойством, а, следовательно, и гипотензивным.

Арбузный сок

Итак, понизить высокое давление можно, не прибегая к таблеткам. Но, стоит заметить, что такие методики хороши, если под рукой нет гипотензивных лекарственных средств.

Медикаменты с быстрым эффектом действия – Каптоприл и Адельфан. Достаточно половины таблетки, чтобы снизить давление в течение 10-20 минут. Также эффективен в снижении высокого давления Фуросемид, являющийся диуретиком. Его действие начинается через несколько минут и продолжается в течение 3-6 часов. Вместе с учащенным мочеиспусканием снижается и АД.

Чтобы скачки АД не повторялись, надо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование, а затем получить соответствующее лечение. А нелекарственные методы снижения АД могут быть использованы как профилактические.

Источник: serdce.guru

Какое давление нужно сбивать

При незначительном повышении показателей человек может чувствовать слабость, появляется головная боль, лицо краснеет, покрывается пятнами, а сердце бьется сильнее.

С повышенным артериальным давлением нужно бороться, особенно, если это происходит регулярно.


Что делать сразу Что делать всегда
Обратиться к врачу, пройти обследование, найти причину Не допускать ожирения, соблюдать диетическое питание
Полноценно отдыхать, высыпаться, избегать стресс в любых проявлениях Убрать из рациона соленую пищу
Заварить успокаивающий растительный сбор Бросить курить и отказаться от алкоголя
Есть больше калийсодержащих и магнийсодержащих продуктов Отказаться от жирной пищи, копченостей, острых блюд
Больше двигаться Отказаться от жирной пищи, копченостей, острых блюд
Замерять артериальное давление два раза в день: утром и вечером по три раза.

Небольшое повышение артериальных значений вмешательства не требует. Снижать артериальное давление нужно при выраженном повышении показателей. Снижать показатели нужно плавно. Резкое понижение показателей может привести к гипотонии.

Нормальные показатели давления составляют 120 на 80 единиц. Это общепринятая норма, которая меняется с возрастом. Чем старше человек, тем выше значения на тонометре. Снижать показатели нужно, если человек чувствует недомогание. Если давление незначительно повысилось, но человек не потерял работоспособность, чувствует себя бодрым и веселым, вмешиваться в работу организма не нужно. Допустимо незначительное повышение в течение дня. Допускается отклонение от нормы до 150 на 90 мм рт. ст.

При большем повышении показателей требуется незамедлительное вмешательство. Нельзя заниматься самолечением. Терапию назначает лечащий врач, поэтому человеку с признаками гипертонии нужно обратиться к специалисту.

Домашние методики для нормализации давления

Есть восемь действенных методов, которые помогут быстро сбить высокое давление в домашних условиях без медикаментов и облегчить состояние больного до приезда бригады скорой помощи:

  1. Оставить больного в покое. Если давление повысилось больше, чем 150/90 мм. рт. ст. нужно уложить больного горизонтально, приподняв ноги, и приложить горчичники к икрам и плечам. Уже через 15 минут человек почувствует себя лучше.
  2. Сбить давление без таблеток можно травяными сборами, отварами, чаями. Хорошо понижает показатели чай из трав с медом и лимоном. Для нормализации состояния чай нужно пить продолжительное время. При гипертонии рекомендуются травяные сборы из пустырника, валерианы, боярышника, тмина. Перед употреблением любого травяного чая необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как у растительных экстрактов есть свои противопоказания. Быстро сбить давление можно свежим морсом из клюквы или брусники.
  3. Сбить давление без таблеток можно при помощи дыхательной гимнастики. Необходимо сделать несколько глубоких вдохов через рот и выдохов через нос. При выдыхании воздуха следует задержать дыхание на пару секунд.
  4. Хорошо сбивает давление обычный столовый 6 % уксус. Необходимо взять марлю, смочить в уксусе и приложить на ступни. Бинтом, смоченном в уксусе, можно протирать область затылка или виски.
  5. Сбить высокое давление можно отваром из березовых листьев и почек. Хорошо помогает свежий березовый сок.
  6. Нормализовать состояние можно массажем. Массаж должен делать специалист, он надавливает на определенные точки, которые положительно действуют на сосудистую систему.
  7. При высоком риске гипертонического криза необходимо дать больному до приезда скорой помощи гипотоническое лекарство. Медикаменты принимают по назначению врача. Быстро сбить давление помогут антигипертензивные таблетки Капотен, Клонидин, Андипал, капли Нифедипин.
  8. Сбить давление можно водой. Врачи рекомендуют принять горячий душ. Необходимо подержать голову в течение минуты под струей горячей воды.

