Как бороться с болезнью альцгеймера

Старение и другие факторы

В процессе старения с тканями нашего организма возникают две проблемы. Во-первых, нейроны не могут произвести достаточно энергии для поддержания своей работы. В нервной клетке есть органелла под названием «митохондрия»: она производит энергию. Очень рано, еще до того, как у пациентов начинаются проблемы с обучением и памятью, мы можем зафиксировать сниженный уровень энергии в нервных клетках. При нормальном процессе старения до какой-то степени это тоже происходит.

Во-вторых, производство и аккумуляцию амилоида провоцирует оксидативный стресс, то есть возникновение свободных радикалов, которые повреждают в клетке различные молекулы, в том числе белки, и мембраны. В моей лаборатории мы много работали над тем, как именно свободные радикалы подталкивают нейроны к дисфункции и дегенерации при болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера и стиль жизни

Что касается рисков развития болезни Альцгеймера, ключевым фактором является «овощной» стиль жизни, когда люди физически неактивны, слишком много едят и не поддерживают интеллектуальную нагрузку. Оказывается, что, если не нагружать наше тело и мозг упражнениями или интеллектуальной деятельностью, судя по всему, нервные клетки в мозге становятся более восприимчивыми к связанному со старением стрессу, к сниженному уровню энергии.

Мы примерно понимаем, почему физические упражнения и интеллектуальная нагрузка могут защитить от болезни Альцгеймера. Все эти факторы — физическая, энергетическая и умственная нагрузка — повышают производство белков, которые называются «факторы роста нервов». Один из них — нейротрофический фактор роста нервов, и существует масса доказательств тому, что он играет важную роль в способности мозга к обучению и запоминанию. Нейротрофический фактор роста нервов может стимулировать образование новых синаптических связей. Кроме того, стиль жизни положительно влияет по меньшей мере на способность гиппокампа стимулировать нейрогенез, то есть производство новых нейронов из стволовых клеток.

Более того, по-видимому, аэробные упражнения вроде бега, плавания или велоспорта особенно полезны для мозга по сравнению с йогой или тяжелой атлетикой, хотя йога и медитация могут снижать уровень стресса.
которые исследования показывают, что у пожилых людей физические упражнения улучшили память и способности к обучению. Я знаю исследования, где людям в 70, даже 80 лет предлагали программу аэробных упражнений или просто растяжку — исследование проводилось несколько месяцев, и их когнитивные способности протестировали до и после эксперимента. У тех, кто выполнял аэробные упражнения, улучшилась память и способности к обучению, тогда как в контрольной группе, которая только занималась растяжкой, этого не произошло.

Однако все эти факторы не могут полностью защитить вас от болезни Альцгеймера: они могут только снизить риски или отложить начало заболевания.

Текущие исследования

Таким образом, мы исследуем лечебное голодание. В нашем исследовании мы работаем с людьми, у которых есть ожирение, но не диабет. Им примерно 55–70 лет, они стареют. У них наблюдается ожирение и инсулинорезистентность, предваряющая диабет. Мы делим их на две группы: первая группа голодает два дня в неделю, а вторая нет. Через два месяца после начала диеты мы тестируем их когнитивные способности и смотрим на активность нейронных сетей на МРТ. Основываясь на наших исследованиях животных, мы предполагаем, что будет положительная динамика. Затем берем у них спинномозговую жидкость и измеряем вещества, уровень которых, как мы показали, должен повышаться в мозге во время голодания. Мы также измеряем количество амилоида и тау-белков в этой жидкости.

Что касается исследований животных, мы много работаем над другими возможностями лечения. Например, есть препарат, который может стимулировать митохондрии, и предварительные данные показывают, что он работает. Его давным-давно использовали для лечения ожирения, и мы думаем, что, возможно, в будущем он потенциально сможет укрепить митохондрии в нервных клетках. Кроме того, на мышах мы показали, что физические упражнения могут увеличить число митохондрий в нервных клетках. Это интересно, поскольку очень похоже на процессы, происходящие в мышечных клетках: они укрепляются из-за физической нагрузки, и нервные клетки тоже укрепляются из-за физической нагрузки.

Дальнейшие направления исследований

Есть несколько очень важных вопросов, которые нам нужно лучше изучить. Во-первых, нам необходимо научиться каким-либо образом определять, разовьется ли у человека болезнь Альцгеймера, пока ему еще 50 лет: к тому моменту, когда начинают проявляться симптомы болезни, уже погибли миллионы нервных клеток. Несомненно, именно из-за этого лечение до сих пор не найдено: к тому моменту, когда появляются симптомы болезни, уже слишком поздно.