Прием медикаментов – крайняя мера. Для начала рекомендуется попробовать другие средства, быстро сбивающие давление. Препараты от давления назначает лечащий врач. Самолечение может привести к серьёзным последствиям и осложнениям.

Перед тем как сбить давление народными средствами, необходимо учитывать причину повышения. Если давление повысилось из-за стресса или сильного беспокойства, следует выпить растительное успокоительное: несколько капель валерианы или боярышника. Если больной жалуется на сдавливающие боли в сердце, следует дать ему таблетку Корвалола.

Последствия и риски высокого давления

Высокое кровяное давление может нести угрозу для жизни и здоровья человека. Из-за высокого давления может развиться гипертония, а при сильном повышении артериальных показателей может произойти гипертонический криз и поражение мозговых клеток.

Повышенное давление плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, вредит состоянию почек и других внутренних органов, приводит к нарушению кровообращения, развивается гипоксия внутренних органов и тканей.

Гипертония – один из основных факторов развития инфаркта и инсульта. При регулярном повышении артериальных показателей необходимо обратиться к лечащему врачу. Нельзя откладывать визит в поликлинику.

Причины и симптомы

Гипертония редко развивается бессимптомно или беспричинно. Развитию гипертонии способствуют внешние и внутренние факторы:

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • гормональные нарушения;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • ожирение.

При назначении терапии врач исследует пациента, узнает предпосылки, выявляет первопричину.

Болезнь часто протекает бессимптомно. Первый тревожный признак – частое переутомление и ухудшение самочувствия.

Другие симптомы повышения давления:

  • продолжительные боли в голове;
  • аритмия;
  • тахикардия;
  • звон в ушах;
  • похолодание конечностей.

При резком повышении артериальных значений лицо краснеет из-за быстрого прилива крови к лицу. Перед глазами могут появиться черные мушки, появляется сдавливающая боль в сердце.

Профилактика гипертонии

Любое заболевание можно избежать, если заниматься профилактикой. Если есть предрасположенность или первые признаки гипертензии, принимают превентивные меры, которые снизит риск развития болезни.

Врачи рекомендуют пересмотреть образ жизни: отказаться от жирного, соленого, копченого, включить в рацион продукты, богатые минералами и витаминами. Не лишним будет исключить мучное и сладкое, так как это первые виновники ожирения.

Необходимо полностью убрать из жизни вредные привычки, отказаться от курения и алкоголя в любых проявлениях. Никотин и алкоголь плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, разрушают стенки сосудов, сердце работает в удвоенном режиме.

Транспорт лучше заменить на пешие прогулки. Рекомендуется регулярно гулять, ездить на природу, дышать свежим воздухом.

Врачи советуют внимательно отнестись к своему душевному состоянию, снизить стрессовые ситуации, меньше реагировать на раздражители, не беспокоиться по пустякам.

Для профилактики болезни принимают растительные успокоительные, рекомендуется пить травяные чаи и сборы. Но перед применением любых аптечных лекарств требуется консультация врача.

Источник: Gipertonikum.ru

Как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро?

Кровяное дaвление – это воздействие крови на стенки сосудов, то есть показатель превышения внутреннего дaвления жидкости над атмосферным. Существует несколько видов кровяного дaвления. Но наиболее важным является артериальное. Именно его зачастую и имеют в виду, когда говорят об уровне дaвления.

https://login.mts.ru/amserver/UI/Login

Что показывает систолическое и диастолическое давление?

Каждый удар сердца создает колебания между наиболее низким и наиболее высоким его показателями. Они называются: диастолическим и систолическим.

Диастолическое дaвление, или нижний предел, показывает состояние дaвления в артериях в тот момент, когда сердечная мышца находится в состоянии расслабления. Этот вид  демонстрирует сопротивление периферических сосудов.