Очень много интереса проявляется к вопросу о том, возможно ли поместить в мозг новые нервные клетки — либо пересаживая стволовые клетки, либо пересаживая детские нейроны, которые вырастут и сформируют новые нейронные контуры. Оказывается, что в мозге больше глиальных клеток, чем нервных клеток. Глиальные клетки поддерживают функционирование нервных клеток: они могут поставлять энергию, производить факторы роста нервов и так далее. Глиальные клетки при болезни Альцгеймера не умирают. Возможно, в будущем получится стимулировать глиальные клетки так, чтобы они сформировали нейроны, поскольку, в отличие от нервных клеток, глиальные клетки могут делиться. В нескольких лабораториях показали, что можно сделать из клеток кожи пациента стволовые клетки и добавить в них два-три гена, чтобы они стали нейронами, или превратить глиальные клетки в нейроны напрямую. Пока что все это делается только в чашке, но существуют технологии, которые позволят ввести человеку эти гены, стимулирующие глиальные клетки напрямую или косвенно, чтобы они сформировали в мозге нейроны. Сейчас это делается на животных моделях.

Источник: postnauka.ru

Деменция, это синдром при котором происходит деградация когнитивных способностей человека, мышления и памяти. На 2017 год в мире насчитается более 50 млн человек с установленным диагнозом деменция.

Первое место занимает деменция при болезни Альцгеймера, это более половины случаев деменции, часто она сочетается с другими видами деменции. При болезни Альцгеймера происходит накопление в ткани мозга бета-амилоида, это фрагмент белка предшественника бета-амилоида, который при данной болезни разделяется на пептиды, а в норме этого делать не должен. Накопление бляшек бета-амилоида приводит к гибели клеток головного мозга, его атрофии.

На втором месте сосудистая деменция, она развивается когда страдают сосуды головного мозга, в результате образуются постепенные диффузные или одномоментные большие поражения, как при инсультах. Факторами риска является артериальная гипертензия, сахарный диабет, гиперхолистеринэмия, сердечно-сосудистые заболевания и курение.

Также существуют другие виды деменции которые встречаются реже, это деменция с тельцами Леви, фронтотемпоральная деменция (ранее называемая болезнь Пика), болезнь Крейтцфельдта-Якоба (здесь патологический агент, это прион и при поедании мозга больного животного или человека, возможно заражение, такое встречалась у каннибалов и все помнят про вспышку коровьего бешенства, это прионное заболевание), деменция при болезни Паркинсона, СПИД-деменция и другие.

Разберем это более подробно, что же происходит с памятью?

При деменции чаще имеет место прогрессивное снижение памяти, оно постепенное и не всегда можно сразу его определить, однако может быть и резкое снижение после которого прогрессирования нет, такое бывает после катастрофических повреждений головного мозга, например травмы, инсульта, инфекции.

Если снижение постепенное, то его часто не замечают окружающие и сам пациент.

Симптомы очень стертые, может быть повышенная утомляемость, снижение способности к усвоению новой информации, затруднения при решении абстрактных задач. Все это списывается на усталость и возраст. Но симптомы прогрессируют, оценивая в динамике свои умственные способности, люди понимают (и сам заболевший и окружающие), что они снизились, постоянная забывчивость перерастает в регулярную потерю части информации за день, что естественно сказывается на поведении. Часто возникает проблема с выкидыванием старых вещей, вещи и предметы начинают захламлять жилище, что оправдывается тем, что это «нужно». Появляется эмоциональная лабильность, когда человек легко начинает плакать, эмоции не удерживаются и для их возникновения достаточно легкого раздражителя.

С нарастанием симптомов могут появляться не очень понятные для окружающих обвинения в воровстве, которые обычно обусловлены тем, что человек забыл, куда он положил ту или иную вещь, трактует это как пропажу и делает выводы, что её украли.
огда вещи и не было или она была много лет назад, но перенеслась в памяти в настоящее. С такими перемещениями во времени связаны и трактуемые нередко как галлюцинации рассказы о том, что «я разговаривал с дядей Мишей, он стоял вот здесь»… Дядя Миша был рядом, но он был много лет назад а сейчас он перенесся сюда, уверенность в этом абсолютная. Понять как уверен человек с деменцией можно и Вам, просто сейчас отойдите от экрана и представьте, что Вам сказали, что Вы не смотрели этот ролик, но Вы его смотрели и начинаете рассказывать, что был монитор или телевизор, что говорил доктор, а Вас начинают убеждать что такого не было, что если это и было, то было 7 лет назад. Представили? Очень тяжело. Ужасное состояние и когда ты не можешь вспомнить какой сейчас год, сколько тебе лет. В таких случаях они часто говорят, что я такого то года рождения, сам считай, но при дальнейших расспросах они не называют свой возраст или называют его неправильно.

Утрачиваются способность работать на высокоспециализированных работах, человек остается только в домашней среде, выход на улицу постепенно становится большой проблемой, так как утрачивается способность к ориентации в городе, улицы кажутся незнакомыми, пройденный маршрут в памяти не фиксируется.

Со временем и собственная квартира может казаться незнакомой, а переезды на новое место отказываются катастрофой. Человек теряется, не может найти туалет, свою кровать. Находиться в квартире, которая кажется чужой не очень комфортно, часто начинаются «сборы в дорогу», когда собираются вещи, больные одеваются по предполагаемой ими погоде и могут ждать автобус, такси, часто уходят из дома и могут потеряться или замерзнуть, так как время года часто путается.

Постепенно утрачиваются навыки ухода за собой, распадается речь, нарушаются тазовые функции, человек нуждается в постоянном уходе.

В такой период часто очень тяжело родственникам, они тратят много сил и времени на уход за такими пациентами, нередко это приводит к развитию невротических расстройств, а обращаться к докторам они стесняются, так как боятся осуждения: «не можешь ухаживать, а за тобой кто будет?».

Надо обращаться, всегда можно помочь. В том числе и к психотерапевту, можно значимо снизить уровень стресса.

Лечение деменции, это не только препараты, но и большой комплекс мероприятий.

Лекарственное лечение.

Селективные блокаторы NMDA — тут один препарат мемантин.

Ингибиторы холинэстеразы — это донепезил, галантамин и ривастигмин.

При сосудистой деменции лечение направлено на лечение основного заболевания, необходимо контролировать артериальное давление, если оно выше 130, то необходимо корректировать его с терапевтом, отказаться от курения.

Всегда используют симптоматическое лечение, это антидепрессанты, лучше выбирать СИОЗС, а не старые трициклические антидепрессанты, которые вызывают многочисленные побочные явления. Использование бензодиазепинов не рекомендуется, так как увеличивает риск падений и часто взывает побочное явление в форме спутанности.

Использование нейролептиков возможно, но надо учитывать, что прием нейролептиков у пожилых людей увеличивает риск развития пневмонии.

Физическая активность и занятия спортом всегда полезны, даже в пожилом возрасте можно повысить физическую активность, даже быстрая ходьба уже окажет полезное действие.

Ноотропы не имеют доказанной эффективности.

Надо помнить, излечить деменцию нельзя, препараты значимо не влияют на прогноз и течение заболевание, они делают жизнь пациента ухаживающих за ним лиц более комфортной.

Социальная работа.

В уходе за пациентами могут помогать социальные работники, они могут помогать с покупкой продуктов, приготовление пищи, уборкой квартиры.

Лекарственные препараты и средства гигиены (подгузники) могут быть обеспечены за счет государства (в РФ), после получения инвалидности. Оформит ее можно в ПНД по месту жительства. Если пациент не передвигается, то возможен выезд врача на дом.

Для родственников проводятся образовательные программы в ПНД, школы деменции организуемые некоммерческими организациями.

Уход и сложности связанные с ним.

Ухаживать трудно, но всегда это можно делать оптимально.

Да, все надо повторять с такими людьми очень много раз, а на следующий день все начинается заново. Часто путаются элементарные вещи, но это симптомы болезни, а не вредность или нарочитость.

Часто бывает так, что люди забывают, что они ели и просят еще, уверяя, что он не ели, при сочетании с снижением чувства насыщения, это может приводить к перееданию. В такой ситуации старайтесь объяснить, что прием пищи уже был, постарайтесь отвлечь человека, занять его другим делом. Бывает и противоположная ситуация, когда отказ от еды крайне категоричен, сочетается даже с отказом от воды. В таких ситуациях необходимо обеспечить консультацию психиатра, так как такая ситуация потенциальна опасна для жизни.

Желательно всегда иметь связь, это может быть простой телефон, который может использовать сам человек или тот, кто его найдет (если человек заблудился в городе), в записной книжке телефона должны быть несколько телефонов ближайших родственников и скорой помощи. Существуют модели телефона с кнопкой SOS которую можно запрограммировать на вызов нескольких телефонов близких людей. Тогда звонок осуществляется нажатием большой кнопки и включается громкая связь.

Если получается, то можно сделать довольно безопасную среду для человека при помощи системы умный дом, установить датчики протечки воды, дыма, открытия дверей, вся это информация может поступать на Ваш смартфон, контролировать можно и розетки и выключатели. Желательно заменить газовую плиту на электрическую и выключать розетку, когда Вы уходите из дома.

Более безопасно пользоваться электрическим чайником и микроволновой печью, оставляя готовую пищу.

Существуют тревожные кнопки, есть модели, которые имеют GPS трекер и могут не только передать тревожны сигнал и установить громкую связь, но и послать координаты того места, где находится человек.

Источник: pikabu.ru

Профилактика и лечение Альцгеймера

 Болезнь Альцгеймера медики ВОЗ называют бичом XXI века — наряду с сахарным диабетом и инсультом. Сейчас ею — в просторечие «старческим слабоумием» — страдают около тридцати миллионов человек. По прогнозам, в течении ближайших десяти лет эта цифра удвоится.