Систолическое дaвление, или верхнее число в показателе тонометра, фиксирует дaвление в артериях тогда, когда сердце, сжимаясь, выталкивает кровь в артерии. На этот показатель влияет сила сокращения сердца и сопротивление стенок кровеносных сосудов. На состояние верхнего и нижнего давления оказывают влияние различные факторы. Поэтому причины повышения могут быть совершенно различными.

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

Причины повышения артериального давления

Артериальное дaвление показывает силу сопротивления, которую стенки сосудов оказывают току крови. Это означает, что повышенное дaвление сигнализирует о повышенной частоте и силе сокращения сердечной мышцы.

Это переменчивая величина, на которую оказывают влияние ряд различных факторов. Повышение показаний может носить эпизодический характер – часто оно вызывается стрессовой ситуацией или физической нагрузкой.

Если давление повышается систематически, это указывает на определенную патологию, называемую гипертонией. Главная причина этого явления – отклонения в состоянии сосудов. При повышенном употреблении жирной пищи в организме повышается содержание холестерина. В результате образования холестериновых бляшек могут закупориваться сосуды. Этот фактор – один из наиболее распространенных.

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

Часто встречаются и другие причины гипертонии:

  • Ожирение;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Сниженная двигательная активность;
  • Большое количество соленых, маринованных и копченых продуктов в рационе;
  • Частое употребление алкоголя и курение;
  • Некоторые хронические заболевания, том числе варикозное расширение вен и патологии почек. Сочетание заболеваний почек и повышенного дaвления может быть особенно опасным. В этом случае самостоятельное лечение без обращения к врачу нежелательно;
  • Генетическая склонность.

Существуют и другие возможные причины развития гипертонии. В том числе отравление вредными химическими веществами в результате работы на производственных предприятиях или прием гормональных препаратов.

 Чем опасно высокое диастолическое (нижнее) давление?

Нижнее, или диастолическое, дaвление, тесно связано с рядом важных физиологических функций организма. Для большинства людей норма этого показателя 60 – 90 мм рт.ст. Если он повышается, возникающую патологию называют артериальной гипертензией.

chem-opasno

Как правило, патологическим называется состояние, когда показатель диастолического дaвления держится выше отметки в 90 мм рт.ст. продолжительный период времени.

Повышенное диастолическое дaвление при нормальном нижнем несет в себе несколько серьезных рисков:

  • Ухудшение проницаемости сосудов;
  • Нарушение сердечного кровотока;
  • Нарушение кровоснабжения головного мозга;
  • Образование тромбов в сосудах, что приводит к повышению вероятности инсульта, инфаркта или атеросклероза.

Систематически повышенное дaвление может привести к развитию или усугублению других патологий, ухудшению зрения, общему ослаблению и изнашиванию организма.

Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств

Медикаментозное лечение повышенного дaвления несет в себе определенные риски. В некоторых случаях стандартные аптечные лекарства противопоказаны. Поэтому всем, кто страдает от систематических или эпизодических приступов гипертонии, следует знать несколько действенных альтернативных методов.

bez-lekarstv

Иногда по различным причинам артериальное давление поднимается внезапно. Если этот процесс происходит периодически, можно использовать натуральные домашние методы. Нормализовать тонус стенок кровеносных сосудов и улучшить циркуляцию крови помогут специальная дыхательная гимнастика, массаж, применение натуральных лечебных средств и изменение рациона.

Дыхательные упражнения

Специалисты разработали специальный комплекс дыхательных упражнений, направленный на улучшение процесса тока крови и нормализацию тонуса кровеносных сосудов. В основе дыхательная гимнастика, взятая из практик йоги. Все, что нужно для выполнения упражнений – правильно и в определенном темпе дышать.

При повышении дaвления необходимо выполнять следующее:

  1. Ровно сесть, расправить плечи и сделать 2 – 4 глубоких вдоха (через нос или через рот, как удобно);
  2. Сделать глубокий вдох через нос, выдох – через рот. Губы при этом немного прикрыть, чтобы воздух при выходе испытывал сопротивление. Вначале сопротивление воздуха будет слабым, затем постепенно его усиливать;
  3. Вдыхать и выдыхать, делая следующие движения головой: на вдохе сильно поднимать вверх, на выдохе – сильно опускать вниз, прижимая подбородок к груди.