 …Так что это — старость, которая как бы «не лечиться»? Или не только? Давайте попробуем разобраться с фактами.

 21 сентября международный день распространения информации о болезни Альцгеймера.

Что такое болезнь Альцгеймера и ее симптомы

 «Если вы забываете, куда положили ключи и выключили ли утюг, — это еще не Альцгеймер. Но если не знаете, что надо делать с ключами и как пользоваться утюгом, — это уже проблема», — так охарактеризовал недуг один известный американский психиатр.

 В этом главное и основное отличие болезни Альцгеймера от забывчивости и рассеянности, свойственной людям пожилого (а порой и не только) возраста. В случаи заболевания память просто стирается, словно ластиком: из головы человека пропадают имена, события, назначение вещей, даже обычные слова — речь становится спутанной и примитивной. «Что-то у меня было, но что? Кто-то украл?!» — такие мысли терзают заболевшего постоянно. Результат: хорошее вроде бы настроение резко сменяется вспышками гнева, приступами боязливости или подозрительности.

 Такое поведение стариков знакомо многим. И именно по этому на них нельзя обижаться. Вы ведь не обижаетесь на то, что пожилой человек заболел простудой? Болезнь Альцгеймера, хотя и не заразна, из той же оперы.

 В заболевании Альцгеймера некоторыми выделяются две ее относительные стадии: ранняя и поздняя. Первая охватывает промежуток жизни до 65 лет, вторая же, соответственно — позже 65 лет. В первом варианте «хворь» проявляется в виде ухудшения памяти на происходящие в данный момент события и нарушения пространственной ориентировки. Как пример, можно предположить ситуацию, когда человек неожиданно заблудился в досконально знакомой местности или не смог найти дорогу к какому-нибудь часто посещаемому месту. Во втором варианте — это старческая деменция или, другими словами, слабоумие.

 Также, к симптом Альцгеймера, иногда могут относиться периодические слуховые или зрительные галлюцинации, частые депрессии и подавленное состояние, всевозможные фобии, тревоги, агрессивные поведенческие факторы, сильное нарушение суточного ритма. На втором этапе человек может и вовсе перестать признавать самого себя в зеркале. Все это в конечном итоге приводит к полной атрофии головного мозга. Но не стоит отчаиваться, возможно далеко не всегда такое услышишь, но не все так страшно, как о том думает традиционная медицина, признающая что в очень многих болезнях она зашла в глубокий тупик.

Откуда берется заболевание Альцгеймера

 Изучая утверждение медиков и их, как бы, научные показатели (предположения, анализы) можно созерцать абсолютно безысходные, фатальные и даже, иногда, бестолковые выводы. Фатальные для медицины, но не для действительно желающих уберечься. И об этом чуть дальше, а пока все же слово науке.
 Большинство медиков считают недуг Альцгеймера расплатой за долголетие. Как такое вообще можно утверждать, я не представляю — какое такое долголетие, если человек сегодня не доживает и до половины генетически для него отведенной, истинной продолжительности жизни? По их мнению у человеческого мозга есть свой ресурс (по разным прикидкам, в среднем около 60-65 лет; одним словом — чушь неслыханная!), после которого начинается старение, причем по неизвестным на данный момент науке законам. Вот такая вот у нас «псевдонаука» получается! Но не спешите расстраиваться: то, что до сегодня не известно как бы страстно «беспокоящейся» о нас науке, на самом деле уже давным давно известно людям с нетрадиционным (эзотерическим) образом мышления или личностям, которые не привыкли идти в ногу с сегодняшними реалиями «цивилизованного» общества потребителей. Да и секреты эти не такие уж и тайные, а на самом деле лежат на самой поверхности. Вам просто забыли о них сказать. Да и вообще, кто сказал, что вы должны быть здоровыми? Кому вы тогда надо будете такой весь из себя молодой, энергичный, счастливый и преуспевающий — вы же станете представлять стратегическую опасность для государства, мировой экономики, и в частности для медицины, фармацевтики и других изготовителей как бы «полезных ядов», «натуральной синтетики/химии», «социальных наркотических веществ».

 По большому счету, «Альцгеймер» — это стремительная гибель нейронов — основных проводящих и обрабатывающих информацию элементов мозга. Серое вещество словно бы усыхает: уменьшается в размерах по сравнению со здоровым. Связи между зоной памяти и зоной сознания путаются, не находя нейронов, в которых находилась нужная информация (на самом деле процессы намного более глобальные, но смысл, в принципе, тот же). Становится сложно запоминать что-то новое и столь же сложно — выудить из памяти, нечто хорошо знакомое старое. Человек потихоньку оказывается в новом для него мире, который вроде бы и знаком, но о котором вдруг не знаешь ничего!
 Почему же они, предатели-нейроны гибнут? Некоторые ученые, наконец-то, полагают, что не только из-за старости. По мнению светил науки, возникновение болезни Альцгеймера провоцирует совпадение множества причин.

Причины возникновения болезни Альцгеймера

• Постоянные стрессы, переживания, страхи, депрессии, нервы, которые делают нейронные связи более хрупкими;
• Накопление в организме вредных элементов — того же алюминия, цинка или свободных радикалов (химия, мясо и продукты животного происхождения, трансжиры, фастфуд, подсолнечное масло, «супермаркетная» синтетика, газированные напитки, кондитерские изделия (особенно длительного срока хранения), и все, что подвергается длительной тепловой или химической обработке), которые запускают в организме разрушительные химические процессы;
• Кислородное голодание и неправильное дыхание. Это особенно актуально для жителей больших городов, но в гораздо большей степени для тех, кто основную часть своего времени проводит в офисах или других подобных «изолированных» помещениях, которые напичканы большим количеством всевозможной электроники (компьютеры, принтеры, кондиционеры, мониторы, телефоны и так далее и тому подобное) и химией (краски, моющие средства, отходы, порошки, неорганические воздухоосвежители и т.д. и т.б.)
• Излишне жирная пища: обогащенные жирами продукты опять-таки ослабляют связи в мозге…
• Фармакологические препараты (практически все, кроме натуральных), которые одно лечат, а другое калечат;
• Всевозможные осложнения после вирусных и других заболеваний, а также после приема лекарств;
• Атрофированние функций и способностей мозга из-за их неиспользования, если можно так выразиться. То есть мы все больше применяем разнообразные достижения техники, забывая при этом включать, пусть даже совсем для минимальных нагрузок, свой собственный уникальный и безграничный био-компьютер.
• Загрязненная, мертвая, ядовитая и неструктурированная вода (Кстати, кое что о воде я писал в предыдущей статье «Какой фильтр для воды выбрать», где есть интересное видео посвященное этой важной теме). Сегодняшняя технократическая вода не способна правильно усваиваться организмом и питать его клетки. Организм, в полном смысле этого выражение, испытывает ужасающую жажду. Результат — преждевременное старение всего организма и неспособность качественного функционирования клеток. Кроме того, существует неофициальное мнение, что 80% заболеваний так или иначе связаны с растворенными в воде тяжелыми металлами.
• Малоподвижный образ жизни. Да да, и это тоже! Движение — это жизнь. А систематические нагрузки и всевозможные упражнения на растяжку, тренируют как наше тело, так и всю кровеносную систему. Кроме того, создают условия для, хотя бы, частичного очищения крови и тела. А это, в свою очередь, позволяет организму более свободно «гонять» ту же кровь по жизненноважным органам и более полноценно питать наш мозг.
• Паразиты. С каждым годом нашей жизни, введу многих технократических аспектов сегодняшнего бытия, в нашем организме все более полноправно диктуют свои правила целые паразитические цивилизации. И чем старше мы становимся, тем больше увеличивается их количество. Они основательно и беспрепятственно выражают свои условия (загрязняют организм, разрушают микрофлору, уничтожают важные и полезные вещества, влияют на разного рода психологические, физиологические и патогенные отклонения, а также на перепады настроения и гормональный фон, являются одной из причин излишней нервозности, страха, гнева и много чего другого) и безопасно создают себе самые благоприятный условия для своего беззаботного существования, но никак не благоприятные для нашей жизни, и благополучного проживания жизненно важных нам бактерий. Если вы слышите об этом впервой и я вас напугал, то на самом деле картина еще во много раз страшнее. Даже не советовал бы вам искать информацию в этом направлении, хотя знать, даже частично, о обитателях человеческого организма очень и очень полезно. А еще полезнее уметь от них избавляться и, в дальнейшем, создавать условия, в которых им будет трудно продолжать свой беззаботный путь.
• Алкоголь, табак и другие наркотические вещества. Все они без особых усилий, с каждой новой дозой, уничтожают миллионы клеток нашего головного мозга, от которых впоследствии организм будет всячески избавляться через выделительные системы. Думаете, почему после всего этого «добра», начинается сушняк и другие неприятные последствия.

 Когда количество всех этих разрушителей в организме достигает определенного предела, болезнь Альцгеймера «поднимает голову». Именно поэтому ее жертвами все чаще становятся отнюдь не старики — возрастная планка заболевания в последние годы снизилась уже до 40 лет.

Что делать с болезнью Альцгеймера и ее профилактика

 Наука вам скажет, что таблеток «от Альцгеймера» пока не придумано. Ну конечно же не придумано — это какая же должна быть таблетка, чтобы нейтрализовала все последствия от столь многих причин ее вызывающих и за энное количество приемов восстановила все то, что до этого так усердно разрушалось десятилетиями. Кроме того, какая наука будет вам говорить об истинных причинах и способах профилактики Альцгеймера, когда большинство этих же причин приносят прибыль неким производителям, которые, впоследствии (не всегда, но в большинстве случаев), и спонсируют «науку»?
 И тем не менее, с коварной болезнью Альцгеймера можно не только бороться, но и с успехом ее предотвращать. И лучше всего это делать смолоду.