Видео о том, какие дыхательные упражнения помогают снизить давление

Дыхательная гимнастика совершенно безвредна. Она особенно эффективна, когда гипертония вызывается стрессовыми ситуациями или сбоями в работе нервной системы.

Точечный массаж

Если уровень артериального дaвления не критично высокий, можно отрегулировать его при помощи точечного массажа. Сначала необходимо выполнить  несколько поглаживающих и растирающих движений.

Запрещены в случае гипертонии движения, которые раздражают рецепторы – щипки, любые сильные постукивания и похлопывания. Особенно тщательно нужно проработать шейно-воротниковую зону, грудную клетку, живот и поясницу. Если физические возможности или возраст не позволяют самостоятельно промассажировать некоторые зоны, стоит обратиться к помощи близких.

Основные упражнения – точечные. При правильном их выполнении на снижение давления придется потратить около 5 минут.

Первая зона, которая прорабатывается при точечном массаже – линия от точки, расположенной под мочкой уха, до середины ключицы. Эту линию не нужно сильно массажировать. Достаточно выполнять продольные поглаживания сверху вниз, с использованием подушечек пальцев. Всего выполнить 10 повторений. После перейти к такой же линии на противоположной стороне.

tochki-on-davleniya

Вторая точка – находится на лице. Она расположена на одном уровне с нижним краем мочки уха – примерно на расстоянии 0,5 мм от уха в направлении носа. Техника выполнения такая же – мягкие поглаживания. Всего 10 повторений.

Применения яблочного уксуса

Экстренно в домашних условиях помогает снизить дaвление яблочный уксус. Натуральным 9-процентным яблочным уксусом нужно пропитать кусочки ткани. Смоченную ткань приложить к стопам, надев сверху хлопчатобумажные носки.

Такие примочки помогут снизить давление в течение 15 минут. Яблочный уксус в виде примочек безопасен для здоровья человека и в отличие от медикаментов не приводит к побочным эффектам или осложнениям. Если уксусные примочки не дают должного результата, следует обратиться к традиционным методам лечения, прежде всего – врачебной помощи.

vannochki

Горячая вода улучшает тонус сосудов

Обливание горячей водой помогает улучшить тонус кровеносных сосудов и привести состояние дaвления в норму. Водой нужно поливать затылок. Процедура продолжается 5 – 7 минут. При этом напор воды должен быть не очень сильным.

Обязательно важно проследить, чтобы вода не была слишком горячей и не обжигала кожу. Желательно, чтобы больному помогал кто-нибудь из близких– он сможет должным образом настроить силу потока воды и температуру.

Если во время процедуры начинается кровотечение из носа, обливание прекращают, а на область носа прикладывают холод, обеспечивая больному покой.

Снижают давление ножные ванночки

Эффективно снижают дaвление контрастные ванночки для ног. Перед больным нужно поставить 2 емкости – с холодной и горячей водой. Больной поочередно должен опускать ноги в каждую из емкостей, выдерживая по 2 минуты попеременно в горячей и холодной воды. Завершают процедуру холодной ванночкой. Всего на процедуру необходимо до 20 минут.

Лимонно-медовый напиток

Напиток, приготовленный из меда и лимона, помогает снизить давление в течение 10 – 20 минут. Рецепт приготовления лимонно-медового напитка следующий: 200 – 250 мл минеральной воды (Боржоми, Ессентуки или другой похожего состава), 1 ложка любого натурального меда, свежий сок из половины лимона.

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

Перемешав все компоненты, напиток выпить залпом. После приема этого натурального лекарства необходимо побыть в покое около 20 минут.

Этот напиток может быть противопоказан людям с серьезными заболеваниями пищеварительной системы. В любом случае при наличии соответствующих проблем следует снизить концентрацию лимона.

Как быстро понизить высокое диастолическое давление при нормальном верхнем

Что делать, если высокое нижнее дaвление при нормальном верхнем.  Диастолическое дaвление может быть опасным, в особенности при нормальных систолических показателях.

Если нет специальных указаний врача, понизить дaвление можно без применения лекарственных препаратов. Существует несколько домашних способов, которые можно без вреда для здоровья быстро снизить диастолическое дaвление.