Как бороться с Альцгеймером

 Итак, друзья, назрел вот такой вот парадокс: я никакой не медик, и вообще, слава Богу, далек от этого дела. Только вот был бы я медиком, вряд ли я бы смог, что-то действующее порекомендовать. Вон сколько их, а люди болели и продолжают болеть с каждым днем все больше и больше. И по мере роста медицины, с успехом растут и количество, а также «качество» всевозможных заболеваний. А все потому, что медицина создана не для того, чтобы вас вылечить, а для того, чтобы вы стали ее постоянным клиентом. И дело тут не в самих медиках/врачах (среди них есть действительно мудрые и понимающие специалисты, или просто хорошие люди), а в самой системе. Зачастую «рядовые» медики такие же больные и такие же недалекие от истины, как и мы. Во общем доверять тому, что я пишу или нет, решать вам. А решения проблемы, тем временем, уже давным давно открыто, с самого начала появления человека на свет. Мне вообще кажется, чтобы что-то предпринимать в этом направлении, достаточно уже просто знать сами причины возникновения Альцгеймера, которые были перечислены выше. Ведь зная причину, если, конечно, вы еще в состоянии ясно мыслить и анализировать, можно легко изменить и следствие! Но все же, для «сонных», придется немного разжевать. Итак, все и по порядку (от простого до эффективного):

— Учитесь жить без стрессов и контролировать свои негативные эмоции. Например, та же позитивная психология здесь как панацея. Перенаправляйте свое внимание от того, что вас тревожит, беспокоит и пугает, на то, что вам интересно, от чего вам радостно и весело. Путешествуйте, занимайтесь чем-то новым для вас несвойственным, читайте книги (особенно о тех слоях жизни, которые до этого к вам никак не относились и были вам абсолютно чуждыми). Поверьте, эффект от этого положительно отразится не только относительно ЛЮБЫХ возможным заболеваниям, но и на вашей жизни полностью!

— Еда. Наверное один из самых важных пунктов из возможных. Кроме того, одна из основных причин стимулирующих возникновение Альцгеймера. Еда может как разрушать клетки и нейронные связи нашего мозга, так и восстанавливать/укреплять их. Если вы намереваетесь все же получать второй вариант, то нужно исключать из своего рациона всю гадость, а также мертвую, жирную, животную, жаренную и химически обработанную пищу. И постепенно заменять ее живыми, полезными, органическими продуктами: зелень, фрукты, овощи, корнеплоды, проростки, орехи, настои трав, семечки, мед, свеживыжатые соки и так далее. То есть самый идеальный вариант, способный восстановить очень многие функции нашего организма, если не все полностью, — сыроедение. Но переход на новый образ жизни должен происходить плавно и осторожно. Литература вам в помощь! Благо ее сейчас предостаточно.
 Исключая, постепенно, самое вредное и заменяя его полезным-живым вы добьетесь небывалых результатов. И не обязательно прибегать к сто-процентному сыроедению, правда это уже зависит от того, какой силы эффект вы стремитесь получить. Именно постепенный переход на 100% сыроедение, основанное на органических продуктах, запускает самые, казалось бы, невероятные восстановительные и омолаживающие процессы. Но с сыроедением, еще раз повторюсь, нужно быть предельно осторожным и не допускать фанатичных проявлений: резкое и неправильное изменение своего рациона, может вызвать совершенно обратный эффект; кроме того, у вас могут запуститься настолько сильные очистительные процессы, что выделительные системы со всем этим «добром» могут и не справиться. Ищите как можно больше информации в этом направлении и внимательно прислушивайтесь к ощущениям своего организма.

Источник: vkus-uspexa.ru

Инновации в лечении болезни Альцгеймера

За последние годы человечество изобрело множество препаратов, с помощью которых можно проводить профилактику или лечение болезни Альцгеймера. То, что ранее казалось невозможным для исследования, сейчас решается с помощью современной медицинской техники. Мозг человека всегда был большой загадкой, без инновационных технологий было невозможным заглянуть в сознание человека, поэтому болезнь Альцгеймера долгое время не диагностировалась. Ранее применялись только лечение болезни Альцгеймера народными средствами, но данные методики эффективны к применению только на ранних стадиях развития заболевания.

Хотя, как показывает практика, бывают исключения, когда достаточно и народных средств для продолжительной ремиссии заболевания. В любом случае, даже после индивидуальной диагностики болезни необходимо обратиться к неврологу, специалисту в этой области. Только он может определить, какое же лечение будет наиболее эффективным именно в вашем личном случае. Лекарств при болезни Альцгеймера на данный момент существует огромное количество, с развитием медицинской техники и фармацевтики.