Среди эффективных и безопасных методов – настои, отвары и настойки на основе натуральных средств – льняного семени, боярышника, пустырника и прочего.

Наиболее эффективны следующие натуральные снадобья:

Плоды боярышника

Их применяют в виде спиртовой настойки или водного настоя. Настойку готовят по следующему рецепту: стакан плодов боярышника измельчить до состояния однородной кашицы и залить стаканом спирта 70%. Емкость с будущей настойкой герметично закрыть и оставить в темноте, время от времени взбалтывая. Спустя 3 недели лекарство готово. Его необходимо процедить и принимать ежедневно трижды в день в пропорции 30 капель на 1/3 стакана.

napbtok-iz-boyarki

Экстракт стевии

Снадобье можно приобрести в аптеке для добавления в чай или другой напиток. Стевия является некалорийной альтернативой сахара. Она эффективно снижает уровень дaвления. Особенно действенно экстракт стевии влияет на нормализацию диастолического давления.

steviya

Семена льна

Улучшают тонус кровеносных сосудов. Из льняного семени готовят отвар. Половину стакана семени промыть, залить 0,5 л кипятка, закипятить и продержать на водяной бане в течение 3 часов, после чего полностью остудить. Готовый отвар принимать по утрам и вечерам по 1/3 стакана за раз.

Настой пустырника

Понижает диастолическое дaвление, одновременно положительно влияет на состояние сердечной мышцы. А поскольку, систематически повышенное нижнее давление приводит к возникновению ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфаркту миокарда или инсульту, это средство особенно важно в домашнем лечении.

Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Средство, которое получится в результате, нужно выпить в 3 – 4 приема в течение дня.

pustyrnik

Плоды шиповника

Используют для приготовления настоя, эффективного для экстренного снижения высокого диастолического дaвления. Для приготовления настоя используют сушеные ягоды. Столовую ложку шиповника засыпать в термос, залить 500 мл кипятка и настаивать от 8 до 10 часов. Настоянное средство процедить и употреблять как питье, предварительно разводя водой, чтобы напиток достиг консистенции не слишком крепкого чая.

Как быстро снизить давление в домашних условиях лекарствами?

Не всегда высокое дaвление можно cнизить, используя только народные средства. При критическом уровне дaвления, резких скачках или при наличии хронической формы приходится обращаться к медикаментам.

Существует несколько действенных аптечных средств, каждое из которых наиболее действенно в конкретных ситуациях. При этом прием медикаментов обязательно должен сочетаться с соблюдением покоя и отдыхом.

tabletki

Давление скачет: то высокое то низкое. Какие таблетки пить?

Скачками дaвления называют резкие перепады этого показателя в пределах более чем 15 мм ртутного столба. Если дaвление скачет,  это сказывается на самочувствии. Наблюдается головокружение, учащенное сердцебиение, общая слабость. В этом случае нужно срочно принимать эффективные меры.

Скачущее дaвление опасно лечить самостоятельно. Нужно вызвать скорую помощь или посетить врача. Если временно нет такой возможности, следует принимать медикаменты, но при этом строго выполняется дозировка.

При скачках дaвления принимают медицинские препараты, повышающие дaвление («Нифедипин», «Коринфар»). Нифедипин нужно положить под язык, принять комфортную позу и ожидать улучшения состояния. Если проблема определена правильно, уровень давления нормализуется в течение 20 минут. «Коринфар» принимается нужно выпивать по 1 таблетке за раз, запивая водой.

Иногда скачки артериального дaвления сопровождаются болями в сердце. В этом случае необходимо принять одну таблетку «Нитроглицерина».

Помимо приема специальных препаратов, больного необходимо уложить в постель. Пока скачки дaвления не пройдут, он должен находиться в положении лежа, в расслабленном состоянии.

postelynyi-rezhim

Традиционные лекарственные препараты можно дополнять немедикаментозными средствами – крепким кофе или чаем, настойкой элеутерококка. Помогает также прием 50 – 100 мл коньяка (если нет противопоказаний) или 1 – 2 ложек сахара.

Как снизить высокое диастолическое давление быстро?

Если показатель диастолического дaвления резко поднялся на почве стресса, любой эмоциональной нагрузки или осложнения соматического заболевания, решать эту проблему нужно не стандартными средствами для снижения дaвления.

Существует несколько средств, которые способны экстренно привести в норму высокое диастолическое дaвление. Традиционный, но немного устаревший медикамент – «Андипал». Вместо него, с той же целью применяют «Нифедипин». Он улучшает циркуляцию крови, избавляет от одышки и других сопутствующих симптомов.

Хорошо помогает понизить давление и в целом улучшить самочувствие препарат «Каптоприл». Он снижает нагрузку на сердце, улучшает почечное кровообращение.

lekarstva

Независимо от используемого лекарства, после его приема необходимо обеспечить больному полный покой. Он должен полежать в тишине, положить на голову повязку, смоченную холодной водой, а к ногам приложить тепло. Подойдут обычные бутылки с горячей водой.

  Как снизить давление народными средствами?

Натуральные средства способствует стабилизации артериального дaвления и поддержанию его в норме. Это касается в первую очередь не экстренных случаев и гипертонических кризов, а случаев, когда повышение дaвления проявляется систематически и приобретает хроническую форму.

В первую очередь необходимо уделять внимание здоровому образу жизни и правильному питанию. Состояние сердечной мышцы и оптимальное состояние артериального дaвления поддерживают следующие ограничения:

  • Снижение концентрации натрия в рационе. Необходимо уменьшить количество соли. Излишки этого продукта в рационе приводят к задержке жидкости в организме, что создает дополнительную нагрузку на сердце и артерии;
  • Отказ от чрезмерного употребления алкоголя. Небольшое количество спиртных напитков оказывает благоприятное действие на состояние давления, тогда как превышение рекомендованных норм провоцирует развитие гипертонии;
  • Снижение количества кофеина. Большое употребление кофе, крепкого чая и других кофеинсодержащих напитков может привести к ухудшению состояния артерий. Желательно перейти на кофе и чаи без кофеина;
  • Сокращение употребления красного мяса, которое провоцирует повышение дaвления и ускоренное образование холестерина в организме.

Рацион человека, склонного к гипертонии, требует определенных корректировок. В него нужно включить большее количество продуктов, содержащих жирную кислоту Омега-3 (грецкие орехи и рыба). Расширяют кровеносные сосуды, снижая дaвление: арбуз, папайя, кокос, злаки (овсяная, пшеничная, гречневая крупы)…

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

Хорошо борется с холестерином и гипертонией, особенно диастолического типа, чесночное молоко. Рецепт приготовления: нагреть стакан молока, в нем проварить 10 зубков чеснока и остудить. Перед тем как пить, в напиток можно добавить ложку меда.

Эффективно и без побочных эффектов диастолическое дaвление снижает луковый сок. На 2 ложки свежевыжатого сока лука взять 0,5 ложки меда. Принимать средство в течение 2 недель по одной ложке.

Накопительный эффект для нормализации давления оказывают семена пажитника. Ежедневно натощак принимают по чайной ложке этих семян и на голодный желудок — вечером. Семена запивают чистой водой. Курс лечения – 10 – 15 дней.

Эффективны против гипертонии также медово-лимонная и кокосовая вода.

Для поддержания оптимальный уровень дaвления, необходимо выполнять несколько основных рекомендаций медиков:

  • Контролировать вес, не допускать появления повышенной массы тела, которая создает дополнительную нагрузку на сердце и суставы;
  • Обеспечить регулярную и умеренную физическую нагрузку. Щадящий спорт позволяет укрепить сердце и с меньшими энергетическими затратами перекачивать кровь. Это может быть бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или другие виды нагрузки, которые разрешит лечащий врач;
  • Постоянный контроль уровня холестерина в крови особенно важен для людей старше 40 лет;
  • Снижение количества стрессовых ситуаций.

О том, как быстро снизить дaвление в домашних условиях, должен знать каждый человек, чтобы оказать помощь себе или своим близким. Важно помнить и об опасности диастолического давления.

При гипертоническом кризе рекомендуется использовать специальные медикаментозные и подручные средства. Чтобы не допустить резких скачков, необходимо уделять особое внимание профилактике гипертонии. Наиболее эффективной профилактикой являются: двигательная активность, здоровое питание и избавление от вредных привычек.

Источник: monamo.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.