Нарушение функций головного мозга

Предпосылкой развития болезни Альцгеймера служит деменция. Этот процесс, для которого характерно хроническое, обширное ухудшение познавательных способностей человека. Болезнь Альцгеймера является следствием прогрессирующей деменции. Диагностировать это заболевание возможно в клинических условиях под предводительством неврологов. Разрушение связей между нейронами и служит причиной нарушений работы головного мозга. Препараты для лечения синдрома Альцгеймера вы можете отыскать практически во всех аптеках, так как это заболевание является довольно распространенным, особенно в развитых странах и городах.

Такая тенденция объясняется тем, что в мегаполисах имеет место большое эмоциональное напряжение, которое самым непосредственным образом влияет на развитие болезни Альцгеймера. Нервная система очень чувствительна и восприимчива, поэтому практически никто не застрахован от этого нарушения работы мозга. Хотя, если соблюдать определенные правила и советы специалистов, возможно во много раз сократить вероятность развития болезни Альцгеймера. Как показывает практика, именно не владение человеком определенной информацией является основной причиной прогрессирующего развития заболеваний головного мозга. Болезнь Альцгеймера лечение должно проходить под бдительным присмотром медиков, которые знают, как и почему происходит ухудшение функций работы мозга.

Выход есть всегда!

Не стоит переживать, если вы заметили за собой некоторые симптомы развития заболевания Альцгеймера. На сегодняшний день есть множество способов для борьбы с этим заболеванием. Появление нового в лечении болезни Альцгеймера объясняется научным прогрессом и развитием диагностической медицинской техники, с помощью которой можно определить симптомы и причины развития болезни даже на самых ранних стадиях.

Как предупредить болезнь Альцгеймера:

Каждому человеку необходимо перестраховаться и пройти тест на диагностику болезни Альцгеймера, если он находится в группе риска. Для этого вы можете воспользоваться интернетом, там вы найдете множество тестов, которые помогут вам диагностировать состояние своей центральной нервной системы. Помните, что ваше здоровье зависит только от вас. Позаботьтесь о своем процветании и личностном развитии уже сегодня!

Источник: 7psihozov.ru

Общие сведения

Болезнь Альцгеймера — дегенеративное заболевание, которое проявляется нарушениями в работе головного мозга. Как правило, недуг развивается поступательно, а симптомы нарастают как снежный ком, который в конце ждет стена. Эта метафора означает печальный итог — гибель пациента при любом раскладе, ведь заболевание не поддается полному излечению.

Данный недуг возникает в результате формирования в головном мозге «синильных бляшек», которые разрушают нервные пути, что и приводит к отклонениям.

Симптомы

Как было сказано ранее болезнь прогрессирует постепенно и проходит три основные стадии, в своем развитии:

• Начальная.
• Умеренная (средняя форма).
• Тяжелая.

Каждая из вышеперечисленных форм болезни имеет свои особенные симптомы. К примеру, тяжелая стадия характеризуется отсутствием у человека способности вставать с постели, в то время, как при начальной форме пациент только путается в названиях улиц и испытывает трудности с поиском нужного ему адреса.

Недуг имеет следующие симптомы:

• нарушения в работе памяти ( запоминание информации и воспоминания запомненного ранее);
• рассеянность;
• чувство тревоги;
• депрессивное состояние;
• резкие перепады настроения;
• трудности с ориентированием на знакомой местности.

Постепенно больной утрачивает способность не только запоминать информацию,но и становится не в состоянии самостоятельно почистить зубы, умыться или сходить в туалет. Соответственно подобные признаки появляются на боле поздних стадиях заболевание в более пожилом возрасте.

Причины болезни

Несмотря на то что врачи не знают, в чем кроется истинная причина возникновения недуга, есть ряд гипотез, относительно вариантов развития заболевания. К причинам относят:

• преклонный возраст (от 60 лет);
• наследственная предрасположенность;
• синдром Дауна (данный синдром способствует накоплению в мозгу «синильных бляшек», которые приводят к заболеванию);
• черепно-мозговые травмы различной степени тяжести;
• болезни сердечно-сосудистой системы организма;
• употребление вредной пищи;
• заболевания щитовидной железы;

Наличие одного или нескольких вышеназванных факторов не означает наличие болезни, а лишь указывает на то, что необходимо пристальней присмотреться к своему здоровью.

Как предотвратить?

Итак, резонный вопрос, как предупредить или вовсе избежать опасной патологии? Ничего лучше профилактики еще не придумано. Профилактика Альцгеймера в себя включает:

• мозговая активность;
• соблюдение здорового образа жизни;
• диета;
• физическая активность;
• психотерапия.

Дополнительно к этому списку можно добавить такое понятие, как профилактика болезни Альцгеймера у женщин, которая в себя включает поддержание на необходимом организму уровне количество такого гормона, как эстроген. Дело в том, что низкое его содержание способствует развитию старческой деменции у женщин в период предменопаузы.

Тем не менее это не означает, что молодые мужчины менее подвержены опасному недугу. В связи с малой степенью изученности, болезнь может застать врасплох и в раннем возрасте.

Мозговая активность

В результате многочисленных исследований ученые выявили такую закономерность, что низкая мозговая деятельность способствует развитию старческого слабоумия, в то же время, как регулярная мозговая активность позволила сократить число заболевших в данной фокусной группе.

К мозговой активности относят:

• регулярное чтение книг, газет и журналов;
• написание текстов на бумаге;
• заучивание стихов или песен;
• настольные игры (шахматы, шашки, монополия и т. п.);
• обучение игре на музыкальном инструменте и непосредственно игра на нем;
• изучение иностранных языков и поддержание их знание на должном уровне;
• плавание;
• составление своего рабочего расписания;
• групповые виды спорта;
• посещение обучающих курсов и семинаров;
• разгадывание кроссвордов;

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни это непросто отказ от вредных привычек, это целая философия, которая позволит вам непросто предотвратить развитие болезни Альцгеймера, но и приведет организм в работоспособное состояние, даст ему необходимый заряд энергии на долгие годы жизни.

ЗОЖ в себя включает:

• отказ от курения;
• сокращение или отказ от употребления спиртных напитков;
• употребление не менее 2 л воды в день;
• сон не менее 8 часов в сутки;
• исключение из своей жизни стрессов и переутомлений;
• соблюдение режима работы и отдыха;

Диета

Как таковой диеты, способствующей предотвращению недуга, не существует, но есть ряд рекомендаций, способствующих оздоровлению организма в целом в том числе:

Ограничение употребления вредного фастфуда и введение в рацион большего количества свежих овощей и фруктов так называемое здоровее питание (дополнительные витамины повысят иммунитет, снизят риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепят и повысят эластичность сосудов головного мозга и снизят уровень вредного холестерина)

Ежедневно стоит употреблять любые доступные ягоды (есть мнение, что ягоды отлично помогают мозгу бороться со стрессовыми ситуациями)

Введение в рацион с высоким содержанием Омега-3 напрямую снизит риск развития болезни (морепродукты, грецкие орехи, авокадо)
Витамины группы В позволяют повысить способность нервных волокон передавать нервные импульсы (злаки, сухофрукты, печень, говядина, яйца, дрожжи)

Антиоксиданты и аминокислоты являются отличными помощниками головного мозга в его функционировании (мед, шпинат, кукуруза, куркума, виноград, фрукты, овощи, молоко, орехи)

Сладкая газировка, сыр, мучные изделия, сладости и фастфуд находятся под запретом. Так как они не только вредны, но и способствуют набору лишнего веса, что, в свою очередь, является причиной развития недуга.

Физическая активность

Что касается физической активности, то для болезни Альцгеймера это лучшая профилактика. Один тот факт, что умеренные физические нагрузки способствуют регенерации клеток и позволяют сбросить лишний вес, говорит в пользу этого пункта.

Под физической активностью можно понять:

• пешие прогулки (можно исключить из звена дом-работа автомобиль);
• велопрогулки (тоже самое, что и первым пунктом, но подойдет тем, кто работает далеко от дома);
• посещение спортивных залов;
• занятие танцами, фитнесом, аэробикой, йогой или плаванием;
• групповые виды спорта.

Физическая активность должна носить регулярный характер и состоять по времени не менее 30 минут. Причем время считается не за весь день, а в период непрерывной физической деятельности.

Психотерапия

Психотерапевтические занятия показаны не только в качестве профилактики недуга, но и при непосредственном его развитии.

Данные занятия могут в себя включать:

• тренировки, связанные с запоминанием;
• математические упражнения;
• задачи на принятие решений;
• интеллектуальные тесты.

В случае если человек уже болен, подобная деятельность будет способствовать нормальному сосуществованию его с другими людьми и лечению в целом.

Кроме, перечисленных выше рекомендаций хочется добавить, что своевременные профилактические прививки, перенос какой-либо болезни не на рабочем месте, а дома или в лечебном учреждении будет отличным профилактическим мероприятием.

Не существует препаратов, которые могли бы дать иммунитет потенциальному больному, поэтому, если вы хотите нормально жить, придется себя пересилить и начать жить под лозунгом здоровья.

Таким образом, профилактика болезни Альцгеймера — это целый комплекс мер, основу которого составляет здоровый образ жизни и физическая активность. Не стоит пренебрегать этими простыми правилами, кто знает, может данные рекомендации войдут в вашу привычку и вы никогда не узнаете что такое болезнь Альцгеймера.

Источник: https://nervivporyadke.ru

Источник: zen.yandex.ru